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    2. 幸福哲學讀書筆記

      時間:2022-10-06 21:48:55 讀書筆記 投訴 投稿

      幸福哲學讀書筆記

        《幸福哲學》主要內(nèi)容:擁有獲得幸福的能力,可以讓你的生命擁有一切可能,可以調(diào)整并平衡人與人、人與自然的關(guān)系,并給自己的心靈帶來溫暖的陽光,也可以用來療傷止痛,讓自己的心靈更和諧、平靜、自由、快樂、健康和幸福,最重要的是讓心靈找到家的感覺。下面是小編收集的幸福哲學讀書筆記,歡迎閱讀。

      幸福哲學讀書筆記

        幸福哲學讀書筆記1

        幸福哲學告訴我們:貪婪的人永遠不會滿足。

        真正的幸福是身體健康,靈魂安寧。為了達到這種狀態(tài),我們需要保護好完整的天性,不要用物質(zhì)去損壞它。物質(zhì)的滿足永遠都只是暫時的。

        經(jīng)歷過許多種快樂的人,到最后會意識到真正的快樂是精神的快樂。周國平先生說了他人生中兩段最快樂的時光。一個是他剛剛進入大學的時候,他突然發(fā)現(xiàn)世界上有這么多漂亮的姑娘。但是礙于時代和他自身的年齡問題,他就只是單純的欣賞。在大學期間,他讀了大量的書,稱這段時期是青春期的閱讀,沒有目的,只是一種饑渴,一種想要和整個世界談戀愛,和人生談戀愛的沖動。他形容翻開一本書時的感覺為艷遇!“艷遇”這兩個字讓我想起鐘立風,想起去現(xiàn)場聽他唱歌的感受,想起他的《像艷遇的一樣憂傷》。周國平先生說艷遇的時候是一種精神得到刺激與滿足時的驚喜。這種感覺,每一個深夜閱讀過的人應該都有過的,在你沒去過的地方,有那么一個人,寫出了你的心聲,或者讓你對生活有了一種新的認識,這種感覺,都可稱之為艷遇。

        今天沒有爭取到機會告訴周國平先生,我的青春期閱讀可以說是從他的書開始的,一本一本,認真的讀,跟隨著書里的思想成長,F(xiàn)在雖然不讀他的書了,但我知道,我寫文的風格受他的影響很深。因為有那么久的時光,每天都在閱讀他的書,感受他的世界。

        他的第二段最快樂的時光是初為人父時。他說,當女兒降臨之后,每一天都是新的,通過這個小小的嬰孩,他對世界有了一個新的認識。這個小生命讓他的生活回到一種動物的最純粹原始的狀態(tài)。他喜歡給孩子喂奶,換尿布等等一起瑣碎的事情。他說這是一種,莫大的幸福。甚至戲稱自己是大奶瓶。他以為男性不能懷孕,孕育生命,喂奶,實在是遺憾!讓女人孕育子女是上天對女人的珍愛。說完這段話,響起了掌聲,這掌聲是在做的女同學自發(fā)的。他對女性的肯定,對女性智慧的評價,是他書中很大的一部分,熟讀他書的人,都是知道這點的。很少有作家這么直白這么誠懇的夸贊女性,寫出女性最寶貴的品質(zhì),并且發(fā)自內(nèi)心的欣賞女性。

        在他的孩子會說話之后,他最主要的工作就是當孩子的秘書,記錄孩子的說過的話,做過的事。他說,最開始做這件事的時候,只是想在孩子長大后,給孩子一份禮物,讓她看到她是如何成長起來的。這些才是生命中的珍寶。人的記憶是有限的,所以他要用文字記錄下來,他不舍得讓孩子的妙語就這樣白白流逝。

        每個人生來都是簡單的,復雜是后來造成的。在迎來這個小生命,他開始反省美好的人生。在講這段的時候他引用了一位哲學家的話,大意是說,嬰兒是最干凈的,嬰兒的孕育是為了讓人們看清楚生活的本質(zhì),讓生活回到最簡單的狀態(tài),讓生命恢復純粹,而天國是需要懷有嬰孩兒的心的人才能進入的。他說這個小生命讓他重返天國。

