實心球教案合集七篇

　　在教學(xué)工作者實際的教學(xué)活動中，就不得不需要編寫教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的實心球教案7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

實心球教案 篇1

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　與同伴一起發(fā)展投擲能力

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　雙手向前、向后拋實心球

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、 情景導(dǎo)入

　　教師活動：

　　1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

　　2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。

　　3.同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。

　　學(xué)生活動：

　　1.理解和掌握游戲的方法。

　　2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。

　　二、 合作探究、掌握技能

　　重 點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫

　　難 點：出手速度快的拋球動作

　　教師活動：

　　1.教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。

　　2.進(jìn)行動作的講解并示范方法。

　　3.提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。

　　4.整排的'原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。

　　5.一個接一個的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。

　　學(xué)生活動：

　　1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

　　2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。

　　3.在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。

　　三、放松練習(xí)

　　教師活動：教師組織放松練習(xí)。

　　學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

　　組 織：四列橫隊

　　場地器材：實心球

實心球教案 篇2

　　單手側(cè)向?qū)嵭那螂`屬于田徑項目當(dāng)中的投擲類項目，對于小學(xué)段的學(xué)生來講，適合小學(xué)高年級學(xué)生練習(xí)，該項目主要是發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，鍛煉學(xué)生爆發(fā)力的練習(xí)課程。但是考慮到這節(jié)課面對的學(xué)生是小學(xué)學(xué)段的，對于小學(xué)生的身心發(fā)展特點來說，因為其注意力不夠集中容易對新事物產(chǎn)生興趣，因此，教師在上這節(jié)課的時候要注意創(chuàng)新，充分的發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，積極的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂當(dāng)中，構(gòu)造出學(xué)中玩玩中學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，杜絕過分單一和傾向性的傳授知識的教學(xué)模式。由于投擲項目存在一定的危險性，在學(xué)生練習(xí)前要一定進(jìn)行安全教育。

　　建議：教師能夠思考更多的游戲教學(xué)，在課中多創(chuàng)設(shè)一些場景，在游戲場景中去調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

　　教案：

　　一、課題：單手側(cè)向推實心球

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.知識與技能：學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實心球的`動作。

　　2.過程與方法：學(xué)生通過自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。

　　3.情感態(tài)度與價值觀：增強團(tuán)結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。

　　三、重點：完整連貫的做出投擲動作。

　　四、難點：投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　五、教學(xué)過程：

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;4.檢查著裝;5.安排見習(xí)生。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：

　　2.熱身操：

　　1.窗前明月光(頭部運動);2.兔子擺尾(全身運動);3.老鷹翱翔(肩繞環(huán));4.魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));5.活動手腕腳踝

實心球教案 篇3

　　設(shè)想:

　　中學(xué)生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強力量的實心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會投擲時身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進(jìn)一步提高。

　　耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學(xué)生愉快地接受這項艱苦的練習(xí)。本人選擇了強度較大的，又有一定時間要求，而且有一定新穎感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱情，使學(xué)生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起學(xué)生主動克服身體的疲勞，闖過生理極點，達(dá)到提高耐力素質(zhì)的目的。同時，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂帶進(jìn)課堂，使學(xué)生在課的過程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了一定的作用。

　　健美操是本課的`主教材，根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，實踐中希望能得到好的教學(xué)效果。請老師們多多幫助!

　　課內(nèi)任務(wù):

　　1、通過實心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。

　　2、通過現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅毅、吃苦的精神。

　　3、通過墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。

　　一、開始部分 6

　　1、課堂常規(guī) ×××××××

　　2、宣布課的任務(wù) ×××××××

　　3、準(zhǔn)備活動 ×××××××

　　①繞操場慢跑3圈 ×××××××

　�、跍�(zhǔn)備操 八節(jié) △

　　二、基本部分 32

　　1、實心球練習(xí) 10 組織方法

　�、俣鬃藘芍馇�，兩手持球置 人手球兩隊并一隊

　　于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊

　　并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊

　�、趦赏戎绷ⅲ�雙手肘屈，兩手 ××××××

　　持球置腦后，雙手用力向前擲起，對 5米

　　立接球，做同樣動作。 ××××××

　�、蹆赏炔⒘ⅲ瑑墒謧髑蛴谘矍�，

　　將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

　�、軆赏乳_立，兩手往前接球，兩腿

　　同時將球向前拋出，對方接住。

　　⑤腿并立，兩手持實心球于身后，

　　將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

　�、尥�上，并拋往對方。

　　⑦持鉛球姿勢，左側(cè)正對前方，做鉛

　　球，最后用力動作。

　　難點:動作連貫，不停頓。

　　動作緩慢。

　　多體會最后球出手接球動作。

　　2、健美操練習(xí) 15 組織如圖

　　3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)

