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《原生家庭》讀后感（通用13篇）
認(rèn)真品味一部名著后，大家心中一定有不少感悟，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。到底應(yīng)如何寫讀后感呢？下面是小編為大家整理的《原生家庭》讀后感，歡迎閱讀與收藏。
《原生家庭》讀后感 1
每個(gè)人在成年之后都有著來自原生家庭的烙印，但如何看待這種烙印以及如何自我成長，就取決于每個(gè)人自己的態(tài)度和選擇。
一生中受原生家庭的影響是必不可少的，但絕不是“原生家庭決定論”。
好脾氣都留給別人，壞脾氣都留給家人，對(duì)我而言只是媽媽，因?yàn)閷?duì)家里的其他人，我依舊可以“溫柔”，但一遇到“媽”，在別人看來是一件小事都可以吵得很兇。
通過本人多年觀察，我媽受奶奶（我們家不分奶奶和外婆噠，因?yàn)槎际峭瑯訍酆⒆樱瑳]必要區(qū)分�。┯绊懞苌�，而我也是受我媽影響，都有脾氣火爆的`特點(diǎn)。不過我和她倆還是不一樣，我會(huì)克制（至少是在面對(duì)其他人時(shí)）。
雖然會(huì)受媽媽的影響，但讀了這么多年書，還是學(xué)到了“做個(gè)安靜的美女子！”《超越原生家庭》中說到：“人際間的差異會(huì)引發(fā)人的焦慮，不同的人會(huì)對(duì)這種焦慮產(chǎn)生不同的應(yīng)對(duì)方式”。我采取的就是“攻擊”之法，媽媽和奶奶也都采取此法。見面就是掐，不知道當(dāng)時(shí)怎么有那么大的能量，媽媽一直說奶奶是怎么氣人，但擺脫不了啊。我也是。別的關(guān)系都很好解除，但父母和兒女之間的關(guān)系是很難解除的，壞習(xí)慣也一樣難解除。
有時(shí)真的很氣人，前幾天我、舅媽和我媽三個(gè)人去宜昌的一個(gè)縣級(jí)市辦事，我媽開車，在不知道路的情況下我媽就叫我搜導(dǎo)航，搜了本來走的好好的，可到了高速分叉路口，導(dǎo)航都說了“前方下高速”，她還在說屏幕上寫著100多米，不下，導(dǎo)致要從下一個(gè)路口下來倒回去，導(dǎo)航也喊下高速，我也喊，就是不下，錯(cuò)了還在摳字眼，但是就爆發(fā)了，“100米是多遠(yuǎn)？你車時(shí)速多少？走100米要幾秒鐘？”還要犟，都脾氣不好，都是問題，又都不是問題。走錯(cuò)了又怎么樣呢？當(dāng)時(shí)就氣不過。只要一見面，隨時(shí)隨地都因?yàn)橐痪湓�、一件事吵得不可開交。
生活不只是這樣，脾氣暴躁對(duì)自己沒有好處，要遇事沉著冷靜。經(jīng)過長時(shí)間的打拼，幸好大家都就的我性格還算溫和友善。
看了《超越原生家庭》，反思自己確實(shí)受影響比較深，但絕不是不可改變的�？赡苣壳拔疫�沒有能力擺脫這個(gè)“壞習(xí)慣”，但我會(huì)盡量克制，慢慢轉(zhuǎn)化，找到療愈的方法。
《原生家庭》讀后感 2
這本書的主題是探討成年人性格缺陷的原因以及補(bǔ)救措施。作者蘇珊·福沃德是著名的心理治療師，她認(rèn)為成年人的很多性格缺陷都來童年時(shí)的家庭經(jīng)歷。具體來說，父母有意或是無意的嘲笑、挖苦、羞辱、批評(píng)以及虐待，會(huì)和種子一樣在孩子的內(nèi)心深處扎根，伴隨著孩子一起長大，即使成年之后也無法擺脫。在書中，作者激進(jìn)地將這種父母成為“有毒的父母”（toxicparents）。
作者在工作過程中接觸了大量病人，這些存在心理問題的成年人雖然有不同的癥狀表現(xiàn)，但都有一個(gè)共性——不愉快的童年經(jīng)歷。這些經(jīng)歷往往都來自于和自己關(guān)系最為親密的父母，比如對(duì)孩子人格的貶低、習(xí)慣性的否定、批評(píng)、毆打甚至虐待。
相信每個(gè)經(jīng)歷過中國式家庭教育的讀者，看到這些案例都能或多或少地找到一點(diǎn)自己的影子。因?yàn)檫@些對(duì)我們來說實(shí)在太熟悉不過了，我們每個(gè)人都是在這種環(huán)境下成長的。這不由讓我反思中國教育的問題。
有人說，父母是因?yàn)閻勰悴胚@么做。是的，這個(gè)世界上沒有哪個(gè)父母不愛孩子。正是因?yàn)閻�，我們更有必要反思教育，不要讓錯(cuò)誤的觀念和方法把愛變成傷害。
批評(píng)式教育
中國父母主要的教育方式是批評(píng)。我相信一部分父母可能持有這樣的觀念，認(rèn)為貶低孩子可以激發(fā)他們的斗志。事實(shí)上，批評(píng)從來都不比贊美更有效。《人性的弱點(diǎn)》里這樣寫道：“批評(píng)是無用的，它激起抵觸，讓人急于辯白；批評(píng)是危險(xiǎn)的，它傷害自尊，甚至讓人萌生恨意�！毕胂笠幌�，你的父母、老師、上司在批評(píng)你的時(shí)候，給你更多的是鼓舞還是沮喪？
批評(píng)不但起不了激勵(lì)作用，還會(huì)損害孩子的自尊心。當(dāng)一個(gè)小孩還沒有樹立起獨(dú)立的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，對(duì)自我的評(píng)價(jià)更多來自于家長。法官在判刑時(shí)慎之又慎，因?yàn)樗肋@會(huì)改變犯人的一生。同樣，對(duì)于心智未成熟的孩子來說，家長就是他們的法官，你的一句批評(píng)，可能對(duì)孩子造成永久性的傷害。
懂事的孩子
中國父母的育兒理想是培養(yǎng)一個(gè)聽話懂事的孩子。的確，懂事的人必然是懂得感恩、富有同理心的人。但是，在中國人的觀念里，懂事還包括責(zé)任。
