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秋季養(yǎng)生短信(15篇)
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，要用到短信的地方還是很多的，短信可以給人們帶去溫暖和好心情。編輯起短信來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編收集整理的秋季養(yǎng)生短信，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
秋季養(yǎng)生短信1
1、 秋季是詩(shī)，讀出的是美好；秋季是文字，寫(xiě)出的是思念；秋季是寒風(fēng)，感受的是清冷；秋季是關(guān)懷，出門(mén)別忘添衣；秋季是問(wèn)候，三餐營(yíng)養(yǎng)搭配；祝你安康！
2、 時(shí)至深秋秋未老，情意紛亂對(duì)你表；快樂(lè)逍遙你領(lǐng)跑，沾沾鮮花惹惹草；幸福來(lái)個(gè)三級(jí)跳，郁悶心情全打掃；健康伸手就抓牢，好運(yùn)當(dāng)場(chǎng)就放倒。祝你一切都好！
3、 秋天祝福滿(mǎn)滿(mǎn)，我摘一籃開(kāi)心，采一束快樂(lè)，掰一個(gè)健康，割一捆幸福，尋一份吉祥，拔一份富貴，摟一份美滿(mǎn)送給你，愿你秋天愉快多多。
4、 青柚微酸，是我沒(méi)收到你的思念。蜜蜜甜甜，是我的祝福到你眼前。嘗膽之苦，是為了能夠給你幸福。酸甜苦辣，是愛(ài)你必須承受的代價(jià)。秋日黃昏，人比黃花，愿君能夠感應(yīng)，我的一片深情。祝君安康！
5、 收獲是秋天的標(biāo)志，丹桂是人生的芬芳，紅葉是生活的色調(diào)，金菊是歡樂(lè)的笑臉，清風(fēng)是我的思念，短信是我的祝福，往窩里添草便是你的忙碌，哈，祝開(kāi)心！
6、 秋意濃濃涼風(fēng)襲，多加鍛煉愛(ài)身體。腹部保暖要注意，穿衣一定過(guò)肚臍，晚間蓋被要緊密，飲食溫軟素淡鮮，少食多餐最適宜，短信囑咐要牢記，開(kāi)心過(guò)秋季。
7、 明月松間照，愿你寧?kù)o懷抱；清泉石上流，愿你心無(wú)煩憂(yōu)；鳥(niǎo)鳴山更幽，愿你清涼悠悠；蟬噪林愈靜，愿你從容前行。秋日來(lái)臨，摘詩(shī)中涼意，祝靜謐安逸！
8、 總在秋天，瓜果滿(mǎn)院，蘋(píng)果酸酸，葡萄串串，梨子圓圓，南瓜彎彎，嘴巴饞饞；總在秋天，郵寄祝愿，家庭美滿(mǎn)，事業(yè)揚(yáng)帆，心胸加寬，健康加冕，記得想俺！
9、 陣陣秋雨陣陣寒，柔柔輕風(fēng)吹面冷！秋高氣爽登高處，遍地菊花黃燦燦！秋又到，天氣冷，朋友記得多添衣多蓋被，冷冷清秋，心里溫暖！秋天快樂(lè)！
10、 眨眼又到秋季，朋友關(guān)懷送遞：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫讓煩惱來(lái)襲；記得犒勞自己，健康莫要忘記。周末來(lái)臨記得好好休息！
11、 愿秋季掉落的'楓葉，覆蓋你所有紛繁困擾；涼爽的秋風(fēng)，能吹盡你所有哀愁與悲傷，讓我濃濃的愛(ài)在漫漫的秋季，帶給親愛(ài)的你最貼心的暖意！
12、 又到秋天，我的問(wèn)候，染黃了樹(shù)葉，染紅了果實(shí)，染青了山巒，染綠了池水，染藍(lán)了蒼天，染深了我的思念，染成了你五彩繽紛的世界，祝你快樂(lè)每一天！
13、 又到秋季，飲食要注意：不缺不補(bǔ)，過(guò)猶不及，進(jìn)補(bǔ)適量要牢記；莫縱食欲，謹(jǐn)防秋膘，熱能適度疾病離；谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配，全面營(yíng)養(yǎng)不可替。保重身體！
14、 一片片火紅的楓葉，是我為你跳動(dòng)的心，乘風(fēng)飛舞在你身邊；吹過(guò)你身邊的秋風(fēng)，是我思念你的呼喚，時(shí)常圍繞在你身邊。愿秋天的這一切，讓你感受到我的祝福。
15、 一肩明月影成雙，三秋雁陣四五行。六六大順心歡暢，七葷八素穿愁腸。九龍歸海翻巨浪，十方來(lái)賀傳信忙。菊花美酒共君賞，天高云淡好風(fēng)光！祝安康！
16、 夏天依依惜別，秋天漫步走來(lái)。不知秋水幾何，只知你我相知。思念不分時(shí)節(jié)，秋近更顯真情。送去短信一條，捎去真情真意。秋天到了，愿你快樂(lè)。
17、 夏天結(jié)束，你悶悶不樂(lè)。問(wèn)其原因，你說(shuō)夏天總是出汗，大家都叫你汗腺帝，現(xiàn)在沒(méi)人這么叫了。我說(shuō)：秋天當(dāng)不成汗腺帝，就當(dāng)汗捂帝吧。祝你秋天快樂(lè)！
18、 為表達(dá)我對(duì)你一日不見(jiàn)，如隔三秋的思念，特發(fā)此短信，對(duì)你傳送秋波，望你收到此信息后，心情秋高氣爽，健康千秋萬(wàn)歲，生活如春花秋月。秋天快樂(lè)。
19、 送秋波要發(fā)電，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋實(shí)要果盤(pán)，都麻煩，那就送你秋天的問(wèn)候吧，前面的每樣都蘸上一點(diǎn)，祝你日子蜜蜜甜！
20、 入秋早晚溫差大，多件外套防變化，少吃辛辣護(hù)脾胃，朋友祝福請(qǐng)收下。愿你：秋高氣爽精神爽，秋意情濃愛(ài)更濃！秋天快樂(lè)！
21、 秋枝秋葉秋草黃，秋云秋月秋氣爽，秋菊秋雁秋收忙，秋風(fēng)秋雨秋天涼，秋情秋意秋纏綿，天涼好個(gè)秋，朋友，記得添秋裝，別著涼！
22、 秋之韻，花之香，蜜蜂蝴蝶田野忙；楓葉紅，瓜果熟，金色秋季遍地黃；情之真，快樂(lè)長(zhǎng)，一心一意訴衷腸；天氣涼，添衣裳，愿你幸福又安康。
23、 秋之悠，是秋高氣爽、落葉飛舞；秋之雅，是清風(fēng)明月，海闊天空；秋之彩，是層林盡染、遍地金黃；秋之韻，是秋月融融，秋水盈盈。金秋十月，祝你開(kāi)心！
24、 秋葉飄落，拾起相思，開(kāi)往秋天的列車(chē)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，它運(yùn)走你的憂(yōu)愁和煩惱，送去我的祝福和牽掛。只愿你財(cái)運(yùn)福運(yùn)裝滿(mǎn)車(chē)，平安健康永快樂(lè)！
25、 秋天止住了暑氣，止不住你的運(yùn)氣；時(shí)間更替了天氣，更替不了你的福氣；愿友誼為你帶來(lái)喜氣，問(wèn)候?yàn)槟銕?lái)財(cái)氣，祝福為你加大力氣，祝你美麗更加奪人。
26、 秋天在哪里？我替你尋覓。它在藍(lán)天白云里，雁字排成一；它在清風(fēng)細(xì)雨里，涼爽兌愜意；它在紅豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋來(lái)皆如意！
27、 秋天褪去了盛裝，渲染著金黃；秋天冷落了季節(jié)，卻帶來(lái)了清爽；秋天疏遠(yuǎn)了藍(lán)天，卻拉近了心的距離；秋天是豐收的，累累碩果贈(zèng)你富貴吉祥。金秋快樂(lè)！
28、 秋天是收獲的季節(jié)，抓住時(shí)機(jī)莫耽擱：攜手喜歡的人，收獲愛(ài)情；開(kāi)創(chuàng)一片天地，收獲事業(yè)；注意營(yíng)養(yǎng)多鍛煉，收獲健康；接到我的秋季祝福，收獲快樂(lè)。
29、 秋天的桂花香飄萬(wàn)里，我對(duì)你的思念想念連在一起；秋天的稻田一片金黃，愿好運(yùn)幸運(yùn)常伴在你的身旁，真誠(chéng)地問(wèn)候你，盼你秋天幸福如意。
30、 秋天到了請(qǐng)注意，需要早晚防寒氣；心情煩悶勿心急，秋空清澈散悶氣；生活忙碌要休息，秋風(fēng)清涼送爽意；事業(yè)順心仍努力，秋日豐收好業(yè)績(jī)！
31、 秋季養(yǎng)生：陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話(huà)可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸或大補(bǔ)陰丸。
32、 秋季養(yǎng)生：食物以生津潤(rùn)肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進(jìn)食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！
33、 秋季養(yǎng)生：生梨--性味甘、酸、涼，具有潤(rùn)燥補(bǔ)肺的功效，患有慢性支氣管炎、在秋冬常常容易復(fù)發(fā)者，有口干煩熱、咳嗽多痰者，多吃一點(diǎn)生梨頗有益處。
34、 秋季養(yǎng)生：生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補(bǔ)水，對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。
35、 秋季養(yǎng)生：三色絕佳食品黑色：黑木耳、海帶等，補(bǔ)腎之功效；綠色：青菜，瓜果等，養(yǎng)肝之功效；白色：淮山、白蘿卜等，潤(rùn)肺之功效。
秋季養(yǎng)生短信2
1.秋天到了請(qǐng)注意，需要早晚防寒氣；心情煩悶勿心急，秋空清澈散悶氣；生活忙碌要休息，秋風(fēng)清涼送爽意；事業(yè)順心仍努力，秋日豐收好業(yè)績(jī)！
2.為表達(dá)我對(duì)你一日不見(jiàn)，如隔三秋的思念，特發(fā)此短信，對(duì)你傳送秋波，望你收到此信息后，心情秋高氣爽，健康千秋萬(wàn)歲，生活如春花秋月。秋天快樂(lè)。
3.秋天是收獲的季節(jié)，抓住時(shí)機(jī)莫耽擱：攜手喜歡的人，收獲愛(ài)情；開(kāi)創(chuàng)一片天地，收獲事業(yè)；注意營(yíng)養(yǎng)多鍛煉，收獲健康；本篇文章來(lái)自。接到我的秋季祝福，收獲快樂(lè)。
4.秋之韻，花之香，蜜蜂蝴蝶田野忙；楓葉紅，瓜果熟，金色秋季遍地黃；情之真，快樂(lè)長(zhǎng)，一心一意訴衷腸；天氣涼，添衣裳，愿你幸福又安康。
5.生梨--性味甘、酸、涼，具有潤(rùn)燥補(bǔ)肺的功效，患有慢性支氣管炎、在秋冬常常容易復(fù)發(fā)者，有口干煩熱、咳嗽多痰者，多吃一點(diǎn)生梨頗有益處。
6.入秋早晚溫差大，多件外套防變化，少吃辛辣護(hù)脾胃，朋友祝福請(qǐng)收下。愿你：秋高氣爽精神爽，秋意情濃愛(ài)更濃！秋天快樂(lè)！
7.秋天在哪里？我替你尋覓。它在藍(lán)天白云里，雁字排成一；它在清風(fēng)細(xì)雨里，涼爽兌愜意；它在紅豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋來(lái)皆如意！
8.生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補(bǔ)水，對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。
9.秋葉飄落，拾起相思，開(kāi)往秋天的.列車(chē)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，它運(yùn)走你的憂(yōu)愁和煩惱，送去我的祝福和牽掛。只愿你財(cái)運(yùn)福運(yùn)裝滿(mǎn)車(chē)，平安健康永快樂(lè)！
10.一肩明月影成雙，三秋雁陣四五行。六六大順心歡暢，七葷八素穿愁腸。九龍歸海翻巨浪，十方來(lái)賀傳信忙。菊花美酒共君賞，天高云淡好風(fēng)光！祝安康！
11.秋天的桂花香飄萬(wàn)里，我對(duì)你的思念想念連在一起；秋天的稻田一片金黃，愿好運(yùn)幸運(yùn)常伴在你的身旁，真誠(chéng)地問(wèn)候你，盼你秋天幸福如意。
12.秋枝秋葉秋草黃，秋云秋月秋氣爽，秋菊秋雁秋收忙，秋風(fēng)秋雨秋天涼，秋情秋意秋纏綿，天涼好個(gè)秋，朋友，記得添秋裝，別著涼！
13.食物以生津潤(rùn)肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進(jìn)食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！
14.送秋波要發(fā)電，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋實(shí)要果盤(pán)，都麻煩，那就送你秋天的問(wèn)候吧，前面的每樣都蘸上一點(diǎn)，祝你日子蜜蜜甜！
15.秋天褪去了盛裝，渲染著金黃；秋天冷落了季節(jié)，卻帶來(lái)了清爽；秋天疏遠(yuǎn)了藍(lán)天，卻拉近了心的距離；秋天是豐收的，累累碩果贈(zèng)你富貴吉祥。金秋快樂(lè)！
16.秋之悠，是秋高氣爽、落葉飛舞；秋之雅，是清風(fēng)明月，海闊天空；秋之彩，是層林盡染、遍地金黃；秋之韻，本篇文章來(lái)自。是秋月融融，秋水盈盈。金秋十月，祝你開(kāi)心！
17.三色絕佳食品黑色：黑木耳、海帶等，補(bǔ)腎之功效；綠色：青菜，瓜果等，養(yǎng)肝之功效；白色：淮山、白蘿卜等，潤(rùn)肺之功效。
