【熱門】暑假實踐總結
總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導，不妨讓我們認真地完成總結吧。我們該怎么寫總結呢？以下是小編為大家收集的暑假實踐總結，希望能夠幫助到大家。
暑假實踐總結1
暑假社會實踐是每個大學生發(fā)揮自己的能力的舞臺，是不可缺失的鍛煉機會。參加一次社會實踐不僅能把這漫長的這幾個月的理論知識合理的利用起來，而且能讓參加者得到一定的鍛煉，并獲取經(jīng)驗。不僅增長了個人的社會經(jīng)驗和視野，拓寬了視野，更為以后的順暢的人生道路奠定了基礎。
我懷著對社會實踐的迫切渴望，在學校的號召下，我參加了“全民健身 社區(qū)服務團”來到了井陘礦區(qū)進行了為期一周的社會實踐活動。我們活動的內(nèi)容是這樣安排的，x月x號我們從學校步行出發(fā)，到那里收拾挖個行李，第二天上午我們來到農(nóng)家書屋捐贈書籍，之后，我們每天上午去社區(qū)服務，宣傳全民健身的理念，使其深入民心，以此來豐富人們的休閑娛樂。不再讓電腦、電視霸占我們的休閑時間，把健身帶進我們的生活，健身不僅能娛樂人心，還能鍛煉身體。我們還對社區(qū)實行了免費按摩的活動，向人們宣傳健康養(yǎng)生知識，還要教授一些簡單的健美操、街舞、太極拳、大眾舞等項目。豐富了人們的精神生活，使人們在一天的勞作后，多了一個放松娛樂的好方法。
在這次實踐活動中我還得到了豐富的經(jīng)驗，從中體會到了我的不足。我作為河北體育學院學校體育系的大一學生為能夠參加這次活動我感到很慶幸。在這一年的大學生活中，我就沒學到過什么，這讓我感到十分的慚愧。因為這次活動是一個鍛煉自我磨練意志的好機會，所以我決定嘗試。隨讓我沒有什么特長，但我相信只要我努力，我有信心我同樣能做好。我自身是一個意志力薄弱的人，想到將要面臨的辛苦，和一個個踏上回家之路的同學，我好想放棄，可是我想到自己曾經(jīng)因為放棄而失去了很多機會，我決定了我要堅持。怕苦怕累的我在別人眼里是那么的軟弱，所以我要堅持我要告訴別人我也可以，當我踏上前往井陘礦區(qū)的征途時，我就已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己了。
我們隊員們在活動之中互相幫助、互相學習、揚長避短。當我看到同學們施展自己的才華時 ，我又感到了無比的慚愧，慚愧自己白白浪費青春，一年的時間我竟然什么都沒學會。所以我開始一邊學習一邊參加活動。我們每個人都很累，但每當我躺在床上時，回想今天所發(fā)生的一切，我感到很充實。想著那些孩子們天真爛漫的笑容，微笑得進入了自己的夢鄉(xiāng)真的好滿足。
最開心時莫過于叫那些孩子們學健美操、街舞時，雖然我們做的不是那么好，可這也是一次體驗，一次為人師的體驗。不管將來我是否會從事教師這個職業(yè)，但它將是我的一筆財富。在這期間我們和孩子們的家長有過接觸，他們都希望自己的孩子能學到更多的知識，將來能成龍成鳳。我從他們那里看到了父母對孩子們的無私的愛，他們讓我想起了在家辛苦勞作為讓我好好讀書的爸爸媽媽。我一定要好好的利用這次機會鍛煉自己，讓自己有所進步有所成長。
每當傍晚降臨這里的'人們把他們的孩子帶到我們這時，我覺得那就是他們對我們的一種信任，既然這樣，我們就應該負責。雖然我們現(xiàn)在還只是一個大學生，但我們遲早要走向社會，我們要學會對自己所做的事負責，只有這樣我們才能對自己幾年后走向社會打下一個良好的基礎，現(xiàn)在我們的目的就是把孩子們教好，不辜負叔叔阿姨們對我們的信任。除了教孩子們這些東西之外，我們還抽出一段時間安排一個大眾娛樂的活動，把大眾舞教給那些叔叔阿姨們，讓他們也享受一下年輕的活力，跟我們一起隨著音樂跳動。當舞曲結束之后，我們都累得氣喘吁吁，可看看孩子和家長們玩得那么開心，都洋溢著快樂的笑容。我感覺我們的努力和汗水都沒有白費，因為從他們的笑容中我看到了認可，真的，沒有比別人對我們的認可更值得我們高興的了，他們的認可給了我們更大的動力，我堅信這一點，我相信，在以后的日子里我們將更加努力地把事情做得更好。
我在這次活動中還得到了很多寶貴的知識，它不僅積累了我的經(jīng)驗，也是我自己更加的了解了我的不足。記得以前老師說過“你們體育教育的學生，不僅要學會做還要學會教”。在活動中我第一次嘗試了教課，雖然不正規(guī)但我也體會到了我教學方法的不完善，不能很好的把理論知識和實踐相結合，我們回去后都仔細的審視自己的不足，努力的改正。就這樣我們從盲目的只會一味的做動作，開始慢慢的學會了如何去教，才能讓他們能更快更有效果的學會，我們的進步讓我感到自豪。
我們這次還安排了很多鍛煉我們意志力的活動，從7月10日早上我們徒步出發(fā)，經(jīng)歷了四個多小時的征程，每個人都還負重，這樣的考驗真的很艱巨，當我們累到精疲力盡時我們也沒有放棄，這次考驗我們勝利了。還有7月15日我們徒步去清涼山一個小時的路途到達山腳下，之后將去征服那座高山，路途真的好累可隊員們都在堅持，這次的經(jīng)驗很值得回味。這兩次活動的安排不僅僅是考驗我們的意志，還有我們面對困難的勇氣。其實每天都有考驗等待著我們，我們只是沒去面對罷了。這兩次是我的毅力更加的堅韌，讓我明白了只要我努力我也可以做到，在這里我又戰(zhàn)勝了自己一次。我們還安排了一次紅色之旅，參觀了段家樓讓我們了解了這個地區(qū)曾經(jīng)的繁華，讓我們有一次看到了日本人在這制造的有一次罪惡，這次的參觀也深深地觸動了我們。
我們每天結束后都會總結這一天的成果與不足，它是我們進步的助力，讓我們不斷的進步成長。在最后的活動中，我們安排了一場匯報演出，我們各自發(fā)揮自己的特長為這里的居民表演，用來表達我們對他們的支持的感謝。在這次表演中我們每個人都很努力，希望把最好的展現(xiàn)給他們，雖然我們相對于那些大型的晚會我們的很不正規(guī)，顯得是那么的稚嫩，可是它是我們努力的成果。我最喜歡的那句話印證了我當時的心情“只要做過了，努力了，不管他成功與否，至少我們戰(zhàn)勝了自己”。當我們手牽手站在一起向這里的人們鞠躬道別后，我們的演出在這里宣告結束了。也意味著我們一周的時間也在這里結束了，在這只待了短短一周的日子，卻讓我開始留戀了，這依依不舍的感覺讓我有些難過，尤其是那些孩子們讓我更加不舍，他們的純真讓我無法忘懷�？伞疤煜聼o不散之筵席”我們終究要離開這里回到我們自己的家。這次實踐讓我學會了如何去獨立的生活，如何的與人相處，這次真的是一次值得紀念的活動。當我們離開的那一天，當?shù)氐恼�為我們送上了錦旗，表示了對我們的肯定也表示了對學校的感謝。在這個看似普通的活動中，我收獲了一份與眾不同的財富，它將讓我受用終身。
暑假實踐總結2
自從走進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上都總寫著"有經(jīng)驗者優(yōu)先"，可一直處在象牙塔的我們社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，我決定在假期內(nèi)開展我的社會實踐。
作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的`事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，畢業(yè)之后，我已經(jīng)不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
以后的人生旅途是漫長的，因此我們必須鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才。
而且，我深感到,我進入大學并不是人生的終點,只有多吃苦,才知道生活的艱辛,不易。雖然只是短短的時間,我卻覺得像經(jīng)歷數(shù)年。增長了許多課本上沒有的知識。記得曾看到過這樣的話：知識猶如人體的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱;人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
今年暑假沒有提前去找工作，但我也積極的在找暑期工，暑期工多是辛苦而且少工資的，
所以最后我還是經(jīng)過同學的介紹在電腦城做一名銷售員，銷售員的工作相對來說比較輕松，而且又能夠鍛煉自己的口才。
