關(guān)于大班健康活動教案匯總九篇
作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者,往往需要進(jìn)行教案編寫工作,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展。教案應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編幫大家整理的大班健康活動教案9篇,歡迎大家分享。
大班健康活動教案 篇1
教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知幾種熟知的黑色食物,初步清楚黑色食物的營養(yǎng)意義。
2、通過游戲的方法,述說種種黑色食物的名稱,樂意吃種種黑色食物。
3、體會與小伙伴一塊兒表演的愉快。
教學(xué)預(yù)備:
教師跟幼兒給予搜集的種種黑色食物,并情景安排《黑色食物大集中》展示臺。
按小隊(duì)預(yù)備對門開的屏風(fēng)五副。
黑布、黑紙、種種裝扮教學(xué)材料、剪刀、膠棒等。
教學(xué)過程:
1、游戲教學(xué)《芝麻開門》,認(rèn)知種種黑色食物。
2、探究發(fā)現(xiàn)食物的相同之處,進(jìn)而清楚黑色食物。
幼兒教師:認(rèn)真瞅瞅這一些物品有哪一些一樣的特點(diǎn)?
幼兒教師:這一些食物均是黑色的,因此我們便叫它黑色食物,你還認(rèn)知哪一些黑色食物。
3、看表演,討論黑色食物的營養(yǎng)意義。
幼兒教師拿著袋裝的黑色食物開展表演,讓孩子了解清楚幾種黑色食物的營養(yǎng)意義。
幼兒教師述說表演,孩子看,了解黑色食物充實(shí)的營養(yǎng)意義。
幼兒教師:你吃過這一些物品嗎?你明白黑色食物對我們的`身體有哪一些好處嗎?你還明白哪一些黑色食物?
幼兒教師:不一樣的黑色食物的營養(yǎng)意義也不同。
4、幼兒教師組織孩子用種種教學(xué)材料將自個兒裝扮成黑色食物,玩“芝麻開門”的游戲。
5、啟發(fā)孩子自個兒玩“芝麻開門”游戲的興致。引導(dǎo)孩子用黑色食物裝扮自個兒,并述說自個兒的營養(yǎng)意義。
幼兒教師與孩子分小隊(duì)玩游戲“芝麻開門”。
由于沒讓小孩們預(yù)先帶黑色食物,因此,我簡易的預(yù)備了芝麻與黑豆讓小孩們觀測和察看,小孩們得出論斷是黑色的。
小孩對無污染食物是最熟識的,可是對黑色食物見得較少,因此,能講出來的非常少。有些乃至講朱古力亦是黑色食物。
教學(xué)反思:
課前,我沒上查一查有關(guān)黑色食物的,因此,當(dāng)小孩問我可樂是否時,我唯有告知他們不是,但是不可以講出理由,小孩接受的非常強(qiáng)迫。因此,下一次我應(yīng)當(dāng)先自個兒清楚,完成充分的預(yù)備,方可給小孩解說。
大班健康活動教案 篇2
一、活動目標(biāo):
1、想辦法把報紙變一變,并利用所變物體進(jìn)行簡單的體育游戲。
2、鍛煉幼兒動手動腦的能力,體驗(yàn)自主活動的樂趣。
二、活動準(zhǔn)備:
報紙、透明膠、紙箱。課前觀看亞運(yùn)會的比賽錄像。
三、活動過程:
1、導(dǎo)入活動
。1)小朋友們都看了亞運(yùn)會的.比賽,都認(rèn)識了哪些運(yùn)動項(xiàng)目?
。2)今天我們來想想辦法,把報紙變一變,可以做這些運(yùn)動項(xiàng)目嗎?小朋友們試試看。
2、創(chuàng)造性的制作活動
在幼兒制作運(yùn)動“器械”時,教師發(fā)現(xiàn)有些幼兒無法完成制作,有些幼兒制作的器械又軟又不牢固時,要引導(dǎo)幼兒動動腦筋,互相學(xué)習(xí),嘗試解決問題。
3、自主游戲
。1)引導(dǎo)幼兒用制作的“器械”進(jìn)行活動。可以自己玩,也可以和伙伴一起玩。
(2)引導(dǎo)幼兒想出多種玩法,逐漸完善玩法。
4、交流分享
你剛才玩了哪個運(yùn)動項(xiàng)目?你和誰一起玩了什么項(xiàng)目?你們是怎么玩的?