18.秋天止住了暑氣，止不住你的運(yùn)氣；時(shí)間更替了天氣，更替不了你的福氣；愿友誼為你帶來(lái)喜氣，問(wèn)候?yàn)槟銕?lái)財(cái)氣，祝福為你加大力氣，祝你美麗更加奪人。
19.夏天依依惜別，秋天漫步走來(lái)。不知秋水幾何，只知你我相知。思念不分時(shí)節(jié)，秋近更顯真情。送去短信一條，捎去真情真意。秋天到了，愿你快樂(lè)。
20.陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話(huà)可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸或大補(bǔ)陰丸。
秋季養(yǎng)生短信3
———===分頁(yè)標(biāo)題===———
1、 乍暖還寒時(shí)候，最難將息，秋已至，又要開(kāi)始度過(guò)這難以將息的時(shí)候了，要多多注意添加衣裳，應(yīng)和天氣的變化，千萬(wàn)別感冒了，萬(wàn)一涼了又沒(méi)的衣裳添，就多看看這條短信，心就會(huì)暖了！
2、 淡淡的云兒淡淡的風(fēng)，淡淡的祝福輕輕的送，只愿朋友心輕松，每日臉上有笑容，入秋時(shí)節(jié)，祝愿你美好相伴，健康常在。
3、 秋韻花香蝴蝶忙，葉黃果熟遍地香，金秋收獲秋景靚，四季到秋好時(shí)光，一夜入秋天轉(zhuǎn)涼，保重身體重保暖，好友經(jīng)常訴衷腸，祝你幸福萬(wàn)年場(chǎng)。
4、 夏有涼風(fēng)，冬有雪，春有百花，秋有月，秋天來(lái)了，那一輪中秋之月也即將臨近，想念你的心在此刻更濃了，我的祝福也就隨著這條短信息送給你了！
5、 秋水伊人，體貼入微，心得貼士，送給最?lèi)?ài)的人。身心健康“八戒”：一戒過(guò)度憂(yōu)慮，二戒過(guò)度高興，三戒過(guò)度悲傷，四戒過(guò)度猜疑，五戒過(guò)度憤怒，六戒過(guò)度消極，七戒過(guò)度焦躁，八戒過(guò)度關(guān)愛(ài)。祝你健康！
6、 秋天到，收獲到，養(yǎng)好身體很重要。天氣干燥多喝水，滋潤(rùn)水果少不了。早睡早起勤鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)做到。情緒樂(lè)觀心舒暢，煩惱統(tǒng)統(tǒng)都不要。祝福依然少不了，好運(yùn)不斷常相伴。
7、 打開(kāi)電腦，揮動(dòng)鼠標(biāo)，點(diǎn)開(kāi)郵箱，劃過(guò)光標(biāo)，輕敲鍵盤(pán)，輸入如下：君等入秋，不知安好？祝福隨郵，祝諸位心情多多好！
8、 秋色斑斕金色滿(mǎn)園，五谷豐登果香瓜甜，天高云淡花好月圓，喜事連連喜悅相傳，濃濃祝福指間流傳：祝你秋日無(wú)愁、快樂(lè)天天！
9、 值班交警為您報(bào)告本市秋季路況：金秋季節(jié)幸福、快樂(lè)、財(cái)富、長(zhǎng)壽四條大街行駛暢通一路綠燈，其它路段時(shí)有堵塞，請(qǐng)您選擇以上路段行駛不要改變，
10、 藍(lán)天在上頭，大地在下頭，盛夏在前頭，秋天在后頭，好運(yùn)在當(dāng)頭，快樂(lè)在心頭。手機(jī)在手頭，祝福在里頭，祝你高昂頭，幸福無(wú)盡頭！
11、 有沒(méi)有這么一首歌，讓你突然想到我。在這個(gè)秋季的雨后，一份思念涌至腦海。有些想你，我的朋友；有些牽掛，我的朋友。望你珍重，在這個(gè)思念的季節(jié)。
12、 我的祝福是和煦的秋日，送給你暖暖的溫馨；我的祝福是涼涼的秋風(fēng)，吹散我想你的心傷；我的祝福是淡淡的問(wèn)候，帶給你滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福。祝你快樂(lè)！
13、 流云帶去我的牽掛，落葉帶去我的祝福，流水帶去我的關(guān)懷，秋日帶去我的問(wèn)候，大雁帶去我的禮物，短信帶去我的祝福：秋天來(lái)了，記得添衣裳！
14、 處暑處暑，秋意濃濃，祝福深深：愿你秋風(fēng)秋月喜相逢，秋光秋色映朱顏，秋雨秋水人陶醉，秋高氣爽心暢快，秋季收獲情更濃。處暑快樂(lè)！
15、 悄悄地，秋天來(lái)了，樹(shù)葉漸漸飄落；慢慢地，氣溫低了，卷起陣陣涼意；靜靜地，短信到了，帶來(lái)絲絲溫暖；暖暖地，感動(dòng)了吧，不要流鼻涕哦。
16、 秋風(fēng)涼涼拂耳過(guò)，秋雨綿綿繞指柔，秋月暖暖夜間懸，秋日祝福暖心田。濃濃祝福傳相思，情愁幾許來(lái)相守，且把快樂(lè)來(lái)相聚，愿你金秋更幸福。
17、 我拿起畫(huà)筆，描繪秋日的風(fēng)景；我拿起相機(jī)，拍攝生活的`點(diǎn)滴；我拿起繩索，編織多彩的夢(mèng)想；我拿起手機(jī)，發(fā)送真心的祝福：祝你快樂(lè)，記得想我。
18、 秋風(fēng)秋雨秋漸涼，秋花秋樹(shù)秋葉黃，秋水秋日秋意揚(yáng)，秋耕秋收秋實(shí)藏，秋情秋語(yǔ)秋海棠，秋色秋波秋思長(zhǎng)。祝福驅(qū)你心上秋，愿快樂(lè)永無(wú)憂(yōu)。
19、 春天送你希望，希望你事業(yè)—有成；酷夏送你清涼，清涼你心情—快樂(lè)；深秋送你收獲，收獲你美夢(mèng)—成真；寒冬送你溫暖，溫暖你身體—健康。祝你四季快樂(lè)
20、 八月間，到秋天，一條短信情綿綿：自從分別很想念，相隔兩地心相連，何時(shí)方能把你見(jiàn)，對(duì)你深情永不變，我的祝福沉甸甸，其實(shí)只需一毛錢(qián)！
21、 不知不覺(jué)天變涼，恍恍惚惚秋來(lái)到。真真切切祝福你，幸福天天圍繞你。白天記得添加衣，晚上記得蓋好被。一日三餐少不了，身體重要要記牢。短信給你情誼到，我的叮囑要記牢。兄弟，入秋快樂(lè)。
22、 如果我能變魔術(shù)，一定變一片快樂(lè)的秋葉送給你，希望給你帶去連連的好運(yùn)，快樂(lè)每天伴隨你，在此傳去問(wèn)候：朋友們，季節(jié)已變，注意身體！
23、 片片落葉飛揚(yáng)，帶著秋日的微黃，傳遞著秋菊的馨香；滴滴的秋雨落下，帶著濃濃的祝福，把牽掛送到你身旁。愿你入秋時(shí)節(jié)幸福綿長(zhǎng)。
24、 歲月更迭人漸老，思憶舊事人亦非。睹物思人心煩亂，秋風(fēng)清涼雙精神。初秋時(shí)節(jié)送老友，一片祝福一片情。愿生活美滿(mǎn)，身體健康。
25、 攤開(kāi)秋日的羊皮卷，提起秋日的狼毫筆，清點(diǎn)秋日的青石墨，勾畫(huà)秋日的相思語(yǔ)。落款秋日的點(diǎn)滴名，存封秋日的明信片。送遞秋日的傳真意，請(qǐng)閱秋日的祝福情。
26、 秋風(fēng)乍起，秋雨又襲，轉(zhuǎn)眼間秋季又至；秋菊飄香，秋雁成雙，祝福依舊送心上；天氣轉(zhuǎn)涼，保重健康，愿你幸福如常。
27、 歲月流走，暮然回首，又是一年初秋；友誼如酒，濃濃問(wèn)候，心中惦念不曾修。入秋時(shí)節(jié)，多添衣裳，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保重健康。
28、 夏荷落盡，稻穗兀自金黃了，知了藏匿，大雁準(zhǔn)備南飛了，一句“秋涼，要加衣！”也不能表達(dá)我對(duì)你由衷的牽戀了�？晌疫�是想將內(nèi)心那份美好而質(zhì)樸的祝愿送達(dá)你的身邊，祝你一切安好！
29、 秋風(fēng)蕭瑟，天氣轉(zhuǎn)涼，草木枯黃，白露為霜，提醒朋友，應(yīng)加衣裳，早睡早起，鍛煉身體，多多喝水，水果不忘。愿你秋季心情，清清爽爽。
30、 ��！最近天氣有點(diǎn)變了，生活也有點(diǎn)變了，睡眠好了，吃也吃得爽了，怎么回事？哦哦，原來(lái)秋天已經(jīng)到了。朋友，秋天到了，恭喜發(fā)財(cái)哈！
秋季養(yǎng)生短信4
1. 沒(méi)有了嬌嫩欲滴，卻有了成熟穩(wěn)健，洗滌去了心中的童稚，換來(lái)了碩果沉甸甸，原來(lái)翡翠是美妙的春華，而金澄乃是謹(jǐn)嚴(yán)的秋瀚。預(yù)祝金秋美滿(mǎn)笑開(kāi)顏，櫻花爛漫怡自心。
2. 秋聲點(diǎn)點(diǎn)添清爽，秋雨綿綿惹情思，秋花朵朵甜如蜜，秋月皎皎愛(ài)蕩漾，秋風(fēng)連連幸福長(zhǎng)，秋陽(yáng)皋皋暖心底，立秋到了，愿你的生活幸�？鞓�(lè)。
3. 用清爽的秋風(fēng)拂去焦灼，用綿綿的秋雨滋潤(rùn)心河，用馨香的秋花芬芳愛(ài)情，用怡人的.秋光裝扮幸福的人生。立秋到了，愿你節(jié)日快樂(lè)。賀詞祝福語(yǔ)
4. 立秋到來(lái)秋天始，清涼陣陣酷暑消。一陣秋風(fēng)送涼爽，再也不會(huì)熱的慌;一場(chǎng)秋雨一片涼，不能赤腳把水蹚。愿你健健康康過(guò)秋季，快快樂(lè)樂(lè)幸福長(zhǎng)!
5. 一陣清風(fēng)，吹跑了夏日的炎熱;一場(chǎng)細(xì)雨，奏響了秋日的清爽，一片落葉，紛揚(yáng)了秋季的美麗，一段文字，送出了立秋的祝福，立秋，愿你樂(lè)相伴，福相隨!
6. 盛夏依依與季節(jié)作別，立秋悄然與時(shí)空相隨。炎熱像廢妃一樣告退，清涼像寵妃一樣上位。歡快似貴人一樣伴你左右，幸福像皇后一樣與你相守。愿你立秋時(shí)分好運(yùn)依舊。
7. 立秋到，炎熱跑，祝福到來(lái)清爽笑。秋風(fēng)連，秋雨綿，立秋對(duì)你甚想念。愿你好，容顏俏，幸福吹響集結(jié)號(hào)。心燦爛，好運(yùn)連，深情厚意永不變。立秋快樂(lè)。
8. 秋風(fēng)送來(lái)陣陣涼，暑氣消退人舒暢;秋雨潤(rùn)物無(wú)聲響，大地豐收谷物黃;秋意漸濃衣裳添，保重身體人無(wú)恙。立秋到了，愿快樂(lè)幸福任你徜徉!
9. 暑天炎熱勢(shì)已去，清爽涼快無(wú)焦慮。一望無(wú)際豐收景，五谷豐登喜目睹。汗水澆灌結(jié)碩果，勤勞付出擁美滿(mǎn)。智慧勇敢幸福添，愿君秋獲萬(wàn)擔(dān)糧。
10. 立秋之日，祝福送到。送一份美麗讓你不老，送一份開(kāi)心讓你歡笑，送一份平安讓你逍遙，送一份夢(mèng)想讓你驕傲，送一份真情不要回報(bào)。收到請(qǐng)回信報(bào)告!
11. 立秋雖然一時(shí)暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，但總的趨勢(shì)是平均氣溫逐漸下降，晝夜溫差增大，天氣會(huì)一天比一天涼爽。夏末初秋脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，飲食以溫?zé)釣橹�，少食寒涼�?/p>
12. 立秋時(shí)節(jié)，你挽一縷輕風(fēng)，從思念的落葉中走過(guò)。我在歲月深處默默注視你，用真誠(chéng)的心為你擋住絲絲涼意。從此，不論你走到哪里，都有溫暖的快樂(lè)追隨。
13. 送你一個(gè)港彎，在你疲倦時(shí)躲浪;送你一對(duì)翅膀，在你安逸時(shí)飛翔;送你一份快樂(lè)，在立秋時(shí)展現(xiàn)微笑;送你清風(fēng)明月天天快樂(lè)!
14. 送你立秋歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂(lè)觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補(bǔ)液生津多吃酸，合理膳食是關(guān)鍵。多多喝水要知道，養(yǎng)陰益氣最重要。
15. 秋葉飄，百果香，豐收之季祝健康;秋風(fēng)起，天漸涼，立秋早晚添衣裳;遍地黃，送吉祥，祝福一語(yǔ)送安康：立秋快樂(lè)!
16. 秋老虎，讓天涼，重養(yǎng)生，保安康，分虛實(shí)，忌亂補(bǔ)，多清淡，以肉輔，多食酸，少辛甘，養(yǎng)靜心，神方閑，立秋到，要記牢，我心中，你重要。立秋快樂(lè)!
17. 秋高氣爽是她的節(jié)氣代表，暑褪風(fēng)涼是她的氣溫特色，秋月無(wú)邊是她的優(yōu)雅意境，變化無(wú)常是她的氣候狀態(tài)，立秋已到，請(qǐng)保重身體!
18. 秋風(fēng)送爽秋意涼，秋夢(mèng)吐芬芳;秋夜?jié)u長(zhǎng)秋草黃，秋日莫感傷;秋月明亮秋水漲，朋友在心上。立秋節(jié)氣，秋高氣爽，愿你心情舒暢!
19. 秋風(fēng)送爽，爽心爽意爽一生。秋風(fēng)送福，福氣福份福來(lái)到。秋風(fēng)送夢(mèng)，美夢(mèng)佳夢(mèng)與好夢(mèng)。秋風(fēng)送喜，喜上眉梢又一季。祝君立秋快樂(lè)，幸福相隨!
20. 立秋時(shí)節(jié)別樣好，縱享歡樂(lè)樂(lè)淘陶。桂花枝頭含羞笑，芬芳飄蕩多姣俏。朗月疏影皎潔照，柔情似水佳期到。愿友幸福無(wú)煩惱，好運(yùn)駕到如意繞。
21. 秋風(fēng)拋了一個(gè)媚眼，楓葉羞紅了臉，秋雨灑落無(wú)數(shù)柔情，石榴咧開(kāi)了嘴，秋葉向大地暗送秋波，紛揚(yáng)起片片真情，立秋到，賞秋景，愿你樂(lè)在其中，逍遙自在!
22. 秋風(fēng)送歡顏，清風(fēng)拂面美笑臉;秋花展笑眼，望盡繁華在人間;秋雨潤(rùn)心田，怡人清爽送身邊;立秋迎祝愿，碩果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好運(yùn)連連!
