夏季養(yǎng)生短信（精選570句）
在我們平凡的日常里，大家最不陌生的就是短信了吧，短信具有容量小，發(fā)送受到限制的特點。相信許多人都想找到可供參考的短信模板吧。下面是小編整理的夏季養(yǎng)生短信，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
1、佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼。
2、工作熱，宅也熱，究竟我們怎么過？話說：淡定。無論三伏怎么熱，開關門窗都得過，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過，總會有個休息時刻！
3、古語有云：練工識字者，當冬練二九，夏練三伏。所謂初伏，乃天氣剛熱之時，這時天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒，所以要注意衛(wèi)生，注意防暑。愿您健康一夏天。
4、大暑大熱防冷風，過度吹冷導疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當補充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你！
5、冬練三九，夏練三伏，順應四時，適應寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項目，千萬注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福！
6、冬三九，夏三伏，你問候，我祝福，工作順，事業(yè)服，壓力小，悠閑好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開心固，無煩惱，永幸福。�？鞓愤^三伏！
7、冬有三九夏有三伏，你有問候我有祝福：工作順利事業(yè)坦途，生活輕松悠閑無數(shù)，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固，無煩無憂永遠幸福。愿你三伏快樂！
8、佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼。
9、工作熱，宅也熱，究竟我們怎么過？話說：淡定。無論三伏怎么熱，開關門窗都得過，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過，總會有個休息時刻！
10、古語有云：練工識字者，當冬練二九，夏練三伏。所謂初伏，乃天氣剛熱之時，這時天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒，所以要注意衛(wèi)生，注意防暑。愿您健康一夏天。
11、荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝�？傄琅f；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無憂！
12、夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入；暑氣逼人心氣虧，導致盛夏易中暑；乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木；通風休息可用藥，綠豆湯也可來解暑。
13、悄悄地帶來清風為你掃除煩憂；悄悄地將三伏天的燥熱帶走，讓你事業(yè)一帆風順往上走；悄悄將鵬程萬里般的好運留，愿你的事業(yè)如三伏天的太陽，紅紅火火永不休！
14、人大多數(shù)都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜，有了美女就忘了朋友！像我這么念舊的不多了，你看我就沒忘記在三伏天給你發(fā)條信息：天熱注意防暑！
15、人過招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調，出門靠關心你的朋友，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。
16、小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。
17、小暑送大禮：我不惜花費毛錢巨款，甘愿被電磁波輻射的生命危險，為了幫我親愛的朋友在小暑三伏里降降溫，此短信，祝小暑快樂！
18、心若涼了三伏也嚴寒，心若熱了寒冬似六月；心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂；心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。
19、一毛錢擋不住三伏的高溫，一毛錢換不來沁人的微風，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福，愿這條祝福能讓你三伏天好心情。
20、一年四季到大暑；一年之中最熱是三伏；莫道天熱日子苦；意志千萬別屈服；常言夏練在三伏；愿你能夠得鼓舞；贏得人生真幸福。
21、三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦。
22、一歲難過關，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快！
23、一只秋老虎，三伏之后出；早晚不攔路，叫囂在正午；適當著衣物，蔬菜好進補；薄被要蓋腹，睡前關窗戶；友貧無常物，溫情祝福為君來解暑！
24、有人問我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦！
25、土豆可吃，但不過油，馬鈴薯雖然屬于淀粉類主食，但其富含重要營養(yǎng)素與維他命c，因此可以選一餐當成副食來吃。不過盡量吃整顆烹調的方式。
26、洋菜（蓌蒻）水溶性纖維多，又沒有熱量，是高纖低卡、對身體很好的食物。市售這類產(chǎn)品的熱量，常來自制作過程添加的糖所致如果凍等
27、男性更年期是由于男性激素水平下降所致。當男性激素水平降低時，受影響的器官功能會相應降低，從而引發(fā)多種病變。
28、大家都知道，女性要經(jīng)歷更年期，其實，男性也要經(jīng)歷更年期。潮熱、盜汗、失眠、記憶力下降……這些女性更年期癥狀也會在40歲以上的男性身上出現(xiàn)，其實，這就是臨床上所說的男性更年期綜合癥。
29、按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松；
30、食物可以幫助恢復體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補充維生素；吃點堿性食物。
31、感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、飲食清淡、對癥處理。但如：發(fā)熱、咳嗽、多痰等癥狀，就要去醫(yī)院就診。
32、收信息得驚喜，減肥方法告訴你，飲食適當要調節(jié)，睡眠也是大問題，多睡肥胖跟著你，上網(wǎng)聊天看電視，減少睡眠少休息，祝你越減越美麗�。�
33、職場說話藝術：心直口快是人的好品質，但是不適用于職場。不看場合和時機的“口快”，會給自己埋下導火線。職場說話要有藝術：心要直但口別快。
34、職場游戲規(guī)則：簡單的事，重復的做，快樂享受；盡心盡力，努力實干，永不抱怨；學會尊重，學會珍惜，善待友愛。做人要厚道，辦事講良心，努力創(chuàng)精彩��！
35、中老年飲食十要十不要，十要：營養(yǎng)要足，數(shù)量要少，味道要淡，飯菜要爛，食物要雜，吃飯要慢，蔬菜要多，水果要有，飲食要溫，飯菜要豐；十不要：不要貪肉，不要貪精，不要貪硬，不要貪快，不要貪飽，不要貪酒，不要貪咸，不要貪甜，不要貪遲，不要貪熱。
36、耳部按摩：以食指橈側和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。
37、送你長壽小秘訣，多多堅持好境界：老�。吼B(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜；老伴：愛其所同，敬其所異；老友：以誠相見，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。
38、杏仁5錢（5錢約等于16克），研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前涂抹面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效。
39、眼睛累時按摩眼周，攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空(眉梢)、睛明穴(內(nèi)眼角)、承泣穴(瞳孔直、下一指處)和太陽穴。按摩后閉目再遠望。
40、沏杯菊花茶，緩解頭昏、頭痛引起的眼部不適。睡眠時用菊花枕頭，菊花清火、明目的功效在夜間修復眼睛損傷。晨起眼部浮腫，用泡過的菊花茶包濕敷眼睛。
41、吃營養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營養(yǎng)是鐵、鈣和維生素a，對頭發(fā)有滋補作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白質含量高的魚可以緩解脫發(fā)。
42、心情長期緊張、壓力過大會使頭發(fā)停止生長，提前進入脫發(fā)期。經(jīng)常保持適當?shù)倪\動、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長出新發(fā)。
43、如何避免提前進入更年期？40歲以上的男性首先要學會穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動發(fā)怒的事情，也要努力克制，可以到戶外散散步或者找知己朋友談談心，用精神轉移法盡快除去不良心理狀態(tài)，可避免男性激素進入混亂狀態(tài)。
44、早餐之‘最’青粥+小菜——最缺乏蛋白質粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡。在各類粥中，臘八粥是最好的，幾種糧食可以“取長補短”，提高了粥的營養(yǎng)價值。但是，這份早餐中沒有蛋白質類食物，建議加一杯牛奶......
45、健康養(yǎng)生新方法：咽唾液，能潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉頸，提神又防止頸椎疾��；張嘴，最大張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；遠眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強氣血流通、潤肺、防感冒。
46、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質蛋白、高維生素的食物，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。
47、春季百花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效。
48、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。
49、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動發(fā)脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲；五怕烈日曬，風寒也需避
50、春季養(yǎng)生支招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。
51、調養(yǎng)精神心寬闊，防風御寒要保暖，調節(jié)飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
52、開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進補，亂食補藥更傷身。
53、養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！
54、春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養(yǎng)，方可達到最佳效果。/p>
55、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運動，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖
56、初春保養(yǎng)很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！
57、初春季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在于春，祝福你，永健康。
58、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)。烏黑光澤、防止脫發(fā)；還可以緩解頭痛、預防感冒。春季應該多梳頭。
59、在炎熱的夏季，為了我們的健康，我們應該多注意調養(yǎng)：天氣炎熱，應該補充水分，鹽類和維生素，以免造成中暑，家中應該多放些解暑的飲料，像西瓜、酸梅汁、綠豆湯，便于你隨時消暑解熱，還有平時應該多運動，增強體質。
60、酷暑炎炎難入眠，風扇呼呼不停歇；睡后身體易著涼，被子始終不可少；預防風濕與感冒，要把身體照顧好！
61、到了夏至，才真正進入炎熱的季節(jié)，正如人們常說的“不過夏至不熱”。心靜自然涼，飲食宜清淡，運動養(yǎng)生。
62、夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關鍵！
63、夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此溫馨提醒：天熱小心暴曬和曝光。
64、解暑的食物有多種，解暑的方法也有很多，但是唯有你的關心，才是我感覺清爽的良藥，我只想在夏至的時候，告訴你，可以有你相伴，我是多么幸福！
65、汽車開空調在里面過夜，是十分危險的，因為汽油在不能充分燃燒的情況下，產(chǎn)生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質。
66、夏至來到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養(yǎng)生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
67、夏日出車注意事項，堅持輪胎防止爆胎，檢查電瓶保持清潔，防凍液不應低于警戒線，郵箱的油不能加得太滿。
68、夏日炎炎養(yǎng)生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養(yǎng)和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。
69、夏日炎炎，養(yǎng)車有訣竅，一雜物莫入，二空調抽濕，三注意防潮，四陽光消毒，五打蠟防酸雨，六細心去防銹。
70、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油膩，穿：穿寬松衣服，軟鞋，�。翰徽归_空調，防著涼，行：結伴同行，(情)不要一個人。
71、夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉�？辔妒卟四莛B(yǎng)心，補充水分很重要，祝你身體健康樂逍遙。
72、夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉;微量元素齊不足，保證人好精力旺！
73、小動作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉轉脖子，健康生活夏天不怕了。
74、夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關鍵！反了吧，應該是白天要比黑夜少
75、夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤換洗，腸胃要注意；戶外運動好，小心蚊蟲咬；睡眠要保證，精力要補足；夏季養(yǎng)生道，預防勝良藥！
76、夏至后多喝咸水，補充體內(nèi)水大量隨流汗流失的鹽分，維持身體電解質的平衡，保持輕盈體態(tài)和舒暢心情，輕松順暢度過酷暑。
77、冬吃蘿卜夏吃姜，夏季養(yǎng)生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養(yǎng)神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發(fā)條短信祝福你，愿你夏日好清爽。
78、夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水來多排尿，自然療法把溫降，好過風扇和空調。
79、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。
80、烈日當空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動適量少，平衡保持好。
81、夏至節(jié)氣，飲食宜清淡，水分多補充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要時刻遵循養(yǎng)生先養(yǎng)心的原則。
82、夏至來到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調開，一不注意把冒感。勞作之后莫煩厭，靜下心來溫水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
83、夏至到汗長流，莫要冷水來洗頭，夏至到防蟲咬，清涼油來要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。
84、夏至悄悄到，祝福先送到，解暑藥物不能少，膳食合理莫忘掉，樂觀心態(tài)保持好，祝你身體健康心情好。
85、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心里美。歡喜夏又回，健康必加倍
86、夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心刮大風。溫馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
87、一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內(nèi)花香養(yǎng)精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
88、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開懷。一日三餐細細嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當鍛煉身體棒，祝你健康永相伴！
89、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補脾胃，少生閑氣多喝水，護心護肝又護肺，鍛煉適當別太累，身康體健心情美，快樂幸福一路追！祝您健康！
90、炎炎夏日要防曬，烈日有毒有傷害。出門常帶太陽傘，單車披風掛起來。烈日行走走樹蔭，隨手涂抹防曬霜。點點皮膚都嬌嫩，小心保護莫曬傷。衣食住行防太陽，呵護皮膚得健康。夏季防曬，祝您安康！
91、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
92、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
93、炎夏到，養(yǎng)生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。愿安康！
94、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看長時間，�？催h處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。愿快樂安康！
95、夏日游泳雖好，注意事項記牢，熱身運動別少，前胸后背拍濕，水中手指抽筋，反復張開握拳，沙灘歡快戲水，防曬功課做好。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
96、夏季養(yǎng)生要補水，滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆?jié){鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開水，補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養(yǎng)生，滋潤先行。祝您健康！
97、夏日養(yǎng)生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
98、夏季護肝正當時，分享妙招請記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅持運動強免疫，慢跑快走有氧操，愿快樂安康！
99、炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。愿快樂安康！
100、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時補水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，快樂安康！
101、夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類補水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關懷送上，健康安好！
102、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎么辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。
103、夏季鍛煉抵抗力，尤其孩子要注意。冰鎮(zhèn)飲料涼白開，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太極深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊鋤禾日當午，涂上精油曬太陽。俯仰天地悟蒼茫，胸襟開闊納八荒。易經(jīng)洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！
104、夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負擔，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，養(yǎng)生短信多轉轉，快樂如意幸福添！
105、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！
106、林陰小路好乘涼，心情舒暢有花香；清涼小飲樂舒爽，暢游夏日愛成雙；
107、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。愿快樂安康！
108、夏日暑熱危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽光暴曬，午間減少外出，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
109、夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！
110、夏日蚊子肆虐，教你拒收紅包，少穿深色仔褲，誘蚊指數(shù)狂飆，白色衣服首選，及時擦去汗液，香水發(fā)膠招蚊，浴液香味莫濃。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
111、炎炎夏日暑傷氣，妙招恢復精氣神，心累之時練靜養(yǎng)，雙眼微閉慢呼吸，清爽早晨散散步，午間補覺半小時，按摩腰背三五遍，酸痛疲憊不來煩。愿快樂安康！
112、養(yǎng)生之道在養(yǎng)心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細分析，冷靜思考對策找。心態(tài)樂觀人健康，快快樂樂幸福抱！
113、"養(yǎng)生之道先養(yǎng)心,凡事莫要太較真,樂觀心態(tài)保健康,養(yǎng)生之本在飲食,大魚大肉要少吃,五谷雜糧利身體,養(yǎng)生之根是習性,不良嗜好要去除,堅持鍛煉定安康!"
