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關(guān)于焦慮的作文（精選40篇）
在學習、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的關(guān)于焦慮的作文，希望對大家有所幫助。
焦慮的作文 1
焦慮是一種情感，一種說不清，道不明的感情因素，它就像一把雙刃劍一樣，可以讓我們大殺四方，所向披靡，也可以讓我們自亂陣腳，變得遍體鱗傷。
有時候，焦慮是一種莫名的情緒，它讓我們對未來充滿了恐慌，對未知充斥了恐懼；而有時候焦慮又是一種可怕的力量，它讓我們深陷在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的黑暗里，迷失在猶猶豫豫的糾結(jié)中�？捎械臅r候，焦慮又成為了一種神秘的力量，它會在無形中給予我們壓力，逼著我們做好萬全的準備，以至于讓我們在困境中爆發(fā)潛能，得到我們最初所無法預估的結(jié)果。
而對于我們這些學生來說，焦慮情緒真可謂是如影隨形，尤其是在考試的時候，這種焦慮帶來的恐慌與害怕更是讓我們心神不定，甚至于發(fā)揮失常。而正是因為有這個因素存在，所以有些人就單純片面的把焦慮當成了自己失敗的唯一因素，而不去考慮自身的不足很其他客觀的條件。因此，面對人們這種怪罪焦慮，責備焦慮，厭惡焦慮的心理，我想告訴人們，焦慮情緒是一種正常的東西，它并沒有我們想象中那么可怕。相反，只要我們用一顆平常心去對待他，我們就可以輕松的戰(zhàn)勝它，如愿的擊垮它，更甚至于在它的壓力逼迫下，我們會把事情做的.更完美。
其實，焦慮是一種正常的心理狀態(tài)，無論一個人有多么強悍，多么卓越，在做事的時候，在謀事的時候，他的內(nèi)心深處總是會有一絲不安的動亂分子在攪動心神。當然，我們所說的這種焦慮不僅僅是一種生理上的自然反應，也不是一種身體激素的正常刺激，而是一種來自自我精神上的恐嚇。事實上，焦慮與一個人的內(nèi)心承受能力有關(guān)系，也與一個人的精神抗壓能力有關(guān)系。
事實上，如果一個人足夠堅強，足夠自信，足夠強大，那么他的焦慮情緒就會減少很多，這些焦慮感也不會成為他取得成功的阻礙。相反，如果一個人的能力不出眾，精神不剽悍，自信不充足，那么他就會隨時隨刻充滿了恐懼，而且會下意識的把這種焦慮感放到到一百倍，乃至于讓自己舉步維艱，根本無法觸碰到成功的大門。
因此，我們必須客觀的對待焦慮，正確的看待焦慮，只有這樣，我們才不會被焦慮控制，被焦慮擺布。
焦慮的作文 2
心理學家洛梅認為，焦慮是人得健康狀態(tài)，焦慮的人把握住了時代的脈搏，誠然如是。
對于一個人來說，焦慮產(chǎn)生于自身主觀的對比。當我們知道有某項工作尚未完成而期限盡在眼前時，大部分會立即陷入深深的焦慮之中。此時的焦慮，來源于當前狀態(tài)與理想狀態(tài)的對比，此時如何，彼時如何，目的如何，結(jié)果應如何——這一系列的縝密分析過后，趨利避害的本能自然地在人心底產(chǎn)生催人行動的情緒。這是一個健康的人應有的生理機制。
然而，拋開這一機制，我們還能看到，想產(chǎn)生焦慮，必須有一個用以對比現(xiàn)實的“標準答案”。焦慮產(chǎn)生的情景不同，這一“標答”的內(nèi)容也不同：或是一個真實存在的事物，讓你照貓畫虎，或是一個虛無的念頭，如理想、夢想。但可以確定的是，一個會焦慮的人，一定是一個在生存之外擁有更高目標的人。魚缸里的魚是很少焦慮的，除非它命不久矣。會焦慮的人大多過著一種有意義的生活，拒絕味同嚼蠟般的索然無味。
焦慮也會分出三六九等。思考明日早餐時的焦慮顯然質(zhì)量就低了些。最上層的焦慮，應是對一個群體、一個社會的焦慮。說得俗一點，這樣的焦慮讓人青史留名。說得高端一點，在試圖解決焦慮的過程中，一個人的身心、素養(yǎng)、人格都會得到很大的提升。蘇秦的焦慮奠定了一個時代的格局，讓他自己得以施展拳腳�？鬃拥慕箲]開創(chuàng)了一種學說，也把自己推上文明的頂峰。類似的還有陸游、文天祥等，少了這些焦慮，就不會有如此的他們。與此同時，透過這些焦慮我們能看到他們身上的責任感在閃光�！拌F肩擔道義”的意愿已經(jīng)超過了時間、空間甚至意識形態(tài)的'限制，為整個人類所共享。
“化解焦慮”的想法是必須存在的，否則焦慮就不會有它應有的內(nèi)涵和效果。但“規(guī)避焦慮”的想法是少有可取之處的。如今的社會中有許多“規(guī)避焦慮”的行為，許多人也傳達出了規(guī)避焦慮的意愿�？膳碌氖牵箲]是不可避免的。進一步有進一步的歡喜，退一步有退一步的苦悶。一位追求規(guī)避，展現(xiàn)出的是少的可憐的責任感，和消極的心態(tài)。
但有時，我們會覺得自己的責任感大于自己的能力，隨之而來的是在焦慮之中無休止地徘徊。我們拒絕杞人憂天式的焦慮，而是提倡從日常生活起，一步步的戰(zhàn)勝瑣碎的焦慮煩惱，一步步地提升自身。如此，被長期冠以“負面情緒”之名的焦慮，也有了它存在的意義。
焦慮的作文 3
心理學家曾認為焦慮是人類面對威脅，希望創(chuàng)造自我的正常狀態(tài)。然而現(xiàn)實生活中人們似乎更愿意規(guī)避焦慮，不斷尋求化解焦慮的方法。
而依我之見，尋求化解焦慮并無什么不對。誠然，焦慮使我們疑心、不安、急于求成，百弊而無一利�？梢�(guī)避焦慮，只注重于不斷解決焦慮，便是消極態(tài)度的體現(xiàn)了。
首先，你要清楚這時代之人都不可避免焦慮，承認這世上總有未盡的事物、先知的他人，但并非每一件都足以焦慮。人們的焦慮源于日�，嵤拢和厒冮g的競爭壓力，年輕時為讀書焦慮，長達后為維持家庭焦慮。焦慮在這樣一個高速發(fā)展的時代尤為放大的原因，緣起這社會巨變所帶來的顯著差異，人們?yōu)閮r值觀不同而焦慮，也為相同焦慮；另一方面，“目的主義”生物滲入致使追名逐利之心四起，被喧嘩吵得本心也坐不住冷板凳，于是急于求成，于是渴望成功，卻誤以為擺脫焦慮是成功的唯一捷徑。
由此觀之，為前者焦慮的人實則不必焦慮，他們只是缺少對環(huán)境的適應。社會文明將我們帶到時代的頂峰，卻留滯了許多時間的移民。為時代所導的焦慮之人，害怕難以跟上這時代的腳步，于是向社會汲取更積極、更向上的觀念，更美好的品質(zhì)，他們終將成為美好的人。這樣的焦慮是易于解決的，只需使其理解真正的“和而不同”，他們的個性會大放異彩。
而為后者焦慮的'人最難根治，也在這時代聚集如卵。他們對于焦慮的解決非為化解，而是規(guī)避，不去投入現(xiàn)實的建設(shè)而是成就自我浮華的虛妄。如一些為權(quán)勢、為利益所誤的蛆蟲們眼中放光，焦慮是其“尋金夢”路上的障礙。而他踢開的也不只是解決焦慮的方法，是被他置于無用之地的大義和人性。這樣的人泛濫了，社會的價值觀都會為之撼動，后果可想而知。
真正的焦慮是感受時代脈搏的過程中活出本我的人；真正的焦慮是“茍利國家生死以，豈因福禍避趨之�！闭嬲慕箲]是“有心人，天不負，三千越甲可吞吳”。真正的焦慮是我們多數(shù)人所欠缺的軟品質(zhì)：堅持、毅力和責任感。因為對時代的焦慮，才有了個人的氣候，才有了社會每個公民的貢獻，是為“仁”以為己任，不亦重乎？
當你真正處于焦慮之中時，那便不叫焦慮了，那是你為這時代奔走時所迸發(fā)出的力量，是在急劇變化的洪流中的淡然處之。
你笨不必焦慮，但你焦慮只為蒼生。
焦慮的作文 4
人確實是一種奇怪的東西，焦慮經(jīng)常莫名其妙生成就是一個證明。要考試了，焦慮。考完試了，焦慮。要放假了，焦慮。要過年了，焦慮。明天有一個聚會焦慮，眼看開學了，還是焦慮……而就是這焦慮，時常會讓人六神無主，坐臥不寧，莫名煩惱，易怒易躁。手里原本拿著水杯，根本沒水，可是竟會一次次把它靠近嘴邊，卻居然想不起給杯子續(xù)水……焦慮危害多多。精神不能集中，注意力分散，腦子不時出現(xiàn)空白，卻又覺得里面被塞得滿滿當當……
記得前往三峽旅游之前我也焦慮，有許多事情需要收尾，有許多隨身的什物需要整理，然而，卻坐在電腦前面盯著屏幕保護的色塊發(fā)呆，而心里還自責呢，怎么這般沒用？怎么不快去干事？怎么可以這樣不知所措？怎么可以如此耽誤時間……終于，當腳切實踏上了西客站的月臺，當行李穩(wěn)穩(wěn)塞到行李架上，當南下的列車扯起笛聲，當北京的'立交橋被甩到車窗后面，真正邁出了南下的腳步，頭不再懵，氣不再亂，手腳馬上找到了該放的地方，心里那團草一樣的東西瞬間消失，一切竟趨于正常啦！
焦慮常常緣于某種非常時刻之前，很明確的知道，原本的一種習慣的方式可能要被打破，于是，心里就發(fā)生了某種化學反應！不可否認：焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實呢，當我們?yōu)橹话驳那楣?jié)真正開始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。那么，如果我們在焦慮產(chǎn)生之前、抑或在焦慮產(chǎn)生之時就想到這一點，或許，我們的心情就不會給焦慮搞糟。
又是一個新開學，抬起手，拂掉焦慮，我們一身輕松。
焦慮的作文 5
焦慮，毫無疑問的，在現(xiàn)在這個時代正在困惑著每一個人，突然出現(xiàn)的大大小小的事情，都會讓人有不同程度的焦慮。當然，每個人都有排解焦慮的辦法，也確實辦法因人而異，于一個人適用，不見得對于另外一個人也適用。所以，今天我說不在焦慮，不是去傳授或說明排解焦慮的辦法，而是從根源上下手，避免焦慮的開始。
焦慮，一般都是對于未來要發(fā)生的事情的抗拒和逃避。明白了原理了，我們就好對癥下藥了。對于突然出現(xiàn)的事情，我們可以在一瞬間去判斷，這件事情是好事還是壞事。好事，當然我們開心，我們高興，但是，正常情況下來說，一般都不是那么好的事情，這個時候我們就會焦慮。因為我們不想讓壞事發(fā)生，或者說是不愿意去承擔壞事發(fā)生之后所造成的嚴重后果。對于這種情況，就需要我們的臨機應變的能力了，這是需要一點點鍛煉的，必然不可能是一蹴而就的，我們?nèi)ビ赂业闹泵媾R時發(fā)生的時間，靈活的處理，一點一點的積累經(jīng)驗，慢慢的，久而久之，我們臨機應變的`能力提升了，處理隨機事件得心應手起來了，也就不會再對突然出現(xiàn)的事情，感到慌神和焦慮了。
