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2022年愛牙護(hù)牙演講稿（通用10篇）
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在當(dāng)今社會生活中，演講稿對我們的作用越來越大，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編整理的2022年愛牙護(hù)牙演講稿（通用10篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
2022年愛牙護(hù)牙演講稿1
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好。
昨天是全國愛牙日，淹城野生動物世界的獸醫(yī)也特地為園區(qū)內(nèi)最大的動物大象作了一次牙齒檢查，并根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行了相關(guān)的治療措施。
淹城野生動物世界里有兩頭亞洲象，一公一母，它們身懷絕技，是動物園的明星大腕兒。亞洲象跟非洲象不同，只有公的才會長獠牙，所以從外表看鼻翼兩邊有象牙的就是公的，動物世界里的這只公象有一個很好的名字叫“博士”，而沒有象牙的叫“甜甜”。
大象身為陸地上最大的動物，要為它做牙齒檢查可不是一件易容的事。身穿白大褂的獸醫(yī)一進(jìn)入大象領(lǐng)地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面，而“博士”則好奇地將鼻子伸向獸醫(yī)。飼養(yǎng)員給了“博士”一截胡蘿卜，拍拍它腦袋，說：“博士，沒事，不怕不怕，檢查牙齒是為你好，牙口好胃口就好，乖乖聽話張大嘴�！�
由于“博士”平時口水比較多，飼養(yǎng)員還給它戴上專門制作的`小圍脖，讓它神氣活現(xiàn)地在場地兜了兩圈，然后是一邊用食物誘惑，一邊好言相勸，這樣“博士”才卷起長鼻，張開大嘴接受檢查。由于大象太高，獸醫(yī)只好站在板凳上替它檢查，而且“博士”養(yǎng)得肥嘟嘟的，獸醫(yī)只能用手扒開它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。這時母象“甜甜”有好像有點緊張，在“博士”身后轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，還用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。
而“博士”呢像個乖乖聽話的寶寶，完全配合獸醫(yī)檢查，檢查完，“博士”轉(zhuǎn)過身去，用象鼻緊緊纏住“甜甜”的象鼻，飼養(yǎng)員介紹說它在鼓勵“甜甜”呢！
經(jīng)獸醫(yī)診斷，大象牙齒有很小的磨損，獸醫(yī)為大象配了“偏方“漱口水進(jìn)行治療。
我的演講完畢，謝謝大家！
2022年愛牙護(hù)牙演講稿2
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家下午好：
同學(xué)們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒�！眱和幱谏L發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。
每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的第__屆全國愛牙日以“維護(hù)口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進(jìn)一步加強公眾對口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康知識。
但是，同學(xué)們，多活動不如自己行動。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
醫(yī)生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？
1、選擇孩子童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。
2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。
3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的`動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。
4、牙刷刷過的地方，應(yīng)蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會用老師教你們的方法來保護(hù)自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會露一個美麗而燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
2022年愛牙護(hù)牙演講稿3
同學(xué)們，老師們：
早上好！
大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎？
今天是我國第__個全國愛牙日，今年的活動主題為“窩溝封閉，保護(hù)牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識，推動全社會關(guān)注兒童口腔健康。
那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細(xì)菌生長繁殖的適宜場所。細(xì)菌在這平靜而隱蔽的`環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲（qu）洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護(hù)性的屏障，阻止齲（qu）菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護(hù)我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構(gòu)建和諧的校園。
紅眼病
近期是紅眼病的高發(fā)季節(jié)，之后幾天眼保健操暫停。平時請同學(xué)們注意自己的用眼衛(wèi)生：
要勤洗手；不要用手去揉眼睛；每天教室里保持通風(fēng)至少2—3次；個人用品，如毛巾，臉盆，滴眼液不要與他人共用；平時所接觸的東西，如電腦，玩具等學(xué)習(xí)用品有條件的同學(xué)可以用消毒液消毒。
一旦發(fā)現(xiàn)自己的眼睛刺癢，疼痛，感覺眼睛里面有異物，還經(jīng)常淚流；有過多的分泌物；怕光，那就及時去醫(yī)院就診。
各班的勞動委員注意，晨檢表一定要按時，每天9：30之前交到衛(wèi)生室。不管當(dāng)天有沒有同學(xué)生病，也要統(tǒng)計，填好表格。
2022年愛牙護(hù)牙演講稿4
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話說，‘牙疼不是病，疼得要命�！恢滥阌袥]有牙疼過。
世界醫(yī)學(xué)組織（World Medical Organization）將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的.主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護(hù)理的小技巧。
1、保護(hù)牙齒健康，最基本最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應(yīng)該使用兒童專用牙刷。最好一個月?lián)Q一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過3個月。
3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。
4、糾正壞習(xí)慣。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習(xí)慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預(yù)防，早期治療。
希望我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
2022年愛牙護(hù)牙演講稿5
親愛的老師，同學(xué)們：
早上好！
首先我想問同學(xué)們一個問題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎？是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
全世界的小朋友大多對甜品的誘惑沒有抵抗力，過多食用甜品會腐蝕兒童的牙齒，不健康的刷牙方式也加劇了對牙齒的傷害。
活動中，老師講解了牙齒的結(jié)構(gòu)、生病的原因及對生活的.影響，還有正確的刷牙方法等。我們還穿上白大褂，在布置成天藍(lán)色的診室里，過了一把“牙科醫(yī)生”的癮。
牙齒是脆弱的，也是人類不可或缺的，為了我們健康的生活，請大家行動起來，健康飲食，及時護(hù)理牙齒。畢竟牙好，胃口才好。
因此為了預(yù)防齲齒，請同學(xué)們注意以下幾點：
1、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動，接觸足夠的陽光。
3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。
同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
2022年愛牙護(hù)牙演講稿6
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！我是五（1）班的（趙文慧），今天我演講的題目是《隨時護(hù)齒，從我做起》。
牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中或許有很多同學(xué)受到過牙疼的折磨。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的'重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：
�。�、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦
2 、每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續(xù)３分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分
5、１個月?lián)Q１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月
6、提倡每半年定期進(jìn)行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
7、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
8、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。
一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人。但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
2022年愛牙護(hù)牙演講稿7
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
今天我們演講的題目是《愛牙潔齒保持健康》。今天，我們來談?wù)勓例X問題。我們有些同學(xué)有嘴，牙齒是黑洞，但是真的不好看。你覺得那些同學(xué)的牙齒怎么了？對！是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先影響審美。就像我剛才說的，一個可愛的學(xué)生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。而且影響說話，牙齒蛀壞了，說話容易“漏氣”！不僅對我們標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤解；第三，吃了冷酸辣的東西，容易牙疼。人家說牙疼不是病，疼起來真的很可怕；最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。眾所周知，牙齒的作用是咀嚼，用門牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，很容易影響我們胃的正常運轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的健康。
同學(xué)們，這可能看起來像一顆小牙齒，但它絕對有很大的用處�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，也是提高生活質(zhì)量的`重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護(hù)牙齒，維護(hù)口腔健康呢？
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細(xì)菌堆積在牙齒和牙齦的邊緣，細(xì)菌在使用糖的時候會產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒，造成齲齒。
2.建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3.正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量刷入齦溝和牙齒內(nèi)，然后沿牙齒垂直刷，輕輕轉(zhuǎn)動刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4.刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動作和適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵劳鈧?cè)。上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。每個部位可以反復(fù)刷4-6次。
5.刷牙的內(nèi)側(cè)：還是遵循順著牙齒垂直刷，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè)，也不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。
6.刷牙的咀嚼面：前后方向用適應(yīng)力度刷上下牙的咀嚼面。
7.注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
2022年愛牙護(hù)牙演講稿8
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是《隨時護(hù)齒，從我做起》。
俗話說，牙痛不是病，真的要命。許多學(xué)生患有牙痛。世界醫(yī)學(xué)組織將每年的9月20日定為愛牙日，不斷提醒人們在享受幸福生活的同時不要忘記關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系到我們的身心健康和生活質(zhì)量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個人都有愛美之心，擁有明亮的`眼睛和潔白的牙齒是每個人的愿望。
口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織將“口腔健康標(biāo)準(zhǔn)”定義為：牙齒清潔、無蛀牙、無疼痛、牙齦顏色正常、無出血。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關(guān)。保護(hù)你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：
1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人�！钡肝覀兠總�人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
2022年愛牙護(hù)牙演講稿9
親愛的小朋友們：
早上好!
我是大四班的陳老師，今天我要給小朋友們來說說怎樣保護(hù)牙齒的話題，我們小朋友出生以后長出的牙齒叫乳牙，到五六歲時乳牙開始脫落，然后會長出恒牙。恒牙會伴隨我們一生，它可以幫我們嚼碎食物，因此它對我們非常重要，我們應(yīng)該好好保護(hù)它。那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)它們呢?就讓我來告訴你們吧。
1、牙齒活動時，不要用手去搖它，這樣容易發(fā)生感染、發(fā)炎，還會影響恒牙的長出，所以要讓它自己脫落。
2、當(dāng)新牙齒快長出來時，不要用舌頭去舔，這樣會使牙齒長的不整齊，影響美觀，而且還不能很好的將食物嚼爛，影響消化。
3、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳牙還沒掉，新牙卻從旁邊長出來，或牙齒掉了很長時間，沒有長新牙時，應(yīng)該讓爸爸媽媽帶你去醫(yī)院請醫(yī)生看一看。
4、養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的'習(xí)慣，不挑食，不多吃糖果，多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物。
小朋友，你們能做到嗎?老師相信你們會做到的!也相信你們一定會擁有一排健康整齊的牙齒。
謝謝大家!
2022年愛牙護(hù)牙演講稿10
尊敬的老師親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護(hù)牙齒。
親愛的同學(xué)們，我們應(yīng)該不會忘記那場沒有硝煙的“Sars”戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護(hù)牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng)，還會引起嚴(yán)重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。
1. 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。
2. 釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。
3. 脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的'無機鹽排出。
4. 四種奶制品讓牙齒更堅固: 我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當(dāng)然，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。
同學(xué)們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護(hù)自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習(xí);把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。
謝謝!
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