懂事意味需要承擔(dān)責(zé)任、考慮他人感受，這樣勢(shì)必將壓抑孩子本身的天性，忽視自己的需求。然而，是人皆有天性，何況是個(gè)孩童。因?yàn)楸还噍斄寺犜挾碌挠^念，當(dāng)孩子產(chǎn)生正常的感受和需求時(shí)，他們會(huì)習(xí)慣性地否認(rèn)自己的內(nèi)心�！安欢碌淖约骸笨偸且淮斡忠淮蔚爻霈F(xiàn)，久而久之，他們會(huì)為此感到內(nèi)疚、自責(zé)和羞愧。心理學(xué)家把這種心理稱為“毒性羞恥感”（toxicshame），它的'毒性在于會(huì)懷疑和否定自我價(jià)值，并最終導(dǎo)致低自尊的性格特質(zhì)。
然而，有些父母意識(shí)不到這一點(diǎn)，他們會(huì)為自己孩子的“懂事”感到欣慰，為自己的“教育成就”沾沾自喜，甚至到處夸耀。殊不知，“懂事的孩子”往往內(nèi)心壓抑、隱忍、自卑、委曲求全，他們很難體會(huì)到真正的快樂。如果你愛自己的孩子，請(qǐng)不要逃避責(zé)任，卸下本不應(yīng)該由他們承受的重?fù)?dān)。
都是為你好
傳統(tǒng)的教育是家長式教育，父母與子女之間的關(guān)系是不平等的。因?yàn)椴黄降�，家長可以肆無忌憚的批評(píng)貶低孩子，讓孩子的尊嚴(yán)蕩然無存。不平等的另一個(gè)表現(xiàn)是替孩子做選擇，并時(shí)常伴有“這么做都是為你好”作為解釋。
我相信大多數(shù)家長在說出“都是為你好”這句話時(shí)，都是基于自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，表達(dá)出的真實(shí)心聲。但是，我們也必須注意以下兩點(diǎn)：
首先，你的經(jīng)驗(yàn)不一定適用于別人。任何經(jīng)驗(yàn)都是基于特定的環(huán)境下形成的，當(dāng)外部條件發(fā)生改變時(shí)，這樣的經(jīng)驗(yàn)不一定適用。
其次，自主選擇是個(gè)人尊嚴(yán)的體現(xiàn)，沒有人喜歡被安排，也沒有喜歡被說教。如果你真的想提出有建設(shè)性的意見，那請(qǐng)注意技巧。
電影《快樂飛行》里有這樣一幕。在飛機(jī)供餐時(shí)，由于乘客大多優(yōu)先選擇牛肉，所以導(dǎo)致魚大量剩余。如何讓乘客選擇魚而非牛肉呢？一位空姐在廣播中表達(dá)了超高的溝通技巧，她說道：“機(jī)內(nèi)供應(yīng)以優(yōu)質(zhì)香草、富含礦物質(zhì)的天然巖鹽和粗制黑胡椒嫩煎而成的白身魚，以及普通牛肉�！庇谑牵瑧騽⌒缘囊荒话l(fā)生了，絕大多數(shù)乘客都主動(dòng)選擇了魚。
在上面的故事里，空姐并沒有說“牛肉分完了，你們只能吃魚”，而是通過言語的技巧，既讓乘客覺得是自己做出了選擇，又達(dá)到了目的。不要覺得使用這些技巧小題大做，你的孩子比乘客更值得認(rèn)真對(duì)待。
打破舊有的家庭模式
俗話說，十年樹木百年樹人。教育觀念和基因一樣，也是會(huì)遺傳的，只不過前者的載體是家庭，后者是DNA。如果僅憑借自己的直覺（所謂的直覺通常來自上一代教育方式潛移默化的影響）和一些看似真理的教育箴言（例如：孩子是打出來的）教育下一代，有毒的觀念就無法被清除，毒性將借由你傳遞給下一代，陳陳相因，陷入惡性循環(huán)。
為了下一代健康成長，我們需要構(gòu)建平等的家庭環(huán)境。而學(xué)會(huì)平等的關(guān)鍵是，作為家長，要勇于認(rèn)錯(cuò)。當(dāng)你為做了傷害孩子的事情而道歉的時(shí)候，你是在自己的行動(dòng)告訴孩子，他的感覺是對(duì)的，他是值得被尊重的。同時(shí)你也向他們表明，身為父母的你也會(huì)犯錯(cuò)誤，而你也愿意為自己的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任。這其中的信息是，你的孩子也有犯錯(cuò)誤的權(quán)利，只要他們?cè)敢鉃榇顺袚?dān)責(zé)任。通過道歉，你便真正將關(guān)愛他人的行為塑造為供孩子們學(xué)習(xí)的典范。
《原生家庭》讀后感 3
在德國與不同文化背景的人相處的半年里，我有了一份很深的心得體會(huì)：每個(gè)人存有自己的思維盲區(qū)，因?yàn)槲覀兙心�、�?zhí)著于自己的成長和經(jīng)歷。
這也可以引申到個(gè)人的性格缺陷的認(rèn)知盲區(qū)，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)遇到這本書，我扎了進(jìn)去。在我推薦這本書前，我想按照書的內(nèi)容邀請(qǐng)你來測(cè)試下你的原生家庭對(duì)你性格的影響�？赡苁钦J(rèn)知盲區(qū)，值得測(cè)！
如果你的回答里有1/3是。那么你的原生家庭有“毒”，性格缺陷十有八九由此毒炮制。想必此刻你的心理并不能接受。沒關(guān)系，盲區(qū)本身也是一種舒適區(qū)，誰被拉出舒適區(qū)，都不會(huì)好受。
我在讀這本書前，是有一個(gè)迫切的愿望的。我想了解自己的性格。我的第六感告訴我，我的性格與我的.成長背景有關(guān)�？墒钱�(dāng)我絞盡腦汁去回憶我的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)僅靠自己這一支線，沒有其它標(biāo)的物做參考，很難有什么頭緒。于是抱著探析他人成長模式的動(dòng)機(jī)，我開啟了此書。書的前半部分是許多個(gè)成長的案例。
有了對(duì)比，我才看到了自己的成長線所處的真實(shí)空間位置，以及環(huán)境對(duì)其的交互影響。這對(duì)我?guī)椭艽�，因�(yàn)槲乙庾R(shí)到有很多比我成熟的靈魂，值得參照去追隨成就自我成長。
