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羽毛球課總結(jié)
總結(jié)是對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況進(jìn)行分析研究的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律，從而掌握并運(yùn)用這些規(guī)律，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)�？偨Y(jié)一般是怎么寫的呢？下面是小編為大家收集的羽毛球課總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
羽毛球課總結(jié)1
能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的體育課選課中，選上羽毛球課，真的比較幸運(yùn)。而且，遇到了一名有經(jīng)驗(yàn)的好老師，那時(shí)幸運(yùn)上面加幸運(yùn)了。
一、做好準(zhǔn)備
兩方面的準(zhǔn)備，一是裝備，而是心態(tài)上的。在你學(xué)習(xí)羽毛球之前，請(qǐng)你先問好自己，是只打算鍛煉身體，還是想一步步提高，到一個(gè)更高的境界？如果是前者，你只需要選一只差不多的拍子，有一雙能提供保護(hù)的鞋，每次上場(chǎng)前略做做熱身，隨即和水平相近的朋友打打和平球，同時(shí)盡量跑動(dòng)，達(dá)到健身目的就行了。有一點(diǎn)請(qǐng)注意，對(duì)旁邊球場(chǎng)的激烈爭(zhēng)奪要學(xué)會(huì)抱著平常心去欣賞，不動(dòng)搖自己打和平球的堅(jiān)強(qiáng)意志，一旦你羨慕了人家，同時(shí)想我也要打得這么好，那你就得做好刻苦學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備。
要認(rèn)真地去掌握老師講的技術(shù)，無(wú)論何時(shí)都要想著糾正自己以前的動(dòng)作，用新學(xué)動(dòng)作和步伐去打球，盡管這有違你一貫的習(xí)慣從而會(huì)使你覺得很別扭、難以適應(yīng)，但堅(jiān)持下去就會(huì)有收獲的。無(wú)論如何都要刻苦和堅(jiān)持，只有這樣才會(huì)使你跟從前的水平判若兩人。
二、打球技法
本學(xué)期學(xué)習(xí)的羽毛球技法有：發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)前場(chǎng)小球，打后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，后場(chǎng)調(diào)前場(chǎng)，扣殺、網(wǎng)前小球、網(wǎng)前接球、接殺球。對(duì)于想進(jìn)一步提高自己的球友來(lái)說(shuō)，找個(gè)好教練，多練多球以鞏固動(dòng)作是一條捷徑。我十分慶幸自己找對(duì)了教練，并且選了個(gè)好的時(shí)機(jī)學(xué)球。盡管我仍然打的不好，技術(shù)需要時(shí)日提高，但畢竟我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了打野球的害處。進(jìn)行了一系列的正規(guī)訓(xùn)練。這對(duì)我們的將來(lái)會(huì)受用不盡，因?yàn)槲覀冊(cè)苓^(guò)相對(duì)嚴(yán)格的基本功訓(xùn)練，基本動(dòng)作和步法都是正確的，所欠缺的只是經(jīng)驗(yàn)和熟練，而在未來(lái)歲月里，時(shí)光會(huì)打磨我們的粗糙。一個(gè)好的教練，就是一所好的學(xué)校。
三、積累的一點(diǎn)點(diǎn)場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)
擊球點(diǎn)高比擊球點(diǎn)低好處要大的很，但每次都能擊中個(gè)人的最高點(diǎn)卻非常難，因?yàn)榱?xí)慣很難改變，平時(shí)打球中需要多注意刻意的練練。步伐多移動(dòng)好，但是移動(dòng)也要注意效率。這里我自己總結(jié)的是一個(gè)“有效移動(dòng)”的概念，就是琢磨一下兒對(duì)手接球的回球位置，進(jìn)行移動(dòng)。并不十分的刻意要求一定要每次回到中場(chǎng)。簡(jiǎn)單舉個(gè)例子，對(duì)手回球的位置經(jīng)常在前場(chǎng)，在挑后場(chǎng)之后，我就要注意是不是要移動(dòng)到前場(chǎng)的另一邊，道理很簡(jiǎn)單，他很可能回球到哪里。平時(shí)打球不能馬虎，野球堅(jiān)決不能打，羽毛球的規(guī)則需要場(chǎng)地的限制，沒有場(chǎng)地，沒有配套條件的野球，那是越打越臭的。打球一定要認(rèn)真，打球的'時(shí)候要想到不斷的超越和進(jìn)步，才能自己逐步提升。四、要勤思考、耐心、持之以恒。
