人生效率手冊讀后感

　　當(dāng)閱讀完一本名著后，你有什么體會呢？此時(shí)需要認(rèn)真思考讀后感如何寫了哦。你想好怎么寫讀后感了嗎？下面是小編為大家整理的人生效率手冊讀后感，希望能夠幫助到大家。

人生效率手冊讀后感1

　　由于假期家事較多，沒能全部閱讀完，但在駕車時(shí)通過喜馬拉雅聽完了原書音頻，目前，了解到的知識雖有些瑣碎，但收獲很大，后續(xù)還需反復(fù)閱讀，將心得及要點(diǎn)整理如下。

　　一、目標(biāo)管理

　　目前，公司業(yè)務(wù)發(fā)展正處于推廣初期，對月度目標(biāo)的分解和周目標(biāo)的復(fù)盤等尤為重要。

　　1、關(guān)于如何制定人生的目標(biāo)：書中講到，可以用“7個(gè)人物法”，來制定長短期目標(biāo)，以及如何找到自身需要提高的硬本領(lǐng)。從自身崗位看，需練就的硬本領(lǐng)還很多，一方面是對后市場行業(yè)的全面了解，還要及時(shí)了解。另一方面是溝通交流能力的提升等。依據(jù)此方法，可以清晰明確的進(jìn)行榜樣對標(biāo)，同時(shí)，找到自身所需提高的硬本領(lǐng)。

　　2、年度目標(biāo)：設(shè)立1個(gè)年度終極目標(biāo)，分?jǐn)偟奖仨毻瓿傻氖虑�。在分�(jǐn)偟郊径取⒃�、周、日。結(jié)合公司制定的年度推廣區(qū)域目標(biāo)和任務(wù)目標(biāo)，分解到負(fù)責(zé)區(qū)域，充分溝通，加快推廣節(jié)奏。

　　3、月度目標(biāo)：月底要復(fù)盤總結(jié)當(dāng)月的完成情況、當(dāng)月的收獲和當(dāng)月沒有解決的問題等，將此總結(jié)作為制定和調(diào)整下月目標(biāo)和工作計(jì)劃；

　　4、周目標(biāo)：結(jié)合推廣進(jìn)度和任務(wù)進(jìn)度，提前制定，提前復(fù)盤總結(jié)；

　　二、時(shí)間管理

　　個(gè)人覺得時(shí)間管理內(nèi)容是收獲最大的部分，因目前的工作狀態(tài)一是沒有固定節(jié)奏，二是沒有固定規(guī)律，且瑣碎事情較多，如何更有效的利用時(shí)間管理時(shí)間是非常重要的。

　　書中張老師講到首先是三大法則：

　　1、目標(biāo)性法則：利用SMART原則，制定具體的、可衡量的`、可實(shí)現(xiàn)合理的、有時(shí)間限制的的目標(biāo)；

　　2、要事優(yōu)先法則：重要的事情放前面，并且只專注做好一件事情，集中精力；

　　3、E2Q組織計(jì)劃性法則：有組織有計(jì)劃的；

　　其次是四大方法：

　　1、目標(biāo)分解：利用0.1618法則（也就是常說的的四象限法則，重要且緊急，重要不緊急，緊急不重要，不緊急不重要）；

　　2、單點(diǎn)突破法：對事情進(jìn)行計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)、評估、再次計(jì)劃，獲取經(jīng)驗(yàn)。個(gè)人認(rèn)為，此方法也是時(shí)間管理的精髓所在，就如書中所言，時(shí)間管理不是簡單的用本子記一記就完事，而是在實(shí)際的實(shí)踐當(dāng)中去檢驗(yàn)這個(gè)大的循環(huán)體系。

　　3、核心競爭：上午11點(diǎn)處理最重要、最緊急的事，下午思考最重要的事；重要且不緊急的事放在早起時(shí)間；

　　4、自我激勵(lì)：21天養(yǎng)成好的習(xí)慣，獎勵(lì)自己；

　　三、如何高效學(xué)習(xí)

　　1、確定目標(biāo)（包含重要且不緊急的事）；

　　2、分解目標(biāo)（確定一年要達(dá)到的目標(biāo)，分解成季度-月-周-日計(jì)劃）；

　　3、精學(xué)體系：與人生目標(biāo)相關(guān)聯(lián)，需要10000小時(shí)方法學(xué)習(xí)的；

　　4、泛學(xué)體系：是精學(xué)體系的基礎(chǔ)，不一定要精通，但一定要了解；

　　5、預(yù)習(xí)法：凡事提前；（例如一周總結(jié)在周六做好之外，也可以將下一周計(jì)劃做好）

　　6、實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)：養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣，目前使用的印象筆記非常不錯(cuò)，移動端和PC端可實(shí)時(shí)關(guān)聯(lián)。

