讀陽光心態(tài)心得體會（通用14篇）
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的讀陽光心態(tài)心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇1
“生命需要陽光，心靈更需要陽光�！边@是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。曾幾何時(shí)，我們認(rèn)識的人越來越多，真能正交心的朋友卻變少了；物質(zhì)上越來越富裕了，開心快樂卻越來越貧乏了；欲望越來越大了，滿足感卻越來越少了。讀了《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)現(xiàn)日常感覺不快樂的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。想到我所從事的職業(yè)，周邊的同事，這本書讓我們教師如何提高自己的幸福指數(shù)有了明確的方向。
教師這一職業(yè)就給教師的幸福來源定下了特定范圍：教育教學(xué)工作，學(xué)生的成長與發(fā)展，教師的專業(yè)成長，教師的教育研究，善好的學(xué)校生活。
一、能讓我們教師過上幸福生活的法寶，最主要的是有個(gè)好心態(tài)
我想，決定幸福的心態(tài)應(yīng)該是陽光般的吧。陽光普照大地，溫暖每一個(gè)人，也是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽光那樣，是平常的、達(dá)觀的、寬容的、感恩的、積極向上的。我們只有擁有這樣的陽光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師。要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀、理智、忘我的心態(tài)。如果教師缺少平常心，就會對學(xué)生提出過高過嚴(yán)的要求，就可能失去耐心、細(xì)心、冷靜和理智。海明威曾經(jīng)說過，現(xiàn)實(shí)不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心。面對客觀存在的.問題，我們不能一味地沮喪和抱怨，而是應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)。如果當(dāng)時(shí)我能夠擁有一顆平常心，不急不躁，在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎(chǔ)上去教育學(xué)生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話等情況時(shí)，我就會冷靜客觀地對待學(xué)生，理智地分析問題出現(xiàn)的原因并作出恰當(dāng)合適的決策。
二、要有一顆寬容之心，寬容是最好的教育靈丹
要有一顆寬容之心。金無足赤，人無完人，我們這些為人師者，年歲長于學(xué)生，知識多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生完美呢？學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤。正因?yàn)閷W(xué)生會犯錯(cuò)誤，所以才需要教師的存在。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。
三、要有一顆感恩之心，感恩的心是積極心態(tài)的核心
要有一顆感恩之心。生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達(dá)觀的人生態(tài)度，是知足常樂的心態(tài)。作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學(xué)生，你會被學(xué)生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞；被學(xué)生對你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅；被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動……你也會發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛，生活是如此美好。反之，總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿，會讓自己的心情變得很糟糕，自然沒有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩的心的教師，一定是時(shí)常面帶笑容，挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的教師。一個(gè)幸�？鞓返慕處�，才會有一群幸福快樂的學(xué)生。
記得有位恩師也曾這樣教導(dǎo)過我：“我們不能選擇我們的學(xué)生，但是我們可以改變自己的心態(tài)�！逼鋵�(shí)不管是平常之心、寬容之心，還是感恩之心，只要你擁有陽光般的心態(tài)，就會少些煩惱多些快樂，將教師視為一種藝術(shù)，樂此不疲雖苦猶甜，那么你就能夠擁抱幸福！
讀陽光心態(tài)心得體會 篇2
生命需要陽光，心靈更需要陽光。這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時(shí)，我們認(rèn)識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了；物質(zhì)上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了；欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰�！蛾柟庑膽B(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。
保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個(gè)平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪�，做到不為榮譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時(shí)的落魄而氣餒，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng)，只有做到不以物喜，不以己悲，才有可能真正實(shí)現(xiàn)寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外云卷云舒的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候，你快樂的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候，也不要盲目悲觀，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時(shí)，就豁達(dá)的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。
