訓練的總結[優(yōu)秀15篇]

　　總結就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的總結，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，因此好好準備一份總結吧�？偨Y怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？下面是小編幫大家整理的訓練的總結，歡迎閱讀與收藏。

訓練的總結1

　　為期一個禮拜的工程訓練課已經全部結束了，猶記得剛開始的時候我對這個課程的不理解，為什么我們要學這個與我們專業(yè)完全不相關的課程呢。但是，經過幾次的工程訓練課，我發(fā)現，我們從中學到的，不只是基本的工程技能那么簡單。

　　作為當代大學生的我們如果只是對書本中的知識加以理解和消化是遠遠不夠的。如果想要百尺竿頭更進一步更進一步就必須把實踐加入其中。但是社會上的機會并不是特別充足的，學校開設了這兒一門課程很好的彌補了這一個缺陷，使我們的見識更加廣泛了，使我們的實際操作水平更加熟練了。很感謝學校能開設這么一門有用的課程。

　　第一天我們進行的是工程控制的實習我們認識到未來工業(yè)制造的前景和面臨的挑戰(zhàn)，因為一個工廠、企業(yè)最重要的就是產品質量和生產效率，因此提高改善生產設備很重要，特別是高科技生產流程的控制。機械控制甚至全自動控制生產是現在面臨最重要的一個挑戰(zhàn)，小到一個零件的組裝，大到一個生產線的整體操作。通過電腦編程操作機械一系列的流程已經成為一個時代工業(yè)的發(fā)展方向，我深切地感受到科技的魅力以及自己身上所肩負的一切責任。我們不能輸在科技的道路上，我們需要不斷地探索。不要小看一個小小的機械手，通過學習它的原理，我們可以做到窺一斑而知全豹，只有掌握好這方面的知識才能在機械控制的領域上有更大的發(fā)展空間，其中創(chuàng)新的理念不可忽視。

　　其后進行的是鑄造工藝，當聽見老師說砂型鑄造工藝快要沒落的時候，我感到一絲絲的不安，因為畢竟這種工藝是一種比較傳統(tǒng)的手藝制作，假如以后沒有人繼承那怎么辦。雖說隨著社會的發(fā)展，手工制作逐漸被淘汰，但是畢竟也是有一定優(yōu)點的，未來的發(fā)展令人擔憂。這種手工造型操作靈活，根據不同人的需求可以造成不同的模型，這是一個比較有優(yōu)勢的地方。這次我們親自動手試驗了一次制作，用型砂來制造模型，親身體會了老一輩人所做的工作，感覺這是需要耐心的工作。老師也告訴了許多有關于這方面的知識，受益匪淺，懂得了其中的心酸苦楚，傳遞一種工藝真的很艱辛�；蛟S這種工藝可以通過融合現代的技術延續(xù)下去，但是誰又知道未來會怎樣呢？所以我們從中可以明白，一種東西不是永恒不變的，而是會變的，所以只有不斷革故鼎新才能繼續(xù)發(fā)展下去。

　　我們又去了鑄造車間，里面不斷傳出高溫的炙烤，與外面的寒冷形成了鮮明的對比，師傅給我們進行了細心地講解，我們也在認真的聽著，師傅那粗糙的雙手證明了他的職業(yè)生涯有多么的輝煌，首先介紹了工具，風爐，大鐵錘，一大塊打鐵的地方，真正到我們實習的時候才知道這個行業(yè)有多么的不容易，一根短短的鋼筋要被鍛成一根銷釘，我們肯賣力可是沒有技巧也是不行的，一塊硬邦邦的鐵最終被我們砸成一個歪歪扭扭的釘子，老師傅看到后都笑了。

　　車工是在車床上利用工件的旋轉和刀具的移動來加工各種回轉體的表面，包括：內外圓錐面、內外螺紋、端面、溝槽等，車工所用的刀具有：車刀、鏜刀、鉆頭等，車銷加工時，工件的旋轉運動為主的運動，刀具相對工件的橫向或縱向移動為進給運動。面對著龐大的車床，我們除了好奇外，對它十分的陌生，老師給我們細心的講解車床的各個部件的名稱和操作細則，我們逐漸熟悉車頭，進給箱，走刀箱，托盤等主要部件的控制，老師要求我們先不開動車床，重點進行縱橫向手動進給練習。要求達到進退動作準確、自如，且要做到進給動作緩慢、均勻、連續(xù)。到一定程度后可開車練習，每項操作都進行到我們熟悉為止，接下來，老師要求我們做自動走刀車外圓，每次車的直徑為20mm，那么刀具只能前進10mm，并要熟練掌握操作順序：先將托盤對準工件調零，退刀調節(jié)刀具要前進10mm，開車，待走刀前進到3/4時，改為手動走刀到精確位置，退刀停車。經過幾次的訓練，我們已經熟悉了本項操作。由于時間的原因，我們只能給這個任務，不過我們做的很認真，也第一次看到自己在如此龐大的機床上的勞動成果，心里真的很高興，相信自己在接下來的實習中會越做越好！

　　其實車工講究的是精確度，如何利用車床和測量工具來準確做出要求的工件非常重要。在車工車間學到了車床的基本操作和掌握了車床所適用的工件類型，而且在老師的指導下注意了所需要注意的安全問題。車床可以通過手動或者自動來制造適合的需要的工件，在提高工作效率上有不可忽視的作用，因此在這方面更深的發(fā)展很有必要。我覺得我們通過這次的'實習，會加深到對各個工種的應用意義上，每個工種有它的優(yōu)勢與劣勢，我們所需要做的就是揚長避短，這種思想很重要。車工另外一個要注意的就是安全與準確度的配合，既要達到工件的要求又要關注安全問題，車床要預防它碰撞，防止損壞車床，最重要的就是人身的安全，所以正確的操作很重要，在這方面老師的工作做的很好。加油老師。

　　真正使我成長的是那節(jié)銑削試驗。上課開始后老師先向我們介紹了不同種類的銑刀，然后以臥式萬能升降臺銑床為例，介紹銑床的主要組成部分及其作用，然后親自啟動機床教我們如何使用。這節(jié)課的任務是分成小組用銑床銑出一個36齒的齒輪。

　　首先需要進行計算，算出每一個凹槽之間的間距，然后將其轉化為分度盤上的孔數，每銑一個凹槽，分度盤就要轉動相應的孔數來保證齒輪每一個齒的均勻分布。動作機械而且費力，但是稍有偏差就會影響整個工件的美觀和實用性。很不幸我們小組在實驗過程中數據出現了誤差導致銑出的齒輪出現了偏斜。