114、夏季防上火，千萬莫熬夜。常喝白開水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂開懷。入室要通風，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！
115、早晨不要睡懶覺，空氣新鮮呼吸好。夜晚不要把夜熬，傷害身體病魔擾。飲食不要貪葷腥，傷害腸胃不太妙。煙酒離身健康保，戒煙戒酒全做到。堅持鍛煉很重要，體質提高身體好。愿你健康生活每一天，快快樂樂無煩惱！
116、夏季出門要防曬，所有皮膚遮起來。一頂草帽從頭起，披肩隨風左右擺。經(jīng)常涂抹防曬油，更是不忘太陽傘。天熱多喝白開水，深居淺出最安全。保護皮膚，天天防曬！
117、食物講究冷冷熱，根據(jù)體質來進補，冬天以溫熱為主，夏天清肺解暑燥，好心情加鍛煉，情意引子來相伴，千金散盡還有溫情如燈闌珊。祝福四季平安，笑意連連。
118、要想身體好，一定得睡飽！早起蜜水不能少，多多鍛煉勤洗澡！多吃蔬菜多用腦，保持快樂少煩惱！
119、夏季養(yǎng)生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養(yǎng)胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。愿你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
120、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空氣，激活活細胞；飯后別運動，睡前洗個澡；喝酒應適量，香煙要戒掉；干活別太累，保持心態(tài)好；養(yǎng)成好習慣，健康樂陶陶。
121、多吃瓜果，降溫止渴；肉菜搭配，營養(yǎng)腸胃；合理鍛煉，身康體��；樂觀心態(tài)，青春常在；適當娛樂，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏涼，每天順暢，幸福安康。
122、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時補水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，快樂安康！
123、菠菜有補血滋陰的作用，對高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時應先用沸水泡軟，再炒著吃。
124、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎么辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。
125、夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負擔，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，養(yǎng)生短信多轉轉，快樂如意幸福添！
126、秋高氣爽桂香飄，及時加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤腸道，兔肉鴨肉進補好，狗肉羊肉盡量少，適當賴床幾分鐘，舒展血液循環(huán)妙。愿你安康！
127、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！
128、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。愿快樂安康！
129、小白菜不能生吃，制作菜肴時，炒、煮時間不宜過長，以免營養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效。
130、夏日暑熱危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽光暴曬，午間減少外出，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
131、夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！
132、夏日蚊子肆虐，教你拒收紅包，少穿深色仔褲，誘蚊指數(shù)狂飆，白色衣服首選，及時擦去汗液，香水發(fā)膠招蚊，浴液香味莫濃。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
133、炎炎夏日暑傷氣，妙招恢復精氣神，心累之時練靜養(yǎng)，雙眼微閉慢呼吸，清爽早晨散散步，午間補覺半小時，按摩腰背三五遍，酸痛疲憊不來煩。愿快樂安康！
134、養(yǎng)生之道在養(yǎng)心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細分析，冷靜思考對策找。心態(tài)樂觀人健康，快快樂樂幸福抱！
135、秋漸深，葉紛紛，衰草枯楊掩路痕。走江南，闖漠北，隨便走走也健身。晝苦短，夜漫長，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗糧，堅苦樸素最保養(yǎng)。秋水長，天亦荒，快樂養(yǎng)生得健康。祝您健康！
136、深秋時節(jié)注養(yǎng)生，久坐不起易腰疼；走走動動筋骨伸，晃晃四肢人精神；大魚大肉難消化，飲食清淡宜均衡；自我調節(jié)心情好，快樂無憂精神佳。祝秋健康！
137、深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒過腳腕，熱水隨時添加，下午四到五點，補腎效果獨到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關懷送到，愿你安康！
138、天高云淡，秋意闌珊，心情快樂不要煩；秋高氣爽，早晚天涼，穿衣加衫保健康；溫度猛降，增加營養(yǎng)，時刻要把感冒防，愛心貼士記心上，幸�？鞓纺阕畎簟�
139、夏季防上火，千萬莫熬夜。常喝白開水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂開懷。入室要通風，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！
140、爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養(yǎng)生道，為保您老更健康！
141、交警同志工作忙，夏季照樣要上崗；愛崗敬業(yè)不辭苦，服務人民好榜樣；奈何天熱受煎熬，還是要把酷暑扛；記得多帶清熱藥，養(yǎng)生真的很需要！
142、養(yǎng)生之道先養(yǎng)心，凡事莫要太較真，樂觀心態(tài)保健康，養(yǎng)生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧利身體，養(yǎng)生之根是習性，不良嗜好要去除，堅持鍛煉定安康！
143、秋天之計，快樂養(yǎng)生：早睡早起，動以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心，動靜和諧。收獲之季，多姿多彩，采氣聚氣，強身健體。秋通肺氣，滋養(yǎng)心氣，增強腎氣，補養(yǎng)肝氣。祝：身心健康，順心順氣！
144、雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養(yǎng)生，樂此不疲。
145、早晨慢養(yǎng)生：慢起床、慢排尿；上午動養(yǎng)生：多運動、多動腦；下午潤養(yǎng)生：喝夠水、扭扭腰；傍晚熱養(yǎng)生：喝小酒、泡手腳；夜間松養(yǎng)生：想樂事、松身體。
146、養(yǎng)生十多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康！
147、養(yǎng)生三字經(jīng)：心要松，腦要動，善交往，多謙讓；遇事忍，莫急躁，煩惱拋，疾病少；常微笑，心舒暢，常鍛煉，身體健；飲食上，莫過飽，知足者，樂陶陶！
148、養(yǎng)身宜動，養(yǎng)心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩(wěn)。食補藥補，二者兼重，健康長壽。
149、中秋過后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤肺生津脾胃養(yǎng)，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強，工作減負別硬扛。心理調節(jié)亦重要，風起葉落莫感傷。
150、血精氣神四瑰寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養(yǎng)血是高招，節(jié)欲養(yǎng)精是最好。少言養(yǎng)氣要記牢，少思養(yǎng)神方法妙。秋深天涼送問候，祝愿健康身體好。
151、夏至時節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。短信到，愿你健康快樂到老！
152、電腦工作室內(nèi)需要保持適宜溫度、空氣流通干爽、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。光線不可太亮或太暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。
153、讓電腦輻射最低小帖士：穿插休息以避免長時連續(xù)操作電腦。保持一個最適當?shù)淖藙�，眼睛與屏幕距離應在40-50厘米，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
154、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質豆制品食物，常喝綠茶等。
155、電腦背面輻射最強，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少要50到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
156、使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應洗臉。
157、電腦的輻射一直是大家關注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢？人們一直認為CRT顯示器的輻射較大，但似乎是一個直覺的誤會。電腦輻射最強的是背面。
158、春天到，人歡笑，學養(yǎng)生，健康保，說春捂，真妙招，飲食篇，需記牢，多運動，戶外跑，心胸闊，少煩躁，發(fā)短信，交流好，長堅持，健康照。
159、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。
160、酷暑揚熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關懷送上，安康常伴！
161、炎夏養(yǎng)生忙，重點防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關空調，不坐涼地板。關懷送上，快樂安康！
162、酷暑穿衣道，給你支個招，淺色薄長衣，阻隔暴曬妙，棉麻吸濕強，涼爽周身繞，白色防曬高，紅黃惹煩躁，領袖口寬松，通風排汗好。關懷送上，快樂安好！
163、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來分享，起居要定時，午睡半小時，露宿不可取，夜寒脾胃傷，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關懷送上，快樂安康！
164、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅。
165、夏日養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時為上，出汗擦干再沖澡，切莫貪爽冷水浴，渴極小口慢飲水，墨鏡灰綠最適宜。愿快樂安康！
166、酷暑關懷清爽到，養(yǎng)生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。愿快樂安康！
167、夏季養(yǎng)生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康！
168、如何省錢又美麗？食補和睡眠對女士的美貌起很關鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。
169、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點蔥姜粥，發(fā)汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來刮痧，加速早痊愈。
170、跑步，讓冬天見證你的健康；攀巖，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
171、科學搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以補鐵。它們中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸，這些有機酸可與鐵形成絡合物增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
172、平常飯菜，一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐；平和心態(tài)，不爭不惱不怒，愛心寬容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
173、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦！
174、健康殺手是高熱量零食：零食吃多會肥胖，會營養(yǎng)失衡。大多數(shù)肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅干等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。
175、秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之彌漫開來，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福！季節(jié)更替，愿你心情美麗，平安好運。
176、熱了悶了笑一笑，清風送爽林陰道；喝茶醇香養(yǎng)精神，冷飲一杯心情好；藍天碧水劃船游，滿眼綠色意氣高；生活四季多精彩，酷暑嚴寒都美妙。
177、夏季護肝正當時，分享妙招請記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅持運動強免疫，慢跑快走有氧操，愿快樂安康！
178、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！
179、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，定時關掉空調，快樂安康隨行！
180、炎暑已來襲，女性養(yǎng)生別忽視，睡眠要科學，晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛。若有疲勞感，一小時左右午休來補償。愿朋友身體健康，天天有個好心情。
