健康的作文（精選42篇）

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的健康的作文，歡迎大家分享。

　　健康的作文 1

　　什么是健康？健康只是做到?jīng)]有疾病就可以嗎？不對(duì)，健康還包括心理健康。如果你做到以上這兩項(xiàng)，就說明你是個(gè)完美的人。

　　我曾在報(bào)紙上看到過這樣一條新聞：一個(gè)小學(xué)生，因下課追跑，把同學(xué)撞到了醫(yī)院，被老師批了一頓，心里很不高興，回家了，家在5樓，他卻直接到了30樓，從上往下跳。他多次在語文書上寫下了不敢跳，想跳卻又退回來了之類的話。在此，我想問，既然你有往下跳的勇氣，那么老師批評(píng)你了，你還會(huì)連接受并改正的錯(cuò)誤都沒有嗎？

　　現(xiàn)在，小學(xué)生跳樓的'事越來越多，其中多數(shù)是好學(xué)生，這是為什么呢？因?yàn)楹脤W(xué)生的受挫能力相對(duì)來說較弱，而差些的學(xué)生在學(xué)校少不了批評(píng)，他們的受挫能力就很強(qiáng)。

　　在此，我要告誡那些心理不健康的同學(xué)，接受批評(píng)是對(duì)的，犯了錯(cuò)要及時(shí)改正，還是好的。不然，像以上發(fā)生的這件事例，留給大家的就只是悲痛和“噴涌不盡的唾沫”了。

　　健康的作文 2

　　有人認(rèn)為健康要靠營養(yǎng)，有人認(rèn)為健康要靠吃保健品，而我認(rèn)為健康最好的保障是運(yùn)動(dòng)，而學(xué)習(xí)的保障又是健康，所以我愛好運(yùn)動(dòng)。

　　在上次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上我取得了優(yōu)秀成績(jī)，你知道這是為什么嗎?這是我長(zhǎng)期鍛煉的結(jié)果。說起鍛煉還得從我六歲時(shí)說起，那時(shí)我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦!~我也不知道什么叫踴躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的名字記下了。

　　爸爸知道后就開始訓(xùn)練我跑步，早上6：00就開始練習(xí)，練了兩天，我感覺腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應(yīng)。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈!今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了!我正準(zhǔn)備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎么不跑步了?是不是想偷懶呀?你快去跑步去，否則中午就別想吃飯……”

　　我搶著說：“爸爸，我不想?yún)⒓颖荣惲恕！卑职终Z重心長(zhǎng)地說：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運(yùn)動(dòng)能夠使你的身體健康起來，這樣你就不會(huì)常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎?”沒辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅(jiān)持了下來，慢慢地就不感覺到累了。

　　漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學(xué)六年來我很少生病，身體長(zhǎng)的`又高又壯，正因?yàn)槲疑眢w健康，所以從來沒落過課，學(xué)習(xí)也一直很好，我真正感受到了運(yùn)動(dòng)著，健康著，學(xué)習(xí)著，快樂著……

　　健康的作文 3

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂地成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱耍�我愛運(yùn)動(dòng)。

　　風(fēng)和日麗的日子，正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)光。可以釋放我們運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上盡情地飛奔。運(yùn)球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣;還可以在草地上踢球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力;還可以在操場(chǎng)的跑道上飛奔，運(yùn)動(dòng)使人快樂，更讓人情緒高昂。

　　“砰!砰!砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽。

　　一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。

　　剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場(chǎng)，比分才逐漸拉開，那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí)，藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來�？雌饋�，很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會(huì)成功，我相信你�！蔽液芘宸�那名穿紅色隊(duì)服的人。在一場(chǎng)比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”�？晌夷�?在我看來，比賽只有輸贏。

　　雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對(duì)手一句話的`鼓勵(lì)下，一次次把比分追了回來。可惜上課鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。

　　因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，收獲了很多感動(dòng)與真情;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我有健康體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我才會(huì)快樂!我運(yùn)動(dòng)!我快樂!

　　健康的作文 4

　　健康快樂運(yùn)動(dòng)，每一項(xiàng)對(duì)我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體;快樂，可以讓我們每天都開開心心;運(yùn)動(dòng)，可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng)，做一個(gè)健康快樂的人吧!

　　健康的身體對(duì)于健康的頭腦是必要的。大家都知道，要有健全的頭腦，就應(yīng)有健全的身體。這是至關(guān)重要的。我們只有保持身體健康，才能在學(xué)習(xí)和工作中精力充沛，生活愉快。

　　為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的身體，而且對(duì)我們的身心也很有益，如：爬山，可以磨練我們的毅力;舉重，可以磨練我們的韌力;跳繩，可以使我們長(zhǎng)的越來越高。所以我總是積極參加體育鍛煉，身體很好，很少生病。我要堅(jiān)持體育鍛煉，為國家多做些事情。

　　要想健康，不僅要好好的'鍛煉身體，更重要的是環(huán)境。環(huán)境好了，參加戶外運(yùn)動(dòng)，我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現(xiàn)在這樣，到處都是汽車的尾氣和煙霧的熏擾，即使我們加強(qiáng)鍛煉，也同樣不會(huì)有一個(gè)好身體的。創(chuàng)衛(wèi)是現(xiàn)在大家都在號(hào)召的事情，簡(jiǎn)單地說就是保護(hù)環(huán)境。保護(hù)環(huán)境，其實(shí)對(duì)我們每個(gè)人來說都是舉手之勞，撿起地上的一片紙，不要往地上吐痰等等，別看都是小事情，卻跟創(chuàng)衛(wèi)有著密切的關(guān)系。同學(xué)們，要想有一個(gè)良好的身體，不僅要鍛煉身體，更要保護(hù)環(huán)境。環(huán)保，從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起，讓我們有一個(gè)好的身體，好的環(huán)境吧!

　　我們總是憧憬著未來，希望自己成為這樣那樣的人.悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂，走到終點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)它只不過是個(gè)中轉(zhuǎn)站.我相信，快樂是一種精神，不停的誘惑卻永遠(yuǎn)捕捉不到.。

　　曾經(jīng)以為在食堂吃飯時(shí)不用排隊(duì)，會(huì)快樂，后來才知道原來無秩序是不成方圓的。

　　曾經(jīng)以為晚自習(xí)上課是有趣的，會(huì)快樂，后來才知道考試越來越多。

　　曾經(jīng)以為學(xué)習(xí)充滿挑戰(zhàn)，會(huì)快樂，后來才知道，考砸之后那種渴望的煎熬。

　　曾經(jīng)以為睡到自然醒來最舒服，會(huì)快樂，后來才知道，吃不到早飯，一上午餓著肚子也很難過。

　　所以，快樂是什么?是得到與得不到，好與壞之間的一種感覺吧!

　　健康的作文 5

　　我是一個(gè)非常熱愛運(yùn)動(dòng)的男孩，我喜歡的運(yùn)動(dòng)太多了：跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課，運(yùn)動(dòng)給我?guī)Я藷o盡的樂趣，運(yùn)動(dòng)起來我總有使不完的勁兒。

　　今年這個(gè)暑假，我有一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)：每天上午8點(diǎn)到10點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)的強(qiáng)度訓(xùn)練，備戰(zhàn)九月份的教育中心運(yùn)動(dòng)會(huì)。在中炎炎夏日，驕陽似火，沒幾天我們就蔫了，好多同學(xué)都受不了酷熱的天氣，好幾天都不來訓(xùn)練。張老師說，這是集體活動(dòng)，不是想來就來，想不來就不來的。我也熱啊!感覺太陽都要把我烤熟了，每次訓(xùn)練下來全身都像被水澆了一樣濕的透透的，頭發(fā)一甩汗就一下子被甩出去老遠(yuǎn)。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來，休息了兩天，我就又加入到訓(xùn)練的行列。就這樣我一直堅(jiān)持，有付出就有回報(bào)，從剛開始的跑兩圈，一直到現(xiàn)在的四圈，我都能輕松應(yīng)付了。