暑假實踐總結3
在兩個月的暑假里,除了社會的實踐,我也在家體驗到媽媽的生活。每天都會幫媽媽打掃家中的衛(wèi)生，有時會替媽媽去市場買菜，做做中午飯。在這些繁瑣的事務中，不僅體會到媽媽的勞累，理解到每天想菜式的煩心，還從中更學到許多，例如怎么做的飯才好吃，怎么炒的菜才更香，這些都是要經(jīng)過實踐才會出真功夫的。我們作為一名大學生，不僅在專業(yè)方面，在學習方面要有所成就，我們還應該體諒父母，為父母分擔憂愁，在生活自理上更應該懂得更多。不能只做一名只懂學習卻不能自立的大學生。
通過參加社會實踐，我認識到，在生活中吸取周圍人的經(jīng)驗和閱歷，掌握一些社會禮儀的技巧是極為必要的.。充分發(fā)揚本人自身的優(yōu)點，取長補短，總結經(jīng)驗，吸取教訓，使自己對將來充滿信心，也為以后真正融入社會奠定堅實的基礎“沒有實踐，就沒有發(fā)言權”,只有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。其實學校要求我們積極參加社會實踐,無非是想讓我們提前接觸社會,了解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,于是我才決定今年要真正的去接觸社會,品嘗社會的酸甜苦辣。
通過暑假的實踐使我增長了見識，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今后的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學好自己的專業(yè)技能，將來回報父母，回報一切關心我的所有人。
暑假實踐總結4
時間總是過得很快，轉(zhuǎn)眼之間就放暑假了，緊接著開始了我的暑假打工生涯生活。這是為了完成實踐論文，同時也是為以后步入社會累積經(jīng)驗。課本只能教我們理論知識，還有很多的東西是課本里沒有的，在實踐中獲得豐富的知識與經(jīng)驗，學會待人處事、學會交際禮儀、鍛煉自己的膽量、積累經(jīng)驗，讓我受益匪淺。
學校是育種的溫室，讓我們學會生活，成為社會的優(yōu)苗；社會是煉苗的戰(zhàn)場，讓我們學會生存，成為祖國的棟梁。
今年由于暑假放得比較遲，我也積極的在找實踐地點，奈何走過很多的商場、店面、西餐廳，他們需要的是有工作經(jīng)驗的長期工，想和小伙伴們開個補習班吧。但是小學生們早就放假了，各個培訓機構已經(jīng)開始如火如荼的培訓中了。所以一度剛回家為兼職這事快愁死，后來上趕集網(wǎng)找到了找到了一份兼職--做某一品牌的推廣促銷員。
工作時間是在每天的8:00到16:00。首先是要自己搭促銷的展臺，都是一些散著的架子海報等，我要各種想辦法把它搭起來，還有時不時的被周圍的阿姨說幾句。雖然第一天會派了一個人來幫我，但是剩下的日子就是自己一個人慢慢摸索著搭的，完了還要把活動要做的小游戲也準備好。而最重要的是要把商家的宣傳的海報貼起來，要把它貼在顯眼的`地方，把一切都擺弄好后，估計也有半個多小時了�？墒俏覀儾⒉荒芤虼司托菹�，我們還要上到樓上和超市借貨，因為我們的貨物不是商家提供的，他們只提供我們擺臺的工具、海報和活動所需要贈品等，其它我們必須自己和超市商量，向他們借貨。我們大致估計今天能夠賣出的數(shù)量，，和超市的領班點清了貨物的數(shù)量，寫了一份清單。那超市領班很認真地數(shù)了好幾遍，還要我們自己也點算一下，才簽字讓我們把貨拿走。仔細、負責、認真，無論是在學校、家里、社會上都是必須的，老板不希望請了一個做事馬馬虎虎不負責的人，做事不認真就會出錯，給自己或是別人帶來不便，所以我們在提高自己的工作能力的同時，也要注重培養(yǎng)自己的工作態(tài)度。把貨搬到了展臺那，再一一地擺在桌子上。我們擺好后就開始工作了
在學校里，所有的事情老師幾乎都已經(jīng)為我們安排好了，每天有固定作息時間表約束和課程的安排，根本就不需要我們自己操心。而在這里就不一樣了，凡是你都要自己安排，但你不能馬馬虎虎、隨隨便便的。你要積極主動的接近顧客，拉近與顧客的距離，然后耐心的推銷產(chǎn)品。這也是在鍛煉了我們的膽量、語言交流能力和心理洞察能力。你要大膽的向別人介紹你所推銷產(chǎn)品的優(yōu)點，功效與其他產(chǎn)品的不同之處，但在此前提之下，你要先做好準備，要對你所推銷的產(chǎn)品非常的了解，否則客人一問三不知，給別人留下不好的印象。我們膽大了才能冷靜，冷靜了才能很好地通過顧客的言語與表情察覺顧客的想法，才能在介紹時吐字清晰、口齒伶俐，才能讓客人明白你在說什么，才能在客人提問時作出適當?shù)幕貞�，不至于慌張得不知所措。在社會中，�?yōu)勝劣汰，你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經(jīng)濟利益。在社會中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關系復雜，這一切都需要我們有經(jīng)驗去處理。盡管存在競爭，我們還得不斷學習別人優(yōu)秀的地方，這需要我們?nèi)フ{(diào)整自己的心態(tài)，在一個最佳的狀態(tài)下，才能很好的工作，吸取經(jīng)驗。而這些經(jīng)驗需要日積夜累，而不是在畢業(yè)后讀本速成書便可成的。
暑假實踐總結5
上大學后的第一個xxxx，想做一個社會實踐，去鍛煉自己的能力，可是問題出來了：做什么社會實踐好呢？有家教、做短工、擺地攤等等很多種方式，每一種方式都有其利弊，選擇的過程其實就是對我的一種鍛煉。經(jīng)過幾天的調(diào)查分析討論，因為考慮到以下諸多原因，我最終選擇了，到我所在的社區(qū)居委會幫忙，因為我想社區(qū)是最貼近生活的，最能感受到老百姓的生活，也是工作最不好做的，俗話說清官難斷家務事嘛！
從2.21到2.27，一個七天，我每日都去居委會服務，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。
剛開始，我并不適應那里的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我逐漸了解到了這個社區(qū)服務的樂趣。
我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務，就不會體會到的。
通過這次社區(qū)服務，我提高了社會適應能力和運用知識解決實際問題的能力，增強了社會責任感和使命感，也擴大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結構中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實和理想的差距，這對我們的'學習、生活和工作都有很大的啟發(fā)。
比如說，居委會的資料總是井井有條，分類整齊，通過居委會大媽的言傳身受，我知道了學習應該也像整理資料一樣，每天都應該按門按科地把知識梳理一遍，這樣，不僅有利于查找，而且還有利于記憶。不只是學習，家里的一切也應當是這樣，書籍、衣服、玩具等等。
其中感受最深的是到社區(qū)里的老人那里慰問。
臘月寒冬，劉爺爺?shù)暮⒆佣既ネ獾卮蚬ち�。劉爺爺年輕的時候喝酒喝得太多，導致了中風，現(xiàn)在，每天他都會推著嬰兒車在院子里練習走動。
我和王大叔到他家?guī)退帐巴昙抑�，就和他一起去散步�?/p>
一般的老人上了年紀都不會像他這樣日日不停，風雨不住地鍛煉，可見他的毅力有多么堅韌了。我以前曾經(jīng)問過他，為什么要天天鍛煉，他告訴我說，這是必須的，如果不天天鍛煉的話，就永遠走不動了。
他還告訴我說，自己年輕時貪杯好飲才導致了現(xiàn)在這個結果，現(xiàn)在社會上，好多小孩13、4歲就開始吸煙、喝酒。
他們的這些做法都是對自己對父母對社會的不負責任的行為。希望我不要重蹈他的覆轍，要健健康康的成長。聽了這些話，我受益匪淺。
參加社區(qū)服務，對我是種鍛煉，也是種磨礪。雖然今后的學業(yè)會加重，但是在節(jié)假日，我一定會抽出時間參加這些服務。
在初中高中時xxxx期間等待我們的總是寫不完的作業(yè)，而大學里卻是注重學生社會實踐，在實踐中不斷提高完善自己，也許這就是大學和高中的不同吧！