181、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節(jié)，多給健康充電哦！
182、夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類補水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關懷送上，健康安好！
183、中醫(yī)養(yǎng)生：夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補腎，目暗必須治肝。節(jié)飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當風立，空腹莫讓茶穿。
184、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來。飯后一份水果，健康伴您左右！
185、夏天節(jié)日連手機都熱。我給你發(fā)了祝福的短信。每一個字都是我熱切的真誠，只為祝你有一個快樂的夏天。不要太感動！
186、夏日酷暑來臨，祝你清涼一片:愿你能在酷暑中逃離，在煩惱中見你左右，在孤獨中少見你，在憂傷中見你奔跑；酷夏你要，事業(yè)夏你高，好運夏你到，幸福夏你好。
187、酷暑來臨，酷暑難測。出門帶傘很有必要，防曬防雨也很有必要。喝點綠豆湯降暑，身體很重要。多喝點茶，讓水心舒服些。祝你暑假快樂！
188、夏天熱，農(nóng)家院去玩。葡萄下來乘涼，一碗功夫菊花茶。一陣風帶來水果香，桃李水果滿園。麻將參與其中，西瓜綠豆湯可以解暑。祝你有一個涼爽的暑假！
189、酷暑到來，冰鎮(zhèn)檸檬給你，你怎么也甩不掉。薰衣草香給你，都是煩寧神；涼爽的風給你，它讓你感到舒適。我深深地想念你，祝你有一個涼爽的夏天。
190、耐熱真的很麻煩�？篃崾亲钪匾�。不要心急，多出去走幾條涼快的路，戴個太陽帽防曬，少吃冷的食物和飲料，把溫度調到空的高姿態(tài)。經(jīng)常需要水果蔬菜，水也不干燥。愿酷暑快樂健康！
191、稻花香，表示一個好年景、一個炎熱夏天的問候向前送；聽青蛙的聲音，知道聲音，在炎熱中許下許多愿望。炎炎夏日的風吹亂了我的思緒，我對你的牽掛永遠不會變。我只想真誠地對你說:現(xiàn)在是夏天，注意身體！
192、酷暑來了，熱浪高漲，我就發(fā)短信降溫。煩惱不再在身邊，平靜和暑氣消失。烈日不曬，友情環(huán)繞。問候聲如涼風，每一句祝福都傾注著雨水。愿你在酷暑中健康快樂！
193、夏蟬躲在樹上，樹影隨光生長，在銀灘尋求裸浴，夏天進冰箱，空躲在室內(nèi)，旅行時躲在傘下，狗有長長的舌頭，魚沉入水底。你在哪里可以找到點心？祝福和幫助，祝夏天更健康！
194、高溫天氣氣溫高，注意防暑秘訣:早睡早起，氣色好；運動很重要；注意防暑很重要，多喝水，新陳代謝。雖然是發(fā)個小消息，但是祝你暑假快樂！
195、江湖冷在熱，各種絕技出:天涯岳明刀，刀風蕭瑟冷；冰銀針舞，天寒地凍；冰涼的手掌襲來，涼了涼，干了；雪花神劍飛，涼意滴。每天都這么爽！祝你一個快樂的夏天，一個寒冷的夏天！
196、大熱是最熱的天氣。注意防暑降溫。愿我的祝福給你最好的溫度，涼爽的夏天，最好的運氣，最好的財富和最好的祝福！
197、夏日驕陽似火，氣溫升高如火。做好防暑工作，熱了煩躁就跑。淡定，淡定，爽朗，焦心。萬里笑無云，開心的時候最開心。愿你在夏天快樂舒適。
198、酷暑來臨，陽光普照，百花盛開，妖嬈多姿�？床坏缴磉叺拿谰�，過著幸福的生活。好運，好運，一切順利。工作驕傲，愛情更美。全家健康快樂，幸�？鞓贰Ｏ奶炜鞓�！
199、從烈日炎炎到天氣炎熱，送一份清爽的祝福到你的身邊。采集花朵，沖泡成蜂蜜，為你的茶增添美麗。摘綠豆煮湯，陪你消暑健康。奉上冰黑咖啡，浪漫陪伴你，永不后悔。愿你夏天快樂。
200、寒塘鶴影靜，炎炎夏日心情飄。雨一點一點下，半卷古書靠一把花傘。書童端來半杯茶，清風徐來畫一把悲扇。游走江湖就是懶，每天偷半天閑！天熱了，做首詩送給朋友。祝你有一個涼爽的夏天！
201、天氣又熱又潮濕。雖然酷熱難耐，但這里有詩的夏趣，春天的柳青，夏天的芙蓉，秋天的蟲鳴，夏天的蟬鳴，冬天的雪片，夏天的游泳，享受夏天的樂趣，夏天的放松。
202、夏天又熱又苦，適量吃點苦調節(jié)酸堿平衡！口干舌燥，臉頰出汗，適量白水調節(jié)身體平衡！水是綠的，心情是清的，要放松身心調整心態(tài)平衡！夏天快樂！
203、人一熱就干，我就給你一杯涼開水，清熱解暑，提神醒腦，給你一個冰鎮(zhèn)冬瓜，降溫防暑，一點祝福，把我的心都浸透了。祝你在炎熱中快樂，清爽無限！
204、酷暑到來，天氣變化不可避免；防雷，出門安全最重要；老朋友，總想著自己的心；發(fā)個短信，真心祝福你身體健康，心情愉快，夏天一切順利！
205、很熱，但是熱到想不到我；風很涼，但我希望如此。夏日不能阻止我的愿望。愿燥熱的暑氣不煩擾你，愿清涼的暑氣包裹你，愿幸福甜蜜覆蓋你。祝你一切順利！
206、炎炎夏日，水果水果不能少，補糖補水有益健康。盛夏時節(jié)，蔬菜不能少，維生素和粗纖維可以強身健體。盛夏酷暑，不能少睡。只有睡好了，你才能有好心情。祝你夏天健康、清新、快樂！
207、暑氣到了，發(fā)個信息，祝你好運，多吃水果蔬菜，身體健康，少吃油膩，胃口好，多喝水，皮膚好，健康快樂，笑得開心。祝你酷暑快樂！
208、酷暑來臨，氣溫高，烈日如火。在熱浪面前無處可躲，真讓人心疼。我會送你一杯冷飲。我希望涼爽會圍繞著你。喝一杯綠茶，配梨子和苦瓜汁喝。健健康康過一個夏天，身邊涼快不覺得熱！祝你在夏天來臨的時候有個好心情:夏天的涼風吹過我的心田；暑熱中的綠葉，充滿了向往；心里深深懷念夏天的炎熱；夏日炎炎的問候，所有的祝福都是真情！
209、注意夏季炎熱的天氣。補水是第一位的。出門的時候別忘了帶把傘。保護自己免受陽光、高溫和雨水的傷害。在家要開門窗。排氣通風溫度低。生活一定要有規(guī)律。勞逸結合，多休息。在炎熱的天氣里照顧好自己。
210、因為夏天的炎熱，天氣非常熱；清涼保健的精心安排:多喝水、粥，解暑；冬天生病，夏天健康。少吃營養(yǎng)，預防疾病和衰老；出門帶傘，保持涼爽。烈日短信到；化作祝福，播撒關懷。
211、大夏，發(fā)短信祝福報到:祝你幸�？鞓�，不管其“暑”，盡情消暑；祝你好運和無盡的酷暑，好運會糾纏在一個酷暑里。祝你暑假快樂，幸福，快樂。
212、汽車聲、蟬聲、蛙聲、人聲不絕于耳；暑熱，防暑，消暑，暑情；愿正在度夏的你，看到短信，所有的快樂和美好都會“夏天”你！
213、相思化作一陣風，沁人心脾，吹來吹去，牽掛化作千滴雨，涼在你身旁，友誼華蓋茂盛，夏日陰涼，祝福一個電波，夏日快樂！
214、今天是炎熱的夏天，所以給大家送上一份橙色高溫祝福預報:未來幾個小時你所在的區(qū)域，陽光明媚，雨水毫米級，季風平安。請注意調整情緒，保證身體健康。
215、今天，這是一個炎熱的夏天，我最美好的祝愿送給你。太陽在燃燒，我的問候和關懷延伸到你。讓晚風吹散炎炎夏日，讓繁星閃耀思念心田，讓我用短信送去真摯的祝福。高溫下記得照顧好自己！
216、消暑良策:躲在屋里避暑，及時補水防暑，吃個西瓜消暑，祝福你消暑。愿你在戀愛中中暑，幸福如你所愿，贏來酷暑，幸福甜蜜！祝無數(shù)個微笑！
217、夏日炎炎，陽光強烈，祝朋友親情。明亮的滿月真的很亮，有你幸福，有你祝福。不愁花入心河，踏著清波就放心了。涼風是最體貼的，它給你的身邊帶來了舒適。愿永遠有大熱和幸福。
218、酷暑來臨，熱度高，日常保健要做好。經(jīng)常吃水果會讓你看起來很美，很開心，心里很爽。綠豆可以解渴，消暑，開懷暢飲，保持健康。做好補水，保持年輕美麗，永不衰老。祝你暑假愉快。
219、大熱表明這是一年中最熱的節(jié)氣。一般來說，夏季節(jié)氣是一年中日照最多、氣溫最高的時期，也是35度以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時期！
220、我們在炎熱中，炙熱的陽光是我對你的熱情，綿綿的陣雨是我對你的思念，陰沉的氣流是我對你的呼吸，現(xiàn)在的短信是我對你的祝福。注意防暑降溫，夏日炎炎！
221、酷暑來臨，幸福為你圍暑，快樂為你解暑，吉祥為你簽暑名，朋友為你許下夏日心愿:愿你享受酷暑，快樂！
222、在祝福中放一些涼意，在問候中加入一些涼意，在短信中加入非常的涼意，給你一個非常清新的好心情。夏天結束了。祝你有一個快樂、清涼的夏天。
223、當天氣炎熱、心煩意亂和易怒時，保持頭腦冷靜是很重要的。工作煩惱，不要深究。一條短信送關懷，友情如茶潤心田。祝你暑假快樂！
224、酷暑來臨，氣溫回升，中暑減少。請記住，水果水稀，要多喝涼茶，防止上火，強身健體。一發(fā)短信就覺得真心實意，互相接觸，就開心了。我祝你在夏天一切順利。
225、寂靜的早晨有輕微的微風。微微的微風帶著絲絲涼意，我溫柔的問候就在絲絲涼意中！愿我的問候消除你炎炎夏日的炎熱，帶給你一整天的好心情！
226、就像炎炎夏日里的一把火，一條清涼的短信就能把你送到那里。行動的時候不要煩躁，要冷靜。中午午休很重要，恢復效率很高�？胀砩习阉P小，引起可怕的感冒。運動必不可少，身體健康健康。祝你夏天快樂，永遠幸福！
227、酷熱難耐，烈日炎炎，汗水淋漓，衣服濕漉漉的；微風，風扇吹，溪水洗，手清爽；發(fā)個短信，送個祝福，問候一下美美，心里甜甜的。
228、當酷暑來臨，快樂的“酷暑”飄起，讓我快樂；美麗的《暑熱》樹立了典型，是幸福的；生活的“暑熱”讓你自信，勇往直前；朋友“夏天”豎起大拇指，送上祝福:夏天快樂！
229、酷暑天氣變化很快，時而晴，時而晴，時而傾盆大雨，時而狂風暴雨，時而漆黑如黃昏。記得帶上雨具，也別忘了加衣服。你的幸福，我的幸福，還有酷暑中的好運。
230、沒有過不去的火焰山，也沒有接不好的熱。我給你一個不能傳的秘方:冰心一塊，水果兩盤，鮮姜三兩，綠豆四塊錢，五味湯和茶。每天服用，不能丟。它會讓你在炎熱中保持涼爽，緩解你的煩惱！
231、氣溫高，容易無聊，調解心情去晨練；風雨中在路上襲擊人，出門帶傘防雨�？崾钪械臏剀疤嵝�。如果你需要我，打電話給我。隨便騷擾我。
232、酷暑來臨，綠樹成蔭，一顆冰心圍繞著你的心。送上甜甜的桃子，刷走炎熱和焦慮。拿著冰鎮(zhèn)的綠豆糕給自己的臉消暑排毒。愿你的朋友在夏天歡笑快樂。
233、讓晚風吹散這幾天的炎熱，讓星星的眼睛閃爍著向往，讓我的短信送上真誠的祝福。天熱的時候，記得照顧好自己！風一吹，葉兒抖，涼風陣陣入脾；星星很亮，月亮很暖，夜色朦朧迷人；情真意切，意濃意濃，祝福深深暖人心；夏日炎炎來臨時祝你安心！
234、注意夏天的酷熱。別忘了出門防曬。先加水。必須打開門窗。通風帶來好的空氣。你生活規(guī)律，心情平和，多休息。早晚鍛煉好。夏天的健康屬于你！
235、我把祝福掛在古道邊，我把它掛在西風里，我把它馱在瘦馬上，我把它放在冰箱里�？崾畹絹恚愀惺艿搅藛�？我的祝福很酷。祝你夏天快樂，夏天涼爽！
236、酷暑來臨，暑氣滾滾，各種良策避開高溫，給你淋上幸福的雨露，微笑顫抖，把吉祥的雨露噴遍全身，喝下幸福的涼茶，祝你身體健康，擺脫煩悶，讓你在酷暑中幸運！祝你幸福與你同在！
237、到了三伏天，熱得像烤東西。照顧好老朋友，身體不適不要曬太陽。早晚運動，防暑菊花茶綠豆湯。中午休息精神爽，食材清淡少病難。熱度無所謂。
238、酷暑掀起一波高溫酷暑，短信發(fā)起清涼風暴。一掃煩惱，吹走烈日，帶走焦慮，送來陣陣涼風，炎夏時節(jié)開車，做好防曬補水。愿你在炎炎夏日里驕傲快樂。
239、大夏天的祝福不能低俗，尤其是對朋友:太熱脫不了褲子，光著身子在路上跑也不算錯。水壺水車全部出動，邊走邊送涼意。送給虎獅最好的禮物，冷汗滴下來消暑。
240、這是一個炎熱的夏天。聽我一句話:知了叫，不要煩躁。偶爾彈空鍵，不要停留太久。西瓜嚼在嘴里，水果比藥好，蔬菜不可少，營養(yǎng)不忘。即使氣溫很高，你依然快樂！
241、酷暑到來，驕陽似火，氣溫很高，帶著友情到處發(fā)短信。問候和祝福是真誠的。帶著你淡然的一面，千里之外，你短信的錢山越多，你就越開朗淡然。微風吹過，雨水滋潤。祝你身體健康！
242、送你一棵大樹，讓樹蔭為你遮擋烈日；送你一池清泉，讓春天為你洗去酷暑的熱浪；給你發(fā)個信息讓你知道，“小樣，別想太多，淡定淡然自然�！�
243、萬水千山總在情，短信送我愛�？崾钜阎�，天氣總是陰晴不定。還沒等陽光燦爛，閃電就在瞬間肆虐。熱風是熱的，健康是關鍵。問候永遠不會停止。愿你夏天快樂！
244、炎熱中，太陽越來越熱。萬一中暑要照顧好自己，朋友也會問候你，想念你。對你這邊滿意就好。永別了，友誼錢山。安心自然清爽，白天有碧波蕩漾。愿你蒙福。
245、酷暑來臨，溫馨提示送你。全年氣溫最高，養(yǎng)生任務最重。潤燥健脾的食物，越吃越好。慢性病患者，生活上要小心。祝你身體健康，幸福，平安，快樂！
246、短信愛情不變，我的問候更甜。愿鮮花圍繞愛情起舞，青山以健康舒展，烈日以事業(yè)起步，涼風來伴你度過美好舒適的夏日。祝你暑假愉快。
247、今日暑熱，何不效法古人“心安則涼”？酷暑哪里能比得上荷塘的綠色生機？
248、酷暑來臨，溫馨提示送你。全年氣溫最高，養(yǎng)生任務最重。潤燥健脾的食物，越吃越好。慢性病患者，生活上要小心。祝你健康，幸福，平安，快樂。
249、在酷暑來臨的時候祝你有個好心情:酷暑中的涼風讓你心涼；暑熱中的綠葉，充滿了向往；心里深深懷念夏天的炎熱；熱火朝天的問候，所有的祝福都是真情。
250、酷暑到來，知音召喚，好運逗你笑；酷暑一到，雷聲大作，細雨陣陣入心；夏日炎炎，陽光普照，送你一身清涼；酷暑到來，祝福美妙，留言飽含深情。愿你的朋友在夏天快樂幸福。
251、暑氣到了，短信發(fā)送，深情厚誼環(huán)繞；花兒盛開，蝴蝶飛舞，美景美不勝收；微風吹過，細雨飄過，沁人心脾，無憂無慮。祝你有一個快樂、無憂、無憂的夏天！
252、一月聚冰雪，二月放春花，三月添清風，四月攪細雨，五月用朝露，六月收太陽，在七月這個特別的日子，給你我最美好的祝福。祝你暑假愉快。
253、送你冰糖和好運山楂。愿你快樂，開懷大笑；送你糖果，快樂的雪梨，祝你快樂煩惱。送你冰糖和西瓜，祝你好運幸福。盛夏送你一條清涼舒適的短信。愿你一切順利，生活滋潤，幸福快樂！
254、給你一片綠蔭遮擋烈日；送你一縷清風，拂去你的辛苦和汗水；送你一場暴雨，洗去你的煩惱和憂慮；給你發(fā)一條短信，帶給你問候和祝福。這是夏天的高溫。愿你健康快樂！
255、酷暑季節(jié)到底有多熱？俗話說“一暑不熱，一暑如火如荼”，“一暑接著一暑，無處可躲”。今天是酷暑，“極熱”加油，朋友們，注意防暑。
256、愿白云為你遮擋酷暑，細雨為你降溫，微風吹散暑氣，短信送來清新，酷暑讓你清爽無憂！
257、屆時，請記得分享秘籍。少喝熱啤酒，兩瓶之內(nèi)不要超過。喝之前奶墊在最下面，喝完不要急著多喝水，或者喝點蘋果醋。愿你快樂健康。
258、夏天很熱，變化很快。閃電很亮，雷聲很大，雨聲很甜。震驚大地的惡魔逃走了，奇異的花朵和奇異的樹木心情大好。帶來涼風、涼意和雨絲，敲打出幸福的聲音。夏天快樂！
259、當酷暑到來，我送你“酷暑”和“酷暑”兩個祝福。祝你快樂無盡，歡笑無盡，財富無盡，幸福無窮，美麗一生！
260、保持健康是非常重要的。多喝涼茶消暑。如果太熱，就開空音。你有旅行和休閑的好心情。睡前洗個熱水澡，拋開憂郁和煩惱。感冒往往伴隨著保健。祝你暑假快樂！
261、烈日炎炎的短信來了，化作祝福傳遞愛。看到什么都開心無憂，多喝湯喝水才健康。出門記得做好防曬，美麗的臉永遠不會變。微風吹來，我焦慮，從此心明。愿你在夏天涼爽舒適。
262、炎炎夏日，熱情的不只是太陽，還有我的問候；炎熱中，涼爽的不只是雨露，還有我的思念；炎熱中，縈繞的不只是溫柔的風，還有我的祝福。這是夏天的高溫。愿你幸福！
263、酷暑氣溫高，五谷豐登，生活健康精彩，滿屋幸福，好運在身邊，青春年少，吉祥如意，前途更好，前景無限。祝你暑假快樂！
264、酷暑到來，陽光普照；熱浪，事業(yè)高；白云飄，哀愁跑；飛舞的蝴蝶，愛情是美妙的；雷雨，涼風；手機響了，祝福:愿你夏天快樂，愿你夏天沒有煩惱！
