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運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理教學(xué)設(shè)計(jì)
作為一名人民教師，通常會被要求編寫教學(xué)設(shè)計(jì)，編寫教學(xué)設(shè)計(jì)有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。那么優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)是什么樣的呢？以下是小編精心整理的運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理教學(xué)設(shè)計(jì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理教學(xué)設(shè)計(jì)1
一、教材分析
新課程以“健康第一”為宗旨，本課運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理正是把學(xué)生的“健康”放在首位，面對水平四的學(xué)生，掌握和運(yùn)用本教材的思想和方法，能進(jìn)一步提高安全意識，使我們的體育運(yùn)動更有聲有色。對于終身體育意識的培養(yǎng)都起到了不可低估的作用。
（一）、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解運(yùn)動損傷發(fā)生的原因，知道只有掌握安全的鍛煉方法才能預(yù)防運(yùn)動損傷。
2、了解并掌握幾種常見運(yùn)動損傷的簡易處理方法。
�。ǘ�、重難點(diǎn)；
重點(diǎn)：運(yùn)動損傷的預(yù)防
難點(diǎn)：常見的運(yùn)動損傷的處理方法
�。ㄈ⒔谭ㄅc學(xué)法：
直觀教學(xué)法、講授法、演示法、調(diào)查問卷、合作學(xué)習(xí)
二、選用依據(jù)
根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》所積極提倡的挖掘校內(nèi)外課程資源的精神，結(jié)合安全教育工作在我校廣泛開展，我將運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理項(xiàng)目選作現(xiàn)階段的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，旨在通過對該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的安全意識和積極參與運(yùn)動鍛煉的熱情，讓學(xué)生學(xué)會保護(hù)自己和幫助別人并培養(yǎng)學(xué)生終身體育精神。因而，我選擇了運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理為本課主教材。
三、重難點(diǎn)及突破：
經(jīng)過對運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理理解與分析，我認(rèn)為本節(jié)課重點(diǎn)為：運(yùn)動損傷的預(yù)防，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。難點(diǎn)：具備正確的常見的運(yùn)動損傷的處理方法技能.為了突破教學(xué)難點(diǎn)，在教學(xué)思想上，輕理論講解教學(xué)，重實(shí)際操作。在教學(xué)方法上，輕講解，重啟發(fā)，并通過大量的練習(xí)和多層次的評價(jià)，來增強(qiáng)學(xué)生對操作技術(shù)動作的理解
四、學(xué)情分析
10-1班的學(xué)生活潑好動，好于模仿，樂于冒險(xiǎn)，對體育活動興趣濃厚，然而處于青春期的他們對安全運(yùn)動的常識了解有限，而且中學(xué)生的骨骼正處于生長期，彈性較差，易于損傷。了解運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理方法對學(xué)生來說可謂終身受益。
五、本課的設(shè)計(jì)思路及主要特點(diǎn):
根據(jù)“興趣是最好的老師，好奇是學(xué)習(xí)的動力”及初中階段學(xué)生生理心理的巨大變化，利用初中學(xué)生活潑好動，思維敏捷的特點(diǎn)，采用情景模擬的教學(xué)方法“寓教育與活動之中，寓創(chuàng)新與教學(xué)之中”的總體設(shè)計(jì)思路，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生身理心理發(fā)展，貼近學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)的教學(xué)情境，讓學(xué)生在積極參與和反復(fù)練習(xí)的過程中將運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)與健康教育專題的學(xué)習(xí)結(jié)合起來。
（一）、設(shè)計(jì)意圖：
著名教育家第斯多德曾說過“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞”。也就是要把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣放在首位，而興趣來自于學(xué)生的體驗(yàn)、好奇心和鼓勵(lì)！本課我們在教學(xué)的四個(gè)環(huán)節(jié)中都著重了學(xué)生的體驗(yàn)，讓學(xué)生說自己身邊的故事，結(jié)合自己的生活做自測問卷，通過合作學(xué)習(xí)和動手操作掌握知識和技能，時(shí)時(shí)以學(xué)生為主體，把學(xué)生的能量充分展示出來。