其實(shí)這個(gè)道理向來也懂，只是我之前沒有看到實(shí)際的差距和可行的發(fā)力點(diǎn)。于是所幸躲藏起來，憐惜一個(gè)臆想中的單純美好的自己；同時(shí)我也看到很多比我悲慘的生命，心中升起一份對(duì)生活的敬畏，由此獲得一份成長的力量感�，F(xiàn)在我不想再在成長的道路上原地踏步了。因?yàn)楦鼮橹匾氖�，通過本書我意識(shí)到自己可能存在的性格缺陷，正消極影響著自己和他人。
書的后半部分給了對(duì)策和方法，來支持我找到成長的發(fā)力點(diǎn)。作為隱私，我不想分享自己的事例。但我想總結(jié)書的方法論。
首先，去認(rèn)知原生家庭的“毒”。這往往不易察覺和相信，因?yàn)樵彝ツＪ娇赡芤呀?jīng)是我們的思維定式。嘗試去剖析自己看不見的，一些習(xí)以為常進(jìn)而合理化的問題；去承認(rèn)被自己否認(rèn)的事實(shí)。
其次，去和原生家庭做對(duì)峙進(jìn)而嘗試和解。當(dāng)然直面問題會(huì)帶來痛苦，打破平衡會(huì)有顧慮。成長的代價(jià)哪有輕松的呢？但是我們?nèi)钥梢詫ふ乙恍┓椒�，讓自己的�?duì)峙更容易，追求成長的信念更堅(jiān)定。而這正是我推薦本書的最大動(dòng)力。
德國的生活和書里他人的案例讓我看到了生活和成長的其它種可能。有了對(duì)比，再回頭審視自己，變得更加包容和賦有力量感。直面自己的性格缺陷，真的不是一件容易的事。追求成長道路任重道遠(yuǎn)，但生命那么長，改善性格的缺陷值得付出努力，亦有可能實(shí)現(xiàn)。我堅(jiān)信這個(gè)。
《原生家庭》讀后感 4
《原生家庭》是一部由（美）蘇珊·福沃德博士等所著書籍。
蘇珊·福沃德，國際知名的心理治療師、演說家和作家，她的著作有《執(zhí)迷：如何正常地愛與被愛》《依戀：為什么我們愛得如此卑微》《如何識(shí)破男人的謊言》《金錢魔鬼》《情感勒索》等。
《原生家庭》是一部振聾發(fā)聵的家庭心理療傷經(jīng)典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實(shí)素材，分析了不健康的原生家庭是如何傷害子女，并特續(xù)影響子女成年后的.生活的。
全書系統(tǒng)地講述這些有毒家庭的成因，子女所承受的痛苦。對(duì)于如何重新搭建有效關(guān)系走出自身陰影給予了具體的方法指導(dǎo)。
作者的主旨并不在于控訴這樣的父母，而在于傳授具體的對(duì)策，使那些受過或仍在承受父母?jìng)Φ娜藗儷@得勇氣和力量，從與父母的負(fù)面關(guān)系模式中解脫，恢復(fù)自信和力量，得到自由和幸福。
閱讀此書的人不一定是遭受此種家庭悲劇的人，但可以通過書中案例切身體會(huì)到他們的痛苦，或多或少地警醒閱讀者在自身現(xiàn)實(shí)生活中盡量采取一些措施遠(yuǎn)離這些悲劇，也可以幫助身邊可能存在程度不一的類似受害者。
書籍最后指出，所有的方法再好但最終決定自己是否可以跨出艱難的面對(duì)、發(fā)泄、接納和修復(fù)的人永遠(yuǎn)只有自己。
掩卷沉思：作為少年兒童也好，作為成年人也罷，每個(gè)人都有各自特定階段的煩惱和痛苦。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)通過大量閱讀，不斷強(qiáng)大自己的內(nèi)心承受力，培養(yǎng)良好的興趣愛好，擁有永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力。
我想，現(xiàn)在以及今后的生活中，無論面對(duì)家庭還是工作，甚至社會(huì)的不易，大家都可以沉著以待，化繁為簡(jiǎn)，幸福生活。
《原生家庭》讀后感 5
今天剛讀完了《原生家庭》這本書，邊讀邊做批注，感觸很大，再加上最近斷斷續(xù)續(xù)在看電視劇《小舍得》，那思緒是如滔滔江水奔騰不息�！对彝ァ肥羌彝バ睦碇委煹慕�(jīng)典之作，作者是蘇珊·福沃德。她通過在工作中接觸到大量的真實(shí)素材分析了各類“不合格”父母的所作所為，以及這些行為如何傷害了子女，并持續(xù)影響子女成年后的生活。
這書也是心理學(xué)家武志紅老師極力推薦的著作。他在開篇的推薦序中這樣說道：你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受，你那些灰暗的一直以來難以被別人和自己所接納，似乎根本無處安放的感受，其實(shí)就來自你的家庭，而且主要來自你和父母的關(guān)系，這是一個(gè)真相，我們必須尊重真相。
不過這本書畢竟是外國作家的著作，即使翻譯過來，讀的時(shí)候也有些晦澀難懂，但是卻給了讀者很大啟示。
在讀這本書的時(shí)候你可以映射到家庭里的每一個(gè)成員，還有自己。我們身為家庭當(dāng)中的一員，大多都會(huì)受到父母直接或間接的影響。就比如，所有的小孩子都不懂得分辨玩笑和事實(shí)、取笑和威脅。積極的幽默，可以強(qiáng)化家庭之間的關(guān)系，而貶損性的幽默則極具破壞性，因?yàn)楹⒆訒?huì)相信并全盤接受父母對(duì)自己的評(píng)價(jià)，如果父母反復(fù)對(duì)小孩子開玩笑尋開心，那將是一個(gè)極具殘忍的行為，極具破壞性的行為。還有許多家長以講道理為名實(shí)則進(jìn)行言語虐待，這些虐待行為都隱藏在家長教育孩子的面具之后，所以成年子女很難意識(shí)到其危害性。即使到了成年子女與父母對(duì)峙的階段，父母也會(huì)打著愛的名義再次裹挾子女對(duì)自己的看法。