大學里的第一個xxxx快要結束了，但我過得很自信。在金融危機背景下，大學生面臨的就業(yè)問題很嚴峻，xxxx期間我多少了解了一些。但既然問題出現(xiàn)了，我們就不應該躲避，而應去尋找解決問題的辦法。
以后我們面臨的是更多的挑戰(zhàn)和機遇，作為21世紀的建設者，我們更應該乘風破浪，揚帆遠航！
啟示：
xxxx的社會實踐活動已經(jīng)結束了，但社會實踐給我?guī)淼木薮笥绊憛s遠沒有結束。它使我走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。
通過本次社會實踐活動，一方面，我鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我為社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。
暑假實踐總結6
短暫而漫長的暑假已畫上了句號，但這兩個月的生活仿佛是昨天一樣清晰。七月正酷暑的時候暑假開始，我獨自一人坐火車去宜昌長陽度過了我兩個月中最輕松，也是最茫然的七天。放假之前打算好的兩個月計劃，全給沒有料到的意外打破了。獨自一人去長陽的路上想了很多，內(nèi)心告訴我暑假還剛開始不能就這樣虛度年華，一定要找點事來消磨這樣無聊的暑期。到那以后我發(fā)現(xiàn)長陽很美，空氣挺好，山青水秀的，于是有了一個念頭：在這找個事做做，不管工資多低，只要讓我留在這度過讓我爆汗的夏天就滿足了。但事與愿違，自己覺得簡單能做好的一份工作，被老板回復：“我們這個小店很小你會待不得住，而且我們要做時間久的人�！北M管我好言相求老板也沒有絲毫同意的意思，甚至我說出工資任您開也不寄于事。找了一天的工作總算明白為什么有那么多大學畢業(yè)生沒工作，心里也不免失望重重，不是滋味。
工作的事就沒再去找了，在那轉(zhuǎn)了幾天好玩的好看的都玩膩了看膩了。最后實在是無聊，想到有好多同學在廣東做暑假工，于是問了下還在武漢的同學，商量好了一起去的計劃。七月十號我回到學校，第二天和他們一起擠k555去深圳，在車上第一次看到比903公交還要擠的場面，真的是多一人會要命，少一人地板依稀可見。但不管多擠服務員推著小車也能如魚游水一般穿過來穿過去，全然沒有被車上乘客敢怒敢言的行為所改變，不愧是國家的鐵老大！由于車上太擠我們一起帶的小馬扎沒有派上用場，全程十七多個小時站著，那可是軍訓練出來的。出火車站之后坐上了大巴，在大巴上我睡著了。不知道車走了多遠過了多久，終于到了事先說的目的地。簡單的手續(xù)辦后吃了個飯?zhí)煲巡灰娞柕纳碛啊?/p>
第二天早上六點不到就醒了，站在陽臺上享受著深圳這個繁華城市早上的安靜、涼快，空氣的'新鮮。突然覺得如果人生常常有這樣的享受自己何嘗不是每天朝氣蓬蓬呢。簡單的梳洗之后是讓人難咽的早餐，我明白更苦的還在后面，也許我已經(jīng)一切準備好了。進到廠房我們由人事部經(jīng)理安排到書版裝訂車間，我被那個車間主管安排到書本包裝組，第一天上班開始什么都不會，有點毛手毛腳不過組長人還好有時候過來交我下，慢慢自己就做的快了，有自己的方法，在印刷廠沒什么很難的，全靠自己看和學，時間久了自然而然就輕車熟路了。我的工作時間是一天至少十個小時，趕貨時十三個小時，有時候中午下午連班，也就是中午下午吃飯只有半個小時，吃完之后就得去上班。公司的規(guī)章制度有幾百項，管理上很嚴，我想一個企業(yè)要想好的發(fā)展，那得必須這樣，沒有規(guī)矩不成方圓。公司規(guī)定了每天八點上班必須七點五十之前到車間，否則就會有罰單送上，十分鐘的晨會是每天都要開的，內(nèi)容是總結昨天工作產(chǎn)量、質(zhì)量的情況，以及布置今天的任務，這也是一個企業(yè)管理上的重要方法，同時也是自己應該學習的地方，每天必須安排好自己的時間，反省自己的錯誤并及時改正！盡管工作很累時間很長，衣服每天濕三遍，晚上手腫疼腰酸疼但我絲毫沒有抗工的想法，再苦再累我也得堅持到最后，因為人生的路還長著，我沒有理由不去吃那點苦那點累。在那最恐怖的是晚上床板里的小蟲出來咬人，雖然很小很小但咬一下那得紅、腫、癢一個多星期。這讓我明白老板對員工的開支是能少盡量少的，床板完全只有學校床板的一半，完全就不能用來睡覺的三合板，看到隔壁寢室同事身上全是被那蟲咬的大紅大紅的，我不知道那還算不算睡覺的寢室？
在那進行社會實踐工作的三四十天的時間，明白了很多，收獲了很多學校里學不來的東西，或許“打工皇帝”唐駿說的對，剛進入企業(yè)的人頭五年千萬不能說你能不能多給我一點工資，最重要是在企業(yè)里學到了什么，對發(fā)展是不是有利。
暑假實踐總結7
暑假對于我們大學生來講是個難得的假期，因為在這段時間里我們可以掘起所好，做很多自己想做，但平常又沒有時間做的事。滿滿當當?shù)陌才偶倨谏�，快樂又充實。很多大學生都會選擇抓住機遇，做一些社會實踐活動，積極投入到社會這個圈子里，既鍛煉能力，又能增長見識，何樂而不為呢?社會實踐報告欄目為大家提供以下范文參考，歡迎閱讀
暑假工社會實踐報告范文(1)
又是一個長假的時節(jié)到了，這個暑期，對我來說確實給了人生很大的啟發(fā)。因為經(jīng)歷過身心的磨礪和煎熬，讓我學會了很多，也堅強了很多，更讓我懂得了以后不管面對什么樣的工作，我都能過承受。正如一句話“天降與大任，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”。所以，我很珍惜這次暑期工給我磨礪的機會。 學校放假后，我還是孤身一人勇敢的來到深圳，盡管人生地不熟，我還是學會了如何去找我的目的地。我尋著去年在這做工的地址，找到了曾經(jīng)打過工的公司——東保利電力有限公司。因為在里面做過，所以我很容易再次進入這家公司。據(jù)了解，東保利還是算得上一家大型電力企業(yè)，員工有四千人多人，專注于小家點產(chǎn)品，如：電燙斗、咖啡機、保溫箱等多元化產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)及銷售。
經(jīng)過一天的培訓，由于人手的缺少，我被安排在生產(chǎn)部裝配科D—B2流水線。初次工作就是在拉尾包裝電飯鍋。第一天工作就面臨著要裝箱800多臺的工作量，而且是站著做十一個小時(正常工作8小時+加班時間3小時)的事。一天站下來，我的腿酸酸的，腳也站腫了�；氐剿奚峋妥诖采喜幌雱�，想想以后每天這樣辛苦的工作著，忽然產(chǎn)生放棄的念頭。但想起父母為我們讀書也是這樣辛苦操勞著，我深深的體會到錢的來之不易。最后，我堅持下來了，最終適應了這樣的工作。
這段時間的工作也確實看到了很多，心智也再隨自己的經(jīng)歷而發(fā)生變化，以下是我工作勞累之后寫下的心情。
連續(xù)工作了一些日子后，我對工作的熱情并沒有減退，但是，在不斷的工作之中，我發(fā)現(xiàn)，要干好這樣的流水線工作，卻是需要很大的耐力，畢竟我們是女生，久了就感覺做這樣的工作太累人，就算是男孩子做這樣的'流水線工作也不能很好的堅持。
也許是長期沒有鍛煉的原因，我的腿還是酸疼，而且，在11個小時站著進行裝箱，我的手被箱子劃傷了很多處。曾經(jīng)白嫩的雙手現(xiàn)在也磨出了繭，可看著自己慢慢變得堅強，也無形之中感到高興。我感激我的人生有這樣的經(jīng)歷，我相信，暑假的辛苦工作給我?guī)淼牟粌H是生活上的認識，更給我一個很大的提示，我們當代大學生缺乏的就是這種社會現(xiàn)實生活的艱苦磨礪，一直依偎在父母提供的溫和的校園。特此，希望他們能在社會中好好鍛煉，也能以后更快的適應社會的生活。
必須堅持，永不言棄，所以才有現(xiàn)在堅強的我。
真的不知道自己在用什么熱情去工作，時間的加長讓人感覺麻木。每天的加班讓人感覺自己的時間不再是自己的，而是作為金錢賣給了這個公司，沒有了自由，沒有了歡笑，剩下的只有機器的轟轟聲，還有主管對員工的吆喝聲……疲憊的身軀帶走了昔日活潑的身影，歷練出來一個每天除了睡覺就是工作的機器。我很清楚自己出來是為了歷練自己，讓自己融入這個每天緊張生活的社會里，等畢業(yè)后可以更好的適應這個社會環(huán)境�？墒怯袝r不得不承認，現(xiàn)實跟理想有很大的差別的，即使你堅持的做了，可你依然不會達到那個理想的水平，這就是我現(xiàn)在的想法。所以，有時我不斷的告誡自己一定不要浪費學校的寶貴時間，只有掌握真正的本領，你才不會有靠體力來掙錢生活，真的到了那個時候，痛苦的就不是一個月了，而是一生......