23. 趕走炎熱，留下涼風(fēng)!滅絕煩躁，儲(chǔ)備恬靜!淡忘黃昏，期待黎明!拋去憂(yōu)愁，放飛心情!走在秋季中，人在勤奮中，為了理想，勇敢向前沖!親!立秋快樂(lè)!
24. 立秋了，秋意濃濃擋不住。秋風(fēng)吹黃了稻谷，吹走了高溫;秋雨滋潤(rùn)了大地，驅(qū)走了煩躁;立秋的短信送來(lái)了朋友的祝福，問(wèn)候聲聲身邊繞。祝立秋快樂(lè)!
25. 秋裝穿著依然靚麗飄逸鮮艷，立秋的過(guò)渡已感涼爽了許多。人們已不再赤臂短褲上陣，秋雨沐浴去夏燥的煩惱，洗去了頭腦的漲疼。秋涼了，愿朋友注意身體別感冒了!
26. 立秋了，觸碰了秋意，絲絲清新;蕩起了秋風(fēng)，陣陣舒爽;飄起了秋雨，滴滴潤(rùn)心;發(fā)來(lái)了問(wèn)候，句句爽心。愿你心情舒暢，樂(lè)享秋天好時(shí)光!
27. 秋高氣爽立秋到，早晚溫差有變化，及時(shí)添衣防感冒，身康體健樂(lè)相伴，秋季氣候最干燥，時(shí)令果蔬要多吃，生津潤(rùn)肺保健康，立秋，愿你健康相隨，快樂(lè)無(wú)限!
28. 立秋到來(lái)精神爽，再無(wú)高溫令人苦。一場(chǎng)秋雨一分涼，氣溫適宜人舒服。秋風(fēng)陣陣樹(shù)葉黃，谷物豐收愁眉舒。朋友短信送身邊，開(kāi)開(kāi)心心人幸福。祝立秋快樂(lè)!
29. 炎熱退了，憂(yōu)愁也走了;涼爽來(lái)了，歡樂(lè)也笑了;桂花開(kāi)了，愛(ài)情也芬芳了，天空高遠(yuǎn)了，夢(mèng)想也飛翔了;立秋到了，祝福來(lái)報(bào)道了。愿你立秋時(shí)節(jié)心歡笑，一季無(wú)憂(yōu)幸福繞。
30. 四季輪轉(zhuǎn)是自然不變的元素，開(kāi)心煩惱是人生必經(jīng)的旅途。依舊是似火的夏日，而秋季也悄悄拉開(kāi)帷幕。無(wú)論世界如何轉(zhuǎn)變，心情依然快樂(lè)坦然。立秋快樂(lè)!
秋季養(yǎng)生短信5
推開(kāi)秋的門(mén)窗，美景就在你我的心房。秋風(fēng)陣陣傳來(lái)醉人的稻香，秋雨滴滴震響屋上的瓦當(dāng)。秋蟬在唱響秋的樂(lè)章，催促著人們珍惜美好的時(shí)光。秋分到了，遠(yuǎn)方的祝福來(lái)到你的身旁，祝你快樂(lè)健康!
秋分秋分，美景映入心門(mén)。稻谷金黃頷首微笑，石榴歡悅醉紅臉頰，桂花米黃吐露芬芳，碧海湛湛吞吐如月，霧峰縹緲?biāo)普嫠苹�。秋分到了，愿你賞秋分美景，擁快樂(lè)心情。
快樂(lè)的音符匯成秋日的雨滴，溫暖的圖畫(huà)融成秋日的`美景，繽紛的心情聚成燦爛的煙霞，幸福的詞句寫(xiě)成秋日的祝福，秋分到了，愿你快樂(lè)不斷。
晝夜平分秋分到，氣溫漸步向低跑。爽風(fēng)細(xì)雨沁心田，喜看秋實(shí)金光耀。荷露晶瑩好運(yùn)到，魚(yú)妖稻香喜樂(lè)瞧。又是一年農(nóng)家豐，祝福朋友開(kāi)懷笑。秋分快樂(lè)享!
秋分到來(lái)萬(wàn)物改，樹(shù)葉發(fā)黃谷物香。詩(shī)人心中多惆悵，農(nóng)人收獲多繁忙。秋風(fēng)陣陣送涼意，秋雨滴滴更涼爽。短信送來(lái)問(wèn)安康，愿你健康永無(wú)恙!
秋分已來(lái)報(bào)道，幸福把你擁抱，秋花枝頭正俏，快樂(lè)心里直冒，秋蟬到處喧鬧，歡樂(lè)把你浸泡，秋風(fēng)瑟瑟圍繞，如意已把你套，秋分，愿你福星高照，秋分快樂(lè)!
秋分到來(lái)季節(jié)變，晝夜平分氣溫降。一場(chǎng)秋雨一次涼，一陣秋風(fēng)牽肚腸。早晚莫忘添衣裳，夜間蓋被防著涼。我心牽掛在遠(yuǎn)方，句句問(wèn)候傳身旁。愿你立秋人健康，快快樂(lè)樂(lè)無(wú)憂(yōu)傷!
畫(huà)一幅秋分的圖，云淡風(fēng)輕是主體;唱一支秋分的歌，詩(shī)情畫(huà)意是旋律;寫(xiě)一首秋分的詩(shī)，寧?kù)o恬淡是韻腳;發(fā)一條秋分的短信，字里行間是祝福。愿你秋分快樂(lè)。
天藍(lán)藍(lán)，秋草黃，秋分到來(lái)心憂(yōu)傷，轉(zhuǎn)眼夏季就離場(chǎng)，我還離你在遠(yuǎn)方。天藍(lán)藍(lán)，秋草香，不管季節(jié)怎變樣，秋風(fēng)秋雨思念長(zhǎng)，我的祝福伴身旁。祝秋分快樂(lè)健康!
秋季養(yǎng)生短信6
1.深秋涼風(fēng)襲，保暖要注意：穿衣過(guò)肚臍，腹部保暖須;晚上被蓋緊，莫要造冷襲;飲食溫軟素，少食多餐宜;貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬(wàn)事如意!
2.凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
3.大地春回，萬(wàn)物復(fù)蘇，發(fā)條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營(yíng)養(yǎng)，健脾扶陽(yáng)，加強(qiáng)鍛煉，吐故納新，充養(yǎng)臟腑，春游踏青，心曠神怡，豁達(dá)開(kāi)朗，身心愉悅，重在行動(dòng)，健康一生。
4.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。
5.你是愛(ài)護(hù)牙齒的大使，所以喝飲料會(huì)用吸管，你是奮斗的工作狂，所以長(zhǎng)夜都努力不止，你是浪漫的情人，所以會(huì)為了我的愛(ài)情讓自己開(kāi)花在我一次次的掌聲里，蚊子，你真?zhèn)ゴ蟆?/p>
6.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋(píng)果，芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康沒(méi)跑!
7.夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!
8.多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂(lè)呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。
9.夏季養(yǎng)生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來(lái)聚餐，街邊燒烤少為宜，關(guān)注健康在夏季，還防病從小事起。
10.養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
11.秋風(fēng)秋雨絲絲綿綿，提防秋愁小心思念。雨打殘荷楓葉紛飛，欣賞秋韻點(diǎn)綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕，小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏，隨意秋游交交朋友。秋季養(yǎng)生，隨心所欲。祝你快樂(lè)!
12.夏至到來(lái)白天長(zhǎng)，朋友祝福情誼長(zhǎng)。祝福不斷鈴聲忙，屏幕一閃美洋洋。送上快樂(lè)與吉祥，愿友誼地久天長(zhǎng)!夏至快樂(lè)!
13.心情保持長(zhǎng)歡暢，壓抑郁悶皺紋長(zhǎng)，日常注意強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)給充足方強(qiáng)壯，適時(shí)鍛煉記心上，運(yùn)動(dòng)多多才健康，愿你健康幸福無(wú)限量。
14.小白菜不能生吃，制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。
15.春季到，人乏困，防春困，有妙招，花露水，可提神，多運(yùn)動(dòng)，可醒腦，聽(tīng)音樂(lè)，精神好，早點(diǎn)睡，精神棒，祝愿你，神清爽，身體健，開(kāi)心伴。
16.夏至匆匆到，氣溫又升高，出門(mén)要防暑，清淡飲食莫忘掉�？辔妒卟四莛B(yǎng)心，補(bǔ)充水分很重要，祝你身體健康樂(lè)逍遙。
17.初秋保健養(yǎng)生的句子_秋季養(yǎng)生的.話(huà)_初秋養(yǎng)生的短語(yǔ)好詞好句好段-一句話(huà)-名言警句-格言-成語(yǔ)-傷感句子-優(yōu)美詩(shī)句-唯美句子
18.夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。
19.秋季食療來(lái)養(yǎng)生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓;蜂蜜能潤(rùn)腸通便，養(yǎng)顏潤(rùn)膚是最佳;喉痛痰多吃黃瓜，化解炎癥頂呱呱。祝你健康!
20.夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類(lèi)補(bǔ)水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關(guān)懷送上，健康安好!
21.節(jié)日健康我指點(diǎn)，葷素搭配均衡點(diǎn)，少油少鹽清淡點(diǎn)，纖維果蔬多吃點(diǎn)，食勿過(guò)量控制點(diǎn)，勞逸結(jié)合多走點(diǎn)，生活作息規(guī)律點(diǎn)，愿你快樂(lè)多一點(diǎn)!
22.太陽(yáng)當(dāng)空照，大暑對(duì)你笑，氣溫驟然高，防備有妙招，休息最重要，睡足精神好，營(yíng)養(yǎng)要跟上，多喝綠豆湯，少酒少油膩，降溫靠自己。
23.寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙?換季之時(shí)，注意健康;出門(mén)添衣，晚上加被;早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);喝口熱湯，溫暖無(wú)恙;一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
24.很多人為了清新口氣、放松精神，都愛(ài)隨身攜帶口香糖。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議，一次咀嚼不要超過(guò)十分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多、肌肉產(chǎn)生勞損。
25.老年人新陳代謝慢，早晨血流相對(duì)緩慢，且經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量。
26.柿子食療：柿霜味甘、性涼，具有清熱、潤(rùn)燥、止咳等功效;柿霜3克，溫開(kāi)水沖服，每日3次，用于咽喉腫痛、口舌生瘡。愿健康。
27.夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!
28.喉干嗓�。猴嫷}水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉腫痛：生梨�？陂L(zhǎng)水泡：咀嚼生姜片、在疼痛處涂點(diǎn)眼藥膏。嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。
29.生存三寶：陽(yáng)光、空氣、水;健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯;延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏!開(kāi)心三寶：笑容，朋友，短消息。
30.多吃青菜少吃肉，健康活力又長(zhǎng)壽;多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年;少坐汽車(chē)多走路，青春年輕永常駐;少生氣來(lái)多微笑，快樂(lè)天天來(lái)報(bào)到!
秋季養(yǎng)生短信7
1、早起一杯溫開(kāi)水，舒舒服服永相隨;上午來(lái)罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消;睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。
2、預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會(huì)擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛(ài)護(hù)肝臟，享受美好人生!
3、養(yǎng)生貼士：夏至養(yǎng)生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
4、陽(yáng)消陰長(zhǎng)之際，養(yǎng)生我有秘籍;早晚注意添衣，腰頸切莫受涼;滋陰潤(rùn)肺原則，多吃芝麻糯米;堅(jiān)持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂(lè)安康伴你!
5、炎夏養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康!
6、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜�？鞓�(lè)安康隨行!
7、夏至一到溫升高，放平心態(tài)最重要，樂(lè)觀開(kāi)朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養(yǎng)顏身體棒，出門(mén)帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開(kāi)心一夏，清涼無(wú)限!
8、夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態(tài)你要放平靜，清爽自然伴左右，出門(mén)防曬要做好，預(yù)防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細(xì)風(fēng)吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過(guò)一夏，夏至快樂(lè)!
9、夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無(wú)煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅(jiān)持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏!
10、夏至養(yǎng)生有妙招，情濃關(guān)懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。愿快樂(lè)安康!
秋季養(yǎng)生短信8
★秋來(lái)天漸涼，短信送關(guān)懷；豁達(dá)要樂(lè)觀，調(diào)整好心態(tài)；要早睡晚起，鍛煉不懈怠；多吃牛羊肉，水果和蔬菜；煩惱要隔離，保持心愉快。祝你金秋格外精彩！
★十一月，天變涼，身體素質(zhì)要練強(qiáng)；防感冒，多穿衣，健康生活添愜意；勤打掃，常開(kāi)窗，清新空氣益健康；冬天近，準(zhǔn)備好，美好生活要來(lái)到！
★秋季護(hù)膚有妙招：每天喝水莫忘記，規(guī)律飲水勿暴飲；慢慢洗臉去塵埃，按摩肌膚更清爽；保濕面膜補(bǔ)水快，保濕霜搭配效果好。愿你美美過(guò)秋季！
★秋天已來(lái)到，同唱養(yǎng)生謠；秋干氣燥你知道，蜜棗蜂蜜潤(rùn)肺好；辛辣飲食一邊拋，香蕉溫水通腸道；動(dòng)動(dòng)胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋無(wú)恙，好上好！
★秋已到，問(wèn)聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤(rùn)肺好；常舔齒，生津液；四肢勤，掉秋膘；心態(tài)好，要多笑；懂養(yǎng)生，吉祥罩。
★秋來(lái)天氣好，樹(shù)葉染黃了；晝夜溫差大，衣服隨時(shí)加；秋老虎猶厲，惹不起就避；秋燥水多喝，食淡潤(rùn)腸道；常常深呼吸，打掃呼吸道；問(wèn)候愿君，好運(yùn)常抱！
★日常工作多繁忙，偶爾休息切莫忘；餐飲食宿多調(diào)理，健康生活好身體；保持樂(lè)觀和積極，精彩豐富有活力；好友情誼放心上，天氣多變添衣裳。
★秋深冬近氣候變，調(diào)理飲食多鍛煉；紅棗花生黑芝麻，補(bǔ)肝養(yǎng)腎驅(qū)身乏；黑豆羊肉燉當(dāng)歸，補(bǔ)血養(yǎng)顏調(diào)內(nèi)虧；蔬菜水果燕麥片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)助康健。
★金秋時(shí)節(jié)貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)無(wú)煩惱。一日三餐膳食均，暴飲暴食脂肪高。起居規(guī)律睡眠足，談笑風(fēng)生情緒好。腰腿胳膊勤鍛煉，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！
秋季養(yǎng)生短信9
1. 立秋時(shí)節(jié)瓜果香，歡笑聲聲十里揚(yáng);立秋時(shí)節(jié)稻谷熟，打稻場(chǎng)上歌兒唱;立秋時(shí)節(jié)桂花芳，秋高氣爽人心暢;立秋時(shí)節(jié)短信發(fā)，問(wèn)候聲聲祝福長(zhǎng)。祝立秋收獲滿(mǎn)筐!