　　7、復(fù)習(xí)法：要做到與實(shí)踐相結(jié)合。

　　8、自我激勵(lì)和分享：通過你的行為影響別人；

　　因本書還沒學(xué)習(xí)完畢，且好多內(nèi)容還需多次閱讀，然后結(jié)合實(shí)際工作體會會更為深刻，先簡單整理如上。

人生效率手冊讀后感2

　　《人生效率手冊》的前言部分筆墨并不多，但份量較重，作者試圖輸出的價(jià)值也很多，譬如：自我認(rèn)知的重要性、以高效能人士的例子力證堅(jiān)持的重要、學(xué)習(xí)自我回顧及總結(jié)、以及目標(biāo)建立的必要性等等。之所以覺得前言部分較為重要，是因?yàn)槲矣X得只有當(dāng)你對自我有了足夠清晰的認(rèn)知，能非常明確自己適合做什么？能做什么？想做什么？要做什么？有了目標(biāo)，有了成功的欲望，你才會對這本書接下來的“幫助你接近目標(biāo)”的方式方法感興趣。所以今天我想從“如何做到清晰的自我認(rèn)知”以及“目標(biāo)的重要性”說一下我自己的理解和感悟。

　　大家有沒有覺得我們現(xiàn)在每周的寫周報(bào)工作和書中例舉的蘋果公司全球副總裁戈峻堅(jiān)持20年寫周報(bào)的習(xí)慣有異曲同工之妙？寫周報(bào)可以對自己的工作作條理性的匯總，對工作中的問題作及時(shí)的反饋，對自己在工作中的所思所想做及時(shí)的記錄。面向領(lǐng)導(dǎo)，周報(bào)在做工作匯報(bào)；面向自身，周報(bào)讓你對自己的工作質(zhì)量做反思。到年底時(shí)回顧自己一年的周報(bào)，可以快速且精準(zhǔn)的知道：“這一年我掌握了哪些新知識”、“這一年我修正了哪些在工作中犯過得錯(cuò)”、“這一年我累積到了什么硬本領(lǐng)”。從而也會不斷挖掘出自己的潛能：原來我的溝通協(xié)調(diào)能力也不差、原來我數(shù)據(jù)匯總也可以做得很精準(zhǔn)、原來我可以完成20公里的山路徒步、原來我可以寫一遍連我自己都要忍不住贊美的活動感想。

　　你會在不斷的嘗試、執(zhí)行、積累、總結(jié)、反思中構(gòu)建出更全面的自我認(rèn)知。書中在以戈峻堅(jiān)持20年寫周報(bào)、朱永新堅(jiān)持40年凌晨4點(diǎn)多早起的例子后，提出了一個(gè)拷問靈魂深處的問題：究竟是怎樣一種神奇的.力量，支撐著他不懈地堅(jiān)持，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在？

　　我想，這股神奇的力量應(yīng)該是：大欲則剛。怎么解讀這四個(gè)字呢。1946年，重慶談判時(shí)，蔣介石對秘書陳布雷說：“毛澤東此人不可輕視。他嗜煙如命，手執(zhí)一縷，綿綿不斷。但他知道我不吸煙后，在同我談話期間，竟決不抽一支。對他的決心和精神，不可小視��！”后來，國軍終敗于解放軍。回到我們的工作中：我們的招商員，在被潛在客戶群微信拉黑時(shí)候的受挫感，在參加稅務(wù)講座為潛在客戶服務(wù)時(shí)的辛苦，為繁雜的工作焦頭爛額時(shí)的焦慮，這些種種在他清晰并且堅(jiān)定得以5000W稅收為目標(biāo)面前，都可以被撫平甚至忽略。因?yàn)樗麅?nèi)心有“大欲”。