　　參加訓(xùn)練的同學(xué)必須通過四個(gè)項(xiàng)目的達(dá)標(biāo)：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著我們10個(gè)同學(xué)到二高400米操場(chǎng)檢驗(yàn)我們的訓(xùn)練成果，只見我們步步生風(fēng)，齊頭并進(jìn)，王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線同時(shí)沖過400米跑道，在其他三個(gè)項(xiàng)目檢驗(yàn)中，我們也是盡其所能的挑戰(zhàn)自我，每個(gè)人都取得不錯(cuò)的成績(jī)。通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練，我的`身體更加強(qiáng)壯了。我喜歡在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑的感覺，我喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)們?yōu)槲覅群爸�威，我喜歡在競(jìng)技場(chǎng)上取得豐碩的成果。

　　看著我現(xiàn)在很強(qiáng)壯，可是上學(xué)之前我可是個(gè)十足的小病號(hào)，媽媽說我兩、三天就生一次病，不輸液就好不了，瘦的像個(gè)豆芽菜。哈哈!我看了小時(shí)候的照片，還真是，我是個(gè)男生，可不想那么瘦弱。現(xiàn)在好了，自從我一年級(jí)暑假學(xué)會(huì)了游泳，我的胃口大開，一個(gè)暑假長(zhǎng)了十幾斤，不到11歲的我已經(jīng)1·64米，體重100斤。怎么樣?很強(qiáng)壯吧!媽媽也終于可以揚(yáng)眉吐氣了，因?yàn)橐郧皠e人老說她怎么把兒子養(yǎng)得這么瘦。同學(xué)的爸爸還問我老媽：你都給兒子吃什么了?長(zhǎng)得那么高、那么壯。呵呵!其實(shí)，秘訣就是運(yùn)動(dòng)帶來健康的體魄。

　　每當(dāng)學(xué)習(xí)累了就運(yùn)動(dòng)一下，跟著音樂跳個(gè)舞，下樓跑跑步、踢踢足球，就會(huì)讓你活力重現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)讓我變得更自信，更陽光，更健康，更快樂。讓運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)手拉手，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做生活中的一部分，生活因運(yùn)動(dòng)變得更加絢爛多彩!

　　健康的作文 6

　　我們大家都想擁有一個(gè)健康的身體，那么，怎樣才能擁有一個(gè)健康的身體呢?——運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可使我們得到健康，得到快樂。

　　我小時(shí)候身體一點(diǎn)也不好，經(jīng)常生病，后來聽老人說：“運(yùn)動(dòng)可以使人健康”。我便試著踢足球，漸漸地我愛上了足球。過了幾年，我一年幾乎不生病了，這都是運(yùn)動(dòng)帶給我的歡樂。許多運(yùn)動(dòng)健兒身體都非常健康，這是為什么?因生命在于運(yùn)動(dòng)，我們大家一定要多運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到一舉兩得的效果，這樣不但省了許多錢，還給我們帶來了許多歡樂。記得有一次，我們幾位同學(xué)組成一個(gè)隊(duì)和一群中學(xué)生舉行了一場(chǎng)足球友誼賽。

　　比賽開始了，我隊(duì)不斷地向?qū)Ψ降那蜷T發(fā)起猛攻，可都沒進(jìn)球。對(duì)方也不甘示弱。這時(shí)，對(duì)方的`小輝接到王明的傳球，來到球門前凌空一射，球進(jìn)了。上半場(chǎng)我們以0：1暫時(shí)落后。下半場(chǎng)，我們調(diào)整好心態(tài)，不再那么猛攻了，而是做好防守，雖然對(duì)方對(duì)我們的球門進(jìn)行了非常激烈的進(jìn)攻，但都被我們的隊(duì)員擋了回去。

　　這時(shí)，我趁著對(duì)方隊(duì)員不注意，跑到對(duì)方的禁區(qū)內(nèi)，正準(zhǔn)備射門，突然，對(duì)方一個(gè)隊(duì)員一個(gè)鏟球，裁判員判對(duì)方鏟球犯規(guī)。我隊(duì)得到一個(gè)點(diǎn)球的機(jī)會(huì)，這是一個(gè)扳平的好機(jī)會(huì)。我站在點(diǎn)球的位置上，深呼了一口氣，隨后我便一腳將球踢進(jìn)了對(duì)方的球門�！扒蜻M(jìn)了!”我隊(duì)隊(duì)員異口同聲地喊道。1：1的比分一直延續(xù)到比賽結(jié)束。這場(chǎng)比賽我們雖然沒有打贏，但我仍然很快樂。我想：比賽輸贏無所謂，只要你盡了全力，感覺到很快樂就行了。賽后，我回到家里，把比賽的來龍去脈講給爸爸聽，爸爸聽后呵呵一笑說：“運(yùn)動(dòng)能給人帶來快樂，帶來健康，這一點(diǎn)你也懂了，你也長(zhǎng)大了”。

　　健康來自于運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)則給人們帶來不少的歡樂。同學(xué)們一定要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體。

　　健康的作文 7

　　有人說，只有大病之后，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種說法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。

　　天氣變化很快，沒想到突然這么冷。雖然穿了外套，但是在風(fēng)中凌亂了將近一個(gè)小時(shí)還是感冒了，也沒什么感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。

　　感冒越來越嚴(yán)重，喉嚨開始疼，說不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動(dòng)一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。

　　如果我把它放在家里可能會(huì)更好，但是我每天都要做兼職，不僅是說話，有時(shí)還會(huì)大聲說話，這讓我很苦惱。我其實(shí)是最后一個(gè)打針的人。如果可以的話，我會(huì)一直用下去，通過吃藥來恢復(fù)。但這次我讓步了，來到診所，因?yàn)椴幌胱鏊幟粼囼?yàn)，開的藥可能也沒多大效果。

　　那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發(fā)燒。我真的'睡不著。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的測(cè)試針。現(xiàn)在希望能早點(diǎn)康復(fù)，正常喝水，正常吃飯。

　　當(dāng)你沒有感冒的時(shí)候，你不會(huì)感到健康和快樂。一切似乎都是理所當(dāng)然的。只有大病一場(chǎng)，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪里，我們都必須照顧好自己。

　　健康的作文 8

　　什么是世界上最重要的事情嗎？我認(rèn)為這是健康的。

　　你可以拿走我們的錢、房子、汽車，甚至我們的衣服，我們才能生存下來。但是如果我們的健康被奪去，我們一定會(huì)死去。這就是為什么我們總是盡量吃健康發(fā)展和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

　　為了吃得健康，我通常避免食用高脂肪的食物，如薯?xiàng)l和餅干。我也吃一點(diǎn)肉。我吃大量的蔬菜和新鮮的水果，充足的維生素。

　　每天鍛煉身體幫助我們建立一個(gè)強(qiáng)壯的身體。定期運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，是保持健康。

　　更重要的.是，我認(rèn)為朋友的重要組成部分，是人們的健康。許多研究表明，人們與廣泛的社會(huì)聯(lián)系不到那些生病的時(shí)候不要。我總是感覺更好，當(dāng)我和朋友而不是我一個(gè)人。當(dāng)我和我的朋友們，我總是笑。笑也是健康的重要組成部分。我喜歡和朋友們?cè)谝黄稹?/p>

　　適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)規(guī)律，我可以讓我的身體在一個(gè)適當(dāng)?shù)捏w重，保持身體健康。通過花時(shí)間與我的朋友，我可以讓我以及我的身體：這些聲音容易做到，但不是很多人都能用。我認(rèn)為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的意志是必要的，如果我們想要保持健康。

　　健康的作文 9

　　我有許多體育愛好，有打乒乓球、打羽毛球、打籃球……

　　一天，我和爸爸來到體育館內(nèi)打羽毛球和乒乓球，我興高采烈來到乒乓球臺(tái)旁拿出球拍打起乒乓球來。我倆開始比賽，我和爸爸打了二十多個(gè)回合還不分勝負(fù)，爸爸突然發(fā)力，我一看球飛向我來，我被嚇的四處亂跑，爸爸看見了仰頭大笑。我十分不服氣，趁他還沒笑完立刻發(fā)出一個(gè)快球，爸爸沒接到，我高興的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我勝利了十分不快，就想方設(shè)法來害我，他指指桌子下說：“球在你那邊�！蔽衣犕旰蟮皖^尋找，怎么也找不到，我抬頭一看爸爸的球正向右邊飛去，我立刻三步并兩步跑過去，說時(shí)遲那時(shí)快，球立刻被我擋走，飛向爸爸那，爸爸正準(zhǔn)備得意等我輸，可是……爸爸垂頭喪氣的`來到羽毛球場(chǎng)地，不過，這次爸爸打了一個(gè)一左一右的球，讓我十分難接，又讓我左右跑我根本打不過，只好慘敗而歸。今天這兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)既動(dòng)了手又動(dòng)了腦，所以十分高興!

