關于好習慣伴我成長演講稿范文集錦十篇
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結尾等幾部分組成。在社會發(fā)展不斷提速的今天，越來越多地方需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？下面是小編為大家整理的好習慣伴我成長演講稿10篇，歡迎閱讀與收藏。
好習慣伴我成長演講稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好！
我是四年級一班的xx，今天我給大家介紹的是我們學校的“好習慣伴我成長”文化墻之“提前預習”。
文化墻上關于提前預習的內容是“預習時應對要學的內容認真研讀，理解并應用預習提示，查閱工具書或有關資料進行學習，把不懂得內容做好標記，在課堂上有重點地學習�！�
提前預習是學生高效率上好一堂課的前提條件，好的預習習慣能夠讓我們受益終生。古人云：凡事預則立，不預則廢。做好計劃，提高打算，做事成功的幾率就大。學習更是如此，每個科目的學習如果能夠自己先做好預習，那么你就掌握了學習的`主動權。下面我就詳細說一下預習的好處。
好處一：能發(fā)現自己知識上的薄弱環(huán)節(jié)，在上課前補上這部分的知識，不讓它成為聽課時的“絆腳石”。這樣，就會順利理解新知識。
好處二：有利于聽課時跟著老師講課的思路走，對聽課內容選擇性強。明確哪些知識應該放上主要精力，加強理解和消化；哪些應該重點記筆記，做到心中有數。
好處三：預習有利于弄清楚重點、難點所在，便于帶著問題聽課。注意力集中到難點上，這樣，疑惑易解，聽起來輕松、有味，思起來順利、主動，學習效果高。
好處四：預習可以提高記筆記的水平。由于課前預習過，講的內容和板書，心中非常清楚。上課時可以不記或少記書上有的，著重記書上沒有的或者自己不清楚的部分，以及老師反復提醒的關鍵問題。從而可以把更多的時間用在思考理解問題上。
“好習慣成就好人生”，讓我們一起來養(yǎng)成預習的好習慣吧！
好習慣伴我成長演講稿 篇2
我對習慣有著非常深刻的感受。不管是我身上一切好的，優(yōu)秀得東西，還是我身上一些不好、失敗的東西，基本上都來自習慣，我一直認為，一個人的品格、能力多半來自習慣，是習慣使身體自動地做出事情，是習慣在打造人的第二類天性。沒有習慣，就不能走向成功的道路。壞習慣不是最好的仆人，而是最壞的主人。俗話說的好：一個好習慣可以成就一個人，一個壞習慣可以毀滅一個人。以前的我不知道這句什么意思�？墒呛髞恚颐靼琢艘怖斫饬怂暮x，并且養(yǎng)成了一個“先天性”的好習慣——放學后先寫作業(yè)。
我從小就愛玩，可玩多了對學習也不太好。那是很平常的'一天。一放學，我回到家，就沖向客廳，打開電視機，看電視。看好了，又和同學去玩，把作業(yè)的事早拋到九霄云外了。當我回來時已經很晚了，在媽媽的監(jiān)督下，我才做起了作業(yè)，但做作業(yè)時可忙了，東瞧瞧，西看看，邊做還邊哼歌，小伙伴又來找我玩，我把作業(yè)一推，馬上又出去玩了。玩夠了，我回到家，才重新打開作業(yè)本做作業(yè)，做了好久才做玩作業(yè)，我休息了一會。我又打開電視機看電視。十點了，寧寧趕快洗漱睡覺�！眿寢寣ξ艺f。我一扭頭，看見了我那沉甸甸的大書包。立刻想起一件“人命關天”的事：壞了!沒寫數學作業(yè)!眼前立即閃出自己上次因為沒寫作業(yè)，老師慈祥的面孔立刻“從晴轉陰”的事。我小聲地說：“媽媽，我……我還沒……沒寫作業(yè)呢，先讓我寫會吧?”結果，我一直寫到很晚，我可累壞了。
從那天起，我便堅持放學回家立刻寫作業(yè)。經過三個星期的努力，我終于改了過來�？蓻]過幾天，我又打了“退堂鼓”，因為沒寫讀書筆記，被老師告訴了家長。害得我放學晚了回家，在辦公室一直留了10分鐘。我再次下決心，一定要徹底改調壞習慣�？墒菦]想到，剛過一個月，我的老毛病又開始犯了，一邊寫邊玩。媽媽看見后，說再不好好寫作業(yè)，就不給零花錢了，我可害怕了。媽媽這招還真有用，以后每天放學，回家就寫作業(yè)，小伙伴來找我玩，我對他說，我必須做完作業(yè)才能玩兒!晚上還要看課外書，不讓一分鐘溜走。好習慣越多，則生活越容易，抵抗引誘的力量也越強。