　　但是我覺得這也是對我的一種教訓，做實驗同樣存在著很多方面不容馬虎，有時候數據的偏差也可能導致實驗的成敗。這件事使得我對自己不認真的缺點加深了認識，使得自己可以在這方面不斷努力，以不斷完善自己。

　　焊接——曾無數次看到建筑工地里閃爍的電火花，我知道那就是焊接，本想著操作起來很容易，然而事實卻并非那樣，比我想象的要難的多了。今天，老師給我們詳細介紹焊接的相關操作和一些注意事項，焊接所產生的氣味和刺眼的光對人體都是有害的，我們在操作時要懂得保護自己，穿上工作服，帶上面罩。從老師的講解中我了解到：焊條的角度一般在七十到八十之間，運條的速度，要求當然是勻速，然而在實際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結果是很不流暢的，有的地方停留時間短則當然沒有焊好，還有裂紋，停留時間長的地方，則經常會出現被焊透的毛病，出現了漏洞；焊條的高度要求保持在二至四毫米，然而在自己剛開始的時候也是漏洞百出，因為在運條的同時，焊條在不斷的減短，因此要不斷的改變焊條的原有高度，這控制起來就有些困難了，高了則容易脫弧，而低了則容易粘住。每個同學都嘗試3根焊條，看者自己焊出來的千奇百怪的形狀，心里那個著急啊，還好在自己多次焊接后，開始慢慢地找到手感。最終也焊成了一件工藝品，心中感到十分的高興。

　　我們要進行最累一項工種—鉗工，老師告訴我們，鉗工是一項完全靠手工來制作出各種零件，是最能鍛煉一個人動手能力的，一些偉大的工程師，他們都很重視自己在鉗工方面的鍛煉，而且都能很好的掌握鉗工。聽了老師的話，我們頓時覺得鉗工是一項很了不起的工種，實習期間應該好好去體驗。鉗工是在一間單獨的實習車間進行，我們面對的是n個龐大的工作臺，上面安裝了許多臺虎鉗，用來夾各種工件。左面上擺放著各種各樣的工具，包括：手錘、手鋸、各種銼刀、絲錐、板牙、以及劃線工具等。老師給我們介紹了金工實習各種知識，由于工作時間的原因，老師今天只要求我們做最基本的鋸和磨鉆，我對這些還是比較感興趣的，不過真正能夠掌握它，還是要付出自己長久的努力。鉗工可以說是這么多種類的實習當中最累的，最考驗一個人耐心的，在這次實習當中學到的真多。鉗工實習要求我們手工做成一個錘子把。用手鋸鐵柱的這一步就足夠鍛煉一個人的耐心與堅持，因為這一部分需要時間去完成，而我也學到只要是自己認定去做的事都要堅持，這樣才能有所作為。然后是打磨這一步，這一步很講究技巧，因為要把它打磨光滑，而且要思考怎么做才是最好的方式。打磨的時候大家可以認識到自己是不是缺少一種堅持的精神，所以這次實習是非常有意義的�，F在許多大學生都是獨生子女，缺少一種吃苦的精神，因此這是很好的鍛煉機會，可以端正自己的態(tài)度，不僅僅是學習上，還是生活上，有著激發(fā)潛能的作用。

　　最后一天我們來到了加工中心，加工中心是一種功能較全的數控加工機床。它把銑削、鏜削、鉆削和切螺紋等功能集中在一臺設備上，使其具有多種工藝功能。工件一切裝夾后能完成較多的加工步驟，加工精度高。加工中心已成為現代機床發(fā)展的主流方向，廣泛應用于汽車、航空航天、軍工、模具等行業(yè)。這是一個比較有前途的發(fā)展方向，因為可以有效提高產品質量和效率。這節(jié)課使我再次深切地意識到，數控是多么的重要，無論是對于一個企業(yè)的未來發(fā)展，還是對于一項研究的進度，都是一個決定因素。所以我覺得我們來做這次實習是正確的，就算我們真正學到的知識有限，但是起碼我們學到了一種意識和覺悟，那就是時刻保持謙虛學習的態(tài)度。這對于我們自身的發(fā)展很重要，因為世界在變，我們也應該不斷進化自己。

　　我們要進行的車間里最先進的工種之—電火花數控先線切割加工。這對于我們來說比較陌生，由于其神奇而準確的操作，讓我們產生極大的興趣。由于這是一種特種加工方法，設備比較貴重，操作方法也較為復雜，萬一操作不當，在進行切割加工用的電極絲會斷掉，甚至發(fā)生人身和設備事故，所以今天老師在開始前給我們詳細介紹機床的四大組成部分及其主要作用：.數控裝置、機床部分、運絲機構、、絲架、、拖板（X、Y方向）在計算機控制下，作協(xié)調的成型運動、床身（固定各機械、傳動系統(tǒng)）組成；高頻沖電源,作用有二個(提供時間極短的脈沖放電)、工作液系統(tǒng)(.絕緣作用；排屑和冷卻作用)。線切割其實利用的是電火花加工技術的一部分，利用金屬絲把產品的外型輪廓通過電腦控制切割下來，這里比較高科技的一次實習。主要是在電腦上通過軟件把自己需求的產品設計出來，而我們這次只是把自己喜歡的圖形繪制出來，然后連接到到機器控制器上，類似于電腦。最后控制好位置再運行控制器，然后就等產品切割出來。通過這次，我明白到原來高科技是提高效率必備條件，只有科技才是第一生產力，所以我們必須具備優(yōu)秀的科研需要的發(fā)現眼光，這樣在生活中時刻保持發(fā)現的眼睛，我們才不會落后。根本不需要多余的操作，而且節(jié)省了很多時間，僅僅掌握好基本電腦操作就可以實現高效率生產，這就是先驅的力量，他們?yōu)槲覀冏龊昧饲白�。因此，我覺得我們也應該立志成為科學的先驅，這樣才會造福世界。

　　要說收獲還有很多，在這么多節(jié)課堂上，鍛煉了自己的動手能力，很多事情不是看上去那么簡單，做事情不能眼高手低，只懂得紙上談兵。鍛煉了邏輯思維能力，通過自己的邏輯規(guī)劃程序，然后編程指揮機器，這也是一種新奇的體驗。還有就是團隊合作意識的增強，試驗的大部分內容都需要幾個同學合作完成，分工和配合就顯得尤為重要，部分與整體的辯證關系也在這里顯現出來。最后一點，也是我個人覺得最重要的一點，是創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，這一點尤其體現在陶藝制作鐵藝制作等帶有藝術性色彩的工程訓練課程中。

