心理健康教案[精選8篇]

　　作為一名老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編為大家收集的心理健康教案，希望對大家有所幫助。

心理健康教案1

　　老師將同學(xué)們分小組，進行討論。

　　同學(xué)們對比各自排序的異同。

　　同學(xué)們討論排序異同的原因，大家分享。

　　心理引導(dǎo)：大家排序健康、親情、友情、學(xué)業(yè)等靠前，美貌、財富靠后，可見大家對什么更重要，什么是我們該重視的選擇有正確的觀念。

　　1、每個小組派代表發(fā)言。

　　2、學(xué)生在填寫時，教師要巡視。

　　3、學(xué)生交流時教師要給予反饋。

　　4、本環(huán)節(jié)用時控制在15分鐘以內(nèi)。

　　分享屋(總結(jié)提升)

　　幫助學(xué)生了解在作出選擇之前，該如何做出合理選擇?

　　面臨有難度的選擇，教師給出指導(dǎo)性的原則、建議。

　　1、老師引導(dǎo)全班學(xué)生分組進行探討和交流：在作出選擇之前，該作出哪些準(zhǔn)備?

　　2、每組派代表分享自己小組的'討論結(jié)果

　　小結(jié)。對于如何做出合理選擇，同學(xué)們都給出了自己的寶貴意見，老師認(rèn)為還有一些方面需要我們注意：①掌握一些科學(xué)的方法和策略。②學(xué)會處理周圍人的意見和自己內(nèi)心的愿望之間的沖突，慎重選擇。③要考慮自身條件，如能力、興趣和實現(xiàn)的可能性;還要考慮目標(biāo)的重要性和外部環(huán)境的影響等。

　　4、心理引導(dǎo)：鞏固已學(xué)的知識，從感性的了解轉(zhuǎn)化為理性的認(rèn)識，使學(xué)生把知識內(nèi)化。

　　1.總結(jié)歸納一定要在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上進行。

　　2.本環(huán)節(jié)用時至少10分鐘。

　　拓展園(拓展延伸)

　　進一步學(xué)會選擇，為自己的選擇負(fù)責(zé)，學(xué)會承擔(dān)選擇帶來的相應(yīng)后果和責(zé)任。從經(jīng)驗和教訓(xùn)中，不斷提高自身的選擇能力。

　　1、引導(dǎo)學(xué)生閱讀樹苗的故事，然后談想法

　　2、回顧與分享：學(xué)生在成長過程中，曾遇到過的比較重要的選擇?這些選擇對你產(chǎn)生了什么影響?

　　3、教師給予反饋和補充。

　　4、心理引導(dǎo)：把課程上學(xué)到的知識投入應(yīng)用，幫助學(xué)生學(xué)會合理選擇。

　　1.學(xué)生講述時，教師要多加鼓勵。

　　2.本環(huán)節(jié)用時控制在10分鐘以內(nèi)。

　　【活動反饋】

　　1、學(xué)生對課堂活動是否有興趣。

　　2、這節(jié)課后學(xué)生有哪些收獲。

　　【練習(xí)題】

　　當(dāng)你零花錢有限，既想買零食，又想買課外書時，你會怎么做?( )

　　A、買書 B、買零食 C、都不買，攢著

　　當(dāng)你選擇朋友時，你更看重他/她的什么品質(zhì)?( )

心理健康教案2

　　班會背景：

　　快樂是一個老話題，在不同的時期，不同領(lǐng)域的人們對此都擁有自己的見解。作為老師，我們應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生樹立正確、健康的快樂觀，增強他們的心理健康教育。引導(dǎo)學(xué)生明白：一個快樂的人，必然要善于感受快樂、感恩快樂和傳播快樂，并享受在這個過程中得到的快樂，才能健康快樂的成長。

　　師：親愛的同學(xué)們，有一種熱身運動既能溫暖自己，又能溫暖別人，那就是掌聲，讓我們用熱烈的掌聲歡迎所有到場參加這次主題班會的老師。

　　兩人或者兩人以上把自己認(rèn)為快樂并且能夠溫暖人心的事情說出來，讓大家能夠看到，并且讓大家感受到他們的快樂，被稱之為曬快樂。

　　師：享受是快樂，獲得是快樂，給予也是快樂……一句祝福的話語是快樂，一個理解的眼神是快樂，快樂是心靈的感覺，快樂是生命的體驗……只要我們學(xué)會感悟生活，感悟快樂，快樂就在我們身邊。今天，我們就一起來曬曬自己的快樂吧！在這里，老師特意為大家準(zhǔn)備了一個視頻短片。