好習慣是一個人在社交場中所能穿著的最佳服飾。起初我們造成習慣，后來是習慣造成我們。人類一生的工作，精巧還是粗劣，都由他每個習慣所養(yǎng)成。習慣是人類生活最有力的向導。中國有句諺語：習慣成自然。同時，希臘哲學家亞里士多德曾經說過：“習慣是一種優(yōu)秀�！蔽蚁耄何业牧晳T也是一種優(yōu)秀吧!”
好習慣伴我成長演講稿 篇3
敬愛的老師，親愛的同學們:
今天我演講的題目是：
好習慣伴我成長
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大�！倍鴺嫵晌覀冃愿竦�，正是日常生活中我們的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
上個世紀九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一個故事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應聘者當中，不乏有高學歷者，有曾經從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關人員。但最后負責招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者？”這位老總回答：“一個有好習慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財富。”
是的，當一個人養(yǎng)成了良好的習慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實，習慣，在我們不知不覺的`成長中經年累月影響者我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。
因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習慣，比如：習慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習慣；習慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣；習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄；人際交往中習慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力；習慣于提前預習，課后復習，才能形成高效的學習方法；當然，我們更應該習慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習慣成自然”。
人們常說：播下一個行動，便會收獲一種習慣；播下一種習慣，便會收獲一種性格；播下一種性格，便會收獲一種命運。這是一切成功人士所具備的特質，所以，就讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。下面請聽兩首習慣養(yǎng)成的歌謠。
習慣養(yǎng)成在年少。
小學生上學校，好習慣要記牢。上課內容記心上，亂扔廢紙不提倡，上下樓梯靠右行，課間文明做游戲。一條一條都做到，習慣養(yǎng)成在年少。
交通安全記心上！
好習慣伴我行，交通安全在心上，過馬路走橫道，紅燈亮了停一停。綠燈到了快點走，黃燈寶寶眨眼睛，紅燈上崗汽車開，千萬別再搶時間，好習慣伴我行，交通安全記心上！
謝謝大家，我們的演講結束了。
好習慣伴我成長演講稿 篇4
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
一年級是培養(yǎng)習慣的一年，在這一年里，好習慣一直伴隨著我成長。下學期老師要求每周寫三篇以上日記，對老師的命令我可是歷來不敢違反。一開始日記寫得很簡單，漢字比較少，拼音比較多。語句不太通順，標點符號都是媽媽加上的`。固然每次只寫一兩句話就可以夠了，可我還是覺得很累。由于我實在不明白寫日記有甚么用處，我巴不得一個字就可以寫完，為了完成作業(yè)，我痛苦的堅持著，