　　我們普通員工也如是。你的職業(yè)規(guī)劃（某個(gè)年齡段的知識儲備量、或者計(jì)劃自己在某個(gè)年齡達(dá)到某個(gè)職位）、人生計(jì)劃（5年后買房、10年后換別墅諸如）、人設(shè)建立（協(xié)調(diào)溝通能力強(qiáng)、做事情認(rèn)真負(fù)責(zé)諸如）就是你的大欲。而平時(shí)在工作中遇到的難題、挫折；想要偷懶、放棄、逃避這些小欲或者誘惑，則可以因?yàn)槟銉?nèi)心的“大欲”而將這些阻礙你前行的“小欲”清除。如果你大學(xué)剛畢業(yè)，以收獲職業(yè)成長寶貴的經(jīng)驗(yàn)和正能量為“大欲”就不會太計(jì)算現(xiàn)下不太高的薪水；如果你以鑄就自己良好的職業(yè)素養(yǎng)，提高自己的閱歷，收獲更多職業(yè)技能為“大欲”，你就會自覺自發(fā)得攝取新知識學(xué)習(xí)新業(yè)務(wù)，也不會計(jì)較多做一些工作。

　　只有知道自己真正想要的是什么，外界的誘惑與熱鬧，于你才能成為無關(guān)之物。心有所往，才能心有所止。

人生效率手冊讀后感3

　　分享本期的《人生效率手冊》讀后感前，我想先分享一下，自己的讀書感受。

　　不知道大家有沒有聽過一個(gè)詞“功能性文盲”。我初聽到這個(gè)詞，是在收看一期主題為“讀書”的《圓桌派》時(shí)，梁文道提出：“很多人讀書不是為了獲取知識，而是為了獲得認(rèn)同感！”什么意思呢？就是說，當(dāng)我們的年齡、閱歷到了某個(gè)階段某個(gè)點(diǎn)，擁有了自己較為成熟的價(jià)值觀，讀書時(shí)，往往就是為了印證自己的觀點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)與自己一致的觀點(diǎn)，就說：你看，果不自然，和我料想的一樣。但只要和自己的觀點(diǎn)相左，就會視為異端，或者直接無視了。在聽到這個(gè)詞時(shí)我很是動容并且聯(lián)想到自己的生活日常，我們打開QQ音樂、網(wǎng)易云音樂，系統(tǒng)根據(jù)你平時(shí)收聽的音樂給你推送符合你喜好的音樂。當(dāng)我們打開淘寶、打開京東，系統(tǒng)根據(jù)你的喜好推送你需求的商品。

　　大數(shù)據(jù)時(shí)代下的快速、便捷當(dāng)然很好，節(jié)省時(shí)間、提升效率。但同時(shí)，也把非常多的可能性、選擇性自動幫你隔離、剔除了！但，我們是需要更多可能性的，我們需要新的東西、甚至是新的觀點(diǎn)，來沖擊已有的價(jià)值觀。否則，固步自封，思維固化，失去創(chuàng)新力的同時(shí)也會開始落后。

　　怎么獲取，新的知識，新的東西？讀書，是成本最低的自我投資！

　　所以，本期的《人生效率手冊》讀后感，我也想從“自我投資”這點(diǎn)上開始。作者張萌，每年有三位數(shù)場次的演講，但是，她的演講題目都差不多，內(nèi)容卻可以不重復(fù)。為什么？因?yàn)樽髡咴诓粩嗟刈晕彝顿Y、自我輸入。

　　投資無非是“金錢”、“時(shí)間”上的投資。你的投資放在吃這件事上，你獲得的自然是脂肪、以及稱上的數(shù)字飆升；你投資在運(yùn)動、健身上，你的收獲必然是：馬甲線、蜜桃臀；你投資在音樂會、話劇上，你的`藝術(shù)造詣就會得到提升；投資在旅行上，自然就收獲了寬廣的眼界、獨(dú)特的價(jià)值觀和世界觀；你的投資放在讀書、參加技能培訓(xùn)、專家演講上，你的收獲也一定是知識、技能、職場競爭力。

　　這個(gè)時(shí)候，你會想：我有錢又有時(shí)間，我可以同時(shí)投資��！

　　當(dāng)然可以。但這個(gè)時(shí)候就會涉及到比重的問題，你把更多的“投資”放在了哪里？不要忘了，錢可以無限多，時(shí)間則是有限的，是人人平等的。如果，諸多方面都要涉足，我們常人就會變成半吊子，沒有一技之長，想要在某個(gè)方面做到精，就要有所取舍。所以這個(gè)時(shí)候就需要牽出書中的另一個(gè)概念“自我定位”——“我到底想要什么？想做什么？”

