學(xué)會做減法，遠(yuǎn)離負(fù)能量演講稿范文

　　演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是小編整理的學(xué)會做減法，遠(yuǎn)離負(fù)能量演講稿范文，希望能夠幫助到大家。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的各位同事們：

　　大家好！

　　我是xx，非常榮幸能夠參加本次主題演講比賽，我演講的題目是《學(xué)會做減法，遠(yuǎn)離負(fù)能量》。

　　當(dāng)今時(shí)代，社會飛速發(fā)展、科技飛速進(jìn)步，我們獲取信息的方式也越來越多，可以說是一個(gè)信息爆炸式增長的時(shí)代。而我們每個(gè)人的精力和時(shí)間卻是有限的，所以我們能夠閱讀和處理的信息也都是有限的，而信息本身也不全部是有用的，所以我們應(yīng)該學(xué)會做減法，遠(yuǎn)離負(fù)能量。

　　現(xiàn)在信息傳遞的方式極大地發(fā)展，而信息量也極速的增長，所以我們每天都會主動或者被動的接收的好多的信息，有傳統(tǒng)的方式，比如通過人與人的交談獲取信息；還有比較現(xiàn)代的方式，比如通過手機(jī)電腦等獲取信息。

　　接收到和看到的信息這么多，難免會有沒有用的、或是負(fù)面的信息，好多信息都對我們沒有幫助，反而是帶著一些負(fù)能量，比如暴力、血腥、色情或是一些帶有不正確人生價(jià)值取向觀的信息，這些都可能對我們造成不良的影響，讓我們的身體或是心理健康受到危害。

　　所以，我們應(yīng)該及時(shí)的去做減法，遠(yuǎn)離這些可能對我們造成負(fù)面影響的負(fù)能量。

　　那么具體怎么做減法呢，實(shí)際上就是對我們每天所接觸到的獲取到的各種各樣的消息和信息做一個(gè)過濾，把那些對我們沒有用的，負(fù)面的信息過濾掉。

　　通過這樣做，我們首先可以留下更多的時(shí)間和精力去做我們想做的事，比如去做一些更有意義的積極的事情，把精力和時(shí)間投入在提升自我和完善自我。

　　通過做減法，我們也能把一些負(fù)能量的事情排除在外，好多負(fù)能量的事可能剛看起來沒有多大的壞處，但實(shí)際上，負(fù)能量不僅僅是那些表面看起來很低俗和墮落的東西，有些負(fù)能量是不斷的、潛移默化的影響，有時(shí)候我們可能都沒有發(fā)現(xiàn)，每天接觸的多了，慢慢的就被改變了，所以我們應(yīng)該學(xué)會辨別并遠(yuǎn)離這種負(fù)能量的東西，通過做減法能讓我們不受這些負(fù)能量事件的影響。

　　我們還能解放我們的大腦，減小我們的壓力并緩解我們的緊張，這樣我們可以更好的休息和放松自己，也能讓我們在如今這個(gè)壓力大、節(jié)奏快的社會保持一個(gè)良好的狀態(tài)。

　　其實(shí)，人生不一定全是加法，適當(dāng)?shù)刈鰷p法反而更容易輕裝上陣，我們本就生活在一個(gè)負(fù)重的時(shí)代，如果再背負(fù)著一身的負(fù)能量，人總會面臨崩潰的那個(gè)瞬間。有時(shí)候，我們無法控制我們所遇到的、所見到的、所看到的，負(fù)能量就如同隱形的病毒侵襲了我們的身體，久而久之打垮我們的精神。

　　每個(gè)人的承重能力都是有限的，我們必須學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)、學(xué)會放棄，比如金錢、利益、官爵等等，我們也要學(xué)會控制欲望，主動將負(fù)能量拒之門外，才能夠更好地前進(jìn)！做減法同樣是一門大學(xué)問，有舍才有得，愿我們能夠遠(yuǎn)離負(fù)能量，過好自己的獨(dú)特人生！

　　謝謝大家，我的演講完畢！

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