另一種情況，就是有點與拖延癥有關(guān)聯(lián)了。焦慮，可能來自于上級，父母，老師，朋友等一系列外界人物的請求與要求。而你。只想著安逸的生活，愜意的生活，享受著生活。你不愿意從舒適的圈子里跳脫出來。但是，外界的壓力已經(jīng)來了，而你，也已經(jīng)感受到了強烈的壓力，但又不想立即行動，所以，接下來你的所有活動，都會伴隨著一種叫做焦慮的情緒。對于，這種情況，其實也是特別容易處理的。去做，不就不焦慮了。當然，我也顧及到了你的感受，不愿意，這是肯定的，所以你可以先自我催眠，想著事情做完了，就不去想了，也能安心的享受生活了�；蛘叨ㄒ粋�時間，放松到那個時間，立馬行動，行動之后，立馬休息，絕不停留，簡而言之，就是不再拖延，出現(xiàn)的事情馬上解決點，這樣一來肯定就不會焦慮了。
焦慮的作文 6
一切都是亮的，不是說早晨的天光，而是晨光下的一切。那光在一簇簇樹枝椏間透視而下，是無數(shù)的閃亮的光線，那一片片樹葉，閃爍著旭日的光輝；并排停泊的車輛，發(fā)出金屬耀眼的光澤。透過樹林和車輛，透過成蔭的百米廣場，那鐵籬之外的移動的炫目的光亮，也是一輛輛左右來去的小車。
廣場的開闊地上，赤光之中，一個耍練長鞭的人，也是閃亮的；隨著他的旋轉(zhuǎn)和猛然的轉(zhuǎn)身，那身形成為巨大螺狀的光彎，那鞭梢在搖甩之際的聲響，爆竹一樣開遍。穿過廣場，走到對面的西湖一畔，看那曾經(jīng)蕩漾的湖面，卻在無風的仲春此際，波平如鏡，倒映著亭榭松林，倒映著藍天的光輝，無以形容的美。
昨日傍晚時分，卻不是這樣的色彩及炫目�；氐郊抑�，沒有像往常一樣關(guān)掉電話，而是一邊做飯，一邊不是走到客廳，看電話是調(diào)到靜音，還是聲音太小，是否有漏接的電話。看看表，六點半，等一等吧。幽暗的客廳，光明的是電話待機的亮，望望窗外的街道，傍晚仿佛還有好遠，沒有任何薄暮之色，往昔或者是初春之時的傍晚的靜謐，似乎是在夢里；不，不是在夢里，是在記憶里。
我想出門，借著室外的光亮，一邊給兒子做飯，一邊搜尋電話本上的號碼。兒子快要回來了，我打開電話，盯著終于暗淡下來的暮色，打出一個電話，對方說今天太辛苦，跑了一趟鄭州，改日吧；又打一個，那邊正吃飯呢，再打一個，說在廣場上鍛煉，一身的汗，回家洗洗再說。
門鈴響起，是兒子回來了。不知道何時，室內(nèi)已經(jīng)打開了明燈，我說：“兒子回來了，飯馬上就好，洗洗吃飯。”然后是端飯上菜碗筷。他脫掉鞋子，光腳踩在地上。“腳氣還大嗎？今天爸爸查到一個法子，你試試看怎么樣？”我一邊在洗手間倒水一邊說道。兒子不愿洗，坐在那兒喘氣�！跋认茨_？這個法子是放了醋，用溫水，你再洗洗看效果？”
他進去洗腳的時候，我坐了下來，深呼一口氣。外面的街道已經(jīng)華燈閃爍了，夜晚已經(jīng)降臨。我給發(fā)小打去電話：“紅偉，洗完了吧？看你不想出來喝酒，要不改日？”他說好。我又深呼一口氣，關(guān)掉了電話。從冰箱拿出一瓶啤酒。我知道，那隱隱的焦慮已經(jīng)過去，妻子一會兒也會回來，明天不再遙遠，明天是五一節(jié)將要到來的最后一天。
果然，今晨步行一路，氣宇軒昂，疾走如風。不過真的有風了，不在湖面，而在高臺。當我簽到畫卯之后，離開辦公室，來到西湖公園的后山崗之上，在這棵并不粗壯的松下準備站樁，看到前面的濃密松林榆葉間，風微微的吹拂，搖曳著天光，像繁密的.星辰在閃爍；不，是無數(shù)張眼睛在神奇的眨動；不，就是風在濃蔭和光亮之間，星辰和眸光一樣在舞蹈、閃耀。
高臺之上，天光之下，我閉上眼睛，穩(wěn)步之樁；風吹動我的衣衫，飄飄如昔如記憶。我的眼前，一片幽寂。不久，知道太陽照在我的身上，是旭日升起，在我的身體上移動。閉著眼睛，依舊能感覺到那種熟識的大光明，上帝的天柱光輝，菩提的背映光華，偉人及人類那巨大的智慧和能量，已別與那夜晚的靜謐和安詳，更無絲毫的焦急和憂慮，而是大光明普天之下的安泰和祥美。如此安寧，如此和平。
焦慮的作文 7
“叮鈴鈴……下課鈴聲響起，宣告了第二單元測驗的結(jié)束。國慶假期之后才宣布成績，我的心臟要加速了……
下午放學時，我與一大堆人流涌了出來�！奥犝f閱讀題有一道題有好多人忘做呢！”“是��！是��！”聽到這話，我的心就象是被繩子提了起來。我比較健忘，連上午有沒有做那道題都記不得了！我在心里念叨：“佛祖啊上帝啊，求求你們讓我做過那題吧，不然老師要扣我雙倍的分啊！”
國慶節(jié)做作業(yè)時，我魂魄出竅地盯著墻亂想：我這次測驗的題都好簡單，應該能得高分吧！頓時，墻壁變成了一張張試卷，那卷子上的“90”分，那一個個大勾勾閃閃發(fā)光。不過，我很快又泄氣了。我的基礎(chǔ)不好，肯定好不到哪兒去。這下，“90”分的“9”掉了個頭，變成了“6”那一個個閃閃發(fā)亮的大勾頓時變成了一個個猙獰的大叉，脫離試卷朝我撲來……回過神來一看，又寫錯字啦！
我一邊玩一邊想，終于度過了這煎熬的七天。走進課室時，我肚子里似乎有只乒乓球在亂跳。
“周昱宇！”語文老師喊道，一聽到老師叫，我心里那個乒乓球跳得更起勁了�！捌摺恕�！”這四個字象子彈一樣，擊碎了我的心。什么？我不敢相信。我站起來，看著老師的眼神。她的眼球里，憤怒與驚訝交織在一起，形成了一種可怕的`情緒。她的眼里射出了一條線，像激光一樣，烤著我的臉。周圍另外48位同學的眼里也發(fā)出了同樣的光線，我的頭變成了一個熾熱的球。我掙扎著，邁出了幾步，拿到了試卷。
在回家的路上，烏云翻滾。我的心也似這烏云一樣，心潮翻騰。我念叨著：“糟糕了！搞砸了！怎么辦？對于這件事，我媽媽會怎么樣？她會揍我的！哎……”
回到家一會兒后，“叮鈴”沉重的門鈴聲響起。我慢慢地，一步一步地走過去，打開了門……
焦慮的作文 8
我母親的性格很差，喜歡焦慮，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，還時常講很多很多話，叫人厭煩。
母親時常為我而焦慮。我不是個聰明的孩子，一年級時學拼音就已經(jīng)很吃力了。是我母親每天晚上在書房教會我拼音。雖然教的方式不是很好——連教帶吼，那時候，我基本上是每晚哭一回，沒辦法，因為我媽實在太焦慮了，太兇了。我在哭泣與教訓中長大，雖然是學會了她教的東西，可我也染上了她的性格——暴躁。
上中高年級后，教的知識變得難了，成績又開始慢慢往下滑了，老師也批評了我好幾回。母親又開始焦慮了，她買來各種各樣的習題，用題海戰(zhàn)術(shù)想讓我的成績提高。每次我做題時她都會拿手機或書坐在旁邊的椅子上“監(jiān)視”我，時不時停下來看我?guī)籽郏次易龅牧曨}有什么錯。要是哪一天我錯得多了，總免不了一頓數(shù)落，我的成績總算是上去了，沒想到母親竟給我報了各種課外班，我一下子成了大忙人，有時甚至變得跟她一樣焦慮。總想著還有哪兒的.作業(yè)沒做，直到現(xiàn)在依然還是這樣子的。她時常在我寫作業(yè)時說：“好好寫好字，再不寫你成績怎么辦！”或是說：“你要再粗心，考試怎么辦，難道還要為這些不應該錯的題而失分？”天天聽她嘮叨，煩都煩死了。母親的眼神在我做作業(yè)時總像火燒，焦躁不安，怕我做錯什么，一聽考試，眼神里的火燒得更旺了，在房間中走來走去�？吹梦翌^暈。
她不僅擔心我的學習，還擔心我的身體，給我買了外國的藥，讓我每天吃，說吃了能長高，還每隔三個月帶我去醫(yī)院檢查生長發(fā)育。每一回她都很焦慮，生怕醫(yī)生說我長不高或是身體有問題。
一次，她在家蹲下了時，我看見她滿頭黑發(fā)上一根醒目的白發(fā)。母親有些老了，雖然她才38歲，但因為我而過度焦慮，額頭上早已有歲月的痕跡了。我不知道要怎么幫她，讓她老去的速度慢一些。也許，我只有把自己做好，早日獨立自主了，讓她少為我焦慮才行吧。
焦慮的作文 9
自己跟那個男孩子聊了之后才發(fā)現(xiàn)，其實這種焦慮感不僅發(fā)生在女生這一邊，男生他們在高考即將來臨的時候，他們也會有那一種焦慮感，只是每一個人排泄的方式不一樣吧，以及每個人所表現(xiàn)出來的那一種焦慮的程度也不一樣，就像自己其實在其他人眼里就是沒有什么壓力的，自己一開始也有點欺騙了自己，就自己也以為自己是沒有壓力的，自己是在昨天的時候才意識到，其實自己的壓力也是很大的，只是自己不愿意去接受這種壓力，也不愿意去承認，但這種壓力卻實實在在的反映在自己的身體狀況里面。
然后那個男孩子他中午就跟自己說，他也不想要學習，因為自己跟他說自己想要在家里嘛，但是在家里自己也沒有學習，然后他就說那就在家里調(diào)整一下嘛，后來也有說到學習上的一些事情，然后他就跟我說，在每次大考的時候他的成績都會崩潰，他說，自己是很自卑的，但是他在我的心里是那種比較完美型的，因為他的外觀以及他的長相身高真的可以給予人一定的安全感，他的身高真的是一站在我面前自己做好無抵抗力，所以就覺得其實他沒有必要去自卑什么的，所以就安慰了一下他。
其實大家都一樣吧，所以也不用說去特別的看重，特別的放大自己的.情緒，自己的這種焦慮感就是平常心去對待，可能就是自己的家長家里面的這些親人，他們都會以這種平常心去對待自己的這一次考試，所以不會給予自己極大的壓力，自己也是這一段時間才明白，覺得以后要是我有能力去養(yǎng)育我自己的孩子了，我有能力去培育他們了，那我一定也需要平常心去對待他們?nèi)松械拿恳粋�重要的轉(zhuǎn)折點，因為自己一旦重視了可能會給予他們一定的壓力。
焦慮的作文 10
新學期在即，可兒子卻出現(xiàn)厭食、倦怠和焦慮的癥狀。
假期的前部分，他只顧著玩樂，作業(yè)拉下不少。如今，我看著他怏怏不樂的神情，再看他堆積如山的作業(yè)，心里不由得跟著焦慮起來。
心里煩躁，嘴巴就開始喋喋不休。兒子一看電視，我馬上像個巫婆那樣，數(shù)落他沒有做作業(yè)；兒子剛想打游戲，我立即像幽靈一樣跟上去，強行關(guān)掉電源；他請求我?guī)ス珗@玩，我一口拒絕了他。我以為全面封鎖兒子的玩樂時間，他就會乖乖地，把時間和精力轉(zhuǎn)移到學習上來�？墒俏义e了，我越強調(diào)學習，越不給他玩樂的機會，他越抗拒，情緒越焦慮。
我冷靜下來，和兒子促膝長談，最后我們各退一步，并擬訂了一張作息表，上面羅列了他每天玩耍和做作業(yè)的.時間。我?guī)退讯逊e如山的作業(yè)分解成幾部分，每天完成一部分，到了開學那天，正好全部完成。這個作息表，兒子很樂意執(zhí)行，他每天認真地做好作業(yè)，然后心安理得地玩耍，一切井然有序，而我，再也不用像個老巫婆那樣，喃喃地對他大念咒語。
