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讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感
讀完一本書以后，大家一定對(duì)生活有了新的感悟和看法，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了�，F(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢？下面是小編為大家整理的讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感1
說(shuō)句實(shí)話，當(dāng)了將近二十年的教師，工作的壓力讓我或多或少都產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥，每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂(lè)、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺(jué)自己的生活質(zhì)量在降低，有時(shí)候會(huì)比較悲觀。閱讀了《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，讓我如沐春風(fēng)，讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開(kāi)了心結(jié)，這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，它能引導(dǎo)我們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度。
文章中說(shuō)到當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少；……對(duì)此我深有同感：這些年過(guò)來(lái)，雖然自己的年齡、收入在不斷地增長(zhǎng)，但是總感覺(jué)自己過(guò)得沒(méi)有以前快樂(lè)。很懷念以前的單純、青春，雖然沒(méi)有什么錢，但是卻感覺(jué)自己的精神和物質(zhì)條件都很好，很簡(jiǎn)單地可以為收到朋友的一封信就開(kāi)心不已，工作時(shí)會(huì)全身心地投入，并且覺(jué)得很快樂(lè)……那時(shí)的自己應(yīng)該是具有陽(yáng)光心態(tài)的，覺(jué)得自己樂(lè)觀、積極、向上。是什么讓我們改變？總覺(jué)得現(xiàn)在在我們?nèi)粘Ｉ钪�，�?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作會(huì)遇到不稱心，期望中的.事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。究竟哪里出了問(wèn)題？
閱覽《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，我明白了是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)。閱讀短文，其中的四個(gè)讓我們體驗(yàn)生命就是一個(gè)過(guò)程的步驟讓我感受最深：第一，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣：善于發(fā)現(xiàn)美。第二，學(xué)會(huì)放下。第三，學(xué)會(huì)利用而不是無(wú)奈。最后，服務(wù)他人。這幾點(diǎn)讓我懂得了要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我應(yīng)該要具有樂(lè)觀的心理狀態(tài)，遇到困難和問(wèn)題不能老想著不好的方面，要用積極的態(tài)度去面對(duì)，相信自己一定能克服困難。不要只和比你條件好的人攀比，也要想想還有比不上你的呢，俗話說(shuō)得好‘比上不足比下還有余’嘛！無(wú)論做什么事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好！工作中我要有積極的工作態(tài)度，把工作當(dāng)成一種樂(lè)趣，不要太追求完美，這樣自己也沒(méi)有那么累！
讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感2
多次在書上看到這句話：人生不如意十有八九。以前覺(jué)得很納悶：不如意怎么會(huì)“十有八九”呢？太夸張了吧！現(xiàn)在隨著年齡的增長(zhǎng)，真的對(duì)此體會(huì)越來(lái)越深刻了。這“十有八九的不如意”，總是不停地出現(xiàn)在我們周圍，如果不懂得很好地調(diào)整自己的心態(tài)，就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興，《陽(yáng)光心態(tài)》給我指出了一條明路，它使我初步學(xué)會(huì)了帶著好心情享受人生。其中，締造陽(yáng)光心態(tài)的12個(gè)工具給我留下深刻印象，如：
改變心態(tài)
以前在工作中，我遇到學(xué)生打架、吵架，作業(yè)不做，上課不聽(tīng)，屢教不改等等的煩心事兒，都會(huì)發(fā)火、生氣、憤怒，于是經(jīng)�；钤谙麡O的情緒中。但得了“改變心態(tài)”這一工具后，我就變得坦然了。其實(shí)從大的，長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看，誰(shuí)能說(shuō)這些調(diào)皮搗蛋、貪玩喜動(dòng)的學(xué)生將來(lái)就是沒(méi)前途呢？許多的偉人小時(shí)候不都是這樣的嗎？我的小學(xué)同學(xué)中，也有許多是小時(shí)調(diào)皮搗蛋，不愛(ài)學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了卻很有出息的啊！我小時(shí)候還經(jīng)常地?cái)?shù)學(xué)考不及格呢！誰(shuí)想到我長(zhǎng)大也能當(dāng)老師啊！所以，誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)哪塊云彩會(huì)下雨！我現(xiàn)在生氣，只是白白氣壞了自己而已！于是我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地發(fā)展變化的。此時(shí)此刻，我只需平靜地、盡力而為地教育他、引導(dǎo)他就夠了，至于他聽(tīng)不聽(tīng)得進(jìn)去，做不做得到，以后會(huì)變?cè)鯓樱鞘撬约旱脑旎�。況且沒(méi)到最后，他到底是好是壞都還不知道呢！我在這里亂生氣個(gè)啥？干嘛如此想不開(kāi)？這樣一想，我就會(huì)變得豁然開(kāi)朗，不良情緒便也煙消云散。這就是“當(dāng)改變不了事或人時(shí)，就改變對(duì)這件事或這個(gè)人的態(tài)度”的好處。態(tài)度變了，事情就變了，心情也變好了。
