實用的戶外活動教案模板合集9篇
作為一名無私奉獻的老師，就不得不需要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編精心整理的戶外活動教案9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
戶外活動教案 篇1
【活動目標】
1、知道多種抗寒的方法，懂得冬天的自我保護。
2、關愛過冬的小鳥，為小鳥制作溫暖的家。
3、體驗助人為樂的愉悅和溫暖。
【活動準備】
1、多媒體課件。
2、各種廢舊物品：樹葉、棉花、報紙、舊掛歷、碎布片、花生殼、開心果殼等。
3、剪刀、透明膠、糨糊、膠棒。
4、5個鳥窩模坯。
【活動過程】
一、導入活動。
(1)師：“今天你們冷不冷?你是用什么方法讓自己變暖和的?”幼兒講述。
(2)教師播點課件
師：“剛才你們說了很多讓自己變暖和的方法，有一只小兔也想來介紹它是怎樣讓自己變暖和的，現(xiàn)在我們一起來看看，它的方法是不是和你們一樣。教師播放課件。
(3)教師小結。
師：“我們已經知道了許多讓小兔子變暖和的方法，那你們也可以用這些方法讓自己變暖和，現(xiàn)在還怕冷嗎?”�！�
[評析：在進行本次活動時，正好是寒冷的冬天，幼兒在討論怎樣讓自己變暖和時，大家都很積極，說出了很多方法，然后通過“小兔”這個角色用觀看課件的方式，幫助幼兒總結經驗。課件的形式新穎，幼兒對于課件是非常喜歡的，因此他們的注意力都集中在課件上。]
二、出示信。
師：“今天早晨一大早，我收到了一封信，我們一起來看看是誰寫來的。”教師讀信。
師：“為了歡迎小鳥的到來，我們要用自己靈巧、能干的小手，還有這些廢舊物品做一件禮物送給它，好嗎?那我們送什么給它好呢?”幼兒討論。
[評析：用一份禮物來引入主題，充分調動了幼兒學習的興趣。到底送什么禮物好呢?幼兒積極進行思維，而我在這里經常用的引導語是“我們”，真正以幼兒朋友的身份，融入到他們的活動中去。我說出了我的想法，幼兒也積極說出了自己的想法，他們能為別人著想了，這種良好的思想教育的培養(yǎng)將始終自始至終貫穿整節(jié)活動。]
三、幼兒操作。
(1)師：“你們在家時爸爸媽媽給你們準備了溫暖的家，在幼兒園有老師為你們準備了溫暖的教室，還帶領你們一起鍛煉身體，小鳥有沒有溫暖的家呢?
師：“小鳥要到我們南方來，天氣這么冷，它沒有一個溫暖的家可不行，那今天我們先送給它一個溫暖的'家，好嗎?”
(2)教師提出要求，幼兒分組操作。
師：“老師為你們準備了“家”的模型，還有許多廢舊物品，我們就利用這些東西為小鳥做一個溫暖的家，四個人為一組，先商量一下，用什么材料做，然后大家一起動手制作，你們讓這個家既要溫暖，還要裝飾的漂亮。等你們做好了之后，請一位代表來說說你們是怎么做的，用過了的垃圾要放在空的小簍子里。”
(3)展示作品。
師：“誰來說說你們?yōu)樾▲B準備的家，它用什么材料做的?”
[評析：在這一環(huán)節(jié)中，從幼兒專著的神情中可以看出，幼兒的的確確想為小鳥做一個鳥窩。幼兒動手能力很強，想像里很豐富，能大膽地進行嘗試，運用老師提供的各種廢舊操作材料進行“溫暖的家”的制作。在本環(huán)節(jié)中，發(fā)現(xiàn)幼兒在小組活動中能做到先商量，然后進行操作，幼兒的習慣也比較好，用了剩下不要的東西先放在桌上，看別人需不需要，最后放進垃圾簍里。在活動中體現(xiàn)了團結互助的精神，幼兒能主動幫助別人，這點我能及時抓住并進行表揚。請幼兒代表自己的小組來說一說時，他們都很積極，都想來說，可見他們的主動性也很高在，整個活動都處于一種積極的嘗試氛圍中。在他們講述自己的作品的時候，我也非常注意傾聽，對于幼兒說的每一個創(chuàng)意都給予肯定和鼓勵。]
四、教師小結。
師：“這次的禮物——溫暖的家，小鳥肯定很喜歡，它住在里面一定很暖和，老師代替小鳥謝謝大家了�！�
師：“當你幫助了小鳥，小鳥很開心，你的心里怎么樣?”
