徒步心得體會（精選10篇）

　　我們得到了一些心得體會以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的徒步心得體會，希望能夠幫助到大家。

　　徒步心得體會 篇1

　　迎著驕陽，沿著右江走去，我們徒步來到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動的心情，我們來到了百色起義紀(jì)念館。陽光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。

　　陌生的人群，有著同樣一個憬仰、陶醉的目光。面對栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻(xiàn)出自己寶貴的生命，換來我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀(jì)的'我們，是國家未來的棟梁。

　　如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經(jīng)不起驕陽的摧殘。相信經(jīng)過這次徒步拉練，我們應(yīng)該更懂得珍惜眼前的美好時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕犧牲，敢于創(chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚(yáng)光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚(yáng)光大。

　　肩負(fù)起保衛(wèi)國家的職責(zé)，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來，卻都懷著無比沉痛的心情回去。如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國家，為人民，獻(xiàn)出我的一切，乃至生命。

　　徒步心得體會 篇2

　　這次并不是我首次參加徒步拓展訓(xùn)練活動，而以團(tuán)隊(duì)形式參加還是第一次。當(dāng)天身體的感受就一個字：累！之后幾天身體的感受也就一個字：酸！但是它給予我精神上帶來的卻是激蕩、力量和回味。

　　如果給這次開年徒步拓展訓(xùn)練活動做一個定位，往大里說是公司練內(nèi)功，磨團(tuán)隊(duì)，往小里說是個人攢能量。這是5年后公司重拾徒步拉練活動，寓意著公司又一次全新出發(fā)，帶著不變的初心，傳承好易康人不怕苦不怕累的精神，走出開年傳奇。而對于個人來說，我作為團(tuán)隊(duì)中的一員，在參與團(tuán)隊(duì)協(xié)作中收獲團(tuán)結(jié)互助精神，感受團(tuán)隊(duì)的蓬勃力量，迎接一個又一個挑戰(zhàn)。

　　這次徒步拓展訓(xùn)練活動給我印象最深的是第一天的拓展訓(xùn)練超級過山車項(xiàng)目，從新分組后團(tuán)隊(duì)中多數(shù)是公司前線業(yè)務(wù)員，很多是只在通訊錄上認(rèn)識名字，沒見過面的同事，而我們必須在一個小時(shí)內(nèi)共同完成一個任務(wù)。當(dāng)完成了任務(wù)后回頭總結(jié)，客觀地說開展超級過山車項(xiàng)目的大部分時(shí)間都是花在了團(tuán)隊(duì)熟悉、默契培養(yǎng)上。另外，超級過山車項(xiàng)目完成得好的關(guān)鍵是團(tuán)隊(duì)能準(zhǔn)確的布置任務(wù)，做好分工。我所在的隊(duì)一開始走了一些彎路，大家都蠻干瞎干，導(dǎo)致任務(wù)完成的標(biāo)準(zhǔn)不夠好，時(shí)間不夠快。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題后，領(lǐng)隊(duì)迅速理清了任務(wù)的步驟，先干什么再干什么，怎么做是能夠又快又準(zhǔn)的完成任務(wù)的。所以團(tuán)隊(duì)里重新分好了工，有人負(fù)責(zé)去外部團(tuán)隊(duì)聯(lián)絡(luò)，有人負(fù)責(zé)借工具，有人負(fù)責(zé)量管子，有人負(fù)責(zé)切管子，有人負(fù)責(zé)彎管子，還有人負(fù)責(zé)接，一切有條不紊地展開了，最終任務(wù)也順利完成。

　　本次徒步拓展訓(xùn)練活動給我第二個印象深刻的是第二天的徒步活動。我的團(tuán)隊(duì)叫閃電隊(duì)，我們的速度印證了這個隊(duì)名，取得了8大小組總排名第二的成績。清晰小階段目標(biāo)是前進(jìn)的`動力，在三段各6公里的徒步中，我們定的目標(biāo)是至少超越一個團(tuán)隊(duì)，所以閃電隊(duì)在征途上看見前面競爭對手就像狼看到肉一樣，緊緊咬住，窮追不舍。即使在第一段6公里中，我們是第5小隊(duì)出發(fā)，沒能占據(jù)先機(jī)，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)第4小隊(duì)時(shí)，不顧未適應(yīng)長途跋涉、未完全熟悉的環(huán)境，勇于超越了他們。在第二段6公里中，我們團(tuán)隊(duì)是第二個出發(fā)，而我們遇到的是強(qiáng)勁的火箭隊(duì)——第一個出發(fā)的團(tuán)隊(duì)。在整整6公里中，閃電隊(duì)和火箭隊(duì)相互追趕，互相為前進(jìn)的力量，這一段路我們幾乎是跑步完成的，這也是最辛苦的一段路。最終我們也不懼對手，完成了至少超越一個隊(duì)的目標(biāo)，取得了，第二段6公里第一名的成績。