　　體育還可以讓人身體健康，所以我很愛體育運(yùn)動(dòng)。

　　健康的作文 10

　　控?zé)熓且患��?duì)全世界的好事情。目前全球每年有540萬人死于煙害。煙品的使用，在21世紀(jì)全球煙品將直接威脅約10億人口的性命！而人類的八大死因中，就有六個(gè)與吸煙或二手煙有關(guān)，包含缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結(jié)核、及氣管、支氣管等肺部癌癥。我們學(xué)校安排了制作控?zé)熡涗浀幕顒?dòng)，這次活動(dòng)主要告訴我們：吸煙有害健康，有害身體。我還在電腦上做了一個(gè)計(jì)算：一個(gè)50歲左右的人，假設(shè)他的.煙齡是20年，每天抽一包煙，每包煙20元，如果加上復(fù)利的話他的買煙消費(fèi)額是483290元。不算不知道，一算還真嚇一跳吧，這么多錢可以幫助多少人啊，也可以買車買房了哦！如果人們?cè)缰�道這樣都節(jié)省下來改善生活有多好��！大家都應(yīng)該有責(zé)任讓自己的身體更健康，生命是屬于我們的，我們可以好好對(duì)待它，也可以白白糟蹋

　　它，但生命只有一次，要對(duì)生命負(fù)責(zé)，因?yàn)樗鼏螁螌儆谧约�，沒有人可以搶奪。5月31日，馬上就到世界無煙日了，現(xiàn)在開始我們就宣傳起來，動(dòng)員起來，推廣一起戒煙，讓我

　　們又重新回到那個(gè)空氣是清新的，天空是明朗的，生命是美好的世界中去！

　　健康的作文 11

　　從小就聽爸媽經(jīng)常給我說要打疫苗，疫苗到底是什么？我?guī)е�這樣的問題，來參加今天的小記者活動(dòng)。

　　第一個(gè)環(huán)節(jié)，是讓我們通過展板了解關(guān)于疫苗的知識(shí)，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這么大！能預(yù)防各種各樣很可怕的疾病。但是為什么它是用細(xì)菌和病毒做成的呢？這個(gè)問題一直在我腦海里盤旋。老師告訴我，疫苗都是消過毒的，這樣我稍微能理解一點(diǎn)了。但我還是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。

　　第二個(gè)環(huán)節(jié)，體驗(yàn)接種醫(yī)生的'工作。當(dāng)醫(yī)生可真難啊，有好多講究，比如說，打疫苗前要問些什么？干些什么？打疫苗后還要跟家長(zhǎng)說些注意事項(xiàng)。

　　最后一個(gè)環(huán)節(jié)，就是采訪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的工作人員，我提出了一個(gè)問題：“什么時(shí)候能發(fā)展到只打一針就可以不怕很多疾病？那樣就可以好幾年都不用打針了。”工作人員回答說：“這個(gè)呢，現(xiàn)在還沒有發(fā)展到那種程度。將來有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能制出那種更厲害的疫苗了！”

　　今年全國兒童預(yù)防接種日的主題是“愛疫苗我健康”。今天的小記者活動(dòng)，不僅學(xué)到了更多關(guān)于疫苗、關(guān)于健康的知識(shí)，還體驗(yàn)了醫(yī)生這個(gè)工作，收獲很大。

　　健康的作文 12

　　人，從出生開始，就懂得了餓，就要吃東西。吃，是大自然中所有生物都會(huì)做的一件事。我們吃的是食品，就是靠吃東西才能活著。

　　如果，把人比作河流，那么食品就是河流的源泉，要是源泉受到了污染，整條河流也同樣受到污染。而近這幾年，我們的“源頭”越來越不干凈，陸續(xù)檢測(cè)出許多的狀況，使我們的身體受到了嚴(yán)重威脅。在豬肉里加入瘦肉精，在水果上加色素，還在飲料里加激素等等。短短幾年內(nèi)，就查出了許多不合格的.食品！短短幾年內(nèi)就加了這么多不安全的食品！這說明人對(duì)食品的安全意識(shí)在下降，人的素質(zhì)在下降！

　　現(xiàn)在，安全的食品又有多少？酸奶不能喝，豬肉吃不得，可樂不能喝，就連礦泉水也不讓人放心大膽地喝……總之，吃葷怕激素，吃素的怕毒素，吃什么心理都沒數(shù)！

　　人類在進(jìn)步，社會(huì)在進(jìn)步 ，科技在進(jìn)步，為什么食品在退步呢？這些生產(chǎn)人合格食品的人之所以這樣做，就是為了自己的利益，為了錢。他們認(rèn)為只有錢才能幸福。但是，人不是只有依靠錢才能幸福的！ 靠的是自己的本事，憑真本事掙來的錢，才用得放心，這樣不更加幸福嗎？

　　“民以食為天，食以安為先！” 為了大家的幸福，我們期盼沒有不安全食品的那一天！

　　健康的作文 13

　　健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像頭上懸著一把刀，一不小心就會(huì)把生命索去。

　　健康不只是身體上的，也是心理上的。當(dāng)我們遇到挫折，不滿，委屈應(yīng)該用合理健康的方式去排解這些負(fù)面情緒，如果方法不合理，就會(huì)對(duì)我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價(jià)。

　　前不久，我在手機(jī)上看到一條新聞，講述的是：一個(gè)與我年齡相仿的男孩，因?yàn)橹芪迳险n時(shí)被老師批評(píng)而感到委屈，放學(xué)后沒有用合理的.方式去排解，而選擇沉迷網(wǎng)絡(luò)，連續(xù)玩16個(gè)小時(shí)，不吃不喝任憑父母怎么呼叫他始終沒有出來，最后猝死在電腦前。就這樣一個(gè)本該光艷亮麗的生命離開了世界，一個(gè)家庭也因此充滿黑暗，生活在悲痛之中。

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，手機(jī)就成為我們生活的必須品，而對(duì)于學(xué)生來說手機(jī)是什么？就是游戲機(jī)，作業(yè)答案。學(xué)生放學(xué)后回家用手機(jī)把作業(yè)答案一拍抄一下就完事兒，就開始玩手機(jī)，刷微博，玩抖音，玩游戲！有的學(xué)生還為之熬夜，結(jié)果是早上起不來，上課睡覺而耽誤學(xué)習(xí)，健康也諸如此類的事不時(shí)發(fā)生。

　　所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。

　　健康的作文 14

　　大家喜歡吃蔬菜、水果，喝牛奶嗎？蔬菜水果對(duì)我們的身體可好了，牛奶可使我們的身體強(qiáng)壯，溫總理曾說，要讓老百姓每天喝上一杯牛奶。

　　星期三，我放學(xué)回到家，推開門，就聞道一股香味兒。我心想：媽媽肯定又給我做什么好吃的了。我趕緊跑到餐桌旁，一看，沒什么好吃的，只有一些蔬菜，一杯牛奶，沒有大魚大肉。

