小學軍訓心得體會(匯編15篇)
在平日里，心中難免會有一些新的想法，馬上將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家整理的小學軍訓心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學軍訓心得體會1
第一天，大家都拿著一大包一大包的行李，到了之后，教官安排了我們的宿舍，安排完之后，我們馬上就開始進行了一次高強度的訓練軍訓。首先我們先是站軍姿，然后是踏步，最后是一邊齊步走，一邊喊口號。在站軍姿的時候，我看出了我們班的同學不怕辛苦，因為站的時候，大家都沒有動。踏步對大家來說很容易，如果是一個大集體，一個由49個同學組成的大家庭，要踏得整齊就不容易了。在第一次踏步的時候，是非常的`亂，但到了后來我們就越來越整齊了，這看出我們越來越有默契了。齊步走的過程中，大家都喊出了洪亮的口號，那是多么的整齊，多么的有氣勢啊。
看出了我們的心近了!
小學軍訓心得體會2
早上九點半，我們乘坐大巴來到大鵬的軍事訓練基地，在這里，我們將要進行為期兩天的軍訓。
剛到那，李教官就讓我們排好隊等他。過了幾分鐘，李教官抱著一摞軍裝走來。嘩！不會吧！李教官把軍裝扔在了地上，而且，地上都是雨水。幾個男生說：“誰穿最底下的那件誰最慘。”結(jié)果被李教官聽見了，大聲說：“全體抱頭，上下蹲一百個。”悲！軍裝還沒換上就做了100個上下蹲，那之后不是更慘？后來李教官又去拿褲子，我們?nèi)w趁機一起偷懶，等李教官來了，時間也就差不多了，最后我們總共才做了60多個，就這樣兩腿也站不穩(wěn)了。
穿上軍裝后，李教官先讓我們站軍姿，一站就是十分鐘，而且在這十分鐘內(nèi)必須要一動不動。其實，后來我們才知道，站軍姿已經(jīng)算是幸運了，即使一直站著也好。吃完午飯后已是12：30分，沒有午休，李教官讓我們到宿舍去整理內(nèi)務。我們的宿舍在5樓，住了13人，我睡下鋪。房間里有空調(diào)，可我們怎么按也打不開，最后教官說沒有遙控器，切！那這個空調(diào)和擺設品有什么兩樣？
一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了晚上6點，那時我們已經(jīng)吃完晚飯，李教官讓我們到樓上休息，7點后再沖涼�；氐剿奚�，大家就開始吃零食聊天。7點到了，我們?nèi)颗艿皆杼谩０�！還是來晚了一步，已經(jīng)有好多人在排隊了。最后，我和李丹敏一起洗澡，包括洗頭我倆4分鐘洗完，第一次這么快就洗完澡。結(jié)果我們剛出浴室門，緊急集合的哨聲就響了，那時全宇銘和韋昭琦還在洗澡。我們迅速的穿好褲子、衣服、皮帶、襪子、鞋子，最后以平生最快的跑步速度跑下樓去排隊。男生一見我們，直喊女鬼來了。鬧了半天，原來教官是讓我們?nèi)タ幢硌�。有許多人都是表演孔雀舞和拉丁舞，唱歌的`也很多，我們班的5個女生上去跳兔子舞，就是上次新年時李雨婷教大家跳的舞�？赐瓯硌莺笠咽�10點xx年級評比呢！”
有的同學說：“軍訓不是在初高中階段才進行嗎？小學還要軍訓？太辛苦了！”還有的同學說：“真是太好了！軍訓既可以鍛煉我們的身體，又可以磨練我們的意志！”我則暗自期待軍訓能早些開始，讓我也體驗一下當軍人的感覺吧！
軍訓終于開始了。我們認識了韓教官，他是東北人，說話可幽默了！軍訓到第三天時，有四名教官給我們表演，真是太整齊了！就好像一個人在做！當我們看完軍官叔叔的表演，都暗自下定決心，一定也要做那么好！爭取在年級評比中取得第一名！
經(jīng)過了幾天的訓練，盡管我們都很辛苦，但大家都明白了軍人嚴明的紀律和吃苦精神，這正是我們需要加強和培養(yǎng)的。同學們都很努力地訓練，讓自己的動作更規(guī)范、表現(xiàn)更優(yōu)秀。
