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幼兒園大班體育教案匯編15篇
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動中，通常會被要求編寫教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。快來參考教案是怎么寫的吧！下面是小編收集整理的幼兒園大班體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
幼兒園大班體育教案1
設(shè)計(jì)意圖：
戶外體育活動是幼兒園體育活動的重要組織形式，作為一種非正規(guī)性體育活動，在很大程度上彌補(bǔ)了體育課、做操的不足，從幼兒的興趣、愛好、能力、水平出發(fā)，給幼兒提供了更多自由活動的機(jī)會。其活動的趣味性和自由度，不僅有利于發(fā)揮幼兒的積極性、主動性和創(chuàng)造性，而且更有利于教師進(jìn)行因人施教。
活動目標(biāo)：
1、提高快跑的能力，提醒幼兒在快跑的過程中注意分散、避讓。
2、注意奔跑時的安全，以免發(fā)生碰撞，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識。
3、發(fā)展幼兒的團(tuán)隊(duì)意識和快速反應(yīng)的能力。
4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。
5、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
活動準(zhǔn)備：
1、場地布置：
2、音樂、錄音機(jī)、圖片、場地布置。
玩法：
將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，面對面站在場地中央的兩條平行線后，各隊(duì)請一個幼兒當(dāng)隊(duì)長，站在隊(duì)伍中央。游戲開始，各隊(duì)隊(duì)長與隊(duì)員共同小聲商議本隊(duì)要做什么動作，然后教師發(fā)出信號“一、二、三”，兩隊(duì)立刻同時說出自己商定的角色，并以動作表示。人可拿槍，槍可擊虎，虎可吃人。負(fù)隊(duì)轉(zhuǎn)身往安全線方向跑，勝隊(duì)立即捉負(fù)隊(duì)的幼兒，被抓住的幼兒加入勝隊(duì)。如兩隊(duì)動作相同，重新?lián)Q動作。游戲反復(fù)進(jìn)行，結(jié)束時以人多的隊(duì)為勝。
重點(diǎn)指導(dǎo)：
每隊(duì)只能選擇一個角色，集體討論的時候應(yīng)團(tuán)隊(duì)的所有人在場，避免產(chǎn)生個別人出錯。
活動過程：
一、隨著音樂在圈上做準(zhǔn)備活動。
今天莊老師帶來了一首好聽的音樂，我們跟著音樂動起來吧!
二、以故事形式引出新授課
師：小朋友跳的真棒，今天莊老師還帶來了一個故事，我們來聽聽。有一天，人在森林里遇見了一只大老虎，想想他們會發(fā)生什么事?(虎吃人)
在這個時候啊有一個獵人他扛著一把槍過來了，(出示圖片教師強(qiáng)調(diào)人扛槍)老虎怎么樣?(槍打老虎)
小結(jié)：對呀，在故事里人可以拿槍，槍可以打老虎，老虎可以吃人!
三、交代課題
今天我們就玩這個“人、槍、虎”的游戲(邊講邊出示圖片)
1、學(xué)習(xí)動作
師：做游戲之前莊老師請小朋友們來想想“人”用什么動作來表示。
(依次“槍”和“虎”又能用什么動作表示呢?)(幼兒商討)
莊老師也想表演一個動作，想請我們小朋友和我一起表演。
2、鞏固練習(xí)(集體)
師：那我們一起來練習(xí)看看誰學(xué)得快，老師喊“一、二、三——人”我們小朋友就趕快做“人”的動作。(依次喊“一、二、三——槍”小朋友就做“槍”的動作，喊“一、二、三——虎”小朋友就做“虎”的動作!)
3、教師和搭班老師示范
那現(xiàn)在看看莊老師和闕老師玩“人、槍、虎”的游戲的，你們猜猜是闕老師贏了還是莊老師贏了?()
人拿槍時，誰勝利了?誰失敗了?
槍打虎時，誰勝利了?誰失敗了?
虎吃人時，誰勝利了?誰失敗了?
小結(jié)：小朋友們真聰明!人拿槍時，人勝利了，槍失敗了;槍打老虎時，槍勝利了，虎失敗了;虎吃人時，虎勝利了，人失敗了。
4、幼兒練習(xí)
現(xiàn)在我們小朋友找到自己的一個好朋友來玩“人、槍、虎”的游戲，看看哪位小朋友反應(yīng)最快。(教師巡回指導(dǎo))
5、介紹游戲場地及游戲規(guī)則。(幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，面對面站在場地中央的紅、黃點(diǎn)上)。
師：剛才是兩個小朋友在玩游戲，現(xiàn)在莊老師想分成兩組比賽，看看哪組贏的多。現(xiàn)在我們先來看看我們的.場地，有紅顏色的圈和黃顏色的圈，你站在紅顏色的點(diǎn)上你就是紅隊(duì)的小朋友，站在黃顏色的點(diǎn)上你就是黃隊(duì)的小朋友，我們兩隊(duì)的后面都有一條黃顏色的線，這又是什么意思呢?這是安全線，如果小朋友在游戲時遇到危險(xiǎn)或者被人追的時候，就可以跑到安全線里，這樣你就安全了。這次游戲時莊老師是黃隊(duì)的隊(duì)長，闕老師是紅對的隊(duì)長。游戲開始前，各隊(duì)隊(duì)長與隊(duì)員到隊(duì)里共同小聲商議本隊(duì)要做什么動作后，返回自己的隊(duì)上等待莊老師發(fā)出信號，“一、二、三!”開始兩隊(duì)幼兒立刻說出自己商定的角色，并以動作表示，勝隊(duì)立即追負(fù)隊(duì)的幼兒，如果被捉到小朋友就要重新加入勝隊(duì)了，如果負(fù)隊(duì)的小朋友跑到安全線里，勝隊(duì)的小朋友就不可以再追了。在跑到時候小朋友們還要注意安全，看到前面有人的時候趕緊讓開，以免撞到了一起，明白嗎?