　　我想做影評家，一天24小時(shí)，16個(gè)小時(shí)可以在看電影；我想做畫家，16個(gè)小時(shí)在畫畫；我想做美食家，那就可以理所應(yīng)當(dāng)?shù)爻院团郑晃蚁雱?chuàng)業(yè)，一天20個(gè)小時(shí)在產(chǎn)品開發(fā)、在融資；可我并沒有搞藝術(shù)的天分，也沒有創(chuàng)業(yè)的才能與拼勁，我只想做個(gè)兢兢業(yè)業(yè)的上班族。所以，為了不讓自己失去競爭力，我要把大部分的投資放在與工作相關(guān)的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)上。專家大神的演講也不是蓋的，一堂課高則上萬，低則幾千。怎么辦？我想上進(jìn)都這么難嗎？

　　讀書！是成本最低的自我投資！

　　最后我想說的是：讀書的獲得必然不是一蹴而就的，而是日積月累的。讀完一本書，幾年后，可能就只記得書中的一句話，其實(shí)這就已經(jīng)足夠了。正如電影《卡薩布蘭卡》中的臺詞：如今你的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，讀過的書�！�

人生效率手冊讀后感4

　　讀了《人生效率手冊》一書，其中對我感觸最深的一章是“自我輸入和輸出”這一章節(jié)的內(nèi)容。什么是學(xué)習(xí)？“學(xué)”等于“輸入”，“習(xí)”等于“輸出”，只有“輸入”+“輸出”，達(dá)到他們的平衡才叫學(xué)習(xí)。知識輸入更多的是被動地接收信息，而知識輸出則需要主動地消化吸收所學(xué)到的知識。

　　日常生活中我們常見的知識輸入形式有：刷微信、逛微博、閱讀、聽音樂和看視頻等等。書中提到自我輸入的方式也有很多，除了平時(shí)自己看書或者聽課以外，我們在工作中的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自身的知識技能，這也是一種自我輸入。像我們園區(qū)每周五都會開展的小課堂，每位同事針對自身崗位內(nèi)容、技巧以及常見的難題難點(diǎn)等等進(jìn)行匯總，分享，其余員工站在受業(yè)者的角度學(xué)習(xí)就屬于自我輸入。另外，在工作中或者生活中碰到難題，我們需要跟同事請教、跟朋友進(jìn)行溝通交流時(shí)，從他人那里獲得新的知識或者觀點(diǎn)，這也是一種自我輸入的方式。對于自我輸入需要一個(gè)持續(xù)的過程，持續(xù)的刺激才會變得深刻，才能成為自己的一種潛意識。堅(jiān)持做一件事，時(shí)間一長，會形成一種習(xí)慣，一直在做突然不讓你做，你就會覺得難受。

　　有了自我輸入，必定要有一個(gè)有效的輸出，輸入和輸出缺一不可，才能稱為學(xué)習(xí)。在進(jìn)行了各種方式的自我輸入之后，要不斷進(jìn)行實(shí)踐，才能將輸入的知識變?yōu)樽约旱�。掌握再多的信息，如果不去積極輸出，也無法形成知識體系。

　　同知識輸入相比，知識輸出才是更高形式、更高效的學(xué)習(xí)。知識輸出型的學(xué)習(xí)有分享、演講、寫作、指導(dǎo)他人等等。本書中的作者是通過演講和做筆記的方式進(jìn)行自我輸出的。先說記筆記這個(gè)方式，在我們的工作中，常常會碰到新的`問題自己難以解決，通過咨詢老師或者和同事請教才能完成。這個(gè)時(shí)候就非常需要動手記一記筆記，好記性不如爛筆頭，再次遇到同樣或者相似問題時(shí)，自己就可以進(jìn)行一個(gè)實(shí)踐。正所謂，溫故而知新，可以為師矣。

　　另外說說演講，園區(qū)開展的演講活動對我來說是很好的鍛煉機(jī)會，從小老師、朋友對我的評價(jià)都是內(nèi)向，對于這種活動參與度不高。現(xiàn)在園區(qū)開展“8+2”活動，每項(xiàng)活動的開展都要求每位員工積極參與其中，有了這些鍛煉機(jī)會，學(xué)會踏出第一步，就不會再退縮。就像書中的一小節(jié)題目是“敢比會更重要，要抓住一切可以鍛煉自己的機(jī)會”。將一切計(jì)劃和目標(biāo)都付諸于行動，提升自身的執(zhí)行力。執(zhí)行力高的人總是能很快地抓住機(jī)會，并在實(shí)踐中肯定自我。而那些執(zhí)行力低的人總會猶猶豫豫，反復(fù)地否定自我，這樣人和人的差距就慢慢拉開了。所以我一定要提高自己的執(zhí)行力，將想法付諸于行動，提升自我高度。