比賽的日子終于到來了，大家都按捺不住激動的心情。終于輪到我們班上臺表演了，大家都認認真真的完成了每一個細節(jié)。當我們表演完時，同學們都出了許多汗，真是“千辛萬苦”��！
終于到公布成績的時候了，當領導說：“五年級優(yōu)勝班級為五一班”時，大家都歡呼雀躍了起來。
可是，當我們要告別韓教官時，大家的心都是沉痛的。我相信，我們一定忘不了韓教官，直到永遠……
小學軍訓心得體會3
今天，我們懷著喜悅的心情來到了修武縣紅陽基地訓練。這里的花花草草都豎起腰來，等待著我們的`到來;來到這里，我感到神清氣爽。我對這里不太陌生，因為去年也是來這里訓練的。
首先教官安排宿舍，分發(fā)床單、被罩和枕頭套;我和我們班的幾個同學被分在樓上，我們把床鋪好后。哨聲吹響了，我們紛紛下樓站好隊。由于我們一直安靜不下來，“蝦米”教官讓我們寫檢查，蹲軍姿。果真是個嚴厲的教官，我們大概蹲了二十多分鐘;“蝦米”教官收手了。同學們個個精疲力盡，腰酸背痛;教官讓我們坐下，給我們講了一大堆道理，同學們聽得很認真。教官讓我們大家全部回到宿舍整理房間，我們一起掃地、拖地、倒垃圾;不一會宿舍被我們打掃得干干凈凈。
哨聲響了，該吃午飯了。同學們馬上站好隊，走進餐廳，同學們有序的排隊打飯;坐在餐桌前聊著家常。吃過飯午休一個小時后，教官讓我們進行跳蚤市場這個活動。聽教官講解后我們開始，所有單數(shù)班級當賣家，復數(shù)班級當買家;同學們互相購買自己喜歡的東西，活動進行得很愉快�；顒雍笪覀冇珠_始了訓練，學習軍人的基本動作，雖然有點累，但同學們很認真。
吃過晚飯，我們很快進入夢鄉(xiāng)。
小學軍訓心得體會4
我們背著生活用品坐車去“中小學社會實驗基地”，接受軍人式的訓練。在去基地的路上，同學們像春游一樣輕松、高興。沒想到一跨進基地大門，就被一股嚴肅的氣氛所感染。從這一剎那起，我就準備拿起勇氣面對這嚴峻的考驗。
一下車，教官就吹響了掛在胸前的口哨，挺胸抬頭地看著同學們，指揮我們排好隊。教官給了我們10分鐘時間，去房間放東西,馬上下樓集合。然后，就去食堂吃飯。午飯后,迎來了第一場訓練。我們拖著懶洋洋的身子，三三兩兩地來到了訓練場。隨著教官的呵斥聲，我們陸續(xù)進入了隊列。教官宣布：“下午的訓練項目是立正和稍息�！迸叮@容易，從學前班到現(xiàn)在，聽口令立正、稍息已有幾年了，不僅易如反掌，而且十分嫻熟的'。誰料到，收腹、挺胸、目視前方等等一大堆要領做下來，便覺“啞巴吃黃連，有苦說不出”啊。長時間站立，雙腳已像沒有了知覺，額頭的汗珠一滴一滴地掉入土中。解散之后，又開始立正操練，時間為20分鐘，操場上鴉雀無聲。一天下來，我已全身酸痛，連腳也抬不起了。
軍訓，讓我們嘗到從未有過的苦和累，但使我們意志堅定，生存能力倍增不少。
第一天，什麼事對我們來說都很新奇，包括吃飯、睡覺、洗淑、洗澡、服裝、內(nèi)務等等。但是，我開始發(fā)現(xiàn)，這里格式化的生活早已磨滅了我的好奇心。而苛刻要求的“豆腐塊”，不到五分鐘的洗澡時間，每天7小時的睡眠，前兩天上下午甚至晚上不間斷的“魔鬼式訓練”，然我漸漸有些厭煩了。更絕望的是，期待午睡的我們，中午除了整理內(nèi)務、寫日記外，能安慰我們的只有一個“青彤彤”的“紅蘋果”(蘋果啊!第一次發(fā)現(xiàn)你是這末好吃!酸甜、多汁、水靈靈，好想咬一口。畢竟，這是軍訓生活中唯一是甜的東西)。
第二天，極度的嫉妒摧殘著我那幼嫩的心靈。同住在一個營區(qū)的“大哥哥”們“卸甲歸田”了!一路上，他們興奮的高喊著與眾不同而格外刺耳的“教官再見!”，相對我們那一聲聲有氣無力的“教官好”，就顯得渺小、軟弱了很多。
第三天疲勞的正步速成訓練，把我們折騰得嚴重疲憊，更使我本來就灰色的心情重重的抹上了一筆。嚴重期待最后一天!