6、幼兒游戲。
師帶著幼兒游戲。
選幼兒為隊(duì)長，重新游戲2-3遍。
7、結(jié)束部分。
活動反思
這是一節(jié)體育游戲，主要是要鍛煉幼兒的反應(yīng)能力及四散跑的能力。班級大部分幼兒已有玩“剪刀石頭布”的游戲經(jīng)驗(yàn)，體育活動《人、槍、虎》是以民間體育游戲“人槍虎”開展的發(fā)展幼兒四散跑的體育活動，這是一個玩法類似于“包剪錘”的游戲，重點(diǎn)在于理清人槍虎三者之間的關(guān)系。因?yàn)樯衔绲募w教學(xué)時間在聽課，所以延后到了下午的戶外游戲進(jìn)行。在游戲中幼兒不僅跑的動作得到了發(fā)展，團(tuán)隊(duì)的意識、規(guī)則的遵守能力也在游戲中獲得了明顯的進(jìn)步。三十分鐘的時間很快地在游戲間過去，當(dāng)我宣布游戲結(jié)束，孩子們都高呼下次一定要再玩。因?yàn)檫�有好多人沒有當(dāng)上隊(duì)長呢!在今天的活動中我覺得有以下幾點(diǎn)是需要注意的。
1、明確游戲活動的重點(diǎn)，能幫助幼兒降低學(xué)習(xí)難度，增加學(xué)習(xí)興趣。
為幫助幼兒掌握重點(diǎn)，我在活動前首先用玩具、圖片引出游戲，并鼓勵幼兒猜測三者之間的關(guān)系，探索三者的動作，幼兒興趣很高。還有，這個游戲是集體進(jìn)行的，因此教師一定要安排好分組，讓幼兒推薦每一組的隊(duì)長。
2、要賞罰分明，讓幼兒品嘗違反規(guī)則的滋味，以提高幼兒的規(guī)則意識。
這類游戲以小組的形式進(jìn)行，活動中我發(fā)現(xiàn)，對幼兒的協(xié)商能力有很高要求。因?yàn)槌醮瓮孢@類游戲，我班的孩子這方面能力還很薄弱，第一次游戲中他們只顧自己的想法，還不太會聽取同伴的想法后統(tǒng)一想法。當(dāng)我說一二三時，兩隊(duì)出現(xiàn)的動作都是不一樣的，再次指導(dǎo)后，幼兒懂得了聽從隊(duì)長的指揮才能更好地玩游戲。所以，在第三次游戲時，與隊(duì)長不同動作的孩子要停玩一次游戲。或者老師一二三還沒有喊出時有人先做動作也要停玩一次。規(guī)則的明確與嚴(yán)格執(zhí)行后，幼兒的游戲進(jìn)步的很多。他們的團(tuán)隊(duì)意識、規(guī)則意識都有了不同的進(jìn)步。
3、要注意選擇合適的場地，保護(hù)孩子的安全。
今天這次的游戲是在大操場進(jìn)行的，幼兒在奔跑與追逐的時候，總是不時地讓我擔(dān)驚受怕，我害怕他們在追逐時跌倒，受傷。雖然，游戲結(jié)束后每一個孩子都是安然無恙，但或多或少地讓我的心懸著。課后我想，如果我把游戲場地放在草地上，我想，孩子的安全問題就不用那么擔(dān)心了，至少，孩子在游戲中的奔跑可以更大膽，體育游戲促進(jìn)動作發(fā)展的意義才會得以提升。
這是個有趣的活動，幼兒的興趣都很高，而且幼兒很快地也掌握了游戲規(guī)則。但在跑步追逐這一方面的安全教育還需加強(qiáng)，大班幼兒，特別是男孩子太過興奮，較不能控制自己。不管是什么活動，教師一定要全方位的考慮，做好充分的準(zhǔn)備，才能讓課堂呈現(xiàn)有效的狀態(tài)，讓孩子在活動中獲得全面的發(fā)展。
小百科：人，可以從生物、精神與文化等各個層面來定義，或是這些層面定義的結(jié)合。
幼兒園大班體育教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1.探索用平衡木來鍛煉身體的方法，在上面平衡走、跑、跳、爬等。
2.發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、培養(yǎng)運(yùn)動中的合作能力。
3.喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動的挑戰(zhàn)與快樂。
4.能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
教學(xué)準(zhǔn)備：
平衡木4根、小動物圖片4張：小鳥、烏龜?shù)取?/p>
活動過程：
一、熱身運(yùn)動《奶牛舞》：
師：天氣不錯，我們來跳跳舞吧�。ㄒ淮危�
二、游戲：自由探索玩平衡木的方法。
師：你們跳得真好！現(xiàn)在我們一起看看我給你們帶來了什么好玩的東西？（平衡木）
平衡木可以怎么玩呢？你們一起來試試吧！（幼兒自由在平衡木上玩各種各樣的方法。）
三、用平衡木來鍛煉。
1.師：小朋友們，現(xiàn)在我們就在平衡木上鍛煉身體，看誰的鍛煉方法好而且多呢？
2.幼兒分散在物體中獨(dú)自或結(jié)伴嘗試各種運(yùn)動，如：跳、走、跑、爬等等。
3.教師觀察指導(dǎo)，稱贊好的'鍛煉方法，并鼓勵幼兒一起模仿并提醒幼兒注意安全。
四、幼兒展示在平衡木上玩的方法。
1.在教師的帶領(lǐng)下，全體幼兒一起進(jìn)行鳥飛、大步走、烏龜爬等方法。
師：大家想出了很多方法，我們現(xiàn)在請一些小朋友給大家表演一下。
鳥飛、大步走、烏龜爬等方法來鍛煉。
五、競賽游戲《小烏龜運(yùn)糧食》。
師：小朋友我們一起來幫助小烏龜運(yùn)糧食吧。出示圖片讓幼兒模仿過平衡木。（游戲1-2次）