就這樣，兒子既沒有荒廢學習，也沒有一味貪玩，平靜地等待著開學的日子。勞逸結(jié)合，張弛有道，兒子戰(zhàn)勝了“開學焦慮”。
焦慮的作文 11
那天，陽光明媚，我的心卻像大海一樣波濤洶涌，不安地等待著明天的考試。
這是我第一次鋼琴考試，雖說五級的曲子并不難彈，多年的練習我已經(jīng)彈得很嫻熟，但我還是十分緊張，害怕自己出現(xiàn)失誤彈錯了琴鍵導致老師打不及格。一幕幕被打不及格的情景浮現(xiàn)在我腦海，我越想越害怕，所有煩惱一下子全都集中在了那一刻。
我跑向書房，拿著考試的譜子一遍又一遍地看，努力讓自己冷靜下來，那種考前的煎熬猶如一條毒蛇盤繞在我心上。
打開窗，希望沐浴在陽光中，紫外線能減輕我的焦慮，能讓我轉(zhuǎn)移注意力，從考試的緊張上挪開，不再去想它。我很迷茫，也很無助，突然間，一股緊張強迫感又涌上心頭，彌漫在腦子里，就像一朵正在綻放的白蓮被打斷開放，這叫我如何冷靜��！
我獨自一人在書房中糾結(jié)，暖暖的陽光灑進窗欞，洋洋灑灑地鋪在桌子上。我忽然明白，為什么我不能暢玩一次，把心中的強迫和壓力隨之消失，也許只有這個辦法才能讓我不再想著那困擾我多時的考試。
我獨自一人走向花園，花園里靜悄悄的'，淡淡的花香縈繞在我的鼻尖上，讓我頓時拋掉了煩惱。徜徉在這馥郁的花香中，我沉醉了……中上級班馮p黎鄭老師
焦慮的作文 12
一個比我級別高的同事得了肺炎，她的工作落在了我的身上。那是一項我完全沒有接觸過的工作，而我只有3天時間，因為3天后我必須參加另外一個項目的工作。
我問了無數(shù)同事，不斷研究那張復雜的表格，探討其中的邏輯關(guān)系。
可參加另外一個項目的前一天，我還是沒有把表格做好。晚上6點鐘，我焦慮極了，不斷安慰自己，可最后還是哭了出來。
哭一場之后，心情似乎敞亮了很多，我又一次堅定地坐在電腦前。心靜下來，人沒有那么焦躁不安了，我整理思路，重新開始。外面的世界仿佛消失了，沒有任何事情能打擾我的注意力。早上6點半，我完成了整張表，用郵件發(fā)給了經(jīng)理。
焦慮是一種很奇怪的情緒，非常擰巴。當你因為一件工作而焦慮的時候，最大的愿望就是趕緊把這項工作做完，但同時，這項工作你會越做越焦慮。這時候必須對壞情緒來個急剎車，這對完成工作有很大幫助。
我是一個特別容易焦慮的人，為了避免這種情緒的泛濫，我為自己設(shè)置了很多心情急剎車的時點：吃飯時、睡覺時、上下班時、出差途中。
午飯與同事一起吃吃午飯時，避免單獨一個人吃，一定拉上同事，積極參與午飯時的各種話題，這樣即便大家聊的是工作，也不是我一個人的工作，還能順便知道同事原來也有工作上的煩心事。
晚飯則盡量避免和同事一起吃，最好約朋友聚餐或者在家吃，與工作狀態(tài)有個很好的隔離。我很少和客戶約商務晚餐，那些年紀大而且位高權(quán)重的客戶也并不愛在晚上應邀。和我一起吃晚飯的伙伴很多，我從他們身上可以接觸到在同事圈接觸不到的領(lǐng)域。每每和這些朋友吃飯，我都會很開心，終于不用去想工作了。
上下班與出差途中，屏蔽工作我特別討厭在上下班的路上談論工作。無論坐公交還是開車，我都要放松心情聽廣播、聽音樂，讓自己沒有機會想起工作，如果有好聽的歌曲或者精彩的笑話，那這一天的心情都會很輕松，這是我休息的方式。
出差途中我也喜歡屏蔽工作。很多人在出差坐飛機、火車時喜歡打開電腦寫東西，如果不是最后期限快到了，我堅決不會。我習慣隨身帶本好看的書，度過這短暫的幾個小時。出差途中常常是我一天之中最開心的時光。帶著好心情下飛機，才不會在焦慮中出錯。
下午3點小憩一陣除了上述這些時點，每天下午3點多也是我心情最差的`時候，而且非常困，工作效率奇低。于是我給自己設(shè)定了3點多的學習與休息時間，盡量不把會議安排在那個時段。只要有空，我3點多會溜達到樓下的咖啡廳，小坐半個小時，喝一杯咖啡，發(fā)發(fā)呆，讓腦子徹底放松。也許只是端著咖啡望向來來往往的人群，或者在內(nèi)心觀察品評他們的衣著。如果同事在，我還會把同事也拽到咖啡廳來，和我一起聊八卦、談理想。有時候剛好面臨一些工作上的困境，我也會把學習時間放到這個時段，邊休息邊靜下心來思考或者看專業(yè)書，不被辦公室里那些如飛刀般的電子郵件打擾，也不被那些隨時出現(xiàn)的“索命追魂call”攪了心情。
這樣雖然少了半小時工作時間，卻換回了“偷得浮生半日閑”的好心情。再回到辦公室，工作更加高效。
每個人都應該有自己的心情轉(zhuǎn)換模式，有人在最困擾的時候掏出佛經(jīng)讀半小時，也有人打半小時游戲。只要把該做的事情做好，工作中小憩一陣換得一身輕松，也是人生中的“小確幸”。
焦慮的作文 13
十月，一個豐收的季節(jié)。每到這時，農(nóng)民伯伯都會帶著燦爛的微笑去享受豐收的喜悅。而我們，這群莘莘學子們，卻要懷著焦慮的心情去面對新學期的第一次大考。
中國有多少億學生都是懷揣著“逢考必過”的想法去度過一個又一個學期�！翱荚嚒保瑒t成為了許多學生心目中的“伏地魔”。對于“學渣”來說，考試就像大人買彩一樣，雖然中獎的幾率少之又少，但是如果運氣好的話，還是有可能會中的。而對一些已經(jīng)對考試免疫的“學霸”來講就像是蜘蛛俠參加殘奧會一樣沒什么難度。只不過是找個平臺，再次證明或是“炫耀”自己的視力罷了。
而一直處于兩者之間的.我，只能靠自己還殘余的一點兒毅力，去拼命地在自己的“腦袋瓜”里多塞點兒知識，去面對即將到來的“期中大考”。
“吃得苦中苦，方為人上人。”這句話從小學開始就已經(jīng)成為我的座右銘了。但事實上我一直沒有參透其中的奧秘。從字面上解釋，不過就是多吃點兒苦而已。但要真正實施起來，可真是難上加難。
一會到家，看到一大堆父母為自己買的輔導書，我兩眼便直冒金星。我多麼想睡在床上，然后一覺不醒，永遠活在自己的睡夢中。但我知道這是不可能的。
有時候你會發(fā)現(xiàn)事情失敗還是不失敗都無所謂，或是你根本就沒有失敗，或是一件不值得你焦慮的小事你還是焦慮了。只要用平常心去對待，你就一定會取得成功。
焦慮的作文 14
今天看到一句特別認可的話：你的焦慮，不過是因為既有目標，但沒有足夠地毅力去堅持。
真的是直接戳到心頭的話語，回想一下，這些天總是莫名地焦躁與煩郁，就是這么一回事。
我知道自己應該做什么，可卻一再地拖延，而那份拖延并沒有給我?guī)砜鞓罚炊墙棺聘�，因為明確地知道自己是想去完成的，卻是有種力不從心，知道自己的知識儲備量不夠。當然這是可以一點點地去學習補充的，可人往往就是有一種急功近利的心態(tài)，好像每次才進展那么一丟丟，根本達不到自己所想的，就愈發(fā)地失落。
這就是沒有足夠地毅力吧，總想一口吃成個大胖子，明知道那些“只要你去做，時間會給你答案”的大道理，還是無法真正地讓自己安靜地默默進步。
也許這需要一個循序漸進的過程，但只有自己明白，這是個必須自己獨自去跨的一個過程，自己如果不從念頭上去改變認知，那他人的力量并不能起到什么作用。
先從最微小的習慣開始，哪怕只是一次找到一丁半點的新的`資源材料，都要學會給自己鼓勁。學會自己擁抱自己，這樣才能夠去擁抱他人。
我們每個人最有潛力的時刻，不是過去與未來，而當下。只有做好此時此刻手頭上的事情，就是成功。
焦慮的作文 15
當我們面對一件需要處理的事情的時候，如果你時間以及其他條件上允許，那就請你不要拖延，立馬去解決處理。
如果不那樣做，你就會發(fā)現(xiàn)，越拖延，你的內(nèi)心會慢慢地越來越焦慮。
有一句話說，一件事情，三個月內(nèi)去處理，否則，三個月之后就沒有必要了。
而事實上，不僅僅是三個月后有沒有必要這件事，而是因為這三個月的拖延，你可能每一天都會不經(jīng)意地想起這件事，然后自我暗示，一會就去做，一會就去處理。
無形中，這件事在你的意識中拖延了三個月，浪費了你的時光。
每一次的不經(jīng)意的想起，或多或少都會給你帶來一點焦慮感。而原本，你可以不讓這樣的焦慮出現(xiàn)，把它們扼殺在搖籃里。
我們的焦慮，往往就是因為我們的不做為，無能為力所出現(xiàn)的'。
但是，事實上，如果我們不拖延去處理，即使處理了結(jié)果不是很完美，但是因為你行動了，你的內(nèi)心的焦慮自然就減少了些。
所以，我們要學著不拖延，減少焦慮。我想，等你養(yǎng)成了這樣的習慣，應該會感謝這樣的自己。
焦慮的作文 16
臨近期末考試，體育考試必先到來，這可讓我這個考前焦慮患者犯了難。
還記得上一次期中考試長跑八百米體測，因為這個考前焦慮可把我給害的太慘了，考試之前心情太過于緊張，導致我出現(xiàn)了干嘔、頭暈的現(xiàn)象，甚至還哭了，在準備上跑道的時候，我的心情也是非常的緊張，眼眶中的淚花也肉眼可見。
在跑完之后，我總結(jié)了導致我考前焦慮的幾點原因：平時跑的太少，練的不夠多，跑的時候不夠認真；顧慮太多，總是想著如果體育考不好會影響總成績等。我也想了一些方法去應對這些問題，并且在最近的.這一段時間我也的確做到了。
自從給昊哥保證過以后體育課絕對認真去上開始，在每一次的跑步中都盡力去跑并且有時還會給自己加練，在晚上放學后，我也會與幾位朋友一起到操場上練習八百米。
在昨天下午放學后，我們幾個一起計時跑了一個八百米，在第一圈中，我一路跟著菲桐，菲桐的第一圈對于我來說實在是太快了，差不多也就一分三十多秒，這一圈跟下來差點要了我的“命”，第二圈時，我放慢了一點速度，差不多三分五十多，我中午到達了終點。相比于上次考試我還進步了一點點呢。
希望明天可不要在考前焦慮了啊，放平心態(tài)盡力去跑吧，也希望可以進步，爭取闖進三分五十以內(nèi)，加油！
焦慮的作文 17
焦慮，毫無疑問的，在現(xiàn)在這個時代正在困惑著每一個人，突然出現(xiàn)的大大小小的事情，都會讓人有不同程度的焦慮。當然，每個人都有排解焦慮的辦法，也確實辦法因人而異，于一個人適用，不見得對于另外一個人也適用。所以，今天我說不在焦慮，不是去傳授或說明排解焦慮的辦法，而是從根源上下手，避免焦慮的開始。