最后幾天，我們終于可以午睡了，每天活動也豐富起來了――看電影、打靶、篝火晚會，然我們的軍營生活多采的收場了。而最后一天上午，是大家最快樂的時候，一路上，我們也高喊著“教官再見”，坐上了回家的車……
軍訓并沒有又留下太多，只是讓我以后的記憶中，留下一段軍營生活的記憶，以及那一聲聲“教官好”。
小學軍訓心得體會5
星期三，我們學校舉行了一次軍訓，地點是園山，在那里我體會到了“只要功夫深，鐵杵磨成針”這句話，讓我意味深長.在太陽的照射下，伴隨著“沐浴陽光……”的口號聲，我們在鍛煉。汗水濕透了衣服，我們?nèi)匀辉诶^續(xù)……就這樣日日夜夜的聯(lián)系，也進步了很多很多。汗水凝固成了快樂，令我們獲得了不少的收獲與快樂。
我們還進行了很多活動，如：看電影、六頂思考帽、團隊浮橋、報紙時裝秀……尤其是那團隊浮橋，讓我明白了同學們之間深厚的感情，看見了令我討厭的同學也有可愛的一面。經(jīng)過這些磨礪，讓我明白了“只要功夫深，鐵杵磨成針”的道理。是啊，人也一樣，做什么事要下功夫，不怕吃苦，才會有意想不到的'結(jié)果。不能怕吃苦而逃避，要堅持下去，心里要有絕不做逃兵的意念，才會成功。
這次軍訓，讓我學到了不少的東西并有了很多體會。“只要功夫深，鐵杵磨成針”這句話將成為我一生中取之不盡，用之不竭的精神源泉!
小學軍訓心得體會6
有生以來，第一次軍訓，它讓我感受很深，也明白很多軍訓的第一天沒做什么，第二天只站在草地上，向著前方，非常的熱。
軍訓開始時覺得很輕松，但后為感覺比想象中的要嚴厲，隨著溫度的.升度，也感到很疲憊，難得一個鍛煉的機會，卻感到非常的累，我認為軍訓的開展有利于自己身心得到鍛煉，希望來到這個時刻，但又有些跟不上，隨著時代的發(fā)展，軍訓越來越嚴格，時間越來越長，幾天的軍店下來我也非常累。
但能測試一下自身的極限，也是非常值得和，軍訓的口令讓人充滿激情。每當念到口令，即便感到很累都會向前奔跑，軍訓的開展始終讓我受益匪淺，軍訓讓我感到軍人的嚴格。
小學軍訓心得體會7
一日之計在于晨、一年之計在于春，很快，我們告別了小學的生活，又像初中邁出了一步，小學升入初中要軍訓，雖然軍訓很辛苦，但是這5天的軍訓磨練了我的意志，讓我知道，只有不斷努力才可以成功。
8。22日軍訓的第一天，我們來到各自相應的班級，班主任來了之后，我們?nèi)チ藞蟾鎻d認識了一下教官，回到教室，不一會兒，我們就從門外看見一個很有氣勢的軍官來到我們的教室，教官姓王，我們就喊他王教官，認識完教官以后，我們的軍訓行程就拉開了序幕。我們排著整齊的隊伍來到了操場，分成5列以后，教官開始教我們站軍姿，大拇指緊貼著食指第二個指節(jié)，雙手并攏，靠在褲縫線上，要靠緊了，左腳和右腳的距離是60°，教官一個個的幫我們糾正，讓我們站5分鐘，2分鐘還不到，我的腳后跟還有腿都很酸，想動，結(jié)果教官的一聲口令：“不許動，動了要打報告！”我不管腳麻不麻，身體酸不酸，就這樣規(guī)矩的站著軍姿，直到教官說可以動了我們才紛紛活動一下，原來規(guī)矩的站立也挺累的。、