六、整理各種材料，離開運(yùn)動場地。
師：你們幫小烏龜運(yùn)了糧食它們真高興，現(xiàn)在你們也累了，現(xiàn)在我們開著小火車一起到教室休息一下吧！
小百科：在力學(xué)系統(tǒng)里，平衡是指慣性參照系內(nèi)，物體受到幾個力的作用，仍保持靜止?fàn)顟B(tài)，或勻速直線運(yùn)動狀態(tài)，或繞軸勻速轉(zhuǎn)動的狀態(tài)，叫做物體處于平衡狀態(tài)，簡稱物體的“平衡”。
幼兒園大班體育教案3
活動目標(biāo)：
1、喜歡玩民間體育游戲，感受合作游戲的快樂。
2、初步學(xué)習(xí)跳皮筋的基本動作，鍛煉腿部力量和身體協(xié)調(diào)性。
3、學(xué)會等待和輪流游戲。
活動準(zhǔn)備：
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：熟悉簡單兒歌《跳皮筋多有趣》，看過跳皮筋的短片。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：長短不一的皮筋若干、椅子、兒歌音樂。
活動重點(diǎn)：
指導(dǎo)幼兒初步學(xué)習(xí)跳皮筋的基本動作。
活動難點(diǎn)：
幼兒能跟著兒歌節(jié)奏在行進(jìn)中跳皮筋。
活動過程：
1、隊(duì)列練習(xí)：一隊(duì)—大圓—十字—四小圓—四路縱隊(duì)，要求幼兒按口令協(xié)調(diào)走。
2、學(xué)習(xí)跳皮筋，掌握跳皮筋的`基本動作技能。
�。�1）學(xué)習(xí)簡單的跳皮筋的方法：
a、教師示范在長皮筋上跳的方法。
b、幼兒分組和老師一起學(xué)習(xí)跳皮筋。
c、幼兒分組練習(xí)在進(jìn)行中跳皮筋。
d、教師重點(diǎn)指導(dǎo)：跳皮筋時腳的跳動要踩上兒歌的節(jié)奏，腿隨著腳的跳動有節(jié)奏地快速屈伸膝蓋，保持身體的協(xié)調(diào)。
3、競賽游戲：“看誰跳得高”。
4、放松游戲：“捕魚”。
附兒歌：
跳皮筋多有趣捕魚
小朋友，在一起，小魚小魚真美麗，
高高興興做游戲。
小河里面做游戲。
一二三，一二三，一條魚，二條魚，
跳皮筋，多有趣。
三條魚，四條魚，
跳到東，跳到西，五條魚……
小朋友心里多歡喜。
我要捕到一條魚。
活動評價：
幼兒對跳皮筋游戲很感興趣，在教師的指導(dǎo)下，大部分幼兒都能學(xué)會跳皮筋的基本方法，達(dá)到了目標(biāo)要求。跳皮筋是一種民間體育活動，需要一定的技巧和方法，教師在準(zhǔn)備活動中，注意讓幼兒熟悉簡單兒歌《跳皮筋真有趣》，觀看跳皮筋的短片，使幼兒對跳皮筋活動有初步的了解。在活動過程中，把動作分解成由易到難的順序，由個人到集體，層層遞進(jìn)，解決了跳皮筋的難點(diǎn)。活動中加入了競賽游戲“看誰跳得高”，使幼兒感受到了勇于挑戰(zhàn)的成功感，同時鍛煉了幼兒協(xié)同游戲的能力，體驗(yàn)到大家一起合作跳皮筋的樂趣。對活動的建議是日常戶外體育活動中，可以讓幼兒嘗試運(yùn)用學(xué)過的兒歌，變換不同的節(jié)奏，自創(chuàng)玩法。
幼兒園大班體育教案4
活動目標(biāo)：
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)排球，正確掌握排球的基本動作。
2、通過看示范聽講解，學(xué)習(xí)互相拋球接球的方法。
3、在游戲中遇到問題，愿意與同伴相互商量。
活動準(zhǔn)備：
1、音樂磁帶：碰一碰。
2、幼兒人手一個大皮球。
活動過程：
一、準(zhǔn)備活動——快快走，慢慢走。
1、幼兒人手一個大皮球站在大圓圈上，聽教師的口令，邊念兒歌邊做各種動作，通過變換中間的兩句內(nèi)容“舉起手，快快走！”“抱抱球，慢慢走！”或“停下來，我不走�！倍淖冏约旱膭幼鳎@樣反復(fù)進(jìn)行。
二、游戲活動——好玩的'球
1、拍球
教師示范講解正確的拍球方法。兩腳開立，雙手持球的下部，將球往身體前上方拋出，當(dāng)球落地后再從地上反彈起來時，即用單手將球壓（拍）下。開始練習(xí)時，可以拋一下，拍一下，掌握球性后可以逐漸增加排的次數(shù)
幼兒四散找空地方進(jìn)行拍球練習(xí)活動，教師巡回指導(dǎo)幼兒進(jìn)行拍球練習(xí)。
2、拋接球。
幼兒圍成打圓圈，教師站在圓的中心。示范、講解拋接球的要領(lǐng)，并分別將球拋給幼兒，幼兒再將球拋給教師，如此進(jìn)行拋接球練習(xí)。
男女幼兒分兩組進(jìn)行拋接球比賽，看誰接的多。
三、放松活動。
幼兒四散站在場地周圍，教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂邊唱邊做相應(yīng)的動作。教師發(fā)出：手碰手，腳碰腳，肩碰肩、漆蓋碰漆蓋、屁股碰屁股等，幼兒與同伴進(jìn)行表演和交往。
幼兒園大班體育教案5
教學(xué)目標(biāo)
1、發(fā)展抱、提、拉、鉆和平衡等基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性。
2、嘗試用不同的方法運(yùn)蛋，激發(fā)責(zé)任意識和呵護(hù)生命的情感。