。1)請一幼兒做扔紙棒的動作,引導(dǎo)大家說說這像什么運(yùn)動。
。2)請一幼兒做扔紙球的動作,引導(dǎo)大家討論這像什么運(yùn)動?運(yùn)動員是怎么做這個動作的?
4、比賽
教師與小朋友制作跨欄,并進(jìn)行跨欄比賽
5、放松運(yùn)動,結(jié)束。
大班健康活動教案 篇3
活動目標(biāo)
1.了解吸煙對人體的危害和對環(huán)境的污染,知道公共場所應(yīng)該禁煙。
2.嘗試想出各種禁煙的方法并大膽進(jìn)行表述。
3.懂得關(guān)愛家人,保護(hù)自己和家人的健康。
活動準(zhǔn)備
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:簡單了解吸煙對人體健康及環(huán)境的.危害。
2.材料準(zhǔn)備:一支香煙、PPT、幼兒操作材料
活動過程
一、感知煙對身體健康和環(huán)境的污染
1.出示香煙,了解幼兒家庭成員吸煙的情況。鼓勵幼兒結(jié)合自己已有經(jīng)驗(yàn),講述吸煙對人體健康的危害。
師:“你們家有人吸煙嗎?爸爸吸煙的時候,你有什么感覺?那你覺得吸煙好嗎?為什么?”
2.觀看實(shí)驗(yàn)視頻,了解實(shí)驗(yàn)的危害。
。1)師:“老師做了一個實(shí)驗(yàn),能讓我們看到吸煙的危害有多大,我們一起來看看。
。2)拿干凈的餐巾紙進(jìn)行對比引導(dǎo)幼兒講述
。3)出示圖片,了解吸煙對身體的危害。
二、了解禁煙的意義,知道公共場所不能吸煙。
師:“吸煙有這么多危害,那我們可以用什么方法提醒周圍的人不吸煙?”
1.認(rèn)識禁煙標(biāo)志。
2.了解公共場所禁煙的意義。
師:“你在哪里見過禁煙標(biāo)志?為什么那里要禁煙?”
三、嘗試想象各種禁煙的方法并大膽表述。
師:“現(xiàn)在知道吸煙的危害原來這么大,我們一定要幫助爸爸(爺爺)戒煙,讓他們和家人的身體都健健康康,有什么好方法幫助他們戒煙嗎?”
四、游戲“禁煙小衛(wèi)士”
師:“讓我們一起做個禁煙小衛(wèi)士,幫助吸煙人戒煙。你可以畫一些禁煙宣傳畫,也可以制作戒煙產(chǎn)品,我們一起開始行動吧。
五、幼兒操作。
師:“現(xiàn)在我們把自己繪畫的禁煙標(biāo)志貼在幼兒園內(nèi),提醒大家不要在幼兒園內(nèi)吸煙,把制作的禁煙產(chǎn)品一起去送給吸煙的人!