焦慮，一般都是對于未來要發(fā)生的事情的抗拒和逃避。明白了原理了，我們就好對癥下藥了。對于突然出現(xiàn)的事情，我們可以在一瞬間去判斷，這件事情是好事還是壞事。好事，當然我們開心，我們高興，但是，正常情況下來說，一般都不是那么好的事情，這個時候我們就會焦慮。因為我們不想讓壞事發(fā)生，或者說是不愿意去承擔壞事發(fā)生之后所造成的嚴重后果。對于這種情況，就需要我們的臨機應變的能力了，這是需要一點點鍛煉的，必然不可能是一蹴而就的，我們?nèi)ビ赂业闹泵媾R時發(fā)生的時間，靈活的處理，一點一點的積累經(jīng)驗，慢慢的，久而久之，我們臨機應變的能力提升了，處理隨機事件得心應手起來了，也就不會再對突然出現(xiàn)的事情，感到慌神和焦慮了。
另一種情況，就是有點與拖延癥有關(guān)聯(lián)了。焦慮，可能來自于上級，父母，老師，朋友等一系列外界人物的請求與要求。而你。只想著安逸的生活，愜意的生活，享受著生活。你不愿意從舒適的'圈子里跳脫出來。但是，外界的壓力已經(jīng)來了，而你，也已經(jīng)感受到了強烈的壓力，但又不想立即行動，所以，接下來你的所有活動，都會伴隨著一種叫做焦慮的情緒。對于，這種情況，其實也是特別容易處理的。去做，不就不焦慮了。當然，我也顧及到了你的感受，不愿意，這是肯定的，所以你可以先自我催眠，想著事情做完了，就不去想了，也能安心的享受生活了�；蛘叨ㄒ粋�時間，放松到那個時間，立馬行動，行動之后，立馬休息，絕不停留，簡而言之，就是不再拖延，出現(xiàn)的事情馬上解決點，這樣一來肯定就不會焦慮了。
焦慮的作文 18
焦慮，可謂是一個古往今來人們都會面臨的問題。
對未來感到的不安以及未來的不確定性，讓焦慮變得情有可原。焦慮并不是什么錯誤，它是一種再正常不過的情感反應。都說焦慮令人痛苦萬分，錯的不是焦慮，而是那些不懂得如何應對焦慮的人。
焦慮整體上是一種負面情緒，這是因為，很少有人能夠合理利用焦慮。許多人把自己交給了焦慮，任由焦慮肆虐，把自己拖入絕望的深淵。
也許生活沒有那么平順，也許負面情緒不會像冰雪那樣，春天來臨以后就輕易消融。但是，支持、陪伴與傾聽可以逐漸化解矛盾，彌合心田上皸裂的傷口。
每個人在生活當中都可能會遇到一些不愉快的事情，會在痛苦當中裹足不前。而心理咨詢的意義，正是給你力量，陪你一同走過艱難的日子。
沒有必要太在乎別人的三觀，堅持你認為正確的觀念就可以了。這世界上永遠都有一些三觀不正的人。做好自己就夠了。先做好自己，才能有能力去影響別人，去改變世界。需要到口腔科去進行處理，固定牙齒。暫時不用錢呀，有東西�？梢缘�。給孩子治療當時就進行在職的情況下，成活率比較高。后續(xù)按照線下醫(yī)生要求處理就可以。中的時候沒有這種現(xiàn)象，那就說明是后天導致的。那可以把檢查結(jié)果發(fā)過來看一下的.。另外，視力有沒有存在問題呢？如果有斜視，不是用那面兒吃，需要吃東西。不是只用一面兒吃。那也有可能有一定的影響，必要的時候給孩子配眼鏡。長期偏著頭看東西，那么也會不清楚。只要能夠看清楚就可以。主要是配鏡以后視力要達到正常，避免顯示。有意識的側(cè)著頭看東西。你如果說換牙已經(jīng)結(jié)束了。
焦慮的作文 19
聊聊最近在我身邊發(fā)生的一些事情吧。因為再不寫出來，我感覺我都要憋出內(nèi)傷了。
最近這段時間是大學評選各種獎學金的期間。然后我們專業(yè)是冷門專業(yè)，所以只有40個人，競爭就也不算大。然后一開始是國家獎學金和國家勵志獎學金的評選。
國家獎學金是整個學校的學生一起競爭的，難度特別大，而且一個學院只有兩三個名額，我就更加沒有機會了。然而另外一個國家勵志獎學金是只有貧困生才能申請的，而我不是貧困生。
也就是說這兩個獎學金我都沒有機會。我不是沒有自知之明，但是我的成績在學院里還算靠前的，但是我卻比不過另外一個人。
最讓我難過的是，另外一個人還是我的舍友。她是貧困生，然后她去申請了國家勵志獎學金。盡管她的成績很靠后，在學院的排名也不前，但是她還是申請到了國家勵志獎學金。
我不理解，就因為是貧困生，所以成績什么的就不重要了嗎？只要是貧困生，只要是錢，都優(yōu)先給他們了。我們專業(yè)第一名的那個女生，她在院里排第三，這樣的好成績卻什么都得不到。
照這樣看來，那大家都應該申請去當貧困生了。我不理解，非常的不理解。
或許我不應該這么嫉妒人家的，每個人都有自己的閃光點，如果一昧的去模仿別人，那么你很快就會失去自我的。
我現(xiàn)在還要備考四級英語考試，但是我總是因為這樣那樣的人或事情而感到無比的焦慮，好像只有我一個人還什么都不是，什么能力都沒有，其他人都在閃閃發(fā)光，只有我自己一個人還在井底里，茫然的守著我頭上的那一塊小天空。
其實我不應該有這樣的想法的，優(yōu)秀的人遍地都是，我不能因為別人比自己優(yōu)秀，過得比自己好，就嫉妒別人，就感到極度恐慌，甚至迷失了自我。
我也應該有自己的目標，然后認真潛心的去完成，而不是一直活在別人的光影下，那樣到最后你露出來的都是一個什么都不是的影子。
還是調(diào)整一下自己的`心態(tài)吧。當下如果你真的不知道自己要干什么，就去培養(yǎng)一個興趣，或者是一個技能，又或者是一項副業(yè)之類的，只要是能夠支撐你繼續(xù)努力生活和學習的事情，你都可以去嘗試嘗試，而不是像現(xiàn)在什么都不做，一天到晚只是拿著個手機在那里像個行死走肉一樣，漫無目的的刷著視頻，刷著微博。
或許一開始的嘗試會讓你不斷地遭遇滑鐵盧。但是度過了這一段糟糕的時期，你就算沒有獲得成功，你也會獲得這方面的一些經(jīng)歷呀，這或許用處不大，但是你要記住，你現(xiàn)在做的每一件事，都有可能在未來給你帶來一點點的幫助。
秉承著這一個觀念，你就更應該去學習更多適合或者是自己喜歡的東西了，而不是拿這些寶貴的時間來焦慮這個焦慮那個，到最后什么都沒有得到，反而還讓自己不開心。
尼采說過一句話，愚昧無知是一切痛苦之源。我非常贊同他的這一觀點，因為我就是這樣的。我是一個又普通又不夠上進的人，做什么事情都容易半途而廢，因此到最后什么都沒學進去，生活也沒有任何的起色。
現(xiàn)在想告誡一下自己，以后遇到自己想要嘗試的事情，就勇敢去做，并且堅持下去，就算遇到了滑鐵盧也不要說放棄就放棄，應該再堅持一下下，說不定就能迎來曙光了呢。
當然正確的學習方法也是及其重要的，你不要想當然的覺得只要努力了就有回報，有時候很多事情，不是你努力了就會有回報的，甚至有時候情況會變得更加糟糕。但是人生不就是這樣的嗎，反正大家最后的結(jié)局都是一樣的，那么你就不要走任何負擔，覺得自己低人一等。
仔細想一想，我已經(jīng)成年了。按照法律我都要開始贍養(yǎng)父母了。然而我現(xiàn)在還要啃老，并且一點進步都沒有，還總是讓他們擔心，思想也仍舊幼稚的很。
一直停留在原地前進不了，還有可能倒退的日子我真的不想再過下去了，我真的必須要做出改變了。不然何時是個頭啊，而且我明明有自己想要過的生活，不妨就從現(xiàn)在開始嘗試努力一下的滋味吧。
日子會一天天過去，你無論是積極過還是悲觀的過，它都會過去。那么為何不勇敢去嘗試你想要嘗試的那些事情呢。
還有如果你總是迷失自己，那么就寫計劃吧，把自己想要做的事情每天都記錄在自己的計劃本上，記多了就應該可以深刻在自己的腦子里了吧。
能夠毫無顧忌的拼搏努力的日子已經(jīng)不多了，不要再把這些寶貴的時間浪費在焦慮上了，一切都會好起來的。
焦慮的作文 20
是坐在沙發(fā)上，后背緊緊貼著沙發(fā)的柔軟的后背，然而卻很不舒服。覺得后背沒有靠實，似乎總與沙發(fā)有一小截距離。覺得手臂和手也沒有地方放，盡管它們始終實實在在搭在沙發(fā)扶手……我近來有些焦慮。人確實是一種奇怪的東西，焦慮經(jīng)常莫名其妙生成就是一個證明。要考試了，焦慮�？纪暝嚵�，焦慮。要放假了，焦慮。要過年了，焦慮。明天有一個聚會焦慮，眼看開學了，還是焦慮……而就是這焦慮，時常會讓人六神無主，坐臥不寧，莫名煩惱，易怒易躁。手里原本拿著水杯，根本沒水，可是竟會一次次把它靠近嘴邊，卻居然想不起給杯子續(xù)水……焦慮危害多多。精神不能集中，注意力分散，腦子不時出現(xiàn)空白，卻又覺得里面被塞得滿滿當當……
記得前往三峽旅游之前我也焦慮，有許多事情需要收尾，有許多隨身的什物需要整理，然而，卻坐在電腦前面盯著屏幕保護的色塊發(fā)呆，而心里還自責呢，怎么這般沒用？怎么不快去干事？怎么可以這樣不知所措？怎么可以如此耽誤時間……終于，當腳切實踏上了西客站的月臺，當行李穩(wěn)穩(wěn)塞到行李架上，當南下的列車扯起笛聲，當北京的立交橋被甩到車窗后面，真正邁出了南下的腳步，頭不再懵，氣不再亂，手腳馬上找到了該放的地方，心里那團草一樣的東西瞬間消失，一切竟趨于正常啦！
焦慮常常緣于某種非常時刻之前，很明確的知道，原本的一種習慣的.方式可能要被打破，于是，心里就發(fā)生了某種化學反應！
不可否認：焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實呢，當我們?yōu)橹话驳那楣?jié)真正開始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。那么，如果我們在焦慮產(chǎn)生之前、抑或在焦慮產(chǎn)生之時就想到這一點，或許，我們的心情就不會給焦慮搞糟。
又是一個新開學，抬起手，拂掉焦慮，我們一身輕松。
焦慮的作文 21
我并不是一個拍照很上鏡的人，所以我也并不喜歡拍照。我一直都覺得自己長得不太好看，所以有時候會有點容貌焦慮。但是現(xiàn)在我想說的是，我們每一個人都是獨一無二的自己，自信即是美麗。拒絕容貌焦慮，從我做起！
小時候我拍的相片挺多的，因為想要記錄下來不同的樣子，所以父母就給我拍了很多照片�，F(xiàn)在再回看那些照片，還覺得自己挺可愛、挺有趣的。
可是越長越大之后，我對拍照好像失去了興趣，也不怎么愿意拍照了。特別是上了高中之后。我也不知道為什么自己那么不喜歡拍照，但是看著別人拍出來的照片那么好看，心里還是不免會贊嘆和羨慕，心想：要是我也能拍得這么好看就好了。
其實我的身邊并不缺乏會拍照的朋友，拍照技術(shù)特別好的比比皆是。她們也是拍了很多照片才懂得怎么拍才好看，怎么拍才有氛圍感。我也向她們請教過，確實是挺有用的。可是每次我打開相機，將攝像頭轉(zhuǎn)換為前置時，看著相機里的那張臉，又默默地退出了。
實話實說，我確實有點容貌焦慮。我會因為自己長得不是很好看而自卑，會因為自己拍起來不上鏡而傷心。雖然人們總說不要太在意自己的'外貌，但有時候真的是不得不注意到。不過那一天，我的朋友的一句話讓我改變了自己的想法。