很清楚今天是星期二，因為經(jīng)理批準了我們的辭職，也說明了我們在二十號可以正式離開。我開始計算著離開的日子，每一天快過完了，我就很開心地對自己說“快了，快了”。同事提醒我說“知道你是不會讓高興沖昏自己頭腦的，也相信你會善始善終”。這一點確實提醒了我，我必須做真正的自己。新東方總裁俞敏洪教導我們，我們不要去做草，那樣別人踩過你，而且還不會憐惜你，因為人們看不到你。要做就學會去做一棵樹，就算不能柞樹，心中也要有一顆樹的種子，就算人們踩過你，你也會最終在不斷的磨礪下長成一棵參天大樹，活著你是一處美麗的風景，死了也會成為棟梁之才，活著死了都一樣，這就是我們做人的標準和生活的準則。作為一名學生，我們最終還是要面臨這樣的殘酷的競爭，怎么能在眾人之中脫穎而出，不是看你有多大理想，而是看你為人的標準和做人的準則，僅此而已!
今天是我在這里磨礪的最后一天，想想這段時間的工作歷程，我有過抱怨，有過痛苦、有過疲憊不堪之后的無奈，但最后留給我的是堅強。我忽然間對他們有著敬意之心，在這種讓我感覺單調(diào)麻木的生活中，他們?nèi)阅芑畹枚嘧硕嗖�，活出自己的人生�?/p>
經(jīng)過這段時間的磨礪，我更應該珍惜現(xiàn)在讀書的機會，開始規(guī)劃我的人生。每次暑期實踐讓我慢慢成熟起來，讓我懂得為自己的人生負責。
暑假實踐總結8
介于學校布置的任務以及我自己的實踐能力需要，在暑假期間，我來到了衛(wèi)康藥店，展開了為期兩個星期的社會實踐活動。
每天好像都是千篇一律，“歡迎光臨，請問您需要什么”，“建議您使用這種藥，相對比較實惠”，“謝謝您的光顧，再見”等，這些話好像就是一種格式，一切就是這么簡單，但又總能告訴我們很多道理，就好像大道至簡。
在藥房里，讓我感觸最深的要數(shù)每天匆匆的過客們。藥店在我眼中就是只有病人才光顧的地方，能免則免之。因此藥店特殊的定義給予顧客的是特殊的表情。他們大多面帶焦慮，或面帶病容�？傊�，形形色色的面孔每天不斷地變換著，藥店仿佛是人生的大看臺，上演著各種喜怒哀樂的劇情！雖然每天早九到晚五的工作時間很漫長，甚至有時站到腿一陣一陣的酸痛但是聽到有的顧客不經(jīng)意間對我態(tài)度的贊揚，一切的不忍都煙消云散，這讓我感到很欣慰并且我懂得將工作中出現(xiàn)避免不了困難努力去克服。同時讓我更加有信心做好實踐工作，更好的服務于大眾更好的服務于社會！
這次的實踐工作讓我有機會接觸到社會，并服務于社會，不僅鍛煉了我的意志和克服困難的能力，同時也讓我在實踐中積累了一些經(jīng)驗，這是在學校以及在書本上是學不到的！然而現(xiàn)今普通高校的大學生，這種步入社會進行社會實踐的機會少之甚少。我認為，我們當今社會的大學生應多參加社會實踐工作，更好的鍛煉自己并充實自己，
通過自己在實踐工作中的努力來實現(xiàn)自己的人生價值！其實，社會實踐活動是順應時代發(fā)展需要，符合青年學生成長的活動，意義重大且影響深刻�，F(xiàn)今社會需要的是集知識、專業(yè)技能和工作實踐經(jīng)驗于一身的高素質(zhì)人才，作為高校大學生的我們更要勇于參加社會實踐更好的鍛煉自己！
我想，這應該是我今年的假期收獲最豐碩的！同時更讓我懂得什么是尊重勞動！雖然是不要任何報酬的實踐但我從心里明白錢的來之不易和珍貴。所以經(jīng)歷打工和想象打工是不一樣的。我也終于明白，這世界上有很多金玉良言的道理我們都看似明白、理解，其實還差得遠，只有真正經(jīng)歷過了，這心坎上才有一道印記�；仡櫾谒幍陮嵺`的這十幾天雖然沒有驚心動魄的情景，卻也是曲折迂回，給了我人生不少的啟發(fā)和動力，我深刻的體會到一個很簡單的道理，那就是梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出！同時我也終于領悟到要在就業(yè)形勢如此嚴峻的.大城市里取得一席之地，談何容易？
藥品關系著一個國家的國計民生，作為醫(yī)藥工作者的我們責任重大，工業(yè)生產(chǎn)的藥品經(jīng)過層層監(jiān)管，從而使流人市場的藥品有百分之百的合格率。醫(yī)藥工作者承載著藥品安全生產(chǎn)和合理應用的使命，雖然我們個人的力量是微不足道的，但我們也擁有了幫助身邊人的能力，只要不斷地學習與提高自我，并傳承中華醫(yī)藥工作者的美德，相信我們的努力會換來明天的進步。
是花就綻放一份芬芳，是蠟燭就燃亮一片漆黑，是細雨就滋潤一畝心田。堅信不斷的努力總會獲取累累碩果，付出總有回報。在藥大三年的大學生活，已將我們變成了一個具有專業(yè)知識并且對藥學非常熱愛的藥學工作的儲備軍。我會在今后的學習或者工作中，努力提高自己，為所熱衷的藥學事業(yè)貢獻自己的一份綿薄之力。
這次的社會實踐工作讓我感觸良多并學到了許多書本以外的知識。不僅使我認識到了與人溝通的重要性，鍛煉并提高了自己的交流能力，同時還對日常生活中易得的一些小毛病該用什么藥有了一定的了解，豐富了我的知識面。
讀萬卷書，不如行萬里路。這句話說得一點都沒錯，實踐能夠很好地運用并加深我們對書本知識的理解。我們總是要工作的，提前適應一下這種氛圍，對我們是極其有利的。
此時的我已經(jīng)離開了衛(wèi)康藥店，起初的“趕鴨子上架”的心理已經(jīng)消失了，因為我確實收獲很多，我覺得很值，這十幾天時間沒白花。這十幾天的經(jīng)歷將陪伴我的大學生活，受用一生，我想，這對我以后的工作生活都會有很大的幫助！
或許，明年我還會來。
暑假實踐總結9
大學是個小社會，我們在大學里就等于步入了半個社會。我們不再是象牙塔里那害怕風吹雨曬的花朵了，通過不斷的社會實踐的磨礪，讓我們深深的認識到時間的重要性。社會是一所更能鍛煉人的綜合性的大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在時間和服務中成長，在為社會服務的同時體現(xiàn)大學生的自身價值。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結合，為地方經(jīng)濟的發(fā)展貢獻力量，為社會創(chuàng)造新的財富。作為大學生，我們應該了解社會，深入基層，深刻地學習黨和國家的方針政策，為促進我國國民經(jīng)濟的發(fā)展和中華民族的偉大復興獻出應有的力量。
學生的素質(zhì)教育，加強和改進青年學生的思想政治工作，引導學生健康成長，培養(yǎng)和提高學生的實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力。社會實踐活動一直是學校培養(yǎng)我們德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要途徑。它有助于我們當代大學生接觸社會，了解社會，更直觀的認識社會，同時，實踐也是我們學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是我們服務社會，回報社會的一種形式。
這個假期我選擇的實踐活動是帶舞蹈班。這個跟以前的帶班有相似的地方，但是對于我來說又更具挑戰(zhàn)。原來帶的班相對來說只是單純的教舞蹈，沒有任何的限制。而現(xiàn)在我?guī)У奈璧赴嗍菍I(yè)的舞蹈班。我負責的是學生們的民族舞這一方面。并且我們的班級課時分工相當明確。我的民舞分為三個班：小班，中班，大班。小班學生小，大多只有四五歲，不懂事，淘氣，不聽話，學生還多。我要學會與他們交流，要找到適合他們的方法，讓他們聽話的小竅門。中班的學生年齡大約在五到七歲，相對來說還好哄一些。大班的學生年紀大些，大約八到十二歲，這個班的學生聽話很多并且接受能力強，還好教些。舞蹈班對于我來說真的是具有挑戰(zhàn)：一、我的專業(yè)不是舞蹈，但要帶專業(yè)的民族舞蹈;二、像小班的學生年紀小，我必須先尋找讓小朋友高興的方法，要先學會哄小孩;三、學生多，不好管理;四、現(xiàn)在的家庭孩子是寶，我要學會與家長溝通。當然，暑假實習就是學習經(jīng)驗的過程，經(jīng)驗就是從解決這些問題中得到的。