2. 炎夏已去秋來(lái)到,清爽理氣酷暑逃。晨干農(nóng)活要注意,秋露涼腳胃不好。下地干活穿雨鞋,護(hù)腿袖套不能少。晚上關(guān)好門(mén)和窗,防止秋風(fēng)患感冒。祝你立秋豪情爽。
3. 立秋時(shí)節(jié)，碧波蕩漾，瓜果飄香;立秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，桂花芬芳;立秋時(shí)節(jié)，美好時(shí)光，情意酣暢;立秋時(shí)節(jié)，短信飛揚(yáng)，祝福成行。愿你立秋快樂(lè)。
4. 立秋到來(lái)真是好，炎熱散去送清爽。秋雨綿綿意境好，沉醉其中情悠揚(yáng)。秋色宜人風(fēng)光好，燦爛無(wú)邊好運(yùn)長(zhǎng)。秋風(fēng)颯颯心情好，快樂(lè)滿(mǎn)襟福滿(mǎn)裳。立秋快樂(lè)。
5. 立秋到來(lái)天漸涼，早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香，多食水果護(hù)健康。桂花綻放十里香，芬芳心田情意長(zhǎng)。信息簡(jiǎn)單祝福濃，愿君幸福樂(lè)融融。
6. 立秋到來(lái)心歡笑，祝福豈能不報(bào)到。秋風(fēng)吹拂芬芳繞，秋雨滋陰又潤(rùn)燥，秋陽(yáng)燦爛幸福高，秋光旖旎醉心潮，秋日短信最美妙，愿友快樂(lè)樂(lè)逍遙。
7. 時(shí)光在季節(jié)變換中溜走，友情卻始終香醇如酒，拉著思念的手，一刻也不能停留，不知不覺(jué)已走到立秋，只想告訴你，這份情意永遠(yuǎn)在我們左右，值得我們擁有。立秋快樂(lè)。
8. 夏日離開(kāi)要讓位，立秋到來(lái)正對(duì)味。炎熱漸漸已消退，清涼靜靜正尾隨。桂花綻放別樣美，芬芳把生活點(diǎn)綴。煩惱統(tǒng)統(tǒng)都潰退，幸福在身旁排隊(duì)。愿你立秋快樂(lè)。
9. 立秋到，炎熱消，養(yǎng)生重要;吃水果，食蔬菜，滋陰潤(rùn)燥;不生氣，勿憂(yōu)愁，心情歡笑;勤鍛煉，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相隨。
10. 推開(kāi)季節(jié)的門(mén)扉，走進(jìn)立秋的世界，感受秋高氣爽，體會(huì)云淡風(fēng)清，欣賞秋色旖旎，觸摸金風(fēng)雨露，沐浴皎月綿綿。愿你在立秋的世界里感受獨(dú)特的.美，找尋別樣的幸福。
11. 圣潔推開(kāi)了冬天的門(mén)，盈潔一片;溫暖推開(kāi)了春天的門(mén)，生機(jī)一片;燦爛推開(kāi)了夏天的門(mén)，火紅一片;清爽推開(kāi)了秋天的門(mén)，愜意一片。愿你立秋時(shí)節(jié)，享受無(wú)限清爽愜意。
12. 立秋到，秋高氣爽。望您事事如意，涼爽整秋。全身上上下下神清氣爽!
13. 立秋到來(lái)心歡喜，秋風(fēng)陣陣秋雨涼。滿(mǎn)眼都是豐收景，心情舒暢笑意揚(yáng)。再無(wú)酷熱傷身體，開(kāi)開(kāi)心心煩惱離。立秋到了，祝你快樂(lè)健康，幸福永遠(yuǎn)!
14. 秋風(fēng)吹過(guò)散清涼，一道相思印心上;秋雨綿綿潤(rùn)大地，一份回憶藏心底;秋香綿延添美麗，祝福短信傳手機(jī)。愿你立秋時(shí)節(jié)記得添衣裳。
15. 立秋在進(jìn)行中，秋天在到來(lái)中;豐收在趕來(lái)中，祝福在短信中;愿所有的快樂(lè)都在你我心中!
16. 早晨立了秋,晚上涼颼颼。早起早睡覺(jué)，工作精神優(yōu)。沒(méi)事常聯(lián)系，短信也可以。開(kāi)心更健康，生活樂(lè)無(wú)憂(yōu)!
17. 立秋來(lái)得真快，秋老虎悄悄襲來(lái)。因?yàn)閷?duì)你想念，短信捎來(lái)關(guān)懷：白天注意防曬，小心酷暑難耐;中午打個(gè)小盹，精力補(bǔ)充回來(lái)。記住我的關(guān)懷，生活更多精彩!
18. 立秋到，日子在舒爽中飛度，愜意非凡;生活在清爽中徜徉，歡喜連連;時(shí)光在清涼中浸泡，逍遙無(wú)比;問(wèn)候在清新中傳遞，爽心爽肺。愿你立秋開(kāi)心哦!
19. 立秋到，短信送來(lái)祝福繞。愿你立秋心情好，秋高氣爽無(wú)煩惱;愿你事業(yè)步步高，秋實(shí)累累少不了;愿你愛(ài)情結(jié)碩果，心想事成開(kāi)顏笑。祝立秋快樂(lè)!
20. 秋風(fēng)起兮清涼到,吾送祝福驅(qū)煩惱.梧桐樹(shù)下做美夢(mèng),秋雨洗刷夏熱燥.午穿蟬翼防暑炎,早晚厚裝及時(shí)換.年邁體弱不勝?zèng)?秋涼注意保健康.愿你立秋快樂(lè)逍遙!
秋季養(yǎng)生短信10
1、天漸轉(zhuǎn)冷落葉飄，深秋來(lái)訪(fǎng)美景嬈，銀耳百合潤(rùn)燥妙，熱水泡腳驅(qū)寒高，登高望遠(yuǎn)豁達(dá)心，煩云愁霧轉(zhuǎn)瞬消，情誼濃厚心頭繞，真摯祝福揚(yáng)云霄。秋日愉快！
2、立秋到，心情妙，祝福信息來(lái)問(wèn)好；立秋到，燥熱跑，事業(yè)豐收少不了；立秋到，好運(yùn)繞，浪漫愛(ài)情來(lái)報(bào)道；立秋到，健康好，幸福吹起集結(jié)號(hào)。祝立秋常好！
3、秋天到，潮濕跑，干燥來(lái)到，注意多喝水，秋天到，秋風(fēng)爽，早晚天涼，注意添衣裳，秋天到，問(wèn)候到，祝你千秋萬(wàn)代永康健，幸�？鞓�(lè)永相伴。
4、秋雨，寒氣急，早晚加衣別忘記，初秋風(fēng)，干燥利，及時(shí)補(bǔ)水康有益，初秋云，清高淡，心平氣和無(wú)火氣，初秋語(yǔ)，祝福寄，望你金秋好運(yùn)氣，快樂(lè)常伴在心里。
5、秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，護(hù)好背腰;飲食衛(wèi)生，痢疾不著;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安寧，樂(lè)得逍遙;留意細(xì)節(jié)，身體安好!
6、秋季注意養(yǎng)生，記住五句保重：一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補(bǔ)水皮膚好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高;四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖，合理飲食好健康!
7、秋天到，晝夜溫差大 。清晨傍晚應(yīng)添衣，莫要硬扛?jìng)眢w。天冷莫怕把汗出，積極鍛煉莫懈怠。天氣干燥易缺水，及時(shí)補(bǔ)充莫遲延。愿你有個(gè)好身體，健康快樂(lè)每一天！
8、秋季，風(fēng)吹涼了空氣，請(qǐng)你把身體保養(yǎng)要牢記：一日三餐，多喝點(diǎn)湯，腸胃通暢，毒素排光光;有事沒(méi)事，曬曬陽(yáng)光，正面能量，盡情儲(chǔ)藏;昨天煩惱，今天輕放，快樂(lè)來(lái)日還是方長(zhǎng);無(wú)論工作多忙，朋友牽掛不要忘!
9、好運(yùn)挑燈看劍，快樂(lè)吹角連營(yíng)，九萬(wàn)里大鵬展翅，秋風(fēng)送你好心情，幸福秋點(diǎn)兵。立秋短信飛快，祝福直抵你心，了卻朋友煩惱事，留得友情長(zhǎng)久名。
10、秋冬養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，合理膳食溫補(bǔ)宜;熱水泡腳養(yǎng)腎氣，足心按摩利血?dú)?靜心養(yǎng)神勿焦急，波瀾不驚當(dāng)自律;吞納吐吸排濁氣，大好風(fēng)景覽無(wú)余。祝你身心安好!
11、秋冬交替天氣冷，平安健康最重要。五谷雜糧樣樣食，營(yíng)養(yǎng)均衡最科學(xué);溫暖寒涼心自知，添減衣物要適時(shí);加強(qiáng)鍛煉身體棒，心情愉悅百病消。養(yǎng)生日里送關(guān)懷，愿你安康樂(lè)逍遙!
12、秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”，補(bǔ)充水分是首要，毒素排出是良方，平時(shí)多吃青色物，菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng)，十點(diǎn)左右睡美覺(jué)，午睡一下解疲勞，控制脾氣不發(fā)火，生氣莫超三分鐘，堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，慢跑游泳羽毛球，枸杞山藥玫瑰花，煮粥補(bǔ)氣護(hù)眼佳，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康!
13、秋季六種食物最滋補(bǔ)，蓮子補(bǔ)血而不腐；紅豆健脾又補(bǔ)胃，南瓜化痰兼排毒；銀耳醒腦抗疲勞，胡蘿卜養(yǎng)肝明目；茄子祛風(fēng)還通絡(luò)，清涼降火秋燥除。祝健康！
14、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶(hù)外活動(dòng)，以助心曠神怡，開(kāi)闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)!
15、一陣秋風(fēng)一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問(wèn)候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。
16、秋天必吃七種菜：蓮藕增強(qiáng)免疫力，菠菜預(yù)防口角炎，補(bǔ)脾健胃胡蘿卜，消除疲勞食豆芽，芹菜促消增食欲，益心強(qiáng)腎小白菜，萵筍平喘潤(rùn)燥多。愿你健康!
17、秋冬易節(jié)養(yǎng)生忙，一日三餐多喝湯;天氣晴好曬曬背，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫強(qiáng);溫水加醋多泡腳，夜夜美夢(mèng)睡得香;昨日煩惱付流水，難得糊涂心歡暢。祝你健康!
18、冬季養(yǎng)生在御寒，天氣愈寒愈鍛煉。早晨起床伸懶腰，莫要戀床往下跳。冷水洗臉?lè)栏忻埃瑹崾执昝婺苊廊�。運(yùn)動(dòng)之后靠著墻，背風(fēng)向陽(yáng)曬太陽(yáng)。不喝冷飲喝熱湯，枸杞狗肉最營(yíng)養(yǎng)。蘿卜排骨佛跳墻，補(bǔ)腎暖心通胃腸。冬季養(yǎng)生，營(yíng)養(yǎng)先行。運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，天天健康!
19、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥;七六五四三二一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不單只是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關(guān)照!
20、包心菜富含維生素C、鈣、和各種微量元素，增強(qiáng)抗癌能力，促進(jìn)新陳代謝，有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，是秋季的好食品。
21、愛(ài)車(chē)秋季五項(xiàng)，一、防凍液要注意更換，但不能隨便加；二、最好選擇防凍機(jī)油；三、修補(bǔ)輪胎充足氣；四、發(fā)動(dòng)機(jī)要貼心保護(hù)；五、剎車(chē)系統(tǒng)細(xì)檢查。
22、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個(gè)方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
23、秋冬之交寒襲人，熱水泡腳搓足心。直到腳熱周身暖，全身舒服最為佳。晚上睡覺(jué)門(mén)關(guān)嚴(yán)，防止夜風(fēng)患感冒。鍛煉天天都堅(jiān)持，身體棒棒過(guò)寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身體康。吉祥圍轉(zhuǎn)你身繞，每天忙碌賺鈔票。
24、秋涼莫感冒，健康最重要;笑要開(kāi)懷笑，青春永不老;遇事別急躁，情緒調(diào)節(jié)好;累了就睡覺(jué)，心情更美妙;常把快樂(lè)抱，幸福身旁繞;朋友問(wèn)候到，關(guān)心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱，愿你健康快樂(lè)往前跑。
25、秋日的風(fēng)涼涼的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的'思念長(zhǎng)長(zhǎng)的。彈指一揮間，四季又轉(zhuǎn)換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。
26、一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補(bǔ)水皮膚好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高;四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖，合理飲食好健康!
27、秋天空氣干燥，可適當(dāng)服些養(yǎng)生滋補(bǔ)品或藥粥，如沙參、百合、銀耳、芝麻加粳米、冰糖適量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥傷人。
28、秋天色彩斑斕，是看葉登山的好季節(jié)。出行時(shí)，衣著宜輕便保暖。抹護(hù)膚霜，防皮膚干燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時(shí)間，勿過(guò)勞。
29、打好深秋�！拔浮睉�(zhàn)，秘訣分享你知道，及時(shí)添衣胃保暖，溫軟淡鮮胃喜歡，心情愉悅胃開(kāi)心，運(yùn)動(dòng)適度胃康健，戒煙禁酒胃不煩。情濃關(guān)懷送上，愿你安康！
30、步行久了，熱水泡腳，疲勞不在；坐車(chē)久了，下來(lái)走走，健康相隨；一日三餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)護(hù)胃；天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲；秋季來(lái)臨，注意養(yǎng)生，健康常在，歡樂(lè)開(kāi)懷，幸福伴隨。
31、初春季，天無(wú)常，有冷暖，需謹(jǐn)防;陽(yáng)氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜;睡眠足，晨練早，多散步，勤活動(dòng);一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。
32、深秋養(yǎng)生有心機(jī)，吃對(duì)美食功效高，花生連殼煮著吃，補(bǔ)中益氣養(yǎng)肺妙，山藥枸杞熬靚粥，健脾益胃最獨(dú)到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。愿你安康！
33、祝男人心想事成，萬(wàn)事如意;祝女人夢(mèng)想成真，漂亮美麗;祝小朋友活潑可愛(ài)，成績(jī)優(yōu)異;祝老人平安吉祥，天天歡喜。當(dāng)然，祝每個(gè)人都擁有健康身體!
34、秋來(lái)護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是個(gè)急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開(kāi)水，煎炸油膩盡量遠(yuǎn)離;體育鍛煉莫要忘記，增強(qiáng)肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意!
35、花錢(qián)別在意，安全要注意;祝福可以不放心上，購(gòu)物可要當(dāng)心上當(dāng)。感覺(jué)說(shuō)的好請(qǐng)你轉(zhuǎn)起來(lái)，祝您心情更愉快!