　　“玉潔，你回來啦，快吃我給你做的‘營養(yǎng)大餐’”你不知道，蔬菜白質(zhì)含量雖少，但富含維生素，能夠美容、減肥。你現(xiàn)在正長(zhǎng)身體，每天還要喝一杯牛奶，才能長(zhǎng)高�！�

　　“真的呀，蔬菜能美容，牛奶能長(zhǎng)高，那太好了，我以后一定要多吃蔬菜，每天喝牛奶。”

　　媽媽又說：“你不僅要多吃蔬菜，還要多吃水果。水果像蔬菜一樣也具有營養(yǎng)成分，比如‘瓜果之王’西瓜可以解渴、消炎，它具有水分、鈣、磷、鐵……”還沒等媽媽說完，我的肚子已咕咕直叫了，我打斷媽媽，“媽，咱先補(bǔ)充營養(yǎng)，要不然，我的`肚子就要抗議了！”

　　“我都忘了，咱們快吃飯吧，吃晚飯?jiān)俪渣c(diǎn)西瓜消消食�！�

　　同學(xué)們，你們要多吃蔬菜、水果，每天可別忘記還要一杯牛奶呀！

　　健康的作文 15

　　這段時(shí)間我爸經(jīng)常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。

　　我爸晚上睡覺，我就偷偷打開了。那個(gè)柜子，仔細(xì)一看，全是煙。

　　別看我爸平時(shí)不怎么抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機(jī)”，客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺關(guān)門的習(xí)慣，不然就算睡覺也會(huì)吸二手煙！

　　到第二天，煙還沒有散。煙灰缸里有無數(shù)個(gè)煙頭。我媽說我爸比我大。據(jù)爺爺奶奶說，我爸十五歲開始抽煙。我爸答應(yīng)過幾百次不抽煙，但是一直沒辦法。為了開導(dǎo)他，我告訴他，一個(gè)每天抽15到20支煙的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；它對(duì)食道癌的易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍；死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)是前者的`兩倍。吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙也增加了患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

　　但是，我爸一直沒有悔過，我們?cè)诰W(wǎng)上和書上用的招數(shù)都是沒用的。

　　吸煙有害健康，我還是要對(duì)我爸說：“你要戒煙！”

　　健康的作文 16

　　健康是世界上最珍貴的東西。當(dāng)健康和生命喪失時(shí)，就無法恢復(fù)。擁有健康的身體是做任何事情的基礎(chǔ)，健康的身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個(gè)道理。沒有什么比健康更有價(jià)值。照顧好自己的身體，從平時(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開心不難過。當(dāng)你情緒低落或者情緒低落的時(shí)候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。

　　俗話說，微笑，十年。笑能讓人保持快樂和年輕。愛笑的人通常態(tài)度都很好，對(duì)待事情總是抱著積極的態(tài)度。不快樂也是一天，快樂也是一天。為什么不快樂的'生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個(gè)道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重視金錢，有的人重視權(quán)利，覺得這些高于健康。但是，失去了健康，有錢或者有權(quán)利又有什么意義呢？

　　珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂觀的心態(tài)，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因?yàn)槭�去了健康，就再也回不來了�?/p>

　　健康的作文 17

　　太多人不明白健康的可貴，只是因?yàn)槠饺账�太過稀松平常，對(duì)于大多數(shù)人來說就好像空氣一樣，容易被忽視，才總是在失去以后才懂得珍惜，為了不讓自己也有這樣的遺憾，從今年開始我就已經(jīng)很注重平時(shí)的日常養(yǎng)生保健了，無論是飲食生活方式還是運(yùn)動(dòng)各方面都已經(jīng)在一點(diǎn)點(diǎn)注意。

　　關(guān)于健康的事情，現(xiàn)在也在提上日程、走上正軌。

　　所以昨天我就又買了一些健康的飲料和食材，有日常的代餐奶昔，還有高蛋白的雞胸肉，有高蛋白低熱量的食物，確實(shí)也是很重要的。腸胃飲食方面其實(shí)也需要高度的自律，如果總是吃一些不健康的食物，那么對(duì)于身體健康的危害也是很大的。所以說我們的日常生活當(dāng)中也需要對(duì)于飲食進(jìn)行一定的控制，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康，預(yù)防一些疾病，嗯嗯。提倡日常做鄉(xiāng)鎮(zhèn)規(guī)劃。

　　很重要的一點(diǎn)就是控制日常糖的攝入量，所以現(xiàn)在含糖飲料都是基本不喝了的'，在酸奶期當(dāng)中有一定的糖分，其它的飲料當(dāng)中都會(huì)在手術(shù)堂咖啡也是只加奶不加入糖的，并且加入純牛奶不加入煉乳，這樣也是減少了糖的攝入量。

　　每次去下單購買健康食品，都對(duì)于收到快遞十分期待，也希望隨著這些健康食品初步的收獲以及運(yùn)動(dòng)的不斷推進(jìn)，我能夠擁有更加健康的身體。

　　健康的作文 18

　　暑假里，媽媽帶我到她上班的醫(yī)院參加醫(yī)院舉辦的“教職工子女急救知識(shí)學(xué)習(xí)”活動(dòng)。

　　到了活動(dòng)場(chǎng)地，一名身穿粉色護(hù)士服的阿姨告訴我們今天要學(xué)習(xí)的`內(nèi)容是海姆立克急救法。她首先告訴我們海姆立克急救法的原理，通過外部操作和壓迫方法，使窒息者口腔和氣管內(nèi)的阻塞物得到排除，以恢復(fù)正常呼吸通暢。海姆立克急救法可以簡(jiǎn)化為一句救命口訣：剪刀、石頭、布。剪刀是指肚臍上方兩橫指的位置，石頭是指一手握空心拳，布是指另一手包住拳頭。最后，護(hù)士阿姨找來了被話梅阻塞氣管的假人模特“安娜”開始手把手的教我們?nèi)绾尾僮鳌?/p>

　　我學(xué)著護(hù)士阿姨樣子一手握空心拳置于臍上兩橫指，另一手抱住拳頭用力向上向內(nèi)沖擊，一直重復(fù)以上動(dòng)作，不一會(huì)兒話梅核真的從“安娜”的嘴里吐了出來，急救成功。就在此刻我的心中有說不出的激動(dòng)、開心，還夾帶著小小的感動(dòng)，現(xiàn)在我也是一名小小急救員啦！

　　通過這次學(xué)習(xí)，激發(fā)了我不斷努力學(xué)習(xí)的決心，不斷地注入新知識(shí)，不斷地壯大自己，希望以后可以成為一名真正的急救員去幫助更多的人，守護(hù)健康，讓杭州更美好！

　　健康的作文 19

　　冬天到了，寒流來襲，冷風(fēng)呼呼的吹，連大樹都冷得直掉葉子。我最怕冷了，那刺骨的寒風(fēng)，直叫人打哆嗦，害得我雞皮疙瘩掉一地，一不小心我就感冒生病了。病毒總是無聲無息的就攻進(jìn)我的.身體。

　　感冒真的很難過，頭重腳輕，感覺一個(gè)頭兩個(gè)大；渾身發(fā)燙，兩條鼻涕是關(guān)不緊的水龍頭，嘩啦嘩啦的流，感覺很惡心。感冒也讓我和家人生活的步調(diào)變得亂七八糟了。

　　媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生幫我量溫度、檢查肚子、量體重、檢查喉嚨，看有沒有發(fā)炎……醫(yī)生說我感冒了，開藥給我吃。回到家，媽媽無微不至的照顧我，日夜不眠不休的呵護(hù)我�？蓱z的我，花錢看醫(yī)生，又要吃苦不堪言的藥藥，真是“人財(cái)兩失”。為了早日康復(fù)，我只好認(rèn)真的吃藥和病魔對(duì)抗。

　　病終于好了！我該感謝媽媽，帶我去看醫(yī)生，還日夜不眠不休的照顧我。這次生病讓我知道身體健康的重要，所以我以后要好好愛護(hù)自己的身體，不要再生病了，因?yàn)榛ㄥX買藥吃，進(jìn)醫(yī)院“維修”，真的是得不償失！“健康就是財(cái)富”喔！我祝福大家：身體壯壯，永遠(yuǎn)快樂又健康！