大班健康活動教案 篇4
設(shè)計(jì)背景
模擬廚房,道具 水果 蔬菜。
活動目標(biāo)
1. 通過學(xué)習(xí)兒歌,知道多吃蔬菜對身體是有益的。
2. 培養(yǎng)幼兒從小要養(yǎng)成不挑食,不厭食的飲食習(xí)慣。
3. 通過幼兒畫圈圈,加深幼兒對健康食品的印象。
4. 知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
5. 了解健康的小常識。
重點(diǎn)難點(diǎn)
課前做個健康食品大游戲,以便提高幼兒興趣,從而入手。
活動準(zhǔn)備
道具;水果,蔬菜,牛奶,面食圖標(biāo)一張。
活動過程
一.出示圖表,引起幼兒興趣,并提問;
這些蔬菜,水果,牛奶,面食你喜歡吃嗎?(喜歡)
二.教師引導(dǎo)幼兒觀察圖表,并完整說出蔬菜的名字。
1.幼兒在模擬廚房里,挑出自己喜歡吃的'蔬菜,并告訴其他幼兒這些蔬菜有什么營養(yǎng)。
2.教師教幼兒兒歌
3.幼兒練習(xí)兒歌
三.教師講解蔬菜,水果,牛奶,面食對身體的益處.同時告訴幼兒不能挑食,偏食。挑食偏食不利于身體的健康,容易生病。
四.知道幼兒看書,請幼兒在愛吃的蔬菜,水果,牛奶,面食前用彩筆給圈起來。
兒歌, 多吃蔬菜身體好
大蘿卜,水靈靈
小白菜,綠瑩瑩
西紅柿,像燈籠
多吃蔬菜身體好
壯壯實(shí)實(shí)少生病
教學(xué)反思
通過學(xué)習(xí)兒歌,要幼兒知道蔬菜是對身體有益的
通過對幼兒畫圈圈,加深幼兒對健康食品認(rèn)識。
大班健康活動教案 篇5
設(shè)計(jì)意圖:
為了豐富幼兒的戶外體育活動,新學(xué)期,我在運(yùn)動器材中投放了幾種新玩具:飛環(huán),保齡球,竹蜻蜓,孩子們對新玩具非常好奇,不久,飛環(huán),保齡球,就成了孩子們的新寵,可是竹蜻蜓卻依舊躺在盒子里,默默無聞,孩子們不知怎樣玩,我納悶,怎么沒人想到讓它轉(zhuǎn)起來?于是我拿起竹蜻蜓兩手夾住竿子一搓,竹蜻蜓轉(zhuǎn)起來了,頓時引來了孩子們驚喜的歡呼聲,紛紛圍著想試一試,只聽顧星凱小朋友說:“真好玩,像直升飛機(jī)上轉(zhuǎn)的一樣,我怎么沒有想到!蔽译S口說:“是呀,你們怎么沒想到把它轉(zhuǎn)起來呢,你們想想,這么多玩具中還有什么能轉(zhuǎn)起來!蔽业膯栴}一出,許多小朋友紛紛嘗試,不久,有的小朋友告訴我:“老師,圈能轉(zhuǎn)。”“老師,飛環(huán)能轉(zhuǎn)!笨磥砜梢赃M(jìn)行一次有關(guān)轉(zhuǎn)的探索活動了。
活動目標(biāo):
1、幫助幼兒獲取有關(guān)物體轉(zhuǎn)動的經(jīng)驗(yàn),并引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)動形成圓的現(xiàn)象。
2、培養(yǎng)幼兒的`觀察力和語言表達(dá)能力。
3、激發(fā)幼兒對轉(zhuǎn)動現(xiàn)象的好奇和探索的愿望。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、喜歡與同伴合作,體驗(yàn)運(yùn)動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準(zhǔn)備:
1、幼兒有過玩圈、竹蜻蜓的經(jīng)驗(yàn)。
2、幼兒操作材料:一元硬幣,乒乓球,皮球,塑料圈,圓盤,圓形積木,各種方形積木,竹蜻蜓等若干。
3、玩具汽車(自行車),螺絲(螺帽),吊扇(扇葉包紅色紙),鐘等。
4、實(shí)物投影儀。
活動過程:
。ㄒ唬┩嬉煌
1、請幼兒自由選取幾種操作材料玩一玩。
2、請幾名幼兒上來展示自己的玩法[小物體用實(shí)物投影儀展示],對幼兒讓物體轉(zhuǎn)起來的玩法加以肯定、引導(dǎo),“XXX小朋友讓XX轉(zhuǎn)起來了,這個玩法真好,還有誰也能讓你手里的東西轉(zhuǎn)起來?”
(二)試一試
1、鼓勵幼兒再玩一次,試一試,讓你手中的東西轉(zhuǎn)起來。
2、請幼兒說說,你玩了哪幾樣?xùn)|西,你怎樣讓它轉(zhuǎn)起來的?加以演示。[對因玩法不正確而轉(zhuǎn)不起來的東西,可請轉(zhuǎn)起來的幼兒加以補(bǔ)充演示。]
。ㄈ┛匆豢
1、幼兒再次操作,仔細(xì)觀察,“物體轉(zhuǎn)起來后你發(fā)現(xiàn)了什么?”