　　工作的輸入和輸出，不僅是崗位業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)、實(shí)踐，更是體現(xiàn)在如何選擇性地、高效能地去調(diào)節(jié)自身輸出和輸入的方式，當(dāng)我們學(xué)會正確的方法，融入工作中去，就能達(dá)到我們想要的人生效率的目標(biāo)。

人生效率手冊讀后感5

　　最近看了張萌老師的《人生效率手冊》，在很多方面都覺得異常受用。有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以與大家共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。

　　首先由于封面上作者的照片比較顯眼，很想了解下是怎么樣經(jīng)歷的老師能寫出這樣一本效率手冊，于是通過百度百科，對這個(gè)作者有一些基礎(chǔ)的了解。她是國內(nèi)為數(shù)不多的從名校退學(xué)的學(xué)生，因?yàn)閴粝氤蔀楸本�奧運(yùn)會志愿者，但發(fā)現(xiàn)到了浙江大學(xué)，離夢想越來越遠(yuǎn)，于是毫不猶豫選擇退學(xué)。然后復(fù)讀考上北京師范大學(xué)，圓夢當(dāng)上志愿者。雖然感覺很酷，但需要多大的勇氣和決心才能做這樣的抉擇？由此可見，這本書的作者自身經(jīng)歷就與大部分人的不同，放棄了相對來說平穩(wěn)的道路，而愿意為了夢想不斷奮進(jìn)。那我們再把視線回到《人生效率手冊》這本書上。

　　這本書開篇提出一個(gè)問題，為什么人和人會慢慢拉開差距？大學(xué)畢業(yè)10年，20年以后，同學(xué)之間差別會很大。所有的差距都不是一天形成的，而是時(shí)間的積累價(jià)值，都是一點(diǎn)一滴積累的。差距是沿著事物正常的發(fā)展規(guī)律和方向，但如果方向一開始就選擇錯(cuò)誤，很可能越走越錯(cuò)。你的業(yè)余時(shí)間投入到哪兒，你就是一個(gè)怎樣的人。日積月累之下，其實(shí)人和人的.差距就變得越來越大。由此可見確立清晰的目標(biāo)對于人生的規(guī)劃十分重要。

　　當(dāng)然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有時(shí)候根本不知道自己一生究竟想要成為什么樣的人，要做出怎樣的事業(yè)、構(gòu)建怎樣的人生。有人說千篇一律的人生軌跡叫做自然規(guī)律。細(xì)細(xì)觀察我們和周遭的大多數(shù)人，無不按照這樣的自然規(guī)律日復(fù)一日，單調(diào)而重復(fù)的生活著，十年后的自己可能還是這樣，一成不變。物以類聚，人以群分。當(dāng)你想要改變，開始進(jìn)入一種高效學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)，就要思考一件事——你身邊是不是有太多的負(fù)能量。他們安于現(xiàn)狀，無法理解你的拼搏與努力，無法理解你的積極向上，甚至對你的行為表示不解。他們常常質(zhì)疑你的努力付出，對你的積極努力向上，不是言語上打擊，就是行為上脅迫，甚至讓你產(chǎn)生自我懷疑，你現(xiàn)在做的一切都是錯(cuò)誤的，都是不必要的。

　　人與人之間有一個(gè)重要差別在于主動性。擁有智慧的人會為自己營造積極向上的氛圍，構(gòu)建正能量的朋友圈，但依然有人會被那些負(fù)面信息苦苦折磨，他們經(jīng)常感到難過：為什么沒有人理解我？為什么沒有人懂我的辛苦用意？于是最終被大家同化，慢慢變成一類人。環(huán)境可以塑造人并且慢慢改變?nèi)�。如果你長期在負(fù)面情緒的環(huán)境中，漸漸也會被他們同化，更可怕的是，可能連你自己都沒意識到你在慢慢被改變和同化。那么，你該如何做呢？一定要努力找到和你一樣的人。

　　你如何度過一天，也就如何度過一生。不要再活在為忙而忙的生活中，找準(zhǔn)目標(biāo)，管理好時(shí)間，高效的學(xué)習(xí)，鍛煉自己的技能，提升自己人生的效率。我們未必要出類拔萃，但一定要與眾不同。