36、梨潤(rùn)肺，能消痰止咳；蘋(píng)果含多種維生素和鉀，營(yíng)養(yǎng)豐富防疾��；龍眼滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、安神、補(bǔ)血，對(duì)付失眠有一套；葡萄可防疲勞，有益氣補(bǔ)血利筋骨健胃等作用。
37、冬來(lái)到，天干燥，多喝水，可生津，早與晚，溫差大，多保暖，防感冒，房屋內(nèi)，多通風(fēng)，空氣鮮，病菌少，天氣寒，多喝湯，滋補(bǔ)身，強(qiáng)體魄，把祝福，送給你，祝愿你，健康隨，平安伴，笑口開(kāi)。
38、看到你的搖錢(qián)樹(shù)落葉，聚寶盆滿(mǎn)溢，我就知道立秋已至。相識(shí)是緣，提醒天涼加衣；短信字稀，滿(mǎn)載祝福傳遞。愿你健康好身體，發(fā)財(cái)收獲季。
39、秋天喝粥，精彩一周，秋天喝湯，甜蜜似糖，秋天吃素，事業(yè)錦簇，秋天吃葷，生活光輝，秋天賞花，總有錢(qián)花，秋天賞你，總有幾角，呵呵，秋天快樂(lè)。
40、秋干氣躁勿發(fā)火，涼茶潤(rùn)肺降心火；秋風(fēng)漸涼易感冒，看天穿衣有增減；秋乏易懶不活動(dòng)，鍛煉身體容煥發(fā)；良好習(xí)慣來(lái)養(yǎng)生，良好心態(tài)享生活。
41、養(yǎng)生有“八傷”：煩惱傷心，啤酒傷胃，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神，多欲傷身。秋季養(yǎng)生避“八傷”，愿你快樂(lè)又健康。
42、少辛辣，少刺激，重口味，傷胃脾。娛樂(lè)場(chǎng)，別著迷，睡眠足，神采奕。白開(kāi)水，多喝些，利排毒，壓火氣。每一天，萬(wàn)步走，通經(jīng)絡(luò)，遠(yuǎn)病疾，祝君安!
43、立秋到，養(yǎng)有道：起個(gè)早，睡得好；潤(rùn)肺燥，愁絲少；秋色妙，心情好；生津要，湯水撈；胃口好，防感冒；蓄精銳，收為要；好時(shí)節(jié)，幸福繞！
44、秋來(lái)重進(jìn)補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應(yīng)無(wú)恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心，相得益彰。
45、秋季飲食保健，牢記少辛多酸，護(hù)肝抵御肺氣，以免沾染疾病;食物質(zhì)軟為佳，易于消化吸收，新鮮果蔬搭配，滿(mǎn)足人體所需。愿你秋季健康如意!
46、重陽(yáng)已過(guò)深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開(kāi)闊萬(wàn)事莫愁，心寬體健高枕無(wú)憂(yōu)。短信關(guān)懷愿君快樂(lè)，秋天安康!
47、天氣轉(zhuǎn)涼，易患感冒。如何預(yù)防呢？可早起冷水洗臉，睡前熱水浴足；多喝白開(kāi)水，多喝姜湯；生活規(guī)律，充足睡眠；加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。祝你健康！
48、秋季燥，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補(bǔ)充鹽水。
49、秋末冬初風(fēng)蕭蕭，補(bǔ)充熱量八分飽;清蒸紅薯通腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好;蒜泥生吃殺菌強(qiáng)，番茄菠菜清熱高;百果瓜蔬配粗谷，營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)身體好。祝你健康!
50、秋高氣爽桂香飄，及時(shí)加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤(rùn)腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好，狗肉羊肉盡量少，適當(dāng)賴(lài)床幾分鐘，舒展血液循環(huán)妙。愿你安康！
51、層林盡染深秋至，順時(shí)保養(yǎng)有元?dú)�，日常多穿白色衣，心情愉悅秋愁去，山藥搭配排骨湯，美味清補(bǔ)增食欲，微涼莫急加厚衣，鍛煉身體抗寒力。愿你安康！
52、冷暖無(wú)常中秋天，多喝開(kāi)水多鍛煉，勤加衣服預(yù)防寒，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂(lè)無(wú)邊。祝你健康大門(mén)常幸福輝煌，滿(mǎn)屋滿(mǎn)院都開(kāi)心燦爛。
53、天高云淡秋天至，養(yǎng)生保肺正此時(shí)，防燥注意多補(bǔ)水，起居出入添衣裳，早睡早起不勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體益，樂(lè)觀情緒要保持，舒暢胸懷莫傷悲，飲食均衡酸為好，辛辣冰冷少為妙，養(yǎng)生常識(shí)多轉(zhuǎn)發(fā)，人人學(xué)習(xí)健康保！
54、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水果，營(yíng)養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁，幸福滿(mǎn)溢！
55、秋老虎，讓天涼，重養(yǎng)生，保安康，分虛實(shí)，忌亂補(bǔ)，多清淡，以肉輔，多食酸，少辛甘，養(yǎng)靜心，神方閑，立秋到，要記牢，我心中，你重要。立秋快樂(lè)！
56、蘿卜清熱化痰，開(kāi)胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛；蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)機(jī)體免疫；糯米利胃生津，調(diào)養(yǎng)胃腸裨益；茄子現(xiàn)食現(xiàn)補(bǔ)，適合深秋養(yǎng)體。
57、秋令保健養(yǎng)肺為先。肺喜潤(rùn)而惡燥，燥邪傷肺。適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
58、秋高氣爽最好季節(jié)，陽(yáng)氣降低陰氣漸長(zhǎng)，滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，出門(mén)謹(jǐn)記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問(wèn)候信息送上，祝愿身體健康強(qiáng)壯，日子過(guò)得幸福甜蜜!
59、秋季養(yǎng)生之養(yǎng)氣：養(yǎng)膽氣要多讀書(shū)，養(yǎng)肝氣記不發(fā)怒，養(yǎng)神氣需謹(jǐn)慎，養(yǎng)浩氣慷慨下，傲字單養(yǎng)骨氣，謙虛禮讓養(yǎng)銳氣，忘憂(yōu)忘煩養(yǎng)心氣，淡薄飲食養(yǎng)胃氣。
60、亞健康，莫著急，秋季養(yǎng)生提醒你：吃干果，多蔬果，恢復(fù)體能很神奇;吃鰻魚(yú)，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解;堅(jiān)果類(lèi)，健腦好，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。愿你健康!
61、飯后立即吃冷飲對(duì)胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對(duì)冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。
62、情侶二人穿著情侶裝，可以促進(jìn)愛(ài)情甜蜜，也可以見(jiàn)證永結(jié)同心，甚至因而喜歡對(duì)方愛(ài)吃的食物、傾聽(tīng)對(duì)方對(duì)愛(ài)的承諾。
63、養(yǎng)生之道，小有技巧;陳醋大蒜，預(yù)防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，潤(rùn)肺祛燥;牛奶瘦肉，熱量溫飽;寧神補(bǔ)腎，堅(jiān)果核桃;持之以恒，才是王道。
64、秋已去耶冬漸寒，身體健康不能忘。胸有成竹萬(wàn)事解，早晚室內(nèi)午外練。出門(mén)要把衣服添，感冒傷風(fēng)頭有關(guān)。戴上帽子系上巾，科學(xué)養(yǎng)生方健康。每天吃些枸杞子，補(bǔ)體健身精神強(qiáng)。
65、紅葉飄飄，深秋來(lái)訪(fǎng)，魚(yú)蝦常食，補(bǔ)養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關(guān)懷傳遞，情誼老好！
66、秋風(fēng)清爽秋氣薄，感冒著涼全報(bào)道，不要隨意減衣服，不要沖涼求痛快，秋雨綿綿秋云飄，瓜果李桃收獲好，不干不凈痢疾到，生涼讓你吃不消，秋天保重。
67、秋季養(yǎng)肺清肺4妙招秘方——宣肺：笑一笑十年少.清肺：適度的深呼吸.護(hù)肺：按摩相應(yīng)的穴位。健肺：適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)。
68、秋季空氣變得澄澈，紫外線(xiàn)透射度增加，長(zhǎng)時(shí)間照射皮膚易老化。人體皮膚秋天新陳代謝也緩慢了許多，因此秋季更需防曬。
69、秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運(yùn)動(dòng)，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。
70、深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒(méi)過(guò)腳腕，熱水隨時(shí)添加，下午四到五點(diǎn)，補(bǔ)腎效果獨(dú)到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關(guān)懷送到，愿你安康！
71、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗;百合做菜潤(rùn)潤(rùn)肺，枸杞一杯精神好;上班多飲決明子，不要老是看電腦;蘋(píng)果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了!祝君好!
72、立秋到，景色俏，落日黃昏很美妙；心情佳，胃口好，事業(yè)如意節(jié)節(jié)高；身體健，萬(wàn)事順，生活從此樂(lè)淘淘。暗香秋日真美妙，一條短信問(wèn)候好。
73、深秋養(yǎng)生，秘籍分享，早睡早起，睡時(shí)頭西，干洗臉頰，潤(rùn)澤肌膚，笑能宣肺，消除疲倦，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑登山，山藥百合，潤(rùn)燥首選，關(guān)懷送上，愿你康�。�
74、秋日來(lái)臨果實(shí)多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過(guò)。維生素含量第一名，開(kāi)胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。
75、立秋愿你收獲多，送你溫柔的胳膊，好怕無(wú)端若風(fēng)波；送你鈔票宜提包，又怕你會(huì)去賭博；送你秋“菠”最適合，裹著幸福保鮮膜，祝身體健康笑呵呵！
76、立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意；一日三餐配仔細(xì)，悲秋不可要謹(jǐn)記；適當(dāng)鍛煉是第一，防止秋燥也來(lái)襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理。
77、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng)，少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，愿你健康過(guò)秋季!
78、寒冬像冷俊的上司使人冷靜促人謹(jǐn)慎；暖春像溫和的朋友使人溫暖促人歡快；炎夏像熱烈的情侶使人激揚(yáng)促人奮進(jìn)；立秋像激情過(guò)后的老婆？立秋老虎在后面呢
79、秋季要注意健康，每天睡覺(jué)前搓腳心20分鐘，有利于健足養(yǎng)生，因?yàn)樽愕子咳ㄓ懈纳迫梭w體質(zhì)、提高免疫力的功能。
80、秋風(fēng)陣陣涼意襲，秋季養(yǎng)生勿忽視，一早一晚溫差大，注重來(lái)把關(guān)節(jié)護(hù)，鍛煉之后來(lái)杯水，及時(shí)補(bǔ)充身體需，吟吟詩(shī)來(lái)唱唱歌，胸襟開(kāi)闊心情好，不重名譽(yù)不重利，歡歡樂(lè)樂(lè)享人生。
81、秋季氣候燥，靚湯可美容。多喝一些瓜菜湯可補(bǔ)充維生素，牛奶、八寶粥、紅棗蓮子羹、銀耳湯都可潤(rùn)澤臟腑，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
82、秋來(lái)天變無(wú)常，感冒提早預(yù)防。打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，開(kāi)水多喝無(wú)妨;早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床;加強(qiáng)體育鍛煉，適時(shí)增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快樂(lè)健康!
83、天氣漸漸涼，當(dāng)把感冒防；落木蕭蕭下，心理別感傷；鍛煉要跟上，熱身防拉傷；飲食若多樣，賽過(guò)中藥房；晝短夜更長(zhǎng)，深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心，健康無(wú)恙。
84、深秋來(lái)訪(fǎng)桂香飄，適時(shí)添衣別感冒，冷水洗臉強(qiáng)耐寒，晨起一杯蜂蜜水，潤(rùn)燥養(yǎng)顏功效顯，登山賞景心境寬，秋愁自然不來(lái)犯，情濃關(guān)懷遞身邊。愿秋日安康！
85、立秋時(shí)，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤(rùn)燥�？墒秤弥ヂ�、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。
86、秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍;起居出入添衣物，早睡早起去疲累;樂(lè)觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲;飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙;進(jìn)補(bǔ)原則宜滋潤(rùn)，藥物選擇忌散耗;運(yùn)動(dòng)時(shí)刻不能少，堅(jiān)持鍛煉健康保!
87、秋季要避免熬夜，每晚要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，使機(jī)體有較強(qiáng)的免疫力，這樣才能夠輕松度過(guò)秋季。
88、秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿著鮮艷衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥里放山藥，睡眠需充足，困倦疲憊消，鍛煉不可少，慢跑登山好。關(guān)懷送到，愿你安康！
89、秋季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記好，早睡早起莫熬夜，適時(shí)添衣防受涼，樂(lè)觀開(kāi)朗心豁達(dá)，避免悲傷養(yǎng)肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子獼猴桃，銀耳百合煲靚湯，秋燥秋乏一掃光，清補(bǔ)正是好時(shí)節(jié)，雞湯骨湯是良方，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，慢跑登山堅(jiān)持棒，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康!