　　很多以前同學的奇思妙想都深深地震撼了我，也讓我找到了自己的差距，當下中國正缺少的正是這樣一種創(chuàng)新精神，這樣一種敢于突破常規(guī)的精神。學校開展這門課程的目的和教育意義也在這里凸顯出來。

　　作為當代的大學生，很幸運學校給我們這樣一個提升自己，開闊視野的機會，我們也會用更大的熱情投入到學習工作中，為自我價值的實現和社會不斷進不而不懈努力。

訓練的總結2

　　一、活動背景

　　金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關系，自主規(guī)劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

　　二、 前期準備和項目可行性分析：

　　1. 開展此次活動前，我們認真研究，修改策劃。并在五教門前設立海報宣傳，并派各班心理委員到班上做宣傳工作。

　　2. 部門簡介：此次活動由土木與建筑系朋輩心理工作部主辦，本部門成立于XX年9月。曾成功主辦了數次大大小小的活動，包括心里情景劇、校園環(huán)形接力賽，朋輩輔導員交流會，“525”心理健康月等活動皆獲得了老師及同學們的充分肯定，在本學期又召進了數名充滿朝氣，具有一定工作組織能力的新成員。因此我們完全有能力主辦此次活動，并將項目順利開展。

　　3. 活動介紹：通過新生心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助10級新生盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高新生的心理健康素質，增強新生心理自助能力與助人能力；使得新生樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導新生順利完成中學到大學階段的過渡。

　　4. 活動特色：本次活動通過十個小游戲，增進同學們的團隊意識，強化同學們之間的交流工作，讓參與者感受到快樂。具有發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

　　5. 人力資源：本次活動邀請了心理輔導老師及各系輔導員，還有系心理部的部分成員。

　　6. 資金要求：制作海報及少量活動道具。

　　7. 結論：為了增強新生心理素質，提高其團隊協(xié)作能力，幫助新生融入大學生活。本次活動意義重大。

　　8. 綜上所述，本次活動具有較強的可行性。

　　三 、項目流程：

　　本次活動將土建系XX級新生分兩批進行。

　�。ㄒ唬┡�身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

　　【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

　　領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

　　領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節(jié)目。

　�。ǘ�）活動：我自信 我快樂 我成長（85分鐘）

　　1．我們共有一個家：分組并建設小組文化（20分鐘）

　�、�.分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等，考慮男女生比例和其他因素，領導者可進行協(xié)商和調整。（2分鐘）

　　【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

　　【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的'人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根，各班自備）

　　2. 在前期準備及活動中，與老師的溝通交流并沒有做到位，有些老師并未弄清游戲環(huán)節(jié)規(guī)則，以至于在會場中秩序稍顯混亂。其次，部分助理和老師的配合并非十分默契，有些活動的道具傳送較為遲緩。

　　3. 活動開展過程中，活動器材數目較少，而同學們比較興奮。導致活動中紀律比較松散。且有個別同學帶寵物進入會場。

　　4. 因組織團隊中大多數都是新人，因此對組織此類大型活動在經驗上有所欠缺。對一些突發(fā)事件的處理能力還有待加強。部分成員對此次活動的熱情有所不足，沒有盡到自己應盡的職責。

　　5. 在活動結束后，活動宣傳海報木板并未及時收回，遺失數日。最后雖然找到，但還是反映出我們團隊做事還需更加細致，不要遺漏哪怕微小一點。

　　通過本次活動，一方面鍛煉了我們部門成員間的協(xié)調，溝通能力。另一方面也從活動中吸取了經驗和教訓，爭取下次活動開展的更加完美。人是在學習中得到成長，在教訓中吸取經驗。相信我們只要齊心協(xié)力，一定能將心理部辦的更好。

訓練的總結3

　　“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實習縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個梨花爭艷的季節(jié)，我們三位實習生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領八年級的兩個班級輪流進行了戶外心理素質拓展訓練，旨在讓學生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時緩解同學們緊張壓抑的心情。

　　我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準備的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。

　　通過這些團體輔導小活動，這兩個班級的同學們感受到了個人與團隊唇齒相依的關系、體會到了團隊合作互幫互助的樂趣、學會了包容和擔當的大氣品質、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學們紛紛表示一定會在今后的學習上永不言棄、不畏懼困難，同學們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學習生活中去。

　　就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認為在這次戶外素質拓展還存在著許多的不足之處。第一，經驗較少。由于我剛實習一個月因此教學經驗較少，也從未組織過學生進行戶外素質拓展訓練，缺少這方面的教學經驗。加之班級容量大，不好管理學生，在到達訓練場地后，沒有對學生進行比較明確的講解活動的目的、流程以及具體做法。導致學生們不是很清楚如何去進行各個活動，而是一個個的問我以及心理老師。第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學資源，其實教學過程中完全可以充分利用他們的'積極性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好。課前我應該對心靈使者進行有關本次戶外素質拓展訓練活動的培訓，以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質拓展訓練。第三，沒有合理的安排活動時間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時時間短，班級容量太大，場地空曠，學生不好管理，加之課前準備不充分，沒有合理的安排好每個活動的時間，致使預先設置的活動項目沒有能夠充分開展，甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進行，同學們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草結束訓練活動返回學校。

　　總體來說這次戶外心理素質拓展活動得到了各位領導、老師以及學生們的歡迎，但是我會根據這次活動的反思，好好準備今后的心理素質拓展活動，我相信我會做的越來越好的！

訓練的總結4

　　時下中國正處于一場劇烈的社會轉型過程,價值體系多元,各種利益格局消長、變化。在人文化浪潮方興未艾、高漲不已的今天，青年人總會時時面對激動與困惑，進取和消沉，艱難與憂患等等極具沖擊性的矛盾情緒。而與我們一墻之隔的和平的守望者和保衛(wèi)者——軍人，這個特殊的群體，他們有著怎樣的思想?是否還象兒時記憶中的模樣?是否和影視、文學作品中描寫的一般?我們之間的差異性到底在哪里?他們的精神、作風，他們的工作模式和方法有哪些值得我們借鑒和學習的地方?帶著滿腦子的疑問和憧憬，身為“6331”工程的一名鍛煉干部，我懷著探秘和學習的心理走進了軍營。經過三個月的當兵鍛煉，我有如下幾點感受：

　　一、實干拼搏出成績

　　部隊強調的是硬指標，“打得贏，不變質”是其追求的

　　終極目標，一切訓練和工作都圍繞此目標展開。空談無益，只有實干，必須付出血和汗的代價才能取得成績。打靶、隊列、戰(zhàn)術等指標都是一目了然，無須浮夸，不能粉飾。

