大學(xué)生體育心得
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么要如何寫呢？下面是小編精心整理的大學(xué)生體育心得，希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生體育心得1
體育鍛煉對(duì)身體健康的作用
1、體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化，表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長(zhǎng)生長(zhǎng)速度加快，對(duì)身高的增長(zhǎng)有促進(jìn)作用，給我們長(zhǎng)高一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。
2、體育鍛煉對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個(gè)誤區(qū)，體育鍛煉對(duì)患有心臟病的人會(huì)產(chǎn)生不利的影響，其實(shí)適當(dāng)?shù)?體育運(yùn)動(dòng)可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機(jī)能。
3、體育鍛煉還可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到積極的作用。說到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對(duì)我們這些從北方來到南方的學(xué)生，加強(qiáng)體育鍛煉可以讓我們提高對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗能力。而且通過體育鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)可以對(duì)我們學(xué)習(xí)知識(shí)能力以及工作效率的提高，對(duì)提高我們的記憶力也有極大的作用。
4、對(duì)于我們的身體，我覺得體育鍛煉最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以增強(qiáng)自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。
大學(xué)生體育心得2
大學(xué)時(shí)期的我，一直對(duì)太極這項(xiàng)傳統(tǒng)文化體育運(yùn)動(dòng)比較有興趣，但一直沒能找到一個(gè)合適的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。直到在大學(xué)選修體育課時(shí)，我終于有機(jī)會(huì)接受太極拳課程的學(xué)習(xí)和鍛煉。通過這段時(shí)間的練習(xí)和體驗(yàn)，我深刻體悟到太極拳帶給人們的益處和價(jià)值。
太極拳對(duì)身體健康有著極大的好處。太極拳練習(xí)強(qiáng)化了身體各個(gè)部位的肌肉和關(guān)節(jié)，提高了身體的'柔韌度和靈活度。同時(shí)，太極拳強(qiáng)調(diào)呼吸和內(nèi)功調(diào)節(jié)，對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)也有很大幫助。因此，堅(jiān)持太極拳的練習(xí)可以保持身體的健康和延緩衰老。
太極拳還具有對(duì)心理健康的積極影響。太極拳注重身心融合，讓人在練習(xí)過程中放松心態(tài)，達(dá)到身心統(tǒng)一的狀態(tài)。這不僅有益于舒緩壓力、緩解焦慮，還有助于提高專注力和自我控制力。在練習(xí)太極拳的過程中，我不僅感受到了身體的放松和柔順，也體驗(yàn)到了內(nèi)心的寧靜和平和。
最后，太極拳也是一種文化傳承和交流的方式。太極拳有著豐富的歷史背景和文化內(nèi)涵，通過學(xué)習(xí)太極拳，不僅可以了解到中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力，也可以和練習(xí)者們進(jìn)行交流和溝通。在太極拳的課堂上，我認(rèn)識(shí)了很多對(duì)太極拳有興趣的同學(xué)和老師，和他們一起討論、練習(xí)，交流心得，也開拓了我的視野和思路。
太極拳在現(xiàn)代社會(huì)中仍有著不可替代的價(jià)值和意義。作為一種集身體鍛煉、心理調(diào)節(jié)和文化傳承于一體的綜合體育項(xiàng)目，太極拳不僅可以為人們帶來身體健康和心理平衡，也可以增長(zhǎng)知識(shí)和拓寬思維。我相信，隨著人們對(duì)太極拳的進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)，太極文化的傳承和發(fā)展也會(huì)越來越廣泛。
大學(xué)生體育心得3
光陰荏苒，不知不覺中大一的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化，而且體育等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在大一的下學(xué)期，很幸運(yùn)的選到了劉老師的排球課，通過一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也收獲良多。
第一次接觸排球是在高二時(shí)期，當(dāng)時(shí)就很喜歡排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過高中時(shí)對(duì)排球的初步學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，它需要的是團(tuán)隊(duì)精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉也不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。最重要的是我領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而作為學(xué)生我們最需要的這種頑強(qiáng)拼搏的精神�；趯�(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛，在大學(xué)里我再次選擇了排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
可是盡管在高中時(shí)已經(jīng)接觸過排球，但當(dāng)時(shí)更注重的是自已一人的墊球，所以在大學(xué)再次接觸排球，當(dāng)?shù)弥獙W(xué)習(xí)的是和同伴的互墊時(shí)，我便遭遇了學(xué)習(xí)的瓶頸：和同伴的合作不默契、對(duì)墊球的力度把握不夠、墊球姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)等問題相繼出現(xiàn)，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個(gè)球作為一次課堂小測(cè)試，我本以為這是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的任務(wù)，可事實(shí)卻是我和同伴互墊了僅僅兩個(gè)球便以失敗告終，盡管當(dāng)時(shí)感覺很失落，可是也正是這次的小測(cè)試是我認(rèn)識(shí)到了自己在排球技術(shù)上的缺陷，也使我明白了自己在排球?qū)W習(xí)的道路上還有很長(zhǎng)的路要走。