　　這次徒步拓展活動受益無窮，讓我對自己，對團(tuán)隊(duì)，對公司的精神有了新的認(rèn)識，相信在以后的工作中能夠給予我很多啟發(fā)和鼓勵。

　　徒步心得體會 篇3

　　經(jīng)過漫長的等待，馬主任一聲令下，我們終于要出發(fā)了。

　　當(dāng)聽到程老師說要走4個多小時(shí)的路才能到目的地時(shí)，我的心臟仿佛停止了跳動。這時(shí)，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，時(shí)不時(shí)下著小雨！

　　時(shí)而明亮；時(shí)而昏暗！陣陣?yán)滹L(fēng)時(shí)不時(shí)和我們來個激烈的“擁抱”，使我不禁打起寒顫。走著，走著——我的鞋濕了；我的老毛病又犯了。肚子疼的實(shí)在受不了了，經(jīng)過激烈的思想斗爭后，我坐上了車。在車上，我不斷的想：不行，我得堅(jiān)持下去，不能這么沒骨氣！下了車，吃完中飯，我堅(jiān)持走了下去�？斓搅说臅r(shí)候，我實(shí)在是不行了，可是田老師一直在旁邊鼓勵我，激勵我前進(jìn)，使我最終走到了終點(diǎn)！

　　第二天，一大早還躲在被窩里，還沒起來，就聽見老師說呆會要走去某部隊(duì)參觀。一聽到走去，我就像丟了魂似的，一下子躺了下去！在走的過程中，雖然很多同學(xué)都覺得很累，但他們始終都跟著大部隊(duì)；累得不行了的同學(xué)，也沒有說要坐車，都攙扶著走到了終點(diǎn)！

　　雖然這幾天很累，但我還是受到了很多啟發(fā)。我認(rèn)為在今后的'道路上，我應(yīng)該多鍛煉。如果來之前我有一個好的身體素質(zhì)，那么在訓(xùn)練的時(shí)候我也不會累趴下了！還有就是在徒步拉練中，同學(xué)們不怕苦不怕累的精神也是值到我們學(xué)習(xí)的！

　　徒步心得體會 篇4

　　這兩天因?yàn)榻M織同事戶外徒步加拓展活動，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快！

　　啟示之一：萬事開頭難，后面不再難。困難總在某一時(shí)刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅(jiān)持下嚇沒了。一開始徒步，就直面爬山，才行走半小時(shí)，有的同志就說自己走不下去了，可是，此時(shí)沒有回頭路，大家互相鼓勵著，繼續(xù)前行，后面再走幾個小時(shí)，不再有人叫苦，都走下來了。

　　啟示之二：學(xué)習(xí)要常新，挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的，如果在學(xué)習(xí)中沒有新東西，大家會有白學(xué)的感覺。徒步、拓展活動過去做過，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內(nèi)容不一樣，大家還是會有開眼界的感覺，自然印象深刻，想不讓他們復(fù)習(xí)都難，他們回去會津津樂道去分享，學(xué)習(xí)也一樣。

　　啟示之三：同樣學(xué)習(xí)內(nèi)容，細(xì)節(jié)不會完全一樣，處處留心皆學(xué)問。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗(yàn)，背了很多東西，而且第一次走，感覺路很漫長，只顧著看地面石頭，有些同志回來說脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進(jìn)，后來小貝導(dǎo)游看到我背包不科學(xué)，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺如無背物，后來一想，這不就是小時(shí)候?qū)W力學(xué)的知識嗎？怎么我們都忘了要做有用功？然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干；喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會不容易疲勞；用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%；回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實(shí)按摩也是一樣；晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復(fù)。

　　啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動開始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時(shí)組織也帶有一定的引導(dǎo)性，因?yàn)楣ぷ餍枰�同事們�?jīng)常只在室內(nèi)，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開闊了。學(xué)習(xí)也是如此，平時(shí)做不多而有可能會出現(xiàn)的特情要多訓(xùn)練，訓(xùn)練到成為習(xí)慣，一旦遇到問題就會從容應(yīng)對。