暑假代舞蹈班的同時還兼代了表演課。表演課是給一些準備藝考的.高中學生代的課。自己本身是相當喜歡這份工作的，表演是我的專業(yè)，在這方面了解相對更多一些，并且自己經(jīng)歷的表演班相對多些，經(jīng)歷藝考的時間也還不算很長，積累的一些經(jīng)驗教訓剛剛好可以教教這些學生。當然喜歡歸喜歡，但是自己還是會有擔憂。自己藝考時的老師都是些名校的畢業(yè)生，或者是一些演員，而我，現(xiàn)在作為以考生的老師，只不過是一個即將升大三的學生。有些害怕，怕自己會誤人子弟，會耽誤了這一群可愛的孩子。擔憂害怕只會讓自己心里更沒底，問題出現(xiàn)了我就要尋找方法解決。自己解決不了的問題就去問我的老師，表演老師高老師教給我很多方法，還有孫老師也告訴我一些他作為監(jiān)考官選擇以考生的標準。還有，多問同學，與在外代課的同學多多交流。這是我的第一批學生，我很是放在心上，希望他們在我們大家一起的努力會取得好成績，可以考進自己理想的學校。
暑假實踐總結10
我知道已經(jīng)是大學生了離開學校的時間也越來越近，為了我以后打算，也為了了解我選擇在社會上去工作一段時間，去感受工作的艱辛。因此我來到了社會去實踐鍛煉。
1、我進入了一個小公司去上班，并且和我的專業(yè)也比較相匹配，既然我選擇了專業(yè)就要在這個專業(yè)上有所發(fā)展，有所成長的，因此我必須在這里的不斷的去學習，來到了工作的崗位上我開始工作，但是發(fā)現(xiàn)學校里面學的知識在學習的時候根本就不能夠完全用的到，用的到的又感到自己學的不夠扎實，在學習的時候總是出現(xiàn)這樣那樣的問題，我也非常的感到不高興，我一次又一次的努力一次又一次的去工作不斷的去學習在公司里需要的知識，彌補自己的不足。
2、我經(jīng)過了工作發(fā)現(xiàn)工作并沒有我想象中的那么容易，每天上班的時間長，還很累，不如在學校里面學習，但是學校了面的很多知識在社會上并不一定實用，學校教我們的是理論，公司需要的是動手能力，能夠創(chuàng)造價值的人，我雖然動手能力在學校還行，但是到了社會實踐我才發(fā)現(xiàn)我原來存在那么多的'問題，一些簡單的事情并沒有想象中的簡單一些難題也沒有我們想象中的難，進入社會并不是意味著，就能夠用掌握的知識就能夠做好所有的事情，發(fā)現(xiàn)還需要不斷的學習，不斷的努力，不斷的進步，只有不斷的去做好每一件事情才能夠有所收獲，才能夠一次次創(chuàng)造出好成績。
3、我們在學校里的時間是非常寶貴的，因為學校里面的很多知識我們都需要掌握，我們都需要努力做好，不斷的去完善，不斷的去努力，只有做好學好來到社會才不會吃虧，因為如果沒有足夠的知識基礎，就只有從最基礎的學期，只有從最開始的學期，不斷的努力奮斗一步步進取，但是如果我們在學校里面學好了子啊出來我們就有了更高的起點，就可以節(jié)省很多的時間，不必要時時刻刻做著基礎的事情，拿著低微的工作，沒有經(jīng)歷過就沒有發(fā)言權，沒有親身體驗過就不知道該怎么去努力這些都是我們在現(xiàn)在要做好的，不然當我們到了社會只會后悔。
進入社會鍛煉找到自己的路，努力學習打好基礎，才能夠在以后的工作中闖出一番事業(yè)，才能夠有所收獲。
暑假實踐總結11
作為一名學生，我對書情有獨衷，尤其上了大學，對知識更加渴求。在學校，有圖書館這個得天獨厚的資料庫供我暢游書海。暑假回家，書店自然成了我看書的最好去處。起初，我只是在家附近的一些小書店看看，找找，搜索屬于我的書，在那一段時間，雖不如在校期間暢快，但我也獲得了不少樂趣。
一次偶然的機會，我路過新華書店，看著那新裝修的門面和反射著神秘之光的玻璃，使我忍不住想進去看一下，于是，我推開了那扇玻璃門�！瓣幇�，空曠”偌大的書店整整齊齊的擺放著落滿灰塵的新書架。只有進門的幾排書架上稀稀落落的擺放著與我毫不相干的“陳年老書”，全書店看不見幾個人。所有者一切，讓我只能用上面四個字來形容它�；叵肫鹦W時買書的新華書店，雖不大，但很溫馨，充滿了書香之氣。書的數(shù)量雖然有限，但總有那么多我想據(jù)為己有的書。而現(xiàn)在，面對這一切，我不禁想弄清楚，在別的城市搞得像模像樣的新華書店，在別的城市搞得像模像樣的新華書店，在我這個縣怎么就沒落到這種地步了。于是，在店員們正“了有情趣”的竊竊私語時，我走出了那扇門。
第二天，我便開始了我的調(diào)查活動，首先，我在新華書店附近轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，了解一下附近書店的情況，同時，作為一名讀者，我借機詢問了店主一些書的情況；另外，我還通過家人，朋友打聽一些情況；最后，雖調(diào)查不夠深入，但也總結出幾點原因：
書店附近小店林立，規(guī)模雖小。但五臟俱全，且屬于個人經(jīng)營，自然投入很多心血，服務態(tài)度好；而且可以侃價。但新華書店屬國營，店員拿死工資，故服務態(tài)度不好，就現(xiàn)在而言書少的可憐。既是有人買書，也從不打折，但是又因為學校每年都從新華書店買教學資料，所以店員自以為端著鐵飯碗，更不把營業(yè)額放在心上，對顧客自然冷冰冰的。所以，去新華書店的人越來越少，新華書店邊越來越冷清。
盜版書猖獗。小書店里的正版書并不多見，盜版書卻隨處可見，正因為盜版，所以賣的便宜，對一般的消費者，自然不在乎書是不是正版，于是從不進盜版的新華書店更不會有人光顧。
小鎮(zhèn)經(jīng)濟剛剛起步，人民生活還達不到小康。故精神需求并不強烈，所以掙錢的工人階級不會想把錢花在賣書上。而買書的都是一些學生，但他們自己不掙錢，所以花錢時要一想再想，計劃再計劃，“新華”自然不會是一個好去處。
也許還有更重要的原因，但我想這三點就足以斷送新華書店的前程，如果它還不思進取，不求改進，幾年后，我想我們縣就沒有新華了。
作為家鄉(xiāng)的一分子，我自然希望它越來越好，但并非只是經(jīng)濟上的發(fā)達，精神上的富有更加重要，所以書店必須列入改革之列。在此，我僅以一個普通學生的身份，從我的觀點出發(fā)，提出一下幾點：
書店實行責任制。在國營的前提下，實行分工，店員從各自賣出的書中提成（除工資），以提高他們的積極性，并樹立他們的主人翁的地位。使他們把書店放在心里，把顧客放在心里。
引進新書，好書，充分利用新華的格局優(yōu)勢。最起碼讓顧客進門就感覺到自己進了知識的殿堂。另外，針對學生，可再另辟音像專柜。音樂磁帶，英語磁帶定能吸引很多學生。
打擊盜版。盜版雖然便宜，但對社會有害而無利。另外，杜絕盜版，有利于各書店的公平競爭。當然，更有利于發(fā)揮大書店的優(yōu)勢。
書店要適當降低書的價格，給顧客一些優(yōu)惠，顧客便愿意光顧。
加強地區(qū)精神文明建設，宣傳知識的重要性，吸引更多的人加入讀書的行列。
知識有限，能力無限。只有能作這膚淺的調(diào)查。但從中，我也學到了很多東西。這些是課本里沒有的`，學校里學不來的。今后，我將更加關注社會這個大家庭，注意它的每一個動向，從中汲取更多的知識。為將來的未知之路打下堅實的基礎。
xxxx年7月，又迎來了暑假。為了給自己多一些社會實踐經(jīng)驗，我決定這個暑假要打暑期工，在給父母減輕一點經(jīng)濟負擔的同時也給自己一次鍛煉的機會，何樂而不為呢。
于是，我和幾個朋友頂著炎炎夏日，經(jīng)過幾天的努力尋找，我們來到了 ＊鴻五金加工廠。建廠以來，該廠一直以“革除馬虎之心，提高產(chǎn)品質(zhì)量；找方法才能成功，找借口只會失敗”為管理理念；鼓勵員工：“你思考，我思考，成功產(chǎn)品難不倒”，并使員工在各自得崗位上發(fā)揮自己的水平。承諾：“不做不良品，要做就做消費者滿意的產(chǎn)品“，多年來創(chuàng)造了不少的佳績，給消費者帶來了信賴，在競爭激烈的市場上也樹立了良好的信譽。