師：“今天我們不僅知道了許多讓自己變暖和的方法，讓我們的身體能變暖和，還幫助了小鳥，心里也覺得很溫暖。那么我們把些家掛到外面的樹上去，小鳥來了就能住到溫暖的家里去了�！�
[評析：最后再次肯定幼兒的成績，重溫助人為樂的喜悅，培養(yǎng)關心別人、幫助別人的良好品德。體驗幫助別人，自己能感到溫暖。]
戶外活動教案 篇2
目錄
一、踏踏樂（跳）
二、二人三足（走）
三、跳竹竿（跳）
四、勇奪陣地（跨跳）
五、神奇的小椅子（平衡）
六、拍球過河（行進拍球）
七、我是籃球小明星（曲線運球接力）
八、重建家園（綜合）
（一）大班體育活動“踏踏樂”
目標：
（1）練習單腳跳，雙腳落得動作技能。
�。�2）能靈活控制腿部動作，利用彈跳鍛煉腿部力量。
�。�3）樂于參與游戲，體驗合作的樂趣。
準備：
（1）經驗：器械操
�。�2）材料：大積木四塊（高約15厘米），軟墊四塊。
（3）環(huán)境：布置好的場地。
重難點：
重點：單腳起跳時，腿用力蹬直，雙腳落地。
難點：落地時屈腿緩沖，保持身體平衡。
過程：
一、器械操熱身。
二、學習“一踏二跳三落地”的動作。
動作要領：幼兒聽信號后，開始助跑。單腳踏上積木，另一只腳帶動身體向上向前跳，雙腳落地，屈膝下蹲。
1、教師講解示范“一踏二跳三落地”的動作。
2、請個別幼兒示范動作，重點強調單腳起跳、雙腳落地的動作要點。
3、分組練習，個別指導。
三、“一踏二跳三落地”接力游戲賽。
1、第一二遍教師采用不計時，不排名次進行接力。
2、接力游戲比賽開始。
四、放松運動。
五、總結游戲，結束活動。
1、教師幫助幼兒回顧“一踏二跳三落地”的動作要點，并點評游戲。
2、整理活動材料，回教室。
延伸：
1、自由活動時，幼兒自主分組接力開展游戲，復習鞏固動作要點。
附：放松口訣。
捏捏手，捶捶肩，抖抖我的小胳膊。
拍拍腿，扭扭腰，甩甩我的小小腳。
�。ǘ┐蟀囿w育活動“兩人三足”目標：
�。�1）學習“兩人三足”協(xié)作向前走的方法。
�。�2）能主動調整步伐與同伴腳步一致向前。（可喊口令）準備：
�。�1）經驗：會用繩子打結并牢固性強。
�。�2）材料：繩子（采用較寬的布條）。
�。�3）環(huán)境：平整且寬松的游戲場地，起點線與終點線明確。重難點：
重點：兩人能夠步調一致向前行走。
難點：有節(jié)奏的向前并保持身體平衡。
過程：
一、熱身運動。
1、幼兒圍繞圓圈進行熱身，重點活動部位是腳踝。
二、幼兒自主玩繩子。
師:請每一位小朋友從框中取出一根繩子。誰能告訴老師你是怎樣玩的？（幼兒示范，集體游戲）
三、學習“兩人三足”的游戲玩法。
師：我們今天用它玩一個新的游戲“兩人三足”，你們知道這游戲怎么玩嗎？
1、教師示范或幼兒示范游戲。
2、幼兒兩人一組，自由探究并合作玩“兩人三足”。
3、師幼共同探討動作要領。
動作要領：兩人并排站好，內測的兩條腿捆綁在一起，先邁綁在一起的'那條腿，再同時邁另外一條腿，兩人相互攙扶步伐一致向前行（注意步伐的大小統(tǒng)一）。
四、游戲比賽“二人三足我最行”
1、咋教師發(fā)出口令后每組進行集體練習。