　　健康的作文 20

　　打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來不會(huì)想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。

　　一開始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講，我一定會(huì)進(jìn)步，所以我就照著這樣的'想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的時(shí)候，我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。

　　有外賓來訪時(shí)，一聽到老師說請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定，因?yàn)槲視?huì)很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來的計(jì)劃一樣在來賓造訪時(shí)表演。

　　我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。

　　最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木�神讓我學(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會(huì)花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。

　　健康的作文 21

　　最近流感病毒盛行，從新聞報(bào)導(dǎo)中看到許多嚴(yán)重的病例，我也感覺到，大家對(duì)健康的重視，但健康到底是什么呢？老師說：“健康應(yīng)該是指身體、心理、生活三方面都健康�！�

　　聽完之后，我覺得我的身體并不健康，因?yàn)槲页３８忻�，醫(yī)生也說我屬于較寒的體質(zhì)；不過我覺得我的心理方面卻很健康，因?yàn)槲颐刻於急３钟淇斓男那�；另外，我的生活很正常，睡眠充足，三餐營養(yǎng)也很均衡，所以大致上來說，我應(yīng)該是個(gè)健康的孩子！

　　中醫(yī)師說我體質(zhì)偏寒，只要一吃冰的'食物就會(huì)咳嗽，經(jīng)常得藥，我很喜歡運(yùn)動(dòng)，希望借著運(yùn)動(dòng)，讓我的身體越來越強(qiáng)壯。

　　我和同學(xué)相處也很愉快，不會(huì)因?yàn)樾∈虑樯鷼�，而且我�?jīng)常利用下課后的時(shí)間出去玩，放松心情，這樣才可以保持開心的心情，上課學(xué)習(xí)，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！

　　最后，我還想說，因?yàn)槲矣袀�(gè)疼愛又關(guān)心我的媽媽，會(huì)為我準(zhǔn)備營養(yǎng)豐盛的三餐，所以我的營養(yǎng)很均衡，偶爾爸爸龍心大悅，還會(huì)帶我們?nèi)コ喳湲?dāng)勞，而媽媽也嚴(yán)格要求我們星期一到星期五晚上九點(diǎn)鐘就得睡覺，隔天才能精神飽滿，有了愛我的家人，我才能夠成為頭好壯壯的健康小子！

　　健康的作文 22

　　上周，我收獲了健康，因?yàn)閶寢尨蛩阕屛彝瓿擅刻靸身?xiàng)的健身行動(dòng)，這樣可以讓我的身體健康且強(qiáng)壯了。當(dāng)然，媽媽也要和我一起。

　　第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數(shù)著:“1、2、3、4……″當(dāng)媽媽數(shù)到78的時(shí)候，皮球滾到一邊去了，媽媽說:“好了，栩彥，我要轉(zhuǎn)健身圈了，你自己數(shù)吧！"我回答:“嗯，媽媽，你轉(zhuǎn)你的吧，不用幫我數(shù)了�！宓诙�次拍是我自己數(shù)的，我數(shù)到203的時(shí)候，手有點(diǎn)困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉(zhuǎn)健身圈了。當(dāng)媽做仰臥起坐時(shí)，我正在轉(zhuǎn)健身圈。等鍛煉時(shí)間超過了40分鐘時(shí)，我和媽媽回家了。

　　第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說，但我并沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的.跳繩記錄來微不足道，但對(duì)我自己來說，已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著我還跑了3大圈呢!

　　一周之內(nèi)，我一共做了14項(xiàng)不同的運(yùn)動(dòng)，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康我快樂。

　　健康的作文 23

　　每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。因?yàn)樵��?jīng)有人說身體是革命的本錢，健康，對(duì)所有人來說都很重要，沒有健康的身體就會(huì)病怏怏的，讓人痛苦不堪。

　　我們都要有一個(gè)健康的身體，人吃了五谷雜糧，難免會(huì)生病，一旦生病，你就會(huì)引起發(fā)燒。如果你吃了臟的東西就會(huì)讓身體不舒服，然后導(dǎo)致生病，被病痛所折磨，輕則流鼻涕，重則臥床不起。

　　在生活中，有很多人生病而導(dǎo)致身體殘疾。有的失明，有的失聰，還有的會(huì)失去上肢或下肢……例如，《鋼鐵是怎樣煉成的》中的保爾，《假如給我三天光明》中的海倫·凱勒。雖然他們經(jīng)受著疾病的折磨，但很堅(jiān)強(qiáng)。雖然他們最后還是成功地戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的疾病，但是他們所承受的痛苦是常人所不能體會(huì)的。

　　早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體才能健康，比如跑步、跳繩、曬太陽等等。有了健康的身體，才能好好學(xué)習(xí)。學(xué)好文化知識(shí)，將來才能報(bào)效祖國，盡一份力來報(bào)答偉大的祖國。有了健康的身體，還要有健康的'心理。只有身心健康了，才能成為一個(gè)健全的人。向陽而生，朝氣蓬勃。

　　所以我們要珍惜所擁有的健康，祝愿我們的生活更加美好！

　　健康的作文 24

　　城市的四季是美麗的，鄉(xiāng)村的四季也不甘示弱。

　　春天到了，春姑娘悄悄地來到了鄉(xiāng)村。幾場(chǎng)春雨后，油菜花開了，到處黃亮亮的一片，就像黃色的`海洋。連片的油菜舉著一簇簇金黃的花朵，仿佛在歡迎春姑娘和春天里勤勞的人們。一望無際的油菜花，挨挨擠擠，此刻有的已經(jīng)完全綻放，綻開的花瓣就像閃亮的小金片，簇?fù)碇�金黃色的花蕊有的還是花骨朵，含苞未放，看上去恰似一顆小珍珠，不僅讓我想起了油菜花開滿地金，鵓鴣聲里又春深。

　　夏天到了，池塘的荷花，不禁讓我想起了楊萬里的接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。粉、白兩種顏色的荷花互相較硬，多像亭亭玉立的少女呀。

　　秋天到了，到處是一片豐收的景象，柿子樹上掛滿了小紅燈籠。麥子成熟了，田野里金燦燦的，農(nóng)民伯伯正在忙碌著，臉上露出了豐收的喜悅。

　　冬天到了，鄉(xiāng)村下了幾場(chǎng)鵝毛大雪，頓時(shí)大地蓋上了一層厚厚的棉被，走在雪地上，咯吱咯吱留下一串串腳印，小孩子在冰天雪地里堆雪人，打雪仗，快樂極了。

　　鄉(xiāng)村的四季真是一幅美麗的田園畫卷啊。

　　健康的作文 25

　　為了響應(yīng)“點(diǎn)燃紅色激情，共赴晨曦之夢(mèng)”的主題，踐行“美麗中國”的方針，讓學(xué)生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)隊(duì)員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學(xué)生在教室、校園搞清潔。

　　連續(xù)幾天的陰雨天氣，降水把樹葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊(duì)員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的樹葉和垃圾袋比較多，任務(wù)比較重，有的隊(duì)員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進(jìn)水，旨在教育學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境。在教室搞清潔的隊(duì)員一邊掃地，一邊教育剛來的學(xué)生，希望他們能夠懂得環(huán)保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時(shí)刻注意保持干凈衛(wèi)生，學(xué)生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負(fù)責(zé)擦黑板，有的負(fù)責(zé)倒垃圾，也有的負(fù)責(zé)擺整齊桌子椅子。

　　很快在學(xué)生和老師們的`共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過這次大清潔，隊(duì)員們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了環(huán)境的重要性，培養(yǎng)了孩子們注重環(huán)保、愛護(hù)環(huán)境的意識(shí)，也增進(jìn)了學(xué)生與老師的感情，接下來紅土情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)還將開展主題活動(dòng)和利用課堂教育，滲透校園環(huán)保意識(shí)來啟發(fā)學(xué)生，傳播正能量。