如果我們要成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，首先必須得明白，家庭體系對(duì)我們的感受生活方式和信仰的形成有很大的影響。而不健康的家庭體系就像高速公路上的連環(huán)追尾，其惡劣影響會(huì)代代相傳。因?yàn)樵谝粋�(gè)家庭里，丈夫?qū)Υ拮拥姆绞�、父母�?duì)待孩子的方式，都可以反映出某種隱含的觀念。在我們從父母身上習(xí)得的行為中，隱含觀念是很重要的部分。
在一個(gè)健康的家庭里面對(duì)生活的壓力以及一些困難，父母會(huì)試圖解決問題，家庭成員之間會(huì)坦率地交流搜索更多的'解決途徑，如果需要他們并不排斥尋求外界的幫助。但是，在不健康的家庭里父母的做法卻截然相反，當(dāng)家里出現(xiàn)一些麻煩事時(shí)，他們會(huì)宣泄心中的恐懼、憤怒、懊惱，從不考慮這樣做會(huì)對(duì)孩子造成什么樣的影響，他們的應(yīng)對(duì)也很死板，但卻是他們熟知的方式，比如推脫責(zé)任、矢口否認(rèn)、或者守口如瓶地不去碰觸，唯獨(dú)不去解決問題，或者思考以后如何再次去應(yīng)對(duì)此類事情。
這本書到將要接近尾聲的時(shí)候，其實(shí)一直在說，我們?cè)撊绾闻c父母對(duì)峙。原生家庭對(duì)孩子的影響是潛移默化的，或好或壞的。當(dāng)一個(gè)人以為自己是成年人，卻突然發(fā)現(xiàn)自己還在父母的控制之下時(shí)，他不免會(huì)感到很自責(zé)，很羞愧很尷尬，其實(shí)我們更愿意相信自己是獨(dú)立的個(gè)體能夠?yàn)樽约旱娜松鰶Q定，而不是處處受限于自己的父母。如果我們想要改變就要通過與父母的對(duì)峙，使自己治愈童年時(shí)期的創(chuàng)傷，真正成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。
書的最后說對(duì)于我們每個(gè)人來說承認(rèn)父母不知道該怎么愛我們，這一個(gè)現(xiàn)實(shí)真的很難。
當(dāng)你理解了，什么是愛的時(shí)候，你可能就會(huì)意識(shí)到你的父母沒有能力，或者不知道怎么愛你，盡管這個(gè)事實(shí)很可悲，但我們只能選擇接受，因?yàn)閻鄄粌H是一種感覺更是一種行為，真正的愛的行為并不會(huì)折磨你也不會(huì)讓你失控更不會(huì)讓你產(chǎn)生自我憎惡的心理真正的愛不會(huì)帶來傷害，愛是一種令人幸福的感覺。
《原生家庭》讀后感 6
棍棒石頭可能會(huì)打斷孩子的骨頭，但話語決不會(huì)傷害他們分毫。確實(shí)，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。侮辱性的稱呼，貶損的評(píng)價(jià)，以及輕蔑的指責(zé)都會(huì)讓孩子感受不到父母的愛，感覺到自尊性受損。
《原生家庭》一書曾說了一個(gè)48歲的牙醫(yī)，菲兒的例子。雖然他快要50歲了，但還是對(duì)別人對(duì)他講的所有事情都過度敏感。他無法按照字面意思去理解別人說的話，總覺得對(duì)方在嘲笑他。他覺得妻子在嘲笑他，病人在嘲笑他。他常常半夜睡不著覺，躺在床上琢磨白天大家對(duì)他講過的話，任何事情都會(huì)往壞處去想。
咨詢師詢問了菲兒早年的.狀況，他猶豫了一會(huì)兒，試探著說：童年時(shí)，父親沒完沒了得取笑他，總是拿他開心，常常令他感到屈辱。當(dāng)其他家人都以此為樂趣，哄堂大笑時(shí)，他愈發(fā)感覺到被孤立了。直到今天，菲兒還記得這件事情。還有更嚴(yán)重得，父親經(jīng)常說“不知道你是不是我親生的，估計(jì)是在醫(yī)院抱錯(cuò)了”。當(dāng)菲兒?jiǎn)柛赣H為什么會(huì)這么說時(shí)，父親說只是為了逗大家開心而已。
愚蠢的父親根本不知，當(dāng)時(shí)的菲兒根本理解不到這是一句玩笑話。而是覺得他是父母撿來的，他們根本就不愛我。所以，才會(huì)經(jīng)常在背后說我。童年的這些經(jīng)歷，對(duì)菲兒來說是如影隨形。直到今天，還讓他處于一種焦慮情緒中。
閨蜜晴雯是家中的老二，她有個(gè)姐姐和弟弟。父母生她時(shí)，本來想要個(gè)男孩。但最后卻生了個(gè)女孩。父母平時(shí)干活累了，心情不開心時(shí)，就會(huì)舊話重提“本來要把你送給收破爛的人，但是你奶奶不愿意，所以才沒送出去”。每次聽到這句話，晴雯的眼淚就止不住得流，心理非常委屈。有時(shí)，弟弟姐姐還會(huì)拿他尋開心“說她是撿來的，而弟弟每次見到她，就直呼其名�！�
在家里，只要哪次考試沒考好，父母就罵他是蠢貨。還說自己的命不好，生了這么個(gè)蠢貨。晴雯并沒有為自己辯解，只覺得是她沒努力，才沒考好，讓媽媽生氣了。長大后，到了工作崗位，只要一件事情沒做好，她就覺得是自己的責(zé)任，整天處于一種精神高度緊張的狀態(tài)。
回到家后，看到孩子把東西亂放，她再也忍不住心理的怒火，對(duì)孩子說“你怎么這么傻，都不知道把東西放好，整天惹人煩”。而此時(shí)的她，像足了當(dāng)時(shí)罵她的媽媽。
社會(huì)心理學(xué)家班杜拉曾說，觀察和模仿是人最重要的2種學(xué)習(xí)方法。而對(duì)孩子來說，家人說什么她就會(huì)學(xué)什么。所以如果家長對(duì)孩子語言暴力，孩子以后將會(huì)對(duì)她的親人語言暴力，這種語言暴力會(huì)代代相傳的，是人永遠(yuǎn)不能擺脫的夢(mèng)魘。
親愛的家長，如果你還在對(duì)孩子語言暴力，請(qǐng)盡早收手吧！
《原生家庭》讀后感 7
學(xué)習(xí)完李哲老師解讀的《原生家庭》，里面播放的電視劇《都好》中的片斷，蘇明玉指著她父親蘇大強(qiáng)，說了一大堆抱怨的話，而她的父親默默的聽著，痛苦的忍受著，直到那句“你就是一個(gè)窩囊廢，不配結(jié)婚，不配有兒女”，讓父親想起了母親往日那一幕幕不堪回首的語言暴力，瞬間被徹底擊垮了，他用手指著蘇明玉說：趙美蘭，你就是趙美蘭！隨后倒下。
