不再焦慮中考作文

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編收集整理的不再焦慮中考作文，希望對(duì)大家有所幫助。

　　焦慮，毫無(wú)疑問(wèn)的，在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代正在困惑著每一個(gè)人，突然出現(xiàn)的大大小小的事情，都會(huì)讓人有不同程度的焦慮。當(dāng)然，每個(gè)人都有排解焦慮的辦法，也確實(shí)辦法因人而異，于一個(gè)人適用，不見(jiàn)得對(duì)于另外一個(gè)人也適用。所以，今天我說(shuō)不在焦慮，不是去傳授或說(shuō)明排解焦慮的辦法，而是從根源上下手，避免焦慮的開(kāi)始。

　　焦慮，一般都是對(duì)于未來(lái)要發(fā)生的事情的抗拒和逃避。明白了原理了，我們就好對(duì)癥下藥了。對(duì)于突然出現(xiàn)的事情，我們可以在一瞬間去判斷，這件事情是好事還是壞事。好事，當(dāng)然我們開(kāi)心，我們高興，但是，正常情況下來(lái)說(shuō)，一般都不是那么好的事情，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)焦慮。因?yàn)槲覀儾幌胱寜氖掳l(fā)生，或者說(shuō)是不愿意去承擔(dān)壞事發(fā)生之后所造成的嚴(yán)重后果。對(duì)于這種情況，就需要我們的臨機(jī)應(yīng)變的能力了，這是需要一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉的，必然不可能是一蹴而就的，我們?nèi)ビ赂业闹泵媾R時(shí)發(fā)生的時(shí)間，靈活的處理，一點(diǎn)一點(diǎn)的積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢的，久而久之，我們臨機(jī)應(yīng)變的能力提升了，處理隨機(jī)事件得心應(yīng)手起來(lái)了，也就不會(huì)再對(duì)突然出現(xiàn)的事情，感到慌神和焦慮了。

　　另一種情況，就是有點(diǎn)與拖延癥有關(guān)聯(lián)了。焦慮，可能來(lái)自于上級(jí)，父母，老師，朋友等一系列外界人物的請(qǐng)求與要求。而你。只想著安逸的生活，愜意的生活，享受著生活。你不愿意從舒適的圈子里跳脫出來(lái)。但是，外界的壓力已經(jīng)來(lái)了，而你，也已經(jīng)感受到了強(qiáng)烈的壓力，但又不想立即行動(dòng)，所以，接下來(lái)你的所有活動(dòng)，都會(huì)伴隨著一種叫做焦慮的情緒。對(duì)于，這種情況，其實(shí)也是特別容易處理的。去做，不就不焦慮了。當(dāng)然，我也顧及到了你的感受，不愿意，這是肯定的，所以你可以先自我催眠，想著事情做完了，就不去想了，也能安心的享受生活了。或者定一個(gè)時(shí)間，放松到那個(gè)時(shí)間，立馬行動(dòng)，行動(dòng)之后，立馬休息，絕不停留，簡(jiǎn)而言之，就是不再拖延，出現(xiàn)的事情馬上解決點(diǎn)，這樣一來(lái)肯定就不會(huì)焦慮了。

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