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健美操的教學設計
作為一名教職工，時常需要準備好教學設計，借助教學設計可以提高教學質(zhì)量，收到預期的教學效果。優(yōu)秀的教學設計都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的健美操的教學設計，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健美操的教學設計1
教學內(nèi)容：
健美操基本步伐及小組合
教學目標：
1、通過健美操的學習發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、平衡、柔韌素質(zhì)以及表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力。
2、培養(yǎng)學生的自信心和成功意識，養(yǎng)成積極、樂觀、向上的健康心理
3、培養(yǎng)學生互學互助、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
教學重難點：
重點：健美操四個基本步伐動作連貫流暢。
難點：保持身體姿態(tài)，動作與音樂節(jié)奏的協(xié)調(diào)配合
教學過程：
一、開始部分
1、課堂常規(guī)
宣布上課，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容
2、隊列練習
3、身體姿態(tài)練習
師：健美操非常注重身體姿態(tài)，我們先來調(diào)整身體姿態(tài)，要求：抬頭、挺胸、沉肩、立腰、收腹、夾臀
生：跟隨教師的引導調(diào)整身體姿態(tài)
師：保持身體姿態(tài)我們做一組踏步練習
生：根據(jù)教師口令進行踏步練習
(通過調(diào)整姿態(tài)知道健美操體態(tài)美的姿態(tài)，保持身體姿態(tài)進行踏步練習，是為了后面在進行健美操練習中保持身體姿態(tài)這個難點進行鋪墊，讓學生充分認識并體會到在健美操中要
保持好身體姿態(tài))
4、熱身激趣練習
師：我們跟隨音樂，模仿一些生活中的動作，要求動作要形象，逼真�？�，老師，（模仿洗臉）像什么
生：洗臉
師：跟隨老師模仿洗臉動作，下面我們做一個組窗戶的動作，最后我們做騎馬動作
(跟隨音樂，通過模仿生活中的動作，激發(fā)學生的學習興趣，氣氛變得活躍起來。)
二、基本部分
1、質(zhì)疑問難
師：健美操與我們以前學過的廣播體操有什么區(qū)別學習健美操時要注意什么？
學生1：廣播擦先動左腳，而健美操先邁右腳
師：答觀察真仔細，掌聲送給他
學生2：健美操更美
學生3：健美操做起來更快
教師：也就是說健美操的節(jié)奏更快，同學們答得非常好，在學習健美操的時候我們一定記住，所有的動作都是先邁右腳，還有一定保持身體姿態(tài)，才能跟上健美操快速的節(jié)奏，大家有沒有信心做到這兩點
學生：有
(在質(zhì)疑當中，學生了解了相關的一些健美操的知識，在方向和保持身體姿態(tài)兩方面提出了要求，為后面學習健美操也奠定了良好基礎)
2、復習健美操基本步伐并步、邁步吸腿，一字步
生：喊節(jié)拍，每個步伐練習4個8拍
3、學習健美操基本步伐：后交叉步
教師講解鏡面示范，學生模仿練習
4、學生自主練習，互助合作鞏固，教師巡回指導
5、四個步伐組合學習
師：學完后交叉步后，我們一共學了幾個基本步伐
生：4個
師：誰知道哪四個？
生：并步、邁步吸腿，一字步和后交叉步
師：把這四個基本步伐按照我們學習的順序連起來，每個步伐一個八拍就組成了一個四個八拍的小組合，下面請你們嘗試做出這個小組合動作，好嗎？
生：生喊節(jié)拍自主嘗試練習
�。ǔ浞职l(fā)揮學生的自主性，課堂中學生有很大一部分也能自己嘗試串聯(lián)四個八拍動作，還有一部分學生也會學習旁邊的'同學進行嘗試練習）
6、學習合音樂做小組合動作
�。�1）學習聽音樂，律動感受音樂節(jié)奏
師：喊出第一個八拍1-2-3-4，跟我一起喊出節(jié)拍，拿出你們的說跟著音樂節(jié)奏擊掌2拍一動
生：跟隨老師喊出節(jié)拍，并在教師的引導下，按音樂節(jié)奏擊掌
師：我們加快，一拍一動
�。◤穆蓜拥胶俺龉�(jié)拍，再到擊掌由兩拍一動到一拍一動將枯燥的聽音樂豐富成了幾個層次，讓學生逐漸對音樂節(jié)奏得到充分的了解和體會，為后面跟隨音樂節(jié)奏做動作打下堅固的基礎）
師：大家的樂感真棒，接下來大家有沒有信心跟隨音樂做好小組合動作
生：有，并跟隨音樂一邊喊節(jié)奏一邊動作
6、學習小組合手臂動作并結(jié)合步伐完整小組合