享受過(guò)程
《陽(yáng)光心態(tài)》里的一個(gè)故事讓我印象深刻：甲、乙兩個(gè)人去看風(fēng)景。開(kāi)始的時(shí)候你看，我也看，兩人都很開(kāi)心。后來(lái)甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早一眼看前面的風(fēng)景。乙一看，心想：你想比我早看一眼？這怎么行？于是，乙就走得更快一點(diǎn)，超過(guò)了甲。甲不甘示弱，又超過(guò)了乙。于是兩人越走越快，最后跑起來(lái)了。原來(lái)是來(lái)看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒(méi)看到，到了終點(diǎn)后，兩人都只剩后悔。
這個(gè)故事不正是現(xiàn)代人的寫照嗎？學(xué)生的讀書，教師的教書，任何一個(gè)單位企業(yè)，似乎人人都在賽跑。每個(gè)人都拼命往前沖，卻錯(cuò)過(guò)了這一路上的美麗風(fēng)景，不曾享受這漫長(zhǎng)過(guò)程中的美好。終于跑到終點(diǎn)了，這才發(fā)現(xiàn)：結(jié)果再好，都顯得那么單薄與蒼白！為什么我們不能早點(diǎn)領(lǐng)悟：生命的本質(zhì)就是追求快樂(lè)，而不是比賽呢！
其實(shí)，人生只不過(guò)存在于兩個(gè)字之間，那就是“生”與“死”。既然這“死”的結(jié)果是我們已知的，我們可享受的`就是從“生”到“死”的這個(gè)過(guò)程。這個(gè)過(guò)程包括著我們教育學(xué)生的漫長(zhǎng)歲月，包括著和親人相處的無(wú)數(shù)日子。如果我們?cè)趯W(xué)校生氣，回家也不開(kāi)心，那么我們活著還有什么意思呢？所以，選擇調(diào)整自己的心態(tài)，選擇把注意力放在積極的事情上，學(xué)會(huì)享受從“生”到“死”這個(gè)過(guò)程中的每個(gè)瞬間，我們就不白白到這世上走一回。
心造幸福
現(xiàn)在，人們稱這個(gè)社會(huì)為“物欲橫流”的社會(huì)。一些人對(duì)物質(zhì)的追求很高，總想跟別人比，總想開(kāi)轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個(gè)千，總覺(jué)得心里別扭。但說(shuō)實(shí)話，真正得到了這些，人就能快樂(lè)了嗎？！不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時(shí)睡幾張床��！讀中師時(shí)，我很想要一架鋼琴，我覺(jué)得，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無(wú)所求了�？僧�(dāng)我真正擁有時(shí)，我卻覺(jué)得，原來(lái)?yè)碛泻笠膊贿^(guò)如此。有人為了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之后卻得過(guò)著極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂(lè)嗎？！物質(zhì)能帶給人的快樂(lè)是短暫的，是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂(lè)，擁有某一件東西后你也不見(jiàn)得會(huì)快樂(lè)�？鞓�(lè)來(lái)自于內(nèi)心，心靈平靜，心態(tài)陽(yáng)光，心地善良，心中充滿愛(ài)與寬容，凡是往積極方面看，自然時(shí)時(shí)充滿快樂(lè)。
此外，在《陽(yáng)光心態(tài)》中，還提到了“工作是游戲”、“對(duì)自己的當(dāng)前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環(huán)境中保持陽(yáng)光心態(tài)”、“不要期望過(guò)高”、“反應(yīng)過(guò)度失去自我”、“善于發(fā)現(xiàn)生活中的美”等人人需要的“陽(yáng)光心態(tài)”。
有人說(shuō)，人和書也是有緣分的。我和《陽(yáng)光心態(tài)》有緣！盡管“人生不如意十有八九”，但因?yàn)閾碛小瓣?yáng)光心態(tài)”，我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生！
讀《陽(yáng)光心態(tài)》有感3
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界�！眳蔷S庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購(gòu)買住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？
是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的'天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)�，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺�，激情�?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
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