265、驕陽似火的夏天，我的祝福MMS。緩動蓮蓬扇，微風吹來，柳蔭花香微涼。送你糖葫蘆汁，清涼甜蜜過暑假。微風宜人，祝你夏天好運。愿夏日帶給你快樂和健康。
266、炎炎夏日，讓明月照在明媚的月輝上，拂去你躁動的心情，讓微風帶來絲絲涼意，擦干你額頭的汗水，讓短信帶來濃濃的祝福，帶給你無盡的清涼！
267、一年一度的酷暑已經(jīng)到來，我將以最大的熱情和真情，給你無盡的幸運、祝福和財富。夏天快樂！
268、暑假的時候送你一把扇子。扇涼，扇骨刻暖，扇扣不見，扇袖戴福。希望這個風扇能給你帶來涼爽，趕走炎熱，趕走煩惱，給你帶來快樂！
269、酷暑到來，夏天的你忙的不亦樂乎。八戒，回高老莊避暑；空，回水簾洞避暑；沙僧，回流沙河避暑；唐僧不再念佛，說每天半夜來你家唱歌。愿你夏天快樂！
270、你我都是享受酷暑的普通人。我們祝你幸�？鞓�，祝你花生，祝你萬事如意，祝你高升。祝你暑假快樂，好運！
271、酷暑中溫度持續(xù)攀升，你要記住，喝涼茶最好防止上火。早睡早起，不吃苦，驅蚊，心平氣和，不悶不燥，多做運動保持健康，發(fā)短信祝福你。酷暑節(jié)氣，健康包圍！
272、酷暑來臨，送你三個愿望:財源滾滾，想干嘛就干嘛；快樂的“夏天”無窮無盡，笑得開心無憂；夢想成真，“暑”無止境。你有什么愿望嗎？
273、酷暑來了高溫，你會焦慮，會煩躁。祝福像微風吹過，送來清涼的情意。吹走煩躁和安慰，陪伴你快樂的心綻放。把你的煩惱吹到你開心為止，你將會無憂無慮地大笑一整季。祝你暑假愉快。
274、不知不覺，酷暑就來了，氣溫一天比一天高。發(fā)短信緩解你的燥熱:我愿化作細雨，為你降溫；我愿化作清風，讓你涼爽；我想變成一朵云給你遮陰。愿你有一個快樂的夏天，放松每一天。
275、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時補水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，快樂安康！
276、酷暑到三伏天，酷暑難止。發(fā)彩信給你聽，泉水叮叮當當，流水潺潺。Day 空云滿，涼風細雨伴君爽。清涼甜美的笑容，幸福的生活充滿了美好。祝你有一個健康的夏天。
277、炎熱時出汗，太陽像火一樣燃燒。外出時要做好防曬工作。多喝開水避免中暑，多吃水果蔬菜，飲食清淡，保持健康。一縷相思將清風化為清風，萬千人涼到你身邊。開心熱！
278、酷暑來了，我教你一招消暑妙招。選個晴天，而且必須是中午12點。停在陽光下。要有耐心，不要被打擾。真誠終會實現(xiàn)，“暑”終會實現(xiàn)。夏天快樂！
279、酷暑到來，送上祝福。天氣熱，不用擔心。若暑苦，思唐僧取經(jīng)之道；天熱不熱，想到阿q我就知足了，天熱不熱，想到西邊的火焰山；夏天熱得你累了嗎？想想你隔壁的小妹妹。
280、當你收到并閱讀這條信息時，你的手機已經(jīng)感染了酷派病毒。該病毒是暑熱病毒的變種，會在酷暑中密集爆發(fā)，進入人體，給你帶來無法抗拒的涼意。
281、這條短信是由若干幸福的雨滴組成，包裹著甜蜜醉人的芬芳因子，加上清風的清涼成分。它以令人不寒而栗的頻率通過電波傳播，希望收到短信息的人將在夏天享受一段清爽的時光。
282、夏日炎炎送你一份清涼的祝福:送你好運楊梅，讓你清爽無憂；送你快樂的雪梨，讓你的煩惱徹底消失；送你幸運西瓜，讓你心情好一點。朋友，祝你在炎熱中有個好心情，一個開心的笑容！
283、酷暑來高溫，切記防暑降溫:早睡早起精神好，多運動健康；防曬要做好，多喝茶會讓水心舒服；朋友之間是不會忘記真情的，多聯(lián)系。祝你夏天心情好！
284、夏天快結束了，讓你去避暑山莊，不要想著“夏天”；讓好運圍繞在你身邊，“暑氣”就會鋪天蓋地；通過發(fā)信息獲得快樂沒有“暑熱”。祝你有一個快樂的夏天和無盡的幸福。
285、夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入；暑氣逼人心氣虧，導致盛夏易中暑；乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木；通風休息可用藥，綠豆湯也可來解暑。
286、夏季漫長又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。
287、夏季學養(yǎng)生，民間有妙招：若要皮膚好，粥里放紅棗；潤肺生津數(shù)草莓，能助消化通腸道；夏吃鮮桃正當時，營養(yǎng)均衡價值高；消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉；苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。
288、夏至到，防中暑，防高溫，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
289、夏季運動很重要，清晨傍晚時段好；湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操；淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少；沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾；只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。
290、夏至到，氣溫高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，愿你夏至好心情。
291、四季最熱數(shù)炎夏，新陳代謝快激發(fā)，脾胃功能都低下，蓮子健脾能濕化，清熱解暑用菊花，補養(yǎng)肺腎百合花，多吃蔬菜和黃瓜，補充水分補充鉀，
292、夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衛(wèi)生，果蔬一定洗干凈，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，愿你健康過一夏。
293、春走夏至，夜臥早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動適當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
294、夏至到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
295、夏天來了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯咸白水，又解渴又營養(yǎng)，開開心心把溫降。
296、夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由于出汗較多還應多補充一些鹽份。多吃新鮮食品，過夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過一夏。
297、夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過饑，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞著走。飯后提倡百步走，心情舒爽最重要。一條短信值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
298、炎熱夏季已來到，正確補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補水時間更重要。運動補水有講究，電解飲料防虛脫。
299、夏至到，多煩惱，忙養(yǎng)生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
300、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心里美。歡喜夏又回，健康必加倍！
301、夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養(yǎng)要均衡，堿性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
302、夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護肝臟最關鍵，水果蔬菜多吃點；抽空公園多轉轉，積極鍛煉體康健；幸福生活健康伴，朝氣蓬勃每一天。
303、看看夏至到，防暑對于我們來說很重要；家里一定常備綠豆湯，出門千萬別把防暑工具忘；適量吃些苦食物，味道雖苦能避暑；這個夏天讓我們一起清涼一夏！
304、轉眼夏至到，防暑很重要；出門帶把傘，沒傘帶涼帽；人體消耗大，吃飯要吃好；入夜難入眠，提倡睡午覺；經(jīng)常洗洗澡，運動不可少；祝愿你有個涼爽的夏天！
305、夏之炎熱應做到，心宜清靜很重要，靜坐臺榭空敝處，神清氣靜可遠眺。飲食清淡營養(yǎng)高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室內(nèi)通風最重要，吐故納新身體好，河畔晚風暑熱消。朋友請記我之言，夏日炎炎無煩惱！
306、夏季到，吹空調，吹多空調有煩惱，不如多通風來多喝水，綠豆熬湯暑全消；夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養(yǎng)身心賽空調，清爽夏日樂逍遙！
307、夏至到，養(yǎng)生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，別生氣，和宜養(yǎng)，好激動，心肝傷，晨早起，身體強，適鍛煉，壽無疆。
308、“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。——祝你清清爽爽度盛夏！
309、每天八杯水，保證你健康；遇事不著急，心靜自然涼；早睡和早起，腸胃更順暢；水果和蔬菜，(情)遠離豬牛羊。
310、夏季養(yǎng)生要注意，健脾除濕是關鍵，清熱解毒需重視，冬病夏治最適宜，萬事小心無大錯，平平安安度夏至。
311、夏日炎炎酷難當，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。適當運動不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。夏日養(yǎng)生妙方多，伴你健康又長壽。
312、天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑一笑，藥品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
313、夏至節(jié)氣悄悄來到，防暑工作提上必要，保持衛(wèi)生勤加洗澡，保持通風防止干燥，保持飲食多吃小飽，保持運動身體調好，保持每天開心微笑。
314、夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調體溫，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來事事順。
315、炎熱夏至已來到，發(fā)條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
316、清涼夏日何處游，一縷清風消心愁。我欲踏山鉆綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕贏得好心態(tài)，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶一杯好風流。
317、夏日養(yǎng)生要牢記：保持愉悅情緒，煩躁不安遠離，可以晚睡早起，多動鍛煉身體，聆聽悠揚旋律，水果滋養(yǎng)有益，莫貪過多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣；冬瓜排骨煲湯，胃腸多多受益。養(yǎng)生貼士祝福，只發(fā)給最關心的你！
318、夏日養(yǎng)生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數(shù)，內(nèi)服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護。
319、夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養(yǎng)要補牢！
320、夏季養(yǎng)生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季，還防病從小事起。
321、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
322、夏日睡覺要通風，空調不要一直開，晚睡早起較相宜，多吃瓜果少喝酒，養(yǎng)心安神一整夏。
323、炎熱的夏至已來到，潮濕悶熱蚊蟲咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。預防疾病妙招多，我來跟你說一說，首先心靜自然涼，吃水果喝綠豆湯。苦瓜西瓜好東西，夏至季節(jié)要備齊，身體突然覺不適，請服用霍香正氣。蚊蟲叮咬要注意，買來蚊香驅蚊劑，還有防蚊花露水，多層預防大家益。祝愿大家身體健康，夏季天天都有好心情！
324、夏至到，養(yǎng)生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，別生氣，和宜養(yǎng)，好激動，心肝傷，晨早起，身體強，適鍛煉，壽無僵。僵？錯了嗎？
325、夏季人體對睡眠的需求不同于冬春，適宜晚睡早起，午餐后安排40分鐘左右午休，同時注意防蚊蟲叮咬。盛夏紫外線強度大，進行室外工作和活動時，盡量避開烈日熾熱的正午，攜帶一些涼茶、藿香正氣液等清涼解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小時涂好防曬品，接觸陽光時戴上太陽鏡、撐防曬傘以免紫外線灼傷。
326、三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥；注穿衣，防暑邪，飲食調養(yǎng)很重要；晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊；游泳防暑又健身，養(yǎng)成習慣堅持好；生活品質有提高，工作順心效率高。
327、夏季人體新陳代謝旺盛，氧耗量大，不宜進行過于劇烈的運動。鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，并且選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時，在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方進行。運動過程中及運動結束后可多飲淡鹽開水、綠豆湯，禁大量冷飲，以免胃腸道痙攣。運動后應稍事休息再用溫水洗澡，切忌立即用冷水沖頭、淋浴，以免體表擴張的血管驟然收縮損傷心腦血管系統(tǒng)。冷水刺激擴張的毛孔驟然收縮，身體的熱量散發(fā)不出，也易致中暑。
328、天熱蚊蟲齊出動，兇猛狠毒勝往常；野外工作穿勞保，睡覺記得關紗窗；防蚊滅蟲少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身體棒，如此養(yǎng)生真美妙！
