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    2. 心理健康的教育教案

      時間:2022-10-10 00:32:02 教案 投訴 投稿

      心理健康的教育教案

        作為一位不辭辛勞的人民教師,可能需要進行教案編寫工作,借助教案可以更好地組織教學活動。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?下面是小編為大家整理的心理健康的教育教案,希望能夠幫助到大家。

      心理健康的教育教案

        心理健康的教育教案1

        一、教學目標

        1、認識女孩青春期的生理變化

        2、懂得青春期的保健常識

        3、了解青春期性心理的發(fā)展經過了三步曲

        4、認識青春期性心理特征

        5、了解早戀的危害及預防

        二、教學重點

        1、認識女孩青春期的生理變化

        2、懂得青春期的保健常識

        3、認識青春期性心理特征

        三、課時安排:

        3課時

        四、教學過程

        你們告別了童年風月,進入了黃金般的青春時代。這時期,你們的身體發(fā)生了變化:有了月經,嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等,現同時,你們又感到心理也起了微妙的變化,有一種來自身心內部的噪動和不安,關注異性,對異性產生好感,異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了,多得別人猜來猜去也猜不著;這時期的女孩愛照鏡子,有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發(fā)呆,思緒不知飛到哪時去了;這時期女孩開始有了自己的小密秘,喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到:“近來我發(fā)現自己很喜歡和男同學呆在一起,看小說、看電影也看愛情的描寫,我不知道這種行為是否健康、正!,又另一高中女生寫到:“每當下課時,我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱的身材,在學生會干部中是少有的多面手——繪畫、音樂、主持、足球等,他都有出色的表現,也有領導才干,很想有機會與他交談”。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來那么多捉摸不定的東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉向。

        女孩,不要頭暈,現在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番,細細地審察,最后馴服這新的身體。你們要認識到:你們正生活在過渡時期,由兒童到成年的過渡階段,也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期,世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10—20歲,青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經,再次是出現女性第二性征,表現為乳房隆起,骨盆寬大、聲調較高,皮下脂增厚和先后出現腋毛等,現以后出現性心理的變化,那么我們首先來認識青春期性生理——月經的保健。

        月經是一種生理現象,是子宮內膜每月剝落、出血,血液從陰道流出,這周期性子宮內膜出血現象稱為月經。第一次來月經叫做“初潮”,是女性生殖發(fā)育開始成熟的.標志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關,我國女子的初潮平均為13歲。什么是月經周期,上一次月經來潮到下一次月經來潮所經歷的時間為月經周期,正常的月經周期是有規(guī)律的,一般為28—30天,提前、推遲5—7天也正常,行經時間一般為3—5天,每次月經量約20—100ml,平均50ml,有時由于生活規(guī)律或工作的變化,周期長短也有變化。

        要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內,多數人的月經周期是不穩(wěn)定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個月一次,甚至更長時間來一次,屬正,F象,因初潮時,卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經1—2年左右時間,待卵巢發(fā)育得比較完善,周期就會逐步正常。

        每次月經失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質,這對人體不會造成危害,因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經有關,每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學們不要把月經說成是“倒霉”,其實它還有好處呢。在經期內,一般沒有什么大的不適感覺,有的人感到有輕微的腹痛,容易彼倦和心情煩躁,這些都是正,F象,不是病癥,但要提醒的是,經期內,由于大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上宮頸微微擴張,陰通中的酸性分泌物被經血稀釋,比平時容易感染病菌而引起疾病,必須注意經期保健。

        1、保持外陰部衛(wèi)生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細菌及臟水進入陰道,毛巾及水盆要專用。

        2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,過期的衛(wèi)生巾不用。

        3、注意保暖,不要受涼,

        (1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

       。2)不涉水,不游泳。

       。3)不久坐涼地。

       。4)不淋雨。

       。5)不喝冷飲,因經期盆腔內本來充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內的血管會驟然收縮而導致月經減少,甚至突然停止,造成月經異常。

        4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開水,保持大小便通暢。

        5、適當安排運動量。注意休息,保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動,以免盆腔血流加速,造成經血過多或經期延長,適當活動,可促進盆腔血液循環(huán),減輕腰酸背痛,下腹墜脹等感覺。

        認識性生理后,接著我們來了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識逐漸產生,對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來,這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經過了三步曲:

        一、性敏感期(異性疏遠期)