90、秋季降雨少，空氣干燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等，應(yīng)多飲開(kāi)水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料，多吃些蘿卜、番茄、柿子潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。
秋季養(yǎng)生短信11
1) 、 秋風(fēng)來(lái)，覺(jué)寒涼，加衣保暖體健康;秋易悲，心勿傷，追尋快樂(lè)情緒揚(yáng);工作忙，要適當(dāng)，忙里偷閑莫慌張;朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！
2) 、 秋季養(yǎng)生，注意飲食細(xì)節(jié)。預(yù)防感冒，多吃萵筍和菜花;防止上火，多吃菠菜和番茄;增強(qiáng)免疫，食用燕麥和大麥;治療腹瀉，宜吃生蘋(píng)果。小小貼士，愿你安康！
3) 、 秋季來(lái)到大收獲，瓜果蔬菜品種多，眼花繚亂樣樣美，最好要數(shù)大蘿卜，蘿卜營(yíng)養(yǎng)賽人參，調(diào)理脾胃資歷深，營(yíng)養(yǎng)豐富促消化，風(fēng)熱感冒效力真，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功可不小，秋日常食百病消，全家老小樂(lè)逍遙。祝愿朋友秋季養(yǎng)生快樂(lè)！
4) 、 寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康;出門(mén)添衣，晚上加被;早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);喝口熱湯，溫暖無(wú)恙;一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
5) 、 堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，健康圍繞;適當(dāng)糊涂，不多計(jì)較，煩惱全消;膳食合理，營(yíng)養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂(lè)逍遙！
6) 、 糊涂一點(diǎn)，煩惱就會(huì)少一點(diǎn);瀟灑一點(diǎn)，生活才會(huì)舒坦;計(jì)較少一點(diǎn)，快樂(lè)就會(huì)多一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，身體才會(huì)棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個(gè)健康的身體！
7) 、 男不離韭，女不離藕！韭菜補(bǔ)虛益陽(yáng)，振奮陽(yáng)性更易男性進(jìn)食。藕能除煩解渴，生吃消瘀清熱，熟吃養(yǎng)胃滋陰，女性多食有好處。
8) 、 風(fēng)乍涼，情思長(zhǎng);傳貼士，惦安康;水多喝，祛秋燥;溫差大，感冒防;果蔬類(lèi)，潤(rùn)肺腸;入脾胃，南瓜湯;虛火旺，遠(yuǎn)蔥姜;緩壓力，莫匆忙;寄關(guān)愛(ài)，愿無(wú)恙。
9) 、 秋季飲食需適量，熱能過(guò)剩易肥胖。少食辣椒與胡椒，秋養(yǎng)宜潤(rùn)不宜燥。飲食過(guò)冷難消化，細(xì)嚼慢咽養(yǎng)腸胃。遠(yuǎn)離放射少傷害，多吃海藻與海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃蘿卜防感冒。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最開(kāi)胃。秋季養(yǎng)生，祝君安康！
10) 、 深秋寒氣漸長(zhǎng)，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣;飲食多酸少辛，潤(rùn)肺益胃生津;堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遙，祝友快樂(lè)養(yǎng)生，活個(gè)生命百歲。
11) 、 秋天養(yǎng)生門(mén)道多，互傳短信秘方送，收斂肺氣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥，蔬菜宜鮮又多汁，養(yǎng)陰生津食水果，多吃豆類(lèi)多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)快停停，外出游玩心放松，心情愉悅最重要！世界養(yǎng)生日，祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，健康一生。
12) 、 秋季來(lái)到，養(yǎng)生重要，三餐有節(jié)，清淡最好，早晚不懶，身心練好，五谷多食，水果要吃，六欲不張，益神養(yǎng)氣，萬(wàn)事忍讓?zhuān)蠖然磉_(dá)，八方交往，朋友處上，酒薄煙斷，十分健康！祝愿養(yǎng)生日健康快樂(lè)。
13) 、 秋季到來(lái)，天氣漸冷，九陽(yáng)神功不護(hù)體，不如天天來(lái)鍛煉，降龍神掌沒(méi)有用，不如天天做運(yùn)動(dòng)。秋季到來(lái)，飲食衛(wèi)生，六脈神劍不咋地，細(xì)菌依舊要侵襲，凌波微步使用好，瓜果水中洗個(gè)澡。金秋時(shí)節(jié)，武功保佑。
14) 、 秋燥秋愁秋夜長(zhǎng)，秋季養(yǎng)生靠晚上。藥泥泡腳夢(mèng)亦香，脈絡(luò)通暢自健康。雄雞報(bào)曉即起床，吐故納新對(duì)寒窗。白晝太短工作忙，午睡宜深不宜長(zhǎng)。黃昏閑釣枯荷塘，月射寒燈煲魚(yú)湯。把玩秋韻夜漫長(zhǎng)，一口紅酒一口湯。秋季養(yǎng)生，慢慢調(diào)養(yǎng)。祝您健康！
15) 、 天涼秋乏惹人惱，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保護(hù)視力，深呼吸緩解焦慮，挺腰板放松肌肉，養(yǎng)吊蘭凈化空氣。情濃關(guān)懷送到，愿你秋日安好！
16) 、 秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好，止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。
17) 、 秋燥易傷肺，滋陰潤(rùn)肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開(kāi)胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
18) 、 秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點(diǎn)，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒(méi)過(guò)腳腕，搓揉雙耳，腎氣補(bǔ)滿(mǎn)，關(guān)懷送上，愿你康�。�
19) 、 秋季青草黃，朋友安康記心上：運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來(lái)擾;心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂(lè)來(lái)尋找;陽(yáng)光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！
20) 、 秋季氣溫低，雨少濕度低，氣候偏干燥，保濕益身體。多吃酸味少辛辣，護(hù)肝益肺好處大，少吃寒涼和生食，多吃溫軟易消化。預(yù)防秋燥多吃梨，預(yù)防感冒勤添衣，預(yù)防秋乏多鍛煉，登山游泳打太極。秋季養(yǎng)生重養(yǎng)心，心胸寬廣疾病去，心情舒暢體健康，快樂(lè)心情多美麗！
21) 、秋氣為燥，燥最易傷津液，而見(jiàn)口干、唇干、咽干、鼻干、皮膚干燥、干咳等“燥”性表現(xiàn)。因此飲食以“潤(rùn)”為主，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥。
22) 、中醫(yī)稱(chēng)“宜食麻以潤(rùn)其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
23) 、秋季由于陽(yáng)氣弱陰氣長(zhǎng)，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。
24) 、秋天氣候干燥，皮膚內(nèi)的水分蒸發(fā)快，易使人出現(xiàn)皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結(jié)等癥狀，因此預(yù)防秋燥是重要的秋季保健原則;室內(nèi)要保持一定的濕度，重視補(bǔ)充機(jī)體水分，要避免過(guò)勞和劇烈運(yùn)動(dòng)使津氣液耗損。
25) 、俗話(huà)說(shuō)得好："春捂秋凍，不生百病"。秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過(guò)多，有意讓機(jī)體凍一凍，經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冬季寒冷氣候適應(yīng)能力的重要方法。
26) 、金秋時(shí)節(jié)天高氣爽，是運(yùn)動(dòng)鍛煉的`好時(shí)期，尤其應(yīng)重視耐寒鍛煉，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。
27) 、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話(huà)梅等�！霸�(huà)梅特別適合秋季食用，中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰，話(huà)梅酸酸甜甜正好符合‘以潤(rùn)為主，佐以酸味’的養(yǎng)生法�！贝送�，還應(yīng)注意多飲水。
28) 、秋天要避免過(guò)食辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等辛燥之品。而且，秋季氣溫漸涼，脾胃對(duì)寒涼比較敏感，應(yīng)避免冷飲涼食的攝入，以免損傷脾胃，出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀。另外，劉宗蓮提醒，秋季不應(yīng)大補(bǔ)
29) 、換季秋老虎，當(dāng)心別中暑。戶(hù)外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業(yè)，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開(kāi)水，補(bǔ)水要記住。祝你健康更無(wú)憂(yōu)！
30) 、一二三四五，戲戲秋老虎。摸摸老虎頭，酷暑就到頭。搖搖老虎尾，炎熱就掃尾。坐坐老虎背，好運(yùn)就加倍。拍拍老虎肩，清爽就無(wú)邊。打虎上山嘍！
31) 、秋季養(yǎng)生貼士提醒你：鍛煉運(yùn)動(dòng)不能忘，熱身工作要做好，偷懶惰性不能要，以免拉傷損身體；汗水涔涔總不少，涼水沖澡雖涼爽，運(yùn)動(dòng)后沖涼害健康，切記以免得感冒；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要選好，激烈過(guò)度傷心脾，輕松平緩最適宜，游泳爬山可作參考。愿你秋來(lái)健健康康！
32) 、立秋天轉(zhuǎn)涼,食欲始增強(qiáng)。人體進(jìn)補(bǔ)最適宜，根據(jù)節(jié)氣攝營(yíng)養(yǎng)。少吃辛辣多吃酸，水果蔬菜助養(yǎng)肝。秋后陽(yáng)氣始收斂，起居早睡也早起。睡前可吃蓮子羹，養(yǎng)心暖胃好入夢(mèng)；早起肺氣可舒展，還能預(yù)防腦血栓。換季時(shí)節(jié)學(xué)養(yǎng)生，人人健康很輕松。
33) 、空調(diào)在靜置一段時(shí)間后，可能會(huì)積聚灰塵、污垢，并產(chǎn)生細(xì)菌、病毒，為防止送風(fēng)時(shí)將這些物質(zhì)帶進(jìn)室內(nèi)空氣，換季前清洗一下空調(diào)室是很有必要的！
34) 、暑過(guò)后秋來(lái)臨，“秋老虎”來(lái)襲莫輕視。健康把關(guān)要做好，健康身體要關(guān)注：勤鍛煉，足睡眠，以防“秋乏”來(lái)騷擾；少辛辣，多蔬果，以防“秋燥”的困擾；多運(yùn)動(dòng)，好習(xí)慣，以免“秋膘”來(lái)報(bào)道。愿你秋季身體好！
35) 、秋來(lái)臨，溫漸低，短信關(guān)懷捎給你：處暑過(guò)，照樣熱，健康身體要關(guān)注；多加衣，少裸露，以防秋涼引疾��；酒傷胃，煙傷肺，煩惱憂(yōu)慮傷心脾；勤鍛煉，多健身，定要把健康拴牢！初秋來(lái)臨，祝你金秋時(shí)節(jié)順利舒坦！
36) 、秋老虎來(lái)襲，健康需注意：早晚雖涼爽，午間高溫照；睡眠質(zhì)量好，護(hù)好背和肚；脾胃要調(diào)理，清淡不油膩；保持心平和，順心又順利；莫要鬧情緒，費(fèi)神又費(fèi)力；勞逸相結(jié)合，健康要牢記。祝你秋來(lái)快樂(lè)！
37) 、多跑跑，多跳跳，打打球來(lái)做做操；爬爬山，游游泳，出身汗后病菌跑；笑一笑，鬧一鬧，渾身舒暢心坦蕩；無(wú)煩惱，無(wú)憂(yōu)愁，金秋愿你樂(lè)逍遙！�？鞓�(lè)常笑！
38) 、秋老虎到：精神調(diào)養(yǎng)很重要，勿讓?xiě)n傷來(lái)騷擾。少點(diǎn)私欲煩惱少，心情舒暢更美妙。起居調(diào)養(yǎng)別忘掉，早臥早起精神好。衣著適當(dāng)保暖好，以免受涼致感冒。飲食調(diào)養(yǎng)莫亂掉，酸味果蔬潤(rùn)肺好。芝麻蜂蜜營(yíng)養(yǎng)高，滋陰潤(rùn)肺防秋燥。運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)要做到，勞逸結(jié)合更美妙。跑步游泳爬山好，快樂(lè)生活愿逍遙。
39) 秋季養(yǎng)生小常識(shí)
40) 由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。因此，在秋季應(yīng)注意養(yǎng)生保健，做到防病于未然。一起來(lái)看看這些秋季養(yǎng)生小常識(shí)：
41) .要注意防止熱能過(guò)剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
42) .中醫(yī)稱(chēng)“宜食麻以潤(rùn)其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。
43) .由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過(guò)于生冷，會(huì)造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有“秋宜溫”的主張，也就是說(shuō)秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物
44) .海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護(hù)人體免受放射線(xiàn)的傷害
45) .秋梨是很好的秋季水果，對(duì)于止咳、去燥有很好的療效。
46) .秋燥癥主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。
47) .秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。
48) .秋季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為佳，秋燥易傷肺，可適當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤(rùn)食品，可以益胃生津，有益健康。同時(shí)可適當(dāng)多食一些酸味果蔬，食酸以收之。
秋季養(yǎng)生短信12
1、 氣候在變冷，秋天已來(lái)臨，身體要保養(yǎng)，飲食要健康，短衣脫下身，關(guān)節(jié)莫著涼，蘿卜是個(gè)寶，常吃身體好，早晨莫早起，早晨寒氣聚，體弱怕風(fēng)襲，日出在晨練，感冒不在現(xiàn)，秋季養(yǎng)生篇，細(xì)節(jié)有萬(wàn)千，愿你多摸索，養(yǎng)生不在難，健康到永遠(yuǎn)。
2、 天氣漸轉(zhuǎn)涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬(wàn)莫著涼；科學(xué)養(yǎng)生好，魚(yú)肉蛋類(lèi)均衡營(yíng)養(yǎng)，少油多湯更健康；堅(jiān)持多鍛煉，爬山游玩身心歡暢，身體更強(qiáng)�。火B(yǎng)生貼士送給您，祝愿幸福安康，快樂(lè)每一天。
3、 深秋養(yǎng)生，秘籍分享，早睡早起，睡時(shí)頭西，干洗臉頰，潤(rùn)澤肌膚，笑能宣肺，消除疲倦，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，慢跑登山，山藥百合，潤(rùn)燥首選，關(guān)懷送上，愿你康�。�
4、 紅葉飄飄，深秋來(lái)訪(fǎng)，魚(yú)蝦常食，補(bǔ)養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關(guān)懷傳遞，情誼老好！
5、 層林盡染深秋至，順時(shí)保養(yǎng)有元?dú)�，日常多穿白色衣，心情愉悅秋愁去，山藥搭配排骨湯，美味清補(bǔ)增食欲，微涼莫急加厚衣，鍛煉身體抗寒力。愿你安康！
6、 天漸轉(zhuǎn)冷落葉飄，深秋來(lái)訪(fǎng)美景嬈，銀耳百合潤(rùn)燥妙，熱水泡腳驅(qū)寒高，登高望遠(yuǎn)豁達(dá)心，煩云愁霧轉(zhuǎn)瞬消，情誼濃厚心頭繞，真摯祝福揚(yáng)云霄。秋日愉快！
7、 深秋養(yǎng)生有心機(jī)，吃對(duì)美食功效高，花生連殼煮著吃，補(bǔ)中益氣養(yǎng)肺妙，山藥枸杞熬靚粥，健脾益胃最獨(dú)到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。愿你安康！
8、 深秋來(lái)訪(fǎng)桂香飄，適時(shí)添衣別感冒，冷水洗臉強(qiáng)耐寒，晨起一杯蜂蜜水，潤(rùn)燥養(yǎng)顏功效顯，登山賞景心境寬，秋愁自然不來(lái)犯，情濃關(guān)懷遞身邊。愿秋日安康！
9、 打好深秋�！拔浮睉�(zhàn)，秘訣分享你知道，及時(shí)添衣胃保暖，溫軟淡鮮胃喜歡，心情愉悅胃開(kāi)心，運(yùn)動(dòng)適度胃康健，戒煙禁酒胃不煩。情濃關(guān)懷送上，愿你安康！
10、 "秋風(fēng)裊裊葉兒飄，情誼暖心云端繞，早睡早起別賴(lài)床，適當(dāng)秋凍防感冒，蜂蜜核桃當(dāng)零食，銀耳百合清肺膏，好友聚聚常聊聊，把酒言歡心情好。愿秋日快樂(lè),健康永伴！"
11、 【中醫(yī)養(yǎng)生順口溜】早起一杯水，清腸又潤(rùn)胃。常吃一點(diǎn)蒜，抗癌又保健。多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。多吃一點(diǎn)姜，益壽保健康。每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。一頓要吃傷，十頓要喝湯。煉出一身汗，小病不用看。練就一身功，年老筋骨通。無(wú)病一身福，長(zhǎng)壽萬(wàn)事足。要活一百多，心胸要寬闊。
12、 秋季，在精神調(diào)養(yǎng)上也應(yīng)順應(yīng)季節(jié)特點(diǎn)，以“收”為要，做到“心境寧?kù)o”，這樣才會(huì)減輕肅殺之氣對(duì)人體的影響，才能適應(yīng)秋天的 特征。如何才能保持心境清靜呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要“清心寡欲”。私心太重、嗜欲不止會(huì)破壞神氣的清靜。在現(xiàn)實(shí)生活中，則要求人們把精力多用在工作上，而不 要“爭(zhēng)名在朝，爭(zhēng)利于市”，多做好事，多做奉獻(xiàn)。