在這里，我只是一個包裝部的一名普通工人，但在這無論你屬于什么職位都會被這個企業(yè)濃濃的氣氛包圍著。剛報到那天，我們到人事部辦好手續(xù)，就有人把我們領到生產(chǎn)包裝車間，車間不大，大概有兩百多名員工左右,一共有六條生產(chǎn)包裝拉，我們被分成兩人一組分配到各條拉，剛剛坐到自己座位，看到旁邊和對面的大姐都在忙著她們手中的工作，對她們的工作我有點好奇又有些許期待，我在想我接下來的一個月會做怎么樣的工作，其實我也有點害怕與緊張，我害怕我會做不好做得不夠好。過了幾分鐘，就有個人跟我說：“跟我來，我?guī)湍隳秘洝�，后來才知道那個是班長，原來每條拉都有自己的拉長和一個班長。班長和拉長必須具備一定的能力，最重要的是必須了解和熟悉生產(chǎn)產(chǎn)品的包裝過程，有很強的看圖紙能力，這樣才能根據(jù)圖紙教會下面的員工如何包裝等等。工作的第一天，我的工作很輕松，就是貼貼紙，然后把耳環(huán)上卡，最后包裝就算完工了。因為包裝部是按計件工資制發(fā)放薪酬的，看著旁邊和對面的大姐那么拼命的連頭都沒機會臺的干，而且動作又那么快，我突然有點心慌，不禁在心里暗暗想：她們那么拼命的干一個能拿一千多，那像我這樣的蝸牛速度，能不能賺夠車費回家？真是個可怕的問題�？墒腔仡^想想，她們能做得快我為什么就不行，于是乎，又埋頭苦干，同時在想怎么提高工作速度與效率，看著她們手上做的不同的貨，我很好奇，也在期待我的下一單貨會是什么，這樣想著，做事也覺得有勁多了。工作一天下來都挺順利，唯一感覺就是累。
來到這里工作也已有半個月了，我發(fā)現(xiàn)了一個挺嚴重的問題，那就是：在包裝部，每個員工在完成一單貨后，你必須點數(shù)才能寫單然后交到qc部，最后才能再領另外一單貨，在這過程中，至少也要十分鐘左右，我認為這道工序其實是在浪費時間，假如你點錯數(shù)你還得多點幾次確保無誤才能交貨，特別是新員工，由于不習慣點數(shù)，錯誤是難免的。所以更需要花時間在這點數(shù)上，假如拿這十幾甚至二十幾分鐘的時間去工作不是可以完成很多工作了嗎？所以我個人認為 ，應該另外安排一些專門點數(shù)的人員，這樣不僅可以在節(jié)省員工時間的同時總體上提高了企業(yè)的工作效率。所以在這部門的人員配備方面應該要有些改進。
8月14日，我的暑期打工生活就要告一段落了，剛剛開始工作時很期待它的結束，畢竟第一次打工覺得很辛苦，不適應外面的生活，可真正到結束的時候覺得時間過得挺快，在這里雖然每天除了工作還是工作，累，但是過得很充實，在和同事相處的日子里，然我看到了每個人不一樣的生活，也感受到了社會和學校生活的不同。雖然只是包裝部的一名普通工人，但經(jīng)過工作學習，我對自己專業(yè)知識有了更深一步的了解，也然我看到了一個企業(yè)如何招聘，如何調(diào)動和配備人員，薪酬管理制度，制定勞動定額等等。
總結我的這次暑期社會實踐活動，體會到了打工的艱辛，也深刻理解父母賺錢的辛苦，雖然這只是我的第一次短短一個月的社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益匪淺的社會實踐，這將會對我的以后學習起很大的幫助的。而這次社會實踐也讓我了解到：
一．在社會上要善于與別人溝通。如何才能與別人很好的溝通，這門技術是需要長期的練習。良好的人際關系直接影響到工作與生活。
二．在社會中要有自信。只有自己相信自己，才能得到別人的肯定。
三．在社會中要克服自己膽怯和懶惰的心態(tài)。
四．在工作中你要學會忍耐，忍耐是一門藝術。適當?shù)娜棠蛯δ愕墓ぷ骱苡袔椭〔蝗虅t亂大謀。五．在工作中不斷地豐富知識。知識是開啟人類智慧的鑰匙，知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
通過這次為期不長的暑期生活，讓我看清了自己仍然有很多不足之處，也發(fā)現(xiàn)自己有很多東西沒有學到。也讓我更明確了以后的學習方向和奮斗目標，我的學習和生活將有一個新的起點和突破點。在以后的學習生活中，我會把這次的實踐經(jīng)驗與自己的專業(yè)相結合，認真把自己沒學會的東西努力學好，進一步提高自己的能力為以后就業(yè)做好準備。
暑期要進行實踐活動，不知道能做些什么，就到超市和一些商場做了一個人們消費的調(diào)查，因為 自從改革開放以來,我國的經(jīng)濟得到了巨大的發(fā)展,城市居民的生活也因此有了質(zhì)的飛躍,而原來遍布城市的小便利店也隨著人口的集中,和人們對商品質(zhì)量和數(shù)量種類上的追求越來越挑剔而慢慢淡出城市的舞臺,取而代之的就是越來越多的大型新型的連鎖超市,超市以其優(yōu)質(zhì)的服務,眾多的商品,便利的交通而越來越受到市民的喜愛,隨著進入21世紀,超市的競爭也越來越激烈,各個超市的特點也越來越鮮明,于是我抽空進入一些超市做了調(diào)查。
10多天來，我跑了我們這的一些大型超市，仔細觀察了消費者購物的情況，并詢問了一些消費者，總結如下：
不同年齡、不同職業(yè)、不同收入水平的消費者，有著不同的購物習慣和消費需求。
高收入消費群的消費行為及心理特征：
1、品牌偏好明顯，受文化需求的影響大于價格上的誘惑。高收入群體多為高學歷、高品位、高消費需求的“三高”消費群體，易于接受新事物和大品牌，并會由此產(chǎn)生相應的品牌偏好。他們往往會為了追求一個“男人的世界”，而不惜購買一條昂貴的“金利來”領帶。在昂貴的品牌專柜前，我發(fā)現(xiàn)消費者大多是有一定經(jīng)濟基礎的人，他們買一套上千元的衣服、一條數(shù)百元的領帶眉都不皺，因為他們看中的是品牌。
2、購買數(shù)量較大，購買頻率和次數(shù)較少。高收入群體忙于工作，因而他們在生活上表現(xiàn)出極大的不規(guī)律性。除周末以外，逛街購物對他們來說只能是一種“奢侈”。但是若進商場購物，他們購買的數(shù)量很多，從吃的、喝的到用的，一消費就是數(shù)百元。據(jù)了解，這種“集中購物”的消費者并不少，在周末購物群中占了很大的比例。
■低收入消費群的消費行為及心理特征：
1、注重價格。很多人都有過手頭拮據(jù)的經(jīng)歷，沒錢的日子，他們總不得已掐算著一分一厘的支出。對低收入消費群而言，在這方面表現(xiàn)得尤為突出。用最少的支出滿足盡可能多的消費需求是他們最為“奢侈”的美好愿望。在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)商場的特價處，大多數(shù)是低收入群。因為對他們來說，低價是實惠。新入駐的“新一佳”就以這樣的實惠吸引了眾多的市民。
2、注重質(zhì)量。目前，城市里的低收入群中的代表是下崗工人。在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)下崗工人的消費習慣遠遠不同于農(nóng)村消費者。因為他們曾經(jīng)是都市里令人欽羨的工薪一族，他們曾經(jīng)樂于購物、精于購物，他們已經(jīng)具有了消費過程中的自我保護意識和對健康生活、營養(yǎng)飲食的追求。即使他們?yōu)榱斯?jié)儉而去購買肉菜市場里的低價肉菜，但他們?nèi)匀粨鷳n肉菜的質(zhì)量，并渴盼“放心肉菜”的到來。因為質(zhì)量是實在，東西在便宜的同時還要中用、中吃。
3、購物數(shù)量少，購物頻次多。下崗工人尤其是其中的家庭主婦，生活很有規(guī)律，每天基本上是按時起、按時睡，按時買東西，按時看電視……他們的單次購物數(shù)額很小，但是購物頻次很多，有時一天就會發(fā)生數(shù)次購買行為。