那天我們社團舉行了一場師生排球友誼賽，因為我要上去比賽，所以我就穿了便服和隊服過來。打完比賽后，我就想著要和伙伴們拍照，雖然我不是很喜歡拍照，但我就想在這種特別的時刻留幾張照片紀念一下，以后再拿出來看看肯定也會特別懷念。于是我們就拍了好幾張照片。后來一個朋友把照片都發(fā)到了群上。我點開大致先瞄了一眼，發(fā)現(xiàn)其他人都拍得好好看啊，而我卻看起來有點呆呆的。后來我們在“爭”自己不好看，那個朋友就發(fā)了一句：大家都很好看，拒絕容貌焦慮！當時我看到她發(fā)這句話，內(nèi)心就有無限的感慨，好像全都釋然了。朋友的這句話給了我莫大的激勵，我特別感激她，也是因為她是一個很優(yōu)秀的人。
她長得很漂亮，在眾多人中你就能發(fā)現(xiàn)她的亮點。她也經(jīng)常拍好看的相片，拍照技術(shù)也是公認的好。但是她不張揚，接觸了她就會發(fā)現(xiàn)她是一個很可愛的人，喜歡分享自己的日常。她也經(jīng)常鼓勵別人，我也被她激勵過，從迷茫中找到了自我。
因此我想說，在這個世界上沒有絕對的完美，也沒有人定義過“美”究竟是什么樣的，我可以說，外貌很出眾的人是美的，我也可以說，成績優(yōu)秀的人是美的；有自己的一技之長是美的；樂于助人是美的；即使只有一米五的個子也是美的；即使頭發(fā)很少也是美的；即使長得一般也是美的；即使什么都做不好也是美的……美并不僅僅指外表上的美，也指內(nèi)心美、品質(zhì)美、其他方面的美。
所以我們都要自信一點，都要堅信我們就是最棒的自己，我們是獨一無二的，在這個世界上沒有人能替代我們。試著放下容貌焦慮，你會發(fā)現(xiàn)，我們變得更快樂了，我們對生活變得積極了，也開始向往美好、幸福的生活了。容貌焦慮如果縈繞在心上很久，那我們就會一直不開心，也會影響到生活。其實我們沒必要在意他人的想法，生活是我們自己的，我們只要做好自己就足夠了。
自信一點，勇敢一點，你就是最美、最棒的！拒絕容貌焦慮，從我做起，從每一個人做起！
焦慮的作文 22
早上，又跟女兒發(fā)脾氣了。
原因是，我已經(jīng)把做好了的早餐端上了桌，看到剛剛洗漱完畢的女兒只穿了件毛衣，叮囑她加一件外套趕緊來吃飯，叮叮當當菜也炒好了，出了廚房門，女兒竟然還蹲在沙發(fā)邊上看《童話大王》，身上依舊是那件單薄的毛衣，眼看著時鐘已經(jīng)指向7：30了，我的火騰就按耐不住躥上來了，女高音響起來時女兒小小的身子哆嗦了一下，我的心里也哆嗦了一下�？晌以撛趺崔k呢？因為昨天早晨，同樣的鏡頭已經(jīng)出現(xiàn)過一次了。
女兒走了，我趴在床上哭了。突然之間，我覺得那么的無助，孤獨。在教育培養(yǎng)孩子的過程中，我曾經(jīng)是那么的自信，如今，我好像陷入了一個迷宮，找不到出口。其實孩子各方面都挺好的，就是時間觀念不強，早上時間挺緊張的，她卻總是磨磨蹭蹭的.，穿衣服都是躺著進行的，洗漱的過程基本上玩水的過程，蹲廁所還得看會兒雜志，搞得我總是緊張兮兮地不停地看鐘表，但是想想這些都是她獨自完成的，也不能總埋怨她，慢點就慢點吧。我想我發(fā)火可能是我積壓了很久了吧，我一直在忍，忍受這樣一個“獨自”培養(yǎng)孩子的過程，獨自面對困難和問題，不是單親卻過著類似“單親”的生活，我看到自己如此的脆弱，我還以為自己很堅強，才知道，堅強，是要付出代價的。
火，發(fā)過了，還得自己勸慰自己。新學期，孩子表現(xiàn)得多好啊，數(shù)學作業(yè)不用檢查了，每次都是滿分，語文學會預習了，能夠自己整理書包不用我?guī)兔α耍彝砩弦部梢砸粋�人睡覺了，多好的孩子啊，她只是需要我?guī)兔�，幫助她了解什么時間該做什么不該做什么。擦干了眼淚，打開電腦，制訂一個詳細的時間表和獎勵計劃，希望可以對孩子有所幫助，當然，希望對我也有所幫助，把焦慮拋開。
孩子，做你最好的朋友，一直是我的心愿！
女兒回家來，帶回來一本藍色封面的《校信通精品博客》，并且很嚴肅的對我說：“大哥哥囑咐了，讓你一定仔細看看。全班只有我一個人有，同學們都羨慕死了。”
暖暖的兩篇博客對我都很有啟發(fā)，而且正好針對孩子現(xiàn)有的問題。很久沒有寫博了，整天在路上疲于奔命，把自己抽成一個陀螺，來不及停下來歇歇腳，加加油，難怪經(jīng)常有些空虛的感覺呢。
一旁女兒又說話了：“靳哥哥還問你這段時間是不是特別忙？我差點就說你凈忙著訓我呢，給你留著面子沒說出來�！�
焦慮的作文 23
在我的印象里，母親一直都是十分操勞的，天天忙里忙外。媽媽她每天早上要很早起來給我們做早餐，然后還要送我們上學。等我們上學去了，她又要回家洗衣服，打掃衛(wèi)生……晚上回家還要輔導我們的作業(yè)，總而言之，母親的日復一日就是這樣忙碌的。
有段時間，媽媽一直擔心我長不高，前陣子剛帶我去測骨齡，然后又帶我去看某某某專家的門診，看隊伍排得可長了，要不是媽媽“起早摸黑”地去搶號，我們光排隊就得大半天。媽媽常常看著鏡中的我，自言自語道；“哎，你到底什么時候才會長高呢？”媽媽為了讓我長高也是操碎了心，我不禁慚愧地低下了頭。
當然，她還要為我的`成績操心，“你這次數(shù)學怎么考得那么差？你知道嗎，數(shù)學成績是最好得分的，語文考試關(guān)鍵是寫的，萬一離題就容易扣很多分，所以你要在數(shù)學上拉分，你現(xiàn)在成績下滑，進入了中學該怎么辦？再說中學的補課也很貴，不像小學的一百五十一節(jié)，而是三百一節(jié)，你再不努力的話，那要多少錢給你補課��！”媽媽語重心長，苦口婆心�！班�，我知道了，我會努力的��！”我回答道�！跋麓文阋欢ㄒ煤每�，其實題目你都會的，都是計算錯誤，你太粗心了……”媽媽又開始嘮叨了，她一嘮叨，焦慮癥又要犯了。
媽媽她有很多的焦慮，她這樣會加速她的衰老，而我呢，在接下來的日子，我能做的也只有讓學習成績提高，努力鍛煉讓自己長高，讓她少操一份心！
焦慮的作文 24
最近幾天，我又犯容貌焦慮了，每天都照著鏡子，找皮膚上的瑕疵，每天都有一半多的時間花在糾結(jié)容貌問題之上。卻不曾想，曾經(jīng)的自己，一點都不在乎自己的美丑，在乎的，永遠都只是每次考試以后的成績，以及自己生活的能力。
我從來沒有想到過，為什么自己變得會這么在乎外表，畢竟，美不能當飯吃呀�；蛟S是因為本身就有精神疾病，所以患上焦慮癥也根本不算什么了�？墒�，即便如此，我還是因為對外表的東西，表現(xiàn)的很執(zhí)著。
前幾個月這種癥狀還不算什么，這幾天我一直都害怕醒過來，因為我腦子只要清醒著，想的不是如何努力奮斗，而是怎么讓自己的外表變得完美、漂亮。這幾天，看快手抖音看得眼花繚亂，沒有寫過一篇文章。而視頻上的女孩子們，我很羨慕她們的美貌。
說句實在話，我以前從來不是一個簡簡單單的“花瓶”，現(xiàn)在也不是，因為我長得不好看，這個我也知道，可是，容貌焦慮畢竟是一種病，誰又能控制生病的自己，讓自己不犯病呢？而我容貌焦慮癥最嚴重的時候，差不多都想過整容了，之所以沒有這樣做，也僅僅是因為沒錢。
我發(fā)自內(nèi)心的想法，還是希望自己能夠擺脫這種癥狀，好好努力，好好學習，不要沉迷于這種會變化的庸俗樂趣，也不想讓以后的自己后悔當初沒有好好學習，把大把時間浪費在容貌焦慮上。如今我終于明白——你想從什么地方獲得快樂，就會從什么地方感到痛苦。容貌就是這樣，你沉迷于其中，就會害怕失去，害怕失去，就是一種患得患失之痛。
曾幾何時，聽到過這樣的'一句話:“不要隨著你的感覺起舞，因為所有的感覺都是錯覺。”那時候聽到這句話，理解不了其中的深意。到了后來，經(jīng)歷了太多，我才明白其意義為:不要跟著你的感覺行動，人活著，一定要理性對待問題。
我想，容貌焦慮癥就是這樣，這也是很多人整容以后后悔的原因。那些人，也就是當時迫切的希望變美，但是后來才開始懷念，那個原來素面朝天，不會濃妝艷抹的自己。
或許，這個世界是無常的，包括一個人的美貌。執(zhí)著會消失的東西，你一定會痛苦。那么，我又何必追求完美，做一只沒有用的繡花枕頭、中看不中用的花瓶？想一想，還是決定把精力用在學習上，這樣才能讓以后的自己不后悔。
焦慮的作文 25
一個人走在放學的路上，看著學生蜂擁而至，我有點羨慕。
看來其他人做什么事情都那么積極，不知道他們是不是也有煩惱呢？
放學后，周末，爸媽帶我去看元宵，躺在床上看電影……大概就是這樣度過了期盼的假期，似乎并沒有像我想象的那樣快樂。不知道從什么時候開始，很多以前覺得有趣的事情變得不那么有趣了。
為了改變現(xiàn)狀，我主動想辦法。
第一件事就是溝通，我打了一個小電話給我。不過因為他在職業(yè)學校，我所處的環(huán)境不一樣，所以我并沒有從這次聊天中得到太大的改變。然后我找到了我以前的學長。她現(xiàn)在是背景部門的實習生。她讓我慢慢接受這個過程，等到某個機會出現(xiàn)。后來，我的父母和老師，我沒有從中得到任何有效的解決方案。
無奈之下，我上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)有類似感受的不止我一個。這可能是我內(nèi)心的某種焦慮造成的。它可以通過看電影或出去放松來短暫停留。放松自己。
我按照網(wǎng)上的建議，在評論區(qū)找到了一部口碑不錯的電影開始看。這部電影的.名字叫做《無聞西東》。
電影結(jié)束的時候，我心里有一種說不出的感覺，但我明白，那是一種像一棵高大的樹一樣前行的沖動。故事中的沈光耀為保衛(wèi)祖國毅然獻出生命，他的故事至今仍浮現(xiàn)在我腦海中。我不知道未來的自己是什么樣的，但我希望我能成為一個有用的人。
我開始明白，也許不是每一天都那么美好有趣，但至少，每一天都會有美好而有意義的事情發(fā)生，出現(xiàn)，只是看著你有眼睛去發(fā)現(xiàn)那些漂亮的東西。
安德烈·紀德曾經(jīng)說過，“我寧愿因為自己的身份而被別人討厭，也不愿因為自己的身份而被別人喜歡�！蔽蚁Ｍ夷茏鐾瑯拥氖虑�，能夠像自己一樣生活。
希望像我這樣的人也能這樣，在焦慮或者空虛的時候看場電影，出去放松一下，找到適合自己的應對方法，然后戰(zhàn)勝它！我希望在未來的日子里，我有機會遇到一些即使我微笑著說“我沒事”也能感覺到我痛苦的朋友。我希望我的人生可以分成兩部分，第一部分叫“不猶豫”，第二部分叫“不后悔”。
人生就是這樣，要學會獨立，學會堅強，學會戰(zhàn)勝空虛，在孤獨的時候默默成長。