給我留下深刻印象的.是齊步走，我們先一列一列的練習，齊步走要先走左腳，再走右腳，立定的時候立馬靠腳，動作不能慢，我一開始立定不會，被老師指點過后，練習了幾遍，自己努力，就會了，甩臂練習的時候，我想把所有動作都做好，就努力聽從教官的指揮，不管多累都不把手給放下來，等到教官說齊步走一起走的時候，雖然一開始做的不怎么好，但是后來做多了就會做了，也沒有被教官罵過了，我心里默默的想著教官是怎么說的，教官數(shù)1。2。1，1是左腳，2是右腳，跟著前面同學走，抬頭挺胸，先出左腳后出右腳，手臂要打開，小列要標齊，我很努力的把這些要求都做到，終于學會了齊步走，雖然齊步走很累，但是總比我以前的走路姿勢好多了。
最后一天最重要的就是下午的比賽，比賽的前一天晚上，我在家練習，連個向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，第二天信心滿滿的比賽，教官說向后轉(zhuǎn)的時候，我非常自信、不慌不忙的向后轉(zhuǎn)，結(jié)果做得對我來說還算不錯，齊步走的時候，我抬頭挺胸，跟著教官說的1。2。1來走，一直到退場，雖然沒得到優(yōu)秀學員，但是軍訓能讓我明白了那么多道理，我也很感激老師和教官，最后，我們每個班都拍了留戀照，回到教室
這就是我軍訓的感受，這次軍訓讓我懂了很多。我想說一聲：“教官，謝謝您”
小學軍訓心得體會8
經(jīng)過這短短4天的軍訓生活，我們都精疲力竭，更是讓人嘗盡了“酸甜苦辣”這四種人間“美味”！怎么個“酸甜苦辣”法，如果想知道的，請跟我來吧！
“酸”
今天是個較晴朗的日子，太陽公公也許是為了迎接我們的到來，歡快地露出紅通通的臉蛋兒。
中午時分，是我們13班幫廚的日子，我們又剛軍訓完，隨著教官的一聲哨聲，我們在食堂前排好了隊，同學們都很不情愿地接過手中的任務，個個無精打采的幫同學們端菜。我們女同學就負責洗碗，有4百多個人��！天啊！同學們都在報怨著！“乒乓乒乓”盤子發(fā)出的響聲，洗完后個個這里捶捶那里捶捶之類，真是讓人“腰酸背痛啊”！
“甜”
嘗過了“酸”，現(xiàn)在應該換個“口味”了吧！
星期四的晚上，是我們在華光基地生活的最后一個夜晚，自然而然，是要開晚會的，可又偏偏沒有了，掃興，老師說如果在8點之前，電還沒來，晚會就不開了。同學們都哀聲嘆氣的，也許是老天爺同情我們吧！在臨近8點時候，電終于來了，操場上，歡呼聲、尖叫聲，驚天動地。
隨著歡呼聲，同學們開始了表演了，節(jié)目一個比一個精彩，我們學校的林書記和李處長一個唱一個跳，大家都尖叫起來，節(jié)目還有鋼琴獨彈、唱歌、相聲、有跳舞，個人都很精彩，但如果要選一個最精彩遙，也許就是16班的'何兌波和陳嚴了吧！他們這個歌舞表演讓人流連忘返，一想起就記憶猶新，后來在陳、吳老師的合唱下結(jié)束了這愉快的夜晚，最后黃老師宣布明天早上不用軍訓，而且7點起床，歡呼雀躍的尖叫聲再度響起。
小學軍訓心得體會9
有的時候，時間真的流逝得很慢，最起碼，今天的我的確深有體會。
軍訓的苦也樂在其中。站在操場上的我，覺得自己很偉大，從未想過，自己也能一改往日的懶蟲形象。靜立著，我也思考著。
我猜想，操場上那個一身軍服的'自己，是不是很神氣呢?在陽光的熱烈擁護下，我對身上的每一滴汗水都深有體會，對于軍訓來說，流汗只是小意思而已，這個我早有心理準備，但是，腰酸背痛，卻使我更覺得度日如年。
新同學同舟共濟，這是上天最好的安排了吧，正因為我們共度“患難”，更加深了彼此的友誼，這也是我的收獲啊!
