實(shí)用的運(yùn)動的作文匯總8篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編為大家整理的運(yùn)動的作文8篇，歡迎大家分享。
運(yùn)動的作文 篇1
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動損傷是由于突然增加運(yùn)動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的'練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動量。
防護(hù)，運(yùn)動中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會運(yùn)動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時，運(yùn)動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動鍛煉為主，一般運(yùn)動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運(yùn)動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動強(qiáng)度。
運(yùn)動的作文 篇2
你愛運(yùn)動嗎？我很喜歡！運(yùn)動的種類有許多，但就像食物一樣，每個人喜好多不同，有的人愛球類運(yùn)動，像桌球、網(wǎng)球或足球，有的人偏好跑步，不論長跑、短跑、馬拉松、、以及游泳甚至現(xiàn)在大家都風(fēng)行的自行車運(yùn)動，運(yùn)動的種類實(shí)在太多了，一下子真的說不完。但適度的運(yùn)動對我們是很有幫助的，可以增加我們的體力，可以促進(jìn)新陳代謝，對身體健康相當(dāng)有幫助，聽說還能減肥呢！
我最喜歡的運(yùn)動是跑步，因?yàn)榕懿匠四茏屛疑眢w健康外，每次跟爸爸在社區(qū)慢跑，涼涼的風(fēng)吹在臉上，感覺真是舒服！而我也會跟爺爺去公園里小跑步，在公園里有許多爺爺、阿嬤，有人散步、有人做操、還有很利害的`阿嬤在練功，還有小朋友在騎自行車，公園就像一個運(yùn)動場，讓大家都可以在安全的環(huán)境下做自己喜歡的運(yùn)動。
其實(shí)除了這些個別的運(yùn)動外，還有一些運(yùn)動是要大家一起來，每次周末的時候經(jīng)過學(xué)校旁的足球場都可以看到很多人在打棒球，我想那應(yīng)該很需要團(tuán)隊(duì)精神，每次看到不同組的隊(duì)員拼命為自己的隊(duì)伍努力時我都很感動，忍不住要幫他們加油呢！
所以我覺得運(yùn)動不但是大家的好朋友，也是有益健康的好朋友。
運(yùn)動的作文 篇3
×月×日星期×天氣×
隆重的開幕儀式過后，比賽開始了，比賽的項(xiàng)目可多了，有接力賽、擲實(shí)心球、跳高、急行跳遠(yuǎn)、還有跑步等等，一項(xiàng)接著一項(xiàng)，真是熱鬧非凡。運(yùn)動員們你追我趕，不甘視弱，各班啦啦隊(duì)的`同學(xué)都在為本班的運(yùn)動員加油鼓勁，同學(xué)們賽得更歡了。