329、夏季出汗多，飲水也多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，再加上貪吃生冷食物，以至消化功能減弱，食欲不佳，因此夏季飲食宜清淡，多溫熱熟食、少冷飲生食。天熱人體代謝增強，營養(yǎng)消耗增加，必須加強蛋白質的補充，不可貪吃涼菜、蔬果而偏廢谷物、肉食、牛奶、禽蛋類的攝入。
330、夏季養(yǎng)生有八“養(yǎng)”：養(yǎng)陽：核桃、蘋果和百合；養(yǎng)陰：銀耳、阿膠和椰子；養(yǎng)氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養(yǎng)腦：香蕉、芹菜和紅棗；養(yǎng)脾：紅薯、豬肝和香菇；養(yǎng)胃：羊肉、狗肉和兔肉；養(yǎng)腎：山竹、黃瓜和香瓜；養(yǎng)熱：黃豆、花生和芝麻。
331、最恨相思難消，一年猶有四季時。不管你是如何心情，夏至到了，記得晚點睡，早點起，不要貪吃涼菜哈
332、夏天養(yǎng)生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過饑。夏季重視健脾與養(yǎng)胃，安安穩(wěn)穩(wěn)康自來。
333、夏天養(yǎng)生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過饑。夏季重視健脾與養(yǎng)胃，安安穩(wěn)穩(wěn)康自來。
334、偶爾一陣涼風，偶爾一陣細雨，偶爾來一點冰激凌，愿你的心情，在夏至的時候，仍然清爽怡人，快樂無邊。
335、心靜自然涼，夏至到了，千萬記住了不要動怒哦，凡事退一步，讓自己的世界從此海闊天空，讓炎熱的夏天也變得清涼怡人。
336、為了讓你晚一點睡，我決定從現(xiàn)開始每隔一個小時，給你一條短信，夏至來了，無論如何也不要睡太早，但是早上也別貪睡哦。
337、炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。愿歡樂安康！
338、酷暑揚熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關懷送上，安康常伴！
339、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅。
340、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點蔥姜粥，發(fā)汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來刮痧，加速早痊愈。
341、勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；期望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養(yǎng)生很重要，工作同時望牢記！
342、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵御，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。愿歡樂安康！
343、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，午時四到六點，定時關掉空調，歡樂安康隨行！
344、現(xiàn)代人的空調病，是該出汗不出汗的后果，要引起足夠的重視。不出汗，體內(nèi)很多毒素累積，皮膚容易長斑痘疹，內(nèi)臟容易胃炎，結腸炎，肩周炎，膝關節(jié)炎，全身容易出現(xiàn)疲倦乏力，頭暈頭痛，失眠多夢等一系列問題。常青浴套組，古法泡浴，迅速從皮膚排出很多毒素，恢復人體無毒一身輕的狀態(tài)。
345、養(yǎng)生很重要，信息傳妙招，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，遠離煙酒妙，起居有規(guī)律，鍛煉健康繞，歡樂沒煩惱，天天開口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生開心到老！
346、長夏時節(jié)，消化系統(tǒng)的保護尤為重要，要避免多吃苦寒的工具，如冰大西瓜特濃的綠茶等，這些苦寒之物吃患上過多，會耗損內(nèi)氣。
347、夏季，該出汗就出汗。天氣悶熱，渾身燥熱，人們往往喜歡立刻洗冷水澡，感覺很爽。其實只是一時痛快而已，沒過幾分鐘，全身反而更熱。原因很簡單，冷水收縮毛孔，體內(nèi)熱氣散發(fā)不出去。久而久之體內(nèi)熱毒熾盛，身體就容易長瘡，痘，癤等不友好的方式來排毒。如若熱毒排不出來，就用可能長腫瘤。
348、熱了悶了笑一笑，清風送爽林陰道；喝茶醇香養(yǎng)精神，冷飲一杯心境好；藍天碧水劃船游，滿眼綠色意氣高；生活四季多精彩，酷暑嚴寒都美妙。
349、梨有降火的作用，可預防感冒中暑等。夏季能夠和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的作用，常吃可防流感。
350、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎樣辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。
351、春天到，溫暖到，生活細節(jié)要知道，不減衣，保溫暖；多開窗，換空氣；菜洗凈，無細菌，愛衛(wèi)生，不生�。徊怀闊�，少喝酒；多喝水，常鍛煉；多踏青，保心境。春季來臨，愿你幸福歡樂，健康生活每一天。
352、沒一個朋友比得上健康，沒一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚，不如運動健身為生命添彩！
353、熱浪滾滾，烈日炎炎，心境愉悅切莫煩；氣溫升高，艷陽高照，出門戴好遮陽帽；飲食清淡，莫要貪涼，生冷要忌感冒防；養(yǎng)生貼士，牢記心上，幸福歡樂你最棒！
354、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時補水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，歡樂安康！
355、夏季防上火，千萬莫熬夜。常喝白開水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂開懷。入室要通風，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！
356、苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都能夠，苦中透甜好滋味；夏季養(yǎng)生是佳品，記得常把苦瓜吃！
357、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看長時間，�？催h處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。愿歡樂安康！
358、夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅游頭戴防暑帽，上街要打遮陽傘，防暑法寶隨身帶，不怕暑來沒煩惱。
359、夏季護肝正當時，分享妙招請記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅持運動強免疫，慢跑快走有氧操，愿歡樂安康！
360、夏季養(yǎng)生吃水果，滋補功效大不一樣，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每一天一把就正好。愿歡樂安康！
361、房子修的再大也是臨時住所，僅有那個小木匣子才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安！
362、夏季生活養(yǎng)生小貼士：洗熱（溫）水澡代替冷水澡，喝熱茶（持久解熱解渴）代替冷飲，吹風納涼，首選自然風，其次風扇，再次空調，空調絕對不可過冷。另外提議，睡前熱水洗腳，古人說，“睡前洗腳，勝似補藥”，因為腳是人體第二心臟。
363、淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養(yǎng)顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養(yǎng)生道！
364、專家提醒，熱天購買啤酒需注意“防爆”，不要購買標簽標識不規(guī)范使用捆扎包裝或非B字標記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒，以免啤酒爆炸傷人。
365、正是瓜類蔬菜上市旺季，能夠多吃冬瓜黃瓜等，除補充人體的水分外，瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓保護血管的作用。
366、食物講究冷冷熱，根據(jù)體質來進補，冬天以溫熱為主，夏天清肺解暑燥，好心境加鍛煉，情意引子來相伴，千金散盡還有溫情如燈闌珊。祝福四季平安，笑意連連。
367、飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！
368、夏至來了要早起，早起遛彎練身體，身體養(yǎng)生靠進補，進補清淡少油膩。
369、推薦瘦身套餐，早上：兩勺麥片+一包高鈣奶，午飯：一根黃瓜+小西紅柿，晚飯：吃一黃瓜，西紅柿，白天喝枸杞菊花茶。
370、酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油涂手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，歡樂安康到老！
371、夏季養(yǎng)生有門道，給你請記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡別超一小時。愿歡樂安康！
372、氣候時冷時熱，早上多件衣服，正午注意防曬，工作不忘休息，別把身體累壞，多吃蔬菜水果，堅持心境愉快，健康歡樂夏天！
373、酷暑至，養(yǎng)生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節(jié)飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，愿安康！
374、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切！
375、夏至到來，推薦夏令飲食三鮮，地上三鮮為莧菜蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃梅子和香椿，水中三鮮為海絲鮒魚和咸鴨蛋
376、夏至養(yǎng)心清暑熱，多食涼湯茶瓜果；多吃大蔥和大蒜，以防蚊蟲雨水多；熱性食物要減少，少喝酒來健康抱。防曬降火樣樣來，炎炎夏日不急躁。多多鍛煉為健康，生活起居規(guī)律好。祝各位夏至心境美妙，幸福樂逍遙！
377、夏至時節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；�。和L舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。信息到，愿你健康歡樂到老！
378、夏季，常會有被蚊蟲叮咬，產(chǎn)生腫包的情景，此時家里若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表面的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫止癢。
379、夏季養(yǎng)生要補水，滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆?jié){鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開水，補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養(yǎng)生，滋潤先行。祝您健康！
380、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會去掉一半。后腰肚臍膝蓋雙腳的保暖尤為重要。保暖的方法很多，熱水袋熱吹風暖寶寶都能夠。暖腰，暖背，暖肚臍，暖尾骨。腳一熱，人就有底氣，有活力，不再怕冷了。
381、炎暑已來襲，女性養(yǎng)生別忽視，睡眠要科學，晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛。若有疲勞感，一小時左右午休來補償。愿朋友身體健康，天天有個好心境。
382、夏季出門要防曬，所有皮膚遮起來。一頂草帽從頭起，披肩隨風左右擺。經(jīng)常涂抹防曬油，更是不忘太陽傘。天熱多喝白開水，深居淺出最安全。保護皮膚，天天防曬！
383、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜紅棗橘子以及牛奶雞蛋西紅柿瘦肉動物肝等富含維生素AC和蛋白質豆制品食物，常喝綠茶等。
384、夏日炎炎，驕陽似火；多曬太陽，恐有不妥；紫外線強，皮膚易傷；防曬遮陽，十分重要；養(yǎng)生之道，細微著手；確保肌膚，美麗健康！
385、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；飯后散散步，不用進藥鋪；常拍足三里，勝吃老母雞。笑口常開，青春常在；遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭；不吸煙，少飲酒，活到一百九十九。
386、夏天，宜吃些水果干，如葡萄干杏干無花果干等。水果曬成干后，會濃縮礦物質等營養(yǎng)素，夏季食用，可補充人體因出汗多所流失的礦物質。
387、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，午時四到六點，溫馨關懷送上，歡樂安康隨行！
388、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動！
389、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開懷。一日三餐細細嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當鍛煉身體棒，祝你健康永相伴！
390、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅，溫馨關懷送上，愿你歡樂安康！
391、夏季養(yǎng)生有道，給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關懷送上，歡樂安康到老！
392、中秋過后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤肺生津脾胃養(yǎng)，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強，工作減負別硬扛。心理調節(jié)亦重要，風起葉落莫感傷。
393、養(yǎng)生之道先養(yǎng)心，凡事莫要太較真，樂觀心態(tài)保健康，養(yǎng)生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧利身體，養(yǎng)生之根是習性，不良嗜好要去除，堅持鍛煉定安康！
394、夏日，有些人習慣把面膜放進冰箱，敷時會感覺冰爽，事實上，從極熱到極冷的轉換中，極易引發(fā)皮膚隱形的傷口，造成皮膚發(fā)炎，甚至色素沉淀。