一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時(shí)已經(jīng)有了一定的排球基礎(chǔ)，本以為這門課的學(xué)習(xí)對(duì)自己來說會(huì)很輕松，到最后課上的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)證明事實(shí)并非如此，讓我意識(shí)到自己的排球基礎(chǔ)并不過關(guān)，要學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方還很多。為了更好的掌握排球技術(shù)，我和同伴也親自買了排球作為課下練習(xí)使用，和同伴在閑暇時(shí)間一次次的練習(xí)，讓我的排球技術(shù)有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強(qiáng)，讓我在體味排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣的同時(shí)也與同伴結(jié)下了深厚的情誼。
如果說最初選擇排球僅僅是因?yàn)榕d趣，那么伴隨深入的學(xué)習(xí)我也喜歡上了教導(dǎo)我們排球的xx老師，很多時(shí)候都覺得與其稱xx老師為老師，其實(shí)朋友最恰當(dāng)。老師就像一個(gè)相識(shí)多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風(fēng)生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個(gè)摯友為了讓你真正的掌握一門技術(shù)而傾情奉獻(xiàn)。因?yàn)榧夹g(shù)上的疑問向老師請(qǐng)教，老師總是不厭其煩的指導(dǎo)，更多時(shí)候老師會(huì)親自上陣讓你對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更深刻的.體會(huì)，喜歡排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更喜歡這位想摯友一樣的恩師。
一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深的體會(huì)：排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，通過學(xué)習(xí)你可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)、學(xué)得技巧、以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)。
通過我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，而且最重要的是我也培養(yǎng)了機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球訓(xùn)練，也培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學(xué)習(xí)，也培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，都可以學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了體育課的一個(gè)半小時(shí)。劉老師也比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這也大大增加了排球?qū)W習(xí)的趣味性，讓我們?cè)谡n堂上可以收獲更多。
對(duì)排球課的學(xué)習(xí)我也有一些建議，因?yàn)榕徘蚴且豁?xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，所以它更注重的是團(tuán)隊(duì)合作，而且團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于我們每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P(guān)排球的集體小游戲，這些對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生之間的默契，、豐富教學(xué)內(nèi)容都有較大的意義。同時(shí)也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則，讓我們對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有一個(gè)更深層次的了解。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，大學(xué)更是為社會(huì)奉獻(xiàn)人才的地方，而不是奉獻(xiàn)沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，正是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性。作為國(guó)之棟梁的當(dāng)代大學(xué)生，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時(shí)候多做做運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，無論是對(duì)學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的。大學(xué)的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學(xué)到了科學(xué)的鍛煉方法，更學(xué)會(huì)了如何與同學(xué)溝通交流。多姿多彩的大學(xué)生活，諄諄善誘的老師，一學(xué)期的體育課堂活動(dòng)已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學(xué)四年勢(shì)必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運(yùn)動(dòng)也勢(shì)必是我生活中的一大亮點(diǎn)，在大學(xué)中多多運(yùn)動(dòng)，樂觀向上，努力的在大學(xué)生活中續(xù)寫下光榮的篇章。
大學(xué)生體育心得4