焦慮的作文 26
每次開學我都會感覺到莫名的慌張，明明并沒有什么好慌張的�？墒俏揖褪菬o法控制自己的情緒，心里特別的害怕，以至于明明有很多事情沒有做，卻根本沒心情去做，拿著手機又不知道要干些什么。
從小到大我都是這樣，一旦到了一個新的環(huán)境，心里就會感覺到害怕，連和其他人溝通的能力都減弱了。看著身邊的同學慢慢找到了自己的朋友，而我仍舊不適應這個新環(huán)境，也不敢和其他人交流。久而久之就沒人和我玩，他們甚至覺得我有自閉癥。
其實我有時候也會這么覺得，畢竟真的和其他人格格不入。我特別渴望改變我這種心態(tài)，可是都十多年過去了，我仍舊這樣。我在想，可能是因為我自身不夠優(yōu)秀的原因，吧，又或者是我沒有自己想要做的事情，沒有自己的愛好，因此把大把的時間拿來焦慮這焦慮那的，如果我有自己的事情去做，那么就算換了個地方，我仍然有自己的事情可以繼續(xù)做，只不過是換了個地方而已。
總而言之，就是我的內(nèi)心不夠富足�？偸鞘芡饨缬绊�，而且還從未想過要改變。現(xiàn)在想清楚或許應該也不晚吧。其實如果現(xiàn)在真的沒有自己想要做的'事情，那么就去閱讀文學作品來豐富自己的心靈世界吧，同時按部就班的把自己的專業(yè)課學好，其他的就慢慢去探索吧。一起都還來得及，只要你不放棄。
焦慮的作文 27
每個人生活在這世界上，都背負著一堆“紙枷鎖”。我上大學的時候讀過一篇很有意思的文章，談到身為男人的使命。男人第一要是一個開拓者，冒險家，充滿膽識和魄力。第二是士兵，很強壯的人，像施瓦辛格那樣，保護弱者，主持公道。第三是技術(shù)專家，小到換燈泡、修保險絲，大到裝電腦，修汽車，卷起袖子就能干。第四是提供面包的人，能掙錢養(yǎng)家。第五還得是上帝，救贖者，幫助他人脫離苦海。
這些紙枷鎖一掙就開，但是一輩子都不敢掙開，因為后果太嚴重。
和外國人相比，中國人的枷鎖又尤其多。人生在世，這些枷鎖很難掙脫，但是活到一定年齡之后，就要想辦法把它們盡可能地卸掉，否則永遠得不到自由。
在我認識的人中，紙枷鎖相對少的人不多，張朝陽是其中一個。他從小喜歡挑戰(zhàn)現(xiàn)有制度，用他自己的話講，叫“渾不懔”。在卡拉OK，我們唱歌，他在一旁跳著自創(chuàng)的舞，極其投入，不在乎別人怎么看，自己高興就行。
朝陽活在一種飄忽不定的狀態(tài)中，也可以說是“為當下的興趣而活”，這一個小時不知道下一個小時要做什么。如果我們偶然遇見，聊得高興，他就會一直聊下去，其后的安排都依次順延。也許有人會說，如果他不是這么“成功”，還能如此隨性嗎？也許不能。不過換個角度看，究竟是因為成功才隨性，還是因為隨性才成功，這是一個值得探究的問題。
在北京，我的一些經(jīng)濟上很富有的朋友，希望跟我一起去紐約，看看那里的“成功人士”如何生活。
尚未成行，我先給他們講了美國富商格蘭的故事。他曾請我去他家度周末，那是位于紐約郊區(qū)的一座從洛克菲勒后人手中買下的莊園，有山川、湖泊、網(wǎng)球場，養(yǎng)著馬、百年老龜和大塊頭的火雞，一派寧靜素樸的田園牧歌。他為客人準備的獨棟別墅溫馨而舒適，古老的'木頭房子，屋外有大片綠地和游泳池，空氣里彌漫著青草香。他們追求自然，注重環(huán)保。不穿PRADA，也不戴勞力士。興致好的時候，他們會買幾頭牛，從阿根廷運過來，讓它們在莊園里閑散地走一走，然后打電話呼朋引伴，“我們家的牛到了！”大家都來欣賞這道“移動的風景”。
可惜我所接觸到的大部分新富起來的中國人，都還停留在對奢侈品頂禮膜拜的階段，豪宅豪車，一擲萬金。財富為他們帶來了體面，同時套上了枷鎖。我有一位老大哥是很有錢的商人，長期焦慮失眠，看見床就恐懼，后來只好去印度一所瑜伽學院學睡覺。為他送行時我還開玩笑說，如果你開悟了，決定留在那里不回來，別忘了把你的紅木家具分我?guī)准�。英文中用“嬰兒般的睡眠”形容一個人睡得香，折騰了半生事業(yè)，反而還不如嬰兒時期睡得好，這是人生的悖論。
我見過這個世界上最有錢的人，他們用錢買不到快樂。飛機、游艇、豪車、別墅、雪茄……不過如此。有一個經(jīng)濟學術(shù)語叫做“邊際效應”，通俗地解釋，就是吃第一塊紅燒肉感覺特別香，第二塊、第三塊“還行”，吃到第五塊就膩了。物質(zhì)帶給人的邊際效應是極其有限的，快感迅速遞減，相當靠不住。層次越高，能夠?qū)崿F(xiàn)的滿足感越小。今天開拖拉機，明天開寶馬，感覺太好了！連開一個月就審美疲勞，最后只有開飛機了，但是開多了也就那么回事。
焦慮的作文 28
六一節(jié)的早晨，媽媽忘叫我了，她一起來就去做早飯了。過了好一會兒，我才猛然蘇醒，一看鐘，呀！都7點15分了。我立馬從溫暖的被窩中鉆出來，匆匆忙忙地穿好衣服，吃好早飯，以自己最快的速度奔向?qū)W校。
哦，幸好沒遲到。我走著“矮人步”回到了座位。只見班主任楊老師眉頭緊皺，同學們都焦慮地望著她。教室里鴉雀無聲，靜得可怕。我點點前面的王趙月，她紋絲不動。我看看后面的張小諾，她連看也不看我一眼。我沒泄氣，又搖了搖我同桌，我想：他平時跟我話那么多，這次不會也成“啞巴”了吧？我果然得到了回應。
原來，今天我們班有一個舞蹈節(jié)目，可舞蹈隊的易紅妤發(fā)起了高燒，沒來上學。這可怎么辦呀？本來，老師還指望她們得個獎呢！可現(xiàn)在……我也冥思苦想了起來。我想出了一個個辦法，可又一個個被我否定。突然，孫喜喆站了起來，說：“老師，老師，可以找個替補隊員！”哦，我怎么沒想到呢？還是這家伙腦袋好使。可是，現(xiàn)在排練也來不及呀！楊老師剛才沒反應，現(xiàn)在卻冒出一句：“我請誰來呢？”教室一下子就成了“手林”，同學們一個個都舉起了手。楊老師選了幾個女生到講臺上做“下叉”，最后選中了張一丹，老師馬上帶著她去舞蹈房排練去了。
這一天，我們一直在擔心，擔心下午的演出會不會出問題。幸好，幸好，沒毛病。我們班的'舞蹈節(jié)目演出很順利，而且得了一等獎。
這一年的六一節(jié)，我們是在焦急中度過的，很特別。
焦慮的作文 29
你是否看過《鋼鐵俠》、《變形金剛》、《機器公敵》、《終結(jié)者》等電影？
這些風靡全球的電影無一不在顯示，人類對機器的復雜情感已經(jīng)成為現(xiàn)代人的焦慮根源。
自18世紀英國工業(yè)革命以來，人類社會便進入了一個前所未有的蓬勃發(fā)展時期，等到計算機的出現(xiàn)，更是徹底改變了人類在現(xiàn)處時代的處境。人類進入機器時代，機器的本身代替了生命，機器的動力代替了人體和牲畜的肌肉力量，機器的'時間替代了生物鐘，枯燥重復的規(guī)則代替了人的創(chuàng)造力、想象力和熱情。當機器的出現(xiàn)給人類帶來效率和利益的同時，試曾想過，倘若有一天，人類被機器主宰著、統(tǒng)治著、奴役著，那時我們又該何去何從？
“聽說了嗎？人工智能ALPHAGO打敗圍棋大師了！”
“我知道，那可是世界圍棋冠軍��！看沒看朋友圈？最新的人工智能小紅，她可是能瞬息寫出千萬首供人誦讀的詩詞呢！”
像以上這樣的對話如今隨處可見，人類被機器超越的例子也愈發(fā)的多。或許從某種程度上來講，機器越來越復雜和先進，而人卻越來越低智和無趣。而現(xiàn)代人往往沒有意識到，自己已經(jīng)被機器所異化了。所謂人的異化，或許可以解釋為人被工具化。剛開始，先是人奴役機器，再下來是人變成機器，最后是機器奴役了人，而往往機器進化的速度遠遠大于人的進化速度，因而許多人免不了被機器所奴役。這些人通常過得極為安穩(wěn)，因為他們不需要創(chuàng)造或者是想象，除了工作生活之余的任何事情仿佛都與他們無關(guān)。機械的工作使他們安心，被禁錮的思想使他們精神安寧，而這些，對于一個正常人來說卻如同災難一般。梭羅說：“人類已成為他們工具的工具�！碑斎酥饾u變成機器的時候，機器也就可以名正言順的替代了人，從而當然可以統(tǒng)治了人、主宰了人。試問大家，這真的是我們所希望的嗎？
我常在想，人不同于機器的本質(zhì)在于哪里？一直有一個聲音在告訴我，正是因為人類有自己的思想，有獨特的創(chuàng)造力、想象力，才會使我們與機器有所根本上的不同。我不敢妄加推斷，一旦人類失去獨立思考力，失去我們引以為傲的創(chuàng)造力、想象力，機器一定會如同那些科幻大片里一樣，失去控制，攻擊、直至毀滅人類。但我敢推斷的是，失去思考，失去創(chuàng)造力想象力的人類，終將被自己所毀滅。原因就像赫胥黎在他的《美麗新世界》中所述：“人們感到痛苦的不是他們用笑聲取代了思考，而是他們不知道自己為什么在笑以及為什么不再思考�！笨梢哉f，這種傷害是相當嚴重且不可逆的，然而我們?nèi)陨硖幤渲卸蛔灾�。誠然，我們期待機器智能化，我們也成功的制造出許多人工智能以來幫助我們生活得更為便利。但目前看來，最后的結(jié)果是，我們常常依賴于人工智能，甚至這種依賴已經(jīng)超過我們應該把握的度了，就連那應當以人類思維迸發(fā)為前提所創(chuàng)造的詩歌都難以幸免，這時候難道我們真的不應該去反思，并盡力化解這種機器給我們所帶來的困擾嗎？難道只有機器將真正要取代人類之時，我們才幡然醒悟嗎？
以上只是一個身處機器時代的人的一點微不足道的焦慮罷了……
焦慮的作文 30
英子那時的童年多么幸福，她總以自己的眼光去看成人中的每一件事，不管是惠安館的瘋子還是蹲在草地里的小偷，英子總能以自己單純，純潔的心去和他們交流，成為朋友。但童年又是多么斷暫�。∧切┟篮玫臅r光就會永遠留在記憶的最底層，很難尋找。所以我們現(xiàn)在就要珍惜。
魯迅的文章曾寫到過：燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。世界上的生物都是如此循環(huán)，唯獨時間不同，一旦逝去，就再也會不來了。有人曾問：浪費一分，一秒可以嗎？這是很短的時間，完全可以補上。但你想過嗎？一分，一秒是很短，但你如果把一生所浪費的時間加起來呢？也許，你算都算不清。何況總共，就算算出來了，也會讓你大吃一驚。因為那時的你早已是滿頭的鬢發(fā)了。