　　啟示五：參與體驗(yàn)記得牢，教練不要只顧自己講。從未做過的事，會有懼怕心理�，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)，對于系統(tǒng)和新知識可以在開始采用講授方式，可是更多要加入互動才會有體會和記得牢。從未做過的事，會有懼怕心理。我這兩次活動，第一次去有一個拓展節(jié)目沒有參與，只是當(dāng)觀眾，第二次去參與了，才體會到看別人容易做到，其實(shí)自己做就有難度，因?yàn)槲业臈l件和別人條件不一樣，之前因?yàn)橛懈傎惓煞�，各�?duì)派出的都是精兵強(qiáng)將，我們這些蝦兵蟹將就沒上場，我們不體驗(yàn)不會有經(jīng)驗(yàn)的`積累，動手吧，真的“狼來了”心里才不畏懼。同時(shí)也告訴我們，訓(xùn)練短板比訓(xùn)練長板更重要！平時(shí)訓(xùn)練時(shí)不要為了完成任務(wù)，只找容易的內(nèi)容大家做，或者只讓高手參與高難度內(nèi)容，看似辦得轟轟烈烈，水平很高，其實(shí)短板依然存在……

　　啟示六：學(xué)會借力。有些東西靠自己其實(shí)達(dá)不到更高的水準(zhǔn)，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請專業(yè)的公司幫助。學(xué)習(xí)也一樣，每年適當(dāng)請業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實(shí)戰(zhàn)專家來指導(dǎo)，可以達(dá)到事半功倍和開拓視野的作用。

　　徒步心得體會 篇5

　　四月14日下午五點(diǎn)，當(dāng)我們歷經(jīng)時(shí)九個小時(shí)，用腳丈量了60里路，重返學(xué)校時(shí)，我望著大門，看看身邊滿身塵土的孩子們，我知道：我們戰(zhàn)勝自己了！我們安全的返回了！

　　遠(yuǎn)足是一個不一樣的課堂，學(xué)子們所進(jìn)行的是一場強(qiáng)健體魄的運(yùn)動，踏上的是一段磨礪意志的征程，要接受的是一場激發(fā)潛能的考驗(yàn)。更可貴的是，久在校園的學(xué)生們能夠親近自然，感受這春天的生機(jī)和家鄉(xiāng)的秀美。

　　盡管此次遠(yuǎn)足拉練計(jì)劃的很周密，但早上出發(fā)時(shí)我還有諸多的擔(dān)心，尤其是擔(dān)心自己會堅(jiān)持不下來。一路上我也不停的告誡自己應(yīng)該關(guān)注的問題，但孩子們的有序、守紀(jì)、文明、堅(jiān)持和相互的鼓勵與幫助，尤其是在回來途中部分學(xué)生由于腳上磨出水泡或體力不支，依然咬緊牙堅(jiān)持走回來，孩子們的毅力感染了我，當(dāng)他們問到我：“老師你累嗎？”我毫不猶豫的回答：“不累”，我知道我的回答對孩子們也是一種鼓勵。我們就這樣相互鼓勵著走完了全程！

　　當(dāng)我們邁進(jìn)校門我的.心終于放下了。我體會到了我們平時(shí)的管理與教育在關(guān)鍵時(shí)刻起到的作用！此刻，我深刻地明白了一個道理：人的意志是需要磨練的，多給自己和他人一些鼓勵，多給自己一些信心，不拋棄，不放棄，克服那些看似不可逾越的困難，成功，其實(shí)就那么簡單！

　　徒步心得體會 篇6

　　經(jīng)過最近一周的精心準(zhǔn)備，國防生春季野營拉練活動終于開始了。俗話說，拉練，拉的是我們的身體，練的是我們頑強(qiáng)的意志。拉練既是對前一階段訓(xùn)練成效的檢驗(yàn)，又是對自身素質(zhì)的檢驗(yàn)，找出不足，為以后的訓(xùn)練提供參考。

　　早晨六點(diǎn)半我們?nèi)�體國防生全部集合完畢。各級指揮員報(bào)告完畢、劉干事提出要求后，我們的隊(duì)伍就浩浩蕩蕩的開拔了。我很自豪能在五連，和兄弟們在一起，同舟共濟(jì)，團(tuán)結(jié)互助。一路上，我們經(jīng)過了美麗的大學(xué)風(fēng)景區(qū)、大劇院、孔繁森紀(jì)念館、革命烈士紀(jì)念堂及臨清市的季羨林、張自忠等紀(jì)念館。