作為期末即將到來的一位學(xué)生，我不得不對(duì)這個(gè)學(xué)期的體育課程進(jìn)行總結(jié)和心得體會(huì)。體育課程是我們學(xué)校教育的重要組成部分，通過體育活動(dòng)，我們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在這個(gè)學(xué)期里，我參加了各種各樣的體育活動(dòng)，如籃球、足球和田徑等，通過這些活動(dòng)，我收獲了很多，也體會(huì)到了體育的樂趣和意義。
通過參加體育課程和各種體育活動(dòng)，我明顯感覺到了我的身體素質(zhì)不斷提高。體育鍛煉使我身體更強(qiáng)壯，更健康。在體育課上，跑步、進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng)，以及進(jìn)行器械訓(xùn)練，都讓我的肌肉更有力量，體能更強(qiáng)大。同時(shí)，我也養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天保持適量的運(yùn)動(dòng)量，讓我能夠更好地保持健康狀態(tài)。體育不僅是促進(jìn)身體健康的工具，更是培養(yǎng)意志力和毅力的途徑，這對(duì)于我們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
在體育活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是非常重要的。在進(jìn)行團(tuán)體項(xiàng)目比賽時(shí)，我們需要與隊(duì)友密切合作，相互信任、相互配合，才能實(shí)現(xiàn)最好的表現(xiàn)。通過與隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽，我們不僅學(xué)會(huì)了合作，還學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見。而在個(gè)人項(xiàng)目中，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)則是非常重要的。通過與他人比拼，我們可以激發(fā)自己的潛能，提高自己的能力，并在競(jìng)爭(zhēng)中不斷進(jìn)步。體育活動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓我學(xué)會(huì)了如何與他人合作和競(jìng)爭(zhēng)。
體育活動(dòng)不僅是鍛煉身體的手段，也是一種樂趣的享受。在體育活動(dòng)中，我可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和滿足感。無論是和朋友們一起打球、跑步，還是和自己在田徑場(chǎng)上挑戰(zhàn)自我，都讓我感到充滿活力和快樂。體育活動(dòng)讓我身心愉悅，也讓我遠(yuǎn)離了繁忙的學(xué)習(xí)壓力，給我?guī)砹朔潘珊褪婢彽臋C(jī)會(huì)。我相信，只要持續(xù)參加體育活動(dòng)，才能享受到更多的體育樂趣。
通過這個(gè)學(xué)期的體育課程，我收獲了很多，啟發(fā)了很多。體育不僅是鍛煉身體的`手段，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的重要途徑。通過體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了合作和競(jìng)爭(zhēng)，鍛煉了身體，也享受到了體育的樂趣。我相信，通過持續(xù)參與體育活動(dòng)，我將會(huì)成為一個(gè)更加健康和快樂的人。我希望將來可以繼續(xù)保持對(duì)體育的熱愛，堅(jiān)持鍛煉，并且鼓勵(lì)更多的人加入到體育活動(dòng)中來，共同享受體育的樂趣。
大學(xué)生體育心得5
在批改學(xué)生日記的時(shí)候，我看到，六年級(jí)學(xué)生小L的三篇日記都特意采用了書信體，而且竟然都是寫給我的，還尊稱我為“尊敬的校長(zhǎng)先生”。能夠以這種文字的方式得到孩子的敬意和信任，我感到由衷的榮幸和高興。因?yàn)槲抑粨?dān)任他們的體育課和綜合實(shí)踐課，一周只有幾節(jié)課，和他們的交流、接觸極其有限。我特別留意到，她在其中的一篇日記中寫了上周的一節(jié)體育課，還說這節(jié)課讓她激動(dòng)。這使我一下子想了起來，孩子之所以在日記中表達(dá)對(duì)老師的敬意，大概和這節(jié)體育課有關(guān)。
這幾年來，我大都擔(dān)任高年級(jí)的體育課。我發(fā)現(xiàn)，對(duì)于許多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有不少女生參與的積極性不高，并且還有畏難情緒，無論你怎樣引導(dǎo)、鼓勵(lì)，總是不肯配合老師的教學(xué)。這給體育課的教學(xué)帶來了極大困難。老實(shí)說，這樣的課常常使我上得并不愉快。當(dāng)然，因?yàn)橛辛艘酝鶐啄杲虒W(xué)的經(jīng)驗(yàn)積累，我漸漸地摸到一些門道。我發(fā)現(xiàn)，遇到這樣的情況，單靠老師的鼓勵(lì)、勸說不行，學(xué)生會(huì)因此覺得“有得商量”而趁勢(shì)推脫。而如果僅憑威逼強(qiáng)制，效果也不理想。因?yàn)閷W(xué)生只會(huì)勉強(qiáng)應(yīng)付完成老師的`任務(wù)，從而喪失了對(duì)參與運(yùn)動(dòng)的興趣，個(gè)別學(xué)生還會(huì)鬧起情緒來，有時(shí)甚至弄得難以收拾。課上起來也總是顯得死氣沉沉。后來，我嘗試采取折衷一些的辦法，覺得教學(xué)的效果明顯要好得多。具體的做法如下：在布置任務(wù)的時(shí)候，明顯帶了一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)制的語氣，除非特殊情況(如身體不適等)，要求每學(xué)生都必須參與，沒有退路。而在教學(xué)的過程中，相對(duì)于男生，我會(huì)花上更多的時(shí)間，嘗試用各種辦法提高他們參與的積極性，而且始終不忘進(jìn)行耐心的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，有時(shí)適當(dāng)降低一點(diǎn)要求。對(duì)于一些動(dòng)作要領(lǐng)掌握較慢的女生來說，我認(rèn)為尤其重要的一點(diǎn)是，首先幫助她們克服畏難情緒，提高她們參與的勇氣和自信心，至于動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)習(xí)以及達(dá)到什么要求只是其次。
