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心態(tài)和情緒,決定你走多遠(yuǎn)哲理文章
大多數(shù)人認(rèn)為心態(tài)和情緒都是主觀唯心的縹緲之物，對(duì)我們產(chǎn)生不了非常具體可感受的影響。實(shí)際上，心態(tài)和情緒對(duì)于我們的行為有著非常大的影響，甚至對(duì)于我們的身體健康也能產(chǎn)生作用。
01一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量
一個(gè)健全的心態(tài)究竟該有什么要素呢？我覺得關(guān)鍵有二，一是積極，二是平和。
第一點(diǎn)，積極的心態(tài)，保持心態(tài)積極的要義就在于，不要把失敗與難堪甚至是絕望聯(lián)系起來。跟成功一樣，失敗只不過就是一個(gè)簡(jiǎn)單的結(jié)果而已。人生不是一場(chǎng)百米賽跑，而是接力跑，對(duì)于你的漫長(zhǎng)人生來說，失敗是一堂課，是一次成長(zhǎng)。悟透了這一點(diǎn)，才能保持積極，繼續(xù)勇于嘗試。
第二個(gè)關(guān)鍵要素是平和，平和就是順其自然和知足常樂，這樣平和的心態(tài)可以讓我們保持理性和清醒，特別是貪婪的欲望、消極的心態(tài)席卷內(nèi)心之時(shí)，我們更加需要平和的沖刷和洗滌。
ldquo;一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量�！�
這句話是狄更斯所言，他一生也貫徹著這句名言。狄更斯晚年可以說是被錢壓彎了脊梁，為了養(yǎng)活自己和家人，他白天專注寫作，晚上去他處朗讀自己的作品賺取金錢，后來他跟妻子感情破裂，分道揚(yáng)鑣。
生活上的失敗摧毀了狄更斯的外部寫作環(huán)境，但他沒有放棄，仍然積極地創(chuàng)自己的作品。他在作品中寫到：“善良的人會(huì)把生活里的黑暗變成光明�！�
最后，狄更斯晚年創(chuàng)作了《大衛(wèi)·科波菲爾》，這本歷經(jīng)挫折寫出來的書，其成就超過了狄更斯的其他作品。
作品中的大衛(wèi)最后擁抱了自己生活中所有的不堪，不再怨恨，歸于平靜與坦然。
狄更斯的心態(tài)也與大衛(wèi)一樣，他將生活中的失敗統(tǒng)統(tǒng)寫進(jìn)這部半自傳體小說中，正是這樣積極的心態(tài)，才讓他失敗的經(jīng)歷成為了狄更斯最好的課程。
02好的情緒是人生中最寶貴的財(cái)富
說到情緒，有人可能會(huì)想到三國(guó)中被諸葛亮氣死的周瑜。雖然說這跟史實(shí)有些出入，但不好的情緒會(huì)影響健康是大多人的共識(shí)。
最直觀的，生活中急性子、喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝，容易著急上火的人，他們的心臟要比普通人負(fù)擔(dān)重，嚴(yán)重得甚至?xí)a(chǎn)生冠心病。而反過來性格太過于懦弱，經(jīng)常壓抑的人容易患腫瘤或者癌癥。這些因?yàn)榍榫w影響而產(chǎn)生的疾病被稱為是心因性疾病。
《長(zhǎng)壽密碼》是中央電視臺(tái)揭秘中國(guó)世界長(zhǎng)壽文化現(xiàn)象的人文紀(jì)錄片，在長(zhǎng)壽帶中，長(zhǎng)壽并不是依靠昂貴的保健品或者是藥物，他們的秘訣之一就是保持良好的心情。
有專家分析：長(zhǎng)壽老人有一種只記好事，不記壞事的能力，天天處于開心的情緒中，有效提升免疫力，生病非常少。第一次衛(wèi)生革命，我們主要在向病菌作斗爭(zhēng)，而第二次衛(wèi)生革命則變成了在與情緒戰(zhàn)斗。
情緒除了能對(duì)人體健康產(chǎn)生影響之外，跟消極心態(tài)相似，太過于情緒化也會(huì)橫亙?cè)谀愕某晒β飞�。生氣、憤怒和焦慮，被這些情緒裹挾的人，根本無(wú)法冷靜思考。
同樣的，被喜悅沖昏頭腦也不利于冷靜的判斷。
最有利的情緒控制方法是在感性和理性中找尋一種平衡，即既能感受到各種情緒所帶來的共情能力，也不能太情緒化，受情緒影響太大。
總而言之一句話，就是需要控制自己的情緒。這里提供兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法：
首先是停止抱怨，抱怨永遠(yuǎn)是最沒用的，無(wú)法解決現(xiàn)實(shí)問題。很多人都認(rèn)為抱怨是抒發(fā)情緒的一種方式，但大多時(shí)候抱怨不會(huì)產(chǎn)生疏導(dǎo)情緒的作用，反而會(huì)加劇心中的怨念。
第二個(gè)方法，找到一個(gè)適合自己的興趣愛好，用自己的愛好來抒發(fā)情緒。它可以是聽音樂，可以是打籃球，可以是吃東西。
能夠成功的人，不應(yīng)該讓消極心態(tài)和負(fù)面情緒裹挾自己，而應(yīng)該讓積極心態(tài)和正面情緒給予我們力量。
最后記住，處理問題之前一定要處理自己的心態(tài)和情緒。
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