　　令我感觸較深的是，現在機關上已經不再鼓勵“帶病堅持工作”，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準隨意請假。他們的理念是：平時都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻。我們參訓的第一個星期，時逢流感肆虐，一傳十，十傳百，加上訓練強度異于常人，拉傷韌帶的有之，肌肉撞傷的有之，頭痛拉稀的有之，痔瘡肛瘺的有之，至于鼻涕口水，好在還有一身能默默承受一切的迷彩服……一時間傷兵滿營，士氣大衰。我們喊苦喊累，但沒有一個人愿意退出，因為這是勇氣和意志的較量，誰也不愿當懦夫。說實話，我在部隊時鬧了兩天肚子，就親身體驗到了褲襠里兜著一包東西奔跑的滋味。為了避免不雅，只好省略細節(jié)。

　　通過軍訓期間的鍛煉，增強了求實、拼搏的意識和不懼困難的勇氣，使我體會到：命運全在搏擊，奮斗才有希望;失敗只有一種，那就是放棄努力!位列全球四大金融公司之一的美國摩根斯坦利公司，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊的殘酷的體能訓練，結業(yè)的時候教官說：“從今天開始，我相信你們能夠承受未來將要發(fā)生的一切�！蔽覍⒁源俗詣�，面對挑戰(zhàn)。

　　二、“紀律中有無窮的戰(zhàn)斗力”

　　軍隊講求集中統(tǒng)一，不講等價交換，以服從命令為天職，對上級的命令，絕無討價還價的余地，必須無條件堅持執(zhí)行。紀律嚴明、令行禁止，是軍人的第一要義，是軍隊的生命所系。

　　秩序，是理性的選擇，是一個社會健康發(fā)展的保障。法治社會、和諧社會強調的都是一種秩序。軍隊的秩序性是最為突出的。囿于思考的深度，在這里對它的紀律嚴明、步調一致、令行禁止、團隊精神、拼搏精神、政治教育的'經�；�等等優(yōu)點和可移植性以及集中、刻板、缺乏創(chuàng)造等弊端及辯證關系不作討論。我想說的是，軍營鍛煉讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。也即是人民軍隊因應當代新軍事變革而提出的兩大主題：打得贏，不變質。我最看重的就是每個人都為了一個共同的目標而努力的態(tài)度和由此表現出來的勇往直前的精神，而且他們行為的驅動力普遍是出于一種自覺、一種需求。追求真理也應該有這樣的精神。說到精神，又不禁想起國民性格、中國足球的疲軟等現象及其根由，還是就此打住。

　　三、“團結就是力量”

　　這同樣是一句歌詞。這首歌人人都會唱，而我感覺通過

　　軍營的鍛煉，對“團結”和“大局”的體認可能會更加深一層。軍人崇尚集體主義,思考問題總是從整體的角度出發(fā),這既是傳統(tǒng),也是需要。比如隊列訓練講究整齊劃一，步調一致，一人出錯，影響全局。至于戰(zhàn)時，那就更需要張揚集體主義的大旗，才能在關鍵時刻為了國家利益、民族大義而舍生忘死。通過與戰(zhàn)友們朝夕相處，一起學習、生活、訓練，相互尊重，相互信任，團結互助蔚為風尚，集體榮譽感和大局觀念得到了增強。這種團隊精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團結要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”�？傊�，團結是大道理，不團結就沒道理。

　　四、動靜之美，盡顯風流

　　軍旅中有異于地方常態(tài)的整齊之美、節(jié)奏之美、和諧之美、靜穆之美、迅捷之美。這些都要通過每個人的努力、日常的養(yǎng)成、點滴的積累才能達到。為了實現這些美，說是盡顯風流，卻著實讓我們吃盡了苦頭。練正步時的“出腿一陣風，落腳一個坑”;出早操時的披星戴月、寒氣襲人;緊急集合時的腎上腺激素猛增;雄渾的番號聲、靶場上密集的槍聲以及激越的軍號、鏗鏘的步伐、揮汗如雨、摸爬滾打、嚴厲的教官、幽默的戰(zhàn)友……所有的一切，都在我心中永遠定格，以至于直到現在，還會時常在夢里聽到似乎有一種奇怪的東西在召喚我，隱約間槍聲大作、人喊馬嘶，使我熱血沸騰，摩拳擦掌，準備沖鋒!凝神細聽，原來是遠方的軍號與我產生了心靈感應。

訓練的總結5

　　一學期以來，“籃球隊”在上級領導的關心和教導處的具體指導下，以課改理念為先導，以學校體育體驗式課題研究為抓手，堅持“健康第一”的指導思想，積極開展各種活動，提高教師理論和業(yè)務素質，激發(fā)學生運動的興趣。培養(yǎng)學生終身體育的意識，堅持業(yè)余訓練，使�；@球隊工作得到了持續(xù)、長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了學生的身體素質，現總結如下：

　　1、訓練目標：籃球隊訓練有遠景目標和階段目標。

　　2、訓練計劃：籃球興趣小組的訓練從基礎抓起，訓練學生的基本功，讓每一個學生都有不同程度的進步。訓練內容從學生的實際出發(fā)。籃球興趣小組應堅持長年訓練，根據不同階段的訓練目標和計劃，做到合理安排訓練時間和訓練強度。平時主要是以提高學生的身體素質為主，適當安排專項技術指導;在今年的五一節(jié)我們利用假期的時間集中強化訓練，提高隊員的綜合素質。

　　教師在安排和組織教學時考慮到學生年齡、性別、體質情況和接受能力等。根據籃球的特點和學生實際，采取相應的教法措施，使整個教學過程生動活潑，節(jié)奏鮮明，效果顯著，有利激發(fā)學生自始至終以極大的熱情投入練習。教師上課前仔細，認真的學好吃透教材，對每次課的練習難度要有充分的研究，安排每次深的'運動量，練習密度合理，對教學方法，手段在實踐中不斷的改進，及時的指出學生的優(yōu)缺點，用表揚、鼓勵激發(fā)學生練習的積極性。當學生練習失敗時，及時給予鼓勵，當學生焦躁不安時，及時給予安慰等，都可以激發(fā)學生的練習積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學生身心得到鍛煉。

　　在訓練的這一段時間里，學生各方面都有很大的進步，學生的運球都很熟練。部分同學投球命中率也很高。

　　總之，籃球興趣小組培養(yǎng)了學生的團隊精神和創(chuàng)新能力，受到了良好的效果。

訓練的總結6

　　在本學期的訓練中，以基本訓練為主同時提高專項也是本階段訓練的目標之一。針對個人的基本功進行適當安排。隊員平常訓練能根據教練制定的計劃合理地完成，訓練期間，學生能服從安排，及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要做了以下幾方面：