3、懂得與同伴交流、合作，并從中分享成功，體驗(yàn)助人的快樂。
教學(xué)準(zhǔn)備
1、材料準(zhǔn)備：各種搬運(yùn)氣球的輔助工具，如塑料袋、紙板、小籃、報(bào)紙、棍子、小桶、舊衣、小推車等�！斑\(yùn)蛋圖”四張，吹好氣的氣球若干，裝好水的氣球“鴕鳥蛋”若干。
2、知識經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：
（1）了解鴕鳥媽媽的生活環(huán)境及生活習(xí)性，知道鴕鳥蛋是世界上的蛋。
（2）結(jié)合科學(xué)活動，引導(dǎo)幼兒在裝水的過程中感知?dú)馇虺渌蟮淖兓疤匦浴?/p>
教學(xué)過程
一、玩氣球進(jìn)行熱身運(yùn)動
老師：老師帶了很多氣球，一起找個地方玩一玩吧！看誰玩的方法既與眾不同又能保護(hù)好自己的氣球。
老師：你是怎么玩的？在玩的'時候是怎么保護(hù)氣球的？（幼兒介紹方法：拋、接、拍、打、托、墊等。）
二、感知徒手運(yùn)送“鴕鳥蛋”的方法
老師：剛才老師接到鴕鳥媽媽的電話，請小朋友去幫助它運(yùn)送蛋，那我們趕緊去吧！
老師：運(yùn)送時要小心，注意不能打碎鴕鳥媽媽的蛋（裝有水的氣球）。
老師：剛才運(yùn)送的過程中，你們是怎么保護(hù)鴕鳥蛋的？（請個別幼兒上來示范護(hù)蛋的動作，如托著蛋走，抱著蛋走。）
老師小結(jié)：只有保持自己身體平衡，才能將“蛋”完好無損地運(yùn)達(dá)目的地。
三、體驗(yàn)器具運(yùn)送“鴕鳥蛋”的方法
1、探索“護(hù)蛋”方法。
師：鴕鳥媽媽又來電話了，請我們幫忙把鴕鳥蛋送到“甜甜”食品加工廠去，我們一起來看看鴕鳥媽媽留給我們的路線圖：跳過障礙、跨過小河、鉆過山洞、翻過山坡。
幼兒第二次運(yùn)蛋，教師根據(jù)孩子情況給予提醒、鼓勵和幫助，活動后組織幼兒介紹“護(hù)蛋”的經(jīng)驗(yàn)。
2、探索多種“護(hù)蛋”方法。
老師：剛才鴕鳥媽媽打來電話，要我們幫忙把蛋運(yùn)到農(nóng)村加工廠，這次路途比較遠(yuǎn)了，想想用什么辦法能一次運(yùn)又多又好的蛋呢？
老師：這次的地形比較復(fù)雜，用手運(yùn)“蛋”可能有些困難了，老師幫你們準(zhǔn)備了一些運(yùn)“蛋”的用具（事先放在活動場地旁邊供幼兒自選），請你們根據(jù)需要自己選擇，但是要說出你的用法。（用報(bào)紙包住蛋，用塑料袋裝，用小桶拎……）
幼兒第三次運(yùn)蛋。教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒在不同的路段練習(xí)相應(yīng)的基本動作，并運(yùn)用不同的工具，堅(jiān)持完成任務(wù)。
四、集體合作完成運(yùn)蛋的任務(wù)
老師：剛才鴕鳥媽媽打電話說要獎勵我們呢！不過它要看看小朋友集體合作運(yùn)蛋的本領(lǐng)強(qiáng)不強(qiáng)，現(xiàn)在我們分小組進(jìn)行比賽，看看哪個小組辦法好，集體合作完成任務(wù)快。
1、教師與幼兒共同觀察運(yùn)蛋的場景，討論安全運(yùn)蛋的方法。
2、練習(xí)各種運(yùn)蛋方法：抱、推、提、背、拉、頂、平衡、鉆等。
3、“運(yùn)蛋”比賽。鼓勵幼兒互相合作，看看哪一組運(yùn)得又快又多又安全。
教師小結(jié)幼兒活動情況，重點(diǎn)介紹幼兒在不同的路段采用的不同的護(hù)送以及合作方法。
4、給每個小組發(fā)獎品，和幼兒一起做放松運(yùn)動，結(jié)束活動。
幼兒園大班體育教案6
正文：雪花飄飄（大班體育教案）
雪花飄飄 （體育）大班
目標(biāo)：
1 練習(xí)原地向上縱跳拋物。
2 活動中會聽信號按要求活動。
準(zhǔn)備：
1 組織幼兒制作雪花。
幼兒按意愿將紙（如掛歷、報(bào)紙、美工活動剩下的邊料）剪成或撕成各種長條或花邊，當(dāng)作“雪花”，每人自制若干。
2 教師使用的籮筐、鈴鼓等。
過程：
1 開展游戲“雪花飄飄”。
�。�1）每個幼兒向上縱跳的同時，將“雪花”拋向空中，然后盡力接住。比一比誰拋得高、接得準(zhǔn)、接住的.次數(shù)多。
�。�2）幼兒自由結(jié)伴，一人拋“雪花”，一人接，然后互換角色進(jìn)行游戲，看誰拋得高、接住的次數(shù)多。
教師注意觀察體力教弱的幼兒，與其結(jié)伴游戲，鼓勵他們用力向上拋。
2 師幼共同開展游戲“風(fēng)兒與雪花”。
�。�1）幼兒手持自制雪花，扮“小雪花”，教師扮“風(fēng)婆婆”或“風(fēng)爺爺”，搖動鈴鼓。引導(dǎo)幼兒根據(jù)鈴鼓聲的速度、音量變化，在場地內(nèi)慢跑、快跑、快走，隨著漸弱的鈴鼓聲慢慢原地蹲下來。
�。�2）幼兒熟悉游戲后，可請個別幼兒扮“風(fēng)婆婆”或“風(fēng)爺爺”，幼兒繼續(xù)游戲。
3 組織幼兒玩“掃雪花”的游戲。
教師扮“掃雪人”，幼兒扮“小雪花”。掃到哪片“小雪花”，哪個幼兒就把自己的雪花放在籮筐內(nèi)，留作下次用。
幼兒園大班體育教案7
活動目標(biāo)
1.能利用小椅子做運(yùn)動，學(xué)會跨障礙跑。
2.樂于參與競爭，有初步的集體榮譽(yù)感。