395、荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心境舒暢勿急躁。
396、養(yǎng)成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看�。�
397、假期出游，因日曬而導致皮膚瘙癢干疼時，可涂少量膚簡便等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。
398、夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾干不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，歡樂安康！
399、夏日蚊子肆虐，教你拒收紅包，少穿深色仔褲，誘蚊指數(shù)狂飆，白色衣服首選，及時擦去汗液，香水發(fā)膠招蚊，浴液香味莫濃。溫馨關懷送上，愿你歡樂安康！
400、夏季氣溫高，是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜洋蔥等，這類蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
401、人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用歡樂的心創(chuàng)造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
402、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。溫馨關懷送上，歡樂安康沒跑！
403、一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內(nèi)花香養(yǎng)精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
404、多吃瓜果，降溫止渴；肉菜搭配，營養(yǎng)腸胃；合理鍛煉，身康體�。粯酚^心態(tài)，青春常在；適當娛樂，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏涼，每一天順暢，幸福安康。
405、雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽；綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適；西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼；冰封的信息融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養(yǎng)生，樂此不疲。
406、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心境燦！
407、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來。飯后一份水果，健康伴您左右！
408、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，午時四到六點，溫馨關懷送上，歡樂安康隨行！
409、秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之彌漫開來，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福！季節(jié)更替，愿你心境美麗，平安好運。
410、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看長時間，常看遠處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。愿歡樂安康！
411、夏季養(yǎng)生，秘籍，晚睡早起，午睡解疲，隨時補水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，歡樂安康！
412、早睡早起勤鍛煉，強身又健體。二。多喝開水少生氣，上火遠離你。三。常吃水果和蔬菜，營養(yǎng)沒問題！堅持養(yǎng)生守則，健康伴你一生。
413、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補脾胃，少生閑氣多喝水，護心護肝又護肺，鍛煉適當別太累，身康體健心境美，歡樂幸福一路追！祝您健康！
414、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養(yǎng)護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關懷送上，歡樂安康隨行！
415、加濕器不能亂添“料”！使用加濕器時不能隨意添加消毒殺菌劑醋香水精油等。很多人認為，在加濕器里加幾滴醋，能殺菌防流感，這樣做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房間時人最好離開，殺完菌通風后再進入室內(nèi)。香水和精油多包含芳香劑防腐劑，不宜添加在加濕器中。
416、立夏后多喝冬瓜粥，將適量的冬瓜和大米同放鍋中，先武火煮沸，再用文火慢煮，至瓜爛米熟粥稠即可。其可生津止渴，有清熱防暑的功效。
417、爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養(yǎng)生道，為保您老更健康！
418、冬去春來，季節(jié)變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當，一味偏食，定缺營養(yǎng)，早睡早起，不要賴床，不發(fā)脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長。祝你健康相伴，歡樂相隨。
419、夏季瘦身有門道，簡便趕走饑餓感，堅果消化十分慢，一把杏仁抑食欲，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午后小零食，水分漲滿你的胃，愿歡樂安康！
420、養(yǎng)生三字經(jīng)：心要松，腦要動，善交往，多謙讓；遇事忍，莫急躁，煩惱拋，疾病少；常微笑，心舒暢，常鍛煉，身體�。伙嬍成�，莫過飽，知足者，樂陶陶！
421、炎夏養(yǎng)生忙，重點防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關空調，不坐涼地板。關懷送上，歡樂安康！
422、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開懷。一日三餐細細嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁，好吃宜雜不宜多。適當鍛煉身體棒，祝你健康永相伴！
423、養(yǎng)身宜動，養(yǎng)心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩(wěn)。食補藥補，二者兼重，健康長壽。
424、室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下一股臭味，只要在廁所內(nèi)放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為七天，可每周換一次。
425、夏天食豆宜吃雜，最好混合綠豆紅豆黑豆蕓豆等豆類，加上大米小米黑米等，做成一頓雜豆粥，晚飯食用，不僅僅補水，還可增加營養(yǎng)。
426、酷暑該把身體調，注意養(yǎng)生有訣竅；少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水；苦瓜強腎又清熱，清茶解困抗疲勞；每一天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光！
427、吃飯：三分肚饑七分飽；遇事：三分憂慮七分歡；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐車七分行；飲食：三分葷菜七分素；健身：三分娛樂七分練；穿著：三分涼意七分暖。愿你十分健康！
428、在運動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用很多涼開水，更不能立即用冷水沖頭淋浴，否則會引起寒濕痹證黃汗等多種疾病。
429、炎熱氣候喝點兒番茄豬肝湯，豬肝補血，而番茄中有很多的維生素D，險些是大西瓜的倍，且烹飪時也不易遭到粉碎，最適于夏天潤體美顏。
430、夏日養(yǎng)生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關懷送上，歡樂安康圍繞！
431、刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片貼在臉和手臂上，五分鐘換一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，補水和美白作用。
432、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎樣辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。
433、夏季出汗后，口渴難耐，體渴煎熬，人們喜歡喝冷飲，謂之曰：爽！。事情情景是：碳酸飲料經(jīng)過飽嗝是帶走了很多熱量，可是一冷一熱刺激，對胃腸道損傷很大，甚至引起急性食道炎，急性胃腸炎；冰凍飲料冰封了毛孔的排毒途徑，體內(nèi)毒素出不去，毒素累積，反而出現(xiàn)全身不爽的諸多問題。常青浴套組，古法泡浴，帶走體內(nèi)你尚未覺察的寒毒，讓你不做“冰美人”。
434、飲食調養(yǎng)，有夏時心火當令，心火過旺則克肺金之說（五行的觀點），故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。根據(jù)五行（夏為火）五成（夏為長）五臟（屬心）五味（宜苦）的相互關系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現(xiàn)失常。中醫(yī)認為此時宜多食酸味，以固表，多食咸味以補心�！端貑枴り皻夥〞r論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲X，急食咸以X之，用咸補之，甘瀉之”。就是說藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽學角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過寒，如《頤身集》所說：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水涼粉冷粥。飽腹受寒，必起霍亂�！毙耐I衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜綠豆湯烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。按中醫(yī)學的臟與臟之間的關系講“腎無心之火則水寒，心無腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤，腎必得心火以溫暖”從中不難看出心腎之間的重要關系。
435、夏至過后，高溫酷暑氣候時常出現(xiàn)，平日里宜常用幾粒酸梅，加幾顆冰糖，煮一壺解暑的酸梅湯，養(yǎng)生防病的同時，還可讓您舒適度夏。
436、夏食虬龍蝦不宜貪多，其屬寒性食物，多吃容易傷脾胃，攝入過多氨基酸，也易造成消化不良，提議每次食用最好不要超過半公斤。
437、入夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含贗堿尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其很多的有用成分，有助解熱防暑消除委頓。
438、血精氣神四瑰寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養(yǎng)血是高招，節(jié)欲養(yǎng)精是最好。少言養(yǎng)氣要記牢，少思養(yǎng)神方法妙。秋深天涼送問候，祝愿健康身體好。
439、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，歡樂安康！
440、夏季養(yǎng)生要補水，滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆?jié){鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開水，補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫意。夏季養(yǎng)生，滋潤先行。祝您健康！
441、健康顧問：夏季食品應新鮮清潔，不吃變質食物。飲食宜定時定量，減輕胃腸負擔，忌食生冷油膩及不易消化之物。食欲不振時不宜強制進食。
442、夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴除煩解暑清熱瀉火排毒通便。這些蔬菜有菜瓜西瓜甜瓜等。
443、夏至到，防中暑，有妙招，好心境，戒怒躁；多喝水，勤通風；多清淡，少油膩；均堿水，全做到，保你身體健康一切好！
444、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕走得早！
445、官不在大小，能干就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！
446、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養(yǎng)生，你我同行。
447、熱火朝天夏日炎，防暑降溫記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補睡眠，營養(yǎng)均衡保康健。盛夏時節(jié)，愿您健康平安！
448、天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚被子要蓋。煩惱統(tǒng)統(tǒng)滾開，天天笑口常開。信息傳遞關懷，友誼實實在在！
449、管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態(tài)美；飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康；減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；多食五谷粗糧，營養(yǎng)均衡食莫挑；歡樂心境伴左右，健康美麗樂逍遙！
450、夏日飲食豆類“當家”！炎熱氣候讓人口干舌燥，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨常吃扁豆綠豆赤小豆黑豆等，都可解暑利濕，健脾益腎。
451、夏日游泳雖好，注意事項記牢，熱身運動別少，前胸后背拍濕，水中手指抽筋，反復張開握拳，沙灘歡快戲水，防曬功課做好。溫馨關懷送上，歡樂安康圍繞！
452、夏季養(yǎng)生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關懷送上，快樂安康到老!