師：教師鏡面示范加上手臂動作的完整組合
生：模仿教師又慢到快
(前面四個步伐的動作學生已將很熟悉，很快就能將簡單的手臂動作加入到步伐動作中)
7、音樂伴奏下，分組完整組合練習展示
�。ㄔO計意圖：由于加上了手臂動作，和音樂就加大了難度，在這里進行分組練習，可以讓節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性差的學生在好的學生幫助下的到提高）
8、師：我們將四個基本步伐，按照一定的順序，每個動作一個八拍，配上手臂動作就組成了一個小組合，這是老師的進行的一個創(chuàng)編，同學們能不能向老師這樣，將我們學習的廣播操、校園集體舞中的動作加上我們學習的四個步伐動作，選取四個動作，進行創(chuàng)編，當一次小小的設計師呢？
生：能
師：好，同學們現(xiàn)在分小組在小組長的帶領下進行創(chuàng)編，創(chuàng)編好后再來進行展示，要求創(chuàng)編動作新穎、優(yōu)美，生：學生分小組在組長帶領下，進行創(chuàng)編，教師分別指導
師：放音樂，學生在音樂中練習自己的創(chuàng)編組合，選取創(chuàng)編新穎優(yōu)美的用照相機攝錄下來
展示：選取兩組分別展示，然后放音樂，所有的組將自己小組的創(chuàng)編組合展示出來。
�。ㄍㄟ^創(chuàng)設“我是小小設計師”游戲情境，讓學生合作交流，發(fā)揮團隊的作用，不僅可以鞏固所學的動作，還能發(fā)揮他們的創(chuàng)造能力，還鍛煉了他們的團結(jié)協(xié)作能力，一舉多得）
三、結(jié)束部分
1、瑜伽放松
平衡：伸臂功、擴胸式
柔韌：束角式、后伸展式
�。ㄨべ幼鞑粌H放松了學生的身心，還發(fā)展了學生的平衡和柔韌素質(zhì)）
2、課堂小結(jié)
師：今天這節(jié)課，同學們表現(xiàn)的非常優(yōu)秀，每個小組都創(chuàng)編了一個小組合，老師這里有個小小的希望，希望同學們能集合全班的能力將小組合在串聯(lián)起來變成一個完整的健美操，在聯(lián)歡會的表演給老師看看，有沒有信心編好一個完整的節(jié)目？
生：有
師：宣布下課
健美操的教學設計2
健美操教學設計
初二級第3次課
教材分析
健美操是融合了音樂、基本體操等動作特點而創(chuàng)編出來的，可以為大多數(shù)人所接受的聯(lián)合與成套動作。健美操運動起源于20世紀70年代末，英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。它形式新穎、活潑，內(nèi)容豐富，加上和諧的音樂伴奏，從而達到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是“寓健身于娛樂之中”。它在發(fā)展學生協(xié)調(diào)性、柔韌性等方面有重要作用，能彌補其它健身項目的不足，適合在校園開展。
課堂教學中，應根據(jù)學生的實際情況，通過各種教學方法和手段安排課的內(nèi)容，從學生的興趣角度出發(fā)，要求學生在動作組合掌握的基礎上進行拓展和創(chuàng)新。
教學思想
以“健康第一”為指導思想，落實新課標，以學生為主體，注重培養(yǎng)學生的模仿練習能力、身體協(xié)調(diào)能力和自我展示能力，通過對健美操的學習和練習，培養(yǎng)學生的主觀能動性與合作創(chuàng)新精神，讓學生真正體驗到學習健美操的樂趣，營造和諧活躍的課堂氛圍，促進學生身心健康發(fā)展。
教學目標
1、讓學生了解健美操的基本知識；通過學習能完成健美操動作組合并進行動作及組合創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的練習興趣和愛好。
2、培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)和對音樂的感受力，發(fā)展學生身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、力量性和有氧耐力；讓學生了解健美操對自身身體形態(tài)和機能的影響。
3、通過學習，樹立學生的自信心，激發(fā)學生的自我表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神和創(chuàng)新意識。
學情分析
初二學生之前沒有接觸過健美操，在動作的協(xié)調(diào)性、對音樂節(jié)奏的把握和表現(xiàn)力上均處于啟蒙階段。因此，在本階段的教學過程中，需注意如下兩點：
1、強調(diào)學生動作的規(guī)格、節(jié)奏及表現(xiàn)能力；