保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因?yàn)橛X得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西。我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒有腳的人說的真是這個(gè)道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點(diǎn)阿Q的精神，要學(xué)會比上不足，比下有余，不能僅僅因?yàn)樽约簺]有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗(yàn)和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的.這些歷程中走出來的時(shí)候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發(fā)自內(nèi)心地感謝生活，感謝苦難，還有那些不讓我們站直的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣：感恩傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕囊庵�。感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識。感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé)。感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L了你的智慧。
《陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學(xué)會知足與感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡，學(xué)會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時(shí)的情緒取舍。
讓陽光照進(jìn)你的心靈，你會發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好！
讀陽光心態(tài)心得體會 篇3
今日就是此刻，明天就是未來，如何能夠把握好今日，成就明天？這就需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)。俗話說：“態(tài)度決定一切”，在讀了《陽光心態(tài)》這本書中，我學(xué)習(xí)到了，如何才能體會到什么是幸福？心態(tài)會有多大的力量？我們又應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整好心態(tài)？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。
�。�1）如何才能體會到什么是幸福
在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么此刻人們體會不到什么是幸福了呢？此刻的人們，每一天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一向在緊張的工作。
如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自我為什么？是否能找到初心呢？給自我一個(gè)好心境，塑造一個(gè)陽光心態(tài)，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個(gè)正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。
這樣，不論在個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會中，有一個(gè)良好的心態(tài)引導(dǎo)我們，最終我們會體會到什么是幸福。
�。�2）心態(tài)會有多大的力量
心態(tài)，從里到外都會起到影響。一是高中復(fù)讀時(shí)，班里有個(gè)同學(xué)，平常每次測試，分?jǐn)?shù)都很高，最終高考時(shí)，就不太夢想。之后，聽他說就是心理太緊張了，導(dǎo)致心態(tài)影響了本事。二是心態(tài)影響生理，都說有一些病情，醫(yī)生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者明白后，心理就會反復(fù)的惦記、想不開，時(shí)間久了就壓在了心頭，最終便郁郁而終。有些患者，不明白自我的病情，想得開，最終反而活的時(shí)間比醫(yī)學(xué)推斷的更長。
�。�3）我們又應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整好心態(tài)
一是改變態(tài)度，心態(tài)影響人的本事，本事影響人的命運(yùn)；二是學(xué)會享受過程，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果；三是活在當(dāng)下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你一齊做事的人，最重要的時(shí)間就是此刻；四是不要把自我的幸福來源建立在別人上頭，我們能把握的'僅有自我；五是學(xué)會感恩，感恩獲得好心境；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學(xué)會忘記、諒解、寬容；八是學(xué)會釋放壓力。
�。�4）情商與影響力是成功的重要因素
如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時(shí)，能夠鼓勵(lì)、幫忙別人，給人以陽光心態(tài)；在自我遇到困難時(shí)，能夠給自我信心，充滿陽光的溫暖。
一個(gè)人的成功需要三個(gè)步驟：為成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們能夠從成功人身上學(xué)到很多東西，如成功人的思維、習(xí)慣、為人處世，這不僅僅是在做事，并且是在學(xué)習(xí)；其次，同成功人共事，說明自我也有了必須的本事，但還欠缺機(jī)遇，一但時(shí)機(jī)成熟，我們便能夠用成功的人辦事，幫忙我們走向成功。
相信，當(dāng)我們能夠做到以陽光心態(tài)應(yīng)對每一件事，完美的未來離我們不遠(yuǎn)了。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇4