�。ǘ⒔虒W(xué)程序：
為了體現(xiàn)健康第一，學(xué)生主體的課改思想，我從以下五個(gè)方面進(jìn)行設(shè)計(jì)：
1、故事導(dǎo)入，揭示課題
通過講述我們身邊的“馬大哈” 導(dǎo)入，來揭示課題。
這些馬大哈全部來自于學(xué)生生活的周圍，熟悉的人和熟悉的事，能很快地激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下文的學(xué)習(xí)做了良好的鋪墊。
這一部分大約用時(shí)三至五分鐘。
2、自我測評，提高意識
類似于調(diào)查問卷的自我測評，讓學(xué)生在檢測中對自己的安全意識有一個(gè)初步的了解，同時(shí)也對運(yùn)動損傷有一個(gè)初步的了解，這一部分時(shí)間約為五至八分鐘。
3、合作學(xué)習(xí)，掌握知識
老師提出合作學(xué)習(xí)要求：先自學(xué)了解運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因，再根據(jù)原因進(jìn)行討論，找到有針對性的預(yù)防方法，分工合作做好摘錄。四人合作小組通過自學(xué)、討論等學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，了解運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因。
中學(xué)生已經(jīng)有了一定的自主學(xué)習(xí)能力，放手讓學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)在提高學(xué)生學(xué)習(xí)主動性的同時(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的輕松氛圍更好地解決了本課的重點(diǎn)。
這一部分的時(shí)間約為五至八分鐘。
4、動手操作、掌握技能
借助課件，通過老師介紹幾種常見的運(yùn)動損傷的處理方法，使學(xué)生對常見運(yùn)動損傷的處理有一個(gè)初步了解。再通過同學(xué)間的操作演示學(xué)會幾種常見運(yùn)動損傷的處理，鞏固所學(xué)知識。
老師的介紹和演示給予學(xué)生初步的了解，學(xué)生間相互的操作演示給了學(xué)生實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的積累，而本課的難點(diǎn)也在學(xué)生動手操作的過程中突破了。
這一部分的時(shí)間約為十分鐘
5、自主作業(yè)、鞏固知識
出示四道作業(yè)題，兩人小組，選擇其中之二完成。
�。�1）、說出三種你認(rèn)為最易造成運(yùn)動損傷的原因。
（2）、說出三種你認(rèn)為最易造成運(yùn)動損傷的原因。
（3）、簡單說一下肌肉痙攣的處理方法。
（4）、說一說擦傷的簡易處理方法
這一部分時(shí)間約為五至八分鐘
6、小結(jié)
小結(jié)課時(shí)內(nèi)容。 這一部分時(shí)間約為三分鐘
�。ㄈ┱n程設(shè)計(jì)特點(diǎn)說明；
在課的構(gòu)思中，從教材的重難點(diǎn)入手，通過細(xì)致的.分析，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，圍繞著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課的設(shè)計(jì)與安排。在課的講述中，淡化教學(xué)進(jìn)程，突出教學(xué)環(huán)節(jié)，通過"發(fā)現(xiàn)--練習(xí)--體驗(yàn)--交流"的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)活動中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，成功的快樂，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。在教學(xué)方法上，輕講解、重啟發(fā)，采用分層次教學(xué)的形式，讓學(xué)生在不同難度的組別中練習(xí)，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，又提高了學(xué)生掌握技術(shù)的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生的思想觀念，從"要我學(xué)"到"我要學(xué)"轉(zhuǎn)變，從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
根據(jù)課堂反饋結(jié)果顯示，大多數(shù)的學(xué)生都能夠知道運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因以及能夠掌握一、兩種簡單損傷的處理方法。學(xué)生在掌握知識的過程中也表現(xiàn)出及高的興趣，動手操作時(shí)非常的認(rèn)真，從而為以后的技術(shù)課、運(yùn)動等等做了良好的鋪墊。
在教學(xué)過程中：
首先在故事導(dǎo)入中說出了很多的運(yùn)動損傷的事例，這樣就可能給學(xué)生帶來副面的影響。所以在在這個(gè)時(shí)候我著重就強(qiáng)調(diào)運(yùn)動的未知性，在運(yùn)動前要做好充足的準(zhǔn)備活動，以及在運(yùn)動過程中注意力集中等，從而加強(qiáng)了安全教育；
二、自我測評。首先先給學(xué)生對常見知識有了一定的了解，為下面掌握知識做了鋪墊；