　　健康的作文 26

　　“呼噓，呼噓，呼噓。大家好你們今天做運(yùn)動(dòng)了嗎？我可是在樓下跑步呢�！毕矚g鍛煉的我，幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話說得好：生命不息運(yùn)動(dòng)不止。所以呢我為了鍛煉自己，每天都會(huì)在樓下跑他個(gè)十圈二十圈。

　　有時(shí)間，我會(huì)叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次，我、樊磊、肖曉汕、黃土軍，和其他一些朋友一起去打籃球。進(jìn)去了，有一幫小混混來霸我們交了錢的`場(chǎng)。他還說不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來了。最后還是我贏了。怎么樣這都是運(yùn)動(dòng)后而變得強(qiáng)壯。而且我?guī)缀趺看未蚧@球比賽，我們那對(duì)絕對(duì)會(huì)贏的。所以呢，跟著我打籃球是絕對(duì)必勝。

　　記得有一次，我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對(duì)一挑戰(zhàn)賽。剛上來我爸就給我來了個(gè)下馬威，是的我是措手不及。一下子，他就領(lǐng)先了我三分。而我呢只能投兩分的球，因?yàn)槿�分我投不了，我爸狂蓋我帽�！俺觥钡囊宦曃疫M(jìn)了。打了幾乎三個(gè)小時(shí)，最后我贏：九十比八十九�？匆娏税�，運(yùn)動(dòng)是我們永遠(yuǎn)的不可缺少的。

　　你們也一起跟著我一起活動(dòng)吧！

　　健康的作文 27

　　每個(gè)人都想健康，因?yàn)橹挥薪】挡拍荛L(zhǎng)命百歲。

　　生命源于運(yùn)動(dòng)。最簡(jiǎn)單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運(yùn)動(dòng)，都可以毫不費(fèi)力地做到這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)，但不能過度運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)損傷身體。時(shí)刻保持良好心態(tài)，快樂就會(huì)時(shí)刻相伴。

　　為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長(zhǎng)高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫(yī)藥費(fèi)。

　　在體育課上，我們可以在操場(chǎng)上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強(qiáng)身健體。在冬天，同學(xué)們依然不畏嚴(yán)寒，在操場(chǎng)上堅(jiān)持跑步，甚至都出了汗。

　　想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫著：吃一點(diǎn)點(diǎn)鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的'五谷雜糧。這樣營養(yǎng)均衡，才能保持好身體。

　　每天中午，學(xué)校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點(diǎn)抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個(gè)個(gè)“狼吞虎咽”享受掉“營養(yǎng)午餐”。

　　生命是寶貴的，健康就是保持生命的“防御”設(shè)備。要想健康，就從飲食和運(yùn)動(dòng)做起！

　　健康的作文 28

　　今天我們?nèi)�學(xué)校多功能廳聽張老師講關(guān)于營養(yǎng)均衡、健康飲食的講座，受益匪淺。我想，以后我會(huì)更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個(gè)問題，因?yàn)橹挥羞@樣我才能長(zhǎng)好身體，才能讓我的智力發(fā)育得更好。

　　首先，我會(huì)更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時(shí)間，基本上用牛奶和包子墊個(gè)囫圇飽。專家說早餐很重要，對(duì)一個(gè)人來說，吃的好不好，關(guān)系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐，我會(huì)比以前提前半個(gè)小時(shí)起床，我會(huì)在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準(zhǔn)備好更加豐富的.食材，保證各種營養(yǎng)的吸收。

　　其次，按照張老師講的，我中午會(huì)敞開肚子吃個(gè)飽飯，除了多吃一些谷類主食外，還要多吃一些肉類，保證蛋白質(zhì)的攝入。我喜歡吃魚啦，魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。

　　再次，到了晚上，我會(huì)吃得相對(duì)簡(jiǎn)單點(diǎn)，而且不能吃得太飽。有句話說得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因?yàn)榈搅送砩�，我們的胃也是要休息的�?/p>

　　最后，我會(huì)盡可能少吃零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际歉邿崃渴称罚�吃了容易發(fā)胖，還會(huì)影響三餐食欲。如果有吃的話，也會(huì)控制量，并且不要買三無產(chǎn)品。

　　健康的作文 29

　　6月2日，在白沙門公園內(nèi)，各醫(yī)院展開義診活動(dòng)，�？谕韴�(bào)的小記者也專門對(duì)義診的白衣天使進(jìn)行了采訪。

　　對(duì)于義診的意義，大家認(rèn)為義診是一件非常好的事。能關(guān)注到兒童的健康，為小朋友服務(wù)。小記者與海南省社會(huì)心理學(xué)的醫(yī)生進(jìn)行了一次交流�？赡苡性S多人對(duì)心理醫(yī)生的'理解還存在一定的爭(zhēng)議，其實(shí)心理問題不一定像人們理解的那樣是精神方面的問題。但如果出現(xiàn)心里問題，一定要及時(shí)的去咨詢，去尋求幫助。心理醫(yī)生認(rèn)為，現(xiàn)在的兒童出現(xiàn)一些突出的心理問題可能大多來自家庭的不理解，家長(zhǎng)跟孩子缺少溝通，還有就是與社會(huì)的聯(lián)系，尤其是學(xué)習(xí)方面的壓力。當(dāng)出現(xiàn)了這些問題，首先，你要明白這是正常的心理現(xiàn)象，其次，要向心理咨詢師或?qū)�業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。

　　小記者還采訪了幾家醫(yī)院的醫(yī)生，他們說“現(xiàn)在的兒童可能較多的病例是感冒、發(fā)燒等。他們建議，在這炎炎夏日中，一定要多喝水，盡量避免去人群密集的地方。

　　在采訪的最后，大家各自表達(dá)了對(duì)“義診”未來發(fā)展的看法：義診是個(gè)很好的活動(dòng)，希望政府能給予大力支持，能多組織一些像這樣的義診，關(guān)注廣大青少年、兒童的身體健康！

　　健康的作文 30

　　記得我在上幼兒園的時(shí)候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話。我慢慢長(zhǎng)大了，上一年級(jí)了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對(duì)象。老師也告訴我：“你太胖了，會(huì)影響生命的長(zhǎng)度�！蔽抑�道后很傷心，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我春暖花開、草長(zhǎng)鶯飛，在這充滿活力的季節(jié)，春季運(yùn)動(dòng)會(huì)召開了。

　　上午八點(diǎn)整，運(yùn)動(dòng)員們伴隨著激昂的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，步伐整齊、精神抖擻地進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的.太陽。簡(jiǎn)單的開幕式后，比賽正式開始。運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，在各自的比賽項(xiàng)目中盡力拼搏：跳遠(yuǎn)、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場(chǎng)氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學(xué)們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數(shù)接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學(xué)，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動(dòng)作是那么的利落�？勺罱K因?yàn)槲覀兊膶?shí)力不夠，輸了比賽。

　　雖然比賽結(jié)果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的啟示。我運(yùn)動(dòng)，我健康。

　　健康的作文 31

　　每天我都可以高高興興的過，因?yàn)槲医】�；因�(yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康。

　　從小，爸爸就注意我的運(yùn)動(dòng)，只有兩三歲時(shí)就拉著我去公園跑步，蕩秋千，滑滑梯，公園里的老奶奶，老爺爺看著我紅撲撲的臉蛋，看著我小鼻子上滲出的小汗珠，都向我投來贊揚(yáng)的目光，是��！我運(yùn)動(dòng)，所以我健康！

　　上小學(xué)后，爸爸給我報(bào)了學(xué)校田徑俱樂部，放學(xué)后，我伸伸手，擱擱腿，跳高，跳遠(yuǎn)，在操場(chǎng)上跑了一圈又一圈，雖然累得大汗淋漓，但身體感覺非常暢快，回家吃飯時(shí)，不僅吃得多，而且吃得更香，鄰居的大叔大姨夸我長(zhǎng)得壯，長(zhǎng)得結(jié)實(shí)。是��！我運(yùn)動(dòng)，所以我健康！