        進入青春期后,原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來,互相回避、彼此不說話,不再來往,保持著一定的距離,在班集體活動中,自然地分成男生和女生兩個群體,如果男女同學在一起,雙方都顯得靦腆,甚至還表現出不喜歡或不愿意與異性接近—相斥現象,這是性心理發(fā)展的第一步,是性意識覺醒的一種標志,這一時期很短暫。

        二、異性相近期

        度過了敏感期,開始產生關心異,接近異性的心理傾向,不僅意識到自己身心的變化,而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,對異性產生一種神秘和新奇感,這種關心可能只停留在內心里,表面上看,似乎在回避與異性接觸,但內心卻在關注異性,對異性作出評價與比較,關心自己在異性心目中的形象,喜歡與異性親近,并為之感到心情愉快,男生在一起議論女生,女生在一塊,也喜歡談論男生,互相交換對異性的看法。

        這一時期,我們都顯得特別活躍,愛表現自己,男生不時會作出英雄的舉動,來搏得女生的好感,女生越發(fā)地注意起修飾打扮,說話走路的姿勢也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動,而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

        這種男女生之間彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我們青春期性心理發(fā)展的階段,女生要注意與男生交往的尺度。

        三、異性迷戀期

        隨著性心理的進一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛來,有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無窮的煩惱,我們認識了這種心理特點后,就要主動調節(jié)自己的情感和行為,要加強用理智對情感的調節(jié),情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災的。

        心理健康的教育教案2

        教學目的:

        使學生知道意志是什么,初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學習,做好一定的心理準備,迎接困難,在戰(zhàn)勝困難的過程中鍛煉意志。

        教學過程

        (一)導入

        同學們,我們每一個人都期待成功,但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢?請聽配樂故事,“加林查終于成功了”。

        (二)學文明理

        1、分析加林查成功的原因

        A、想一想:加林查為什么能成功?億成功靠的是什么?請你再讀一讀故事,從選擇題中能不能找到笑容。

        B、議一議,分小組議論,看看你們的想法是不是一致,為什么會這么認為,要說出理由,每組派代表發(fā)言。(引導學生認識加林查的成功,是意志努力的結果。)

        小結:通過我們的共同分析,我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星,是因為他從小就想當一名足球運動員,有了明確的目標,在實現目標的過程中,他努力克服自身的各種困難,每天堅持練習,最后終于成功了,成為一名超級球星。從這個故事中,同學知道了意志是成功的保證。(邊分析邊板書,最后板書課題)。

        2、體驗意志是成功的保證

        A、示范體驗:請6名學生分別示范各種動作,閉幕式提示安全要求。

             B、學生自選體驗:分組進行,單行組做動作時,雙行組保護并計時;雙行組做動作時,單行組保護并計時。

        (三)活動明理

        1、極限挑戰(zhàn)競賽。選一二種動作進行比賽,比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵,并請優(yōu)勝者談談成功的體會和感受。小結:通過游戲活動,同學們體驗到了要成功就要克服困難,克服了各種困難,才能磨煉我們的意志,使我們越來越堅強,意志是成功的.保證。

        2、生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的?

        A、說廉潔自己在學習方面克服困難取得進步的事例;(提示:做難題、提高成績、練字、讀書)。

        B、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例:(提示:學騎車、學做飯、學做家務、做小制作)。有幾個事例,就涂幾顆五角星,鼓勵自己繼續(xù)努力。

        3、評評、議議:

        A、分小組討論幾個事例,想想如果是你該怎么辦?

        B、小組代表匯報,教師適時引導,提高學生解決具體問題的能力。小結:意志力要自覺培養(yǎng),從生活、學習中的小事磨煉,天長日久,意志更堅強,成功也越多。

        4、找找學學,從榜樣身上你能學到更多的東西,可課后做。

        (四)教師總結

        心理健康的教育教案3

        活動分析:

        二年級的小學生,正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經過了一年的學習生活,學生體驗到成長和榮譽,也會經歷一些挫折和失敗,因此,很多學生容易產生自我認識不全面,自我評價偏頗的現象,這對于兒童來說,是很不利的。本次輔導活動,針對學生的這一現象,首先讓學生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比,并引發(fā)討論;然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優(yōu)點,贊揚自己,讓學生體會到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養(yǎng)自己的自信心。

        活動目標:

        1,了解學生自我認識的程度,引導學生學會積極評價自我的方法。

        2,幫助學生了解自己的'長處和優(yōu)勢,并學會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。

        3,通過活動引導學生樹立自信心。

        活動重點:

        幫助學生肯定自己積極的方面,引導學生充分發(fā)揮自身的長處。

        活動難點:

        提高自我理解,自我評價的水平,增強學生前進的信心。

        活動準備:

        1,了解學生自信的程度及學生的長處。

        2,了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優(yōu)缺點的態(tài)度。適合年級:二年級

        活動過程:

        一、課件導入:

        1,課前互動:瞧,大家的桌面整潔,書本擺放整齊,坐姿端正,精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們,你真棒!