上周的那節(jié)體育課，我們學(xué)的內(nèi)容是跳山羊。這個(gè)項(xiàng)目不難，聽學(xué)生說之前已經(jīng)學(xué)過。上課訓(xùn)練時(shí)，大部分男生都能輕而易舉地通過測(cè)試。輪到了女生，和上面提到的情形一樣。排隊(duì)時(shí)，許多女生爭(zhēng)相地躲到隊(duì)伍的最后面去，誰也不肯排到前面來，隊(duì)伍排得又?jǐn)D又亂。我有些不悅地走到前面，提高音量提醒了兩次才勉強(qiáng)排好隊(duì)伍。學(xué)生小L，一個(gè)長(zhǎng)得高高瘦瘦的女生，便是這些躲閃著不想?yún)⑴c訓(xùn)練的女生之一。和其他幾位女生一樣。在我聲色俱厲的命令及耐心的鼓勵(lì)下，她們終于鼓起勇氣開始努力地嘗試參與練習(xí)。只要取得一點(diǎn)進(jìn)步，我都會(huì)在一旁及時(shí)地給予肯定和表揚(yáng)，還調(diào)動(dòng)其他同學(xué)和我一起來幫助她們。經(jīng)過幾次的反復(fù)訓(xùn)練，她們漸漸克服了之前的羞怯以及對(duì)體育訓(xùn)練的排斥心理，參與的主動(dòng)性提高了，表現(xiàn)大膽了起來，動(dòng)作也越來越放得開。到后來，大多數(shù)同學(xué)都順利通過了測(cè)試。訓(xùn)練結(jié)束后，我對(duì)這些一臉興奮的女生說，其實(shí)能不能跳得過去不重要，但重要的是戰(zhàn)勝自己，增強(qiáng)自己的自信心�，F(xiàn)在的感覺是不是特別棒?她們笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。我高興地看到，孩子的臉上露出了自信而輕松的笑容。也許，這笑容里還有對(duì)老師在教學(xué)中“軟硬兼施”的理解和感激。
現(xiàn)在我想，一節(jié)體育課，就教學(xué)內(nèi)容本身，學(xué)生對(duì)某個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是否領(lǐng)會(huì)或領(lǐng)會(huì)到什么程度其實(shí)并不重要的，而在小學(xué)階段，一般學(xué)校對(duì)體育課也并沒有太多教學(xué)上的要求。但對(duì)于孩子來講，最為重要的是幫助他們克服畏難的情緒，培養(yǎng)孩子的自信心等。對(duì)于教師個(gè)人而言，我認(rèn)為，上什么課，教什么內(nèi)容其實(shí)并不重要，重要的是要樹立并踐行這樣一種教學(xué)理念，即：用心上好每一堂課，在每堂課中，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不放棄任何一個(gè)學(xué)生。
總而言之，關(guān)于這節(jié)體育課，給我最大的收獲是：由此得到一個(gè)“體育后進(jìn)生”對(duì)一個(gè)老師的敬意和信任。
大學(xué)生體育心得6
體育是學(xué)生必修的一門課程，不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。而期末考試則是衡量學(xué)生平時(shí)練習(xí)成果的重要方式，讓學(xué)生在考試中鞏固知識(shí)，反思自己的不足，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在本次體育期末考試中，我深刻地感受到了自己的成長(zhǎng)與收獲。
在考試前，我感覺自己十分充實(shí)，因?yàn)槲页浞譁?zhǔn)備了這次考試。我按照老師的要求，每天都進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。我還在課下自主練習(xí)，不斷完善自己的基本功，并認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論，準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)考試中的理論題。同時(shí)，我還參加了多次班級(jí)集體訓(xùn)練，提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和默契度。這些準(zhǔn)備讓我在考試前充滿信心。
在考試中，我像平時(shí)一樣保持了良好的心態(tài)和姿勢(shì)，認(rèn)真完成了考試。在項(xiàng)目表現(xiàn)中，我發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)水平得到了顯著提高，我有信心做到最好。在理論題部分，我對(duì)于答案的掌握很到位，準(zhǔn)確性較高。在考試的過程中，我深感到前期的認(rèn)真準(zhǔn)備對(duì)于整個(gè)考試的幫助很大，同時(shí)也充分感受到了團(tuán)隊(duì)合作的意義，因?yàn)槲覀兊陌嗉?jí)氛圍十分融洽，大家相互鼓勵(lì)，共同完成考試。
考試結(jié)束后，我認(rèn)真反思了自己的`表現(xiàn)和不足。我發(fā)現(xiàn)我的自主鍛煉和班級(jí)集體訓(xùn)練中，對(duì)于細(xì)節(jié)還需要更加重視，例如動(dòng)作的完整性和正確性等。此外，我也意識(shí)到了自己在有些項(xiàng)目上的表現(xiàn)還需要進(jìn)一步提高。同時(shí)，在交流中，我學(xué)習(xí)到了其他同學(xué)的做法和經(jīng)驗(yàn)，成為我繼續(xù)前行的動(dòng)力。
通過這次體育期末考試，我深刻地理解到了“準(zhǔn)備充分，信心十足”的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何認(rèn)真反思和總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，形成了“堅(jiān)持練習(xí)，不斷學(xué)習(xí)”的良好習(xí)慣。這次考試不僅是我的成長(zhǎng)歷程，更讓我獲得了班級(jí)集體的認(rèn)可和支持，讓我感到十分欣慰。我相信，這份成果只是我不斷努力的一個(gè)小小的起點(diǎn)，未來我會(huì)繼續(xù)錘煉自己的身體素質(zhì)和細(xì)節(jié)執(zhí)行能力，讓自己更上一層樓！
大學(xué)生體育心得7
《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實(shí)施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。
本教材在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識(shí)，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的`以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運(yùn)動(dòng)、體育健身處方、運(yùn)動(dòng)中的健康促進(jìn)與運(yùn)動(dòng)監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：
第一章闡述體育運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展、大學(xué)生體育與健康課程的基本理念、大學(xué)生體育與健康課程的目的、任務(wù)和組織實(shí)施；
第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運(yùn)動(dòng)之間相互影響；
第三章、第四章分別論述體育運(yùn)動(dòng)與健康的促進(jìn)和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)的方法；