在《陽光心態(tài)每一天——班主任的每一天》里，有這樣一個(gè)案例，講的是張老師早晨抓住一個(gè)抄作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行了教育，耽誤了一天的工作，使自己的工作變得很亂的事情。由此我進(jìn)行了反思：班主任工作的錯(cuò)綜復(fù)雜和零碎煩瑣，如何將這一工作有條不紊地進(jìn)行，盡量少的出現(xiàn)忙亂狀況。
一、班主任要保持良好的情緒。
積極、良好的心態(tài)能指導(dǎo)人的思想，控制感情，從而發(fā)揮出很多潛能。處理問題的方法也會不一樣。作為教育工作者更需要這種積極、閑適的心態(tài)，有了這種心態(tài)，思維能將處于一種平和冷靜的狀態(tài)，這有利于教育智慧的激發(fā)和產(chǎn)生，從而高效地完成各種工作。班主任在良好心境下組織班級活動或與個(gè)別學(xué)生談話，心情愉快，態(tài)度親切，面部表情豐富，語言表達(dá)自然流暢，思路也特別開闊。這時(shí)，在班主任良好心境的感染下，學(xué)生會產(chǎn)生輕松愉快的情緒，樂意接受教師的教誨，所謂“親其師，信其道”。相反，如果班主任老師在心境不佳的情況下對學(xué)生進(jìn)行教育，往往會流露出憂愁、煩惱、憤慨的情緒，更有甚者會把自己的怒氣轉(zhuǎn)嫁給學(xué)生，表情上讓人有一種壓抑感，語言表達(dá)嚴(yán)厲、尖刻、缺乏理性，舉止動作也會失去分寸。這時(shí)，受教師不良情緒的影響，學(xué)生會感到緊張、畏懼、沉悶，無所適從。作為班主任來說，對不良心境應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。當(dāng)我們心情不好時(shí)可以運(yùn)用轉(zhuǎn)移法，如聽聽歌，打打球，看看書來調(diào)節(jié)自己的不良心境。作為一名班主任，最重要的還是通過不斷的學(xué)習(xí)，提高自身的修養(yǎng)，有意識地把握自己的心境，把所有個(gè)人和家庭的煩惱與痛苦統(tǒng)統(tǒng)留在教室門外，做心境的主人。
二、周密部署好一周的工作。
一般的學(xué)校都會在周一召開例會，安排一周的工作。班主任要根據(jù)學(xué)校安排的工作，結(jié)合本班的實(shí)際情況，周密部署好一周的工作。然后嚴(yán)格按照計(jì)劃安排執(zhí)行。我給自己規(guī)定：當(dāng)天的任務(wù)盡量當(dāng)天完成，如果當(dāng)天完不成也趕早不趕晚。做事不能拖拉，要干脆利落。前一天要把明天的事情在腦海中過一遍，或記下來，在進(jìn)行班主任工作就特別的注意這方面。近期需做的，固定時(shí)間做的和可緩遲完成記錄下來并進(jìn)行歸類，再按主次合理分配完成。一切自然如計(jì)劃進(jìn)行，有了好的`開端，心情自然舒暢，這為做好班主任工作奠定了好的情緒基礎(chǔ)。
正確處理臨時(shí)性的問題。一個(gè)班級四十人左右，難免會經(jīng)常發(fā)生一些臨時(shí)性的問題。班主任要根據(jù)一日工作的輕重緩急，對發(fā)生的臨時(shí)性問題可以及時(shí)處理，也可以根據(jù)手頭的工作，把臨時(shí)性的問題先放一放。關(guān)鍵是我們要保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要讓環(huán)境左右了我們，從而影響我們的判斷和解決問題的方式。
三、培養(yǎng)班干部，協(xié)助老師分擔(dān)班務(wù)工作。
班主任工作是一項(xiàng)繁瑣、費(fèi)時(shí)的工作，僅靠班主任單槍匹馬，把幾十個(gè)生龍活虎、個(gè)性不同的學(xué)生管理好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就需要培養(yǎng)一支素質(zhì)高、能力強(qiáng)、過硬的班干部隊(duì)伍，協(xié)助班主任開展班級工作。如果能培養(yǎng)一批得力的班干部，就會為自己分擔(dān)很多瑣碎的工作。比如讓班干部送一些表格，檢查衛(wèi)生等等。這樣班主任就會騰出足夠的時(shí)間去處理一些棘手的事情。同時(shí)也可以使學(xué)生得到很好的鍛煉。
我在班級管理中還有很多不足，在今后的工作中，我會不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，開拓創(chuàng)新，讓我班上的每一個(gè)孩子都喜歡上學(xué)習(xí)，喜歡上學(xué)校，在小學(xué)階段度過快樂的童年。希望每一位班主任同行都能保持良好情緒，清醒計(jì)劃每一天，培養(yǎng)得力班干部。讓我們在忙而不亂中快樂地進(jìn)行班主任工作。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇5
在我們?nèi)粘Ｉ钪�，�?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾，對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，使自己工作順利，心情舒暢，有好心態(tài)才能欣賞好風(fēng)光。
學(xué)會塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人幸福不幸福，與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里；人要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。人生在世，不如意之事十有八九，這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下，學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺�，激情�?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的'玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇6
《陽光心態(tài)》這本書我和同事進(jìn)行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟�！蛾柟庑膽B(tài)》第三章，第12小結(jié)主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應(yīng)對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。
關(guān)于處世哲學(xué)，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學(xué)家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎(jiǎng)得主布思塔金頓，用自身經(jīng)歷告訴我們身處社會，別把自我看的太高，看的太重，事實(shí)上，一個(gè)人的輕重貴賤決定不是自我能夠定下標(biāo)準(zhǔn)的，適當(dāng)看清自我，不僅僅能持續(xù)心態(tài)平衡，而且還會取得長足的'進(jìn)步與發(fā)展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因?yàn)閯e人的看法來左右自我的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因?yàn)閯e人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊?書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因?yàn)樗说馁H低，輕視而垂頭喪氣。