13、 秋天到，潮濕跑，干燥來(lái)到，注意多喝水，秋天到，秋風(fēng)爽，早晚天涼，注意添衣裳，秋天到，問(wèn)候到，祝你千秋萬(wàn)代永康健，幸�？鞓�(lè)永相伴。
14、 天高云淡秋天至，養(yǎng)生保肺正此時(shí)，防燥注意多補(bǔ)水，起居出入添衣裳，早睡早起不勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體益，樂(lè)觀情緒要保持，舒暢胸懷莫傷悲，飲食均衡酸為好，辛辣冰冷少為妙，養(yǎng)生常識(shí)多轉(zhuǎn)發(fā)，人人學(xué)習(xí)健康保！
15、 秋雨，寒氣急，早晚加衣別忘記，初秋風(fēng)，干燥利，及時(shí)補(bǔ)水康有益，初秋云，清高淡，心平氣和無(wú)火氣，初秋語(yǔ)，祝福寄，望你金秋好運(yùn)氣，快樂(lè)常伴在心里。
16、 秋風(fēng)清爽秋氣薄，感冒著涼全報(bào)道，不要隨意減衣服，不要沖涼求痛快，秋雨綿綿秋云飄，瓜果李桃收獲好，不干不凈痢疾到，生涼讓你吃不消，秋天保重。
17、 秋天喝粥，精彩一周，秋天喝湯，甜蜜似糖，秋天吃素，事業(yè)錦簇，秋天吃葷，生活光輝，秋天賞花，總有錢(qián)花，秋天賞你，總有幾角，呵呵，秋天快樂(lè)。
18、 秋風(fēng)陣陣涼意襲，秋季養(yǎng)生勿忽視，一早一晚溫差大，注重來(lái)把關(guān)節(jié)護(hù)，鍛煉之后來(lái)杯水，及時(shí)補(bǔ)充身體需，吟吟詩(shī)來(lái)唱唱歌，胸襟開(kāi)闊心情好，不重名譽(yù)不重利，歡歡樂(lè)樂(lè)享人生。
19、秋來(lái)重進(jìn)補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應(yīng)無(wú)恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心，相得益彰。
20、 天氣轉(zhuǎn)涼，易患感冒。如何預(yù)防呢？可早起冷水洗臉，睡前熱水浴足；多喝白開(kāi)水，多喝姜湯；生活規(guī)律，充足睡眠；加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。祝你健康！
21、 蘿卜清熱化痰，開(kāi)胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛；蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)機(jī)體免疫；糯米利胃生津，調(diào)養(yǎng)胃腸裨益；茄子現(xiàn)食現(xiàn)補(bǔ)，適合深秋養(yǎng)體。
22、 秋天色彩斑斕，是看葉登山的`好季節(jié)。出行時(shí)，衣著宜輕便保暖。抹護(hù)膚霜，防皮膚干燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時(shí)間，勿過(guò)勞。
23、 天氣漸漸涼，當(dāng)把感冒防；落木蕭蕭下，心理別感傷；鍛煉要跟上，熱身防拉傷；飲食若多樣，賽過(guò)中藥房；晝短夜更長(zhǎng)，深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心，健康無(wú)恙。
24、 秋季六種食物最滋補(bǔ)，蓮子補(bǔ)血而不腐；紅豆健脾又補(bǔ)胃，南瓜化痰兼排毒；銀耳醒腦抗疲勞，胡蘿卜養(yǎng)肝明目；茄子祛風(fēng)還通絡(luò)，清涼降火秋燥除。祝健康！
25、 步行久了，熱水泡腳，疲勞不在；坐車(chē)久了，下來(lái)走走，健康相隨；一日三餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)護(hù)胃；天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲；秋季來(lái)臨，注意養(yǎng)生，健康常在，歡樂(lè)開(kāi)懷，幸福伴隨。
26、 深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒(méi)過(guò)腳腕，熱水隨時(shí)添加，下午四到五點(diǎn)，補(bǔ)腎效果獨(dú)到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關(guān)懷送到，愿你安康！
27、 秋干氣躁勿發(fā)火，涼茶潤(rùn)肺降心火；秋風(fēng)漸涼易感冒，看天穿衣有增減；秋乏易懶不活動(dòng)，鍛煉身體容煥發(fā)；良好習(xí)慣來(lái)養(yǎng)生，良好心態(tài)享生活。
28、 秋天到，晝夜溫差大 。清晨傍晚應(yīng)添衣，莫要硬扛?jìng)眢w。天冷莫怕把汗出，積極鍛煉莫懈怠。天氣干燥易缺水，及時(shí)補(bǔ)充莫遲延。愿你有個(gè)好身體，健康快樂(lè)每一天！
29、 冷暖無(wú)常中秋天，多喝開(kāi)水多鍛煉，勤加衣服預(yù)防寒，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂(lè)無(wú)邊。祝你健康大門(mén)常幸福輝煌，滿(mǎn)屋滿(mǎn)院都開(kāi)心燦爛。
30、 秋高氣爽桂香飄，及時(shí)加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤(rùn)腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好，狗肉羊肉盡量少，適當(dāng)賴(lài)床幾分鐘，舒展血液循環(huán)妙。愿你安康！
31、 秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿著鮮艷衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥里放山藥，睡眠需充足，困倦疲憊消，鍛煉不可少，慢跑登山好。關(guān)懷送到，愿你安康！
32、 深秋風(fēng)涼防止感冒，保健身體非常必要。早晚氣溫差別很大，注意穿戴防護(hù)腿腰。早練熱身須吃粥糕，驅(qū)寒充饑補(bǔ)充消耗。秋冬交換養(yǎng)生重要，枸杞紅棗茶不能少。祝君開(kāi)心喜樂(lè)年少，一生幸福祥瑞永照。愉悅志興如意樂(lè)悠， 健康吉祥無(wú)限驕傲。
33、 金風(fēng)送爽秋來(lái)到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養(yǎng)腎氣，水過(guò)腳腕最為好，踏青賞景聚歡笑，趕跑秋愁沒(méi)煩惱。愿安康圍繞！
34、 秋季肉類(lèi)多吃膩，蔬菜美食巧潤(rùn)燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環(huán)，清蒸紅薯腸胃好。愿你安康！
35、 秋將收尾冬將至，天寒地凍寒冷時(shí)，防寒保暖須牢記，身體健康無(wú)小事。宜食溫?zé)峒缮�，宜食松軟忌�?jiān)硬，多吃苦味少吃咸，健康生活將你伴。熱水泡腳冷敷臉，溫水刷牙最保險(xiǎn)，早睡早起早鍛煉，空氣清新好保健。冬季養(yǎng)生存熱量，補(bǔ)充維素?zé)o機(jī)鹽，滋陰潛陽(yáng)養(yǎng)腎氣，歲歲年輕身體�。�
36、 要想生活甜，須有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心臟，同時(shí)可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯溫牛奶，睡得踏實(shí)喉不干，祝你天天好睡眠，健康快樂(lè)到永遠(yuǎn)。
37、 秋風(fēng)秋雨絲絲綿綿，提防秋愁小心。雨打殘荷楓葉紛飛，欣賞秋韻點(diǎn)綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕，小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏，隨意秋游交交朋友。秋季養(yǎng)生，隨心所欲。祝你快樂(lè)！
38、 秋季養(yǎng)生最重要，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)高，多吃低脂高蛋白，少吃辛辣少油膩，紅薯蘿卜暖心胃，牛奶銀耳粥喝一杯，早上吃好午吃飽，經(jīng)常鍛煉身體好，祝你健康永平安，幸�？鞓�(lè)壽南山。
39、 深秋時(shí)節(jié)天氣涼，早晚需要加衣裳，早起晨練多吸氧，晚上熱水把腳燙；飲食生冷要節(jié)制，紅薯土豆來(lái)潤(rùn)腸，水果常吃增營(yíng)養(yǎng)，辛辣搭配胃不傷；洗臉堅(jiān)持用涼水，增強(qiáng)御寒皮膚嫩，心情天天要舒暢，身心強(qiáng)健精神爽。
40、 秋季食療來(lái)養(yǎng)生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓；蜂蜜能潤(rùn)腸通便，養(yǎng)顏潤(rùn)膚是最佳；喉痛痰多吃黃瓜，化解炎癥頂呱呱。祝你健康！
秋季養(yǎng)生短信13
1、處暑時(shí)節(jié)暑未消，出門(mén)防曬要做好;室內(nèi)通風(fēng)病菌掃，夜蓋薄被防感冒;飲食溫補(bǔ)莫忘掉，新鮮蔬果不能少;生活細(xì)節(jié)很重要，身體健康是王道。祝處暑逍遙!!
2、春養(yǎng)陽(yáng)，秋養(yǎng)陰，合理進(jìn)補(bǔ)記在心;食蘋(píng)果，可生津，開(kāi)胃除煩又潤(rùn)肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝立秋快樂(lè)!
3、飯后立即吃冷飲對(duì)胃粘膜的刺激很大，尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對(duì)冷熱十分敏感，極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。
4、立秋到，氣候燥，要養(yǎng)身，應(yīng)趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂干，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱!
5、立秋時(shí)，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤(rùn)燥�？墒秤弥ヂ�、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。
6、秋冬養(yǎng)生不間斷，營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。心情舒暢意恬然，手持畫(huà)扇卻不扇。欣賞雪花與梅花，冷水洗面多摩擦。血管痙攣供氧慢，養(yǎng)生就在呼吸間�？梢蕴硪聛�(lái)保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬養(yǎng)生，輕輕松松。祝您健康!
7、秋防上火，我說(shuō)你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書(shū)看報(bào)打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開(kāi)丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會(huì)，你就猛灌白開(kāi)水。心平氣和不上火，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)生活!
8、秋分養(yǎng)生，飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金，酸味收斂補(bǔ)肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤(rùn)的果蔬。
9、秋風(fēng)秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳熱半卷簾，絲雨秋韻滿(mǎn)庭院。雨色黃昏是秋晚，添衣捧書(shū)意猶倦。索性聽(tīng)雨憶君情，階前點(diǎn)滴到天明。天高云淡空氣鮮，相約閨密蕩秋千。品嘗秋意宜放松，哪管是雨還是晴。秋季養(yǎng)生，祝君輕松!
10、秋高氣爽最好季節(jié)，陽(yáng)氣降低陰氣漸長(zhǎng)，滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，出門(mén)謹(jǐn)記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問(wèn)候信息送上，祝愿身體健康強(qiáng)壯，日子過(guò)得幸福甜蜜!
11、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多;多吃水果，營(yíng)養(yǎng)豐富味道美;多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁，幸福滿(mǎn)溢!‘
12、秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及時(shí)祛火體內(nèi)毒素會(huì)殘留過(guò)多，引起多種疾病。上火時(shí)不妨多吃一點(diǎn)菠菜，能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。
13、秋季養(yǎng)生忙，秘訣來(lái)分享，衣著要鮮艷，困倦一掃光，少穿化纖衣，純棉是首選，衣服宜寬松，促進(jìn)血循環(huán)，穿薄且多層，保暖效果棒，少穿露肩衣，頸椎最怕涼，秋燥少吃辛，傷肺不值當(dāng)，吃點(diǎn)酸味物，貼心護(hù)肝臟，關(guān)懷已送上，快樂(lè)又安康!
14、秋季養(yǎng)生小秘訣：1、宜收不宜散，早睡早起收氣養(yǎng)氣。2、飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤(rùn)的蔬菜水果及潤(rùn)肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。
15、秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運(yùn)動(dòng)，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。
16、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶(hù)外活動(dòng)，以助心曠神怡，開(kāi)闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)!
17、秋季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記好，早睡早起莫熬夜，適時(shí)添衣防受涼，樂(lè)觀開(kāi)朗心豁達(dá)，避免悲傷養(yǎng)肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子獼猴桃，銀耳百合煲靚湯，秋燥秋乏一掃光，清補(bǔ)正是好時(shí)節(jié)，雞湯骨湯是良方，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，慢跑登山堅(jiān)持棒，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康!
18、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個(gè)方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
19、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng)，少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，愿你健康過(guò)秋季!
20、秋季飲食保健，牢記少辛多酸，護(hù)肝抵御肺氣，以免沾染疾病;食物質(zhì)軟為佳，易于消化吸收，新鮮果蔬搭配，滿(mǎn)足人體所需。愿你秋季健康如意!
21、秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”，補(bǔ)充水分是首要，毒素排出是良方，平時(shí)多吃青色物，菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng)，十點(diǎn)左右睡美覺(jué)，午睡一下解疲勞，控制脾氣不發(fā)火，生氣莫超三分鐘，堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，慢跑游泳羽毛球，枸杞山藥玫瑰花，煮粥補(bǔ)氣護(hù)眼佳，溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康!
22、秋季注意養(yǎng)生，記住五句保重：一句秋季防干燥，滋養(yǎng)補(bǔ)水皮膚好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖熱情高;四句防痢疾，飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖，合理飲食好健康!
23、秋來(lái)護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是個(gè)急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開(kāi)水，煎炸油膩盡量遠(yuǎn)離;體育鍛煉莫要忘記，增強(qiáng)肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意!
24、秋來(lái)天變無(wú)常，感冒提早預(yù)防。打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，開(kāi)水多喝無(wú)妨;早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床;加強(qiáng)體育鍛煉，適時(shí)增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快樂(lè)健康!
25、秋涼莫感冒，健康最重要;笑要開(kāi)懷笑，青春永不老;遇事別急躁，情緒調(diào)節(jié)好;累了就睡覺(jué)，心情更美妙;常把快樂(lè)抱，幸福身旁繞;朋友問(wèn)候到，關(guān)心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱，愿你健康快樂(lè)往前跑。
26、秋令保健養(yǎng)肺為先。肺喜潤(rùn)而惡燥，燥邪傷肺。適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
27、秋日的風(fēng)涼涼的.，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念長(zhǎng)長(zhǎng)的。彈指一揮間，四季又轉(zhuǎn)換，氣溫已降，天氣已涼，提醒朋友保重健康。一日三餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。
28、秋日來(lái)臨果實(shí)多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過(guò)。維生素含量第一名，開(kāi)胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。
29、秋天必吃七種菜：蓮藕增強(qiáng)免疫力，菠菜預(yù)防口角炎，補(bǔ)脾健胃胡蘿卜，消除疲勞食豆芽，芹菜促消增食欲，益心強(qiáng)腎小白菜，萵筍平喘潤(rùn)燥多。愿你健康!