第五章主講運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)與負(fù)荷監(jiān)控；
第六章講常見的運(yùn)動(dòng)損傷，以及預(yù)防與處理；
最后一章介紹部分體育項(xiàng)目。
大學(xué)生體育心得8
不知不覺，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加簡(jiǎn)單愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識(shí)體育課的必要性。最后，我的看法，體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>
1、第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹鳎硗庠黾恿碎L(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，就應(yīng)說學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的.。
2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。
教學(xué)過程要求是師生互動(dòng)，那里面需要解決兩個(gè)問題：一是教師包教，教師在教學(xué)過程中，超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個(gè)問題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對(duì)學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是體育教學(xué)。
比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦小⒑献�、環(huán)保幾方面的意識(shí)。
5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。
教師在教學(xué)過程中要選取適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材資源，限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體。
總之，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
大學(xué)生體育心得9
在這半個(gè)月的小學(xué)體育實(shí)踐中，我對(duì)小學(xué)體育有了新的更深刻的認(rèn)識(shí)，不僅是對(duì)學(xué)生和教學(xué)，也是對(duì)自己知識(shí)的缺乏。學(xué)生喜歡新鮮感，但沒有很難的體育課。
首先我實(shí)習(xí)是六年級(jí)。面對(duì)三級(jí)學(xué)生，需要有一點(diǎn)勇氣。學(xué)生要像低年級(jí)學(xué)生一樣哄他們，不是那么容易的。他們有自己的想法，會(huì)因?yàn)槟惆嗌系牟缓没蛘咚麄冋J(rèn)為的不好而反復(fù)批評(píng)你。所以，上課前你要有一些心理準(zhǔn)備。況且，因?yàn)閷W(xué)生對(duì)實(shí)習(xí)老師有一定的好奇心，所以課堂紀(jì)律也不是那么好管的，不遵守紀(jì)律的學(xué)生，沒有一點(diǎn)處分，是無法平復(fù)的。上課過程中感覺聲音還算大，但缺乏穿透力。
其次，在學(xué)生方面，學(xué)生的`差異在三級(jí)學(xué)生面前非常突出，身體素質(zhì)差異非常明顯。有時(shí)候一個(gè)練習(xí)真的需要分層次教，否則不可能進(jìn)行有益的教學(xué)。學(xué)生反感過于簡(jiǎn)單或超出自己能力的練習(xí)，造成課堂氣氛冷淡。三級(jí)學(xué)生已經(jīng)不那么活躍了，尤其是女生，所以要想把體育課教好，一定要抓住學(xué)生的心。
總的來說，實(shí)習(xí)是完全成功的，自我感覺是課堂適應(yīng)能力和語言能力的提高，但理論和實(shí)踐的結(jié)合并不完善。
大學(xué)生體育心得10
這學(xué)期的我選擇了軟式排球作為我的體育課程，對(duì)于這門課，我的感觸還是很多的。由于許多身體原因，我并不是那種生龍活虎熱愛運(yùn)動(dòng)的人。所以在每周的學(xué)校生活中，體育課似乎成了我唯一的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。我們常常用“唯一”來形容事物的價(jià)值，從這一點(diǎn)來看，每周的這50分鐘對(duì)于我又怎可謂是不珍貴。
生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)于每個(gè)大學(xué)生來講，在大學(xué)體育課中開設(shè)的各種保健運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)是很有必要的。大學(xué)體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì)，同時(shí)也為廣大學(xué)生提供了陶冶情操，夯實(shí)心智的機(jī)遇，這就使得大學(xué)體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)形成體育。
現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人類是一個(gè)共同生活的大集體。體育活動(dòng)能促使人們達(dá)到對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)是指一個(gè)人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會(huì)所接受，行為符合社會(huì)身份，因而能保持正常的人際關(guān)系。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動(dòng)力，就是生命的.源泉，就是生命的力量。
大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái)。通過各種各樣的活動(dòng)，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(zhǎng)，這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對(duì)體育的熱愛。
體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)，這樣就無形的提高了同學(xué)們?cè)诖朔矫娴募寄埽谝欢ㄒ饬x上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué)，盡管互不相識(shí)，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們?cè)谕娴倪^程中也會(huì)體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)結(jié)的意義。