3.能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
4.增強(qiáng)合作精神，提高競爭意識。
活動準(zhǔn)備
1.人手一把小椅子。
2.音樂、小粘貼。
活動過程
1.入場，熱身活動。
小朋友，跟各位老師打招呼，老師帶領(lǐng)幼兒做椅子游戲熱身。
2.自由探索，提升經(jīng)驗(yàn)。
剛才我們用小椅子做了一個很好玩的游戲，孩子們玩的開不開心?(開心)小朋友們想一想小椅子還有哪些玩法?幼兒自由探索(走、跑、跳、騎大馬、跨等)，請個別幼兒進(jìn)行展示。
我們還可以幾個小朋友合作，看我們的椅子還有什么更好的玩法?(激發(fā)幼兒大膽想象)請個別幼兒進(jìn)行展示，幼兒嘗試。
今天來了一位神秘的小客人，小朋友們看是誰啊?(小鹿)小鹿今天要教小朋友們一個新本領(lǐng)，把椅子放倒，小朋友跑著從椅子上單腿跨跳(教師示范)，小朋友們，想不想試一下，請小朋友把你們的小椅子按老師的方式擺好，按自己身上的粘貼分成兩隊(duì)，第一名幼兒從起點(diǎn)出發(fā)，跨跳完成后，跑回原點(diǎn)拍下一名幼兒的手，最先跑完的一隊(duì)獲勝(注意關(guān)注體弱和膽小的幼兒，鼓勵并給與幫助)。第一輪游戲結(jié)束后，教師總結(jié)幼兒在比賽中遇到的問題，再次進(jìn)行比賽。
3.參與競爭，相互鼓勵。
我們的本領(lǐng)都學(xué)得很不錯了，那接下來我們就進(jìn)行一場冠軍爭奪賽。要想奪得冠軍，必須要克服困難，首先一起看一下有哪些困難：經(jīng)過小河、跨過障礙、繞過樹林取得笑臉獎牌。
教師介紹比賽規(guī)則：將幼兒分成兩組，每組的.第一名幼兒先出發(fā)，闖過難關(guān)，取得一枚粘貼，然后原路返回，拍下一名幼兒的手，下一名幼兒再出發(fā)，依次進(jìn)行。最先全部取得獎牌的一隊(duì)為獲勝隊(duì)。(為獲勝隊(duì)鼓掌喝彩，為沒有獲勝的隊(duì)鼓掌鼓勵)
4.放松運(yùn)動。
把小椅子移至場地邊上。聽輕音樂，放松身體。
5.再見，退場。
教學(xué)反思：
興趣是孩子們學(xué)習(xí)的動力，大班健康活動，對孩子們進(jìn)行跑，跳，跨的練習(xí)，跨越障礙過程中，部分幼兒對障礙產(chǎn)生恐懼，在練習(xí)中給予指導(dǎo)與鼓勵，幫助幼兒戰(zhàn)勝恐懼，讓他們感受到教師的關(guān)注，增強(qiáng)跨越障礙物的自信心。發(fā)展孩子們的運(yùn)動技能，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。
幼兒園大班體育教案8
[活動目的]
1 利用長凳游戲發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2 培養(yǎng)幼兒勇敢、果斷、互相幫助、臨危不懼的良好品質(zhì)和自我選擇、主動參與鍛煉并在活動中積極動腦的意識與能力。
[活動準(zhǔn)備]
木制長凳8條、海棉墊2塊、塑料弧形積木8個、錄音機(jī)、磁帶。
[活動過程]
1 幼兒進(jìn)場，四散站立;在音樂伴奏下師生一起做熱身操。
2 教師把活動器材 - 長凳介紹給幼兒：“長凳是用來坐的，可今天我們要用長凳做各種有趣的活動。
激發(fā)幼兒活動的興趣。
3 鼓勵幼兒自由探索長凳的各種玩法，并及時請幼兒示范自己的玩法。
4 帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行各種鉆爬游戲。
�、倥肋^”地道“--長凳橫向間隔2米左右擺成一排，從長凳下爬過。
�、阢@過雙層”地道“--將長凳兩個兩個疊起來，從凳子間隙中爬過。
�、叟肋^”暗道“--將長凳并攏，從長凳下爬過后站到凳子上。
�、荛_”火車“--將長凳橫向間隔0.5米左右擺成一排，請幼兒肩搭肩從長凳上迂回走過。
5 過”橋“游戲
讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個并排的長凳、兩個并排但左右分開的長凳上用各種方法走過”橋“。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的”彎曲橋“上走回來。
6 將兩個長凳疊在一起，讓幼兒走過橋，從橋上跳下。然后從塑料弧形積木拼成的'”彎曲橋“上走回來。
7 教師將幼兒集中起來，示范從橋上往下跳的正確姿勢，講解方法和要領(lǐng)：屈膝擺臂向上跳，前腳掌著地，屈膝緩沖，身體下蹲。然后幼兒繼續(xù)練習(xí)。
8 將三個長凳疊起來并鋪好海棉墊，讓幼兒自己爬上凳子走過”橋“并從”橋“上跳到墊子上。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的”起伏橋“上走回來。
9 視幼兒情況逐漸增加”橋“的高度，鼓勵幼兒嘗試從橋上走過并跳下。
[注意事項(xiàng)]
�、俦３謭龅刂杏胁煌叨鹊摹皹颉�，讓幼兒自己選擇。
�、诮處熂訌�(qiáng)保護(hù)，尤其要注意過最高的“橋”幼兒的安全。(可讓配班教師協(xié)助保護(hù)。)
�、垡龑�(dǎo)幼兒幫助爬不上凳子的同伴。
④對能力特別強(qiáng)的幼兒，教師可在其過“橋”時把手伸在橋當(dāng)中設(shè)置障礙，讓他跨過。