這個(gè)鏡頭一直浮現(xiàn)在我的腦海里，揮之不去，雖然是電視劇情，但活脫脫就是現(xiàn)實(shí)生活中的例子。
沒想到，人在失去理智時(shí)那副憤怒的嘴臉是這么的丑陋，這么的可怕！蘇明玉從小受了許多的委屈，所以討厭自己的母親，并在自己18歲逃離家庭，一輩子都不想回到那個(gè)讓自己傷心家庭。可，她雖然人遠(yuǎn)離了家，遠(yuǎn)離了母親，但她的思想、觀念、語言，甚至行事風(fēng)格都與母親極像，因?yàn)�，母親的一言一行早就潛移默化的影響到了蘇明玉，并且深深印在她心里，刻在了她的腦子里，所以才導(dǎo)致蘇明玉自己變成了那個(gè)自己最討厭的人。
從這部電影里及李哲老師的剖析，例舉的那幾種問題家長：如，不稱職的、控制的、打擊型的等家長，也讓我想到了自己的原生態(tài)家庭。
我的父親1951出生，如今已經(jīng)69歲了。他在他們那個(gè)年代上了初中，算的上是比較有文化的人。這里也提一提我太爺爺（也就是我爺爺?shù)陌职郑�。我太爺爺曾�?dāng)過大官，可惜英年早逝；我爺爺當(dāng)過醫(yī)生，因?yàn)槲姨珷敔數(shù)脑�，連醫(yī)生也沒做成，還被劃成富農(nóng)成分，挨了斗批。
我父親學(xué)習(xí)成績好，寫作特別的棒。但，卻因?yàn)樗羌依锢洗�，下面有弟弟妹妹四個(gè)，加上當(dāng)時(shí)我爺爺醫(yī)生也沒當(dāng)成了，家里條件不好，故，他只能放棄學(xué)業(yè)外出湖南懷化修鐵路，承擔(dān)起了供我姑姑、叔叔們讀書的責(zé)任，我大姑姑能上大學(xué)，就是我父親賺錢供的。
我父親他樂善助人，喜歡結(jié)交朋友。每次朋友來家里，父親介紹我媽的時(shí)候，說的是：“這是我的內(nèi)人“。那時(shí)我還小，聽不懂是什么意思，但”內(nèi)人“這個(gè)詞讓我記憶猶深。
我媽媽卻只讀了一年級(jí)的一個(gè)學(xué)期，她很善良，但她與我父親在文化上，社交上的差異都很大，所以，沒辦法有心靈上的共鳴。故，我父親在家時(shí)，每當(dāng)遇到事情，常能聽到他的嘮叨，抱怨這也不好，那也不好。小時(shí)候不太理解，因?yàn)楦赣H還經(jīng)常把情緒發(fā)泄在我們身上，我是經(jīng)常挨父親罵。導(dǎo)致我從小自卑、內(nèi)向、沒有安全感。后來我才理解，父親因?yàn)樾睦锒氯�，再加上家庭�?jīng)濟(jì)條件也不好，農(nóng)活又多，他是沒辦法平衡，也是沒有辦法調(diào)整自己的情緒，需要通過這樣子的宣泄，才能達(dá)到情志通暢。所以，我就從這些陰影里跳了出來。
父母好比是原件，家庭就如復(fù)印機(jī)，孩子就是復(fù)印件。有什么樣的父母，就有什么樣的孩子。在我女兒企軒小的時(shí)候，潛意識(shí)里還是復(fù)制著我父母的教育方式，對(duì)我女兒吼過、罵過、打過。后來通過學(xué)習(xí)成長后，我跳出了這可怕的傳遞模式，沒有再困在里面，這是萬幸。我肯定，鼓勵(lì)自己的`女兒，挖掘她的內(nèi)動(dòng)力與潛能，讓她自信、陽光的成長。
中華文化的核心是“家”文化。可見“家”是多么的重要！而“家”又是以夫妻感情融洽為代表的團(tuán)體組合，只有夫妻關(guān)系好，涵養(yǎng)好，家庭和諧，家才能幸福美滿，興旺發(fā)達(dá)。在《都挺好》影片的蘇明玉的父母是不幸福的，他的父親蘇大強(qiáng)被她母親瞧不起，而且一輩子被她母親打壓著。
“母親”是個(gè)神圣又偉大的稱呼！因?yàn)�，要想使家庭長盛不衰，完全取決于母親這個(gè)角色。所以，才有了推動(dòng)世界的手是搖搖籃的手以及一個(gè)女人旺三代的說法。
那么，母親的角色如何定位？《易經(jīng)》曰：“女正位乎內(nèi)，男正位乎外，男女正，天地之大義也。
男為父為乾，女為母為坤。男主外，女主內(nèi)。男人在外打拼事業(yè)，女人在家相夫教子，家庭幸福美滿�？�，隨著時(shí)代的發(fā)展，自一百多年前的“三八婦女節(jié)”開始，女性為爭(zhēng)取更高的社會(huì)地位與話語權(quán)而發(fā)起的運(yùn)動(dòng)，巾幗不讓須眉，女性也能扛起半邊天，到至今，女強(qiáng)人越來越多。
即便如此，女人在外面那怕再強(qiáng)，回到家中依然是妻子，是母親，是兒媳，所以，要時(shí)刻記住自己的定位，做好自己的本質(zhì)工作，千萬不要越位。
《老子》曰：“上善若水，水善利萬物而不爭(zhēng)。女人就應(yīng)該像水一樣，即能剛?cè)岵?jì)，又能厚德載物，還能處下不爭(zhēng)，這才是女子的本色。
當(dāng)然，父親在教育中的位置很重要，要不，怎么會(huì)說，父親的肩膀是孩子通向社會(huì)的橋梁。
因此，父母共同重視孩子的教育，才能夫妻二人同心，其利斷金，同心之言，其臭如蘭。
尾聲：
在此，我奉勸那些一直走不出原生家庭影響而報(bào)怨父母如何如何對(duì)待自己的男女，別再陷在過去的回憶里，要想過得幸福，要想獲得成功，一定要向前看，懂得與時(shí)俱進(jìn)！雖然，原生家庭對(duì)我們可能造成了或多或少的影響，但，我們自己的人生完全是取決于自己的決定，與它人無關(guān)！
也希望更多的父母好好學(xué)習(xí)，努力成長，跳出原生家庭的教育模式，讓我們的孩子幸福快樂成長。
《原生家庭》讀后感 8