2、小組比賽。
3、放松運動。
延伸：
1、在游戲時間可進行多人多足游戲練習，鍛煉幼兒的協(xié)調性與合作能力。
附：放松口訣。
左拍拍，右拍拍，轉轉我的頭。
左捶捶，右捶捶，扭扭我的腰。
左踢踢，右提提，甩甩我的腳。
最后放松抖一抖，抖一抖。
戶外活動教案 篇3
【設計意圖】
大班的幼兒聰明活潑，喜歡蹦蹦跳跳，喜歡在寬闊的場地上自由的奔跑，自由的運動，但是由于安全問題，在幼兒園的各種戶外活動中，往往被許多的條條框框所束縛，在活動中應還給孩子自由的空間，發(fā)揮孩子的各種特長，激發(fā)孩子的創(chuàng)新意識和競爭意識，培養(yǎng)孩子的`合作意識和合作能力，讓孩子在游戲中體驗成長的快樂。
【活動目標】
1、訓練幼兒身體四肢的靈活性和協(xié)調性。
2、練習幼兒立定跳遠和助跑跨跳的能力，發(fā)展幼兒腿部的力量及動作的協(xié)調性。
3、激發(fā)幼兒參與游戲的興趣，培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗游
【活動準備】
寬闊的場地泡沫墊子呼啦圈音樂磁帶小白兔頭飾
【活動過程】
1、幼兒進入場地隨《健康歌》的音樂做拍拍手，彎彎腰，跺跺腳，踢踢腿的熱身運動。
2、師幼談話，創(chuàng)設情境；有一天，剛下過雨，小白兔要跟著媽媽到河對岸的樹林里去摘蘑菇，樹林里的蘑菇又大又多，小白兔最喜歡喝媽媽做的鮮美蘑菇湯了，小朋友如果喜歡和蘑菇湯的話，想不想和小白兔一起過河去摘蘑菇，可是要知道大水把河上的小橋沖壞了，這可怎么辦呢？
【游戲玩法】
1、先讓幼兒自告奮勇，嘗試不同的跳躍方法，向大家表演。教師給予指導，并重點示范和講解立定跳遠和助跑跨跳的動作要領（如，以前腳掌落地。）然后，讓幼兒自由練習這兩種方法。
2、幼兒嘗試雙腳同步連續(xù)跳躍。
幼兒扮演小兔，小河上連續(xù)擺放呼啦圈和泡沫墊做的過河石。教師做兔媽媽，請幼兒跟著媽媽一個一個逐個跳到圈內或泡沫墊上，最后跳到河對岸，成功過河。
3、將幼兒分成兩組，先自由練習，然后兩組比賽。
【教師總結】
今天兔媽媽看到小白兔采了這么多蘑菇可高興了，咱們的小兔子終于長大了。
【放松整理】
幼兒隨著舒緩的音樂《讓愛傳遞》做自由運動
【活動延伸】
幼兒回家和小伙伴以及爸爸媽媽做小兔過河的游戲。
【活動反思】
在小兔過河的游戲中啟發(fā)幼兒不怕困難戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造能力，讓幼兒的動作和思維共同參與。培養(yǎng)了幼兒的合作意識及合作能力，同時增加了游戲的挑戰(zhàn)性，幼兒的連續(xù)跳躍有些的難度，需要幼兒一定的體力和技巧，因此孩子們在游戲挑戰(zhàn)中認識自我，增強了信心。
戶外活動教案 篇4
活動目標：增強身體的靈活性，練習四散追逐跑。關注幼兒情緒，和孩子建立親密關系
活動準備：場地
活動重點：跑的方法
1．寶寶不推不擠
2．在老師身邊游戲
設計意圖：以游戲的方式吸引幼兒的興趣。引出今天的主題創(chuàng)設情景，激發(fā)幼兒表達的.愿望，學習兒歌。