大學(xué)生體育心得11
隨著期末考試的臨近，我和同學(xué)們悄悄松了口氣，因?yàn)轶w育課也即將結(jié)束，這讓我不禁回憶起今年的體育課程。通過這段時(shí)間的鍛煉，我體會(huì)到了很多，收獲也不少。以下是一些我在體育課上的經(jīng)歷和心得體會(huì)。
首先，體育課讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在課堂上，老師經(jīng)常給我們組織各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，要求我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這樣的活動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。比如，在一次足球比賽中，我們需要通過傳球、跑位來與隊(duì)友配合完成進(jìn)攻，還要抵擋對(duì)方的攻勢(shì)。只有團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力，才能順利完成比賽，并取得好成績(jī)。通過這樣的活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作能夠?qū)�(gè)體的力量最大化，也為以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了基礎(chǔ)。
其次，體育課還教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。在一些體育項(xiàng)目中，我們常常需要反復(fù)練習(xí)才能掌握技巧。比如，在游泳課上，我一開始只能在淺水區(qū)游泳幾米，但是通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了正確的呼吸和動(dòng)作，能夠在深水區(qū)自如地游泳。這個(gè)過程充滿了挑戰(zhàn)和困難，但是我沒有放棄，堅(jiān)持不懈地努力練習(xí)，最終收獲了成功。這個(gè)過程告訴我，只有經(jīng)過不斷的努力和堅(jiān)持，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。
再次，體育課還給我提供了鍛煉身體、保持健康的.機(jī)會(huì)。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體健康才能更好地學(xué)習(xí)和工作。體育課上的各種運(yùn)動(dòng)能夠讓我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。比如，在進(jìn)行長(zhǎng)跑練習(xí)時(shí)，雖然最開始覺得很辛苦，但是練習(xí)的次數(shù)越多，跑步的時(shí)間也越來越長(zhǎng)。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力越來越好，不僅身體變得更強(qiáng)壯，而且在其他課程上的表現(xiàn)也有所改善。通過這樣的體育鍛煉，我意識(shí)到了健康對(duì)于一個(gè)人的重要性，以后我會(huì)更加注重鍛煉，保持身體的健康。
最后，體育課還讓我體會(huì)到了友誼的力量。在體育課上，我和同學(xué)們一起參加各種活動(dòng)，一起經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，這增加了我們之間的感情。在比賽中，當(dāng)一個(gè)隊(duì)友摔倒受傷時(shí)，其他隊(duì)友總會(huì)及時(shí)伸出援手，幫助他重新站起來。這種相互關(guān)心和支持的精神，讓我更加珍惜身邊的朋友，并意識(shí)到友誼在生活中的重要性。通過體育課，我不僅學(xué)到了各種運(yùn)動(dòng)技能，還結(jié)交了許多好朋友，這是我最寶貴的收獲之一。
綜上所述，體育課讓我受益匪淺，無論是團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈的精神、健康意識(shí)還是友誼的力量，都對(duì)我的成長(zhǎng)有著積極的影響。我相信，通過這次期末考試，我將進(jìn)一步鞏固這些收獲，并在以后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮更大的作用。
大學(xué)生體育心得12
來到大學(xué)后，大學(xué)的體育課給我的感受和高中完全不同。
在高中，如果體育課沒有被其他課程擠掉了，那么基本上就是打籃球玩掉了，我從小就體弱多病，經(jīng)常在體育課被同學(xué)笑話，所以對(duì)體育更加沒有信心，每次上體育課一旦允許自由活動(dòng)，就會(huì)跑回教室自習(xí)。因?yàn)楦呖疾豢俭w育，所以也就不重視。
到了大學(xué)以后，明顯就感覺體育課的嚴(yán)肅性和重要性，首先體育課時(shí)占學(xué)分的，這對(duì)于我不希望掛科的學(xué)生來說產(chǎn)生了很大的壓力——因?yàn)槲业纳眢w素質(zhì)是很差的，但是這也恰好能夠強(qiáng)迫我這個(gè)意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學(xué)的體育課不再是跑兩圈就自由活動(dòng)，老師教給我們了很多的體育知識(shí)：我明白許多東西是不能靠蠻力的，比如說實(shí)心球的投擲就要求我們?nèi)淼膮f(xié)調(diào)性；老師也教了我們合適自己的.鍛煉方法。我也比較自覺的堅(jiān)持每周在周三和周五鍛煉身體，盡管每次都是跑在班上的最后一位，但是我還是感覺到自己的身體素質(zhì)有很大的提高。在充滿壓力的大學(xué)生活里，身體非常痛苦的跑步，反而讓我的內(nèi)心無比輕松。
當(dāng)老師告訴我體育測(cè)試時(shí)跑三千米，簡(jiǎn)直把我嚇倒了，這是我從來都沒有跑過的距離，以前也只在運(yùn)動(dòng)會(huì)里看別人跑過。在之前的期中體育測(cè)試?yán)铮沂侨囿w育一千米唯一都沒有跑進(jìn)4分30秒的人，我想我3000米肯定要掛了，甚至能不能跑完都是問題。于是我只抱著鍛煉身體的想法參加了測(cè)試，但是我最終在及格時(shí)間還有17秒結(jié)束的跑完了我人生的第一個(gè)三千米。也非常感謝體育老師能在倒數(shù)第二都套了我一圈時(shí)候還能夠等我一個(gè)人。
作為21世紀(jì)的接班人，國(guó)家要求我們能夠德智體全面發(fā)展，但是由于高考體制的原因，包括我在內(nèi)很多學(xué)生都沒有一個(gè)健康的身體，身體是革命的本錢，大學(xué)體育課幫助我們?cè)趯黼x開大學(xué)走入社會(huì)的時(shí)候有一個(gè)合格的體質(zhì)，完成個(gè)人和國(guó)家的夢(mèng)想。感謝體育課！
大學(xué)生體育心得13
時(shí)間在不知不覺中流逝，我們七人組很快就要逐漸結(jié)束實(shí)習(xí)，從陌生到現(xiàn)在無話不說。可以說，實(shí)習(xí)是我們社會(huì)工作的基石。在這短暫的實(shí)習(xí)期間，我經(jīng)歷了前所未有的感受。現(xiàn)將我的個(gè)人經(jīng)歷分享如下:
作為一名體育老師，每當(dāng)我去學(xué)校，都會(huì)先看看他們學(xué)校的體育硬件設(shè)施。也許這已經(jīng)成為一些老師的問題。第一次來東城實(shí)驗(yàn)學(xué)校，就被眼前的真實(shí)征服了。操場(chǎng)不到200米長(zhǎng)，操場(chǎng)中心有兩個(gè)練習(xí)場(chǎng)。然而只有籃球框，沒有籃板�；@球場(chǎng)旁邊有一個(gè)沙坑，供學(xué)生跳遠(yuǎn)。但是這里條件不錯(cuò)。很多地方連操場(chǎng)都沒有。
說實(shí)話，第一次上課的.時(shí)候有點(diǎn)緊張。再一次，之前也帶學(xué)生去上課，但是只是專業(yè)籃球課，不是體育課。這是本質(zhì)區(qū)別。作為一名體育老師，在體育課上，第一件事是保證每個(gè)學(xué)生的安全，不要在課堂上受傷，第二件事是讓每個(gè)學(xué)生都有充分的活動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)生每天坐在教室里學(xué)習(xí)，身心都會(huì)疲勞和無聊。所以讓他們?cè)隗w育課上充分放松。好好上體育課，有助于他們身心放松。去別的班比較好。
我還記得第一節(jié)課，因?yàn)閳?chǎng)地的原因，學(xué)生不能在室外上課，只能在教室里。我感到學(xué)生們的沮喪。對(duì)于縣級(jí)學(xué)校來說，有些學(xué)校根本就沒有體育課的課。體育課的時(shí)間被其他科目的老師占用了。學(xué)生們非常不情愿。我跟他們講室內(nèi)班的時(shí)候，看到他們臉上沮喪失落的表情，但我也說他們?cè)谑覂?nèi)上體育課的時(shí)候精神煥發(fā)。他們很開心，即使他們只在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。因此，學(xué)生需要體育課，體育課也是一門重要的課程。
現(xiàn)在常見的孩子年紀(jì)輕輕就很胖，缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差。是因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)文化課的時(shí)候忘了鍛煉。而且有的同學(xué)上體育課會(huì)請(qǐng)假裝病，不喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)運(yùn)動(dòng)有一種莫名的厭惡，很不好。因此，教師的課程安排對(duì)于讓每個(gè)學(xué)生都有一堂好的體育課，讓每個(gè)學(xué)生在體育課上有充分的活動(dòng)是非常重要的。
同學(xué)們都很喜歡我的課，不在我的課他們也會(huì)很開心。課間休息的時(shí)候，他們?cè)瓉硎侨囿w育課的班，來問第一節(jié)課在干什么。呵呵，他們那么渴望上體育課。在我的班里，除了教學(xué)大綱的要求，我基本上每節(jié)課都帶學(xué)生玩游戲。每個(gè)班都不一樣，學(xué)生玩得很開心。學(xué)生看到我會(huì)說:老師，你什么時(shí)候?qū)嵙?xí)完？你走后來不來？學(xué)生們的熱情感動(dòng)了我。沒想到體育老師讓學(xué)生這么做
現(xiàn)在實(shí)習(xí)到最后階段，不敢和同學(xué)一起上課，因?yàn)榕峦瑢W(xué)問我什么時(shí)候走，來不來，不知道怎么回答。當(dāng)他們問我時(shí)，我感到很不舒服。其實(shí)我不想離開相處半年的師生情誼，也不想離開他們，那些可愛天真的孩子。
大學(xué)生體育心得14
大學(xué)生的期末考試季節(jié)是一段緊張而充實(shí)的時(shí)光，他們需要在有限的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)并應(yīng)對(duì)各種考試。然而，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和勞累不僅使他們身體疲憊，還會(huì)給他們帶來心理壓力。因此，在期末考試結(jié)束后，反思和總結(jié)這段勞累的心得體會(huì)非常重要。本文將從身體和心理兩個(gè)方面探討大學(xué)生期末勞累的心得體會(huì)。
在期末考試過程中，大學(xué)生需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力進(jìn)行復(fù)習(xí)和備考。長(zhǎng)時(shí)間坐在書桌前，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視著書本和電腦屏幕，這些都會(huì)加重視力疲勞和眼睛干澀的問題。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)和不規(guī)律的飲食也對(duì)身體產(chǎn)生了負(fù)面影響。許多大學(xué)生往往忽視了健康的飲食，只在短暫的時(shí)間內(nèi)以便利食品填飽肚子，這導(dǎo)致了身體的虛弱和缺乏營(yíng)養(yǎng)。在期末考試結(jié)束后，許多大學(xué)生會(huì)感到身體疲勞、乏力和容易感到疲倦。因此，我們應(yīng)該關(guān)注并合理安排自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，以確保身體的健康。
除了身體上的勞累，大學(xué)生在應(yīng)對(duì)期末考試的過程中還會(huì)面臨心理上的壓力。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和備考可能會(huì)導(dǎo)致他們焦慮、緊張和壓力感加重。此外，大學(xué)生在期末考試之際通常有大量的功課和簡(jiǎn)歷要完成，他們經(jīng)常感到時(shí)間不夠用，覺得自己應(yīng)該投入更多的精力和時(shí)間來準(zhǔn)備每一門課程，這可能導(dǎo)致精神上的緊張和疲勞。此外，大學(xué)生還面臨著壓力來自家長(zhǎng)的期望和同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)等問題，這些因素都會(huì)對(duì)他們的心理產(chǎn)生消極的影響。因此，我們需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這樣的心理壓力，找到一些適合自己的放松方式，如聽音樂、看電影、跑步等，讓自己放松下來，重新調(diào)整心態(tài)。
面對(duì)大學(xué)生期末勞累，我們也可以從中獲得一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，我們應(yīng)該合理安排自己的`時(shí)間，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并避免在考試前夜通宵學(xué)習(xí)，這將會(huì)對(duì)我們的身體和心理造成更大的負(fù)擔(dān)。其次，我們應(yīng)該關(guān)注自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，以增強(qiáng)身體的抵抗力和精力。此外，我們也需要尋找一些有效的放松方式，在緊張的學(xué)習(xí)過程中找到適合自己的方式，讓自己得到休息和舒緩壓力的機(jī)會(huì)。最后，我們要學(xué)會(huì)與他人溝通，與同學(xué)和家人分享自己的心情和困惑。這樣可以得到他人的理解和支持，減輕自己的壓力。