雖然時間如此珍貴，但有些人仍不珍惜。小時候貪玩浪費時間，卻渾不知這會影響你一輩子。老了什么都沒有學成，連最基本的收入都沒有，那時才后悔莫及。比如我，因為早上想睡懶覺而不起床，結(jié)果起床的時間晚了，刷牙，洗臉也不細致，首先是清潔問題。然后把早飯了了一吃，也沒有吃飽。緊接著就去上學，有可能錯幾分鐘，一輛車過去了，從而等了很長時間，耽誤了上學。上課時，因早飯沒有吃飽而沒有心思聽課，學習效率下降。等晚上回到家，肯定是既疲勞又臟，影響了寫作業(yè)。這樣的惡性循環(huán)最終只會導致學習成績下降。所以是一分，一秒也不能浪費。
古人云：少壯不努力，老大徒傷悲。俗語也有：一寸光陰一寸金，存金難買寸光陰。成語更是：光陰似箭，日月如梭。這么多長輩的警言都是說不能浪費時間的。甚至說浪費時間就是自掘墳墓。這么多教訓還不夠嗎？讓我們從現(xiàn)在做起，不讓時間白白流過，不讓自己虛度了光陰！
不要浪費時間
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰俗話說得好，我們應該要珍惜時間，時間就如同飛箭，轉(zhuǎn)眼間，一年又一年；時間有時候看起來又顯得很慢，我們一分鐘就能夠讀一篇200多字的文章。所以，時間是快還是慢？還是要看我們怎么去對待它！
想要珍惜時間，就要合理的安排生活作息，每天可以在空閑的零零散散的時間里看看書，做做該干的事。想想那些偉大的名人，哪個又不是珍惜時間的？也許你們聽過這樣一個故事：說的是一位流浪漢浪費了青春時期的美好時光，請求時光老人讓他回到以前的少年時期，可他依然像以前一樣，不懂得珍惜時間，依然一事無成。我覺得如果一個不懂得珍惜時間的人，你給他再多的'機會都沒有用，而懂得珍惜時間的人，他會到處找時間或擠時間來用，不說遠的，我的身邊就有一位。
我們班的班長茆凌霄，她總是能在學校完成作業(yè)。為什么呢？每天中午，當我們在看書休息的時候她在認真做題；每天課間，當我們在游戲閑玩的時候她在奮筆勤書……記的有一次，我們班舉行中隊會，一切準備就緒，可是老師卻遲遲沒來，同學們開心極了，個個吵吵鬧鬧。調(diào)皮王李中翰和機靈鬼柏生奎打斗起來，圍觀的男生瞎起哄在嘻嘻哈哈。我們女生也按捺不住了，一個個玩起了手指游戲。可是茆凌霄卻拿起了作文本寫起來，是我佩服的是在那么吵的環(huán)境下，她竟然也文思如泉，寫得端端正正…。第二天早上，同學們一個個哈氣連天，我更是睡意朦朧，因為昨晚上我光完成作文一項作業(yè)就忙到九點鐘，更不要說其他的作業(yè)，那個累呀！而茆凌霄可不一樣，她依然精神抖擻，一個瞌睡蟲都沒來和她報到，上課回答問題思路非常清晰，可不像我們萎靡不正的，再問問她，晚上八點鐘已經(jīng)做好全部的作業(yè)后，看課外書了，真羨慕死我們了！
時間對我們?nèi)魏稳硕际枪降�，一�?4小時，誰也多不了一分，誰也少不了一秒，就看我們怎么去把握它了！來吧，向我們的班長學習，一起來做個珍惜時間的人吧！
焦慮的作文 31
焦慮是一種不可忽視的情緒，適度的焦慮可以激發(fā)一個人的潛力和動力，而過度的焦慮卻可以讓人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，我們一定要用積極、嚴謹?shù)腵態(tài)度去對待焦慮，切不可讓自己變得太過焦慮、太過敏感和太過脆弱，不然就會被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。
焦慮是可以調(diào)節(jié)的，要想不讓自己陷入過度的焦慮之中，那就要學會放平心態(tài)，切不可太過在意成敗、在乎得失。我們會變得太過焦慮不安就是因為太過在意一件事情了，而一旦變得太過執(zhí)著、倔強、固執(zhí)之后，我們就會慢慢失去理智和冷靜，因此遇事千萬不要太過強求結(jié)果，因為有時候只是專注的去享受過程也是一種幸福。
焦慮來襲的時候要學會轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如可以去聽一些明亮輕快的音樂，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，這樣一來，自己投放在一件事情上的精力和專注力就會被分散掉，那么自己緊繃的精神就會有所松懈，自己心里也就不會那么煎熬痛苦了。
容易變得焦慮的人通常是不太自信的人，面對一些比較困難的情況，如果沒有十足的把握和完全的準備，我們就會因為過度緊張、激動、擔憂等而變得焦慮，所以我們一定要學會自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我一定行的！”這樣長此以往，我們就會慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。
總之，焦慮是可以通過一些有效措施去緩解和調(diào)節(jié)的，因此我們一定要注重方法和策略，切不可一味被焦慮牽著鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。
焦慮的作文 32
春天都是一片生機勃勃，生意盎然的景象，而今年的春天使人感到不安，因為出現(xiàn)了一個疫情――新型冠狀病毒。
以前的春天是豐富多彩的，有生氣的，以前大街上很熱鬧現(xiàn)在卻一個人也沒有，以前過年都很開心的放鞭炮，現(xiàn)在卻不能出門，以前人們無憂無慮的生活，現(xiàn)在卻提心吊膽的。
在新興冠狀病毒的.時候，我坐在家里的窗戶旁邊，看著外面的世界感覺很向往，現(xiàn)在病毒爆發(fā)時期，不能出門我感到很焦躁，就看著外面的景物畫畫，我先用土灰色涂上大地，用藍色畫天空，用綠色畫樹葉，用棕色畫樹干，用銀色畫小路……。
這段疫情時間，我們只能上網(wǎng)課，我覺得網(wǎng)課沒有上學好，上學有不會的題可以面對面講解容易理解，也能增加師生之間的師生情，所以在網(wǎng)上學習使我很焦慮。在這段疫情期間，白衣天使們都很努力，堅守自己的崗位，在醫(yī)院細心的照顧每一個病人，那些白衣天使們值得我們?nèi)ゾ磁�，他們是偉大的他們就是我們的榜樣�?/p>
今年的春天很焦躁，我也希望疫情早點過去還我們一個清靜的生活。
焦慮的作文 33
春天都是一片生機勃勃，生意盎然的景象，而今年的春天使人感到不安，因為出現(xiàn)了一個疫情――新型冠狀病毒。
以前的春天是豐富多彩的，有生氣的，以前大街上很熱鬧現(xiàn)在卻一個人也沒有，以前過年都很開心的放鞭炮，現(xiàn)在卻不能出門，以前人們無憂無慮的.生活，現(xiàn)在卻提心吊膽的。
在新興冠狀病毒的時候，我坐在家里的窗戶旁邊，看著外面的世界感覺很向往，現(xiàn)在病毒爆發(fā)時期，不能出門我感到很焦躁，就看著外面的景物畫畫，我先用土灰色涂上大地，用藍色畫天空，用綠色畫樹葉，用棕色畫樹干，用銀色畫小路……。
這段疫情時間，我們只能上網(wǎng)課，我覺得網(wǎng)課沒有上學好，上學有不會的題可以面對面講解容易理解，也能增加師生之間的師生情，所以在網(wǎng)上學習使我很焦慮。在這段疫情期間，白衣天使們都很努力，堅守自己的崗位，在醫(yī)院細心的照顧每一個病人，那些白衣天使們值得我們?nèi)ゾ磁澹麄兪莻ゴ蟮乃麄兙褪俏覀兊陌駱印?/p>
今年的春天很焦躁，我也希望疫情早點過去還我們一個清靜的生活。
焦慮的作文 34
自己跟那個男孩子聊了之后才發(fā)現(xiàn)，其實這種焦慮感不僅發(fā)生在女生這一邊，男生他們在高考即將來臨的時候，他們也會有那一種焦慮感，只是每一個人排泄的方式不一樣吧，以及每個人所表現(xiàn)出來的那一種焦慮的程度也不一樣，就像自己其實在其他人眼里就是沒有什么壓力的，自己一開始也有點欺騙了自己，就自己也以為自己是沒有壓力的，自己是在昨天的時候才意識到，其實自己的壓力也是很大的，只是自己不愿意去接受這種壓力，也不愿意去承認，但這種壓力卻實實在在的反映在自己的身體狀況里面。
然后那個男孩子他中午就跟自己說，他也不想要學習，因為自己跟他說自己想要在家里嘛，但是在家里自己也沒有學習，然后他就說那就在家里調(diào)整一下嘛，后來也有說到學習上的一些事情，然后他就跟我說，在每次大考的時候他的成績都會崩潰，他說，自己是很自卑的，但是他在我的心里是那種比較完美型的，因為他的外觀以及他的長相身高真的可以給予人一定的安全感，他的身高真的是一站在我面前自己做好無抵抗力，所以就覺得其實他沒有必要去自卑什么的，所以就安慰了一下他。
其實大家都一樣吧，所以也不用說去特別的看重，特別的放大自己的情緒，自己的.這種焦慮感就是平常心去對待，可能就是自己的家長家里面的這些親人，他們都會以這種平常心去對待自己的這一次考試，所以不會給予自己極大的壓力，自己也是這一段時間才明白，覺得以后要是我有能力去養(yǎng)育我自己的孩子了，我有能力去培育他們了，那我一定也需要平常心去對待他們?nèi)松械拿恳粋�重要的轉(zhuǎn)折點，因為自己一旦重視了可能會給予他們一定的壓力。
焦慮的作文 35
當下，都市生活快節(jié)奏，為了生活，苦苦掙扎著的人兒都或多或少被焦慮包圍，深受影響。當然，作為一名高中生，很不幸，我也位列其中。
暑假里，有不少打著“陪伴學習”噱頭的up主進行學習直播或?qū)W習vlog。不知道從什么時候起，B站竟出現(xiàn)了如此挑戰(zhàn)：挑戰(zhàn)連續(xù)學習24小時不間斷、挑戰(zhàn)每天直播學習20小時+……�？粗R頭前的他們：一點睡覺，四點半起床，醒來先手沖一杯咖啡，或者從冰箱拿出冷藏好的飲料，在床上閱讀幾小時的書，再爬起來在書桌前列好一天的List，再有條不紊地按照List上寫的todo去做，完成后打勾。
晨曦微露，雞鳴催征，他們開始學習了，一直學到夜幕降臨，放眼一瞥，那是幾縷光線穿透云朵折射出的異樣天空。開始我還覺得他們的作為振奮人心，于是就跟著一起學習，但逐漸發(fā)現(xiàn)，我每日的精神狀態(tài)越來越糟糕，壓力甚至超過了學期末的緊張備考。后來我知道，我也學習焦慮了。
為了緩解學習上的壓力和焦慮，我想起暑假前我立下的flag：學會做飯。為了不食言，我在網(wǎng)上搜索了做飯的教學視頻，但是彈出來的內(nèi)容實在是太多了，讓我應接不暇。同一份食譜，有千奇百怪的做法，有的視頻備注著的調(diào)味甚至精確到幾克！我艷羨地看著別人干干凈凈的廚房，擺放整齊有序的配菜，以及從來都不會翻車的洗菜，切菜，碼菜，炒菜，裝盤出鍋……一系列堪稱完美的做飯視頻就出爐。