　　一、認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、身體素質等具體環(huán)節(jié)上從嚴、從難地進行訓練。

　　二、加強訓練工作

　　對運動隊的.訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，加強素質訓練。提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“三抓”的訓練。

　　“三抓”為：

　　1、抓身體。抓好身體素質基礎（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等）

　　2、抓技術。抓好技術基礎

　　3、抓比賽。訓練中有計劃地比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等

　　三、有計劃的認真選材

　　隨著六年級的隊員即將畢業(yè)，田徑隊面臨新老交替。因此，在四五年級中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對田徑運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文化學習認真，成績較好的學生補充入隊。由于近期天氣逐漸轉熱，所以隊員們都一個個練的很苦，但他們不怕累，有時我們要結束訓練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。

　　本學期的訓練工作已告一段落，希望能通過本期認真、踏實訓練，能夠在下期的比賽中取得更大的進步。

訓練的總結7

　　根據廣東省公安機關人民警察訓練實施辦法的規(guī)定，我于x月xx日參加了市局舉辦的20xx年度第x期警銜晉升初級訓練班。

　　在短短的20多天(我屬管理類的)中，通過認真學習，刻苦訓練，我在體能、警務技能、專業(yè)理論知識上得到了全面的提升。在培訓期間，我服從命令，聽從指揮，嚴格遵守各項規(guī)章制度，立足本職，自我加壓，苦練體能，精練技能，將專業(yè)理論知識與本職工作相結合，促使自己在業(yè)務素質、執(zhí)法水平和服務質量上得到提升。通過培訓，自己在政治素質上得到極大提高，并深刻感受到集體主義、團隊精神的巨大作用

　　通過對行政許可法、行政處罰法、國家賠償法的學習，對法律法規(guī)的理解更加透徹，把握更加準確，而對公安管理、秘書工作、外事管理、警察公共關系等課目的學習，則讓我清楚的了解公安機關的管理體制及其職能作用，更好地做好本職工作；通過技能的訓練，掌握了控制、解脫、上銬、搜身等技能，而持之以恒的體能訓練，則令體能素質明顯增強，身體狀況、精神面貌明顯改善。

　　在警銜培訓中雖然取得了一定成果，但離公安機關面臨的新形勢新任務的要求還有一定差距，在今后的.工作當中，我將以實事求是的科學態(tài)度、求真務實的工作作風不斷開拓思路，做到與時俱進，努力做好各項工作，為建設“和諧xx”，爭當排頭兵做出應有的貢獻。

訓練的總結8

　　經過x月xx日至x月xx日為期一個月的軍政訓練月，我們x中隊進行了比較系統(tǒng)的，正規(guī)的隊列、體能、軍政教學等訓練內容。我作為x區(qū)隊區(qū)隊長，現對個人在軍政訓練月期間工作進行如下總結。

　　此次軍政訓練月期間，區(qū)隊工作按照中隊工作計劃而展開。主要由中隊長以及兩名區(qū)隊長，在對中隊成員基本情況進行了解的基礎上，對訓練內容進行討論與安排，指定訓練計劃，隨后在集體訓練時間由區(qū)隊負責組織具體實施。本次軍政訓練月可以分為兩階段。

　　一、第一階段

　　軍政訓練月剛開始時，我們中隊同志對于此次軍政訓練活動從思想上沒有引起足夠重視，其原因有以下幾點：

　　1、慣性思維

　　以往聽高年級學長介紹過畢業(yè)前的考核，作為高年級學長，在給我們介紹考核的時候，第一，以往不是總部干部前來考核，考官為本校選培辦干事，考核較為寬松；第二，作為經歷者來說，經過一段時期的訓練通過考核感到考核比較容易，對我們介紹時可能沒有惡意地夸大考核通過這樣的結果，讓我們錯誤地對考核沒有準確的認識。

　　2、干部隊伍沒有完成訓練動員任務作為中隊各級干部來說，自身沒有完成集訓動員任務，這包括幫助大家在思想上認真對待，從自身開始嚴肅對待，認真參訓。

　　因此，第一階段我們的訓練比較松散，沒有形成凝聚力，這是第一階段最大的不足。

　　此期間，我們x區(qū)隊工作安排以配合中隊各項訓練而展開。即由中隊決議確定訓練內容，區(qū)隊組織實施。

　　本周訓練安排為早操體能，上午不安排訓練進行畢業(yè)設計，下午周一三五為體能，周二四為隊列。體能訓練安排為對所有考核內容的訓練，x區(qū)隊訓練內容為：引體向上，俯臥撐以及5000米訓練。并在x月x日和x日下午體能訓練時間進行中隊內部體能小測。

　　后來在x干事組織下，我中隊又進行了比較系統(tǒng)的測試，其中涵蓋考核科目每一項內容，測試結果已由中隊長上交至選培辦。

　　二、第二階段

　　第一階段中，由于我們訓練態(tài)度不端正，以及體能測試結果不理想，引起選培辦及大隊關注，張主任、連干事及時召集我中隊全體成員進行整風，要求端正思想，并強調此次考核的正規(guī)性，重要性。并且后來連干事經常監(jiān)督體能訓練。此階段我們中隊經過整頓，凝聚力得以體現。

　　此期間，我們依舊安排為早操體能訓練，訓練內容主要是俯臥撐以及雙腿深蹲起立，在考核內容更改后訓練組合練習，考核當周改為晨讀對政治理論試題進行背誦。

　　上午訓練為體能或隊列，訓練開始時間為十點，結束時間十一點半，之前時間提供給大家進行畢業(yè)設計。

　　下午周一三五為體能，周二四為隊列，體能訓練主要以模擬考核為主，每次訓練即為考核，從而將大家體能水平保持在較好水平。

　　總結本次訓練月工作，訓練月期間，區(qū)隊以配合中隊所制定的訓練計劃為主，在具體實施過程中自由發(fā)揮，以提高區(qū)隊成員軍事素質為目的.。在前期，區(qū)隊工作存在不足，第一在于沒有將整個區(qū)隊代入正軌，第二在于不能及時發(fā)現消極訓練現象，直到選培辦和大隊點出問題。后期訓練，成果是有的。對于考核結果，相對也比較理想，其原因有三方面，第一，訓練標準高于考核標準，使考核相對比較容易；第二，積極訓練的結果，即便前期訓練組織不夠正軌，但在整頓進行后，訓練時間、強度有了保證，考核自然不是問題；第三，考核標準的變更，考核取消的一些項目對于我們一部分人來說是存在問題的，考核取消相關項目也是提高及格率的一個重要方面。因此，考核雖然存在部分同志沒能一次通過的現象，但是部分同志自身體質上還是有客觀的不足，以及突發(fā)事故，都在一定程度上對考核結果造成影響。

訓練的總結9

　　我很榮幸成為了__家人中的一員，雖然和大家相處的時間還不長，可是讓我真切的感到了家的溫暖和真實!昨日的拓展訓練雖然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨日的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，說實話好多情景讓我的汗水和淚水融到了一起!