三、合作學(xué)習(xí)，掌握知識。這種同學(xué)間合作的學(xué)習(xí)方式學(xué)生比較的喜歡，改變了以往只是老師講學(xué)生聽的方式，通過學(xué)生間的小組合作，在輕松的氛圍中學(xué)得知識，同時(shí)解決了本課的重點(diǎn)。這是本課的一個(gè)亮點(diǎn)；
四、動手操作、掌握技能。動手的過程就是知識學(xué)得的過程，利用課件中繃帶、三角巾等對虛擬損傷部位進(jìn)行處理。課件的操作演示給了學(xué)生實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的積累，從而也解決了本節(jié)課的難點(diǎn)。
五、自主作業(yè)、鞏固知識。學(xué)生有選擇的進(jìn)行練習(xí)，這種作業(yè)模式學(xué)生比較的輕松，而且給了學(xué)生很大的選擇余地，是學(xué)生非常喜歡的作業(yè)形式，而且作業(yè)的質(zhì)量也很高。
在設(shè)計(jì)過程中，安排的內(nèi)容偏多，所以學(xué)生活動展開的時(shí)間偏少了，這樣好多學(xué)生可以在動手過程中自我發(fā)現(xiàn)的機(jī)會就少了。所以在以后教學(xué)過程中要給學(xué)生充分的時(shí)間去自我探討、發(fā)現(xiàn)。
練習(xí)中一部分學(xué)生對掌握損傷的預(yù)防和處理理解不夠，學(xué)生的動作完成質(zhì)量不是很高；最后評定環(huán)節(jié)，對學(xué)生的獎(jiǎng)勵(lì)和點(diǎn)評也不足，沒能更好的調(diào)動起師生共同參與的氣氛。在今后計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容時(shí)，我會增加學(xué)生學(xué)習(xí)方法的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生更多的了解知識。我要多花心思，讓引導(dǎo)的方式更豐富，使引導(dǎo)的效果更突出。
運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理教學(xué)設(shè)計(jì)2
教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識常見的運(yùn)動創(chuàng)傷及造成運(yùn)動損傷的原因
技能目標(biāo)：了解并掌握常見運(yùn)動損傷的處理方法，
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的良好品質(zhì)。
樹立“健康第一，安全至上”的意識。
教學(xué)重點(diǎn)：
掌握運(yùn)動損傷的處理方法
教學(xué)難點(diǎn)：
運(yùn)動損傷緊急處理方法的正確使用
教學(xué)內(nèi)容與過程：
導(dǎo)入部分
什么是運(yùn)動損傷？你在運(yùn)動時(shí)受到過運(yùn)動損傷嗎？是怎樣的運(yùn)動損傷呢？你是怎樣處理的？
運(yùn)動損傷的概念
體育運(yùn)動中,不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動損傷.
性質(zhì)可分開放性和閉合性
身體最易受傷的10個(gè)部位
1、膝蓋（跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球）
2、肩部（游泳、舉重、棒球、排球、網(wǎng)球）
3、腳踝（足球、籃球、排球、曲棍球）
4、肘部（網(wǎng)球、高爾夫球）
5、肌肉（熱身不足、疲勞、柔韌性差、體虛）
6、腰部（自行車、網(wǎng)球、高爾夫球、棒球）
7、脛骨（運(yùn)動強(qiáng)度增加過快，運(yùn)動鞋過舊，硬地跑跳）
8、腹股溝（跑動過程中突然改變方向）
9、腦部（足球、滑雪、籃球）
10、跟腱（鍛煉過度，疲勞、炎癥和疼痛，涉及跑跳動作的項(xiàng)目）
運(yùn)動損傷發(fā)生的原因
1、主觀原因：年齡小，骨骼發(fā)育未成熟；身體狀況不良；運(yùn)動技能的掌握與應(yīng)用；運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度過大；心理素質(zhì)差
2、客觀原因：自然環(huán)境影響；人工環(huán)境影響
四、怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷
1、運(yùn)動前的預(yù)防措施和準(zhǔn)備工作
個(gè)人因素
A、著裝合理，根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目正確佩戴護(hù)具
B、積極鍛煉，提高身體素質(zhì)，在身體狀況不佳時(shí)及時(shí)向老師報(bào)告，安排較低運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量的'活動或見習(xí)
C、主動學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)運(yùn)動損傷的緊急處理方法
環(huán)境因素
A、檢查體育場地是否有坑洼不平、濕滑等安全隱患
B、檢查體育設(shè)施和運(yùn)動器具是否完好無損、結(jié)實(shí)可靠
C、避免在受污染的環(huán)境或惡劣天氣中運(yùn)動。夏季炎熱環(huán)境中運(yùn)動要防止中暑，冬季寒冷環(huán)境中運(yùn)動要注意保暖和適時(shí)增減衣物
2、運(yùn)動過程中的基本要求
A、運(yùn)動開始前要熱身，結(jié)束后要放松；運(yùn)動中負(fù)荷要適宜，量力而行，避免運(yùn)動過度
B、遵循動作要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)幫助，完成動作堅(jiān)決果斷