10 對幼兒的表現(xiàn)作積極的評價，表揚(yáng)幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質(zhì)。
11 幼兒四散站立，在音樂伴奏下跟老師做放松操。
12 幼兒離場。
幼兒園大班體育教案9
活動目標(biāo)
1、探索報(bào)紙的多種玩法，感受報(bào)紙游戲的樂趣。
2、能快速跑步讓報(bào)紙掉下來，提高速跑能力。
3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
4、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備
報(bào)紙每人一份，音樂《向前沖》、《星星的眼睛》。
活動過程
1、熱身運(yùn)動：重點(diǎn)活動膝關(guān)節(jié)和腳腕等部位。(音樂向前沖)
2、謎語引出話題。
教師給幼兒出謎語(神奇一張紙，多彩又神奇，要知天下事，它都告訴你。)讓幼兒說出謎底是報(bào)紙。小朋友知道報(bào)紙能干什么嗎?(做手工、折飛機(jī)、做紙球、爸爸媽媽可以用廢舊報(bào)紙生火等。)
3、幼兒自主探索報(bào)紙的玩法。
(1)請幼兒想一想、試一試用報(bào)紙可以玩什么游戲，鼓勵幼兒創(chuàng)造性地自由玩報(bào)紙。
(2)中途集中1~2次，請幼兒示范自己的玩法，教師和幼兒一起玩。
(3)玩法如跳過報(bào)紙，拋接球，揪尾巴，報(bào)紙運(yùn)球，卷起來打地鼠等。
4、請幼兒探索，怎樣讓報(bào)紙貼在身上不掉下來。
(1)教師演示：把報(bào)紙貼在身體前面，手一松，報(bào)紙就會掉地。引導(dǎo)幼兒思考：誰有辦法不讓報(bào)紙掉下來，緊緊貼在身上。
(2)請幼兒自由探索、嘗試后交流經(jīng)驗(yàn)：快跑可以不讓報(bào)紙掉下來。
(3)幼兒嘗試練習(xí)，鼓勵幼兒客服困難，并提醒幼兒注意安全，避免相互碰撞。
5、教師和幼兒一起玩報(bào)紙游戲。
(1)鋪成小路走著玩。
(2)變成小河跳著玩。
(3)做成紙球踢著玩、拋接球。
(4)做成尾巴，揪尾巴玩。
(5)做成棒，打地鼠玩。
最后教師分組把四個小朋友一組，四個小朋友一起站在一張報(bào)紙上，腳只能站在報(bào)紙上不能踩到地板上，一輪一輪的把報(bào)紙折小，讓報(bào)紙變得越來越小，讓幼兒想辦法讓自己的腳能站在報(bào)紙上邊，不能超出報(bào)紙站在地上。
6、放松活動。
放舒緩音樂《星星的眼睛》教師和幼兒一起放松。
教學(xué)反思
孩子們已經(jīng)探索出了報(bào)紙的.多種玩法，可以繼續(xù)進(jìn)行延伸活動，讓孩子們進(jìn)行報(bào)紙玩具制作，從而擦出他們創(chuàng)新的新火花。
在整個活動過程中，小朋友的參與性很高，舉手回答問題也很積極，在前面的活動中，基本完成目標(biāo)。
幼兒園大班體育教案10
教學(xué)目標(biāo)：
練習(xí)跑的動作，并培養(yǎng)幼兒的觀察力和機(jī)敏性。
教學(xué)過程：
在場地四周畫些圓圈，圓圈數(shù)要比幼兒數(shù)少1個。全體幼兒都站在圓圈里，其中1個幼兒沒有圓圈，站在場地中央。游戲開始，大家齊聲說： “占圈，占圈，看誰先占到圈�！�
說完最后一句時，站在圈內(nèi)的小朋友立刻跑出來和其他小朋友互換位置，這時站在中間的幼兒趁機(jī)也去占圈，沒占到圈的幼兒再站 在中間去，游戲重新開始。
教學(xué)規(guī)則：
1.說完“看誰先占到圈兒”以后，才可以互換位置。每個幼兒必須離開自己的.圈，不能站著不動。
2.沒有占到圈的幼兒，必須站在中間去。
注意事項(xiàng)：
1.幼兒換圈時不要相互碰撞。
2.此游戲不宜人數(shù)過多。如果人數(shù)多，可將全體幼兒分兩組進(jìn)行。
幼兒園大班體育教案11
活動目標(biāo)：
1.根據(jù)指令和好朋友一起占圈。
2.鍛煉快速反應(yīng)能力。
活動準(zhǔn)備：
呼啦圈若干
活動過程：
1.熱身運(yùn)動
教師帶領(lǐng)幼兒到戶外，創(chuàng)設(shè)游戲的情景：今天我們是一群快樂的小兔子�，F(xiàn)在，兩只小兔朋友手拉手，一起跟著兔媽媽鍛煉身體。
2.游戲“聽數(shù)抱團(tuán)”
講解游戲玩法：出示呼啦圈，這是我們小兔子的房子，小兔子們圍成一個圓圈，一邊唱歌一邊跳著轉(zhuǎn)圈，你們要根據(jù)兔媽媽報(bào)出的數(shù)字，找到相應(yīng)數(shù)量的好朋友，比如當(dāng)兔媽媽說出數(shù)字“3”的時候，你要趕緊找到3個朋友，然后你們一起躲在房子里，房子里的好朋友的數(shù)量要和兔媽媽報(bào)的數(shù)一樣多。
游戲一次，教師檢查呼啦圈里的小朋友的'數(shù)量和兔媽媽報(bào)的數(shù)是否一樣。
再次游戲，體驗(yàn)和好朋友在一起的快樂。
游戲結(jié)束，好朋友們一起背著房子回家。
幼兒園大班體育教案12
活動目標(biāo)：
1. 學(xué)習(xí)行進(jìn)沖拳，提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