　　與前兩次拉練一樣，在革命烈士紀(jì)念堂前，我們重溫了國防生誓詞；在孔繁森紀(jì)念館，面向孔繁森雕像，所有的黨員經(jīng)行了入黨宣誓。一句句豪言壯語激起了我心中的激情，那種信念，勾起了我兒時(shí)的回憶。

　　離開臨清后我們經(jīng)過了“撒哈拉沙漠”（由于當(dāng)?shù)赝临|(zhì)比較松，也比較干旱，地面上的土只要，就會被被風(fēng)刮，就會塵土飛揚(yáng)，在那走過，連呼吸都很困難，我們就稱他為”撒哈拉沙漠”），我們堅(jiān)持不懈，互相鼓勁，耗時(shí)一個班半小時(shí)的時(shí)間，我們終于走出了”大沙漠” 。

　　走出去的時(shí)候，我們都大聲呼喊：“我們勝利了”，此時(shí)此景，是很激動的，我們戰(zhàn)勝了困難，也可以說我們戰(zhàn)勝了我們自己，如果不是我們的堅(jiān)持，我們不會走下來的。

　　一路上，我佩服的人

　　在整個拉練過程中，最讓我佩服的是女生班的那十名女學(xué)員。她們是女生，但她們不比男生差，她們有鼓勁，把自己該干的事干好，不能因?yàn)樽约菏桥�生，就要特殊對待�?/p>

　　她們經(jīng)常不服。尤其是張靜，當(dāng)進(jìn)行完黨員宣誓活動后，我們集體跑步帶到集合地點(diǎn)，其他幾名女學(xué)員都沒跟上，就只有張靜一人呼呼的跟在前面，我很佩服。還有我們的高書記、朱主任。都近四十的人了，還在最前方全程走了下來，一想，我們根本沒有資格叫苦叫累。 好奇的事

　　過馬路的時(shí)候，我注意到馬路旁邊有一顆柳樹，它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強(qiáng)。就想毛澤東主席說的那樣“要像樹木一樣堅(jiān)強(qiáng)，不要像，小草那樣柔弱”。

　　一路上，我們團(tuán)結(jié)一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險(xiǎn)，奮勇向前。我們永不言棄，因?yàn)槲覀兩砩隙奸W爍著堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、意

　　志不屈的光芒。在這過程中，我們腳下的泡代表著什么？那是我們勝利的結(jié)晶，它代表著我們?nèi)〉玫膭倮��?/p>

　　我們發(fā)揚(yáng)“不拋棄，不放棄”的優(yōu)良作風(fēng)，不讓每一名通知掉隊(duì)，全部完成這項(xiàng)任務(wù)。我們用事實(shí)交了一份滿意的答卷！

　　當(dāng)?shù)诌_(dá)終點(diǎn)之時(shí)，每一個人都對自己能完成這次拉練而感到自豪，這是一種遠(yuǎn)不能被肉體的疲勞所戰(zhàn)勝的自豪感！

　　我們是后備軍官，是部隊(duì)的未來，要練就一身本領(lǐng)，強(qiáng)化自身素質(zhì)，不斷鍛煉自己，努力是自己成為優(yōu)秀的指揮軍官。這次拉練不僅更磨礪了我們的'思想認(rèn)識，還為我們今后的人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！

　　“狂風(fēng)竿不彎，暴雨膚更潔。”在今后的學(xué)習(xí)生活，甚至人生中，我都將發(fā)揚(yáng)軍人堅(jiān)毅剛強(qiáng)的品質(zhì)，百折不撓，愈挫愈勇，迎頭擊破困難，自強(qiáng)不息，止于至善！

　　這是一次體力、耐力、精神、意志的大比拼。我們體力弱，但我們精神頑強(qiáng)，我們耐力差，但我們意志堅(jiān)定，我們以我們的精神和意志，彌補(bǔ)了我們的體力和耐力不足，并使我們的體力和耐力在磨練中逐漸加強(qiáng)。前輩們與同代人相比，經(jīng)歷了槍林彈雨的生死考驗(yàn)，我們與同齡人相比，經(jīng)歷了艱難困苦的意志磨煉，這是用金子也換不來的經(jīng)歷，受用終生的經(jīng)歷。