常見一些朋友，起初還有要好好學(xué)球的決心，但練了兩天就嫌枯燥，放棄了，又回到老路上。羽毛球不是一朝一夕就能進(jìn)步的，并且，水平也不是直線上升的。說(shuō)到底，它是需要勤學(xué)苦練，慢慢積累，逐步提高的。只有認(rèn)識(shí)到基本功訓(xùn)練的重要性，耐得住基本功訓(xùn)練的枯燥單一，逐步糾正自己，才是最端正的態(tài)度。在接受指導(dǎo)的同時(shí)，還要自己多動(dòng)腦子，多看一些錄象，從中學(xué)習(xí)步伐的應(yīng)用以及球路等戰(zhàn)術(shù)思想，并且爭(zhēng)取應(yīng)用到自己打球的過(guò)程中。當(dāng)你把自己學(xué)到的東西運(yùn)用到實(shí)際中去的時(shí)候，你所得到的快慰幾乎勝過(guò)你贏掉整場(chǎng)球。重要的在于你是否掌握了某項(xiàng)技術(shù)并且合理運(yùn)用了它。當(dāng)你能逐步完善自己的技術(shù)時(shí)，更多的勝利也就即將來(lái)到了。
在學(xué)球和打球的過(guò)程中遇到困難和挫折時(shí)，一定要相信自己，信心相當(dāng)重要。我們永遠(yuǎn)也當(dāng)不了世界冠軍，但我們一樣能體會(huì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的魅力和樂趣。
羽毛球課總結(jié)2
20xx上半學(xué)期過(guò)的尤其快，沒多久就到期末。羽毛球課作為我大學(xué)四年最后一節(jié)體育課，在課上收獲了很多。在張老師的教導(dǎo)下，每節(jié)羽毛球課緊湊、充實(shí)而又有趣。
羽毛球從小時(shí)候就開始打，常常在沒有作業(yè)的周末，和父親或者同學(xué)在樓下找個(gè)空地，不用網(wǎng)球網(wǎng)也能打的很開心，當(dāng)然那是打的很不規(guī)范，而且基本以和平球?yàn)橹�，最搞笑的是我模仿網(wǎng)球發(fā)球，自己發(fā)明了一種發(fā)球方式：先把球拋到空中，再擊打出去。這樣發(fā)球讓那是沒有什么力量的我，可以把羽毛球發(fā)的夠遠(yuǎn)。當(dāng)然這是非�？尚Φ腻e(cuò)誤，通過(guò)學(xué)習(xí)了這門羽毛球課，我養(yǎng)成了規(guī)范的打球動(dòng)作。
課程的開始，我們學(xué)習(xí)了發(fā)球。發(fā)球時(shí)羽毛球比賽中關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，一個(gè)好的發(fā)球會(huì)對(duì)對(duì)手產(chǎn)生較大的威脅，使其不能打回制勝的一擊。學(xué)習(xí)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，先從握拍做起，老師教給我們正確握拍應(yīng)該先把牌子放在地面上，用虎口對(duì)準(zhǔn)拍把手上的條紋，抓緊拿起。學(xué)習(xí)握拍是以后的基礎(chǔ)，接下來(lái)我們學(xué)習(xí)了發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)我來(lái)說(shuō)，開始，由于之前沒有接觸過(guò)正規(guī)的羽毛球訓(xùn)練，一直拘泥于錯(cuò)誤的動(dòng)作，沒有基本的懸腕動(dòng)作，打的時(shí)候發(fā)到對(duì)方端線處的成功率比較低。老師通過(guò)分解動(dòng)作的方式，讓我們通過(guò)多次訓(xùn)練，熟能生巧，漸漸的成功率也有所提高。老師為了檢驗(yàn)我們也進(jìn)行了兩次測(cè)試，當(dāng)時(shí)發(fā)球感覺也還是可以的，技術(shù)動(dòng)作上因?yàn)閯倢W(xué)完也比較規(guī)范，沒想到當(dāng)進(jìn)入下一部分學(xué)習(xí)之后，慢慢的生疏了，為期末埋下后患。
在進(jìn)入后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的擊打之前，我們先學(xué)習(xí)了步法，有交叉步，跨步，后撤步等等，學(xué)會(huì)靈活的使用步法對(duì)以后練習(xí)、比賽中的快速移動(dòng)有很重要的作用。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球就是需要在判斷來(lái)球落點(diǎn)靠后的時(shí)候，快速移動(dòng)，調(diào)整到最佳位置時(shí)候，側(cè)身，抬起手臂，做出撓背動(dòng)作，在最高點(diǎn)處擊打來(lái)球。在保證準(zhǔn)度時(shí)候可以在擊球瞬間起跳。開始聯(lián)系的'時(shí)候，明明看見球，做出動(dòng)作卻打空，要么就是擊打到球倒是位置不對(duì)，沒有產(chǎn)生正確擊球能產(chǎn)生的“嗖嗖”的響聲，老師很關(guān)心我的情況，很快指正我是因?yàn)槲覔羟虻臅r(shí)候過(guò)于偏后，擊球過(guò)晚，動(dòng)作不夠規(guī)范，無(wú)法打出高質(zhì)量的后場(chǎng)高遠(yuǎn)球。于是繼續(xù)和張宇一起刻苦練習(xí)，互相糾正動(dòng)作，這里非常感謝張宇，一學(xué)期以來(lái)一直和他搭檔，從他身上學(xué)習(xí)到了許多知識(shí)，動(dòng)作也得到了糾正，而且我們最后考試也在一起考，形成了良好的革命友誼。