453、天氣熱，你別煩，聽我把話來說完；看看書保保健，喝點綠茶聊聊天，養(yǎng)足精神去上班，壓力別往家里搬；休休閑娛娛樂，吃點水果去去火，鈔票多少一樣過，享受當前好生活。
454、夏季養(yǎng)生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿歡樂安康！
455、養(yǎng)生很重要，信息傳妙招，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，遠離煙酒妙，起居有規(guī)律，鍛煉健康繞，歡樂沒煩惱，天天開口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生開心到老！
456、早晨慢養(yǎng)生：慢起床慢排尿；上午動養(yǎng)生：多運動多動腦；午時潤養(yǎng)生：喝夠水扭扭腰；傍晚熱養(yǎng)生：喝小酒泡手腳；夜間松養(yǎng)生：想樂事松身體。
457、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空氣，激活活細胞；飯后別運動，睡前洗個澡；喝酒應適量，香煙要戒掉；干活別太累，堅持心態(tài)好；養(yǎng)成好習慣，健康樂陶陶。
458、電腦背面輻射最強，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少要到厘米的距離，這樣能夠減少電磁輻射的傷害。
459、夏季養(yǎng)生有道，望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。溫馨關懷送上，歡樂安康隨行！
460、盛夏養(yǎng)生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃藥，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心境燦！
461、夏至養(yǎng)心清暑熱，多食涼湯茶瓜果；多吃大蔥和大蒜，以防蚊蟲雨水多；熱性食物要減少，少喝酒來健康抱。防曬降火樣樣來，炎炎夏日不急躁。多多鍛煉為健康，生活起居規(guī)律好。祝各位夏至心情美妙，幸福樂逍遙！
462、夏至到，防中暑，有妙招，好心情，戒怒躁；多喝水，勤通風；多清淡，少油膩；均堿水，全做到，保你身體健康一切好！
463、起居調養(yǎng)，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，加強防護。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因為，溫水沖澡時的水壓及機械按摩作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。另外，夏日炎熱，腠理開泄，易受風寒濕邪侵襲，睡眠時不宜扇類送風，有空調的房間，室內(nèi)外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。
464、在運動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。
465、飲食調養(yǎng)，有夏時心火當令，心火過旺則克肺金之說（五行的觀點），故《金匱要略》有“夏不食心”的說法。根據(jù)五行（夏為火）、五成（夏為長）、五臟（屬心）、五味（宜苦）的相互關系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，則鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現(xiàn)失常。中醫(yī)認為此時宜多食酸味，以固表，多食咸味以補心�！端貑枴り皻夥〞r論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸補之，甘瀉之”。就是說藏氣好軟，故以咸柔軟也。從陰陽學角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過寒，如《頤身集》所說：“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷淘冰雪，蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂。”心旺腎衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，少則猶可，貪多定會寒傷脾胃，令人吐瀉。西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。按中醫(yī)學的臟與臟之間的關系講“腎無心之火則水寒，心無腎之水則火熾。心必得腎水以滋潤，腎必得心火以溫暖”從中不難看出心、腎之間的重要關系。
466、夏至時節(jié)氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發(fā)疔瘡之疾。
467、養(yǎng)生專家提醒說，為防止“中暑”，要保持樂觀情緒，注意戒躁戒怒，做到心靜；飲食宜清淡，少吃油膩食物；多飲水，以調節(jié)體溫，改善血液循環(huán)；居室要通風，要有充足的睡眠；遇到不順心的事，要冷處理，以消除苦悶，維護良好的情緒。
468、夏季食譜： 荷葉茯苓粥： [配料] 荷葉1張（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。 [做法] 先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。 [功效] 清熱解暑，寧心安神，止瀉止�。▽π难芗膊�、神經(jīng)衰弱者亦有療效）。
469、淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養(yǎng)顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養(yǎng)生道！
470、夏至來了要早起，早起遛彎練身體，身體養(yǎng)生靠進補，進補清淡少油膩。
471、心胸要苦，趣味要樂，氣度要大，言行要謹，身處要靜，律己要嚴，待人要寬，靜下心來，一切都是安全的。發(fā)短信，夏意無限。
472、勤奮工作，認真報國志。愿意進步，升職加薪見多少人？四處奔波，忙碌，身體疼痛。家庭團聚，平平淡淡才是真的！朋友周末陪家人嗎？
473、工作五天，頭暈，小偷情緒低落。兩個周末，吃喝玩樂都很開心。調整作息，身體健康。平靜心情，每天微笑。朋友周末好好休息，勞逸結合才好！
474、愿化作電風扇圍繞你轉，愿化作空調治療你的溫暖和溫暖，愿化作清雨帶來日夜思念，愿化作微風帶來不斷的問候。了解你的夏天，我愿意用我所有的東西給你一份涼爽的愛。
475、空氣是呼吸滴，心情是快樂滴，甜蜜是回憶滴，幸福是醉酒滴，問候是表明我非常重視愛。周末到了，短信祝你快樂！
476、如果忙碌是借口，請不要開口。如果壓力是借口，請不要開口。如果周末可以是十字路口，不要猶豫讓快樂出口。
477、風輕輕地來了，熱悄悄地走著，我悄悄地發(fā)短信，發(fā)出沉默的問候，夏日的烈日，我用愛為你遮擋，風雨清爽，我用情讓它流長。 再加上我的思念，像小雨瀝淋一樣流入你的心中，送你無限清涼。
478、風是溫柔的，拂去你內(nèi)心的疲憊，雨是涼爽的，洗去你內(nèi)心的干熱，祝福是真誠的，化去你滿心的煩惱！
479、告訴你一個抗暑的秘方:冷靜一兩，冷漠三兩，豁達五兩，涼風細雨五錢，用祝福的泉水煮一個小時，日服三次，早晚喝一杯，可以預防中暑，涼爽一個夏天！
480、多情是有心的，少欲是安靜的，多情是安靜的。真誠可以換來真實的感情，平靜可以換來安靜。愿你：漫長的夏天放松，漫長的生活三思而后行，彎彎曲曲的道路找到捷徑，蜿蜒的長河保持平靜。
481、微風慢慢吹走你心中的熱量，涼爽的綠啤酒，趕走你腹部的熱量，溫暖的祝福，給你一點涼爽的心，短信問候，給你帶來一絲涼爽的感覺。收集你的心，平靜下來，給自己一個涼爽的脾氣。
482、夏天悄悄來了，荷花慢慢開，青蛙嘎嘎叫，魚兒快樂地游著，風輕輕地吹著，人們微笑著。
483、奉天成詔，皇帝圣旨:今夏天氣炎熱，望愛卿注意防熱，千萬不要中暑！冷靜下來，冷靜下來。如果你現(xiàn)在覺得涼爽，寡人發(fā)的短信一定已經(jīng)開始起到安神的作用了！
484、夏天來了，知了叫，天氣熱，心情干燥，放松，放松，看到短信笑，所有的煩惱都跑掉了。
485、最近高溫不退，每天狂熱，注意珍惜身體，工作不要太累，白天多吃水果，晚上靜靜地睡覺，不要急躁，養(yǎng)心護肺是寶貴的。
486、走直彎路很聰明，因為你找到了捷徑；走直路是開放的，因為你可以看到更多的風景。一切都報告一顆普通的心，花開花謝兩者。邊走邊唱歌，隨遇而安，悠閑，隨意快樂。
487、高溫天氣不要太累，注意暑假休閑開胃，拋開煩惱，拋開抑郁，追求幸福永不退縮，多吃蔬菜少吃肉，健康有節(jié)奏，多醋少鹽，一杯苦茶休閑，少開車多走路，青春永不停止，少生氣多微笑，健康是最重要的！
488、夏天的早晨涼爽愉快，夏天的中午汗流浹背，夏天的夜晚安靜舒適，夏天的短信友誼真誠。我只希望你在夏天清心寡欲，無視煩惱，清涼快樂，平靜快樂。
489、行也安全，坐也安全，心也安全，安靜也安全，得失無意，寵辱不驚，珍惜生命，頓悟心靈，心如止水，靜徹人生。小短信，夏樂無窮。
490、送你一把蒲扇，寫日式祝福，一把折扇，寫中式纏綿。如果你還太熱，我只能給你一個電扇，什么都不寫，讓他用最大的風吹你。
491、用風給你剪一件漂亮的裙子，穿在你身上，用雨為你編織一雙漂亮的鞋子，穿在你的腳上，讓雪變成你柔軟的頭發(fā)，輕輕飛翔，然后，在炎熱的夏天，你就不再熱了！
492、有一種力量可以穿越四季，有一種思想可以通過漫長的夏夜，最后停在一個春天盛開的地方，這種力量被稱為放松一切，這種思想被稱為非凡的領域。
493、每個夏天都有夢想，每個夏天都有風。夢里的涼風使勁吹，風中的幸福努力綻放。一個西瓜，一種愛，榨成果汁給你，甜蜜的夏天，無數(shù)的夏天快樂！
494、選擇一個美麗的夢，讓月亮停留在荒野中，讓夏天不再漫長，讓你的臭汗凝結成月光中的霜凍，讓你享受夏天的涼爽。只要你靜靜地回憶起我的短信，你的夏天就會和涼爽結成一對！
495、天空累了，放棄了太陽，選擇了月亮�；ɡ哿�，放棄了美麗的水果選擇。忙碌了一個星期，你覺得累嗎？我希望我微不足道的問候能消除你一周的疲勞！周末快樂！
496、夏天到了，讓微笑的云彩常飄，涼涼爽爽一夏天;讓清涼的微風常吹，煩惱悶熱全消散;讓幸運的雨水常下，好運連連不斷弦;讓吉祥的祝福常發(fā)，快樂開心幸福享。愿你無憂無慮樂逍遙，清涼舒適過一“夏”!
497、冰激淋融化了夏日的炎熱，檸檬汁甜蜜了工作的苦澀，綠茶送清爽，雪碧透心涼。風吹著，發(fā)絲飄，雨滴著，傘下戀。浪漫又一個夏天，開心又一個季節(jié)。
498、采一處風景做夏天的背景，取幾處快樂做夏天的裝扮，花瓣，蝴蝶，小蜜蜂，化妝師的筆畫一個美麗臉龐，我用短信給這夏天拍下的照片是送你的祝福記憶。
499、悄悄地，夏天來了。每一葉小草都帶給你快樂，每一朵鮮花都帶給你精彩，每一滴流水都帶給你成功，每一絲清風都帶給你健康，每一片白云都帶給你悠閑，每一縷陽光都帶給你好運，每一點星光都帶給你好夢。愿你盡情享受初夏獨特的美麗，一切快樂如意!
500、陽光再強，用微笑撐起頭頂?shù)臉涫a;天氣再熱，用淡定撫平心中的煩惱;蟬鳴聒噪，用愛去聆聽自然的歌謠。愿你夏天不熱也不惱，天天心情好!
501、六月匆匆地來到，陽光炎炎地普照，問候偷偷地纏繞，煩惱輕輕地丟拋，暑氣漸漸地消掉，幸運急急地追跑，快樂緊緊地擁抱!愿你在這個夏天，自在又逍遙!
502、酷暑嚴寒擋不住，星光燦爛有典故;高溫熱浪擋不住，淡定心情夠知足;工作煩擾擋不住，冰棒冷飲陽傘護;親愛朋友奈何故，夏日炎炎保風度。親愛的，夏天快樂!
503、“暑”“暑”“暑”啊“暑”朋友，“暑”到一個好朋友，敬個禮握握手，你是我的好朋友。處暑至，祝福至!
504、立夏到來嘮家常：白天悶熱夜清涼，氣候溫度變化無常，晚上睡覺小心著涼，適當鍛煉身體變強，飲食注意更加健康，親戚好友銘記心房，一年四季快樂無疆。
505、立夏，聽人說：若這天收到一個祝福，理想會春生夏長，盡管是夏日炎炎，也會生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂健康!
506、炎炎夏天,奉上真誠的問候,愿它化做晨溪與朝露,清涼愜意滋潤心頭!吹響祝福的風笛,為您把錦瑟彈奏祝清涼每一天。
507、暑假過去了。處暑來了。在這個時候天氣干燥，要多喝水哦。注意天氣變化哦
508、炎熱夏季，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問候短信傳遞情誼，祝你工作順利，愛情甜蜜!
509、扇子隨身搖啊搖，短褲短衫隨風飄，瓜果梨桃真豐盛，只是蚊子處處咬，掛起蚊帳安心睡大覺。我的短信祝你，擁有清涼快樂的夏天!
510、夏日提醒：每天要到室外活動，適應自然氣溫，在辦公室里要多喝水，補充水分，避免空調直接對著自己吹，有效防暑!
511、生命在于運動，精神在于傳承，夢想在于奮斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于傳遞，問候送你，關心接力，夏至熱天氣，愿你保重身體，萬事順意!
512、思念的酸梅，問候的泉水，酸梅湯盛來清涼，飄香深處盡是友情，驅走炎熱迎來友情的花蕾，綻放夏日的祝福別樣的美，祝夏天快樂。
513、送你一陣清涼的爽風，讓它帶走你的汗水;送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁;送你一句貼心的問候：夏季炎熱，注意防暑哦!
514、太陽當空照，蒸發(fā)的是煩惱;夏雨當頭澆，淋濕的是困擾;朋友的短信，送來的是關心。夏季炎熱，千萬注意防暑降溫。祝你清涼一夏
515、天蒼蒼，路茫茫，沒有冷飲熱的慌;天黑黑，路漫漫，蚊子成群心里煩;給你一杯冷飲，給你一圈蚊香，祝你夏天開開心心，愜愜意意清清爽爽!