        看看同桌,他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學伸出大拇指)某某,你真棒!

        聽到表揚,心里高興嗎無論我們做什么,得到別人的表揚,我們心里肯定很高興。但也有很多時候,我們也會做得不好,會失敗,當你失敗的時候,你心里又會怎么想呢

        2,教師過渡語:有兩位小朋友,一個叫"我能行",還有一個叫"我不行",我們一起來看看,他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

        3,角色扮演:《我能行和我不行》

        我能行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我能行"。

        我不行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我不行"。

        我能行:我是一個能干的小朋友,我朗讀課文可棒了,經常得到同學的稱贊;我會幫爸爸媽媽做家務,我會照顧鄰居家的小弟弟;我還是一個很喜歡旅游的人,爬山,游泳,樣樣都難不倒我。

        我不行:可我什么都干不好,做事總不成功。寫作業(yè)時,老是會有錯誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,被媽媽批評了一頓,真不高興;本來唱歌是最拿手的,可一到臺上,心里就緊張,連歌詞都忘了,唉,我這人,做什么都不行!

        我能行:其實我也有遇到困難的時候,但我總是想,我肯定行,我準能做好這件事!有時候,雖然事情并沒有做得很成功,但我想,我已經認真去做了,已經是盡了自己最大的努力,所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)

        我不行:有時候,我也會得到大家的贊揚,但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)

        4,小組討論交流:這兩個小朋友的情況,你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

        二、找一找,說一說

        1,教師過渡語:其實,我們每個人都能做很多事情,只是有時候,可能你認為有些事情太小,不值一提。請認真想想你會做的事情,你會發(fā)現,其實你是一個很能干的人呢!

        2,和同桌說說你會做這些事嗎

       。1)我會洗紅領巾,也會洗手帕,襪子。

       。2)我會補書,也會包書皮。

       。3)我會彈琴,畫畫,打電腦等等。

       。4)我會整理房間。

       。5)我會自己疊被子。

        3,教師引導:你還有哪些能干的本領,和大家說說,或者表演一下,好嗎

        4,請學生現場表演自己的特長。

        三、小品:小明真的是"我不行"嗎

        1,教師過渡語:在生活中,有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點,有些人就像"我不行",他看不到自己的優(yōu)點,認為自己一無是處,請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

        2,小品表演。

        小明真的是"我不行"嗎

        小明長得很高大。勞動課,重活,臟活都他干?墒巧险n時,小明總是愛搞小動作,看窗外的風景。每次作業(yè),他總做錯,考試成績也不理想。你認為小明真的沒用嗎

        3,討論:

       。1)小明真沒用嗎

       。2)那小明做什么事情最棒

       。3)給小明提提意見:他哪些地方需要改正

        4,教師引導:在我們班中,有些人大膽地夸了自己,真棒!可有些同學像小明一樣,看不到自己的優(yōu)點,請同學們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎

        5,請這部分同學再來夸夸自己,同學之間相互夸一夸。

        四、活動:自信獎狀

        1,在我們的生活,學習中,有很多同學會遇到許多不盡人意的事情。因此,我們不開心,心情沉重。那么,我們該怎么樣幫自己呢

        2,討論:遇到下面這些情況,你會怎么做

        (1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。手摔破了,衣服也臟了,你會試著去:

        (2)上課了,你打瞌睡了,沒把老師的話記住,下課了,你會試著去:

        (3)你寫的字總得不到老師的小紅花,你該:

        3,交流:你認為在日常的學習生活中,自己哪件事能做得最好,給自己發(fā)一張獎狀。

        4,小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

        五、小結

        生活中的每一個人,不可能只有優(yōu)點,沒有缺點,也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有了缺點要正確對待,要讓自己有一份好心情;當然,有了優(yōu)點也不要驕傲,要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣,做事有信心,經常對自己說一句:"我能行,我真棒!"

        來,大聲對自己說(對自己伸出大拇指):某某,你最棒!

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