　　它不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又十分具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究證明：人類對聽到的大約能夠記住10%

　　，對看到的大約能夠記住25%

　　，對親自經歷過的大約能夠記住80%。經過昨日一天的訓練，它使我們平時耳熟能詳的“團隊精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內心的.思考。

　　感動無處不在，讓我聽到最多的聲音是鼓勵，在我要選擇放棄的時候，一個個聲音很親切地對我說：吉楊，你能做到的!加油!當我應對畢業(yè)墻的時候，我搖頭了，我恨我自我怎樣這么笨，可是當我感覺看到一雙雙手拼命把我托起和一雙雙手拼命的拉我的時候，我告訴自我我沒有任何理由選擇放棄，因為我的家人都沒有放棄我，我更沒有權利放棄我自我!最終我站在了畢業(yè)墻上，是你們讓我成功的站了上去，我多謝你們!多謝!!我不會辜負你們對我的期望，我只會做的更好!這樣我才對得起我親愛的家人們!多謝你們!我愛你們!

訓練的總結10

　　為期兩天的拓展訓練結束，我也又投入到緊張而充實的工作當中，但那兩天的點點滴滴、那“驚心動魄”的訓練場景卻總是在我腦海內徘徊，時刻提醒著我。不管是令我膽戰(zhàn)心驚、蕩氣回腸的畢業(yè)墻、高空斷橋、信任背摔，還是讓我感動不已的移花接木、月球漫步……所有情節(jié)歷歷在目。它讓我在思想上、認識上和行動上都有了不同程度的體會、磨練和收獲。

　　訓練過程中，上至任校長，下至普通教職員工人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，我們都清清楚楚地知道，只要是團隊項目都需要大家的共同協(xié)作，如果有一個不投入，則這個項目就有很大可能失敗。

　　訓練伊始，通過老師介紹，我明白了拓展訓練的起源，而且知道了它是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。

　　感觸最深的有三個項目:

　　高空背摔這個項目，我以前做過。一米五的高臺，隊員站在上面直挺挺的背摔下來，下面的隊友僅用胳膊搭起防護網，用臂膀之力去迎接摔下來的身體，這考驗的就是對隊友的信任。上次做的時候心里很害怕，一直忐忑不安直到安全站到地上，而這次沒有絲毫的顧慮，并不是說沒感覺了、沒意義了，而是我充分信任隊友，相信自己了。我覺得這是思想的升華。我們這組隊員，在身體允許的情況下全部通過背摔，取得不錯成績哦。其實生活中也是一樣，在我們每天的生活中，都在很多人幫助自己，所以我們也要懷著感恩的心盡自己最大努力幫助別人。

　　高空斷橋：這個拓展訓練項目是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為1.2米,然后再跳回來就算完成。如果說這1.2米的跨度在地面上,我相信每一個人都不會畏懼的,但當爬上8米高空,我腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓時,感覺特別無助，但聽到下面同事們吶喊加油的聲音，我沒有猶豫，長吸一口氣后,堅定地跨越過去了。其實生活當中也是一樣，當遇到困難挫折的時候，你可能沒有發(fā)現，有很多的人在為你默默地加油鼓勁或默默地提供幫助，所以當我們渡過難關、有所成就的時候，不應該回頭謝謝那些為我們付出的人嗎？

　　畢業(yè)墻：又稱逃生墻。教練介紹說是源于二戰(zhàn)時期水手合力爬上四米多高的甲板逃生的真實經歷。一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。這是最后一個項目，它把團隊精神發(fā)揮到了淋漓盡致。

　　我們在逃生過程中一直被感動著，第一個爬上墻頭，不顧手上的傷口堅持救上個一個又一個同伴的同事，為讓大家伙兒盡快逃生，用自己的雙手將同事們一個一個高高舉起的朋友，為在下面咬著牙甘當基石，讓同事們踏著自己的肩頭一個個求生的兄弟們……

　　直到墻下只剩下了春立志老師，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，墻上的爭論很激烈，都只為一個目的――不丟下任何一個同伴！于是，體重較輕、臂力較大的劉英磊從墻頭上垂了下來，讓春兒緊握住他的腳。當春兒成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。看到做人梯的兄弟們布滿血印的肩頭，那一刻，我真的有點想哭……

　　以下是幾點個人感受：

　　1、一個優(yōu)秀團隊必須要有一種精神氣質。這種精神就像一棵大樹的`根，根深樹壯；神凝氣聚，整個團隊才能彰顯活力、動力，無堅不摧。這種精神氣質體現每個人身上就是每天面對工作要有好心態(tài)、自信心。

　　2、信任是一個優(yōu)秀團隊力量強大的基礎。信任是團結的紐帶，是團隊力量的源泉。這一點在“信任背摔”項目中得到了充分展示。臺下所有隊員用全部力量搭起的人墻是基于對臺上隊員生命的負責，臺上隊員果敢的向后傾倒身體，是對于團隊力量的堅信不移。當臺上隊員大聲詢問“準備好了嗎？”臺下所有隊員大聲回答：“準備好了！請相信我們！”的時候，我感覺一種強大的力量在彼此間融會，這種以性命相托的信任，是集體的溫暖，是每個人真心的坦誠互對。有了這種信任基礎，體現在日常工作中，我們即使因為工作有些磨擦、有些隔閡，也決不會形成疑慮、形成矛盾，無非是大家更深入了解、配合工作時出現的一絲火花，照亮彼此，溫暖你我。