其中最有趣最熱鬧的要數(shù)接力賽了。栽判員把各班運(yùn)動員分成兩隊(duì)相對站好，只聽槍聲一響，第一對同學(xué)猶如飛向太空的火箭離開了起跑線把接力棒傳交給對方，接棒的同學(xué)只要接到棒后就像腳下生風(fēng)一樣向前飛奔。你看他們有時并駕齊驅(qū)、有時超前、有時掉后，特別是我們的“飛毛腿”肖凱歌，像加滿油的賽車，不一會兒就超過了對方。后面的同學(xué)急紅了眼，恨不得插上翅膀，玩命地追。此時，助威聲，吶喊聲，此起彼伏，一浪高過一浪，響徹體育館的上空，把比賽推向了高潮。
比賽成績出來了，我們班得了第三名，是因?yàn)槲以谥型镜袅税�，影響了比賽成績。我決心在明年的運(yùn)動會上一定要爭取奪得第一名。
運(yùn)動的作文 篇4
星期三晚上，我一直翻來覆去地睡不著覺，一直期盼著星期四的到來。時間一分一秒地緩慢流逝著，我?guī)缀跏潜犞劬Φ鹊教炝恋摹?/p>
星期四的早晨，驕陽似火，雖說是早晨，溫度相對比較低，可是，毒辣辣的太陽卻不這么認(rèn)為。它一再地釋放出那強(qiáng)烈的能量，將大地?zé)脻L燙。但是，我們的運(yùn)動員個個都十分堅(jiān)強(qiáng)，對陽光毫不畏懼，還是建東地站在了賽場上�？茨�！那里已經(jīng)開始檢錄了。我這一個小小芝麻官——攝影組組長也該開始忙碌了。成員們接到任務(wù)，便拿著各自的照相機(jī)跑開了�！翱�，張賈良！”同行的一位同學(xué)用手指著一個方向給我看。不錯，是張賈良。只見他穿著一件白色的襯衫，上面別著一塊號碼布，面帶自信的微笑，凝視著眼前的跑道，堅(jiān)定地站在了賽場上。“預(yù)備，開始！”裁判員一聲令下，同學(xué)們就以飛快的速度向前沖了出去。張賈良更是一馬當(dāng)先，好似一直離弦的箭，用他驚人的`速度，一下子就超越了所有的選手，直沖終點(diǎn)。我一看到這一幕，連忙用相機(jī)搶拍了下來。我剛放好相機(jī)，張賈良就已經(jīng)到終點(diǎn)了。說真的，我真佩服這一位在學(xué)習(xí)上有點(diǎn)“呆呆”的同學(xué)。
更激動人心的活動就是集體項(xiàng)目——胯下傳球了。裁判員一喊開始，我們班的籃球便飛快地在塑膠跑道上跑了起來。雖然，一開始我們滾得很順利——大多數(shù)都一次性滾過去了�？傻胶莘步忧虻臅r候，球竟然以“光速”的形式從他的胯下鉆了過去。他急忙跑去追那顆丟失的球，唉！真可惜呀！又白白浪費(fèi)了幾秒的時間�？禳c(diǎn)呀！我默默地想著，手中的相機(jī)都不禁顫抖起來。哎呀！真的太可惜了！施米諾竟然因?yàn)橐粫r的分心，一不小心丟失了一顆球。看來我們班唯一的一絲希望都破滅了。孫老師一下子怒氣沖天，臉色都已經(jīng)發(fā)紅了。竟然舉起籃球往地面上一砸，籃球跳了起來，在半空中劃過一道美麗的弧線，正好不偏不倚砸中旁觀的音樂陳老師。你們大概可以想象出當(dāng)時孫老師的心情吧！
堅(jiān)強(qiáng)、努力、堅(jiān)持不懈、不怕苦……這些有點(diǎn)都是在運(yùn)動會中磨練出來的。所以，讓我們堅(jiān)持每日鍛煉，早日成為運(yùn)動會的強(qiáng)者！
運(yùn)動的作文 篇5
生命在于運(yùn)動，生命不息，運(yùn)動不止。作為新時代的學(xué)生，熱愛體育運(yùn)動是一件美麗而又光榮的事情。正可謂“蘿卜青菜，各有所愛�！庇腥藧酆糜鹈�，有人喜歡游泳，有人鐘意籃球……而我最愛我們的國球——兵乓球，球雖小，卻大有學(xué)問；小球雖輕，實(shí)有樂趣。