2. 進(jìn)一步感知“拳”的要領(lǐng)，對武術(shù)活動有參與興趣。
3. 發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4. 商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂。
活動重難點(diǎn)：
學(xué)習(xí)“行進(jìn)沖拳”的動作。
“行進(jìn)沖拳”的力度和協(xié)調(diào)性。
活動準(zhǔn)備：
1. 紅綠板各一塊；紅綠點(diǎn)、圈標(biāo)記每人一對。
2. 背景音樂《中國功夫》；起點(diǎn)、中線、終點(diǎn)標(biāo)記。
活動過程：
一、扮演角色，調(diào)動身心
紅綠小人跟著我一起動動身體：上肢、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、踢腿、跳躍。
二、探索練習(xí)，師生互動
1.游戲：紅綠小人聽信號
（1）紅圈出腳/收，綠圈出腳/收。
�。�2）加上口令：紅腳（紅）/收，綠腳（綠）/收。
�。�3）口令和信號：舉紅板出紅腳（紅）/收，舉綠板出綠腳（綠）/收�！疽螅貉劬ΡM量看著信號板，做到抬頭挺胸做動作】
�。�4）提問：武術(shù)中的“拳”是怎么做的？
�。�5）練習(xí)“紅、綠點(diǎn)出拳動作“同（1）-（3）�！疽螅撼鋈⑹杖瓌幼鞯轿弧�
2.集體練習(xí)“行進(jìn)沖拳”。【要求：注意加強(qiáng)沖拳的力度和手腳協(xié)調(diào)性練習(xí)】
3.“大帶小”分散練習(xí)動作。
4.游戲：紅綠小人爭獎勵。
規(guī)則：動作協(xié)調(diào)、有力的獎勵“紅花”，動作有待練習(xí)的獎勵“紅星”。
三、整理活動
紅綠小人和我一起放松一下身體（體育項(xiàng)目模仿操）：游泳（上肢）、舉重（腿部）、乒乓（體轉(zhuǎn)）、競走（全身）、體操（放松運(yùn)動）。
活動反思：
本次活動基于幼兒園的省十一五規(guī)劃課題《多元化武術(shù)教育發(fā)展幼兒多元智能的實(shí)踐研究》，活動中我摒除普通的武術(shù)動作單一的、反復(fù)的練習(xí)，把“行進(jìn)沖拳”以游戲的形式，通過層層遞進(jìn)的要求，讓幼兒逐步掌握動作要領(lǐng)：首先練習(xí)原地踢腿動作，接著練習(xí)行進(jìn)踢腿動作，然后練習(xí)出拳動作，最后是完整的`“行進(jìn)沖拳”動作練習(xí)和鞏固�；顒又泻⒆邮直成系募t綠點(diǎn)和鞋面上的紅綠圈，我手上的紅綠板以及武術(shù)口令都成為吸引孩子們注意力和幫助孩子更協(xié)調(diào)掌握動作的有力教學(xué)具，避免了孩子們學(xué)習(xí)動作的“疲勞期”。
今后活動中應(yīng)該注意的是，雖然武術(shù)是一項(xiàng)枯燥乏味的運(yùn)動，年復(fù)一年日復(fù)一日往往動作都是一個標(biāo)準(zhǔn)模式。我們武術(shù)興趣班的孩子是由中、大班混齡的孩子們組成的，我覺得針對幼兒期的不同年齡特征還是需要注重個體差異，有層次的提出要求。我相信持之以恒地堅(jiān)持武術(shù)鍛煉，對于孩子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)發(fā)展、苦恒之心等方面是很有益處的。
幼兒園大班體育教案13
活動目標(biāo)：
嘗試用不同的方法運(yùn)蛋，激發(fā)責(zé)任意識和呵護(hù)生命的情感。
發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。
活動準(zhǔn)備：
各種搬運(yùn)氣球的輔助工具，如塑料袋、棍子、小籃、小桶、舊衣等。吹好的氣球若干，裝好水的氣球“鴕鳥蛋”若干。
活動過程：
一、玩氣球進(jìn)行熱身運(yùn)動
師：老師帶了很多氣球，一起找個地方玩一玩吧!看誰玩的方法既與眾不同，又能保護(hù)好自己的氣球。
師：你是怎么玩的?(幼兒介紹方法：拋、接、拍、打、托、墊等)
在玩的時候是怎么保護(hù)氣球的?
二、感知徒手運(yùn)送鴕鳥蛋的方法
1.師：剛才老師接到鴕鳥媽媽的電話，請小朋友去幫助它去運(yùn)送蛋，那我們趕緊去吧!
師：運(yùn)送時要小心，注意不要打碎媽媽的'蛋(裝有水的氣球)。
師：剛才運(yùn)送的過程中你們是怎么保護(hù)鴕鳥蛋的?(請個別幼兒上來示范護(hù)蛋的動作，如托著蛋走，抱著蛋走。)
師小結(jié)：只有保持自己身體平衡，才能將“蛋”完好無損地運(yùn)到目的地。
2.第二次運(yùn)送“鴕鳥蛋”
師：鴕鳥媽媽又來電話了，請我們幫忙把鴕鳥蛋送到“甜甜”食品加工廠去，一定要小心，不要弄破，要不鴕鳥媽媽就不能多賣錢了。
幼兒第二次運(yùn)蛋，教師根據(jù)孩子情況給予提醒�；顒雍蠼M織幼兒介紹護(hù)蛋的經(jīng)驗(yàn)。
三.探索多種“護(hù)蛋”方法
師：剛才鴕鳥媽媽打來電話，要我們幫忙把蛋運(yùn)到農(nóng)村加工廠，這次路途比較遠(yuǎn)了，想想用什么辦法能一次運(yùn)又多又好的蛋呢?