30、一陣秋風(fēng)一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問(wèn)候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。
31、眨眼到秋季，天氣有涼意，照顧身體要牢記，飲食起居要注意。你是我朋友，今生不忘記，雖說(shuō)時(shí)常不聯(lián)系，可是心中總惦記。這不，特此發(fā)來(lái)短信息，祝福心意來(lái)傳遞。你我之情要珍惜，心中永遠(yuǎn)好天氣。
32、重陽(yáng)已過(guò)深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開(kāi)闊萬(wàn)事莫愁，心寬體健高枕無(wú)憂(yōu)。短信關(guān)懷愿君快樂(lè)，秋天安康!
秋季養(yǎng)生短信14
1、深秋到天氣燥，多吃水果保健康，過(guò)度用腦吃香蕉，過(guò)度用眼木瓜妙，預(yù)防皺紋選芒果，消化不良梨子到，葡萄排毒有一套，轉(zhuǎn)發(fā)好友齊分享，牽掛祝福不能少
2、深秋至寒氣到，保護(hù)頸背很重要，感覺(jué)稍冷批外套，常做頸椎保健操，全身不動(dòng)端坐好，頭部運(yùn)動(dòng)要記牢，低頭抬頭左右轉(zhuǎn)，前伸后縮慢環(huán)繞，身輕氣爽無(wú)煩惱
3、愿你平安，一切小心：美女懷中抱，小心變心；老板身邊站，小心變臉；臉上露微笑，小心變老；聯(lián)系要不斷，小心變換；深秋天氣寒，小心變天。小心了，快樂(lè)迎面而來(lái)。
4、溫馨提醒：深秋天轉(zhuǎn)涼，飲食放心上。吃點(diǎn)滋養(yǎng)湯，適時(shí)添衣裳，鍛煉身體棒，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)忙，短信傳四方，快樂(lè)又吉祥，祝：健康隨行，幸運(yùn)相伴。
5、秋季要添添：添一件衣服，添一份溫暖；添一份祝愿，添一絲快樂(lè)；添一點(diǎn)問(wèn)候，添一點(diǎn)幸福；添一條信息，添一種驚喜，愿你每天臉上添點(diǎn)笑容，心中添點(diǎn)笑意。
6、深秋時(shí)節(jié)涼風(fēng)起，秋風(fēng)吹葉落滿(mǎn)地，片片落葉寄相思，一條短信表心意：朋友，天涼了，請(qǐng)?zhí)硪�，自己的身體要愛(ài)惜，常做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體，健康快樂(lè)度秋季！
7、長(zhǎng)亭外，古道邊，芳草看不見(jiàn)，只因深秋現(xiàn)。愿君也保暖，提防天氣寒；情誼在四季，牽掛放心底；信息一封雖短，祝福卻無(wú)邊；愿你永康健。
8、最近見(jiàn)你談話(huà)也風(fēng)趣了，業(yè)績(jī)也豐（風(fēng)）收了，工資也瘋（風(fēng)）長(zhǎng)了，出門(mén)搭順風(fēng)車(chē)，回家進(jìn)避風(fēng)港了，后來(lái)我明白了：深秋風(fēng)大，把你吹得意氣風(fēng)發(fā)了！
9、深秋時(shí)節(jié)，陽(yáng)消陰長(zhǎng)，天冷養(yǎng)生，養(yǎng)肺屬最，抽煙傷肺，不戒后悔，百合清潤(rùn)，雪梨止咳，飲食合理，科學(xué)搭配，健康身體，幸福滋味！
10、深秋至，天轉(zhuǎn)涼，膳食均，科學(xué)配，養(yǎng)生貴在養(yǎng)精神，快樂(lè)由我來(lái)解說(shuō)，寂寞之時(shí)我陪你，傷心之時(shí)我?guī)湍悖傊焯熳８Ｄ�，愿你身體能健康，幸福長(zhǎng)又長(zhǎng)！
11、秋季貼示：一、隨溫度變化選擇衣物，防感冒；二、多增加戶(hù)外活動(dòng)，強(qiáng)體質(zhì)；三、多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，身健康。愿您擁有一個(gè)愉快安康的秋！
12、自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝！喜歡秋日的金色收獲，喜歡秋景的浪漫灑脫，喜歡秋風(fēng)的淡淡清涼，更喜歡在這深邃季節(jié)為你送上真誠(chéng)祝福，愿你幸福安康
13、玉米笑彎了腰，小麥豐滿(mǎn)穗，豐收好年景，快樂(lè)好人生，用秋的真誠(chéng)送上秋的祝愿，愿你的.秋天收獲喜悅，快樂(lè)幸福，愿你的秋天碩果累累，健康平安！
14、秋季喜慶真不少，中秋走了，國(guó)慶來(lái)了，中秋合家團(tuán)圓樂(lè)融融，國(guó)慶結(jié)婚新人一對(duì)對(duì)，在這喜慶的節(jié)日里，我的祝福也送去給你，國(guó)慶快樂(lè)！
15、秋日頌歌，百福頻傳，秋風(fēng)陣陣，歡樂(lè)傳遞，愿會(huì)心的微笑常掛臉頰，幸福的喜悅常掛眉梢，真心的祝福你幸�？鞓�(lè)！
16、你我相互傾聽(tīng)秋天的微風(fēng)，猶如人生的呼吸。族擁著我們共同的夢(mèng)，滿(mǎn)心的愛(ài)意化作真實(shí)的祝福，“節(jié)日快樂(lè)”！
17、秋季一般應(yīng)當(dāng)少吃多餐，多食熟軟開(kāi)胃易消化之物，勿進(jìn)油膩食物，不宜過(guò)食寒涼之品，或生冷，不潔瓜果。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)，秋高氣爽，心情舒暢！
18、圣旨到，奉天承運(yùn)，皇帝詔曰：秋天來(lái)到，氣爽天高，特賜發(fā)短信一條，預(yù)祝愛(ài)卿在丹桂飄香的日子里身體康健，煩惱全消，每天保持樂(lè)陶陶！欽此！
19、秋日天涼要注意：飲食搭配要合理，清潔衛(wèi)生是第一，營(yíng)養(yǎng)豐富葷素配，多做運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，心理淡然要寧?kù)o，莫急莫燥莫生氣，真誠(chéng)祝福你，福氣福氣！
20、驕陽(yáng)似火輕輕消散，金秋絢爛逐漸閃現(xiàn)，短信祝福悄悄來(lái)到，送走煩惱送走憂(yōu)愁，送走悲傷送走無(wú)奈，秋日涼涼注意身體，健康快樂(lè)幸福平安。
21、醉過(guò)方知酒濃，想你才知情重！秋天悄然來(lái)臨，是否又在忙碌奔走？困了就打個(gè)盹，煩了就喝一口。金秋時(shí)節(jié)了，短信表達(dá)問(wèn)候：保重身體，好運(yùn)永久！
22、秋天到，想你想得不得了，我送你金秋大禮包：一簍花生一筐棗，日子香甜有味道；一袋高粱一籮谷，事業(yè)圓滿(mǎn)鴻運(yùn)照，還有棉花與瓜果，生活溫暖樣樣好。
23、春天送你希望，希望你事來(lái)—有成；酷夏送你清涼，清涼你心情—快樂(lè)；深秋送你收獲，收獲你美夢(mèng)—成真。寒冬送你溫暖，溫暖你身體—健康。祝你四季愉快
24、距離雖遙遠(yuǎn)，牽掛不曾變；季節(jié)在交替，情誼不改變；思念總無(wú)言，相聚是有緣；祝福送予你，降溫多注意：增減衣物要恰當(dāng)，愿你平安過(guò)秋季。
25、秋天到，瓜果梨桃成熟了；暑氣燥，高溫老虎到處跑；養(yǎng)身體，補(bǔ)秋膘，適量鍛煉不可少；天氣悶，又多雨，防暑降溫心情好！祝你一好百好永遠(yuǎn)好
26、深秋季節(jié)天轉(zhuǎn)涼，工作生活忙又忙，調(diào)養(yǎng)身體不能忘：飲食結(jié)構(gòu)要合理，預(yù)防感冒多添衣，多做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體，心情舒暢少生氣，健康快樂(lè)過(guò)秋季！
27、深秋到了，愿美麗與歡笑與你相伴，發(fā)個(gè)祝福讓你享受，快樂(lè)讓你年輕；發(fā)個(gè)夢(mèng)想讓你成真，發(fā)個(gè)真情不求報(bào)答，我再發(fā)個(gè)平安給你這才算實(shí)在。
28、深秋到了，愿美麗與歡笑與你相伴，發(fā)個(gè)祝福讓你享受，快樂(lè)讓你年輕；發(fā)個(gè)夢(mèng)想讓你成真，發(fā)個(gè)真情不求回報(bào)，我再發(fā)個(gè)平安給你這才算最可靠。
29、紅花陪，橙樹(shù)伴；黃瓜園，綠葉襯；青山上，藍(lán)天下；紫光照，如仙境；畫(huà)里人，如神仙；七彩畫(huà)，送予你，愿你秋季有“神仙眷侶”相伴，幸福甜蜜一生！
30、深秋季節(jié)天漸冷，溫馨短信送溫暖。此條短信，存儲(chǔ)著所有溫暖，會(huì)將寒冷趕跑，釋放著所有快樂(lè)，會(huì)將煩惱驅(qū)走，蘊(yùn)藏著所有真情，讓幸福永遠(yuǎn)向你招手！
31、你也樂(lè)，我也樂(lè)，霜降來(lái)臨人人樂(lè)；老也笑，小也笑，秋季來(lái)到人人笑。愿你今朝笑彎腰，財(cái)神明天家中跑，天天吉祥艷陽(yáng)照，從此不再缺鈔票。霜降快樂(lè)。
32、霜降來(lái)臨財(cái)神到，歡歡喜喜送鈔票，開(kāi)門(mén)喜神迎面笑，喜氣洋洋福運(yùn)到。財(cái)運(yùn)亨通傳門(mén)前，福祿連連來(lái)身邊，愿你一年勝一年，秋季快樂(lè)在天天。
33、雖然秋天的風(fēng)總是給人帶來(lái)一種無(wú)名的憂(yōu)傷，但是秋天的記憶總是給我們帶來(lái)一輩子的思念與回憶，秋天的那一抹微笑和憂(yōu)傷總是伴隨我們度過(guò)美好的時(shí)光！
34、荒野外，小徑邊，枯草看秋天。時(shí)過(guò)境遷，不再風(fēng)光無(wú)限。只要風(fēng)來(lái)，又是春天。情誼穿越四季，牽掛斗轉(zhuǎn)星移，我對(duì)你的祝福從未改變！天氣變冷，保重自己
35、秋季美好生活行動(dòng)提要：飲食宜溫少生冷；鍛煉身體多運(yùn)動(dòng)。防病意識(shí)要謹(jǐn)記；加衣減衣要合理。身體健康生活美，快樂(lè)溫馨過(guò)秋季。
36、10月23日，霜降來(lái)臨，天氣轉(zhuǎn)涼，要添衣裳，小心著涼；深秋季節(jié)，豐收季節(jié)，收獲友情，情深意長(zhǎng)；發(fā)條短信，送上問(wèn)候，送上祝福，祝你安康！
37、北京的深秋，天氣已轉(zhuǎn)涼，不暴飲，不暴食，注意飲食平衡；多穿衣，蓋好被，注意保暖防涼；不憂(yōu)煩，不氣惱，保持積極樂(lè)觀，愿您健健康康度秋天！
38、落葉幽幽秋來(lái)愁，涼風(fēng)習(xí)習(xí)夜?jié)u柔，問(wèn)候聲聲短信郵，情意真真心中留，穿衣暖暖防寒流，睡眠香香健康優(yōu)，飲食淡淡少膩油，心態(tài)美美逍遙游。深秋快樂(lè)！
39、秋實(shí)藏，香甜的果實(shí)任你品嘗；秋氣爽，甜蜜的生活等你共享；秋水長(zhǎng)，真摯的問(wèn)候暖你心房；秋意揚(yáng)，美好的祝福伴你久長(zhǎng)。愿此短信給你帶去秋天的快樂(lè)！
40、雨落心田，濺起思念；秋高云淡，關(guān)懷綿綿；秋風(fēng)陣陣，掀開(kāi)掛念；秋月高懸，祝福連連，愿我的短信帶給你快樂(lè)，祝你擁有一個(gè)美麗的秋天、美好的生活！
秋季養(yǎng)生短信15
★金秋季節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來(lái)調(diào)養(yǎng)；蒜姜?dú)⒕?qū)寒邪，三頓莫離一碗湯；心高氣傲不可取，寬以待人心舒暢；戶(hù)外鍛煉不宜早，持之以恒體安康；勞逸結(jié)合自調(diào)節(jié)，睡眠充足免疫強(qiáng)；短信問(wèn)候未敢忘，愿你秋來(lái)更健康。
★氣溫有所降，飲食多思量；蔬菜水果好，多吃身體好；各種滋補(bǔ)湯，調(diào)理養(yǎng)健康；堅(jiān)果和谷物，常吃益腸肚。吃喝多注意，才有好身體。祝你健康心如意！
★秋季養(yǎng)生保健莫忘：堅(jiān)持鍛煉少偷懶，打打太極按按摩；熱粥當(dāng)家倍溫暖，多吃堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)補(bǔ)；早睡早起精神好，開(kāi)窗換氣病菌跑。愿你健康過(guò)金秋！
★秋來(lái)易干燥，補(bǔ)水保濕莫要忘；家居主色淺色好，淡藍(lán)淡綠最恰當(dāng)；環(huán)境干凈不雜亂，心情舒坦更加棒；室內(nèi)盆栽放一放，空氣清新更健康。�？鞓�(lè)健康！
★秋來(lái)到，氣候干燥，巧置家居，有益健康；室內(nèi)擺放，綠色植物，養(yǎng)缸金魚(yú)，保濕更棒；發(fā)熱電器，能少則少，空調(diào)電腦，少碰為妙。愿你秋季健康康！
★職場(chǎng)幽默：工作中摻點(diǎn)幽默，讓你不再枯燥；批評(píng)時(shí)帶點(diǎn)幽默，激勵(lì)效果甚好；提建議加點(diǎn)幽默，上司更易接納。巧妙運(yùn)用職場(chǎng)幽默，愿你職場(chǎng)如魚(yú)得水！
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