《陽光心態(tài)》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當(dāng)下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環(huán)境是密切相關(guān)的，今后不管人生的得與失，總是要讓自我的生命充滿了亮麗與光彩，持續(xù)內(nèi)心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風(fēng)雨來臨，也要期盼風(fēng)雨過后的晴天。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇7
近期，讀了《陽光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會。閱讀時(shí)感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來想想，為一點(diǎn)小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時(shí)，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生。
順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因?yàn)閾碛小瓣柟庑膽B(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的`工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！
讀陽光心態(tài)心得體會 篇8
利用寒假的閑暇時(shí)間，閱讀了《陽光心態(tài)》這本書，頗有收獲啊！
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個(gè)高境界�！�
吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的`活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇9
《陽光心態(tài)，幸福人生》是書立方的口袋書，方便攜帶、閑時(shí)閱讀。此書中規(guī)中矩吧，沒有特別深刻的句子，也并不是隨便摘集而來，看看還是偶有感觸。
即使最優(yōu)秀的預(yù)言家也必須承認(rèn)，世間沒有一件事是絕對注定、一成不變的。你可以在經(jīng)濟(jì)大蕭條時(shí)成為億萬富翁、在流感肆虐期間堅(jiān)持鍛煉身體、在醉生夢死渾渾噩噩的人群中保持高潔，在任何時(shí)間開始努力改變?nèi)松�。即使別人不喜歡你、不尊重你，你也可以自愛自強(qiáng)、自尊自立；你可以讓自己變得快樂，可以讓自己對一切都充滿愛心；你可以從糟糕中發(fā)現(xiàn)明媚的.一面，可以讓自己心情愉悅，直到離開這個(gè)世界。
活在當(dāng)下，還能讓我們更好地體味生命的美好，哪怕死亡即將到來也無所謂。因?yàn)榫退闶撬劳�，那也是下刻的事情，而我們一直活在此時(shí)此刻。死亡有什么好怕的？當(dāng)我們存在時(shí)，我們就還沒死；而當(dāng)我們死亡后，我們就不存在了，又擔(dān)心什么呢？
其實(shí)生活中有很多小事根本就不值一提，別人根本沒有在意或早已忘卻， 只有你自己還記在心里耿耿于懷。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇10
國慶節(jié)放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態(tài)》這本書，于是之后，我就斷斷續(xù)續(xù)又認(rèn)認(rèn)真真地讀了這本書，對我觸動很大。“生命需要陽光，其實(shí)心態(tài)更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現(xiàn)實(shí)的問題：在我們的物質(zhì)生活不斷改善時(shí)，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認(rèn)識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實(shí)在存在和困擾著我們大多數(shù)人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業(yè)的時(shí)候，我們卻沒有注重去積累“心靈財(cái)富”。心態(tài)，不言而喻，就是指一個(gè)人的心理狀態(tài)。換一個(gè)表述方式，就是一個(gè)人世界觀、人生觀、價(jià)值觀、思維方式及心理素質(zhì)等諸方面總的集合。心態(tài)對一個(gè)人來說非常重要，一個(gè)人的心態(tài)如何，會決定他的命運(yùn)與人生高度。有心理學(xué)家曾說：一個(gè)人要想成功必須首先培養(yǎng)健全的心態(tài)�，F(xiàn)在想來，這句話特別有道理。每一個(gè)人在人生的不同階段都有自己的目標(biāo)，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經(jīng)過努力，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些人會成功，我們卻總是失敗。大數(shù)人并非由于才智平庸，也不是因?yàn)闀r(shí)運(yùn)不濟(jì)，而是由于在人生長跑中心態(tài)失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點(diǎn)線。
如何才能到達(dá)成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個(gè)人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數(shù)人還沒有發(fā)掘自身足夠的`潛能；任何一個(gè)人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態(tài)打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業(yè)，無悔于自己的青春。
作為一名小學(xué)教師，我們擔(dān)負(fù)著教育下一代的重?fù)?dān)，在本職崗位上勤勉進(jìn)責(zé)、敬崗愛業(yè)，保持陽光的心態(tài)是必備的基礎(chǔ)。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意�？墒怯械娜耸冀K能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結(jié)果，最終收獲只有自己能夠體味。