這些年來，一提到購物，人們最先想到的就是超市。超市購物已漸漸成為人們所追求的一種時尚。然而，超市的環(huán)境、服務態(tài)度等也會對人們的購物長生不小的影響。人們走進一家超市，首先注意的就是它的環(huán)境如何，超市里有一個好的購物環(huán)境，能使人們購物時有一種愉快的心情，例如在人們購物時播放一些流行歌曲等等，這都會給人們留下良好的印象。相反要是超市的環(huán)境差，一走進去就會給人一種破舊的感覺，很難給人們一種很好的心情。超市在有了一個好的購物環(huán)境之后，還必須考慮是否還有好的服務態(tài)度。為了滿足人們的需求，獲取更多的利潤，現(xiàn)在的許多超市所售的商品已由原來的食品，發(fā)展到銷售生活用品、玩具、蔬菜、水果等等。超市與人們的生活聯(lián)系緊密。人們可以更方便的解決生活瑣事。享受更舒適的社會生活。
暑假實踐總結12
炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
那么，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。我騎著我的腳踏車帶著希望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，對自己手工藝期望很高，沒有月薪兩千。經(jīng)過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經(jīng)驗的優(yōu)先，一聽說我沒有經(jīng)驗就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。經(jīng)過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面的原因。一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質(zhì)沒有達到一定的水平，五個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。
總結了以前的失敗的教訓，擺正好自己的位置，僅正是社會實踐只要有工作，能供飯吃，任何苛作都干。于是我找到了一家餐飲酒樓。老板看我人高馬大，身體強壯，就讓我來做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。剛開始的時候心理咨詢極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長大成人，可現(xiàn)在只能端端盤子，瑞怎么著在學校里也是個學生會干部，多少也有點社會能力，心理咨詢學徒有點失落再加上傳菜部領班是個小學文化的，還對我指手畫腳，確實心理咨詢上很不舒服。
但是，人總是要適應自己自下而上的環(huán)境，我不想賜開始就干不下去了，不行，我一定要堅持下去。要在自己的式作的環(huán)境中讓自己的工作做行很輕松，首先行把自己同領導和同事之間的關系搞好。因此我只好暫時避其鋒芒。盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境。我所工作的地方是一個兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間里可以看到廚管理的機會。
廚房是廚師的戰(zhàn)場，由其是是生意非常的時候，那種場面真的就跟戰(zhàn)場上打戰(zhàn)一樣，廚師的工具以及廚房的.任何擺設和物品（包括調(diào)味品和原材料）都是廚師的武器，鍋、碗、瓢、盤也為威望工作編奏出一首首生活的樂譜。墩子也叫切配，專六負責原材料的精加工，打盒負責將切好的原材料拿給灶上的師傅，并且做好裝盤，菜品的裝飾。蒸菜師傅負責使用蒸箱蒸菜，灶上師傅掌勺用來專門負責菜品的烹制，點心間的師傅專門負責面食點心的制作，涼菜間在另一間房里，負責冷菜的制作以及水果的制作，我們傳菜間的工人很簡單，只要反臺上做好的菜將盤子邊上多余的菜汁擦干凈，需要配上味碟的將味碟配上，有湯的菜配上湯勺，并且注意菜品的出品順序和出品的速度快慢并且要保持好住處的有效，隨時傳遞好前臺以及威望之間的住處所以每天工作和學習，在傳菜部很累很辛苦，但是每天都活行很大有充實。
休息的時候，我也主動找我們的領導和同事虛心地向他們請教和學習，傳菜部的領班跟我說：“我知道你是大學生大常有志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領也是由做小事的本領不斷地積累而成的，不積小流無以成江海；不積跬步無以致辭千里�！彼麨槲抑赋隽斯ぷ髦械暮芏噱e誤和缺點，我也一直很虛心地請都領班還對我說，我看一個人怎么樣并不是看他學歷、文憑怎么樣，關鍵是看此人做事是否勤快踏實，然后他也跟我說：“你看到那掌勺的師傅和做基層工作的徒弟嗎？你能看行出他們有什么區(qū)別嗎和聯(lián)系嗎？“我說：”看不出“。“那我來告拆你,領班說”，做切配的做打盒的徒弟經(jīng)過長期的踏實的努力就能成為灶上的師傅就能掌勺就能獨當一面，這就是他們之間的聯(lián)系和區(qū)別“。領班還對我說：”你跟我們的一些同事不一樣，你是受過高等教育的，應該多利用時間不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年累人就行能挑大梁，年輕人的時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎？”確實，聽了我的領導對我所說的金玉良言。我的確讓的思想認識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明了很好的一個努力方向。
我的老板在走之前也給了我一些指點，他說：“一個人在他的學生時代最重要的是學習東本，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學學習時候，選用暑期時間參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機會，賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業(yè)了有的是賺錢的機會，然后他給我說了他讀書時的事，他說他讀書的時候，也是求知欲非常強烈，想方設法地想多學點東本，放假的時候，經(jīng)常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識”。
總結我的這次時期社會實踐活動，雖然是我的第一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以后學習起很大的幫助的。
暑假實踐總結13
不知不覺中,人生的第一次社會實踐已經(jīng)過去一個月了,現(xiàn)在才寫總結,跟隊長道歉了!
記得這是自己的一句玩笑話,沒想到我們幾個卻把它變成了現(xiàn)實,覺得我們真的挺強的.
開始活動前,我們趁著考試間隙制作調(diào)查問卷,知識講座,感覺即將到來的暑期實踐會很順利輕松,可當真的開始了,才發(fā)現(xiàn)困難重重.參觀記錄,發(fā)放問卷,聯(lián)系媒體,寫通訊稿,活動總結,這些安排的緊緊的內(nèi)容讓我們身心疲憊,也給了我一次從沒有過的體驗.
活動第一天參觀選煤場,由工人帶著講解,收獲頗豐,發(fā)現(xiàn)印象中簡單的煤的`分揀原來需要那么復雜的程序才完成.最意外的發(fā)現(xiàn)是高中物理中我最討厭的傳送帶問題在這兒居然有那么廣泛的應用,太出乎我的意料了!
活動期間,為了鍛煉我們的意志,隊長組織我們開展了一次登山活動.這次活動的目的在我這兒應該是達到了.去實踐前為了精簡包裹,我一雙涼鞋遠赴山西陽泉,登山的時候真是痛苦啊,由此得出一個結論:登山一定不能穿高跟鞋!
上面是揀取一些比較輕松的內(nèi)容,其實,有疲憊,也有感動!印象最深的是最后一天去做礦工問卷調(diào)查:去之前感覺煤礦就是一座煤山,上面有煤坑,礦工從里面出來;去了之后才知道什么是現(xiàn)代化的煤礦,跟想象完全不同,依礦井是座大樓,礦工出井后直接放取礦燈,洗浴,很方便.讓我難忘的是礦工的親切,他們填問卷時的認真,黝黑臉上的笑容……
太久沒寫過東西了,有點亂,總之,這次社會實踐很難忘!我們應該給煤都帶去了一抹色彩!