　　徒步心得體會 篇7

　　訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊(duì)多了一份關(guān)愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對于拓展培訓(xùn)這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。

　　在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗(yàn)一個團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神：一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項(xiàng)目都坦誠分享，都會讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色。

　　“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記�，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

　　拓展訓(xùn)練的.思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊(duì)意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。

　　徒步心得體會 篇8

　　1、個人心理訓(xùn)練

　　拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

　　2、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

　　拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

　　3、現(xiàn)實(shí)社會意義

　　現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團(tuán)隊(duì)。 拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。 拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。

　　拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。 拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實(shí)，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的'力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？ 以體驗(yàn)，分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì) 富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性，投入到每個項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。 通過看、聽、行動、體驗(yàn)、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。 這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的 意義所在。 通過拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個人的最大潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！

　　徒步心得體會 篇9

　　頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽光下拉開了帷幕。

　　一切都是未知的，行走的路線，行進(jìn)的路程，還有剩下的距離我們都沒有一樣明白，帶著未知的一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進(jìn)，人生的旅途中，我們不能預(yù)料前進(jìn)的道路上會出現(xiàn)什么。但我們明白，勇敢地做出選取后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明，膽小退縮換來的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。

　　隊(duì)伍漸行漸遠(yuǎn)，同學(xué)們已顯得疲憊，但我們是90后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學(xué)子，減負(fù)一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協(xié)，我們是軍訓(xùn)中的軍人，時(shí)刻以軍人身份要求自我，怎能隨隨便便止步？

　　每個人都在堅(jiān)持，每個人都在努力，不但自我要堅(jiān)強(qiáng)的走下去，還要鼓勵隊(duì)友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。

　　不積跬步，無以至千里，不積小流無以成江河。沒有我們每個學(xué)生的努力，就不可能有這長長的前進(jìn)隊(duì)伍，不可能有如此的不服輸?shù)?團(tuán)隊(duì)。這就是團(tuán)結(jié)的力量，這就是合作的力量。在今后的學(xué)習(xí)中，我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，與全校同學(xué)一齊邁向成功彼岸。

　　短暫的拉練很快結(jié)束了，每個同學(xué)臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過了一個個小小的難關(guān)。我們的體力差，但我們有用心的心，我們的耐力差，但我們有頑強(qiáng)的精神。

　　就像校長所說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”拉練，這用任何東西都不能換的寶貴財(cái)富，讓我受益匪淺，難忘終生。

　　徒步心得體會 篇10

　　伴隨春天的腳步，我作為建峰集團(tuán)全員軍事化第十期訓(xùn)練班的一名學(xué)員參加了集團(tuán)公司組織的軍事訓(xùn)練班。

　　首先，作為一名建峰員工我感到非常自豪，每當(dāng)唱起建峰員工之歌我都激動不已，每當(dāng)“卓越源于要求”的口號回想在我耳邊，我都感到肩上的責(zé)任重大。榮譽(yù)與責(zé)任并存，我們都只有不要提升自身工作及生活作風(fēng)素質(zhì)，才能配得上一名建峰員工的稱號。

　　集團(tuán)公司軍訓(xùn)辦及錦宵公司的各級領(lǐng)導(dǎo)、教官的指導(dǎo)下，我們分別進(jìn)行了隊(duì)列訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、野外拉練、企業(yè)文化學(xué)習(xí)宣貫，同時(shí)也開展了豐富的趣味比賽活動，每周的`會操及拉歌比賽，野外拉練的唱歌比賽，都充滿了趣味也達(dá)到了鍛煉學(xué)員身體素質(zhì)，提升團(tuán)隊(duì)合作能力的目的。

　　短短的軍訓(xùn)即將結(jié)束了，大家都很不舍得，因?yàn)樵趫F(tuán)隊(duì)里大家團(tuán)結(jié)，訓(xùn)練中互相指導(dǎo)，互相學(xué)習(xí)，生活中互相幫助，無處不在的溫暖，再加上軍訓(xùn)臨時(shí)黨支部強(qiáng)有力的號召力，使我們軍訓(xùn)學(xué)員緊緊的團(tuán)結(jié)成了一個集體，一個牢不可破的集體。我同時(shí)也要把軍訓(xùn)中得到的體會帶到自己的工作中去，立足崗位，用軍人的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)刻刻要做到有組織紀(jì)律，具備有優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，將軍人精神發(fā)揮到生命中的各個角落去。

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