說到原生家庭的影響，其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)有很多的人都意識(shí)到了它的影響，我以前一直對(duì)這一點(diǎn)不以為然，但是，隨著年齡的增長，深深地感受到了它的影響之大。我的父母之間一輩子磕磕碰碰，家里大吵小吵不斷，媽媽并沒有一個(gè)固定的工作或者謀生的本事，只是跟著父親來出苦力。家里孩子也多，經(jīng)常會(huì)面臨著經(jīng)濟(jì)緊張，爸爸又不是那么地負(fù)責(zé)任，所以他們經(jīng)常吵架，一吵架，媽媽就會(huì)告訴我們，女人，還得有自己的工作，男人不可控等等。
所以我們從小就不相信男人，在該談戀愛的年齡不敢放開去談戀愛，總覺得男人不可靠，后來結(jié)婚僅僅是因?yàn)槲矣X得他負(fù)責(zé)任，結(jié)婚后，我實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，完全不依賴?yán)瞎�，但是卻沒有安全感，我們依然吵鬧不斷，三觀不合，我的'脾氣性格，簡(jiǎn)直就是我媽媽的翻版。我意識(shí)到了自己的問題，但是苦于改變，所以當(dāng)我看到這本書的時(shí)候，如獲至寶。
我們生活到現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)，壓力很大，高壓之下，或多或少，心理都有點(diǎn)問題，或是抑郁，或是自私，這些心理問題都需要我們?nèi)フJ(rèn)真地去面對(duì)和解決。這本書的作者金尚，心理學(xué)碩士，是“虛擬愛之療法”的提出者和倡導(dǎo)者。
整本書先解釋了原生家庭創(chuàng)傷對(duì)我們的影響，要療愈代際創(chuàng)傷的一般步驟，從五個(gè)階段來進(jìn)行詳細(xì)說明，第三部分從家庭的角度來教會(huì)我們?cè)趺疮熡约旱膬?nèi)在小孩，每個(gè)人說到底，本質(zhì)上都是一個(gè)小孩子，通過療愈我們的小孩，我們可以找到內(nèi)在的幸福。
療愈完自己的內(nèi)在小孩之后，我們還要療愈自己的身心靈，用虛擬的愛的療法來幫助我們實(shí)現(xiàn)心靈的轉(zhuǎn)變，最后慢慢地從內(nèi)心深處走出原生家庭帶給我們的傷害。
我現(xiàn)在覺得，人的一輩子就是一場(chǎng)修行，不斷修煉自己的內(nèi)心，來找到自己內(nèi)心深處那個(gè)最健康，最純真的自己，克服內(nèi)心的邪惡，找到善良，懷著真善美，才能過好這一生。如果你有同樣的困惑，不妨先從自我療愈開始。
《原生家庭》讀后感 9
在孩子成長的過程中，我們會(huì)有一部分家長不作為，這就是我們今天要討論的話題，不稱職的父母會(huì)為孩子帶來什么樣的危害，以及孩子要去怎樣應(yīng)對(duì)。
第二種有毒的家庭行為模式：不稱職的父母
父母曾經(jīng)應(yīng)該承擔(dān)的所有責(zé)任有以下幾點(diǎn)：
1. 他們必須滿足孩子物質(zhì)上的需求。
2. 他們必須保護(hù)孩子，使其免受身體上的傷害。
3. 他們必須滿足孩子對(duì)愛、關(guān)懷以及更深層次的情感的需求。
4. 他們必須保護(hù)孩子，使其免受感情上的傷害。
5. 他們必須在道德倫理方面給予孩子正確的引導(dǎo)。
以上五項(xiàng)是稱職的父母必須履行的基本職責(zé)。我們討論的有毒的父母大多連清單上的第一條都無法完成。很多時(shí)候，他們自己在保持穩(wěn)定情緒或健康的心態(tài)方面存在著（或存在過）極大的障礙。他們不但不能及時(shí)滿足孩子的需求，反而常常指望甚至是要求孩子來滿足自己的需求。
當(dāng)父母把家長的責(zé)任強(qiáng)加在孩子身上的時(shí)候，家庭中各個(gè)成員的角色就變得模糊，扭曲甚至顛倒了。被迫成為自己的父母，甚至是父母的父母的孩子，沒有可以模仿，學(xué)習(xí)或尊崇的對(duì)象。在情感發(fā)展的關(guān)鍵階段，失去了父母角色的榜樣作用，孩子的自我認(rèn)同感便會(huì)在波譎云詭的迷惘之海中隨波逐流。
父母對(duì)孩子造成傷害的原因是疏漏不稱職，他們的‘不作為’， 就是一種有毒的教養(yǎng)方式。
不論是“他們并不想傷害我”還是“他們已經(jīng)盡力了”，這些辯護(hù)都掩蓋了一個(gè)事實(shí)：這些父母推卸了自己對(duì)孩子應(yīng)盡的責(zé)任。這些有毒的父母通過推卸責(zé)任，讓孩子失去了積極角色的榜樣，而沒有了積極角色作為榜樣，孩子的情感將難以健康發(fā)展。
如果你是不合格或不稱職父母的成年子女，在成長過程中你或許沒有意識(shí)到，除了“我應(yīng)該對(duì)父母負(fù)責(zé)”的`想法之外，其實(shí)你還有別的選擇。做被他們情感牽制的傀儡并不是你唯一的出路。
你是可以選擇的。這需要一個(gè)過程。首先，你要弄明白自己是受錯(cuò)誤的逼迫過早成長起來的，本應(yīng)屬于你的童年生活被奪走了。其次，你必須承認(rèn)，你在不該自己承擔(dān)的責(zé)任上耗費(fèi)了大量的精力。一旦踏出了這第一步，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己第一次瞬間找到了全新的精力之源——這一生中你耗費(fèi)在有毒父母身上的精力，最終卻可以用來幫助你做出改變：變得更愛自己，對(duì)自己更負(fù)責(zé)任。
我們要明白的是，我們認(rèn)清了父母的失職對(duì)我們?cè)斐傻奈：�，那么如果我們自己�?dāng)了父母，又會(huì)怎樣對(duì)待我們自己的孩子？我們要阻斷有毒體系的延續(xù)，那么我們就要使自己在孩子教育的問題上擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任，給予孩子物質(zhì)和精神情感方面的滿足，讓孩子不至于匱乏，而失去很多本應(yīng)獲得的快樂。
《原生家庭》讀后感 10