2、從學生的興趣與角度出發(fā)，要求學生在動作組合掌握的基礎上進行拓展和創(chuàng)新。
教學過程
1、引情激趣階段：在音樂的`伴奏下進行基本步伐的熱身學練并做進一步拉伸練習，充分活動身體，調(diào)動大家的學習熱情。
2、主動學練階段：教師進行動作的示范、講解，并帶領大家學練；教師根據(jù)學生的接受情況，進行動作指導和語言提示。
3、拓展展示階段：教師講解隊形變換的方法，然后要求各組集思廣益、共同探討，加入簡單的隊形變換及個性化動作，勇于表現(xiàn)自我。
4、調(diào)整放松小結(jié)階段：在舒緩輕柔的音樂聲中，組織學生進行放松練習。教師小結(jié)本次課，在愉悅和諧的氛圍中結(jié)束本次課學習。
場地器材
本課空場地一塊，音箱一個，U盤一個。利用音箱和U盤播放背景音樂，根據(jù)每個教學內(nèi)容選取不同的音樂，來調(diào)動學生的情緒，達到更好的教學效果。
本課特色
本次課的教學以教師的引導、激勵，學生的反復練習為主，在反復的練習中提高熟練程度和動作的規(guī)范程度。充分發(fā)揮學生的主體作用，將個人之間的競爭轉(zhuǎn)化為小組之間的競爭，既有助于培養(yǎng)學生的團結(jié)合作意識，又有助于因材施教，使每個學生得到充分發(fā)展。
預計運動負荷平均心率：130次/分預計練習密度：50% ± 5%
脈搏次數(shù)
150
140
130
120
110
100
90
80
510 15 20 25 30 35 40 45時間
健美操的教學設計3
一、教學目標
【知識與技能】
了解健美操的基本步伐，學會健美操基本步伐，并能夠進行展示。
【過程與方法】
通過教師講解、小組討論、展示等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，塑造正確身體形態(tài)。
【情感態(tài)度與價值觀】
關注我國的學生體質(zhì)，范文，增強學生身體素質(zhì)，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
二、教學重難點
【重點】
區(qū)分各基本步伐的動作要點及動作節(jié)奏。
【難點】
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
(二)準備部分(8分鐘)
1.“桃花朵朵開”游戲
方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師發(fā)令“桃花朵朵開”，學生進行回答“桃花幾多開”，教師說出幾多開，學生迅速抱在一起，要求在5秒鐘內(nèi)完成，落后者被獎勵。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導入
2.示范及講解
(1)示范健美操低沖擊類步伐踏步、一字步、V字步、漫步。
(2)講解各技術動作要領。
3.練習
(1)教師領做踏步練習，體會踝、膝、髖依次有彈性的.緩沖。
(2)教師領做一字步、V字步、慢步練習。
(3)學生隨音樂并聽教師口令進行一字步、V字步、漫步練習。
要求：學生練習時，教師巡回指導，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及合音樂練習。
4.分組比賽
將隊伍分成4～5人一組進行展示比拼，哪組跟隨音樂跳的整齊哪組獲勝。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚現(xiàn)金，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
體操館、錄音機1臺、磁帶。
五、預計負荷
練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分；運動強度：中等。
健美操的教學設計4
一、教學內(nèi)容
健身操
二、教學目標
【知識與技能】
學生能夠分組合作創(chuàng)編4節(jié)健身操，并能夠介紹每節(jié)健身操的作用，能熟練、準確地做出展示。
【過程與方法】
通過分組練習，小組合作，提高集體合作解決問題的能力，發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過健身操創(chuàng)編，提高自信心，提高集體榮譽感，培養(yǎng)參與體育活動的興趣。
三、教學重難點
【重點】
運用學到的技術，結(jié)合各類運動項目動作創(chuàng)編活動上肢、下肢、軀干各部位的健身操四節(jié)。
【難點】
上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，動感有活力。