　　播放短片。（內(nèi)容為“天安門升旗儀式、閱兵式、奧運和512大地震”，讓學(xué)生在觀看視頻當(dāng)中去感受祖國的強大，以作為一個中國人而感到自豪和快樂。）

　　問題：同學(xué)們，看完視頻，大家有什么樣的感受，大家會因為自己是一個中國人感到快樂嗎？

　　師：看到祖國如此的強大，我們都為自己是一個中國人而感到自豪和快樂。那么請同學(xué)們想想，快樂還可以來自哪里呢？

　　師：是��！國，是13億中國人的快樂，也就是我們所謂的大快樂；家，是幾個人的快樂，也就是小快樂。其實快樂無處不在，快樂就在我們身邊，因為快樂還可以來自朋友、父母甚至是陌生人。然而無論什么時候，父母總是不計回報地給予我們?nèi)�部的愛，他們永遠(yuǎn)都支持和鼓勵著我們。那么，今天我們就一起交流一下偉大的父愛和母愛。為此，老師同樣也為大家準(zhǔn)備了一個動畫視頻。

　　播放視頻。（一個關(guān)于講述父母教會我們許多生活本能的最漫畫視頻，引導(dǎo)學(xué)生回憶關(guān)于父母給予他們快樂的點點滴滴。）

　　同學(xué)們，在大家的成長歷程中一定也有著許許多多讓你感受到快樂的事情吧？現(xiàn)在老師就給三分鐘時間，讓大家回憶一下父母給予我們快樂的點點滴滴。

　　1、學(xué)生回憶。

　�。ㄔO(shè)想）每天早晨，媽媽為自己做早餐；生病時，爸爸媽媽帶自己看病、照顧自己……

　　2、分享你的快樂。

　　師：我想每個同學(xué)的父母都為自己做過許多讓自己感到快樂的事情，下面就請大家抓住機會說出你的快樂。好，這位同學(xué)是第一個舉手的，我們把掌聲送他。

　　生暢所欲言。

　　師：好，剛剛很多同學(xué)都分享了他們的快樂，有的'同學(xué)在講述的時候聲音有些哽咽了，有的同學(xué)是飽含淚水，有的同學(xué)是滿臉的微笑……我想無論是淚水還是微笑，他們都代表著快樂。謝謝大家同我們分享你的快樂。

　　師：下面，老師跟大家一起分享一則公益廣告。（播放公益廣告視頻）我想這位媽媽一定感覺自己很快樂。同學(xué)們，我們時刻被濃濃的快樂包圍著。可你是否想起感激自己的父母呢？是否想過讓他們感受到快樂呢？

　　生：（設(shè)想）給他們捶捶背、陪他們說說話、幫他們做做家務(wù)、幫他們洗衣服、為他們做生日卡片……

　　師小結(jié)：好，剛剛大家都暢所欲言，說了許多溫馨的話語�，F(xiàn)在請大家起立，跟老師一起大聲說：爸爸媽媽，謝謝您們！我愛您們！同學(xué)們，你們有對自己的爸爸媽媽說過這樣的話嗎？有的請舉手。好，舉手的人為數(shù)不多。我確信所有同學(xué)心里面都深愛著自己的爸爸媽媽，只是從未說出口。如果大家都親口對自己的爸爸媽媽說上這一番話，我想他們一定會覺得非�？鞓贰，F(xiàn)在，就請大家拿起一張叫“情感”的愛心卡片，手握一支叫“感激”的筆，寫一句你最想對爸爸媽媽說的話。

　　同學(xué)們，讓自己的爸爸媽媽感受快樂其實并不難，你可以給他們倒一杯水，給他們一個微笑、一句溫馨的話語，或是一個擁抱等等。因此，從今天起，我們要做一個會感受快樂的人，一個會感恩快樂的人，一個會傳播快樂的人！

　　最后，讓我們以一首《快樂拍手歌》結(jié)束今天的班會吧。

　　播放《快樂拍手歌》視頻。請大家跟著老師一起唱，唱出屬于我們的快樂！

　　班會總結(jié)：若條件允許，可邀請部分家長參與本次班會，以增強互動性和實效性。

心理健康教案3

　　1、了解學(xué)生實際的自尊程度。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自尊心過強或自尊心過弱可能帶來的危害。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生進一步調(diào)節(jié)自己的自尊水平，使其恰如其分，1、準(zhǔn)備小故事、小品。

　　2、教師通過個別談話了解學(xué)生的自新程度。

　　3、教師點撥：在生活中，每個人要真正地認(rèn)識自己，既不可處處以自我為中心，即自尊心過強；又不可認(rèn)為自己處處不如別人，即自卑感過重。如果存在自尊心過強或過弱，都對你的成長不利。今天我們就和大家一起來擺好自尊的天平。