漸漸的，我的語言表達能力進步了，字寫得也越來越漂亮了。語文考試的看圖說話，我能按要求清楚明白的寫出圖畫的內容，這道題我可沒有丟過分。我的作文也登上了校刊。六一兒童節(jié)那天我送出了好多禮物，也收到了好多禮物，我在日記中記下了這份快樂。知道了有付出就有收獲，幫助他人，快樂自己。寫日記也讓我學會了反思，及時改正錯誤。它就像一架小小錄相機，記下了我天天的快樂與收獲，我喜歡上了寫日記，我快樂的堅持著。
我也喜歡上了瀏覽，天天瀏覽一小時以上，經典的圖書開辟了我的視野，教給了我生活的快樂秘訣和做人的道理，也讓我知道了，要尊重每個人。
在學校和生活中上，我管住自己的嘴不說臟話，不隨地吐痰;管住自己的手，穩(wěn)定扔垃圾，不毀壞花木，不與他人打架;管住自己的腳，不踐踏草坪，不毀壞公物。好習慣讓我的生活變得更出色。
只要播種一個好習慣，就會收獲一份好人生，讓我們從自己做起，從每個好習慣做起吧！
我的演講終了，謝謝大家！
好習慣伴我成長演講稿 篇5
親愛老師，親愛的學生：
愛因斯坦有一句名言：“一個人的成就往往取決于他個性的偉大�！辈⑶椅覀兊男愿駱嫵闪宋覀兊牧己昧晳T。日常生活。培養(yǎng)的良好習慣越多，你的個人能力就越強。養(yǎng)成良好的習慣就像是為你的夢想留下翅膀。它將為生命的成功奠定堅實的基礎。
20世紀90年代，一個故事發(fā)生在中國南方。一家知名公司公開招聘管理人才。在候選人中，有許多從事管理工作的高學歷人才。人才，還有優(yōu)秀的公關人員。但最后一位經理人招聘人員選擇了一位在走廊里拿起一張廢紙的選手。后來，有人問老板：“你為什么選擇那個沒有任何優(yōu)勢的競爭對手？“”老板回答說：“員工的好習慣是金礦。具有這種個性魅力的.人當然可以為公司創(chuàng)造更多的財富。”是的，當一個人養(yǎng)成一個好習慣時，事實上，在我們不知不覺的成長過程中，習慣會影響我們多年來的品格，揭示我們的本性并影響我們的成敗。
因此，在生活中，我們可能會努力發(fā)展一些好習慣，如：習慣積極清潔，養(yǎng)成愛勞動的習慣；習慣說“謝謝”，“你好”，“抱歉”，養(yǎng)成了熱情對待人的好習慣；習慣于日常鍛煉，形成健美體；習慣于在人際交往中理解和寬容，可以變成玉；用來仔細觀察，以形成良好的觀察能力；習慣于課前閱讀和復習，可以形成一種有效的學習方法；當然，我們應該習慣于使用我喜歡面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名教育家葉圣濤所說：只有運用行動才能適應大自然。
人們常說，如果你播種了一個動作，你就會養(yǎng)成習慣；如果你養(yǎng)成一個習慣，你就會獲得一個品格；如果你播種了一個角色，你將獲得命運。這是所有成功人士的特質，所以讓我們埋下良好習慣的種子，用堅持不懈的水，實現我們生活的美好生活。請聽你習慣的兩首歌。
習慣于在年輕時發(fā)展。小學生上學，記住好習慣。記住上課的內容，不建議扔廢紙，上下樓梯到右邊，上課文明玩游戲。一個接一個地做，并在年輕人習慣它。和我一起養(yǎng)成良好的習慣，心里有交通安全，過馬路，過馬路，紅燈亮，停了下來。綠燈快來了，黃燈寶寶眨了眨眼睛，紅燈亮了上班車，不搶時間，跟我好習慣，交通安全心！
謝謝，我們的演講結束了。
好習慣伴我成長演講稿 篇6
尊敬的各位老師：
你們好!今天我演講的題目是《好習慣伴我成長》。
轉眼間我已經是三年級的學生了，在成長的過程中，我養(yǎng)成了許多好習慣，其中就有愛讀書這個習慣。俗話說：“書是黃金屋�！边@句話說得好，我就在書中目睹了奔流不息的江河，遼闊的大草原，還有一望無際的'大海……
我特別喜歡《贏在習慣》這本書，我非常喜歡其中的一句話：“思維影響行動，行動形成習慣，習慣決定命運。”今后，我依然會繼續(xù)讀書!因為讀一本好書就是向自己的夢想邁進了一步，就是向知識的大門又邁進了一步，就是向自己的目標又邁進了一步。最后，讓我們?yōu)橹腥A之崛起讀書吧!