經(jīng)過(guò)幾次后場(chǎng)高遠(yuǎn)球和發(fā)球的訓(xùn)練之后，我們接著學(xué)習(xí)了吊球，反手發(fā)球，以及網(wǎng)前放小球。張老師和席冉東示范動(dòng)作之后，我了解到吊球是和后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的假動(dòng)作版，要求拍面有一定的傾斜角度，像打后場(chǎng)高遠(yuǎn)一樣做出擊球動(dòng)作，但是擊打時(shí)泄力，通過(guò)拍面傾斜減小力度，讓羽毛球下落，落在對(duì)手近網(wǎng)區(qū)。當(dāng)對(duì)方站位較靠后時(shí)，吊球能出其不意，使對(duì)手不能及時(shí)移動(dòng)接球，達(dá)到得分的目的。聯(lián)系起來(lái)，發(fā)現(xiàn)力道控制是個(gè)難題，力氣大了就達(dá)不到吊球的目的，力氣小了很有可能掛網(wǎng)，這就要求我們把握好力道，在大量練習(xí)中找到力量的平衡處，于是我和張宇，一個(gè)打后場(chǎng)高遠(yuǎn)，一個(gè)回吊球的方法來(lái)訓(xùn)練，逐漸在實(shí)戰(zhàn)中形成來(lái)回，但還是有一定的失敗率，需要我以后在打羽毛球時(shí)慢慢學(xué)習(xí)，找到感覺。反手發(fā)球課上，我學(xué)習(xí)到發(fā)反手發(fā)球，要先站到正確的區(qū)域，兩腳分開，后腳稍抬，一般是在發(fā)球區(qū)的那個(gè)角處，然后將球反手發(fā)出，要求球不能高，盡量靠近球網(wǎng)，這樣才能落點(diǎn)靠前，使得對(duì)手不能做出高質(zhì)量的接球。其實(shí)之前看比賽，專業(yè)選手使用這樣的發(fā)球方式還是很多的，自己認(rèn)為可能較為簡(jiǎn)單，但是自己親身練習(xí)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)要控制球不能太高，還要有進(jìn)攻性的落點(diǎn)還是非常不容易的，一不小心發(fā)的不好就掛網(wǎng)，或者發(fā)的太高，使自己處于被動(dòng)的地位。網(wǎng)前小球的課上，我們學(xué)習(xí)網(wǎng)前小球的步法，然后讓自己的搭檔拋球，自己通過(guò)快速移動(dòng)，高質(zhì)量的回?fù)舫鰞蓚�(gè)網(wǎng)前小球。我和張宇還有法學(xué)院12級(jí)的一位同學(xué)分到一組，一人撿球，一人拋球，一人來(lái)?yè)舸颍浜系奶煲聼o(wú)縫，進(jìn)行了非常高效的訓(xùn)練。三個(gè)人互相協(xié)作，輪換更換身份，互相糾正動(dòng)作，得到了老師的肯定。
某次課上，我們學(xué)習(xí)了羽毛球比賽的規(guī)則，包括發(fā)球區(qū)，邊線等等。然后老師掏出撲克牌，進(jìn)行分組比賽，實(shí)戰(zhàn)來(lái)考驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)成果，打比賽非常有趣，不過(guò)很可惜，身體不夠靈活，技術(shù)不夠過(guò)硬，沒有挺到小組出線，當(dāng)然給半決賽當(dāng)裁判也是很開心的經(jīng)歷。
最后的課上我們學(xué)習(xí)了殺球，這可謂是最具進(jìn)攻性的動(dòng)作，要求我們用力，擊球點(diǎn)要在身體的前上方，將球直接擊向?qū)Ψ桨雸?chǎng)。嘗試過(guò)后，最重要的還是掌握擊球點(diǎn)，避免球打不過(guò)去的情況�？荚嚨臅r(shí)候，因?yàn)榘l(fā)球長(zhǎng)期荒廢，沒有找到往日的感覺T_T。
老話說(shuō)的好，學(xué)海無(wú)涯苦作舟，學(xué)習(xí)的痛苦是暫時(shí)的，學(xué)不到的痛苦是終生的，之前一直把羽毛球列在我的簡(jiǎn)歷上的愛好與體育運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)，這學(xué)期能選修羽毛球課是我的榮幸，得到張老師的教誨，學(xué)到了專業(yè)的動(dòng)作和羽毛球知識(shí)，受益匪淺，謝謝老師！
我相信學(xué)習(xí)是終生的，以后我還會(huì)不斷的學(xué)習(xí)羽毛球，在實(shí)踐中練習(xí)羽毛球，希望有機(jī)會(huì)能和老師切磋！
羽毛球課總結(jié)3
羽毛球課是所有體育公選課中最熱門的，很幸運(yùn)的，在沒有被刷下來(lái)的前提下，在這個(gè)學(xué)期開始了我的羽毛球?qū)W習(xí)。與其他的體育運(yùn)動(dòng)不同，羽毛球不需要身體對(duì)抗，更多的還是注重技巧，對(duì)本身就不是很強(qiáng)壯的我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是很好的選擇。