　　1、你認(rèn)識自己的自尊程度嗎？請同學(xué)們完成小測驗（測驗題見《學(xué)生活動手冊》第5—6頁）。

　　2、同桌互相說說自我測評的根據(jù)，并舉出一些生活中的例子。

　　3、教師點撥：看來，我們每個人的自尊程度同他的生活是密切相關(guān)的。

　　1、觀看表演。

　　小品內(nèi)容：見《學(xué)生活動手冊》第6—7頁《軍軍和龍龍》。

　　2、小組討論：軍軍錯在哪里？他應(yīng)該怎樣想？怎樣做？龍龍又錯在哪里？他應(yīng)該怎樣想？怎樣做？

　　3、教師歸納：我們要保持一定的自尊心，但不能過分自信，強調(diào)只有自己；也不能自卑自輕，一點自尊心也沒有。

　　今天請同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況給自己開張小藥方。

　　現(xiàn)在的'社會競爭什么激烈，我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的自尊心，一方面要保證自己積極向上，在人與人的競爭中充滿自信，即使失敗了，也要樹立自我尊重的好形象，繼續(xù)向前沖刺；另一方面也要保持虛心態(tài)度，不可盛氣凌人，不要以自我為中心，這樣的人才有可能獲得更多的成功！

心理健康教案4

　　說教材：

　　兩千多年前，中國古代圣人孔子就提出“知之者不如好之者，好知者不如樂知者”。十九世紀(jì)中葉，英國偉大的教育家赫伯特斯賓塞提出“快樂教育”，很快風(fēng)靡歐美，在美國引發(fā)了教育革命。在國內(nèi)，隨著素質(zhì)教育的深入開展和新課程改革的推進，一大批的教育學(xué)者也提出了“快樂教育”，主張“讓孩子快樂起來”。何為“快樂”，“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀，傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展，主觀能動性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。

　　本節(jié)課的主要目的就是引導(dǎo)學(xué)生用積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活，微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。此外，要學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

　　本節(jié)課的重點是引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦，釋放所有的煩惱。

　　難點是引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己，面對今后的學(xué)習(xí)生活。

　　教學(xué)方法：

　　為了有效地開展活動，我在教學(xué)中采取了多種活動形式：情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等。本課的設(shè)計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。整個過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達到提高心理素質(zhì)的目的`。

　　教學(xué)過程：

　　我把整個教學(xué)過程分為四個板塊：

　　創(chuàng)設(shè)情景，體驗煩惱；學(xué)生互動，傾訴煩惱；交流方法，心理疏導(dǎo)；分享經(jīng)驗，體驗快樂。

　　一、創(chuàng)設(shè)情景，體驗煩惱：

　　首先播放音樂，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？我趁機引導(dǎo)，讓學(xué)生回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　（一開始就創(chuàng)設(shè)切合活動目的的情境，有益于增進師生之間、生生之間的相互溝通，形成一種相互關(guān)心、相互尊重的平等關(guān)系。）

　　二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：

　　我安排一個錄音故事，讓學(xué)生思考有了煩惱該怎么辦？聽完之后我打開話題：有了煩惱，我們應(yīng)該像故事中的人物那樣大聲地說出自己的煩惱！接著引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

　�。ü适碌陌才牛�目的在于讓學(xué)生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的秘密也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生的互動面比較廣，而教師始終做到引而不發(fā)，接納學(xué)生任何的觀點與述說，鼓勵學(xué)生說真話，訴真情。）

　　三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

　　這也是本節(jié)課最主要的一個環(huán)節(jié)，我安排了兩個小品，說的是同學(xué)間發(fā)生的一點小摩擦、不愉快的事情。

　　在學(xué)生看完后引導(dǎo)他們討論：他們這樣做對嗎？為什么？我作一下小結(jié)：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。

　　我在下面精心安排一個情境游戲：《猜一猜》。情節(jié)是這樣的：1、丁丁悶悶不樂，很委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說他寫的好。這時我提問學(xué)生：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？2、接下來老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。我又提問：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？3、丁丁跳著，笑著回到了座位上。我又引導(dǎo)提問：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？他是怎么想的？通過這三個情境，老師的三個提問，學(xué)生獲得了豐富的心理體驗。

　�。ㄟ@一環(huán)節(jié)中，教師以游戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論溝通等活動為主要形式，開展各種活動。既不是單純的心理學(xué)知識的傳授，也不是單項心理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個人的直接經(jīng)驗為中心，以感悟體驗為主要形式，讓學(xué)生認(rèn)識到生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對。師生關(guān)系像大朋友和小朋友、向?qū)�與游客似的，平等、真誠、親密。）