　　(1)仰臥起坐 組 織

　　1×2 兩組交替進(jìn)行

　　(2)背肌練習(xí) 35×2

　　三、結(jié)束部分 2

　　1、墊上放松

　　躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

　　2、講評

　　3、收器材

　　4、下課

實心球教案 篇4

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球 接力練習(xí)

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、 快樂的游戲

　　教師活動：

　　1.提出隊列練習(xí)的要求

　　2.組織隊列練習(xí)

　　3.提出游戲練習(xí)的要求

　　4.組織游戲

　　學(xué)生活動：

　　1.和同伴合作完成隊列練習(xí)

　　2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)

　　組 織： 圍圈站立

　　二、 合作探究、掌握技能

　　教師活動：

　　1.教師提出實心球的.練習(xí)要求

　　2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動作的講解

　　3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí)

　　4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí)

　　5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)

　　6.組織進(jìn)行小結(jié)

　　學(xué)生活動：

　　1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。

　　2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)

　　3.小組自主的進(jìn)行練習(xí)

　　4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗

　　組 織：散點

　　**** **** ***

　　** ** **

　　** ** **

　　** *** ***

　　三、 接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)

　　教師活動：

　　1.提出接力練習(xí)的要求

　　2.講解接力的方法

　　3.組織練習(xí)。（方法：做25個仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）

　　學(xué)生活動：

　　1.懂得練習(xí)的方法

　　2.小組合作積極的投入比賽中去。

實心球教案 篇5

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　【知識與技能】

　　1．理解和掌握小數(shù)加法的計算方法。

　　2．正確計算小數(shù)加法。

　　3．較熟練地口算有效數(shù)字為兩位的小數(shù)加法。

　　【過程、能力與方法】

　　1．通過讓學(xué)生親歷計算方法的獲得過程，培養(yǎng)算法思維。

　　2．培養(yǎng)學(xué)生運用數(shù)學(xué)的語言進(jìn)行交流和說理。

　　3．經(jīng)歷對不同豎式的觀察、比較和分析，培養(yǎng)學(xué)生理性思考。

　　【情感、態(tài)度與價值觀】

　　1．引導(dǎo)學(xué)生積極地參與探索活動，獲得成功的體驗。

　　2．引導(dǎo)學(xué)生對計算結(jié)果進(jìn)行估計，培養(yǎng)學(xué)生良好的.計算習(xí)慣。

　　3．培養(yǎng)學(xué)生實事求是的態(tài)度和獨立思考的習(xí)慣。

　　【教學(xué)重點】

　　理解小數(shù)加法的意義，掌握小數(shù)加法的計算法則。

　　【教學(xué)難點】

　　一位小數(shù)加兩位小數(shù) 、整數(shù)加小數(shù)的計算。

　　【教學(xué)過程】

　　一、情景引入。

　　1.你會擲實心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠(yuǎn)，成績越好。）

　　2.在學(xué)校運動會中，小胖和小丁丁正在參加擲實心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。

　　3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠(yuǎn)，而小丁丁后擲卻比小胖遠(yuǎn)。只要把前擲與后擲的成績相加，就能算出總成績。誰的總成績好，誰就能獲勝。