　　3、一個優(yōu)秀的團隊必須要有奉獻精神。這種奉獻精神也必須體現在每一名隊員身上，才能使整個團隊具有強大的凝聚力、戰(zhàn)斗力。奉獻精神體現在單個隊員的身上是對于整個團隊工作的責任心強不強，體現在團隊整體行動上是合理分配資源，優(yōu)勢互補，發(fā)揮特長，讓每一個人在合適的位置上發(fā)揮最大的效力，少走彎路，高效、低成本解決問題。在翻越“畢業(yè)墻”項目中，最后一名逃生的隊員，把搭人梯的任務堅持到最后，還要在體力耗盡的時候，自己做最后的翻越，困難可想而知。因此，體現在工作中，有人多干一點，有人少干一點，只是一種合理的分工，個人的小犧牲，換來的是集體的大成功。個人的奉獻累積起來就是集體團結的力量，九牛爬坡，個個用力，才能面對任何困難和挑戰(zhàn)。個人對于自己的奉獻要引以為自豪，團隊要以有這樣的隊員感到驕傲。這種不計個人后果的奉獻精神，是一個團隊強大生野外拓展訓練總結命力的基礎，也是一個團隊永遠不敗的保障線。

　　4、一個優(yōu)秀的團隊必須要有創(chuàng)新活力。創(chuàng)新是發(fā)展的動力引擎，是團隊的核心力量，沒有創(chuàng)新精神的團隊是死水一潭。正確的目標和路徑確定后，創(chuàng)新就成為成功的突破點。創(chuàng)新還要求團隊里要有高素質的決策者，要求每一名隊員不斷培養(yǎng)自己的分析能力、判斷能力，養(yǎng)成大局意識、團隊意識。

　　5、一個優(yōu)秀的團隊要有規(guī)則意識。其一，限定的規(guī)則必須尊守。沒有規(guī)矩不成方圓，規(guī)則是一種約束力，突破了這個約束，即使投機取巧獲得成功，也是失敗的。其二，要掌握規(guī)則的靈活性。讀不懂規(guī)則就無法避免行動的盲目性，在規(guī)則允許的范圍內靈活運用規(guī)則，細心尋找突破口，不能因為規(guī)則限定的慣性而進入思維死角。

　　一個優(yōu)秀的團隊具備的特質還應有很多，諸如目標意識、溝通能力、激勵機制等等。總之，打造一個優(yōu)秀的團隊，必須要先打造一種團隊精神，信任是肌體，奉獻是核心，責任心是精髓，創(chuàng)新是活力。就像教練說的，沒有完美的個人，只有完美的團隊。每一個人只有用心融入團隊，取長補短，學會感恩，精誠團結，才能讓整個團隊不斷強大，讓自己不斷強大。每一束火焰集合起來燒成熊熊大火，熊熊大火讓每一束火焰也不斷獲取無盡的熱量，爍金鍛鋼，無往不勝。

　　拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

　　套用一下一句比較俗但很能反映我內心的一句話作為結尾：做拓展訓練我后悔兩天，不做，我一定會后悔一輩子！

訓練的總結11

　　工程訓練是一門實踐性較強的課。對于多年來只基于理論學習而很少參與實踐的我們來說，工程訓練是一門培養(yǎng)我們實踐能力的重要課程。在課程中，老師短短十幾分鐘高效率講課，對我們來說也是一種挑戰(zhàn)和有效地訓練。這要求我們每個人都要在這短暫的時間內掌握機械設備相關的基本步驟，操作方法和注意事項�？傊�，通過此次工程訓練的學習讓我們的動手能力和實踐能力都有了提高。

　　工程訓練中安全最重要，這就要求我們必須嚴格遵守相關規(guī)章制度。上工程訓練要統(tǒng)一穿軍訓服。不穿拖鞋，涼鞋。女同學的長發(fā)還需卷起，戴上安全帽。實習時要認真聽老師講解，仔細觀察老師的示范，操作設備是要膽大心細，認真遵守各類設備的安全操作規(guī)程，避免人身、設備事故的發(fā)生。這些基本要求確保了我們工程訓練中的人身安全。

　　在工程訓練課程中，數控車削，數控銑削，數控切割都是比較現代電氣化，自動化的設備。這幾個工程訓練主要學習任務就是編寫程序。這幾個工程實驗編寫的`程序都是十分相近的，編寫的程序都有固定的模式。這些實驗是我對數控機床有了全面的認識。

　　在工程訓練中最具有挑戰(zhàn)性的實驗是鑄造實驗，鑄造工程訓練操作比較復雜，容易因細節(jié)失敗。我們組就因為某個細節(jié)的疏忽最終沒能達到老師的要求。老師先講解了鑄造的過程及注意事項，然后重點演示了鑄造實驗的整個工程。老師演示完后，我們頭腦都快懵了。接下來就該我們自己動手操作。首先進行砂子的篩選，砂是專門用于鑄造實驗的。我們先用篩子將砂分選出細顆粒，將下砂箱放在平臺上，將飛機的上半模具放入。用細砂將小飛機掩埋用手按緊，再用鏟子鏟砂填滿，一邊填一邊用搗砂錘沿砂箱四周將砂壓緊。砂不能壓的太緊，但也不能太松，要均勻壓實。填滿后，將砂刮平于砂箱。然后將下砂箱翻轉后來。將飛機模具的下半部與上部合在一起。在砂表面均勻的撒下另一種砂。用毛刷清理模具表面的分型砂砂粒，再將上砂箱放上，在相應位置放入直澆道棒與通氣孔棒。填滿砂。，再用通氣針沿通氣孔邊緣下插形成許多通氣小孔。再用濕潤的粘土，在上下砂箱接縫處做一個標記，用刀接縫畫一條橫線，再豎向畫3條豎線。然后取出模具，將上下砂箱分離，豎直向上迅速將上砂箱抬起。取出模具時要小心避免砂型垮塌或被破壞。當模具腔內有砂粒時，需用工具將其取出，以免形成的鑄件表面有砂眼。最后將上砂箱與下砂箱按標記準確合型，灌入鋁水，冷卻后取出。將多余部分鋸掉，整個實驗就完成了。

　　通過工程訓練這門課程的學習，我受益匪淺。我熟悉了一些常用數控設備和基本的工藝知識，增強了我的工程實踐能力和提高了綜合素質，提高了團隊合作與助人為樂的意識。最后，感謝老師們的認真、悉心地諄諄教誨，感謝同學的熱情幫助。

訓練的總結12

　　搞好高考體育特長生的訓練工作，教練的思想認識態(tài)度和科學的訓練手段是關鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結以下幾點感受：

　　一、“持之以恒”的訓練，要多鼓勵、肯定。

　　要想在高考中出成績，關鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞。”讓學生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態(tài)度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。

　　二、采用科學合理的訓練方法。

　　首先要防止重身體素質，輕運動技術的學習和掌握，學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經過反復多次的'大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。

　　三、培養(yǎng)良好的訓練作風

　　在日常訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優(yōu)良品質，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪。