C、精力集中，切忌運(yùn)動時(shí)注意力不集中
D、遵守體育課堂常規(guī)和體育比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴(yán)禁粗野動作和故意傷害
五、常見運(yùn)動損傷
1、擦傷
定義：體育運(yùn)動中常見的皮膚損傷。由于皮膚組織受到急劇摩擦而導(dǎo)致，表現(xiàn)為表皮組織出血或組織液滲出
處理方法：
A、清創(chuàng)：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面
B、消毒：傷口周圍用酒精或雙氧水消毒
C、上藥：用碘伏等涂抹傷口。傷口創(chuàng)面大，污染嚴(yán)重時(shí)要注射破傷風(fēng)或抗病毒血清
D、包扎：用紗布、創(chuàng)可貼保護(hù)傷
預(yù)防：盡量避免運(yùn)動中的相互碰撞和摔倒
2、踝關(guān)節(jié)扭傷
定義：是體育運(yùn)動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂造成的損傷。
原因：踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動未充分做好，跑跳時(shí)用力過猛，落地的姿勢不當(dāng)，地面不平等。
處理方法：
A終止運(yùn)動，以最舒適的姿勢休息
B對扭傷部位進(jìn)行冷敷，或采用局部噴射冷凍劑，以及冷水淋等辦法，使局部血管收縮，以減輕傷情
C加壓包扎利用繃帶等對扭傷處進(jìn)行加壓包扎，以減少患處的出血和腫脹。固定時(shí)不可包扎得太緊，以免阻斷血流
D抬高患處在損傷發(fā)生后的24~48小時(shí)內(nèi)，盡量使受傷部位高于心臟，以減少和消除腫脹
預(yù)防：
A、穿合適的運(yùn)動鞋
B、鍛煉前做主要運(yùn)動肌肉群的伸展練習(xí)，準(zhǔn)備活動充分
C、不在坑洼不平的場地上鍛煉
3、肌肉拉傷
機(jī)理：1由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。
2肌肉用力牽伸時(shí)超過了肌肉本身有的伸展程度，引起拉傷。
預(yù)防：準(zhǔn)備活動充分，量力而行，不用力過猛，注意練習(xí)場所的溫度，拉傷后停止鍛煉
4、肌肉筋攣（抽筋）
定義：抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強(qiáng)直收縮。
常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌。
原因：1大量的排汗2肌肉快速連續(xù)收縮
3寒冷的刺激
預(yù)防：
A、穿合適的運(yùn)動鞋
B、鍛煉前做主要運(yùn)動肌肉群的伸展練習(xí)
C、準(zhǔn)備活動充分
5、骨折
定義：骨骼受到外力打擊,發(fā)生完全或不完全斷裂。
表現(xiàn):傷后局部變形、肢體出現(xiàn)異常運(yùn)動、移動肢體時(shí)可聽到骨擦音，傷口局部可劇痛，局部發(fā)生腫脹、淤血，甚至導(dǎo)致肢體功能部分或完全喪失。
預(yù)防：避免劇烈運(yùn)動中的碰撞、摔倒
骨折時(shí)的正確處置方法
A、不要急于搬動病人。
B、開放性骨折或發(fā)生出血時(shí)，應(yīng)馬上進(jìn)行止血、消毒和包扎，避免病菌侵入骨髓引起骨髓炎。
C、用夾板或樹枝、木棍等物妥善固定骨折部位，厚紙板、雜志等也可以利用。
D、固定物不要接觸傷處，應(yīng)該用棉花或布料等柔軟物品墊在中間。
E、頸、脊椎或腰部骨折，要讓傷者躺在木板上，再在其頸部或其他受傷部位用軟布或毛巾綁扎安定好傷部。
F、以上幾項(xiàng)工作完成后，即可小心地將病人送往醫(yī)院的急癥科或骨傷科進(jìn)行治療。
G、無法處理的，立即撥打急救電話120，等候?qū)I(yè)人員處理
六、體育課及平時(shí)鍛煉中如何預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生
1穿合適的運(yùn)動鞋
2鍛煉前做主要運(yùn)動肌肉群的伸展練習(xí)
3充分做好準(zhǔn)備活動
4避免過度牽拉頸部和背部肌肉
5保持運(yùn)動肌群的用力平衡
6避免脊柱同時(shí)伸展和旋轉(zhuǎn)
7選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目
8避免運(yùn)動強(qiáng)度過大
9避免一次鍛煉的持續(xù)時(shí)間過長
10不在堅(jiān)硬的、有雜物的場地上鍛煉
11作好整理放松運(yùn)動
12使用支持、保護(hù)關(guān)節(jié)的用具
七、本課小結(jié)
體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生,做到:從思想上對運(yùn)動損傷的預(yù)防給予重視。調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運(yùn)動狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學(xué)鍛煉以及加強(qiáng)易傷的部位的訓(xùn)練。
八、課后思考
怎樣才能避免體育鍛煉中運(yùn)動損傷的發(fā)生？
體育鍛煉過程中，應(yīng)該怎樣做才能保護(hù)好自己和別人？
結(jié)束語：
我們在平常的體育鍛煉中，加強(qiáng)運(yùn)動損傷的預(yù)防，可最大限度地避免損傷的發(fā)生，為我們的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境。
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