放眼望去，青色飛揚，青春的色彩把身上遺留的稚氣覆蓋了。漫過花季，我想，軍訓的日子會是我一生中，一段刻骨銘心的回憶!
小學軍訓心得體會10
軍中的男性較多卻自然少不了女教官，我們的白教官細心替我們縫衣補褲，臨走之時對我們的告別、祝愿也都不能忘記。
所有的教官為我們的付出，我們都看在眼里，真心對他們說一句多謝。訓練中有的人流過汗，流過淚，流過血，也許會不記得，但是教官們給過我們的那些真心卻不會忘記。多少的累與苦只要有真心相伴也會品到他的甘甜。
我明白，班主任馬老師一向在為我們的訓練想辦法，這一切都是他的良苦用心，他默默無聞的奉獻，我們也都能體會。
只有情和愛才會被別人真正記住，保留永遠。軍訓訓練留下的'不僅僅是身體上的鍛煉，還有精神上的紀律，情感的磨礪，它是我們一生當中的財富之一……
小學軍訓心得體會11
在新的學期到來的時候大家都要參加軍訓，加強一下對國家的認識，提高了自身的素質(zhì)，下面就和我一起來看看吧！
當我告別了我的小學生涯，便懷著一點點傷感和一點點興奮的感覺升入了中學。我知道，每一名初一的新生，都必須去參加軍訓。
到了軍訓那天，教官立刻給了我們一個恐怖的開始——站軍姿，站軍姿需要抬頭、挺胸、收腹、背挺直。接著我們在太陽的炙烤下站了大概半個小時的軍姿和蹲了10分鐘；把手放在火一樣的'水泥地上撐著。在熾熱的陽光下，滿頭的汗水與全身的酸痛時，我終于知道了軍訓的“恐怖”之處。此時我才真正的明白軍訓并沒有我想象中的那么輕松，反而是那么的殘酷。當白嫩的膚色變成了黝黑的顏色，我才知道了現(xiàn)實的殘酷。
軍訓本來就是用來磨練嬌生慣養(yǎng)的我們，磨練我們的意志，讓我們養(yǎng)成不畏困難，勇往直前的性格。在軍訓中我可是吃盡了苦頭，我感覺教官就是變著法子的來折磨我們，有時候我總想趁著教官一不注意，趁機擦一下汗。但是一想到教官嚴厲的眼神，竟然把我控制住了。雖然軍訓是苦了一些，但是我們不是暫時都熬過來了嗎？在以后遇到困難的時候，我們或許能可以這樣來激勵自己永往直前。
在這一次軍訓中我明白了一個道理：命運其實就在我們自己的腳下，這一路是不可能一帆風順，但是我們既然能把那么多的困難都克服了，也就不會再怕這些坎坷了！
小學軍訓心得體會12
我還記得大巴車第一次停在那里的時候，我的心里是興奮、好奇和對軍訓受苦的擔心。7月19日，是我們的大巴車第二次停在我們踏過千萬遍的操場上，此時，我剛剛擦干淚水和雨水，心理滿載著不舍，準備歸程。
雨中，苦，不嬌氣。
當我的目光剛掃視完周圍的一切，當我的手指觸碰上身邊的所有，當我的耳邊響起教官的指令時，我開始堅信自己將準備過七天“度日如年”的生活。
這是一個以前讓我痛恨過千遍萬遍的地方，剛一到，從被子到枕頭都是潮濕的，木板的正中央是一個圓圓的大洞，撣掉床上都幾乎能夠種上花草的沙石，我有些不情愿的把床單被罩套好。我們務必穿基地發(fā)的衣服，潮濕地貼在腿上，以為皮帶不適合，它還在不停地往下掉。不等我抒發(fā)完悲痛的情感，我們就被拉過去訓練了。天氣并不是很熱，但是我們要求坐在馬扎上一動不動的聽完開營式還是上了一個難度。身在福中不知福的我這一刻才留戀起中關村幾乎無塵土的操場和嶄新的教學樓。
我一向都不覺得自己嬌氣，然而在這一切面前，我去對自己的這一看法十分猶豫�！皯�(zhàn)士的生活就是這樣”，正如歌詞所唱，他們的生活環(huán)境和我們一樣，甚至于比我們還要苦很多，此時的我們，其實仍然身在溫室當中，被人保護著、關愛著，這樣，只是小小的苦難，或許在以后的路上，我們會遇到更多挫折。
