主觀美文

　　每個人都在努力把生活建設(shè)得符合自己的愿望

　　直接或間接讓自己體驗美好舒適的主觀感受

　　追求不同事物，終極目的是滿意

　　事實與愿望一致，期望得到滿足，獲得滿意的感覺和情緒狀態(tài)

　　表現(xiàn)不同言行，終極動機是高興

　　長期高興、暫時高興、現(xiàn)在高興、未來高興、自己高興、他人高興而使自己高興

　　喜歡自己，成為自己欣賞的那種人

　　信賴自己，滿意自己，感覺自己有價值，覺得自己優(yōu)秀，感到自己了不起

　　生活、事業(yè)，不斷循環(huán)追求各方面的滿足

　　讓自己、自己的言行、自己的情況，變得令自己喜歡、欣賞、滿意

　　感到有能力實現(xiàn)理想，感到有信心掌控未來

　　獲得向往的興奮與滿足，體驗內(nèi)心的坦然、踏實、安穩(wěn)

　　追求各種事物，滿足各種需要，最終得到快樂和滿足的感覺

　　讓情況符合自己的愿望或價值觀，獲得令自己滿意的感受

　　滿意選擇，滿意自己，滿意狀況

　　喜歡，樂意，開心，興奮，感動；自信，自尊，安心，盡情，過癮

　　自我認(rèn)可、自我肯定、感覺自己很棒

　　價值感、安全感、存在感；效能感、自豪感、成就感

　　實現(xiàn)的形式各異：或內(nèi)心堅定的自我肯定，或借助外物的擁有贏得他人認(rèn)可，繼而形成自我肯定

　　實現(xiàn)的媒介和載體各異：財產(chǎn)、權(quán)勢；事業(yè)、家庭；豪宅、名車；美貌、智慧；文學(xué)、藝術(shù)；商業(yè)、政治……

　　追求物質(zhì)，獲取資源，實現(xiàn)其使用價值，獲得占有感、安全感、優(yōu)越感

　　追求事業(yè)，實現(xiàn)目標(biāo)，贏得關(guān)注、認(rèn)可、重視、敬仰，獲得成就感

　　追求情感，家庭、親人、朋友，獲得歸屬感

　　追求功名，一個時期被崇拜、被贊許、被肯定為有能力，獲得滿足感

　　利己是人的本能；利人讓自己感到滿足方可利人

　　從自己的價值判斷出發(fā)，做出有利于自己利益的行為

　　渴望獲得利益

　　本能利益，如自由

　　物質(zhì)利益，如金錢

　　情感利益，如家庭責(zé)任

　　精神利益，如社會責(zé)任

　　尋求需要滿足

　　滿足感需要，獲取生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，衣、食、住、行、性等

　　安全感需要，獲取社會保障，健康、財富、工作、福利等

　　歸屬感需要，獲取情感交往，愛與被愛的親情、友情、愛情等

　　存在感需要，獲取認(rèn)可和尊重，真誠、平等、友善、魅力等

　　成就感需要，獲取發(fā)展和成就，夢想、貢獻、作為、努力、自由等

　　渴望擁有快樂、自由、關(guān)愛、親密、安全、力量、熱情、舒適

　　想要避開拒絕、憤怒、挫折、孤獨、沮喪、失敗、羞恥、內(nèi)疚

　　所有人存在于同一個客觀世界，每個人又擁有自己的主觀世界

　　幸福，快樂，滿足……所有的情緒和感受，都來自主觀世界，同時受客觀世界影響

　　主觀世界的一切，由自己創(chuàng)造和掌控

　　珍寶珍貴的唯一理由是，人們認(rèn)為它有價值；重要之事，美麗之物……同理

　　自己認(rèn)為事物是什么，實際上事物對于自己就是什么

　　喜歡的事物，就是好的、美的

　　相信情況是怎樣，感受就是那樣，事情對于當(dāng)事者也就是那樣

　　認(rèn)為得，就是得；認(rèn)為失，就是失

　　愉快，對情況感到滿意；痛苦，對情況感到難過

　　愉快，痛苦，都是內(nèi)心的感覺，所有滿意因素與不滿意因素的綜合

　　與發(fā)生的事情有關(guān)，決定因素是當(dāng)事人對事情的看法

　　覺得自己是什么，自己對于自己就是什么

　　每個人最關(guān)心的人，就是自己，自己對自己的看法最有意義

　　他人評價好或不好，自我認(rèn)可則好，自我不認(rèn)可則不好

　　狀況美妙或糟糕，取決于自己怎么看自己、用誰的標(biāo)準(zhǔn)衡量、評價自己

　　對自己的認(rèn)可或否定，決定自己的價值和感受

　　坦然接納、認(rèn)同自己

　　以自己樂觀的心境，創(chuàng)造有利的自我狀態(tài)和環(huán)境條件

　　任何事物形態(tài)，都只是一種客觀存在

　　對這種事物形態(tài)的看法，由自己主觀判斷形成

　　存在的人事物，總會處于某種客觀狀態(tài)

　　每個人都可以根據(jù)自己的經(jīng)歷、見識、觀念，產(chǎn)生一些對于自己正確的觀點和評價

　　每個人對同樣的外界刺激，都有自己的獨特感受

　　對于每個人自己，感受比事實更有意義

　　客觀世界，一直是它該是的樣子，人有各種看法、情緒、感受，都由個體主觀加上

　　區(qū)別對待主觀感受與客觀狀況，主觀可以由個體自己控制

　　不能掌控世界，卻可以掌控生活

　　情況輕松，內(nèi)心舒適或糟糕；情況艱辛，內(nèi)心舒適或糟糕

　　與朋友嬉鬧，被打一拳，會痛，不會傷心憤怒

　　盡管任務(wù)艱難、令人勞累煩悶，做著想做之事的人依然欣喜滿足

　　感覺到世界很亂，不是世界真的亂，實為自己內(nèi)心亂

　　有一個壞消息一個好消息，壞消息是沒有那個好消息，好消息是沒有那個壞消息

　　無論個人情況如何，社會在欲望和利益驅(qū)使下運轉(zhuǎn)著，地球在引力作用下轉(zhuǎn)動著

　　人的代表性感受有三種，痛苦，平淡，快樂

　　以樂觀態(tài)度看待問題，痛苦變成痛快，平淡變成坦然，快樂變成興奮

　　怎么看待事情本身，怎么看待自己，接下來怎么做，自己決定

　　情況不盡人意，只是事情糟糕、情緒糟糕，不是人糟糕

　　焦點不公平，所以感覺不公平

　　事物本為一種客觀存在，沒有得失之分，主觀評判導(dǎo)致得與失的感覺

　　較勁都是與自己過不去，生活已經(jīng)很不容易，放過自己

　　寬容、理解、感恩都是對自己好，不計較得失多少、公平不公平

　　包容多，挑剔少，眼中的世界自然美好

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