師：這次的地形比較復(fù)雜，用手運(yùn)“蛋”可能有些困難，教師幫你們準(zhǔn)備了一些運(yùn)“蛋”的用具(事先放在活動場地旁邊供幼兒自選)，請你們根據(jù)需要自己選擇，但是要說出你的用法。(用舊衣包住蛋，用塑料袋裝，用小桶拎，用小籃提，用棍子挑……)
幼兒第三次運(yùn)蛋，教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒在彎彎曲曲的小路上走的基本動作，并運(yùn)用不同的工具，堅(jiān)持完成任務(wù)。
四、集體合作完成運(yùn)蛋的任務(wù)
師：剛才鴕鳥媽媽打電話要獎勵我們呢!不過它要看看小朋友集體合作運(yùn)蛋的本領(lǐng)強(qiáng)不強(qiáng)，現(xiàn)在我們分小組進(jìn)行比賽，看哪個小組辦法好，集體合作完成任務(wù)快。
1.討論安全運(yùn)蛋的方法
2.練習(xí)各種運(yùn)蛋的方法：
3.“運(yùn)蛋”比賽
4.給每個幼兒發(fā)獎品，和幼兒一起做放松運(yùn)動，結(jié)束活動。
反思：
本學(xué)期我們班根據(jù)大班幼兒的年齡特點(diǎn)、興趣需要，在內(nèi)容的選擇上，我們努力從幼兒感興趣的事情、關(guān)注的焦點(diǎn)、熟悉的社會生活入手，注重幼兒之間的合作、想象能力、情感的激發(fā)及興趣的培養(yǎng)，使幼兒在活動中的主體性得到充分發(fā)揮。在活動中，我們采用了多種多樣的活動形式，讓孩子真正成為活動的主人，使活動獲得主動發(fā)展。
本次健康活動主要是讓孩子們在活動中能夠創(chuàng)新，體驗(yàn)運(yùn)蛋的樂趣。在活動中，我覺得小朋友的參與性很強(qiáng)，興趣很高。結(jié)束后，小朋友們都跟我說還想再玩，還有很多的辦法可以玩呢’，其實(shí)在活動之后，我看了一下時間，本次活動在提問問題上有些偏長了。最后的運(yùn)蛋環(huán)節(jié)沒有做，所以將活動延伸到下次的運(yùn)蛋游戲中。
不足：
活動結(jié)束后我覺得在時間的把握方面還應(yīng)該注意一下，探索、實(shí)踐的過程很精彩，幼兒的參與性很強(qiáng)，就是下次要注意環(huán)節(jié)細(xì)節(jié)方面的考慮和難度的提升。
幼兒園大班體育教案14
教學(xué)目標(biāo)
1．學(xué)習(xí)助跑跨跳，發(fā)展身體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力。
2．鞏固雙腳連續(xù)跳、平衡及等基本動作。
3．體驗(yàn)合作的快樂，培養(yǎng)勇敢的品質(zhì)。
4．讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動的樂趣。
5．培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
教學(xué)準(zhǔn)備
剪破的尋寶圖、寶物、場地、輪胎、塑料圈、油桶、踩踏石、紙盒、場地?cái)[放示意圖等。
教學(xué)過程
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分：
1．隨音樂進(jìn)入場地做熱身運(yùn)動。
2．活動頭部、腰部、手腳腕、膝蓋四肢等。
�。ǘ┗静糠郑�
1．學(xué)習(xí)跨跳，反復(fù)嘗試。
�。�1）兩道深溝澗，橫在孩子面前，啟發(fā)幼兒怎樣安全越過這兩道溝澗。
�。�2）個別幼兒嘗試，再讓全體幼兒選擇寬或窄的溝澗練習(xí)跨跳。
�。�3）在助跑的基礎(chǔ)上，兩腳同時分開，身體向上跳起，前腳先落地，后腳跟上前腳著地。
�。�4）分男、女練習(xí)，根據(jù)個人能力自由選擇跨跳。
2．游戲：
（1）借助擺放示意圖進(jìn)行擺放，擺出不同結(jié)構(gòu)層次的'材料。
�。�2）游戲名稱，明確幼兒任務(wù)。
第一次游戲：熟悉路程。（幼兒自選道路）
A用助跑跨跳的方法越過“陷阱”，用雙腳連續(xù)跳方法跳過“草地上障礙物”，走過“小溪上的石頭”，用助跑跨跳的方法越過“山坡”，到終點(diǎn)從兩邊返回。
B總結(jié)問題。
第二次游戲：加難度，完成任務(wù)。（幼兒再次重新選擇道路）
A完成原有材料要做的動作，在“山坡”后增加“溝澗”，用助跑跨跳方法越過“溝澗”，到指定地點(diǎn)每人拿一塊被剪開的藏寶圖，拿回藏寶圖，拿回藏寶圖后大家商量合作將藏寶圖拼好。排頭根據(jù)藏寶圖提示找到寶物，找到寶物為勝利。
B游戲過程中教師勵幼兒勇敢積極，在上下山坡、跨跳溝澗及奔跑中注意不要互相沖撞，注意安全。
尊重幼兒的意愿，并與他人協(xié)商合作完成。游戲中幼兒的積極性始終非常高，他們的合作意識、主動性、解決問題的能力得到了較大提高。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分
1．尋寶成功，師生共同分享找到寶物的喜悅。
2．為什么有的組尋寶又快又順利，而有的組就很慢呢？
3．聽音樂放松身體，活動結(jié)束回教室。
教學(xué)反思
以幼兒的興趣為主，從幼兒的實(shí)際出發(fā)，開展“快樂的尋寶行動”。雖然尋寶路途艱難。但孩子們熱情高漲，男女隊(duì)員進(jìn)行比賽，都順利完成“尋寶”任務(wù)，活動培養(yǎng)了幼兒跑跨跳的能力及勇敢和克服困難的品質(zhì)。
幼兒園大班體育教案15
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒探索竹筒的多種玩法，激發(fā)對體育活動的興趣。
2、用竹筒進(jìn)行平衡、走、跑的`基本動作練習(xí)，提高動作的協(xié)調(diào)性。
3、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗(yàn)游戲帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、自制火苗若干，一片竹林場景，音樂《熊貓咪咪》、《火災(zāi)》、《誰是小熊》。
2、竹筒人手兩個，熊貓頭飾一個，小山坡、竹小橋、塑料墊。
活動過程：
一、開始部分
師：小朋友，今天我們班里來了位小客人猜猜會是誰呢？那你們知道小熊最喜歡什么嗎？（竹子）還喜歡干什么？（和我們小朋友一起玩游戲）今天小熊給大家?guī)砹撕枚嘤弥褡幼龀傻闹裢玻銈兿氩幌胪嬉煌�？幼兒每人取兩個竹筒和小熊玩。
師：現(xiàn)在我們一起用竹筒來做操。
師幼一起隨《熊貓咪咪》的音樂做竹筒操（上肢、下蹲、踢腿、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、跳躍、整理）。
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