什么是原生家庭，就是站在子女的角度，父母當(dāng)家做主的那個(gè)家對(duì)于子女來說就是原生家庭，子女自己組成的家庭就是新生家庭，而這個(gè)家庭對(duì)于子女的下一代來說就屬于新的原生家庭。
家庭對(duì)于大多數(shù)來說是溫暖的，父母對(duì)子女的愛是無私的，為了子女的幸福他們操碎了心，很少有人會(huì)懷疑這種愛帶有功利目的。但是有的父母對(duì)子女的愛有時(shí)候讓子女感到了壓力和不自在，這種狀態(tài)很難界定說是這種愛是假的，他們確實(shí)想讓子女幸福，變得很優(yōu)秀，但是他們很強(qiáng)勢(shì)，覺得孩子就該按自己的設(shè)定好的路去走，否則就是大逆不道，這樣的父母在過去的家庭普遍存在，在當(dāng)今社會(huì)雖大有改善，當(dāng)還是會(huì)有很多這樣的家庭存在。
原生家庭對(duì)孩子的傷害時(shí)非常隱蔽的，就像溫水煮青蛙一樣，等到感覺壓力、渾身不自己的時(shí)候就很難擺脫這種狀況了，跟著這樣的父母生活的孩子會(huì)感到很焦慮、無助，離開父母在外面又膽小、怕事、不敢承擔(dān)責(zé)任，有時(shí)候又很極端，就是那種想要擺脫又不知道從何做起，不知道離開這樣的家庭后該如何生活。
這本《走出原生家庭的代際創(chuàng)傷》，就是一本教大家如何發(fā)現(xiàn)并走出原生家庭所帶來的創(chuàng)傷的。新聞上因?yàn)樵彝?duì)自己孩子的傷害，導(dǎo)致孩子自殺，甚至殺害父母的例子經(jīng)常發(fā)生，也引起了社會(huì)上足夠的重視。本書不管是對(duì)強(qiáng)勢(shì)一方的.父母，還是弱勢(shì)一方的孩子都會(huì)有很好的啟發(fā)，只要坐下來認(rèn)真看書，都會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的問題。
因?yàn)橛袉栴}的父母很難認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，他們心想自己操碎了心，一心一意為孩子好，孩子為什么還要跟自己對(duì)著干，為什么就這樣不懂事。孩子有時(shí)候?qū)Ω改敢笞约鹤龅氖虏⒉桓信d趣，他們要做的都是父母的意愿，在父母的淫威下他們只能遷就，他們有時(shí)候一直在隱忍，這樣的孩子平時(shí)很安靜，一旦爆發(fā)則能量巨大，后果不堪設(shè)想。
而忽視了孩子作為獨(dú)立的個(gè)體，他們也有自己的想法。這種問題有的很輕，問題會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸消解掉，有的是矛盾越積越深，最后一發(fā)而不可收拾。。
本書作者金尚，她是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理專家，心理學(xué)碩士，她在新浪微博、知乎、微信公眾號(hào)上知名度很高，曾經(jīng)發(fā)表過《滾蛋吧，抑郁君》、《永遠(yuǎn)成長的蘋果樹》的等心理學(xué)暢銷書，非常受歡迎�！蹲叱鲈彝サ拇H創(chuàng)傷》是她的新作，深入淺出的講解了原生家庭的問題，和如何走出原生家庭創(chuàng)傷的切實(shí)可行的解決辦法。
我手里這本書是金尚老師的簽名書，她送我的一句話很受用，她說“真自我是一切心理健康的基礎(chǔ)；假自我是一切心理問題的根源�！闭J(rèn)清真實(shí)的自我，不隱藏自己的真實(shí)想法，早日找到解決問題的辦法，是對(duì)待一切心理問題，包括原生家庭創(chuàng)傷的心理問題的最根本的解決辦法。
《原生家庭》讀后感 11
原生家庭是我們很多人無法選擇的，甚至有些人根本不想面對(duì)。還記得那個(gè)上學(xué)十年都不愿意和家里聯(lián)系的年輕人嗎?他覺得父母?jìng)α怂�，在上大學(xué)以后他就逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，終于擺脫了父母的控制。他可以過自己想要的生活，沒有父母的牽制。
在書中有這樣一段描述，因?yàn)楦赣H喝醉酒就打人，他只要聽到父親的腳步聲就害怕，那成了內(nèi)心的恐懼。
原生家庭對(duì)于每個(gè)人都有抹不開的影響，無論好的還是壞的，那都是原生家庭所給予的。如果說開始我不知道代際是什么意思，不知道大家是否會(huì)笑話，但是確實(shí)如此。
代際一般指代際關(guān)系，百度百科這樣說的：代際關(guān)系，兩代人之間的人際關(guān)系。通常一代指20年，但代際關(guān)系的兩代，泛指老年人與年輕人，如家庭中的父母輩或祖父母輩與兒女、孫子女輩的關(guān)系。
我想起在很小的時(shí)候，父母也會(huì)提起他們父母之間的那些關(guān)系，雖然久遠(yuǎn)，但是有些事情他們說起卻歷歷在目，恰好猶如今日，我回憶起過去父母的一些行為也是就如在眼前。
不得不說那些事情時(shí)刻影響著我做決定，如果不是在今日時(shí)時(shí)接受現(xiàn)在生活的思想，我可能不會(huì)這么辯證的'去看問題。尤其是在子女教育方面，我們自己的教育習(xí)慣往往就是無意識(shí)的延續(xù)上一代的。
我們?nèi)绾尾拍苋ジ淖冞^去原生家庭給我們傷害，我們必須在現(xiàn)在生活中有意識(shí)的去做些努力。這本《走出原生家庭代際創(chuàng)傷》的作者就是一位心理學(xué)方面的學(xué)者，她通過現(xiàn)實(shí)生活中遇到的一些例子，引導(dǎo)我們從自己過去的傷害中走出來。
