跳繩教案
跳繩教案（一）：
體育跳繩教案
教學目標:1、透過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發(fā)展下肢奔跑的潛力。
2、培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神.發(fā)展下肢的潛力。
3、培養(yǎng)學生的團結協(xié)作和頑強勇敢的精神。
教學資料:1、跳繩2、游戲：開火車、火距接力
教學重點：運動中自然節(jié)奏把握；難點：學生合作意識的培養(yǎng)；
教學過程:
一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)(1體育委員整隊。
2要求:集合快、靜、齊。)2、師生問好
3、宣布課的任務
二、準備活動:
1、隊列:訓練
2、徒手操:
3、專項準備活:
�。�1）腕關節(jié)運動。
�。�2）踝關節(jié)運動
三、跳繩活動
1、友伴練習(教師講動作方法和要領。)
2、動作創(chuàng)新練習學生自創(chuàng)動作，教師指導。)
3、教師個別指導。
4、優(yōu)生表演。
四、游戲：火炬接力1、教師講游戲方法
2、教師做示范
3、學生練習。
規(guī)則：
1、起跑前務必站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線。
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
5.教師評定勝負。
五放松活動：
1、韻律操、和學生一齊做操(1.按口令做。
2、表情愉快，簡單。
3、情緒飽滿。)
2、小結：(小結本課狀況。)
3、下課：(收拾器材宣布下課.)
跳繩教案（二）：
活動目標：
1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調的進行跳繩游戲。
2、探索繩子的多種玩法，透過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造思維潛力。
3、能與同伴合作，協(xié)調地進行跳繩和蕩繩。
活動準備：
1、繩子人手一根。
2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。
活動過程：
1、活動準備。
列隊練習：縱隊---大圓---開花---放縱。
要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。
玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。
2、游戲活動----跳繩
老師師范跳繩，請幼兒仔細觀察老師的動作，并說一說老師是怎樣跳繩的。
幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復上述動作。在幼兒練習過程中，老師在一旁指導幼兒的動作。
教師再次示范，講解跳繩要領后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。
教師能夠引導三人一組玩跳繩游戲。
教師：繩子除了一個人跳，還能夠幾個人跳呢？
兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。
學習將繩子繞成團，并放在指定的筐中。
3、群眾舞《朋友舞》。
教師：剛才，小朋友和同伴在一齊玩游戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一齊聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？
音樂起，大家一齊跳群眾舞
跳繩教案（三）：
(一)準備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1---2’
2、跳繩慢跑2---3’
學生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。
4、繩操2—3(分鐘)
用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：到達熱身活動關節(jié)的目的。
(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩
1、復習(1)原地的單人跳繩5—6’
目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
(2)跑步跳繩5—6’
目的：發(fā)展學生的奔跑潛力，體驗跑動中的繩間好節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6—7’
目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10---12’
目的：發(fā)展學生的快速潛力，體驗快速中跳繩間好節(jié)奏。
(三)結束部分4—5’體驗收獲
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在簡單的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。
(四)效果預計：
1、透過教師的引導，學生能認真參與各個資料的練習，到達教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計每一組學生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。
3、預計透過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間好節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。
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