《陽光心態(tài)》這本書讓我們明白，只有把敬業(yè)當(dāng)成自己的習(xí)慣，自發(fā)努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個(gè)態(tài)度問題，是一種發(fā)自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發(fā)的精神。只有以這樣的態(tài)度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎(jiǎng)賞。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇11
讀完吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”�？梢哉f帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗(yàn)過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。因此，陽光心態(tài)揭示了一種正面的人生觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者認(rèn)為，“確定了自己走向目標(biāo)的路徑之后，你是走在路上的，享受的是過程，結(jié)果只是最終的狀態(tài)，而且是瞬間的事情。這種態(tài)度讓自己在走向目標(biāo)的路徑上保持心態(tài)平和�！彼裕髡哌M(jìn)而得出了“事情是中性的，操之在我，重在過程，活在當(dāng)下，向下比較，磚塊理論”等保持陽光心態(tài)的方法論。
在此方法論的`指導(dǎo)下，我們可實(shí)現(xiàn)自我同自我的和諧，提高意識和思維水平，通過實(shí)現(xiàn)個(gè)體內(nèi)心的和諧，促成人與人的和諧，人與自然的和諧，人與社會的和諧，最終提升幸福感。進(jìn)而幫助我們培養(yǎng)完善的人生觀和價(jià)值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和的人生修為，實(shí)現(xiàn)“快樂工作、健康生活”的幸福人生。
保持陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜現(xiàn)在；為人厚重，安人先修己；領(lǐng)導(dǎo)別人先領(lǐng)導(dǎo)自己，影響別人先影響自己。保持陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
保持陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機(jī)會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心情。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學(xué)會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學(xué)會感恩、知足，就能快樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用；對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時(shí)的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能保持平和的心境，并隨時(shí)根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自己，把握好說話的度，選擇好說話的時(shí)機(jī)，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個(gè)人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進(jìn)入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，積極與消極，達(dá)觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是可以隨時(shí)調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個(gè)人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時(shí)候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好心情享受人生呢？
有緣結(jié)識陽光心態(tài)，操之在我，自我和諧，面對大海，春暖花開——打開心靈之窗，迎接燦爛陽光！
讀陽光心態(tài)心得體會 篇12
在偶然的狀況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧領(lǐng)導(dǎo)力和自我與自我的和諧是《陽光心態(tài)》所要灌述的一個(gè)目標(biāo)。”和諧”，一個(gè)流行了很久的詞，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好情緒享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了。
在我剛工作不久，體會到了學(xué)校與社會的溝壑不是一點(diǎn)點(diǎn)大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學(xué)，有的是嚴(yán)格的規(guī)章制度和陌生的同事。我能夠把它歸結(jié)為是我的不適應(yīng)，但是社會就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你。應(yīng)對新的工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自我的認(rèn)識，在于自我的心態(tài)。是我自我覺得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能持續(xù)原先的心態(tài)的呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好情緒才能欣賞好風(fēng)光。我能夠把此刻的一切當(dāng)成是我成長的一個(gè)跨越，去認(rèn)真應(yīng)對，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自我找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能完美?應(yīng)對陌生的環(huán)境，持續(xù)一種健康向上的心態(tài)，那即便暗淡無光，也會有”山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的。