對(duì)于我們的羽毛球教學(xué)，老師采取每節(jié)課講一個(gè)技術(shù)要領(lǐng)的方式開展。首先我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下統(tǒng)一練習(xí)，老師給與指正，之后的時(shí)間，同學(xué)就開始到場(chǎng)地上自由練習(xí)。其實(shí)我很期待星期三的到來(lái)，每到這一天，我就又可以學(xué)習(xí)到一個(gè)新的技巧，提高自己�？傮w來(lái)說(shuō)，羽毛球教學(xué)可以滿足我的興趣和要求。美中不足的，應(yīng)該是老師與同學(xué)之間的羽毛球?qū)Υ蚓毩?xí)較少，只有強(qiáng)大的對(duì)手才能讓我們見識(shí)到羽毛球的實(shí)戰(zhàn)技巧，才能讓所教的技巧更好的融合與實(shí)戰(zhàn)，讓我們獲得更多羽毛球帶給我們的快樂。我覺得加入這方面在教學(xué)上可能會(huì)更好。
說(shuō)到掌握羽毛球要掌握的技術(shù)。我覺得握拍，發(fā)球，步法，發(fā)高遠(yuǎn)球，接高遠(yuǎn)球，殺球，等技術(shù)都是必不可少的。
握拍是基礎(chǔ)，握拍的手法不對(duì)，直接影響擊球的效果。正手握拍：虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開，中指、無(wú)名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍面基本與地面垂直。在打擊瞬間用力握緊，打擊完后再度放松握把的`力量。反手握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無(wú)名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。
發(fā)高遠(yuǎn)球是發(fā)球中比較常見也比較實(shí)用的技術(shù)。顧名思義，高遠(yuǎn)球就是發(fā)出既高又遠(yuǎn)的球的技術(shù)。羽毛球場(chǎng)很大，如果在發(fā)球時(shí)發(fā)出高質(zhì)量的高遠(yuǎn)球，球飛到后場(chǎng)后幾乎垂直下落，這樣做可以將對(duì)手壓制到后場(chǎng)，對(duì)方也容易出現(xiàn)失誤，得分也相對(duì)容易。同樣的，在對(duì)打過(guò)程中，也可以用高遠(yuǎn)球回?fù)�，可以將�?duì)手牽制住，為自己贏得寶貴的調(diào)整時(shí)間。
羽毛球運(yùn)動(dòng)中的殺球是最具有攻擊性的一項(xiàng)技術(shù)。以較快的速度和刁鉆的角度使對(duì)手較難接住球而建立優(yōu)勢(shì)或直接得分。殺球彌補(bǔ)了其他擊球方式速度方面的不足，使得擊球方式更加靈活多樣化。由于這項(xiàng)技術(shù)需要消耗的體力較大，運(yùn)動(dòng)員在比賽中不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間使用這一項(xiàng)技術(shù)。
羽毛球場(chǎng)圖及其線條的作用：
球場(chǎng)應(yīng)是一個(gè)長(zhǎng)方形，用寬40毫米的線畫出。羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸為長(zhǎng)13.40米,單打場(chǎng)地寬5.18米、雙打場(chǎng)地寬6.10米。場(chǎng)地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。從球場(chǎng)地面起，網(wǎng)柱高1.55米。網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地同地面垂直，并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài)。網(wǎng)柱應(yīng)放置在雙打的邊線上。在雙打球場(chǎng)上，不論進(jìn)行的是雙打還是單打比賽，網(wǎng)柱或代表網(wǎng)柱的條狀物，均應(yīng)置于雙打邊線上。
羽毛球場(chǎng)兩側(cè)的邊線稱為雙打界，內(nèi)線稱為單打界。左右場(chǎng)地中各有一條平行于球網(wǎng)、且距球網(wǎng)198cm的線，叫前發(fā)球線。不論單打還是雙打，發(fā)球都不能發(fā)到該線與網(wǎng)之間。否則，判作違例。
中線區(qū)分左右，左側(cè)為左發(fā)球區(qū)，右側(cè)為右發(fā)球區(qū)，羽毛球比賽時(shí)發(fā)球要求發(fā)對(duì)角線，站在左發(fā)球區(qū)發(fā)球須發(fā)到對(duì)方的左發(fā)球區(qū)，右發(fā)球區(qū)發(fā)對(duì)方右發(fā)球區(qū)。
羽毛球課總結(jié)4
我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人，又比較喜歡羽毛球，平常在家的時(shí)候就總是喜歡找人來(lái)比試一下，這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，也鍛煉了身體，豐富了課余生活，感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性，我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧，但我也知道習(xí)慣性錯(cuò)誤動(dòng)作很難改掉，但我會(huì)努力的，爭(zhēng)取一年的羽毛球?qū)W習(xí)讓我可以到競(jìng)賽場(chǎng)上拚搏一下。