好習慣伴我成長演講稿 篇7
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！我叫***，來自**學校*班，今天我演講的題目是《好習慣伴我行》。
我想，大家知道這樣一句名言吧：“播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運！”哲人是用凝練的語言告訴我們，好習慣可以令人生更加完美，可以讓我們在成功的路上事半功倍！
從懂事起，我就在養(yǎng)成了兩個值得自豪的好習慣，它們一直伴著我成長。
第一個習慣是節(jié)約。記得我剛剛學會吃飯時，不管碗里飯多飯少，我總習慣于剩下一些，媽媽怎么要我全吃掉我也不理會。媽媽苦口婆心地教我背誦“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，可我并不明白詩句的含義。有一次，媽媽帶我到鄉(xiāng)下親戚家，媽媽幫親戚種了整整一天的'田。吃晚飯時，我看到媽媽的手上起了大大的血泡，心疼得哭了。媽媽說：“這回，你知道種糧食很辛苦了吧？媽媽只種了一天田就這么辛苦，那些農民可天天都這么辛苦��！”這一下，我真正明白了媽媽的苦心，從此，我再也不浪費食物了。上學后，我在老師的教誨下懂得，我們的祖國還不富裕，資源雖多卻因為浪費而日益減少。因此我們不僅要愛惜糧食，更要愛惜其他資源，從小樹立節(jié)約的意識，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣。每次做作業(yè)，我的作業(yè)本總是正反都寫；每次外出，我總是記著關燈；用水時我也及時關掉水龍頭，盡量節(jié)約每一滴水。我想：只要大家都養(yǎng)成節(jié)約的好習慣，我們的祖國就會越來越美好，也越來越富裕！我的第二個好習慣是勤奮努力。在我家，掛著一副發(fā)明家愛迪生的名言：“天才等于1%的天賦加上99%的汗水�！蔽覐男】粗@句名言成大，并養(yǎng)成了勤奮的好習慣。雖然我今年才**歲，但我學鋼琴已有五年了。剛開始彈奏時，覺得既枯燥無味又辛苦，真想放棄，可是因為有了勤奮這一好習慣，我每天自覺堅持彈奏。漸漸地，我指尖流出的琴聲越來越動聽，有時像頑皮的精靈，有時像潺潺的流水，又有時像奔騰的萬馬千軍？彈奏讓我快樂，彈奏也為我?guī)順s譽！去年我獲得了星海杯業(yè)余鋼琴比賽湖北賽區(qū)一等獎，今年老師要為我在咸寧開一個個人鋼琴演奏會，這在咸寧可是第一人呢！這都是勤奮的結果��！雖然彈琴占去了我大部分時間，可我從沒有放松過文化課的學習。上課我用心聽講，放學做好作業(yè)，預習、復習，每一樣我都認真完成，由于我勤奮刻苦地學習，我的成績一直名列前茅！
我國著名巴金曾說過：“對于兒童的成功教育從培養(yǎng)好習慣開始�！苯裉斓奈�，已經從好習慣中受益，今后的每一天，它們會伴我快樂成長。親愛的同學們，請從現在做起，從小事做起，注意培養(yǎng)自己的好習慣吧，它會讓你快樂成長、走近成功！
謝謝大家！
好習慣伴我成長演講稿 篇8
尊敬的老師，同學們：
大家好！
我是xxx，大家知道一個好的習慣對自己的影響是很大的，有時候還會被影響一生，今天我要進行的演講題目就是《好習慣伴我成長》。
