八年級體育教學反思

　　身為一名人民老師，我們的工作之一就是課堂教學，通過教學反思可以有效提升自己的教學能力，教學反思要怎么寫呢？以下是小編精心整理的八年級體育教學反思，僅供參考，歡迎大家閱讀。

八年級體育教學反思1

　　在立定跳遠的教學中，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實踐，我發(fā)現(xiàn)，按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。

　　關于立定跳遠教學的四個步驟

　　一，重點學習起跳前的上下肢預擺技術，發(fā)展上下肢的協(xié)調性及下肢力量。要求做到兩臂以肩關節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協(xié)調；分別介紹四種預擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學生任選一種適合自己的方法進行練習；教法采用多次重復預擺；負重預擺；小幅度立定跳遠；誘導性練習等。在體育考試中，身體任何部位的.賽前緊張必定會對技術水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學，強調以放松協(xié)調為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運動成績。

　　二，重點學習起跳蹬地技術，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。要求做到"兩快"即臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠等。起跳蹬地是整個立定跳遠技術中最關鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運用直接影響到起跳效果。

　　三，重點學習騰空技術，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質。要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠等。

　　四，重點學習落地技術，提高完整技術的動作質量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。要求重心低，小腿前伸；落地技術應在落地前就做好準備。此時應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，

八年級體育教學反思2

　　本學期的體育教育教學中我對初二（八年級）進行了彎道跑教學，在教育教學中有許多的得與失、成與敗，為了今后能夠更好的為教學服務，現(xiàn)將進行彎道跑教學總結和反思。

　　課堂上我教學生在中長跑中彎道跑時，與直道跑的技術不同，彎道跑是做圓周運動，雖然這個圓周很大，但跑的途中還是有離心力的影響，應該說速度越快，圓周弧度越小，離心力就越大，所以當以較快的`速度前進時，中長跑的運動員仍要將整個身體自然協(xié)調的向左傾斜一下，其向左的角度均應控制在7～10°左右，有些高水平者還要大一些，彎道跑的上肢動作主要集中在擺臂上，擺臂的動作一般可以幫助制造離心力，右臂向前擺動時，右手的位置應向左接近身體中線，有時可以適當過中線一點；向后擺動時右肘可以向右斜后方擺出。

　　但是在教學過程中我發(fā)現(xiàn)學生的奔跑速度并沒有得到明顯提高，課后我經(jīng)過總結與反思后發(fā)現(xiàn)：

　　中長跑在彎道上兩腿的姿勢是至關重要的，髖關節(jié)此時不要緊張，要有助于抬膝向前的運動。右腿前擺時，膝蓋應稍向內扣一些，不要向外撇，是個細微動作。有些人體會不出還可以做向前的姿勢，以免影響向前的速度。右膝內扣的同時，右腳也應自然的以前腳掌內側的大拇指部先落地，在膝同時稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側的無名指和小趾先著地。

　　而且，擺臂動作不要擺的過高過大，以免影響重心向前。左臂擺動的要比右臂小些，向前擺動時手腕的動作可以做一個向左翻動的細微動作，向后擺動時肘部要緊貼于軀干部并適當?shù)臄[動快些。這樣擺動，兩臂可以很好的協(xié)調起來，有助于身體向前的速度。兩臂的肩部在擺動時要自然的放松，左肩略低于右肩，但這個動作不要同于像200米短跑那樣的姿勢。

　　針對以上的不足，我在同年級另一班教學中，修訂了教案并加以實施，果然效果不錯。

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