年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不明白還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自我差得時(shí)候，雖然自我有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自我還是幸運(yùn)的�？鞓返恼胬肀闶牵合蛳卤容^。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。有人問一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是此刻。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個(gè)有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么好處呢?假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是就應(yīng)的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當(dāng)然的嗎?吳維庫博士說，珍惜今日，這天就是個(gè)性的.日子，不要期盼的個(gè)性的日子，不要把好東西留給別的個(gè)性的日子。
學(xué)會感恩。不是必須有人幫忙過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆完美。去年盛行的一詞”幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會覺得，自我經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自我理想的成果，那就完全失敗了嗎?并不是這樣的，也許結(jié)果失敗了，但是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你還得到了過程。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每一天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每一天的心境，學(xué)會享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每一天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每一天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自我的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興地事情出現(xiàn)。每一天上班做同樣的工作使自我變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來看看，看看每一天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分;也許你會看到忙碌的路人而慶幸自我不必奔波。幸福，其實(shí)很簡單。
讀完陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用用心樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不為呢?熱愛自我，熱愛生活，你收獲的必須比別人多。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇13
最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。 書中第7頁寫到人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。
我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個(gè)情緒排一下，也一個(gè)星期還派不上一個(gè)好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負(fù)面的'情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時(shí)趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個(gè)美麗的世界的，太可惜了!可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。
不開心時(shí)，就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。
以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內(nèi)心的快樂一定得你自己調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。
讀陽光心態(tài)心得體會 篇14
通過閱讀陽光心態(tài)這本書，看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種降的心態(tài)。使我認(rèn)識到一個(gè)人的心態(tài)對這個(gè)人的降、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大，雖然這本書我還沒有完全看完，但還是想談一下自己讀這本書的感想。
吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會和諧的'一把鑰匙。
我們的生活都會面臨一定的壓力，壓力越大越要塑造陽光心態(tài)來造福自己。與許多人一樣，我也面臨著家庭、工作、降等各個(gè)方面的壓力，我是工作在生產(chǎn)一線的工作人員，經(jīng)常會遇到崗位上的的繁雜事務(wù)，所以工作壓力就很難擺脫了。
有一回，我聽到兩個(gè)同事在調(diào)侃“我們崗級低，出工也要低�！钡脑掝}。同事甲說：“剛分個(gè)活�！蓖乱艺f：“啥活�！蓖录渍f：“還能有啥活！”說著順手把所要加工零件的圖紙遞給了同事乙，同事乙看后圖紙說：“這就是技師、操作師干的，你是幾級工你能干？”我知道同事的話帶有情緒，可能對所處工作環(huán)境的不滿；可能對所處制度的不滿；或者不知道對什么不滿。但在此，只想設(shè)問一下，如果有著陽光心態(tài)的人會說出這樣的話嗎？當(dāng)然不會。
我閱讀陽光心態(tài)這本書，知道解決問題的方法是只要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造降的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得降的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
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