四、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
導入：各位同學，大家經(jīng)常參與體育活動，每節(jié)課前都會有準備活動，這節(jié)課老師希望大家應用已經(jīng)學過的健美操基本技術來進行健身操的創(chuàng)編，并將創(chuàng)編合理的健身操采用到我們后期的`體育課準備活動之中。希望大家在課中能夠積極交流，利用所學為我們?nèi)鄤?chuàng)編出健康、科學、有趣的健身操活動。
組織教學：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準備部分(7分鐘)
1.游戲——毛毛蟲
方法：學生每5人一組，成一路縱隊坐在起點后，并依次前者坐在后者腳面上，最后一名坐在地上;后者依次將雙手扶在前者肩上。游戲開始，第一人向前躬身呈蹲立，第二人向前移動雙腳至第一人臀下，第一人坐下后，第二人呈蹲立，第三人向前移動雙腳至第二人臀部下，以此類推，像毛毛蟲爬行。以第一個全體通過終點線的小組為勝利。
游戲規(guī)則：
(1)前面同學必須坐在后面同學腳上以后才能向前移動。
(2)移動時后面學生的雙手不能與前面同學肩部脫離。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范
手部動作：并掌、開掌、立掌。
手臂動作：前后擺動、舉、屈伸、繞環(huán)。
基本步伐：踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。
2.講解
踏步：兩腿原地依次抬起，依次落地。下落時，踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)依次彈性地緩沖�？梢越Y(jié)合踏步進行轉(zhuǎn)體、踏步分腿、踏步并腿、彈動踏步。
一字步：一腳向前一步，另一腳并于前腳，然后依次還原。向前邁步時，腳跟先著地，過渡到全腳掌;前后均要有并腿過程;每一拍動作膝關節(jié)始終有彈性地緩沖�？勺銮昂笠蛔植�、轉(zhuǎn)體一字步。
V字步：一腳向前側(cè)方邁一步，另一只腳隨之向另一方向邁一步，成兩腳開立，屈膝，然后依次回歸原位。兩腿膝關節(jié)、踝關節(jié)始終保持彈動狀態(tài)，分開后成分腿半蹲，重心在兩腿間。可以做倒V字步、轉(zhuǎn)體V字步、跳的V字步。
并步：一腳邁出，另一腳隨之并攏屈膝點地;再向反方向邁步。兩膝關節(jié)保持彈動，動作幅度和力度以動作風格而定�？梢宰笥也⒉�、前后并步、向兩側(cè)并步、轉(zhuǎn)體并步。
交叉步：一腳向側(cè)邁一步，另一腳在其后交叉，隨之再向側(cè)邁一步，另一腳并攏，屈膝點地。第一步腳跟先落地，身體重心快速隨著腳步而移動，保持膝關節(jié)、踝關節(jié)的彈動。
3.練習創(chuàng)編(每個動作2個8拍)
(1)利用手部動作及身體活動對上肢健身操進行創(chuàng)編。
組織形式：分8組，每組自選組長一名。復習基本動作，進行創(chuàng)編。
要求：積極進行討論，參與示范，每人都要進行展示。
(2)上肢健身操創(chuàng)編展示。
評價：對基礎技術掌握優(yōu)秀，創(chuàng)編結(jié)合體育活動，能夠準確描述動作作用的小組進行表揚鼓勵。
(3)利用步伐動作及身體活動對下肢健身操進行創(chuàng)編。
組織形式：分8組，每組自選組長一名。復習基本動作，進行創(chuàng)編。
要求：積極進行討論，參與示范，每人都要進行展示。
(4)下肢健身操創(chuàng)編展示。
評價：對基礎技術掌握優(yōu)秀，創(chuàng)編結(jié)合體育活動，能夠準確描述動作作用的小組進行表揚鼓勵。
(5)自主創(chuàng)新編排2節(jié)。
4.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學：每一小組選擇最有新意的編排動作進行展示。
要求：口令結(jié)合規(guī)范，動作標準、協(xié)調(diào)。健身性、實用性強。
5.結(jié)合音樂展示
組織教學：按照原有分組，結(jié)合教師提供的音樂每組進行內(nèi)部練習，提高動作的熟練程度，結(jié)合音樂提高動作協(xié)調(diào)性與操類美感，提高審美能力。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
五、場地器材
錄音機1臺、磁帶2盒、操場1塊。
六、負荷
練習密度：30%～40%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
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