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如何走出苦毒
我有很多年都活在苦毒中，深知活在苦毒中的痛苦，感謝主的恩典，信主后，靠著神的恩典我走出了苦毒。這里分享一下我自己總結(jié)的幾個(gè)走出苦毒的步驟
一、認(rèn)罪
首先要明白心中有苦毒，這是罪，違背了神的命令，因?yàn)樯褚覀儛?ài)人，所以要走出苦毒首先我們自己要來(lái)到神的面前向神認(rèn)罪，求神赦免，求神拯救自己脫離苦毒這個(gè)罪的捆綁和轄制。
二、饒恕
關(guān)于饒恕，我準(zhǔn)備在下一篇原創(chuàng)中會(huì)詳細(xì)分享如何做到完全饒恕。
要想走出苦毒必須選擇饒恕傷害自己的人。饒恕對(duì)方并不是因?yàn)閷?duì)方值得自己饒恕才饒恕，也不是自己比對(duì)方好，比對(duì)方高尚，而是深知自己的敗壞和軟弱，深知自己不配被神饒恕，但神已經(jīng)饒恕了我們，自己沒(méi)有理由不去饒恕得罪自己的人。饒恕是耶穌基督的性情，是基督徒應(yīng)有的屬靈品格，饒恕是神對(duì)基督徒的心意，當(dāng)我們選擇饒恕時(shí)就是在效法耶穌基督。
三、傾訴
被人傷害會(huì)很難過(guò)痛苦，這是正常的情緒反應(yīng)，學(xué)習(xí)把心中的痛苦委屈向神傾訴。在神面前哭訴是一件很美的事。我們常常會(huì)有進(jìn)入兩種誤區(qū)，在軟弱，受到傷害的時(shí)候，一種誤區(qū)：這個(gè)時(shí)候干脆不禱告，等自己心情平靜了再禱告；另一種誤區(qū)；就是心里明明很受傷害，很痛苦了，可是禱告的時(shí)候還引經(jīng)據(jù)典，禱告得非常“屬靈”，把禱告當(dāng)成了“做文章”，以為上帝只喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的。其實(shí)，這都不是神要的處理傷害的方式。
神不要我們靠自己平靜心情，也不要我們“表現(xiàn)得剛強(qiáng)”。祂知道我們的處境和軟弱，祂知道我們的真實(shí)境況。祂喜悅我們?cè)诘k面前傾心吐意。我們?nèi)魩е鎸?shí)受傷的心在祂面前完全敞開(kāi)、傾心吐意，祂必安慰我們——耶和華安慰傷心的人。
除了向神傾訴以外，也可以向人傾訴，但是向人傾訴一定要找與神關(guān)系很親近，對(duì)真理很清楚的屬靈長(zhǎng)輩或是與自己經(jīng)常一起禱告的屬靈同伴。
無(wú)論是向神還是向人傾訴，其目的在于尋求安慰，舒緩情緒，最重要的是尋求真理的引導(dǎo)，尋求屬靈的幫助——代禱。切記，無(wú)論向神還是向人都是傾訴，不是發(fā)泄，更不是控告得罪自己的人或控告神，
四、替代
受到很深傷害以后，常常會(huì)陷入被傷害事件的細(xì)節(jié)里，越想就會(huì)越苦毒，所以要拒絕讓自己陷入受傷害的細(xì)節(jié)里，要轉(zhuǎn)向神，用神的話(huà)來(lái)代替苦毒的思想。神的話(huà)本身就有醫(yī)治的能力和功效，可以選擇大聲朗讀神的話(huà)，反復(fù)的朗讀，背誦，直到里面被神的話(huà)充滿(mǎn)。謹(jǐn)記：身為基督徒我們一定要操練看重神的心意過(guò)于看重自己的情緒，千萬(wàn)不要被自己的情緒所左右，要選擇用真理來(lái)替代自己的想法、看法和情緒。
五、呼求
向神呼求，呼求神的愛(ài)來(lái)充滿(mǎn)我們的心，讓自己在神的愛(ài)中被更新，求神加給自己饒恕的力量，求神加給自己愛(ài)對(duì)方的力量。
總結(jié)
走出苦毒是一場(chǎng)屬靈的爭(zhēng)戰(zhàn)，費(fèi)心費(fèi)力。以上幾個(gè)方面都需要有意識(shí)的操練，靠人自己不能做到，但是靠著那加給我們力量的凡事都能。操練走出苦毒的過(guò)程其實(shí)也是屬靈生命成長(zhǎng)的過(guò)程，是不斷對(duì)付老我的的過(guò)程，這是神所喜悅的。
耶穌應(yīng)許真理必叫人得自由，當(dāng)我們?cè)敢膺x擇為著神的緣故去饒恕傷害自己的人，愿意脫離苦毒這個(gè)罪的捆綁時(shí)，我們就是愿意自己的心思被真理來(lái)光照，矯正，指引，愿意回歸真理，神就會(huì)將屬天的平安和喜樂(lè)加我們的身上，我們就會(huì)越來(lái)越勝過(guò)苦毒，活出愛(ài)神愛(ài)人的生命來(lái)。
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