效率極低人群之七大習(xí)慣美文

　　就像尋找對(duì)你有益的習(xí)慣一樣，尋找妨礙你的習(xí)慣同樣重要。以下7種習(xí)慣中大多數(shù)都可能會(huì)輕易成為你日常生活的一部分，使你難以察覺(jué)它的存在（或者它如何影響到你）。這只是在生活中可能影響你的效率的主要的7個(gè)習(xí)慣，我很確定絕不僅僅是這些。

　　1、缺席

　　也許你曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)伍迪·艾倫所說(shuō)的這句話：

　　“百分之八十的來(lái)自出席。”

　　更多地出席——這是在生活中你可以保證取得更多成功所做的最大也是最簡(jiǎn)單的事情之一，無(wú)論在你的社交生活中，你的事業(yè)上，還是你的健康方面。

　　我想這個(gè)也可以推及生活的其他領(lǐng)域。如果你每天都寫作或繪畫，你就會(huì)快速地得到提高。如果你更多地出門你就可以遇到更多的新朋友。如果你參加更多的約會(huì)，你遇到心上人的機(jī)會(huì)就會(huì)大大提高。僅僅是更多出席就會(huì)使你的生活大大不同。而缺席卻會(huì)使你毫無(wú)收獲。

　　2、拖拖拉拉

　　為了簡(jiǎn)化，我將最喜歡的3種擺脫拖拉習(xí)慣的方法列舉如下：

　　吞食青蛙。也就是說(shuō)在一天的最開(kāi)始就完成那些最艱難、最重要的工作。早上良好的開(kāi)始會(huì)讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動(dòng)力。這通常會(huì)使你這一天都十分高效。

　　你如何吃掉一頭大象呢？把一項(xiàng)工作分為若干可付諸行動(dòng)的小步驟，然后僅僅關(guān)注第一步直到把它完成，接下來(lái)再繼續(xù)下一步。

　　說(shuō)服自己。就在我花了20分鐘躺在床上反復(fù)默念在這幾天里我都十分高效之后，我就不再會(huì)陷入拖拉的情況。

　　3、做一些無(wú)關(guān)緊要的事情

　　為了提高效率你也許需要某種時(shí)間管理方法。它可能會(huì)是一件極為簡(jiǎn)單的事情，比如在一天的開(kāi)始使用80/20法則。80%的收獲源自20%的努力。所以為求高效你應(yīng)該將你精力的大部分集中在那些極少數(shù)重要的事情上。

　　當(dāng)使用這個(gè)法則時(shí)你只需按優(yōu)先順序?qū)懴逻@一天你需要做的3件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。

　　4、多慮。

　　因?yàn)槎鄳]而很少采取行動(dòng)。陷入無(wú)窮的分析之中只會(huì)使你虛度光陰。行動(dòng)之前加以思考是沒(méi)有錯(cuò)的。

　　但是強(qiáng)制性的反復(fù)思考就會(huì)成為另外一種浪費(fèi)時(shí)間的做法了。在嘗試之前你沒(méi)有必要去從每一個(gè)角度檢查每一件事情。而且你也不可以等到一個(gè)最完美的時(shí)間再去做事，因?yàn)檫@樣的時(shí)間從來(lái)不會(huì)出現(xiàn)。相反，雖然思考在一定程度上對(duì)你有所幫助，但你現(xiàn)在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你應(yīng)該做的事情。

　　5、凡事過(guò)于消極

　　當(dāng)你凡事都從消極方面考慮時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)到處都是問(wèn)題和錯(cuò)誤，而這些問(wèn)題是本不存在的。你抓住細(xì)節(jié)不放。如果你想要尋找一個(gè)不做某事的理由，這當(dāng)然沒(méi)有問(wèn)題。而當(dāng)你從一個(gè)消極角度看問(wèn)題時(shí)，每次你都可能找出十個(gè)借口。

　　因此你幾乎一事無(wú)成。你的生活取決于你如何看待這個(gè)世界，這已經(jīng)成為一個(gè)能夠自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)測(cè)。

　　對(duì)此的一個(gè)解決方法就是了解消極方面的限度，認(rèn)識(shí)到你的消極思考并不是這個(gè)世界的真實(shí)寫照。舉例來(lái)說(shuō)，你可以嘗試著培養(yǎng)一下凡事從更為積極和的角度思考的習(xí)慣，這會(huì)對(duì)你大有幫助。這并不容易，然而如果你接受了這種挑戰(zhàn)，連續(xù)7天都只從積極方面思考，你就會(huì)突然意識(shí)到你看問(wèn)題的角度和想法是如此深刻地影響著你對(duì)世界的理解和你所得到的成果。

　　6、固執(zhí)己見(jiàn)，與世隔絕

　　人們很難去承認(rèn)自己的想法不是最佳選擇，因此你越來(lái)越執(zhí)著于自己的想法，變得閉目塞聽(tīng)。這會(huì)讓你很難取得進(jìn)步，對(duì)此我的建議就是認(rèn)識(shí)到你的知識(shí)領(lǐng)域畢竟是有限的，而你做事的方式也會(huì)存在不足。那么不妨就嘗試一下新事物吧。

　　7、持續(xù)信息過(guò)剩

　　信息過(guò)剩并不是說(shuō)你過(guò)多地閱讀，我所指的是所有輸入信息的過(guò)剩。如果你讓所有的信息都涌進(jìn)大腦，這當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致難以清晰思考，因?yàn)榇碳ぴ刺�多了。以下就是這種習(xí)慣可能會(huì)存在的弊端：

　　你所接收的一些信息也許會(huì)是消極的。如果你沒(méi)有根據(jù)需要對(duì)信息加以選擇，也許你就會(huì)陷入消極之中，從而影響到你的所思，所感，所為。

　　這會(huì)使你急于追趕當(dāng)今發(fā)生的事情，然而每時(shí)每刻都有十幾件事同時(shí)發(fā)生，想要追趕上它們幾乎是不可能的事情。你的生活會(huì)因此充滿壓力。

　　如果你持續(xù)被信息轟炸，并且試圖將所有信息分類，那么你將很難做出決定并采取行動(dòng)。

　　為了可以集中精力，清晰思考并付諸行動(dòng)，你就需要在吸取信息時(shí)更有選擇性。當(dāng)你工作時(shí)盡可能地避免那些分散注意力的事物。關(guān)掉電話，斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，關(guān)上大門。你就會(huì)不可思議地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你沒(méi)有每隔五分鐘就被打擾一次，居然可以完成這么多的事情。

　　現(xiàn)在并不是說(shuō)我建議你們停止閱讀所有的博客或報(bào)紙。但是一定要清楚哪些是你真正想要閱讀的，哪些只是用來(lái)打發(fā)時(shí)間的。

　　比如說(shuō)，你沒(méi)有必要陷入所有來(lái)自周圍環(huán)境的消極情緒。如果周圍的所有人都在拖延或者焦急地忙于各種非重要的事情，你會(huì)很容易被這種情緒所影響。如果你有一扇心靈之門，關(guān)上它而去關(guān)注更為重要的事情，這會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的主意。

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