　　四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：

　　在這里，大家暢所欲言，每位同學(xué)都準(zhǔn)備一份調(diào)整自己心態(tài)，讓自己快樂起來的“心理快餐”，讓他們把尋找快樂、釋放煩惱的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。緊接著去享用自制的“心理快餐”，大家齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳。我還給同學(xué)們介紹幾種能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：比如讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫等等……

　�。ㄟ@一環(huán)節(jié)，教師充分重視學(xué)生的個體經(jīng)驗和學(xué)生之間的經(jīng)驗分享，學(xué)生通過這一系列的體驗活動，情緒得到了很好的渲泄，煩惱得到盡情的釋放，尋找到了最適合自己的快樂方式。）

　　我在課堂的最后做下全課的總結(jié)：今天的活動很有意思，非常成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做一個為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰有不快樂情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們一起敞開心扉，讓快樂齊飛揚�。ㄈ�課結(jié)束）

心理健康教案5

　　一、主題的選定

　　本課的設(shè)計與實施起源于一例個案咨詢，一位男生的來訪。這位男生剛進門一坐下便開口問我，“老師，你說我談場戀愛，好不好？”“為什么這么問，你有喜歡的女生了？”“沒有，只是看到周圍有同學(xué)在談，很羨慕，心里癢癢的，也想談戀愛。學(xué)習(xí)實在太無聊！”此男生的問題有他背后更深層的心理背景，然而由此揭示出這個年齡層的愛情觀卻不禁令人深思。在調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，目前高一年級處于戀愛中和渴望談戀愛的學(xué)生不在少數(shù)，而很多學(xué)生的心態(tài)與這位男生一樣，為了戀愛而戀愛。他們對于愛情的簡單理解和“粗暴”行動實在令人憂心，于是我設(shè)計這一堂課：愛，你準(zhǔn)備好了嗎？由老師帶著學(xué)生一起，來直面愛情。

　　二、輔導(dǎo)方案設(shè)計的理念與原則

　　如何與異性交往是高中學(xué)生成長中的一個重要課題。隨著他們的成長進入青春期的巔峰，性生理成熟，性心理從之前的異性排斥、好奇到了如今的狂熱期，校園里冒出一對對小戀人，而更多的學(xué)生在一旁觀望，有的.羨慕，有的排斥，有的盲目，有的冷靜，還有的猶豫掙扎。正如課前小調(diào)查的結(jié)果所顯示的（設(shè)計者本地學(xué)生的調(diào)查結(jié)果），約九成的學(xué)生憧憬過屬于自己的愛情，而超六成的學(xué)生羨慕身邊的小情侶們。傳統(tǒng)的教師回避態(tài)度和禁止方式不僅不能從根本上解決問題，還可能會激起學(xué)生的逆反心理。本課中的教師以積極心理學(xué)的理念為指導(dǎo)，積極正面地去帶領(lǐng)學(xué)生直面愛情，從故事編寫到愛情三角理論的引入，讓學(xué)生對一步一步的愛情有一個全面的了解，在對照之下澄清自己的愛情觀，從而鼓勵學(xué)生為自己設(shè)計美好幸福的未來并為之努力。

　　輔導(dǎo)方案設(shè)計的原則之一是盡量貼近學(xué)生實際，從當(dāng)前實際心理需求出發(fā)，正視愛情；之二是以學(xué)生為主體，多讓學(xué)生表達，關(guān)注學(xué)生的情感體驗，在各環(huán)節(jié)的情境中去感悟體驗真正的愛情并化為前進動力。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　了解與理解：了解愛情三角理論，并理解愛情三角理論在生活中的應(yīng)用。

　　嘗試與學(xué)會：嘗試通過自我探索發(fā)現(xiàn)自己前進和優(yōu)化的方向，從而得到自我提升，助力成長。

　　體驗與感悟：在故事改編中體驗真正的感情；感悟到真正的愛情需要等待。

　　四、教學(xué)的各環(huán)節(jié)

　　本課的暖身環(huán)節(jié)雖然是類似于擊鼓傳花的小游戲，卻是單刀直入，直接針對高中校園里的愛情，讓學(xué)生發(fā)表自己的觀點，是一種破冰活動。

　　團體轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)借助于三則虛擬的小故事，讓學(xué)生來表達他們對完美愛情的理解。這個環(huán)節(jié)要讓學(xué)生充分展示，不論什么樣的故事改編都需要尊重，但教師得注意掌控課堂起哄現(xiàn)象以及時間的把握。