所以這種傷害來的更隱蔽，但是通過這本書，然后自己在生活中可以找到關(guān)于這方面的記憶。人做手術(shù)可以通過鍛煉來慢慢恢復(fù)，同樣原生家庭的傷害，也可以通過自我調(diào)整來恢復(fù)。這本書就是有點(diǎn)類似于這樣的操作手段，很多時(shí)候心理問題不容易好的原因，總歸還是它的復(fù)雜，主要更多的是個(gè)體內(nèi)心思想的影響，過去經(jīng)歷不同的影響。最好的心理恢復(fù)就是靠自我，有必要的時(shí)候可以通過心理醫(yī)生干預(yù)。。
走出原生家庭代際創(chuàng)傷，這不僅是為了自我更好的面對(duì)生活，同時(shí)如果自己沒有走出來，對(duì)下一代的影響也是會(huì)有的。因?yàn)檫@種創(chuàng)傷會(huì)一代接著一代，所以從我做起才是關(guān)鍵。前一段時(shí)間高考，孩子會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，但是如果深入了解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些問題孩子，很多時(shí)候和家長是有很大關(guān)系的。
改變命運(yùn)并不是為了賺很多的錢，而是從內(nèi)心跨越過去，做一個(gè)更好的自己。
《原生家庭》讀后感 12
代際創(chuàng)傷是什么？這是我看到這本書名的最大疑問。
心理創(chuàng)傷在一代人發(fā)生后，影響到下一代，甚至影響到下下代的心理現(xiàn)象，叫做代際創(chuàng)傷。
作為一名新晉的寶媽，每天看到小寶寶笑瞇瞇的樣子，高興之余又有些許惶恐，惶恐能否給予孩子得當(dāng)?shù)慕逃�，惶恐�?duì)孩子的未來產(chǎn)生不好的影響。未曾想到，看到這本書前部分內(nèi)容關(guān)于代際創(chuàng)傷時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)家庭教育不僅會(huì)影響孩子，甚至對(duì)下一代下下代都會(huì)產(chǎn)生家族性的`影響，可能微乎其微但切實(shí)存在。
愛，是一個(gè)神奇的字。在書中我們發(fā)現(xiàn)，我們被傷害是因?yàn)閻鄣娜笔�，我們被治愈是因�(yàn)閻鄣氖斋@。不論是父母的愛，家人的愛，師長的愛或是朋友及社會(huì)的愛都會(huì)對(duì)我們的生活軌跡產(chǎn)生不可磨滅、影響深遠(yuǎn)的影響。
原生家庭，這個(gè)撫養(yǎng)我們、包容我們、給予溫暖與安全的港灣，一旦出現(xiàn)裂痕、變質(zhì)、破壞時(shí)，弱小的兒童將會(huì)被迫接受一切他們無法承受的傷害，誠然身體的傷害會(huì)慢慢治愈，記憶會(huì)被時(shí)間長河漫過，可是傷害的存在卻被刻入骨子里、本能中甚至可能進(jìn)入我們的基因中代代相傳。
在《走出原生家庭的代際創(chuàng)傷》一書中，作者從兩大部分分析帶領(lǐng)我們了解心里領(lǐng)域的創(chuàng)傷與治愈。第一部分是講解原生家庭代際創(chuàng)傷的概念、產(chǎn)生原因、表征、影響以及一般治愈方法與步驟。
第二部分則是利用虛擬想象方法，從內(nèi)心到情感多方面撫平心理創(chuàng)傷，又從潛意識(shí)、情緒、人際關(guān)系幾方面調(diào)整打破原生家庭強(qiáng)迫性重復(fù)性創(chuàng)傷。
幫助患者更好的學(xué)習(xí)了解書中內(nèi)容。對(duì)于內(nèi)心受創(chuàng)者是一本經(jīng)濟(jì)可用的干貨“工具書”，在文中作者也多次強(qiáng)調(diào)其中很多治療方法，是經(jīng)過作者實(shí)踐檢驗(yàn)過確實(shí)有效的治愈之法。。
讀完這本書，我對(duì)照看后，很高興我的原生家庭使我幸福健康的成長，也同時(shí)吸取書中反面案例的教訓(xùn)，對(duì)于孩童教育中有一定的參考意義。因我不屬于內(nèi)心受創(chuàng)者，對(duì)于文中提供的種類繁多的治療方案無法實(shí)踐，不便過多討論。綜合來看，作者誠意滿滿，干貨多多。
《原生家庭》讀后感 13
少有人走的路也是這個(gè)觀點(diǎn)。
總結(jié)起來，擺脫原生家庭帶來的傷害，不是去否認(rèn)或粉飾這種傷害，而是正視并分析這種傷害對(duì)自己當(dāng)前行為模式的不良影響，認(rèn)識(shí)到不良影響來自于父母，是他們而不是你自己應(yīng)該為這樣的'行為模式負(fù)責(zé)，對(duì)他們表示（至少在內(nèi)心表示）真正的、徹底的憤怒，才能真正把過去還給過去，從現(xiàn)在起自己為自己負(fù)責(zé)，走自己的路。
很多人會(huì)說，我已經(jīng)原諒了父母，我知道他們因各種因素所限，在童年時(shí)不恰當(dāng)?shù)貙?duì)待了我，但是他們是我的父母，我不能否認(rèn)、斷絕關(guān)系，我只想知道怎么才能解決當(dāng)前及未來的痛苦。
然而，如果你不能回到過去，不能真正從心底認(rèn)識(shí)到這是父母應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，沒有徹底地釋放你的憤怒，就意味著你依然背負(fù)著包袱，你就永遠(yuǎn)不會(huì)在自己發(fā)生不適當(dāng)行為的時(shí)候，提醒自己，這不是我，這是我父母的影響，現(xiàn)在是我應(yīng)該怎么做，而不是我父母告訴我應(yīng)該怎么做。你也就永遠(yuǎn)擺脫不了由此產(chǎn)生的痛苦。
真心希望每個(gè)受過原生家庭傷害的成年人能夠找回真正的自己。
童年雖不可彌補(bǔ)，但好在未來我們可以掌握，只要你愿意勇敢地面對(duì)過去的痛苦。
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