日照，炎熱，要堅持。
在那里呆一天兩天十分容易，然而，堅持一個月、一年的時刻必須會讓人難以想象，聽說我們的小黑教官當兵服役11年了。每一天，在出去訓練時，我都不忘記擦上厚厚的防曬霜;有的時候訓練的時候到一半，我真的開始咬牙，天氣很熱，站著站著都會有暈暈的感覺，尤其是早晨沒有吃早飯的'時候。
任何事情都不能夠半途而廢，陽光下，我們亦是如此。這七天的生活和訓練，除了那些身體不能夠劇烈活動的同學外，大家都撐下來了汗流浹背、陽光刺眼，那是對我們的挑戰(zhàn)，發(fā)燒的感冒的都堅持了，丁思佳和石雪昀，是我的兩個個性好的朋友，她們都發(fā)燒了，摸著她們燙燙的額頭，心里油然一種感動。
這一次軍訓，“堅持”是我的一個十分重要的關鍵詞。
小學軍訓心得體會13
清晨的第一縷陽光照在了大地上，照亮了嶄新的一周。我們邁著整齊的步伐，走在操場上。陽光照在了我們的迷彩服上，暖暖的。就這樣，我們開始了為期一周的豐富多彩的軍營式生活。
很感謝學校為我們提供了這次機會。雖然只有短短五天，但我們體會到了軍人艱苦的生活，軍人嚴格的紀律和軍人的`精神。相信以后，我們一定會把這種謹慎繼續(xù)發(fā)揚下去。
在這些天里，令我最印象深刻的就是我們一起學軍歌。
“你問我什么是戰(zhàn)士的生活，我送你一枚小彈殼。它曾經(jīng)歷過風雨的洗禮，也吹響過一支短歌。戰(zhàn)士的生活就是這樣，有苦有樂有聲有色。 戰(zhàn)士的生活就是這樣，有苦有樂有聲有色……”這首歌叫《送你一枚小彈殼》，是教官教我們的，是軍中頗為傳唱的一首歌曲。這首歌準確的表達了：戰(zhàn)士的生活， 戰(zhàn)士的性格和戰(zhàn)士的本色。
我們大家都很喜歡這首歌，盡管我們用了很長時間學會。夜晚，我們的歌聲傳遍了訓練場的每一個角落……
當然，軍訓學到的不僅如此，我們還提高了自理能力，提高了走隊列的能力。同時我們還提高了集體合作能力和動手能力。因為我們還學了絲網(wǎng)花的制作和磨面。
通過這次磨面，我體會到了我們所持的面是多么來之不易。從此以后，我們一定會更加珍惜。而且我覺得這也增長了我們的見識和團結(jié)協(xié)作能力。
雖然軍訓已經(jīng)結(jié)束，但我們所學到的將永遠銘記。我希望以后如果還有機會，我會做得更好。
小學軍訓心得體會14
今天，是我們?nèi)＼娪柕娜兆�，大家都早早地來到了學校。
軍訓開始了，舒教官先讓我們先練習站姿和齊步走。我們練得可真累啊，還好我們中間有休息時間。
下午，我們還要練。太陽更大了，也更熱了。每個人都是滿頭大汗的'。有些同學都堅持不住了，我堅持到底了哦。
軍訓結(jié)束了，舒教官表揚了我們的表現(xiàn)，說我們練得很棒！我們聽了都非常高興！
小學軍訓心得體會15
剛放暑假，跆拳道館舉行了一次為期三天的活動‘軍訓’。
每天早上我們六點多就到道館集合，七點準時排著整齊的`隊伍往九峰公園出發(fā)。一路上我們要是不聽話，教練就會很兇很兇都沖我們大吼大叫，好嚇人啊!到了目的地因為天氣太熱，怕我們中暑，教練為我們準備了防暑的藥，讓每個學員服下，然后就開始訓練。到了中午我們就排隊回道館吃飯，是快餐，菜我都不喜歡吃，飯也就沒吃多少。
吃完飯，教練安排我們信息。到了下午，又開始訓練，到了晚上我們都被爸爸媽媽接回家了。
這三天，天氣都很熱，我們每個人都滿頭大汗，臉紅撲撲的。有人中暑、有人累得哭了。但我們還都堅持到最后。
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