活動反思：今天孩子第一天來到了幼兒園，老師給與幼兒比較寬松的氛圍，從孩子的情緒上給與關注。我們和孩子們一起進行了很多的親密接觸，抱一抱。親一親，感受和老師的親密的關系，通過和孩子們一起交流談話，發(fā)現(xiàn)孩子對于自己長大了很感興趣，于是我們通過兒歌再次感受自己長大了，給孩子提出自己長大了都干什莫事情，從早晨自來園，自己疊衣服開始做起。
戶外活動教案 篇5
活動目標：
1、學習連續(xù)拍球向前走，鍛煉身體的協(xié)調性。
2、變換拍球方式，嘗試拍球接力。
3、喜歡球類游戲，體驗互助合作的樂趣。
活動過程：
一、同做球操，進行熱身活動
1、提出要求
師：孩子們，讓我們一起來根據(jù)我的口令來轉動（膝關節(jié)、腕關節(jié)、踝關節(jié)）
2、進行活動
二、自主玩球，探索拍球方式
1、同伴交流
師：誰能和我們說一說怎樣能夠連續(xù)拍球向前走呢？
2、分享方法
3、學習方法
師：在連續(xù)排球向前走時，要勻速前進，控制好拍球的速度，身體要保持平衡才能做到不間斷的拍球向前走。
三、觀察模仿，學習行進拍球
1、提出要求
師：接下來我們分成四組，練習一下剛剛我們所學習的連續(xù)拍球向前走的方法。
2、進行練習
3、教師小結
師：我們運用了所學連續(xù)拍球向前走的方法進行了練習。
四、合作游戲，嘗試拍球接力
1、合作游戲
師：剛剛你們說出了那么多的拍球方法，一會兒，我們要根據(jù)我們所設置的情景進行一次拍球接力賽，我們共分成四組，每組的人數(shù)是相等的，聽到我的口令后，每組的第一個人同時出發(fā)，運用指定的拍球方式通過我們所設置的'情景，到達終點后趕快換你們組的下一人，最先完成的一組，就是獲勝組。
2、進行活動
3、教師小結
師：剛剛我們運用了不同的拍球方式出色的完成了拍球接力賽，讓我們一起為獲勝組表示祝賀！
五、鼓勵評價，懂得合作重要
師：最后，讓我們進行放松活動，兩個好朋友之間相互捶背，相互捏手臂，相互抖一抖手臂等
戶外活動教案 篇6
設計意圖：
為幼兒提供有趣的生活活動情景及玩教具，讓幼兒在歡快的游戲中掌握基本的技能，是我們寓教于樂的基本原則。為此，我選擇了這一常見又好玩的圈圈和孩子們一起玩耍游戲，在玩中學會并鍛煉了基本的技能。
活動目標：
1.對玩圈感興趣，嘗試使用多種方法玩圈。
2.練習鉆、跳、平衡等基本技能，培養(yǎng)合作能力。
活動準備：
1.幼兒用的小圈、沙包若干、平衡木四條、小椅子兩把、紙箱一個。
2.歡快的背景音樂磁帶。
活動過程：
1.準備活動：師幼共同做圈操。
師幼每人一個圈，引導幼兒隨音樂一起做操，活動身體各關節(jié)。
2.指導幼兒玩圈。
(1)請幼兒自由玩圈。
請幼兒說一說師怎樣玩圈的'?并演示玩法。
(2)鼓勵幼兒探索圈的多種玩法，引導幼兒相互學習。
(3)引導幼兒合作玩圈。
3.組織幼兒玩“運糧食”的游戲。
玩法：各組幼兒手拿沙包從起點出發(fā)，依次鉆過“山洞”，跳過“小土坑”，走過“小橋”，將手中的“糧食”(沙包)送到“糧倉”，然后跑回起點。(情景：用兩把小椅子輔助將圈立起來——山洞，兩個圈緊挨著依次擺好——小土坑，平衡木——小橋，紙箱——糧倉。)