摯愛羽毛球當(dāng)我還是瘦小的時(shí)常生病的小女孩的時(shí)候，媽媽每每有空就要拽我到樓下打球鍛煉一下。那時(shí)候我家的對(duì)面是一個(gè)小街心花園，其中的一片空地就是這棟樓人的球場(chǎng)。木質(zhì)的球拍，塑料的球和完全自由的場(chǎng)地，當(dāng)時(shí)在我看來(lái)，羽毛球是如此簡(jiǎn)單。那時(shí)每個(gè)人總是拼命往上面打，誰(shuí)打的越高越遠(yuǎn)，以致對(duì)手接不到球了，就說(shuō)明誰(shuí)厲害。呵呵現(xiàn)在想起來(lái)還有幾分孩子氣的可笑。人至大二，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。
拿著漂亮輕薄的金屬球拍，整桶的羽毛球走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來(lái)說(shuō)是很難很難的。但是羽毛球同樣是充滿了他本身與生俱來(lái)的吸引力。
揮拍之間的莫測(cè)變化和收放之時(shí)的萬(wàn)千玄機(jī)令一個(gè)深入其中的人難以不被他吸引。應(yīng)該說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)闉槠渖钌钗�，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我得好友們，和我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人不放棄的心。短短的一學(xué)期恍然而逝�；匚镀饋�(lái)苦澀與快樂同在，但更多的還是快樂。是心理年齡其實(shí)和我們差不多的羽毛球老師跟我們揮汗如雨卻依然興致昂揚(yáng)。應(yīng)該感謝我們的老師，能用這種年輕人的'方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘無(wú)次我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動(dòng)過(guò)程之中早就失卻了興趣和信心。一條快樂的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩不是嗎？同時(shí)在我們的羽毛球班里，有暖融融的氣氛始終將我包圍。
平時(shí)在空曠的教室里相距遙遠(yuǎn)的一起上課是恍如陌生人，但在這里，在球場(chǎng)上下，在球網(wǎng)的對(duì)面，我們沒有任何距離。班上的每一個(gè)人，在校園內(nèi)的某條路上偶然相遇，即使不能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的喊出名字，也總可以在擦肩而過(guò)時(shí)彼此露出熟悉親切的微笑。這樣的感覺真的好。如今，每周四約上若干好友共去打球已成了我生活的習(xí)慣。
這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
羽毛球課總結(jié)5
這個(gè)學(xué)期的羽毛球課即將結(jié)束，感覺時(shí)間過(guò)得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因?yàn)樗鼛Ыo了我無(wú)限的樂趣，同時(shí)也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會(huì)了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧，如發(fā)網(wǎng)前球，發(fā)高遠(yuǎn)球，擊高遠(yuǎn)球等。我們的`課在標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地上進(jìn)行，這是我第一次接觸室內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地，每次上課時(shí)我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，以便于提高自身羽毛球的技能。