大學(xué)生期末考試的勞累是一種必經(jīng)的階段，它考驗(yàn)著大學(xué)生的身體與心理素質(zhì)。我們需要關(guān)注自己的身心健康，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)不同形式的壓力。通過總結(jié)和反思，我們可以更好地應(yīng)對(duì)未來類似的挑戰(zhàn)，更加從容地度過這個(gè)階段，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育心得15
在平時(shí)的體育教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒非常喜歡參加體育游戲，但是在玩的過程中興趣度卻總呈下降走勢(shì)。是什么導(dǎo)致幼兒興趣度的下降?本文擬通過對(duì)我園快樂運(yùn)動(dòng)部分案例的分析，探討體育活動(dòng)中降低幼兒興趣度的因素與對(duì)應(yīng)策略。
“關(guān)注”因素——教師沒有關(guān)注每個(gè)幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降
幼兒園開展體育活動(dòng)許多時(shí)候都是以集體教學(xué)形式進(jìn)行的。因此，不少教師將之看成一個(gè)單向的技能傳授過程。練習(xí)中，由于集體行動(dòng)人數(shù)多，教師缺少與幼兒平等交流、互動(dòng)對(duì)話，更談不上有針對(duì)性的指導(dǎo)。如：在體育活動(dòng)《小獵人》中，幼兒要進(jìn)行直體側(cè)身翻滾的動(dòng)作練習(xí)。幼兒一個(gè)接一個(gè)地翻滾著，由于人數(shù)多，教師根本無法關(guān)注到每一個(gè)幼兒，幼兒的興趣度當(dāng)然也不高。有好幾個(gè)幼兒練習(xí)了兩次，兩次全是不規(guī)范的動(dòng)作，但一點(diǎn)也沒有意識(shí)到。
“分組教學(xué)”策略
分組教學(xué)巧妙介入，給予幼兒“民主性”的平等關(guān)注。
眾所周知，教師的有效關(guān)注能有效地調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，提高幼兒的興趣度。分組教學(xué)是增加師幼互動(dòng)最有效的方式，能使教師關(guān)注到每一位幼兒。同時(shí)，教師還可以根據(jù)上一組幼兒的活動(dòng)情況及時(shí)調(diào)整教學(xué)方案，在反思與實(shí)踐中進(jìn)行有效的下一組指導(dǎo)。因此，研討中我們將分組教學(xué)介入體育游戲中，教師面對(duì)少數(shù)幼兒與之互動(dòng)交流、親切交談，從而提高了教學(xué)效果。
“鼓勵(lì)”因素——教師沒有及時(shí)鼓勵(lì)幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)在活動(dòng)中能根據(jù)幼兒的表現(xiàn)及時(shí)反饋，并進(jìn)行有針對(duì)性的因材施教。在課題研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)缺乏有針對(duì)性的及時(shí)反饋和冷落幼兒，是導(dǎo)致幼兒活動(dòng)興趣下降的主要原因。如：體育活動(dòng)《奪球》中，有一部分幼兒很快就掌握了雙手拋接球，可是教師不僅沒有及時(shí)表揚(yáng)他們的出色表現(xiàn)，而是冷落他們，還讓他們與全班幼兒一起玩這個(gè)同樣的拋接球游戲。由于活動(dòng)缺乏挑戰(zhàn)性，又得不到教師的認(rèn)可，他們的興趣度開始大大下降，開始在活動(dòng)中搗亂，影響整個(gè)活動(dòng)的.秩序。“及時(shí)鼓勵(lì)”策略。
謫整角色及時(shí)鼓勵(lì)。給予幼兒“層次性”的個(gè)別指導(dǎo)。
為了始終保持幼兒較高的興趣度，我們強(qiáng)調(diào)教師一定要及時(shí)反饋、關(guān)注幼兒，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出色或進(jìn)步的幼兒，應(yīng)該及時(shí)地表揚(yáng)或鼓勵(lì)。如：體育活動(dòng)《奪球》中，一部分幼兒掌握得較快，我們讓教師調(diào)整他們的角色，讓他們做小老師，幫助、指導(dǎo)其他的小朋友。還讓這些掌握較快的幼兒自己臨時(shí)成立一個(gè)小組，對(duì)他們提出更高層次的要求，從而進(jìn)行有效的分層指導(dǎo)。
“體驗(yàn)”因素——幼兒沒有游戲快樂體驗(yàn)，引發(fā)興趣度下降
深刻的快樂體驗(yàn)?zāi)芗ぐl(fā)幼兒再次游戲的欲望，能使幼兒始終保持濃厚的興趣度�？墒�，我們?cè)谠O(shè)計(jì)和組織活動(dòng)時(shí)，往往沒有顧慮到幼兒的情感體驗(yàn)與感受，而是一味地追求自己認(rèn)為很重要的技能技巧練習(xí)。如：體育游戲《炸敵堡》，游戲情節(jié)的設(shè)計(jì)是進(jìn)行三次炸敵堡大行動(dòng)，而在三次行動(dòng)中，第一、二次都是偵察敵情，沒有什么很大的收獲，只有第三次才和敵人面對(duì)面進(jìn)行射擊和炸敵堡。整個(gè)活動(dòng)下來，幼兒的情緒并不高，而且略帶沉悶，只有到第三個(gè)環(huán)節(jié)幼兒的積極性才有所提高。
“體驗(yàn)快樂”策略
創(chuàng)設(shè)情節(jié)充分體驗(yàn)，給予幼兒“深刻性”的快樂體驗(yàn)。
為了讓幼兒始終熱衷于正在玩的體育游戲，我們要求教師一定要讓幼兒擁有快樂的體驗(yàn)，一定要根據(jù)幼兒的興趣和需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情節(jié)或情境讓幼兒體驗(yàn)成功。如：體育游戲《炸敵堡》，我們讓教師根據(jù)幼兒的提議及時(shí)改變方案，增加游戲情節(jié)讓小戰(zhàn)士們每次完成任務(wù)都有所收獲，第一次消滅了不少敵人，第二次炸掉了兩個(gè)碉堡，第三次炸掉了三個(gè)碉堡……這樣玩下來，幼兒信心十足，始終處于高度興奮的狀態(tài)。
我們也可以給幼兒提供自創(chuàng)游戲方案的機(jī)會(huì)。大班幼兒有自己獨(dú)特的想法，他們更傾向于喜歡自己創(chuàng)編、設(shè)計(jì)的游戲玩法。游戲好不好玩，適不適合幼兒玩，只有真正玩過的幼兒最有發(fā)言權(quán)。因此，教師應(yīng)該讓幼兒在游戲后給予充分交流的空間，最后我們根據(jù)幼兒的建議，設(shè)計(jì)幾種游戲方案讓幼兒輪流、交替玩。這種形式多且又是幼兒自己設(shè)計(jì)的游戲，幼兒玩起來不但有興趣而且充滿自信心。
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