　　教學(xué)的重點與難度是在團體的工作環(huán)節(jié)，介紹愛情三角理論，展示真正的愛情，目標(biāo)則是能夠讓學(xué)生自動澄清自己的愛情觀，并能意識到真愛需等待。有此基礎(chǔ)后教師繼續(xù)引導(dǎo)，來為愛情修學(xué)分，借著對美麗的愛情向往，而為自己的成長助力。這一環(huán)節(jié)是整堂課的核心，學(xué)生填完表格后的分享需充分。

　　團體結(jié)束階段是教師自己的幸福照展示，以身示范（若是在自己學(xué)校則會有班主任和任課老師們的家庭照片）。最后的總結(jié)點到那些愛我們的人們，暗指學(xué)生的家人，起到一個升華作用。

心理健康教案6

　　認(rèn)知目標(biāo)：

　　明白為了長遠(yuǎn)目標(biāo)應(yīng)當(dāng)暫時放棄即時滿足的道理，了解延時滿足在人生成長過程中的重要性。

　　過程方法目標(biāo)：

　　通過角色扮演、課堂展示，學(xué)會自我控制的方法，合理安排自己的需要，尋找有意義的等待目標(biāo)。

　　情感態(tài)度目標(biāo)：

　　體會到經(jīng)過等待的目標(biāo)實現(xiàn)時會更加快樂，學(xué)會控制等待時的焦慮，增強自我控制能力。

　　教學(xué)方法：

　　角色扮演法、課堂展示

　　教學(xué)重點：

　　知道延時滿足在人生成長中的'必要性，判別需要延時滿足的目標(biāo)。

　　教學(xué)難點：

　　培養(yǎng)延時滿足的意識，增強自我控制的能力。

　　教學(xué)工具：

　　多媒體

　　教學(xué)環(huán)節(jié)：

　　暖身活動

　　嘗一嘗

　　總結(jié)：很多人只會看當(dāng)前的利益而忽視了長遠(yuǎn)目標(biāo)，但只注重當(dāng)前利益損失也許會更大。

　　體驗活動（小小調(diào)解員）

　　情境一：小明今天已經(jīng)吃了一個冰激凌了，他還想吃第二個，媽媽說：“吃多了會拉肚子，下次再吃！”

　　請你勸一勸他吧！

　　情境二：我現(xiàn)在有三朵花，可以換一支鉛筆，但是我再攢兩朵花，就可以用五朵花換一個鉛筆盒了，該怎么辦？

　　總結(jié)：根據(jù)事情的后果，做出合適的判斷，一定要考慮長遠(yuǎn)的需求。

　　主題探究（開心游樂場）

　　小明和爸爸媽媽去游樂園玩，有一些項目排隊的人多，有一些項目排隊的人少，那么小明該按照怎樣的順序玩才能玩得開心，減少排隊時間呢？請你幫他設(shè)計路線。

　　總結(jié)：合理安排完成目標(biāo)的順序，減少時間和精力的浪費，達成自己真正想得到的目標(biāo)。

　　總結(jié)回顧

　　讀一讀

　　等一等，會更好

　　等待后可能得到更好的結(jié)果

　　做些其它開心的事

心理健康教案7

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、 知識與能力

　　人的生命是父母賦予的，體會父母為養(yǎng)育自己付出的辛勞，知道孝敬父母，能夠尊敬父母和長輩，學(xué)會理解親子之間的“愛的沖突”

　　2、教學(xué)過程和方法

　　通過“探究園”中的“八重奏：親子之間”活動，展示在親子之間的各種表現(xiàn)，體會父母的關(guān)愛，正確認(rèn)識與父母之間的矛盾。

　　通過“探究園”中的“節(jié)日的禮物”活動，以實際行動回報父母的關(guān)愛。

　　3、情感態(tài)度與價值觀

　　學(xué)會愛，學(xué)會理解，學(xué)會感恩。要愛自己的父母，理解他們，盡自己的能力孝敬父母和其他長輩。

　　教學(xué)重點

　　體驗父母的愛

　　教學(xué)難點

　　理解“愛的沖突”

　　教學(xué)過程

　�。▌�(chuàng)設(shè)情景，提問導(dǎo)入）

　　老師：是誰賦予我們生命，是誰把我們撫養(yǎng)至今，是誰每天為我們準(zhǔn)備可口的飯菜，是誰將我們成堆的衣服清洗干凈，是誰對我們噓寒問暖，關(guān)心備至，又是誰在我們每晚挑燈夜讀時陪在我們身邊？