2、請說一說你的發(fā)現(xiàn)。
3、請幼兒觀看吊扇“怎樣讓電扇轉(zhuǎn)起來?”(打開開關(guān))師開開關(guān),由慢到快,“電扇轉(zhuǎn)起來后你發(fā)現(xiàn)了什么?”(圓)
(四)找一找
1、幼兒再次操作,尋找觀察物體轉(zhuǎn)動后形成的圓,“找一找,你手里的東西轉(zhuǎn)起來后有沒有出現(xiàn)圓?”
2、幼兒互相交流。[對轉(zhuǎn)動后出現(xiàn)圓較明顯的物體用實(shí)物投影儀展示]
小結(jié):物體轉(zhuǎn)動后形成圓。
(五)說一說
1、你知道還有什么東西會轉(zhuǎn)?轉(zhuǎn)動后給我們的生活帶來了什么?
例:電扇的葉子會轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)起來后吹出了風(fēng)。
[鐘的指針會轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)起來后我們知道了時間;螺絲帽會轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)起來后可以把東西固定;雙層圓桌……]
[實(shí)物示范,觀察]
2、小結(jié):今天我們發(fā)現(xiàn)了許多會轉(zhuǎn)的東西,其實(shí),在我們身邊還有很多會轉(zhuǎn)的東西,這些東西就在我們身邊,只要你認(rèn)真看,仔細(xì)想,你還會發(fā)現(xiàn)更多有趣的東西,如果你發(fā)現(xiàn)了,請告訴我,或告訴你的好朋友。
活動反思:
在本活動中,我以運(yùn)動導(dǎo)入,調(diào)動了幼兒已有的經(jīng)驗(yàn),激發(fā)了幼兒活動的興趣。通過提供多種幼兒身邊熟悉的操作材料進(jìn)行操作、觀察、猜想、思考中體驗(yàn)、獲取有關(guān)轉(zhuǎn)動的知識經(jīng)驗(yàn)。在交流中,我采取了自由交流、小組交流、集體交流的形式,讓幼兒去探索發(fā)現(xiàn)。
大班健康活動教案 篇6
【活動目標(biāo)】
1、引導(dǎo)幼兒初步掌握跳皮筋的方法。
2、激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣,體驗(yàn)合作游戲的快樂。
3、鍛煉幼兒的腿部力量,提高幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
4、了解多運(yùn)動對身體有好處。
5、體驗(yàn)游戲的快樂。
【活動準(zhǔn)備】
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:學(xué)會用杭州話念民間童謠《馬蘭開花》。
2、材料準(zhǔn)備:7根皮筋,一段跳皮筋的'視頻,小鼓一個。
【活動過程】
。ㄒ唬┙處煄ьI(lǐng)幼兒聽音樂做熱身運(yùn)動。
教師:小朋友我們聽著音樂一起來做做運(yùn)動吧。
(二)通過游戲,初步掌握跳皮筋的方法。
1、引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。
今天老師帶來了一些皮筋,請你找個空地方和好朋友一起玩一玩。
2、結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》,練習(xí)單腳內(nèi)外跳皮筋。(幼兒圍成圓圈,單腳撐皮筋,另一只腳練習(xí)跳)
3、結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》,嘗試雙腳交替繞圈跳。
。1)幼兒看視頻,分組練習(xí)。
。2)請一組幼兒示范。
。3)跳皮筋比賽。