體育課是大家每周都翹首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在臉上，因?yàn)樾』锇閭冇挚梢砸黄鸫蚱古仪蛄��？�！學(xué)校里面的幾個乒乓球臺都已圍上了等待觀戰(zhàn)的同學(xué)，選手們摩拳擦掌，一個個欲欲躍試。今天的女子選手有3位：李詩雅、劉芬和我。
首先上場的是劉芬和李詩雅對戰(zhàn)。劉芬是個多變又狡詐的選手，時而從左發(fā)球，時而又偏右，時而遠(yuǎn)又時而近，讓人捉摸不透，常常出球時使人措手不及。這次她又使用了她的慣用伎倆，李詩雅憋紅了臉，專注地看著劉芬的一舉一動，功夫不負(fù)有心人，終于一下識別出劉芬的“詭計(jì)”，扣準(zhǔn)右邊大力一抽，快準(zhǔn)狠，劉芬一慌，根本來不及攔截，慘失一球。“好！”圍觀的同學(xué)都尖叫起來，紛紛為李詩雅鼓掌。
該我上場了，我頂著出生牛犢不怕虎的精神，想想這幾個星期都和爸爸在認(rèn)真練球，水平應(yīng)該有了很大進(jìn)步才是。李詩雅已經(jīng)連贏兩局，現(xiàn)在開始有些驕傲了，分心有些小動作，正是我可以發(fā)揮的.時候了。我卯足了勁，穩(wěn)住腳底，依靠手方向的順勢力量，打了一個漂亮的下旋球過去，李詩雅瞬間驚呆了，根本無計(jì)可施，只能看著球從面前滑落。依靠新學(xué)習(xí)的技巧，李詩雅慢慢對我警惕起來，額頭上冒出了豆大的汗珠，可她最終還是無法突破我的攻勢，敗下陣來，我最終成為贏家。
乒乓球不僅讓我感受到成功的喜悅，也讓我明白一分耕耘一分收獲，只有努力刻苦的練習(xí)才能取得進(jìn)步。就像我喜歡的乒乓球運(yùn)動員張怡寧一樣，堅(jiān)持到底不放棄，一切皆有可能。乒乓球運(yùn)動，可以打出成績，打出友誼，打出了我們積極的生活態(tài)度。我會一如既往地喜歡乒乓球。
運(yùn)動的作文 篇6
今天，我校一年一度的運(yùn)動會在陣陣鑼鼓聲中拉開了序幕。你瞧，各班同學(xué)都踏著整齊的步伐精神抖擻地走向了運(yùn)動�！芭椤钡腵一聲槍響后，參賽的選手就像離弦的箭一樣向前沖去，你追我趕�？墒菦]跑出多遠(yuǎn)，我就被濕濕的雨水滑倒在地，只感覺腳上一陣疼痛，一看，腳被擦傷了，還滲出了一絲絲血。這時我猶豫了，本想退出比賽，可想起奧運(yùn)健兒劉翔，腳受了重傷，還要去拼一拼，像我這一點(diǎn)皮外傷算什么?不，我不能放棄，不能半途而廢!我馬上又跑了起來……當(dāng)我跑到第二圈時我腳疼痛難忍，這時我聽到了我班的同學(xué)不斷地為我喊著：“加油!加油!……”我就鼓足勇氣，繼續(xù)向前沖去。啊，太好了!我追上了一名同學(xué)。跑到第三圈時，我腳疼得堅(jiān)持不住了，但老師、同學(xué)的鼓勵聲此起彼伏，一陣高過一陣，我想：我不能讓老師和同學(xué)失望。于是我又咬緊牙關(guān)，拼著全身力氣，向前沖去，又追上了二名同學(xué)。最后在同學(xué)們陣陣歡呼聲中，我終于堅(jiān)強(qiáng)地跑到了終點(diǎn)，得了一個第5名。…………運(yùn)動會結(jié)束了，我暗暗下了決心：在下屆運(yùn)動會中，一定要為班級爭光奪彩。
運(yùn)動的作文 篇7
今天，是一年一度的校運(yùn)動會。早上起床一打開窗簾，天氣并不是我所期待的那樣，晴空萬里，而是布滿烏云。但，這依然阻止不了我對運(yùn)動會的熱情。
走進(jìn)教室里，班里異常熱鬧，有的在討論誰會贏得800米的冠軍，有的在嘴里念叨：“啥時候才開始啊，我等得花兒都謝了！”還有的干脆做起了熱身運(yùn)動，伸展啊，踢腿壓腿高抬腿，都搬了出來，看來，同學(xué)們都要大干一場了。