4.提醒幼兒聽音樂做放松運動。
活動延伸：
鼓勵幼兒繼續(xù)探索圈的各種玩法。附玩圈法：
1.滾圈：將圈向前推出去再撿回來。
2.跳圈：將圈平放在地上，從圈里跳進跳出。
3.轉圈：幼兒用手轉圈，使其原地旋轉。
4.套圈：從頭套入腳下取出或從腳套入頭上取出。
意圖：
為幼兒提供有趣的生活活動情景及玩教具，讓幼兒在歡快的游戲中掌握基本的技能，是我們寓教于樂的基本原則。為此，我選擇了這一常見又好玩的圈圈和孩子們一起玩耍游戲，在玩中學會并鍛煉了基本的技能。
活動目標：
1.對玩圈感興趣，嘗試使用多種方法玩圈。
2.練習鉆、跳、平衡等基本技能，培養(yǎng)合作能力。
活動準備：
1.幼兒用的小圈、沙包若干、平衡木四條、小椅子兩把、紙箱一個。
2.歡快的背景音樂磁帶。
活動過程：
1.準備活動：師幼共同做圈操。
師幼每人一個圈，引導幼兒隨音樂一起做操，活動身體各關節(jié)。
2.指導幼兒玩圈。
(1)請幼兒自由玩圈。
請幼兒說一說師怎樣玩圈的?并演示玩法。
(2)鼓勵幼兒探索圈的多種玩法，引導幼兒相互學習。
(3)引導幼兒合作玩圈。
3.組織幼兒玩“運糧食”的游戲。
玩法：各組幼兒手拿沙包從起點出發(fā)，依次鉆過“山洞”，跳過“小土坑”，走過“小橋”，將手中的“糧食”(沙包)送到“糧倉”，然后跑回起點。(情景：用兩把小椅子輔助將圈立起來——山洞，兩個圈緊挨著依次擺好——小土坑，平衡木——小橋，紙箱——糧倉。)
4.提醒幼兒聽音樂做放松運動。
活動延伸：
鼓勵幼兒繼續(xù)探索圈的各種玩法。附玩圈法：
1.滾圈：將圈向前推出去再撿回來。
2.跳圈：將圈平放在地上，從圈里跳進跳出。
3.轉圈：幼兒用手轉圈，使其原地旋轉。
4.套圈：從頭套入腳下取出或從腳套入頭上取出。
戶外活動教案 篇7
活動目標：
1、 通過游戲，培養(yǎng)幼兒平衡能力及四肢的靈活性和協(xié)調性。
2、 通過練習雙腳跳、跨跳的能力，發(fā)展幼兒腿部的彈跳能力及動作的協(xié)調性。
3、 喜歡與同伴合作，體驗游戲的快樂。
活動準備：
1、平整的寬敞的場地。
2、尼龍袋、沙包、圓滾筒、兩人、三人板鞋、跨欄、梅花樁
活動過程：
1、活動導入
師：今天天氣真好，袋鼠媽 媽要帶你們去運豐收的果實，可是路途遙遠，要繞過樹林，坐上汽車，下車后還要一起步行過草地，跨過小山坡，走過小橋，才能摘到果子運回來。你們怕累嗎?
幼：不怕累!
師;在出發(fā)之前，我要交代一下注意的安全事項：在繞樹林時，一定要一個跟著一個跳(身體裝在尼龍袋里)，不能推小朋友，很熱了，脫下衣服涼快一下(脫下尼龍袋)，再坐汽車(圓滾筒)時，只能兩人一輛汽車，或者一人一輛，要排隊坐車，不擠不推，下車后兩人一起或者三人一起走(穿著板鞋)，步調要一致才能走，跨山坡(跨欄)時要注意安全，走小橋(梅花樁)時要一個一個排隊走，不然就會掉下河的'，最后摘到果子(沙包)，再把身體裝進尼龍袋下巴低頭夾沙包跳回起點放在筐子里，再排隊重新走一遍去摘果子。能做到嗎?