4、現(xiàn)在我們要進(jìn)行跳皮筋比賽了,看哪組的小朋友跟著老師的節(jié)奏,跳的又快又整齊。
【活動反思】
本課教學(xué)主要是學(xué)生自編的跳躍方法的跳皮筋,學(xué)會基本的雙起雙落動作,加強(qiáng)同伴間的合作。在練習(xí)前的準(zhǔn)備活動中,引導(dǎo)學(xué)生模仿動物的跳,充分活動學(xué)生的各關(guān)節(jié)部位,避免因活動不充分,導(dǎo)致跳躍時扭傷踝關(guān)節(jié)等意外事故的發(fā)生。本課主要以小組形式進(jìn)行,分組時特別注意了學(xué)困生,盡量將不同素質(zhì)的學(xué)生分布到各個小組,達(dá)到互幫互學(xué)的教學(xué)效果。
但在練習(xí)中,還是有部分學(xué)生不能很好地與同伴交流合作,表現(xiàn)出排斥同伴、強(qiáng)占練習(xí)次數(shù)、不架皮筋等不良行為,針對這種現(xiàn)象,教師要細(xì)心做工作,多教育鼓勵學(xué)生,更要正確的引導(dǎo)學(xué)生,同學(xué)之間要和睦相處,友好合作,共同進(jìn)步,體驗(yàn)關(guān)心幫助他人的快樂。
跳皮筋是一項(xiàng)民間傳統(tǒng)的游戲活動,較為普及。經(jīng)常參加跳皮筋游戲活動,不但能夠提高跳躍能力,同時也能發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性,跳皮筋的方法很多,有單人跳、雙人跳、多人跳,以及單腳跳、雙腳跳.花式跳等。還可以自己創(chuàng)編一些跳躍方法來跳皮筋。
小百科:皮筋是一種塑料制的,有彈性的,供孩子娛樂的物品。
大班健康活動教案 篇7
活動目標(biāo):
1、嘗試和同伴探索橡皮筋的多樣玩法。
2、初步能邊念兒歌邊跳橡皮筋,有一定的跳躍能力,增強(qiáng)節(jié)奏感。
3、愉悅身心,體驗(yàn)體育活動帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備:
1、口哨一只、2、人手一份3米的橡皮筋、一個簍子、小椅子若干。3、節(jié)奏明快的音樂和舒緩、優(yōu)美的音樂各一段。
活動過程:
一、帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備運(yùn)動,為活動做準(zhǔn)備。
1、教師帶領(lǐng)幼兒聽著節(jié)奏明快的音樂進(jìn)場
2、聽哨聲進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形的訓(xùn)練。
3、聽音樂做“我是小小運(yùn)動員的準(zhǔn)備運(yùn)動。(主要活動腰、下肢、腳腕等部位。
二、幼兒玩橡皮筋,探索橡皮筋的多樣玩法
1、第一次探索橡皮筋的玩法,自由玩出花樣。
師:看,今天我們的玩具是什么?咦!橡皮筋可以怎么玩呢?
(1)幼兒自主玩橡皮筋。(教師巡回指導(dǎo),適時提供幫助)
。2)討論、交流各自的玩法。
師:你剛才是怎么玩的?你覺得誰的方法好玩?選擇2~3種幼兒感興趣的`或小組或集體模仿學(xué)一學(xué)。
2、第二次探索橡皮筋的玩法,能合作玩,有一定的跳躍能力。
師:剛才我們小朋友都是自己一個人玩的,你能和好朋友合作玩嗎?場地上還有一些小椅子,想想怎么玩會更加有趣呢?
。1)幼兒找同伴合作玩。(教師巡回指導(dǎo),適時提供幫助)
。2)討論有趣的玩法
師:你和同伴想了什么有趣的玩法?誰來試一試?由孩子評出“最佳搭檔”。
3、第三次學(xué)習(xí)老師的玩法,幼兒有一定的節(jié)奏感。
師:剛才小朋友開動腦筋,和自己的好朋友想出了很多種橡皮筋的玩法,真不錯!想不想知道老師是怎么玩的?
。1)教師第一次示范:邊說兒歌《馬蘭花》邊跳橡皮筋?赐旰筇釂枺豪蠋煹慕惺窃趺刺?除了腳的跳法和你們不一樣,還有哪里不一樣?