　　二、探究算法。

　　1.算一算，小胖的總成績是多少？

　　2.算一算小丁丁的總成績是多少？

　�。�1）出示試一試，學(xué)生獨立列豎式計算。

　　（2）展示學(xué)生作業(yè)，互相交流。

　�。�3）完整規(guī)則。

　　你選擇哪個答案？為什么？

　　三、練習(xí)鞏固。

　　1.用豎式計算。

　　（1）了解學(xué)生計算情況。

　�。�2）鞏固計算規(guī)則

　　列豎式計算小數(shù)加法時要注意什么？

　　1.小數(shù)點點對齊，也就是把相同數(shù)位對齊。

　　2.和的小數(shù)部分末尾有零時，運用小數(shù)性質(zhì)將計算結(jié)果化簡。

實心球教案 篇6

　　1． 課前準(zhǔn)備器材，檢查場地。

　　2．集合整隊，師生問好。

　　要求：

　　1． 整隊快、靜。

　　2． 精神飽滿。

　　制造氣氛

　　1． 教師語言引導(dǎo)學(xué)生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習(xí)。

　　2． 帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。

　　1． 學(xué)生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。

　　2． 培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，看誰做得最好。

　　組織：學(xué)生圍圍繞攏教師散點集合。

　　要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調(diào)。

　　自由創(chuàng)意游玩

　　1． 教師引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣可以把實心球投得更遠(yuǎn)，并與學(xué)生一起練習(xí)。

　　2． 引出本節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容。

　　1． 學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，很樂意地進(jìn)行散點自由發(fā)的'發(fā)揮。

　　2． 學(xué)生創(chuàng)意并相互模仿、練習(xí)。

　　組織：散點

　　要求：能用各種方法投實心球。

　　探究演示合作創(chuàng)意階段

　　雙手頭上投實心球

　　1． 教師示范。

　　2． 講解動作要領(lǐng)，并讓同學(xué)記住雙手頭上投實心球的口訣。

　　3． 個別學(xué)生練習(xí)，學(xué)生點評。

　　4． 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

　　5． 強調(diào)注意事項。

　　6． 加難度（三個人傳接球）

　　學(xué)生討論：相互幫助進(jìn)行練。

　　1． 學(xué)生通過觀察，激發(fā)興趣。

　　2． 學(xué)生認(rèn)真聽。

　　3． 學(xué)生點評。

　　4． 學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。

　　5． 增加難度，激發(fā)興趣。

　　組織：全班散點于籃球場。

　　要求：練習(xí)時注意安全。

　　游戲：截住空中球

　　1． 教師帶領(lǐng)大家分組。

　　2． 師講解游戲規(guī)則。

　　3． 教師巡回指導(dǎo)并參與游戲。

　　1． 學(xué)生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動作。

　　2． 適當(dāng)時教師給學(xué)生適當(dāng)提示。

　　教師小結(jié)，布置收還器材。

實心球教案 篇7

　　課題： 擲實心球 計劃學(xué)時： 1個課時

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容分析：教學(xué)過程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學(xué)生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、繼續(xù)通過小學(xué)生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；

　　2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠(yuǎn)近的關(guān)系；

　　3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學(xué)生良好的擲實心球能力和活動能力

　　教學(xué)重點及解決措施： 重點：擲實心球的動作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習(xí)，幫扶。

　　教學(xué)難點及解決措施： 難點：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學(xué)生練習(xí)。

　　教學(xué)設(shè)計思路：1、設(shè)計情景2、導(dǎo)入課題3、示范4、練習(xí) 5、游戲6、小結(jié)7、反饋

　　設(shè)計理念：引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的`要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、使用方式:直接練習(xí) 2、 使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣

　　教學(xué)過程：

　　一、激趣導(dǎo)入

　　師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……

　　師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠(yuǎn)……

　　（讓學(xué)生以小組為準(zhǔn)，老師巡視）

　�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）

　　二、體驗→探索→感悟

　　師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功，接下來我們可以進(jìn)行正式擲實心球訓(xùn)練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠(yuǎn)……

　�。▽W(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）

　　師：想擲得最高最遠(yuǎn)！那么怎樣才能擲得最高最遠(yuǎn)呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）

　　師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！

　�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）

　　（比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義）

　　三、提高→鞏固→展示

　　師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實心球訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們該進(jìn)行演習(xí)了……

　�。ㄍㄟ^比賽形式學(xué)生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學(xué)生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）

　　四、輕松愉快、交流分享

　　師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。

　　在這節(jié)課中，教師鼓勵學(xué)生大膽進(jìn)行自我評議和相互評議，雖然是四年級學(xué)生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。

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