首先進(jìn)行的是800米長跑比賽。我們走到操場上一看——出太陽了！金黃色的陽光照射在大地上，照射在同學(xué)們那一張張興奮的小臉上。一陣風(fēng)吹來，小草隨風(fēng)搖擺，好像在給我們加油打氣呢！首先進(jìn)行的是800米長跑賽，它是考驗(yàn)選手體力和毅力的項(xiàng)目。它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。選手們站在起跑線上，氣氛也隨著比賽開始而安靜下來。“各就各位，預(yù)備——”“砰”隨著一聲槍響，幾個運(yùn)動員就像是離弦的箭，“嗖”的一聲“飛”了起來。場面也霎那間熱鬧起來，加油聲，歡呼聲，響成一片，還有的，做起了場外指導(dǎo)�！跋炔灰芴�，慢一點(diǎn)，不然力氣就沒了！”一位同學(xué)對他們班的選手大喊。起初，選手們之間的距離都“咬”得很緊，到了第三圈，有一些選手就漸漸吃不消了，與前面的人拉開了距離�？纯磁茉诘谝晃坏耐瑢W(xué)，他依舊健步如飛，絲毫沒有慢下來的節(jié)奏。再看看我們班的同學(xué)，漸漸的慢了下來，喘著粗氣，“加油呀，還有一點(diǎn)就到終點(diǎn)了，沖刺啦！”我大喊道。最后，很遺憾我們班的同學(xué)還是沒有進(jìn)入前三名。
最令人印象深刻的就是50米短跑賽了。我站在起跑線上，眼睛盯著終點(diǎn)線，好像那就是我的獵物。只聽發(fā)令槍“啪”的一聲，我沖了出去，感覺耳旁生風(fēng)，旁邊那個選手他比我更快！“周滔加油，周滔快跑！”這是我的.語文老師在給我打氣，我可不能讓老師失望，以沖刺的速度向終點(diǎn)跑去，最終獲得了第二名。賽后我自己總結(jié)一下了比賽：在中段時要比前段更加快，步子要再跨大點(diǎn)，下次比賽爭取得第一名。
運(yùn)動會雖然已經(jīng)過去了，但是運(yùn)動場上那一個個矯健的身姿，一聲聲雄壯的吶喊，一張張熱情的笑臉卻永遠(yuǎn)留在了我的心中。
運(yùn)動的作文 篇8
今天一大早我興高采烈的來到學(xué)校，由于今天要開我盼望已久的三跳運(yùn)動會，突然發(fā)現(xiàn)今天的校園異常熱鬧，操場上人頭傳動，并擺滿了整齊的椅子，主席臺已經(jīng)掛上寫著第十九屆三跳運(yùn)動會的條幅，廣播中傳來歡快的音樂，運(yùn)動會馬上就要開始啦！我是科學(xué)組的小成員，今天我們將要在開幕式上表演我們自己動手做的海豚號航模飛機(jī)。
開幕式很快結(jié)束，比賽開始了，我們年級的比賽項(xiàng)目有前挽花、后挽花、計(jì)數(shù)跳、一帶一、大繩。我這次運(yùn)動會參與了大繩項(xiàng)目，我的好朋友邵瑞希參與的是前挽花和計(jì)數(shù)跳，她特別厲害，去年就為我們班爭得第一名的好成績，希望她這次能發(fā)揮的'更好。終于輪到她上場了，她兩手握緊小繩，身體站得筆直，時刻準(zhǔn)備著比賽，一聲哨響，她飛速的搖起繩跳起來，她輕盈的像一只小燕子一樣，看來她跳的很輕松，由于她不停的吐著小舌頭。由于老師不讓我們大聲加油，怕打擾運(yùn)動員們的發(fā)揮，所以我在心里給她使勁加油鼓勁，比賽結(jié)束，她取得了第二名的好成績，我真為她感到高興呀！小哨子真棒！
我參與的大繩比賽是明天進(jìn)行，真希望我們能取得第一名，不辜負(fù)老師對我們的期望，不辜負(fù)我們每一天努力的練習(xí)，我好期待明天的到來呀！
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