。2)教師第二次示范。(幼兒仔細(xì)觀看)①幼兒嘗試練習(xí)。②請個別幼兒示范。教師重點(diǎn)從兒歌的節(jié)奏和腿部跳躍的協(xié)調(diào)性來評價。③幼兒再次嘗試。
(3)遷移運(yùn)用創(chuàng)編新的跳橡皮筋的方法:
教師提出挑戰(zhàn):除了馬蘭花,你還會配什么兒歌?除了這些腳部動作,你還有不同的腳的動作嗎?①幼兒結(jié)伴探索。②講評幼兒的探索結(jié)果。
三、幼兒放松自己
教師:今天我們的小運(yùn)動員真了不起,小腳累了,讓我們好好放松一下吧!
1、圍坐在教師身旁聽音樂敲打腿部肌肉,也可以跟同伴互相放松。
2、一起整理器械回教室。
大班健康活動教案 篇8
活動目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)生長繩和生長卡的制作方法,感受自己在漸漸長大。
2、能用正確的方法進(jìn)行測量,在制作活動中主動語同伴合作。
3、為自己和同伴的成長感到高興。
4、初步懂得自己長大了,遇事能夠試著面對。
5、初步了解健康的.小常識。
活動準(zhǔn)備
1、搜集每位幼兒出生時及入園時的身高、體重記錄表。
2、上課前教師為孩子準(zhǔn)備生長繩和生長卡。
3、活動前請家長告訴孩子他們出生時的身高語體重。
活動過程
1、教師和幼兒看身高、體重的記錄表,感受自己在長大。
。1) 教師幫助幼兒回憶自己出生時的樣子。
。2) 教師引導(dǎo)幼兒自由交流,幼兒感受自己剛出生時的弱小。知道自己現(xiàn)在的身高體重都有什么樣的變化?
2、教師啟發(fā)幼兒學(xué)習(xí)制作生長繩和成長卡,記錄下自己的變化。
(1) 教師引導(dǎo)幼兒討論,激發(fā)幼兒制作生長繩和成長卡的興趣。
(2) 提問:我們有什么辦法可以告訴別人自己的變化呢?
。3) 教師和幼兒一起討論如何制作生長繩。
(4) 教師啟發(fā)幼兒討論如何制作成長卡。
4、 教師組織幼兒制作生長繩和成長卡。
5、 教師與幼兒一起欣賞制作好的生長繩和成長卡。
教師啟發(fā)幼兒學(xué)習(xí)交流心中的感受,為自己和同伴感到高興。
大班健康活動教案 篇9
活動目標(biāo):
1、了解感冒的癥狀,對發(fā)病原因有粗淺的認(rèn)識。
2、體驗(yàn)感冒帶給人的不愉快,樂意積極預(yù)防感冒。
3、了解主要癥狀,懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。
4、了解預(yù)防疾病的方法。
5、知道感冒后身體不舒服要及時告訴大人。
活動重點(diǎn)難點(diǎn):
重點(diǎn):了解感冒的癥狀,對發(fā)病原因有粗淺的認(rèn)識
難點(diǎn):體驗(yàn)感冒帶給人的不愉快,樂意積極預(yù)防感冒
活動準(zhǔn)備:
相關(guān)情境、資料
活動過程:
(一) 開始部分
導(dǎo)入活動:開心碰碰碰
拍手入場,進(jìn)行開心碰碰碰的游戲,感受快樂。
(二) 基本部分
1、觀看情境表演,引入討論話題。
一名幼兒扮感冒的病人,變咳嗽邊說:“今天一起床我就特別難受,頭很疼。這是怎么了?
2、討論感冒的癥狀、原因和治療的方法。
教師:你得過感冒嗎?感冒時有什么感覺?引導(dǎo)幼兒回憶患感冒時的'感覺。你因什么原因感冒的?
教師:感冒了怎么辦?
3、了解預(yù)防感冒的常識。
經(jīng)常開窗通風(fēng),多喝白開水,多吃水果;關(guān)注天氣變化等。
4、幼兒討論,教師給與適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,豐富幼兒的相關(guān)知識。
教師小結(jié):感冒后要多喝水,要用紙巾或手絹捂住口鼻,少去公共場合。
(三)、結(jié)束部分
繪畫活動,預(yù)防感冒的方法
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