　　課外運(yùn)動(dòng)我也做得很多，爸爸常帶我去球館打羽毛球，打乒乓球，你推我擋，你拉我抽，打得我渾身冒熱氣�！肮�哈，爸爸，你又輸了，再來一盤�！蹦菚r(shí)的.真是我越打越有勁。是��！我運(yùn)動(dòng)，所以我健康！

　　運(yùn)動(dòng)不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，還讓我們精神倍增。同學(xué)們，新的一天又開始了，健康和快樂在向我們招手，整裝一下，我們出發(fā)吧！

　　健康的作文 32

　　同學(xué)們，今天你們運(yùn)動(dòng)了嗎？如果運(yùn)動(dòng)了，是否感覺身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實(shí)，這就是運(yùn)動(dòng)的好處。

　　法國著名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長(zhǎng)了。奇怪的是：雨果并沒有死，而且活了很長(zhǎng)時(shí)間。原來，雨果聽了醫(yī)生的.建議，每天適量運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)年累積病情有好轉(zhuǎn)，便拿起手中的筆，又返回作家生涯。不過多久《悲慘世界》就問世了。

　　因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來。先單腳跳，哈哈！金雞獨(dú)跳；然后再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來的成績(jī)了；接著跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費(fèi)了九牛二虎之力解開了繩子；最后來個(gè)結(jié)束曲跳——左右前后跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。

　　同學(xué)們讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧！讓眼睛告別電腦、電視和游戲機(jī)，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個(gè)懶腰，打個(gè)哈欠也行，總之讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧！

　　運(yùn)動(dòng)使我們健康，有益無害！

　　健康的作文 33

　　一個(gè)好好的人，為一個(gè)虛幻的世界而失去了寶貴的生命�？吹竭@里，許多人自然而然地覺得網(wǎng)絡(luò)真是壞呀！可在我看來，網(wǎng)絡(luò)帶給我們的絕不僅僅是危害。重要的.是你怎樣利用網(wǎng)絡(luò)。如今，我們學(xué)習(xí)、生活都離不開網(wǎng)絡(luò)。平時(shí)我經(jīng)常在百度上查查學(xué)習(xí)資料，偶爾也玩玩小游戲愉悅身心，網(wǎng)絡(luò)確實(shí)給我生活、學(xué)習(xí)帶來了方便和快捷。在網(wǎng)上發(fā)E——mail取代了曾經(jīng)的信件，網(wǎng)上的通訊聊天工具也取代了電話，網(wǎng)絡(luò)真的推動(dòng)了人類前進(jìn)的步伐。只要你能正確利用網(wǎng)絡(luò)，它就是一位好助手；如果你不能正確看待網(wǎng)絡(luò)，像那個(gè)少年一樣，沉迷于上網(wǎng)而無法自拔的話，它便又是一個(gè)無形的殺手。

　　如何健康上網(wǎng)呢？我和媽媽一起訂了一份上網(wǎng)計(jì)劃。每次上網(wǎng)不超過40分鐘，與顯示屏保持一定距離，注意保護(hù)視力。上網(wǎng)時(shí)，瀏覽健康網(wǎng)頁，不玩血腥、暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲，可以寫寫博客，發(fā)發(fā)郵件，了解時(shí)事，將上網(wǎng)的時(shí)間都用來做一些有意義的事。不過要切記一點(diǎn)，不要輕易把自己的真實(shí)信息在網(wǎng)上告訴別人，網(wǎng)絡(luò)畢竟是一個(gè)虛擬的世界�？傊�，正確地看待和利用網(wǎng)絡(luò)是每個(gè)青少年的必修課。

　　健康的作文 34

　　為倡導(dǎo)健康的生活方式，引導(dǎo)大家合理膳食，寒假期間，省教育廳和省衛(wèi)生廳開展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動(dòng)，我們做為實(shí)踐者，我非常高興。

　　放假后，我們?nèi)�家人認(rèn)真地學(xué)習(xí)了《健康飲食實(shí)踐手冊(cè)》，為了引起家人重視，我們?nèi)�家人又一起上網(wǎng)查找資料，認(rèn)真了解使用鹽過多的危害，家庭減鹽措施和減鹽的方法，控鹽工具使用方法等，掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識(shí)，從根本上認(rèn)識(shí)到減鹽降壓的重要性。

　　那爸爸媽媽做菜的時(shí)候如何少放鹽呢？我有幾個(gè)小竅門哦。

　　一、要自覺糾正口味過咸而過量增加食鹽和醬油的不良習(xí)慣，對(duì)于每天食鹽的`攝入量實(shí)行總量控制，不要放一大盒子鹽在灶臺(tái)邊上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克鹽的標(biāo)準(zhǔn)來燒菜。

　　二、習(xí)慣口味重的人，可以在燒菜的時(shí)候，放一點(diǎn)點(diǎn)醋，提高菜肴的鮮香味，幫助自己適應(yīng)少鹽食物。

　　三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份，應(yīng)盡量不吃或少吃，如果吃了，應(yīng)按比例減少其他菜中的食鹽用量。

　　這個(gè)假期，經(jīng)過全家人不懈地努力，我們家已初步養(yǎng)成了飲食低鹽的良好飲食習(xí)慣了，希望更多的家庭加入到健康飲食的隊(duì)伍中來，從現(xiàn)在做起，為我們的健康加油！

　　健康的作文 35

　　網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)是必不可少的。失去網(wǎng)絡(luò)會(huì)少很多樂趣和知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)，是一個(gè)快樂的天地。每個(gè)人都有QQ可以聊天，可以偷菜。為平淡無奇的生活平添幾分樂趣�？墒蔷W(wǎng)絡(luò)也會(huì)給人們帶來麻煩。

　　記得又一次。我家剛買電腦，我對(duì)這個(gè)“大頭的怪物”十分好奇。便點(diǎn)了點(diǎn)鼠標(biāo)，在百度上搜到了許多我聞所未聞的知識(shí)。我點(diǎn)來點(diǎn)去，突然出來了一個(gè)藍(lán)色的框框。仔細(xì)一看，原來是個(gè)游戲。我的好奇心從中作祟，便開始瘋狂的迷戀上了這個(gè)游戲。吃飯都要人催。父母不在家，又怕我玩電腦，便把線放了。我等他們出門，便展開了地毯式的搜索。從里到外，我爬上爬下。在柜子頂，床底下。里里外外精心的找了一遍。一個(gè)死角也不放過。終于在床柜里找到了。我飛快的插好，開始了游戲。我像長(zhǎng)了無數(shù)的手指，在鍵盤上亂舞。從那以后，我的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)缁�滑梯似的直線下降，成績(jī)差的讓家人吃驚。之后，家長(zhǎng)和老師對(duì)我進(jìn)行了語重心長(zhǎng)的教育。從那以后我刪除了游戲軟件，遠(yuǎn)離了沉迷游戲的日子，開始了幸福的`快樂生活。

　　讓健康網(wǎng)絡(luò)知識(shí)充實(shí)我們的頭腦，愿人人健康，讓網(wǎng)絡(luò)為我們很好的服務(wù)吧！上網(wǎng)，快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)，做開了的上網(wǎng)人。

　　上網(wǎng)上是我們生活中里是并不可少的啊。

　　健康的作文 36

　　我呱呱落地之前，父母就開始了欣喜的期待；當(dāng)我第一次睜開眼，看到的是他們喜悅的臉龐；當(dāng)我蹣跚學(xué)步，是他們微笑著鼓勵(lì)前行……在生命的每一個(gè)階段，牛奶永遠(yuǎn)是父母給予我們最好的健康禮物。

　　小時(shí)候最幸福的事情就是媽媽每天五點(diǎn)多鐘，媽媽就到路口去領(lǐng)奶，嚴(yán)熱的夏天牛奶是可口的冷飲，寒冷的冬天牛奶就是冰冷的小手的暖太陽！