　　學(xué)生異口同聲：父母

　　活動一：愛的清單

　　思考1：父母除了賦予我們生命外，在我們成長的過程中還為我們做了什么？

　　學(xué)生討論回答：①教我們說話走路 ②為我們生活奔波忙碌，提供物質(zhì)保障 ③為我們學(xué)習(xí)操心④教我們怎樣做人┄┄

　　思考2：將“愛的清單”另一半完成，回憶一下在自己的成長過程中，我為父母做了些什么呢？

　　學(xué)生討論回答：在父母生病的時候照顧他們，幫父母干家務(wù)等

　　老師：世界上最偉大無私的愛就是父母對子女的愛

　　（故事）一、《天亮了》的創(chuàng)作背景 二、唐山的地震中以對父母為救自己的兒子而犧牲自己的生命三、《青春的童話中》莫南和媽媽的故事

　　父母對我們的愛河我們對父母的愛分別放在天平的兩端，那將是不平衡的，父母為我們做得太多太多，而我們?yōu)楦改缸龅挠痔�少太少我們要永遠(yuǎn)記得父母的恩情

　　活動二：觀看書本“探究園”中的“八重奏”

　　哪些表現(xiàn)了親子之間的“相互關(guān)愛”，哪些表現(xiàn)了子女與父母之間的“愛的沖突”

　　老師：小時候，我們無論是衣食還是精神上都完全依賴父母，那時候感覺父母就是自己的.天和地。可隨著年齡的增長我們發(fā)現(xiàn)開始與父母之間有了間隙，與父母爭吵的次數(shù)越來越

　　多，有時我們會抱怨：父母變了，他們變得好羅嗦，再不像以前那么通情達理，愛我疼我了。

　　我們與父母之間出現(xiàn)了“沖突”。

　　思考：既然我們和父母的關(guān)系如此血脈相連，又為什么會出現(xiàn)“愛的沖突”呢？雙方要怎么樣才能化解“愛的沖突”？

　　學(xué)生選擇最有感觸的事情，討論怎樣化解沖突。

　　典型沖突：父母偷聽孩子的電話或偷看孩子的日記

　　學(xué)生討論：如果這種事情發(fā)生在你的身上，你會有什么感覺，進而會有什么行為？

　　學(xué)生發(fā)言：我會很生氣，因為父母侵犯了我的隱私權(quán)，是對我的不信任和不尊重，我可能會跟他吵起來。

　　老師根據(jù)學(xué)生回答引導(dǎo)：這樣的“愛的沖突”就出現(xiàn)了，如果我們以為地站在自己的角度來看問題，那么沖突就可能會升級，最終會傷害到父母的泥，那么如果我們來換位思考，你來站在父母的立場上體會一下父母的用心，看看會有什么感覺。

　　學(xué)生換位思考：假如你是父母，當(dāng)你面對因為被偷聽電話或者被偷看日記在一旁生氣的孩子，你準(zhǔn)備說些什么來表明你行為的用意或者此刻的心情呢？

　　活動三：設(shè)計發(fā)言——孩子，我想對你說

　　學(xué)生可能設(shè)計的發(fā)言：孩子，父母偷聽你電話是想知道現(xiàn)在你都在和什么人來往，身邊是不是有對你有幫助的朋友；父母偷看你日記，是想了解你最近的想法，想知道你遇到了哪些困難，父母只是希望能在你需要幫助的時候幫你，能夠了解你的想法，真正成為你的朋友，希望你平安幸福的長大。

　　老師小結(jié)：盡管有時父母會做出一些讓我們很不開心的事情，會使我們和父母發(fā)生爭吵沖突，但我們知道我們最需要的還是父母的理解最關(guān)心最疼愛我們的也還是父母，父母給與我們的只有愛。也許有時候會因為其方式的不恰當(dāng)回小小的傷害到我們年少的自尊，進而演化為沖突，但不管怎樣，這都是“愛的沖突”他以為愛而產(chǎn)生，只要我們和父母互相理解學(xué)會體諒，那么這些“沖突”也必將在愛中化解。

　　活動四：節(jié)日的禮物

　　活動導(dǎo)言：父母賦予我們這么多，我們又將用什么來報答他們的養(yǎng)育之恩呢？讓我們在一個特別的日子為父母獻上一份特殊的愛的禮物，并談?wù)勀愕亩Y物有什么特別的含義。

　　課堂總結(jié)：通過這堂課的學(xué)習(xí)，我相信同學(xué)們對自己的父母有了進一步的了解，你的心中一定有許多話要對他們說，那么下面就讓我們把這些話記錄下來，作為給父母的一封信。在這封信里你可以表達自己對父母的感激之情，也可以為自己的某一次任性胡鬧向父母道歉，還可以向父母提出一些小小的建議，希望大家能寫出自己心里最真實的想法，把最暖人的話送給自己最親的人——父母。