人生效率手冊讀后感6

　　每天下班后，大家一般都在做什么事情呢？有的人覺得工作了一天很辛苦，可能回去吃飯看電視然后就早早睡下；有的人可能喜歡社交，選擇跟朋友一起聚聚，吃飯逛街；也有的人選擇在下班后，繼續(xù)為自己充電，從而提高自己的技能。

　　而你，屬于哪一類？想到呂總曾不止一次在會上提到：人與人之間的差距，就是從下班后拉開的。當(dāng)然我們每天的時(shí)間大部分都是不可控的，我們需要工作，需要應(yīng)酬，吃飯睡覺也要占據(jù)一部分時(shí)間，所以真正留給自己的時(shí)間也很少。

　　許多人都會感嘆時(shí)間不夠用，一天下來該做的還沒做完，該學(xué)的還沒學(xué)會�？墒怯械娜艘惶靺s似乎做了許多事，該做的都做了，該玩的也玩了。同樣是一天24小時(shí)，為什么差別那么大？

　　"庸碌的人大多會惋惜過去和埋怨運(yùn)氣不好，而杰出的人則更多的是感到自豪和反思人生以及繼續(xù)奮斗。這也是為什么，人和人之間會慢慢拉開差距。"——張萌《人生效率手冊》

　　而越來越多的實(shí)踐也告訴我們：碎片化時(shí)間的重要性，以及我們?nèi)绾卫�用碎片化時(shí)間來提升個(gè)人技能。除了工作的8小時(shí)、睡覺的8小時(shí)，剩下的8小時(shí)將決定我們?nèi)松�更高的走向�?/p>

　　閱讀了《人生效率手冊》，其中有一點(diǎn)讓我印象深刻：就是對于時(shí)間管理這塊，很多人都一樣，一開始熱血沸騰的做了各種計(jì)劃，但是沒過幾天計(jì)劃就永遠(yuǎn)成了遙不可及的計(jì)劃，最后干脆把計(jì)劃拋在腦后。

　　這些都是自制力較弱的表現(xiàn)，我們在定制小目標(biāo)時(shí)，都喜歡一口吞個(gè)大胖子，定很多個(gè)目標(biāo)出來。但是每天的時(shí)間都是固定的，硬擠也擠不出來更多時(shí)間。在平時(shí)的工作中也是一樣，大多數(shù)的同事都是在固定崗位有固定的工作內(nèi)容，偶爾也不乏一些機(jī)動性的事情要去處理，如何將這些工作安排的井然有序，也是需要一定的技巧。

　　其次，需要明確什么事情重要，什么事情更重要，學(xué)會取舍。可能平時(shí)大家的.工作都較為忙碌，如何合理安排緊急事件與常規(guī)事件，知道事情的輕重緩急，才能順利地完成臨時(shí)性工作。

　　同時(shí)，我們需要利用好碎片時(shí)間。對很多人來講，擁有整塊的時(shí)間是一件很奢侈的事情�？梢允窃谏舷掳嗤局欣�用搭車之際閱讀一些短片文章，從而替代刷朋友圈、刷微信等社交方式；也可以是在飯后去上興趣班等等。我們需要隨時(shí)隨地切換狀態(tài)，利用好碎片時(shí)間，也能一點(diǎn)點(diǎn)地完成蛻變。

　　另外，也要適度學(xué)會拒絕別人，這也是很必要的一個(gè)步驟。可能下班后朋友同事邀請吃飯逛街玩游戲，有時(shí)候即便你不想去，但也礙于情分一同前去，這樣的話，你原先設(shè)定好的計(jì)劃就會擱置，而伴隨著時(shí)間的流逝，你可能直接忽視了你原有的計(jì)劃，走向不同的軌道。但我們不可否認(rèn)的是，適度的社交一定要有，但如果每天都把時(shí)間耗費(fèi)在這些上面，就很難有時(shí)間做自己想做的事情。

　　叔本華說過“人，要么庸俗，要么孤獨(dú)”，所以想出類拔萃，就付出一點(diǎn)孤獨(dú)的代價(jià)。所以，如何合理利用好時(shí)間，拉開距離，這需要的就不僅僅是計(jì)劃安排這么簡單了，需要的還有堅(jiān)持，排除外界干擾等等一切因素的合成，才能造就這屬于自己的時(shí)間的價(jià)值！

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