暑假實踐總結14
作為一名大學生，不僅要學好專業(yè)知識，社會知識也是必不可少的。因此，每年一度的暑期社會實踐便成了我們學習社會知識的一個很好的機會。在社會實踐中，主要可以學習一些人際交往、處人處事以及做事應變、執(zhí)行力上的知識與能力。
在本暑假中，為了能夠得到更多的鍛煉，學習更多的社會知識，也響應院校的號召積極的參與了社會實踐的大軍之中。雖然沒有別人參與的那么與自己的專業(yè)對口，也沒有那么的輕松實踐活動。只是在一家農(nóng)家樂做雜工。每天8：30上班，中午一點半下班，再到下午的4點上班，晚上8點半下班。每天早上到飯店后首先打掃衛(wèi)生，包括擺餐具、掃地、拖地、打開水等等。到10:00吃飯，吃完飯收拾好后開始站崗，迎客�！皻g迎光臨”“請問幾號包廂”“請問幾位”“這邊請”之類的話開始在菜館里四處飛揚。加茶、拿飲料、倒酒、上菜、打飯緊接著而來，完全可以讓你忙得焦頭爛額。特別是當你一個人看幾個桌子時，若幾桌人同時叫服務員，你會覺得特別痛苦，然后就是忙上忙下，跑進跑出。讓你再一次明白什么才叫真正的“供不應求”，是呀，這里的服務員真的不多了，所以在職的便特別辛苦。
“您請慢走”“歡迎下次再來”“請帶好隨身物品”送走了一批客人，然后收拾殘局。到一點半后如果沒有客人就可以回家休息了。下午4：00準時上班，，吃完員工餐，開始做準備工作。做好準備工作后又開始重復上午的工作，站門、迎客、送客、收拾，到8點半下班。但值班人員要等所有的顧客走完，才可以離開。
這就是我們服務員一天的工作行程，不是夸張，是事實，特別是有時遇到故意刁難或是蠻不講理的顧客，你這一天過得更是“凄慘”：
一，你不能得罪顧客，因為他是上帝；
二，你不能壞菜館的聲譽，因為你還想在那里工作下去；
三，所有的錯都是服務員的錯，即使那錯是因為別人而犯或是本身就是別人犯的，只要關系到顧客，你就得認栽；
四，做的好，沒獎；犯點小錯，就要罰！罰！
“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力�！蔽椰F(xiàn)在才深刻體會到這句話的含義，在現(xiàn)實中課本上學的理論知識用到得很少很少。剛開始去的時候，還真有點不習慣，很多東西都不懂，幸好有同事的耐心幫助、老板老板娘的耐心教誨，讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，更重要的就是使我在待人接物，如何處理人際關系等方面有了很大的進步。
這次社會實踐，我學到了很多東西，認識了很多東西，有很多菜原本我是不認識的，經(jīng)過這次社會實踐之后，我認識了很多菜，很多魚，開闊了我的視野。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
現(xiàn)在我知道了，只顧著學習是沒用的，有用的是要學以致用，理論和實踐相結合，這樣我們學到的才會更多，實踐可以讓我們事倍功半，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的.事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。
回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經(jīng)驗，自己的能力也得到了提高。
1、在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習的。以前的我并不善于與人溝通特別是初次見面的人場，通過這次的實踐我這方面的能力有了河大的提高。人都要學會融入社會這個團體中，人與人之間齊心協(xié)力，才能使做事的過程更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要認真聽取，虛心地接受。
2、在工作上要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出的肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，一切就變得容易解決了。
3、知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。要想把工作做好，就必須學會相關方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應用于工作中。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方
面。
暑假實踐總結15
經(jīng)過一個酷熱又漫長的暑假，開學時一走進教室，作為班主任的我，切實的發(fā)現(xiàn)學生們進步了很多。學生們那一張張自豪的面孔就告訴我，他們學會了很多學校無法學會的知識。當我讀了一份份社會實踐報告時，我又多了一份認識，他們在字里行間中流露出的自信與開朗，是校園中無法培養(yǎng)的，在這一活動中他們學會了勤勞，學會了責任心，學會了體貼父母。今天我在這里帶著一絲激動和驚喜，想談一談自己對社會實踐活動的認識和一些做法：
一、社會實踐活動的認識一定要到位。
過去我們教師，特別是班主任老師的眼中，搞社會實踐活動是最頭疼的事，既勞心費神，又耽誤學生的學習，所以他們往往是采取應付的辦法，走一走過場。其實，社會實踐活動使學生接受一種教育；體驗一種生活；掌握一項技術；學習一項知識；培養(yǎng)一種興趣，養(yǎng)成一種習慣；增強一種能力；得到一次鍛煉，為將來適應社會奠定良好的基礎。
社會實踐活動是青少年學生按照學校培養(yǎng)目標的要求，利用節(jié)假日等課余時間參與社會政治、經(jīng)濟、文化生活的教育活動。是學生思想政治教育的重要環(huán)節(jié)。對于促進二十一世紀的學生了解社會，了解國情，增長才干，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，增強社會責任感具有不可替代的作用。
二、社會實踐活動的主要特點是：
�。ㄒ唬┧且环N教育活動，通過社會實踐活動使學生參與社會生活，可以使學生豐富對國情的感性認識，加深對社會、對人民群眾的了解，從而可以使學生在接觸實際的過程中鞏固和深化課堂知識，鍛煉和增強解決實際問題的能力。
�。ǘ┧诮M織學生參與社會生活的過程中達到教育的目的，是以學生親身參與為主要教育途徑的特殊教育形式。社會實踐活動的教育目的是使學生在實踐中受到教育，增長知識和才干，離開了學生對社會生活的親身參與，就無所謂“實踐”，也無從達到社會實踐活動的教育目的。社會實踐活動的這個特點，決定了我們在開展社會實踐活動中，必須充分調(diào)動學生的積極性，必須使學生實際地參與到社會的政治、經(jīng)濟、文化生活中去，是社會的主人，而不是社會生活的旁觀者。
�。ㄈ┧窃谡n余時間進行的特殊教育活動，是教育實踐環(huán)節(jié)的必要補充。跟學校學習不同，社會實踐活動主要在教學計劃外的課余時間進行，是課堂教學的延伸。社會實踐活動能引起學生的興趣，最大限度地發(fā)揮了社會實踐的教育功能，促進了中學德育教育，使社會實踐活動成為中學德育的重要載體。在這樣的活動中學生成了活動的主體，他們的主體性得到了發(fā)揮。
三、社會實踐活動的`效果如何，取決于組織計劃和行動落實。
我們班的活動只所以效果很好，我和班干部做到了以下幾點：
�。ㄒ唬└吕砟�，精心地組織。
xxxx年暑假，本著培養(yǎng)學生民族精神和提高學生社會實踐能力為宗旨，引導本班學生從增強愛國情感做起，從確立遠大志向做起，從規(guī)范行為習慣做起，從提高基本素質(zhì)做起，增強本班學生的社會責任感和適應力。在家長會上強調(diào)了此次活的意義，讓家長共同參與，對學生進行監(jiān)督。
另外召開了班干部會議，提出目標并且分配了任務。
（二）有效地落實。
在假期中，以小組為單位組織學生進行實踐活動�；顒尤缦拢�
1、開展環(huán)境保護行動。通過開展護綠環(huán)保行動，提升學生的環(huán)保意識。
2、參加一次社區(qū)（村居）志愿服務活動。引導一些學生根據(jù)實際情況，開展助老扶幼、助困扶弱，參與道德實踐，接受社會公德教育。
3、為回報父母、長輩做一件實事。所有同學通過為父母、長輩做飯、洗衣、整理家務，或過生日，檢查身體等多種形式，接受中華民族傳統(tǒng)美德教育。
4、“傳承民族精神，做了不起的中國人”活動。發(fā)動學生在網(wǎng)上推薦評選“一百位體現(xiàn)民族精神的楷模，一百個呈現(xiàn)民族精神的歷史事件，一百例實踐體驗民族精神的優(yōu)秀行動實例”，引導學生通過找一找、想一想、說一說、議一議、做一做等方式，了解民族精神的豐富內(nèi)涵，感受民族精神的偉大力量，體驗民族精神的時代意義，樹立民族自尊心和自豪感，從而人小立志，傳承民族精神，做一個了不起的中國人。
5、“心系祖國，健康成長”讀書明理立志活動。暑期繼續(xù)在學生中開展“讀好書、唱好歌、講好故事、看好電影”活動，讓學生記錄：“我最喜愛的好書、好歌、好故事、好影片、至理名言”，以些幫助學生豐富知識，陶冶情操；
以上活動的開展，豐富了孩子們的生活，使學生實際地參與到社會的政治、經(jīng)濟、文化生活中去，成為社會的主人，而不是社會生活的旁觀者。受到了家長的好評。我希望這樣的社會實踐活動要多搞，我更相信這樣的活動在新課改的過程中會越辦越好。
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