心理健康教案8

　　親子關(guān)系是我們每個人來到世間的第一個人際關(guān)系，它對我們每個人的心身健康都是十分重要的。

　　沒有母親或她的代理人的喂養(yǎng)和照料，新生兒便無法生存下去。這就促使嬰兒對母親產(chǎn)生依戀。依戀是人類最初始的也是影響最深遠(yuǎn)的一種情感，是健康成長不可缺少的環(huán)節(jié)，是幾乎一切社會情感發(fā)展的基礎(chǔ)。它通常在五六個月至九十個月明顯地表現(xiàn)出來，而在一歲半至兩歲半達到高峰。如果不是孩子大腦或身體發(fā)育有缺陷或障礙，不出現(xiàn)依戀的原因便是親子關(guān)系出問題，例如，母親或她的代理人并不愛孩子，很少接觸孩子，不愛撫孩子，不跟孩子交流情感等。代理人更換頻繁也使孩子無法產(chǎn)生依戀。從來沒有過依戀感的孩子長大后可能成為只顧自己而對別人毫無感情的人，也可能成為缺乏安全感或?qū)θ诉^分猜疑而不信任的人，還可能成為具有破壞性和攻擊性的人，如此等等。

　　孩子的社會化在很大程度上是在親子相互作用之中進行的。親子關(guān)系的質(zhì)量決定著社會化過程是否順利、是否發(fā)生障礙或缺陷，也決定著社會化所可能達到的水平。

　　最重要的是，一個人的人格之核心部分或基本結(jié)構(gòu)，是在學(xué)齡前即人生的最初幾年里大體上定型的。當(dāng)然，這在很大程度上也是親子相互作用的產(chǎn)物。

　　馬斯洛所說的基本需要(安全的需要,愛與歸屬的需要,被人尊重和自尊的需要)在人生開始的幾年里就已經(jīng)存在。如果這些需要在童年得不到滿足，精神就會出現(xiàn)這樣那樣的障礙，人格的發(fā)展也會出現(xiàn)障礙。

　　對嬰幼兒來說，父母親的態(tài)度和行為應(yīng)具有前后一貫性，這樣，他們才能有把握地預(yù)測未來，也才會有安全感。兒童基于昨天什么行為被允許或得到贊許，他們便能推斷今天的什么行為也會得到允許或贊許，他們對自己和未來便有了信心，便有了安全感。我們必須明確，對兒童造成威脅的，并不是毒蛇猛獸，也不是自然災(zāi)變，而是周圍的人尤其是負(fù)有養(yǎng)育責(zé)任的人的行為疏忽或失誤。如果孩子今天的什么行為得到贊許，什么行為受到制止，并不取決于父母的一貫態(tài)度，而取決于父母此刻是否頭痛或消化不良，取決于父母今天的心情是否愉快，甚至是取決于父母打麻將牌的輸贏，那么，兒童深埋著的不安全感，是將來患神經(jīng)癥的一個重要根源。

　　父母的態(tài)度和行為的一致性也十分重要。如果父母不和，意見分歧，孩子便不能（至少很難）形成評價事情好壞的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，也就不能發(fā)展無沖突的價值觀。很多青年人的心理沖突可以從父母教養(yǎng)原則的不一至性那里找到根源。

　　一位大學(xué)畢業(yè)生已23歲的女孩子問醫(yī)生："我現(xiàn)在該不該談男朋友呢？"交談得知，她的父母親一直向她灌輸這樣的思想：學(xué)生的任務(wù)就是讀書學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好，自然就有人來找你，用不著發(fā)愁找不到對象。這位姑娘在大學(xué)四年之中，幾乎從來不跟男同學(xué)交往，參加工作近一年來，一遇男同事跟她交談，她就覺得不知說什么好，感到無話可說，十分尷尬。這位姑娘雖然年齡早已成年，可她的社交能力和性格還不如一位健康的初中生成熟。

