如何面對挫折

　　挫折，是指人們在有目的的活動中，遇到阻礙人們達成目的的障礙。心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的必然的情緒反應，會給人帶來實質(zhì)性傷害，表現(xiàn)為失望 痛苦 沮喪不安等。以下是小編精心整理的如何面對挫折，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　如何面對挫折1

　　1、困難不是失敗

　　“任何人做事，一開始都會有困難”，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰(zhàn)。如孩子學寫字有困難，可以先讓他臨摹。

　　2、用“同理心”面對孩子

　　每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對于孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。

　　3、從父母的`態(tài)度中學自信

　　經(jīng)常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！

　　4、教孩子學會等待

　　從孩子7-8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊上汽車時，教育孩子遵守規(guī)則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。

　　5、適當讓孩子吃點苦

　　除了給以愛之外，還應該有適當?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對于積極的情感給以贊揚，對于消極的東西給以疏導。

　　6、不要輕易滿足孩子的要求

　　要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經(jīng)過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

　　7、給孩子定任務

　　我們交給孩子一項任務，其實這對于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎？”當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的信心。

　　8、從容面對非議

　　當老師或者同學對我們的態(tài)度不好，沒有給我們留面子的時候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個人去評理，而愿意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內(nèi)心承認一件事：天下沒有完美的人，我出現(xiàn)錯誤也是正常的。然后同理一下對方，反省自己做的不夠的地方馬上調(diào)整自己的行為。誰把這一系列做得嫻熟，誰的逆境商數(shù)就會非常高，未來不成功都難。

　　如何面對挫折2

　　一、多肯定、鼓勵孩子

　　當孩子遇到挫折時，父母應當及時去關心和鼓勵孩子，給孩子安慰、鼓勵和必要的幫助，使孩子不會感到孤獨無助。這時，父母要盡量避免消極否定的評價，如“不要再試了，再試也沒有用的”、“做不好就別做了”、“怎么這樣笨，別人早就做完了”等，這種話只會強化孩子的不自信和失敗感，家長不妨采用一些積極肯定的評價。如“雖然你沒有成功，但我要表揚你，因為你有勇氣去試試就很好。”“你一定要相信自己，爸爸媽媽相信你能行�！边@樣做會使孩子意識到自己的努力是受到肯定和贊揚的，自己完全不必害怕失敗，從而慢慢學會承受和應付各種困難挫折。

　　二、培養(yǎng)孩子對待挫折的正確態(tài)度

　　作為孩子，對周圍的人和事物的態(tài)度常常是不穩(wěn)定的，易受情緒等因素的影響，在碰到困難和失敗時，他們往往會產(chǎn)生消極情緒，不能以正確的態(tài)度對待失敗和挫折，這時，家長要及時告訴孩子，“失敗并不可怕，你只要勇敢，一定能做好的”，“從失敗中吸取教訓，看一看下次怎樣做”。家長要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機，引導孩子重新鼓起勇氣大膽自信地再次嘗試，同時，教育孩子敢于面對困難和挫折，提高克服困難和抗挫折的能力。

　　三、提供孩子鍛煉的機會

　　家長要提高認識，改變原來的教養(yǎng)態(tài)度，讓孩子走出大人的“保護圈”，放開手腳不要怕孩子摔著、碰著、餓著、累著，孩子摔倒了鼓勵他自己爬起來；對挑食、偏食、厭食的孩子，餓他一兩頓又何妨。孩子的事情讓他自己做，自己能解決的問題家長不要去幫忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、褲子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成長過程中的困難都解決掉，把他們前進的障礙清除得干干凈凈。

　　四、讓孩子適當受一點批評

　　我們家長朋友有時總怕孩子受委屈，即使孩子做錯事，從不說孩子的不是，久而久之，使孩子養(yǎng)成了只聽得進贊揚的話，而不能接受批評的壞習慣，在幼兒園或者學校一受到老師、同伴的批評，就會出現(xiàn)逃課、逃學、與同伴發(fā)生沖突的事件。因此，家長應該讓孩子認識到每個人都有缺點，這些缺點自己不知道，但別人很容易發(fā)現(xiàn)，只有當別人批評時，自己才知道錯在哪里，別人指出自己的缺點并非討厭自己，而是幫助、愛護自已，讓孩子懂得有了缺點并不可怕，改正了就是好孩子。

　　五、讓孩子經(jīng)受一點失敗

　　有的父母不愿看到孩子失敗，下棋、玩撲克、游戲、競賽時，總是想盡辦法讓孩子贏，這樣做對孩子的成長沒有好處。其實，作為家長，有時讓孩子體驗一點失敗的滋味未嘗不是好事，可借機培養(yǎng)孩子克服困難的.勇氣。

　　六、挫折教育要因人而異

　　同樣的挫折對不同的孩子產(chǎn)生的心理反映不同，因此，家長要根據(jù)孩子的性格進行挫折教育，如果自己的孩子自尊心較強，好強、愛面子，遇到挫折容易產(chǎn)生沮喪心理，對這類孩子父母不要過多地埋怨、批評，而是點到為止，多加鼓勵；對于較自卑的孩子，本來對自己的能力就缺乏信心，父母切忌過多指責，而要多加安慰，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處，創(chuàng)造成功的機會，增強其自信心。其次，要根據(jù)孩子的能力進行教育，能力較強的孩子遇到挫折時，家長應重在啟發(fā)，讓他們發(fā)現(xiàn)受挫的原因，放手讓他們?nèi)ソ鉀Q問題；能力較弱的孩子，應該幫助他確立切合實際的目標，制定由低到高、由易到難的計劃，使孩子能不斷地看到自己的進步，從而逐步形成克服困難和挫折的能力。

　　如何面對挫折3

　　1、幫助孩子正確認識“挫折”和“失敗”

　　孩子小時候可以通過給他講故事或者講述父母曾經(jīng)受挫的經(jīng)歷讓孩子懂得生活中隨時可能會遇到挫折，面對挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對。對于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵志的影片或書籍讓孩子了解他人面對挫折時如何面對的。

　　2、教會孩子對待挫折的方法

　　家長應和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對待挫折的`方法，如自我激勵：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會有進步!

　　3、對于嬌生慣養(yǎng)的孩子，父母不妨讓他受點冷落

　　要注意利用一些機會贊揚別的孩子的優(yōu)點，慢慢讓孩子習慣“有人比他更行”的事實。對孩子的缺點，不管他如何吵鬧不聽，也要堅決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識設置一些困難，鼓勵孩子自己的事自己做，不會的事學著做，讓孩子得到磨煉。

　　4、家長應調(diào)整自己的期望值，為孩子提供獲得成功的機會

　　要根據(jù)孩子的個性特點、能力水平提適當?shù)囊�求，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵，體驗成功的喜悅，獲得信心。再根據(jù)孩子實際水平，設置一些經(jīng)過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進，正視“挫折”。

　　此外，當孩子不能面對挫折時，父母應以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。

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