幼：能做到!
2、幼兒活動教師觀察
看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。。
提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。
3、整理玩具。
4、結束階段
教師小結：表揚大膽勇敢、不怕困難、遵守規(guī)則的幼兒，肯定所有幼兒。
戶外活動教案 篇8
一、教學內容：小學戶外活動安全教案
二、教學目標
1、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識，知道體育運動的科學性、合理性、原則性。
2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，明白體育運動要做到科學、合理、安全，有自我保護意識。
三、教學的重點、難點：
重點：知道體育運動的安全注意事項。
難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。
四、教法與學法：
1、讓學生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。
2、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。
五、課型：體育與健康室內理論研討課
六、教學時間：20xx年3月26日
七、教學課時：一課時
八、教學過程：
（一）導入
1、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？
（1）學生各敘己見。
�。�2）教師歸納出示課題。
2、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？
學生討論交流，各自發(fā)表。
（二）學習新知識
1、運動前的注意事項
�。�1）檢查自己的身體情況
參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。
學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：
①體溫增高的急性疾�。�
�、诟鞣N內臟疾�。ㄐ�、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；
③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；
④惡性腫瘤；
�、輦魅静〖奥约膊�，如乙肝等。
�、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉
（2）檢查場地和器材
要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
�。�3）做好運動準備
要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。
為什么要做熱身準備活動？（合作探究）
就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。
運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調，及易造成損傷。
如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現(xiàn)象。
2、運動時的注意事項
�。�1）要掌握動作要領
在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的'，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。
�。�2）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
�。�3）運動負荷要適當。
參加體育活動要根據(jù)身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷�？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。3、運動后的注意事項
�。�1）認真做恢復整理活動
做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。
�。�2）自我檢查運動反應
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。
�。�3）適當補充能量
參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
�、侔胄r至1小時后進餐
�、诒苊夂群锌Х纫虻娘嬃�
�、�5至10分鐘后飲水（含鹽）
（三）課堂小結：
1、學生自評，知道多少知識？
2、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。
3、再次記憶學到的知識。
4、教師歸納總結
科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。
小學生體育運動安全口訣
1、課外活動到操場，檢查場地和器材；
2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；
3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；
4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；
5、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；
6、運動全部結束后，恢復整理要做好。
�。ㄈ┩卣寡由�
哪些體育運動少兒不宜過早參加？
致使關節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。
如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書設計
小學生戶外運動安全常識
1、運動前的注意事項
�。�1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準備
2、運動時的注意事項
（1）要掌握動作要領（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當
3、運動后的注意事項
�。�1）做好恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量
戶外活動教案 篇9
活動反思:
球是幼兒非常喜歡的玩具,但是幼兒的'玩法比較單一,幼兒興趣很濃,也跳得不錯,但是個別幼兒還是碰不到球,教師應提醒他雙腳離地跳,該活動也比較適合家庭玩.幼兒在多次游戲后,教師可對能力強的幼兒增加高度.
活動目標:
1. 練習原地向上跳起頂球,發(fā)展彈跳能力.
2. 初步獲得跳的高低與頂球關系的經驗.
3. 能積極參與游戲活動.
活動準備:氣球若干,分別綁在繩子上,吊球高度略高于孩子身高
重難點：練習原地向上跳起頂球。
活動過程:
1. 介紹玩法,讓孩子示范.
教師:”場地上吊了許多球,它是給小朋友頂球玩的.每個小朋友站在球的下面,用里向上跳起,用頭把球頂起來,跳起來時要對準球頂,落地時輕.誰愿意來做給大家看?”請一名孩子給大家表演,教師在旁指導,保護
2. 孩子頂球.每個孩子找一個高度合適的球,站在球下,孩子雙腳跳起頂球,跳一下,頂一下,連續(xù)跳,連續(xù)頂,孩子頂?shù)搅?教師要鼓勵,還可指導孩子用力跳起將球頂高一些.
活動延伸:
教師還可將繩子調高,讓幼兒跳起擊球,發(fā)展手眼協(xié)調能力和彈跳能力.
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