　　前面提到了幼兒依戀情感的重要性。但是，隨著年齡的增長，父母就必須逐漸"放權(quán)"，鼓勵孩子在家庭外同齡人交往，鼓勵孩子獨立自主。

　　依戀的發(fā)展有兩種可能，一是獨立自主精神的發(fā)展，一是轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ω改傅囊蕾�，依賴是一種不成熟不健康的心理或性格特點，神經(jīng)癥病人的.很多苦惱、困難和心理沖突的根源就是依賴。我們必須明確，一個人從小到大，只有在與同齡人經(jīng)常的交往中，心理才能走向成熟，一直在父母、長輩羽翼的保護下長大的人，既缺乏社交能力，也學(xué)不會平等待人的精神。這一點在獨生子女身上尤其突出，孩子只有通過人際關(guān)系交往的實際經(jīng)驗才能學(xué)會待人接物，而不可能單純靠父母的說教學(xué)會這些。在家中，如果有個蘋果或一塊蛋糕父母照例讓給孩子吃，這很容易使孩子產(chǎn)生特權(quán)觀念，似乎一切好東西理應(yīng)由他一個人獨享。倒是在幼兒園里，孩子可以學(xué)到許多在家里學(xué)不到的東西。幼兒園的老師是懂得如何通過日常生活使孩子學(xué)會人人平等的道理。吃餅干，每人四片，誰也不多誰也不��；分蘋果，每人一個，大小一個樣。正是這種生活實踐，使孩子們逐漸懂得，所有小朋友都一樣，大家平等。其實，父母真正懂得這個道理，在家里也完全可以進行同樣的教育，產(chǎn)生同樣的效果。母親可以有意選購一個大蘋果，回家與孩子分享，這不僅可以避免孩子產(chǎn)生特權(quán)觀念，還可以增添情趣和加深親密感。這樣，孩子從小便會有"獨樂樂不若與人"這種社會情感的萌芽，而不會成為自私或自我中心的人。

　　有些父母大惑不解：我們對孩子確實是一片真心，關(guān)懷愛護備至，為什么孩子越大越變得自私？其實，父母只要好好回想一下自己的言行，就不難發(fā)現(xiàn)其中的奧妙。例如，父母二人在談?wù)摍C關(guān)里分獎金評級別時流露出來的自私心理，無意中卻感染了孩子。又例如，某次來客，父母用較次的糖果招待客人，把較好的留給自己家里人吃，孩子會一點兒也不懂這個"道理"么？父母親本人庸俗不堪，買架鋼琴就想培養(yǎng)出孩子高尚的情操，天下哪有這等便宜事！

　　有些成人感到這個世界是友好的，他們的心胸開闊，與人相處一般不存什么戒心，也樂意對別人投入情感。有些成人則相反，感受到這個世界是敵視他們的，他們經(jīng)常提心吊膽，或心存戒備，與人交往時從不敢敞開胸懷，怕上當(dāng)受騙，好猜忌。這兩種截然不同的處世態(tài)度，往往根植于童年時代，是跟不同類型的親子關(guān)系相聯(lián)系的。一般來說，父母是否善于理解孩子的思想情感，是否善于與孩子溝通，即同時也敞開胸懷讓孩子理解他們，是決定性的因素。

　　孩子想吃巧克力母親說："不行，馬上就要吃飯了。吃了巧克力，你還吃飯不？光吃零食不吃飯，對身體不好。"

　　孩子玩得正歡，父親說："吵死了，真討厭，到外邊去玩去！"

　　即使用耐心說理的辦法，態(tài)度也比較溫和，性質(zhì)并沒有變，還是說服。任何兩個人，只要互相企圖說服對方，就會有一個勝利，一個失�。ㄒ粋�成為有理者，一個成為無理者）。當(dāng)然也可能誰也說服不了誰。總之，沒有溝通。

　　親子之間最重要的相互作用不是說服，而是溝通。

　　孩子想吃巧克力，父母親首先要理解他有這種需要，也肯定他有滿足這種需要的權(quán)利，父母親甚至可以表達自己也喜歡吃巧克力（如果確實如此），這便是溝通。有了溝通，便有可能通過商量就解決問題的途徑達到共識。

　　如果沒有溝通而采取說服的方式，不論父母說服成功或失敗，總有一方感受挫折，而挫折感的積累，必然導(dǎo)致親子關(guān)系不健康。

　　要發(fā)展良好的親子關(guān)系，促進子女健康成長，懲罰和過分保護是兩個最重要問題，必須妥善處理。

　　對于個人來說，與父母親關(guān)系對于將來走出家庭后能否與其他重要關(guān)系人發(fā)展健康的關(guān)系，有決定性的影響。也許，一切人際關(guān)系無不打上親子關(guān)系的烙印，這就是人類學(xué)家為什么特別重視親子關(guān)系之研究的緣故。

　　一個人如果在與父母交往中學(xué)會了溝通（善于理解別人也善于讓別人理解自己），他與同學(xué)、老師、朋友、同事、上下級等的關(guān)系也很可能得到良好的發(fā)展。

　　重要關(guān)系人是個人精神生活的有力支柱，如果我們善于與他們發(fā)展親密的關(guān)系的話。

　　當(dāng)一位親密的重要關(guān)系人發(fā)生變故（如生離死別、關(guān)系劇變等）時，人際交往能力對維持健康的作用就容易看出來。如果人際交往能力強，通常就會有另外的重要關(guān)系人來填補空缺，也就是說當(dāng)事人會迅速發(fā)展與其他人的

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