516、美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉;常吃白蘿卜有效瘦大腿;多吃草莓消除腰部脂肪;西瓜消除小腿腫脹;飯前一個番茄減小腹。關心的話語
517、心靜自然涼，夏日養(yǎng)生重養(yǎng)心。天氣炎熱易煩躁，保持平和心態(tài)好。多吃蔬果來消暑，吃出涼意好心情。合理調理擁抱好心情，愿你安然度夏季!
518、一縷陽光帶來一片光明，一陣微風帶來一份舒適；一聲問候表達一種關懷，一句祝福表達一心相牽；一個微笑帶去一天開心，一條短信帶去一片溫馨；一句話語問候一聲早安，輕輕一按為你送去愉快：朋友，早安！
519、天氣在變，思念不變；季節(jié)在變，關懷不變；歲月在變，問候不變；距離在變，友情不變。不管世界怎么變，對你的祝福始終不變。天氣轉冷注意保暖哦！不管你有多忙，朋友，早安！記得：添一件衣服，添一份溫暖，添一份快樂！
520、情誼濃濃，不分咫尺天涯，一如牽掛默默無聞；祝福深深，不分相見懷念，一如思念悄然無聲；想起，心中盈滿的是溫暖；念你，臉上灑滿的是微笑。一份情誼，寄存在飄蕩的風中，一聲問候，虔誠的祈禱只為了你。朋友，早安，愿你幸福。
521、把快樂織成秋的風景，悄悄燦爛你的心情；把溫暖編成秋的云彩，慢慢添加你的精彩；把成功長成秋的碩果，默默甜蜜你的生活；把好運鋪成秋的道路，漸漸順暢你的腳步。朋友，早安，愿你緊握我的祝福，一路走向幸福！
522、今天的風兒輕柔無比，今天的花兒香飄萬里；今天的鳥兒十分歡喜，今天的云兒滿載笑意；今天的事兒萬分順利，今天的人兒如此甜蜜。所有美好的一切同我的早安連在一起，祝你天天好心情，事事都順意。
523、春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。冬去春來，冷暖自知，一心一念，總是祝福。祈愿你：美好的日子從心開始！相信幸福，傳遞幸福，早安朋友！
524、每天早晨，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想！不是每個人都注定成功，信念就是即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己錯不了，自己選的人生錯不了。有夢想，就能看到未來，親們早安！
525、假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，相信快樂的日子將會來臨，心永遠向往著未來。因為：一切都是瞬息，一切都將會過去，而那過去了的，將會成為親切的懷念。早上好，快樂出發(fā)！
526、每天把牢騷拿出來曬曬太陽，每天把煩惱拿出來吹吹就好，心情就不會缺鈣，要輸就輸給快樂，要嫁就嫁給幸福。送上清晨的問候，愿我的朋友幸福每一天！早安！
527、攔不住的是雁兒傳出了信兒，看不盡的是微風吹散了葉兒，望不到的是思念寫滿了心兒，美好的清晨，我的早安問候送到。祝你：開心勿愁，快樂無憂；愛情醇厚，浪漫依舊；名利雙收，幸福永久！
528、快，等不及了，我要隨著太陽的升起率領天兵天將各路神仙飛速來到你身邊，把最美好的祝福第一個送給你：愿你睜眼見快樂，伸手抓如意；抬腿跨祥云，張嘴進幸福；然后，一天都順利！朋友，早安！
529、點擊嶄新的日歷，翻開新的日記，保存真心的祝福，刪除所有的委屈，復制陽光的魔力，粘貼到我的信息，愿你早起就能收到我的祝福，感受陽光的神奇魔力，清晨如此清新美麗，心情永遠快樂無敵！早安！
530、炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨后虹。赤橙黃綠青藍紫，色彩斑斕如我情。烈烈陽光深酷暑，輕輕問候見真誠。知心朋友長相憶，好運伴君萬里行！
531、炎炎夏季，我向天帝祈求，要涼涼的風吹著你，明明的露潤著你，涼涼的雨淋著你，香香的花繞著你，歡歡的鳥陪著你，真真的祝福送給你。
532、炎熱的夏季，送你一盤水果沙拉：香脆的青蘋果愿你快樂；爽滑的香蕉愿你美麗；甜嫩的木瓜愿你幸福；美味的荔枝愿你喜悅；再加一勺沙拉醬愿你美滋滋。
533、炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。愿你燦如夏花、快快樂樂！
534、夏天來臨熱翻滾，各種良策避高溫，快樂雨露淋一身，笑容萬千抖精神，吉祥雨露全身噴，幸福涼茶飲一飲，祝福收收除煩悶，包你夏季幸運臨！�？鞓冯S身！
535、夏天來了，我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增強體質。真誠祝福親愛的朋友，夏季平安快樂。
536、夏天到來綠滿窗，對你思念在心房，祝福跟著蜻蜓跑，愿你天天都舒暢。財源滾滾似波浪，笑容燦爛甜如糖，生活美好放光芒，夏季幸福久又長。
537、夏日炎炎熱似火，我的短信最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來熱情的沙漠，贈你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂，祝你瀟灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多！
538、夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開心快樂天天數(shù)，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑！
539、夏日炎炎，祝你夏意盎然；夏花片片，祝你夏風得意；夏雨綿綿，祝你夏光明媚。愿你在夏季快活似仙，清涼一夏，吉祥一夏，幸福一夏！
540、夏日養(yǎng)生訣，心字很重要；心態(tài)保持好，適當運動莫忘掉；每日幾顆棗，青春不會容易老；餐餐要營養(yǎng)，葷素搭配胃口好；少吃冷飲多喝水，健康生活跑不了。
541、炎炎夏日給家人愛人朋友發(fā)去一條夏日祝福短信，給她送去一絲幸福的感覺。夏日祝福短信輕輕地，不驚你夢；只愿你，夢中有我。安好！
542、夏日祝福早送到，祝你生活多喜氣，喜氣一來晦氣跑；天天都有好運氣，運氣一來霉氣消；為人和氣沒脾氣，和氣一出邪氣繞：總之一生好福氣。
543、夏日祝福喜洋洋，福星高照福滿堂。客廳盛滿平安，臥室裝滿健康，廚房充滿美好，陽臺灑滿好運，就連衛(wèi)生間，也是財氣逼人。愿你快樂一夏清涼一夏！
544、夏日祝福送，真祈禱，好運到。生活里，喜氣多，晦氣跑，樂淘淘；好運來，心歡暢，霉氣消，煩惱少；人和氣，沒脾氣，邪氣繞，幸福到：福氣一生圍你繞。
545、夏日祝福傳球開始啦，快接�。鹤Ｄ闵钬S衣足食；煩惱不足掛齒；好運時時充足；工作足智多謀；人生知足常樂；踢走郁悶球；踢跑疲倦球；踢好快樂球！
546、夏日祝福不多送，只愿你快樂不止一“夏”、成功不止一“夏”，平安不止一“夏”，好運不止一“夏”，健康不止一“夏”、幸福不止一“夏”！
547、夏日祝福，愿你屹立健康舞臺永遠不會“夏”臺；愿你開心笑顏喜上眉梢“夏”光燦爛；愿我的短信與你的快樂“夏”路相逢，喜至福來，涼爽一夏。
548、夏日時節(jié)天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規(guī)律身健康，千萬千萬莫貪涼，拉肚熱感要預防，夏日祝福最綿長！
549、隨我的夏日祝福短信，送你一瓶幸福啤酒。配料：開心麥芽、好運大米外加順利山泉。保存環(huán)境：愉悅指數(shù)百分百。功效：清涼一夏。適用人群：我的朋友。
550、送你一滴夏雨，帶給你冰涼清心。送你一陣夏風，拂去你疲倦憂傷。送你一句夏日祝福，捎給你惦念關懷。夏日天氣照顧好自己，愿你心情舒暢健康常伴！
551、蛤蟆蹦蹦跳，跳出生活好勁道！喜鵲喳喳叫，為你送上好運道！鴨子搖啊搖，讓你天天樂逍遙！我的短信繞啊繞，夏日祝福就送到！
552、風清清云淡淡，雨細細情綿綿，相識便是緣！相知就是份！讓短信捎去我的祝福！讓電波帶去我的思念！讓信息帶走你的煩惱，讓我祝福你！
553、風兒吹，花兒笑，夏日祝福早送到。一祝健康身體好，二祝涼爽樂逍遙，三祝升職步步高，四祝發(fā)財鼓腰包，最后咱也趕趕時髦，祝你身價與豬肉試比高！
554、稻花香里論豐年，夏日祝福送上前，聽取蛙聲一大片，送來祝愿一大片，夏風吹動我思念，牽掛之情永不變，問候真情天可見，清涼消夏長相伴。
555、淺淺藍天，讓你的眼沉靜下來；幽幽碧水，讓你的臉涼爽起來；輕輕微風，讓你的發(fā)飛揚開來；淡淡問候，讓你的心清涼起來。愿你清清爽爽地快樂一“夏”！
556、扯一片白云做帽子，為你遮陰擋雨；挾一縷清風當圍巾，快樂幸福把你繞；留一簾細雨當涼扇，為你驅暑追蚊；寫一條短信給你，夏日溫馨、清涼屬于你！
557、送你愉悅冰箱，把煩惱冷藏，新鮮給你透心涼；送你如意冰棒，把燥熱凍僵，爽口給你好清爽；送你開懷風扇，把煩躁吹光，柔風給你送吉祥，愿你清涼一夏日，快樂一輩子！
558、炎炎夏日，送你三份祝福三份清涼，一縷清風吹走你額頭的汗水，一根冰棍冰凍你身上的火熱，一粒薄荷糖讓你透心涼。祝你清涼一夏。
559、夏季炎熱，我用微風和面，涼爽伴奶油，快樂加水果，做一個愛心涼爽蛋糕，用手機發(fā)給你，祝你清涼又快樂，幸福如意到永遠！
560、炎熱夏天，送你一條短信，用清涼寫作，用冰涼發(fā)送，用涼爽來看，我愿使你：快樂過夏天，涼涼爽爽一整夏，夏天快樂。
561、夏季來到祝福送，清涼夏風縷縷情，愛心傳遞永不停，愿你天天好心情，工作順利事業(yè)成，家庭美滿樣樣行，吉祥如意伴一生，幸福平安笑盈盈，清清爽爽過一夏，鴻運財運把家發(fā)。
562、夏日炎熱，我愿化作一縷微風，吹向你，使你快樂；我愿化作一縷樹蔭，包圍你，使你開心；我愿使你清涼一夏，幸�？鞓�，開開心心，過夏天。
563、伴隨著雨水的清涼，伴隨著微風的涼爽，我的祝福也隨著而來，愿你在炎熱夏天里：清清爽爽，帶給你快樂的心情，絲絲涼意，帶給你快樂的溫暖，祝你快樂，開心。
564、茶，把苦澀深藏，散發(fā)清香；風，為心情補氧，釋放清涼；夜晚，把美好收藏，綻放夢想；祝福，為疲憊療傷，心情舒暢。夏日祝你如意吉祥！
565、夏季問候，短信祝福，情真意切，彼此牽掛，夏季來到，氣溫升高，保持心靜，不急不躁，開開心心，享受溫馨，清清爽爽，快樂一夏，祝你幸福，好運無數(shù)。
566、采一絲夏雨，滋潤你快樂的心田，抓一片清風，吹走你煩燥的心情，送一些清涼，帶給你清爽的心境，發(fā)一條短信，祝福你清涼一夏，快樂永相伴。
567、時值夏日，把快樂變幻成一陣涼風送給你，吹走酷暑；把幸福變幻成細雨送給你，澆滅炎熱；把好運變幻成甘露送給你，滋潤燥熱；祝你夏日有好運，幸�？鞓啡鐩鲲L蒞臨。
568、夏日到，天雖熱，莫貪涼，白開水，要常喝，綠豆湯，解暑好，飲食上，清淡妙，瓜和果，嘗新鮮，午小息，利健康，心清靜，自然涼，祝愿你，夏日里，清涼伴，清爽繞，樂開懷。
569、好運已到，霉氣全消；快樂已到，煩惱全消；清涼已到，暑氣全消；涼風已到，熱氣全跑；涼爽已到，炎熱全消；祝福已到，燥熱全消；祝你過一個涼爽，快樂，平安的夏天。
570、周六到，早晨吃個甜面包，心里甜蜜心情妙；中午外出太陽照，前途燦爛事業(yè)好；晚上洗個熱水澡，洗去憂愁和煩惱。短信到，祝你周末快樂！
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