　　路，越走越遠(yuǎn)，我們漸漸蛻變。在深埋的記憶里，一幕幕溫馨往事漸漸呈現(xiàn)，那幸福的成長(zhǎng)道路上留下了數(shù)不清的歡聲笑語和溫暖瞬間。在歲月的印記中，牛奶是多么的令人回味。這是一種甜蜜的財(cái)富，這就是幸福生活的點(diǎn)滴寫照。

　　歲月的輪盤依然旋轉(zhuǎn)著，回憶的.歌兒仍在唱，無數(shù)感動(dòng)的瞬間觸動(dòng)著心底最柔軟的地方。但無論何時(shí)，我們收獲最多的依舊是父母的關(guān)懷，來自世間最自然最真實(shí)的愛。伴隨著這樣的關(guān)懷，我們?cè)跓o憂無慮中成長(zhǎng)，成熟，感受到溫暖，體驗(yàn)到愛。

　　這就是家，代表一份亙久不變的感情，一個(gè)溫馨的港灣。品味著這一張張歡樂的照片，一種幸福的味道從中彌散開來。

　　健康的作文 37

　　這次清明節(jié)放假，別人都舉家去踏青掃墓，可是我們家都圍在爺爺病床前，人人臉上布滿了愁云。因?yàn)闋敔斖砩舷聵翘輹r(shí)一不小心腳踩了個(gè)空，摔到了地上，整個(gè)人都不能動(dòng)了。據(jù)醫(yī)生診斷，爺爺晚年可能都將在床上度過，再也不能勞動(dòng)，串門了！

　　爺爺靜靜地躺在病床上，掛著點(diǎn)滴，脖子上還套著一個(gè)頸托。清瘦的臉?biāo)坪跤中×艘蝗�，一夜之間爺爺似乎衰弱了許多�？粗�平日健康的爺爺這個(gè)樣子，我的心中很難受。但爺爺看到我們好像非常高興，雖然身子不能動(dòng)，頭也抬不起來，可是他的脖子盡全力向我們轉(zhuǎn)過來，搜索著我們的身影。我趕緊抓住爺爺?shù)氖�，輕輕叫了一聲：“爺爺！”“可欣�！睜敔斮M(fèi)力地說：“可欣，你來了。你最近學(xué)習(xí)怎么樣？”我說：“還好�！薄霸诎嗬锱诺趲酌�呀？”爺爺又輕聲問道。“前二十名樣子吧！”我說。心想爺爺自己住院了，可是還是這么關(guān)心我的學(xué)習(xí)，我一定要考出一個(gè)好成績(jī)，讓爺爺高興高興。于是我說：“爺爺，您就安心養(yǎng)病，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，考出好成績(jī)的！”“好好，爺爺一定早日康復(fù)！”爺爺安慰我們說。

　　走的那天，和爺爺揮手告別時(shí)我想：爺爺，你是勇敢的.，有我們大家的祝福，相信當(dāng)我再來老家時(shí)，您一定會(huì)站在門口迎接我！

　　健康的作文 38

　　我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗(yàn)生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衛(wèi)生便成了必不可少的一件事情了。

　　“健康是革命的本錢�！边@句話說得一點(diǎn)也沒有錯(cuò)，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛(wèi)生。俗話說得好，“民以食為天”，我們?cè)诔詵|西的時(shí)候，一定要注意講究衛(wèi)生，因?yàn)椤安�從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈，然后再去做其他的`事情。平時(shí)有空閑的時(shí)候，我們就應(yīng)該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶，這樣就能夠讓家里煥然一新，同時(shí)也可以使自己心情愉快。其實(shí)，有時(shí)候，做一做家務(wù)活也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樽黾覄?wù)也算是一種運(yùn)動(dòng)。講究衛(wèi)生，環(huán)境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會(huì)好起來。

　　為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛(wèi)生吧。

　　健康的作文 39

　　近幾年，夏天熱的要命，據(jù)說以前夏天的最高溫度才36—37攝氏度，現(xiàn)在最高溫都是40多度了，站在室外就像要被烤焦了一樣；而冬天則會(huì)出現(xiàn)霧霾，出去就像在吸毒一樣；在北極、南極，很多冰川溶化，大量的動(dòng)物面臨著滅絕。

　　這是為什么呢？后來，我去了科技館才知道，這全都是人類的“杰作”。原來，現(xiàn)在人類科技越來越發(fā)達(dá)，環(huán)境卻越來越糟糕，什么工業(yè)污染、汽車尾氣………這些東西破壞了臭氧層導(dǎo)致陽光直直射進(jìn)地球，所以夏天的'時(shí)候特別熱，害得南極北極的冰川逐漸溶化，企鵝只能長(zhǎng)時(shí)間呆在水里，北極熊就慘了，北極熊不會(huì)游泳，所以它們正在滅絕。

　　我們是普通人，我們不是超人，沒有移山倒海的本領(lǐng)，所以我們要從一點(diǎn)一滴開始：一次性筷子盡量要少用，餐巾紙不能浪費(fèi)，家里的電器不用時(shí)關(guān)掉（除冰箱、冰柜），賀卡等紙張盡量少用，可改成電子賀卡，外出盡量采用步行或騎自行車，少開車多種樹……

　　要從自己的一點(diǎn)一滴開始做起，我們才能擁有綠色的環(huán)境，才能擁有健康的身體。

　　健康的作文 40

　　我吃早餐總是吃個(gè)沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個(gè)胖子，在班上可以排在前五名之內(nèi)了。我們班第一胖是吳宸宇，成績(jī)總是名列前茅，成績(jī)與體重可以成正比，而我往往要倒數(shù)。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。

　　其實(shí)要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個(gè)上午都會(huì)感到能量不足，學(xué)習(xí)效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實(shí)，健康早餐并不復(fù)雜，只要在頭一天準(zhǔn)備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會(huì)使人一個(gè)上午感覺精神抖擻，學(xué)習(xí)的效率提高，也不會(huì)讓我們太胖。

　　水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時(shí)那就說明體內(nèi)處于缺水狀態(tài)了。人不渴時(shí)也要補(bǔ)水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會(huì)需要少量的.水，沒水也不會(huì)活下來。

　　健康的作文 41

　　在一個(gè)人的生活中，飲食是不可或缺的一個(gè)人如果在生活中不能飲食，那他就會(huì)缺失營養(yǎng)來源，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。不過只要我們注意飲食健康，飲食安全就可高枕無憂了。那，該怎樣調(diào)整飲食習(xí)慣，讓我們身體健康呢？我就跟你直截了當(dāng)說了吧：

　　1、切勿暴飲暴食。暴飲暴食之意是"瘋"吃一種食物，常引得人們嘔吐，胃部不適。

　　2、避免挑食。挑食的人經(jīng)常只吃一種食物，會(huì)造成營養(yǎng)不良，讓人面黃肌瘦，瘦骨嶙峋。

　　3、少喝飲料，少吃零食，并注意食物搭配。對(duì)于近視的人來說，多吃甜食（比如飲料，零食等）而且零食多吃會(huì)發(fā)胖，對(duì)健康不益。飲食的營養(yǎng)也要搭配，如果只吃葷，就會(huì)造成肥胖癥；如果只吃素，就會(huì)缺失肉類中的礦物質(zhì)和鐵質(zhì)。所以說，葷素中的營養(yǎng)搭配是很重要的'

　　此外，在購買食品時(shí)，也要注意幾點(diǎn)：

　　1、注意食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。過期的食品吃了會(huì)生病。

　　2、注意食品包裝上"質(zhì)量安全"驗(yàn)證標(biāo)志。

　　做到以上幾點(diǎn)后，你就能擁有一個(gè)健康快樂的暑假啦！

　　健康的作文 42

　　今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。

　　到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。

　　老師開始上課了，當(dāng)我看見精美的.課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。

　　當(dāng)老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”

　　說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們?cè)谖矣欣щy時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……

　　再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨��！

　　我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣，也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……

　　接著，老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰，手留余香。”她希望我們做一個(gè)會(huì)感恩的人。

　　最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認(rèn)真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。

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