我小心謹慎地按照視頻里的做法一步一步的進行著，但，不是這里忘了加鹽，就是那里忘關(guān)火了。出來的成品遠沒有視頻上的好看，這個結(jié)果帶給我與看“陪伴學習”視頻相似的挫敗感，讓我產(chǎn)生一種自己什么也干不好的頹廢心態(tài)。
這種心態(tài)持續(xù)了很長一段時間，直到我看到公眾號推文上一篇揭露所謂“完美學習”“完美做飯”背后的真相，我的焦慮才徹底結(jié)束。
“完美學習”視頻中up主的確有在認真學習，但視頻中一個簡單的鏡頭——早晨，從溫暖的被窩爬起來這樣的`動作都得反反復復拍好幾遍。如果我像視頻中的up主一樣學習的話，我很可能堅持到高考，卻連一所普通大學都考不上，更別提拍攝完視頻還得額外花好幾個小時去剪輯，剪掉那些不夠完美的動作……“完美做飯”視頻中的場地是花大價錢租的，入鏡的那雙能干的手也是花錢雇外面會做飯的人代勞的。當然，廚房里明亮漂亮的布置是自己認真思考后挑的。精心設(shè)計之后，架好儀器和設(shè)備，dengdengdeng，一條美觀大方的做飯教程視頻就出來了。
其實不止是這些，還有一個有名的社區(qū)app出現(xiàn)了很多奇奇怪怪的挑戰(zhàn)：A4腰（反手摸肚臍），漫畫腿，高顱頂，天鵝頸，直角肩，通過穿BM風的衣服來標志好身材……
這些焦慮的來源便是互聯(lián)網(wǎng)的放大效應。鍵盤手通過一系列操作，將話題熱度炒作出來，再利用一些分不清立場的網(wǎng)絡(luò)沖浪者想蹭第一手熱度的心理，不斷增加焦慮的傳播途徑。
快節(jié)奏的生活也讓競爭快了些，有競爭，就有焦慮，而互聯(lián)網(wǎng)放大了種種焦慮。走過長假，未來感召，我當做好自己，不受外在人事的影響，減少不必要的網(wǎng)上沖浪時間，這便是阻擋焦慮傳播的最好手段。
焦慮的作文 36
以前的春天，我每天都過的很開心，可以到外面和同學在一起玩，有時會到外面和家人去旅游，看看外面的風景，多么的美好，到了開學的時間，還可以見到同學和老師，還可以到處活動。但是今年的春天就不一樣了，哎呦！不喜歡今年的春天。
由于外面有病毒，現(xiàn)在我們每天只能呆在家里，一天就那么幾件事，如：起床--吃飯--上網(wǎng)課--睡覺。這是多么的無聊啊！好懷念以前，可以出去玩，去看那美麗的世界，和那繁華喧鬧的'夜，大街上特別冷清，不敢想象以前大街上那么多人，現(xiàn)在大街上的人卻寥寥無幾，以前到大街上，人怎么這么多？有時候還會堵車，現(xiàn)在我們想堵車都難。
在家給我焦慮的呀！天天那么幾件事煩死我了，吃飯都感覺沒有味道。去超市里面要量體溫，還要登記，又要排著長長的隊，慢慢的等待，等到我都沒有耐心了。這樣是像以前，直接走進去，多么簡單的事。現(xiàn)在我在家能在手機上和同學聊聊天，就是最幸福的事了。
我好想快點開學，我不想待在家里了，希望一切快快過去，今年的春天我最不喜歡，我太喜歡以前了，不過我最后說一句：“醫(yī)療人員，加油！”
焦慮的作文 37
10月，一個豐收的季節(jié)。每到這個時候，農(nóng)民伯伯都會攜帶燦爛的微笑去享受豐收的喜悅。而大家，這群莘莘學子們，卻要懷著焦慮的心情去面對新學期的首次大考。
中國有多少億學生都是懷揣著“逢考必過”的想法去度過一個又一個學期。“考試”，則成為了很多學生心目中的“伏地魔”。對于“學渣”來講，考試就像大人買彩票一樣，雖然中獎的幾率少之又少，但假如運氣好的話，還是大概會中的。而對一些已經(jīng)對考試免疫的“學霸”來講就像是蜘蛛俠參加殘奧會一樣沒什么困難程度。只是找個平臺，第三證明或是“炫耀”我們的視力罷了。
而一直處于兩者之間的我，只能靠自己還殘余的一點兒毅力，去拼命地在我們的“腦袋瓜”里多塞點兒常識，去面對即將來臨的“期中大考”。
“吃得苦中苦，方為人上人�！边@句話從小學開始就已經(jīng)成為我的座右銘了。但事實上我一直沒參透其中的奧秘。從字面上講解，不過就是多吃點兒苦而已。但要真的推行起來，可真是難上加難。
一會到家，看到一大堆爸爸媽媽為自己買的'輔導書，我兩眼便直冒金星。我多麼想睡在床上，然后一覺不醒，永遠活在我們的睡夢中。但我知曉這是不可能的。
有時你會發(fā)現(xiàn)事情失敗還是不失敗都無所謂，或是你根本就沒失敗，或是一件不值得你焦慮的小事你還是焦慮了。只須用平時心去對待，你就肯定會獲得成功。
焦慮的作文 38
每當我提到焦慮這個詞，好朋友小凱就取笑我說，那你是太過悠閑了，但凡你讓自己忙碌起來，就會想東想西的自尋煩惱。
其實靜下來細想，小凱的話很對，每次焦慮感來襲的時候，大都是自己不知道做什么的迷茫時刻。
譬如之前在準備職業(yè)證的考試時，就一股腦地投入其中，一邊看教材書，一邊網(wǎng)上聽課，還要再時間大量地刷題，那個時候雖然要面臨考試，但焦慮感也并不明顯，反而是在考完之后，陷入了糾結(jié)，對于成績是否能通過，以及之后有什么打算之類的思考。
不過其中我也更加明白，在需要你投入做事的時候，就要全身心去做，這樣當事情結(jié)束之后，就不會帶著遺憾，不管結(jié)果如何，只要自己盡心盡力就不會太過于糾結(jié)。
有一位學長也是這樣的，他剛開始創(chuàng)業(yè)的.時候比較忙，每天過得很充實，可當事業(yè)漸漸地平穩(wěn)下來了，他反而有一段時間特別的焦慮甚至還失眠。經(jīng)過一番思考，他決定讓自己重新開始忙碌起來，原本只是一天8小時的工作時間，直接就安排到了十幾小時，只要讓自己不閑下來就不胡思亂想。于是他每天都忙到一回家就倒頭睡，漸漸地失眠治好了，焦慮也消失了，之后他才又開啟正常的上班模式。
所以我覺得如果焦慮的話，那還是讓自己忙碌起來，哪怕是起來打掃一下衛(wèi)生，整理書架，或者去跑跑步，跳跳繩之類的，就可以讓自己從中慢慢地找到意義。
焦慮的作文 39
聽過一個故事，是關(guān)于焦慮與忙碌的。
故事中的女孩有著一份不錯的工作，也有著讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來說，她應該是處于一個很滿意的狀態(tài)，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。
事實上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。
后來她找了位自己做心理醫(yī)生的朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因為女孩沒有做好時間規(guī)劃，沒有給自己定好時間管理。
女孩當時就反駁了，明明自己每天都把時間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時間規(guī)劃，如果沒有規(guī)劃，她怎么能做出那么多的工作呢？
“那我問你，你做事情的時候，是按著重要性，覺得時間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的`先做？”當朋友問女孩這個問題的時候，她才開始認真地思考起來。
朋友和她聊了一會，她也發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是即使把時間安排的妥妥當當，但如果同時遇到兩件事要處理，往往自己都會先去做那些自己較為熟練，不費力的事情，而把有難度的拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費時很久的事，卻因為拖延，而被加大了難度，加大了心理的負責與焦慮。
其實我們每個人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因為沒有完成困難的事而焦慮，這一點值得我們思考。
焦慮的作文 40
有人想找朋友借一輛自行車，于是他就出發(fā)前往朋友家。走在路上，他就開始琢磨了，萬一他朋友不想借給他怎么辦？一路上他一直都在想這個問題。這個人敲開了朋友家的門，他的朋友還沒來得及問明他的來意，就被他一拳打倒在地。他還很憤怒地叫道：“不就是一輛自行車嗎？你愛借不借！”
這個看似荒誕的故事，其實就是過度焦慮的產(chǎn)物。焦慮不僅會影響人的心情，還會影響人的思想及行為。
有位家長吐露過自己在孩子考前就非常焦慮：考試前夕，孩子總是復習到很晚。有時候孩子說要先睡一會兒，讓我凌晨兩點鐘叫他起來看書，我就從晚上一直坐到凌晨兩點，根本不敢睡。即使是定了鬧鐘，我也不敢睡，擔心鬧鐘不響，睡過了頭耽誤孩子看書。等孩子起來看書了，我又開始擔心他晚上學習會不會餓，明天早上能不能起來……
這就是家長考前焦慮的一種很典型的表現(xiàn)。對孩子格外殷勤和小心，說話不敢大聲，總擔心自己的行為會影響孩子學習考試。有的家長甚至恨不得代替孩子去考試。
家長如何緩解自己的考前焦慮呢？
內(nèi)心降低對孩子期望值。因此家長要在內(nèi)心降低對孩子的期望值。如果你希望孩子考第一，結(jié)果孩子考了第三，你就會覺得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名，那么孩子已經(jīng)達成你的目標，自然皆大歡喜。而實際上無論是第一名還是第三名，孩子在學習上的.表現(xiàn)無疑都是優(yōu)秀的。
看看自己。想想自己當年學習的時候，有沒有這么努力過，是不是也會偶爾偷偷懶。如果自己都做不到的事情，就不要強求孩子。網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過一句話：“我沒要求你年薪百萬，你憑什么要求我考第一？”雖然這種觀點不一定對，但是作為家長，反過來想想，還是能自我寬慰一下。即使家長們拿不到年薪百萬，但也一定為自己現(xiàn)在所擁有的生活努力奮斗著；同樣，即使孩子沒有考到第一，但是只要孩子努力學習，就是好事，對于結(jié)果不要苛責。
平常心做平常事。家長要保持一顆平常心，要將考試視為平常事�；氐郊以摳墒裁淳透墒裁矗灰乇堋翱荚嚒边@個字眼，也不要將“考試如何”整天掛在嘴邊。不要一反常態(tài)，不需要特意的小心翼翼或者對孩子噓寒問暖�？记凹议L的反應和表現(xiàn)，孩子是看得到、感受到的，任何反常的變化都會讓孩子感受到家長的焦慮。
想要讓孩子擺脫考前焦慮的困擾，家長要先學會自己放下。
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