　　四、要保證強有力的文化課程

　　學習文化課程是最后高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對于成績下降的學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。

　　五、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質

　　我深切體會到，業(yè)余訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。

訓練的總結13

　　大家下午好！

　　為期5天的20xx級新生軍訓今天圓滿落幕。在此，我代表學校向指導老師表示衷心的感謝！向圓滿完成軍訓任務的同學們表示熱烈的祝賀！

　　參加軍訓的教官由公司嚴格篩選，把能力強、政治素質好、作風過硬的人調到軍訓當教官。教官可以嚴格要求，嚴格把關，科學安排作息，采取軍事訓練和國防教育相結合的方法。在體能訓練的同時，教學生唱一些革命歌曲，并組織他們一起喊口令，既調動了訓練的積極性，又活躍了氣氛。既增強了團隊精神，又營造了健康向上的娛樂氛圍，達到了勞逸結合的效果，保質保量完成了軍訓任務。

　　我們每一個新生都能有一個正確的學習態(tài)度，把軍訓當成提高自身素質的機會，鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己，靜下心來訓練和思考。在軍訓期間，學生能嚴格要求，嚴格訓練，尊重教官，服從領導，不怕苦不怕累，堅持參加訓練。

　　班主任李娟明、范玉萍、石堅守一線，盡職盡責，配合輔導員做好學生思想工作。通過軍訓有意識地培養(yǎng)學生的團隊精神和集體榮譽感，幫助學生克服生活和心理上的困難，為盡快形成一個良好的班集體付出大量的努力。

　　短暫的軍訓即將結束，留給我們的是美好的回憶，是嚴明的組織紀律，是不怕苦不怕累的作風，是堅強的意志，是不斷追求、勇于擔當的精神，是強烈的愛國主義，是報效祖國的理想。因此，在今后緊張的學習和生活中，希望同學們能以這次軍訓為起點，做到以下幾點:

　　1.保持軍訓中形成的良好氛圍并帶到我們今后的學習生活中，高標準嚴要求，規(guī)范自己的言行。

　　2.嚴于律己，遵守中學生守則和中學生日常行為規(guī)范，遵守學校的規(guī)章制度，樹立集體觀念，做文明學生，創(chuàng)建文明班級，建設文明校園。

　　3.珍惜這次軍訓經歷，牢記所學，牢記做人的道理，珍惜青春的'美好時光，努力上進，在學習生活中鍛煉自己，塑造自己，展示自己。

　　4.增強團隊意識和集體意識，在以后的學習生活中互相幫助，團結友愛，共創(chuàng)和諧校園。

　　我們期望同學們把這個好的開始帶入新的高中學習生活，努力學習，成為報效國家的人才。在軍訓即將結束的那一刻，我們有一個共同的感受，那就是難忘的軍訓生活和難忘的教官風采。在此，讓我再次代表學校，向三位教官表示深深的敬意，誠摯的感謝，崇高的敬禮！

　　最后，祝大家身體健康，學習進步！

　　謝謝大家！

訓練的總結14

　　這個學期的籃球訓練工作即將結束。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊員們訓練還是很認真和刻苦的。這學期開始，我就組隊每天訓練這批隊員，大部分隊員們也都準時來參加訓練。

　　今年帶隊訓練小結如下：

　　一、訓練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術的教學在時間允許的條件下，應提前進行，后期再訓練提高），但總的來說，今年的訓練目標比較明確，針對性更強；

　　二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓練的'物質基礎，因此耐力訓練每堂課都沒少；

　　三、投籃是籃球運動的核心技術，是籃球運動的魅力點，是學生最感興趣的練習，行進間運球投籃在中學女子學生籃球比賽中尤為關鍵，今年我校女子籃球隊通過突出強化了投籃技術練習，使全隊的投籃命中率較高；

　　四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術是否對頭，教練員的用人是否恰當，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等；

　　五、對隊員的思想動員工作關鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常�？梢詮浹a實力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。

　　今年我隊的不足之處在于：

　　一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓練，我認為在我們學校里，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后個別隊員要加強集體榮譽感的培養(yǎng)。二是有2－3名主力隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧，應該有針對性加強指導。三是隊員球風還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關。四是在個別戰(zhàn)術演練時，隊員還不太適應，失誤有所增加，反映了平時這方面訓練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術，陣地進攻時戰(zhàn)術變化少，持球突破能力不強。這些教訓都需要在以后組織籃球隊訓練時認真吸取。

訓練的總結15

　　一個月以來，在大隊黨委的有力指導和大力支持下，我們中隊黨支部上下一心，積極準備，精心安排，周密組織，以打造現代化消防鐵軍為基礎，以創(chuàng)建鐵軍中隊為核心，嚴格要求，嚴格訓練，下面對這一階段的訓練工作做以下總結：

　　一、精心安排，積極籌備。

　　明確目標，理清思路�？偨Y訓練經驗，結合我中隊現有人員的特點，召開全體軍人大會進行動員部署，把近期工作精神傳達到了每一名官兵；同時我中隊還在全隊范圍內掀起了“爭創(chuàng)鐵軍中隊，爭創(chuàng)業(yè)務精兵”的倡議，有效保證了訓練的開展。

　　二、科學部署，保障有力。

　　科學、合理的施訓和嚴密的組織為練兵的開展創(chuàng)造了良好的前提。通過開展各種類型的實戰(zhàn)訓練，不斷提高各戰(zhàn)斗員之間的相互協(xié)調能力和滅火作戰(zhàn)能力，將體能、業(yè)務、理論融為一體，不斷提高官兵的綜合素質。中隊利用操課和晚上時間進行業(yè)務理論學習和體能訓練，加強體能訓練力度，通過加強業(yè)務理論學習和體能訓練，不僅增強了官兵的業(yè)務理論知識和身體素質，也進一步增強了中隊戰(zhàn)士之間的實戰(zhàn)協(xié)作能力。

　　三、嚴格訓練，嚴格要求。

　　為了保證優(yōu)異的訓練成績，在訓練中嚴格貫徹“三狠”方針。一是狠抓訓練時間、內容、質量的落實，充分利用節(jié)假日等一切可利用的時間抓緊進行強化訓練；一是狠抓個別同志孤僻動作的改正，對于個別同志在以前訓練中養(yǎng)成的.老習慣，進行徹底的改正是他們掌握更快的動作要領；一是狠抓訓練技巧的掌握，在動作熟練的基礎上進一步提高標準掌握技巧，力求短時間出效益，避免盲目蠻干，簡單粗暴。通過這幾項方針的落實減少了訓練中的盲目性和隨意性，促進了訓練質量的提高。

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