習慣分好習慣和壞習慣，今天我就來講講好習慣，它對我們的影響是往好的方向發(fā)展的。當自己培養(yǎng)了好的習慣，對自己的成長也是有利的。就拿刷牙來說，早晚都堅持刷牙，這就是一個好習慣。它不僅能夠保持口腔的清新，還能夠保護你的牙齒，讓它不受蛀蟲的傷害，這樣就能有一口健康的牙齒了。你要知道，牙齒不好，是很要命的，它不僅僅是不美觀，而且還是對身體的一種傷害。牙齒疼痛會讓自己睡不好覺，吃不好飯，心情也會不好，所以每天早晚刷牙不僅是對牙齒好，還是對身體有好處的，這就是好習慣的作用，是不是影響很大，還不是一方面的，是很多方面都會被影響到。
我們的好習慣還有勤洗手，尤其是在飯前必須洗手，吃飯前洗手，是為了不讓細菌跟著一起吃到肚子里，然后讓細菌危害健康。從這里看，飯前的洗手就是健康的前衛(wèi)，幫助身體提前抵擋細菌進入體內，引起身體的'不適。勤洗手是為了避免我們在生活中全身都在接觸空氣，以及手時不時的碰觸外在的東西，要做的空氣中和其他的地方都是有細菌存在的，雖然它們我們看不見，但是它們卻是各處都有分布的，因此勤洗手是對自己的健康負責，不讓身體受到侵害，保護好自己，就要從自己做起。
我們還有好習慣就是鍛煉身體，不要總是坐著或者是躺著不動，這看似享受，其實對身體的傷害也是很大的，所以平時沒事的時候就跑跑步、打打球等運動，這樣不僅是娛樂了生活，而且還能鍛煉個人的身體，可以使我們的體格強健，這是對自己來說是很有利的，這樣的習慣必須要有，好處多多。當然這樣的好習慣，不是一兩天就養(yǎng)成的，必須要每天都去做，即使是下雨天，也要找個室內的運動做做，不能因為天氣不好就放棄，要知道好習慣的維持就是不能斷的，一斷掉就很難去拿起來的。
這些習慣都是會伴我們成長的，因為好習慣一旦養(yǎng)成，也不是那么輕易的就會丟掉的，自然是會跟著我們成長的，重要的是它們都是有益于我們成長的。所以大家一定要養(yǎng)成好習慣。
謝謝大家！
好習慣伴我成長演講稿 篇9
人一生中，可能會養(yǎng)成好習慣，也會養(yǎng)成壞習慣。但一個好習慣能讓人終生受益，一個壞習慣對我們的生活、學習都有許多不便和不快
習慣，常聽媽媽說這個詞。習慣到底是什么呢？是你用筷子吃飯，是你用右手寫字。習慣重要，它能夠有利于你一生，而你也有可能就正因它而苦惱不已。同學們，暑假來了，我們是不是就應養(yǎng)成一些有益于我們的習慣呢？俗話說得好：冰凍三尺，非一日之寒。
什么是“習慣”？字典上說，習慣就是長期重復地做，逐漸養(yǎng)成的不自覺的活動。那好習慣，當然是長期以來重復地做的好的活動，這好習慣是我們平時每一天每時每刻播種“好行為”結出的“果實”。
回頭看看我已種了十一年“習慣樹”上都長出了那些好果實哪？我想最大的一顆果實就應“不挑食身體棒”，聽媽媽說，我自小吃飯十分爽快，不用大人們前前后后的催食，因此你瞧，我有著一米五五的個頭，結實著哪！第二顆果實就應是“愛戶外不懶惰”，我還在幼兒園時爸爸就帶我報名參加了游泳訓練，我特喜愛在水里翻騰，就連此刻一聽到游泳我就會渾身來勁，去年暑假只有三年級的我已經到達了五年級游泳標準。我還個性喜愛打乒乓球，雖然只學了皮毛，訓練時經常累得大汗淋漓，但在乒乓臺前瀟灑揮舞球拍的過癮勁對我的吸引力還是難以抵擋的，今年暑假，我會爭取在這一方面有所突破。
“習慣”樹上最漂亮的一顆果實我想就應是“創(chuàng)新求知愛動腦”，學習上我總愛有自己的想法，雖然不必須正確，有時還顯得個性幼稚，但我堅信，只要我發(fā)奮打好基礎，永葆創(chuàng)新思維的好習慣，總會讓這顆漂亮的“習慣果”越長越成熟，越來越香甜的。
當然，我的“習慣樹”上還有一些果實長得還不夠健壯，比如還有“粗心大意”的斑點和“貪玩貪嘴”顏色。
媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會變成你的言語；注意你的言語，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習慣；注意你的性格，它會決定你的命運�！�
雖然有好些句子的內涵我還不太明了，但我知道習慣對一個人的.一生的成敗必須是起決定作用的，作為青少年的我們，更就應有良好的習慣相伴成長，這樣，我們的心靈才能更善良，我們的行為更優(yōu)秀，我們的未來更完美�；锇閭�，讓我們從自己做起，從此刻做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習慣”的種子，長大后讓“好習慣”的果實為自己的明天帶來芳香，帶來甘甜！讓“好習慣”伴我們快樂成長！
好習慣伴我成長演講稿 篇10
人一生中，可能會養(yǎng)成好習慣，也會養(yǎng)成壞習慣。但一個好習慣能讓人終生受益，一個壞習慣對我們的生活、學習都有許多不便和不快
習慣，常聽媽媽說這個詞。習慣到底是什么呢？是你用筷子吃飯，是你用右手寫字。習慣重要，它可以有利于你一生，而你也有可能就因為它而苦惱不已。同學們，暑假來了，我們是不是應該養(yǎng)成一些有益于我們的習慣呢？俗話說得好：冰凍三尺，非一日之寒。
什么是“習慣”？字典上說，習慣就是長期重復地做，逐漸養(yǎng)成的不自覺的活動。那好習慣，當然是長期以來重復地做的好的活動，這好習慣是我們平時每天每時每刻播種“好行為”結出的“果實”。
回頭看看我已種了十一年“習慣樹”上都長出了那些好果實哪？我想最大的一顆果實應該“不挑食身體棒”，聽媽媽說，我自小吃飯十分爽快，不用大人們前前后后的催食，所以你瞧，我有著一米五五的個頭，結實著哪！第二顆果實應該是“愛運動不懶惰”，我還在幼兒園時爸爸就帶我報名參加了游泳訓練，我特喜歡在水里翻騰，就連現在一聽到游泳我就會渾身來勁，去年暑假只有三年級的我已經達到了五年級游泳標準。我還特別喜歡打乒乓球，雖然只學了皮毛，訓練時經常累得大汗淋漓，但在乒乓臺前瀟灑揮舞球拍的過癮勁對我的吸引力還是難以抵擋的，今年暑假，我會爭取在這一方面有所突破。
“習慣”樹上最漂亮的一顆果實我想應該是“創(chuàng)新求知愛動腦”，學習上我總愛有自己的想法，雖然不一定正確，有時還顯得特別幼稚，但我堅信，只要我努力打好基礎，永葆創(chuàng)新思維的好習慣，總會讓這顆漂亮的“習慣果”越長越成熟，越來越香甜的。
當然，我的'“習慣樹”上還有一些果實長得還不夠健壯，比如還有“粗心大意”的斑點和“貪玩貪嘴”顏色。
媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會變成你的言語；注意你的言語，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習慣；注意你的性格，它會決定你的命運�！�
雖然有好些句子的內涵我還不太明了，但我知道習慣對一個人的一生的成敗一定是起決定作用的，作為青少年的我們，更應該有良好的習慣相伴成長，這樣，我們的心靈才能更善良，我們的行為更優(yōu)秀，我們的未來更美好。伙伴們，讓我們從自己做起，從現在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習慣”的種子，長大后讓“好習慣”的果實為自己的明天帶來芳香，帶來甘甜！讓“好習慣”伴我們快樂成長！
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