每節(jié)課前，老師邊講話的時(shí)候我們就做準(zhǔn)備活動(dòng)，這是必不可少的，老師說(shuō)這樣才能好好地保護(hù)自己。熱身運(yùn)動(dòng)主要是做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，之后就開始正式羽毛球上課內(nèi)容：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求練習(xí)。第一次課上老師強(qiáng)調(diào)的是如何正確握拍和移步，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，接下的幾次課老師教我們接網(wǎng)前球，發(fā)網(wǎng)前球，接高遠(yuǎn)球，發(fā)高遠(yuǎn)球等基本動(dòng)作以及羽毛球的比賽規(guī)則，老師總是給我們細(xì)心講解動(dòng)作要領(lǐng)，可以更好地幫助理解羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。每個(gè)動(dòng)作都有很多需要特別注意的地方，比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側(cè)腰下，球體對(duì)準(zhǔn)拍面，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕，超前推送。所以每個(gè)動(dòng)作都需要用心練習(xí)才能掌握。課下回去后我又上網(wǎng)查了一些動(dòng)作要領(lǐng)及視頻，細(xì)細(xì)體會(huì)再找機(jī)會(huì)練習(xí)
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時(shí)常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我很多的動(dòng)力，每次想放棄時(shí)，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過(guò)程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
羽毛球課總結(jié)6
為了豐富校園文化娛樂生活，促進(jìn)全班學(xué)生全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展和特長(zhǎng)發(fā)展，本學(xué)期學(xué)校加強(qiáng)了第二課堂工作力度。從管理入手，抓好活動(dòng)落實(shí)，定時(shí)間定地點(diǎn)定人員定內(nèi)容。加強(qiáng)投入，積極開發(fā)并合理利用任課教師和班內(nèi)外各種人力、物力資源，激發(fā)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造潛能，培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。現(xiàn)將一學(xué)期第二課堂活動(dòng)的工作情況小結(jié)如下：
一、定活動(dòng)形式與內(nèi)容：
第二課堂活動(dòng)主要以各班級(jí)有興趣的學(xué)生活動(dòng)為形式。教師組織開展，學(xué)生根據(jù)自己的興趣和水平自由選擇參加。
二、定活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
1、每周周二下午第二節(jié)課后為班級(jí)第二課堂活動(dòng)時(shí)間。2活動(dòng)地點(diǎn)在操場(chǎng)進(jìn)行。
三、師生明確活動(dòng)目的與要求：
1．羽毛球第二課堂活動(dòng)是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，以自由參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，學(xué)生有充分的選擇權(quán)。
2、第二課活動(dòng)以培養(yǎng)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展能力為終極目標(biāo)。內(nèi)容的'選擇有利于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、動(dòng)手操作能力、實(shí)踐能力和合作創(chuàng)新精神，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造潛能。
3、輔導(dǎo)的教師能精選活動(dòng)內(nèi)容、設(shè)計(jì)活動(dòng)形式，以合作、競(jìng)爭(zhēng)等多種手段來(lái)豐富第二課堂，提高效率，讓第二課堂真正成為學(xué)生培養(yǎng)能力、發(fā)展特長(zhǎng)的舞臺(tái)。
4、學(xué)生能積極按時(shí)參加二課活動(dòng)，努力在活動(dòng)中豐富自己的見識(shí)，增長(zhǎng)自己的才干和學(xué)習(xí)的興趣。
四、存在問題及今后努力方向：
1．參加活動(dòng)的學(xué)生人數(shù)不多，未能全面開花。
2．由于第二課堂活動(dòng)處于探索階段，因此開設(shè)的項(xiàng)目較少。今后將增設(shè)更多的項(xiàng)目。
總之，在以后第二課堂活動(dòng)中，繼續(xù)加大活動(dòng)力度，使學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和創(chuàng)造潛能，培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。
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