        曾經(jīng)有一個讀者給他寫了一封信,落款是“生命本來沒有名字,你是,我是……”后來他用“生命本來沒有名字”這句話做題目寫了一篇文章。這篇文章我有印象。人生來就沒有名字,是純粹的個體,至于隨著年齡增長而帶來的身份,權(quán)利,財富,都是社會的堆積物。人不能擺脫社會生活,但我們應該對身外之物保持客觀的態(tài)度與一定的距離。

        保持單純很難。有一個說法是動物自己需要多少、需要什么,動物清楚,因為動物僅僅是要生存。但是人不清楚,人除了生存以外還有很多需要,精神的需要,物質(zhì)的需要,這里面就包括了許多假的需要。為了過的幸福,人生需要兩個簡單。物質(zhì)生活的簡單和人際關(guān)系的簡單。假如這個社會里每個人都能好好的做人,社會就能太平許多。

        作為人,要想幸福,就需要珍惜平凡生活的價值,因為所有的不平凡都要回到平凡。不論取得了多么大的成就,到最后是否幸福都是需要用平凡生活的好壞來衡量。在這其中,能夠和家人和睦相處是個重大成就。有野心的人把心思都獻給敵人,自然就少了好多時間獻給自己的家人。

        有三樣是幸福的根基:相愛的伴侶,和睦的家庭,知心的.朋友。試想想,在外奮斗回到家中,如果沒有笑聲,該多么的悲慘。沒有可以交心的朋友,是多么的孤獨。

        第一點,生命的簡單說的差不多了。接下來講的是第二點,精神的豐富。做人的幸福,是區(qū)別于其他生靈的思考的能力。作為高級的生靈,享受老天給予的區(qū)別于其他生物的品質(zhì)?偨Y(jié)了一下人的屬性有三個方面。第一是智力,思考能力。第二是情感,也就是感受力。第三是德,是實踐能力。

        智力,換句話說是自由的頭腦。人要有好奇心,對事物、對世界有了解的興趣,對知識有深切的渴望。還要有獨立思考的能力,善于動腦子。在周國平先生眼中,知識分子,不光要有知識,更重要的是思考的習慣,對事物有自己獨立的認識,并且執(zhí)著的追求知識。他還講到丁肇中先生的故事,說做科學研究,是為了滿足好奇心而不是為了名利。作為一個人,需要對世界、對宇宙感興趣,對我們身邊的所有存在感興趣。而什么是合格的學生,他說是有快樂學習和自主學習的能力。跟著老師跑的學生不是好學生。離開學校忘記那些公式與解題方法之后剩下的才是最重要的。不要羨慕所謂的專家,專家就是訓練有素的狗。

        在現(xiàn)今社會中,談幸福的工作很難。大部分對工作的要求就是工資多一些,待遇好一些。工作是生活中很重要的一部分,而快樂最重要的領(lǐng)域就是快樂工作,也就是擁有自己的事業(yè),至少要做的是自己喜歡的事。沒有快樂工作的能力。僅僅想謀生,就不會快樂。他說了一句話,我非常的喜歡“做自己喜歡的事情,并且能夠養(yǎng)活自己。和喜歡的人在一起,能夠讓他們也感到幸福。”這兩句話,概括了平凡生活中的幸福真諦。

        第二點是情感,一個人要有豐富的內(nèi)心世界,善于感悟世界的美,這樣才能更大程度上的感受到做人的快樂。一個人內(nèi)心是豐富還是貧乏,所看到的世界是不同的。有的人只能看到利益,看不到其他。這樣的人不能體會到真正的幸福。要如何使內(nèi)心豐富呢。周國平先生說,一個方法是通過閱讀來熏陶心靈。豐富內(nèi)心,讓內(nèi)心有財富。關(guān)于閱讀,他說了三點:一是養(yǎng)成讀書的習慣,讀無用的書,與專業(yè)無關(guān)。二是選擇書,讀大師的書,第三把大師的書當做閑書。讀的多了,就有一定的沉淀。在讀書的過程中,會有作家說出了自己的心聲的感覺。這是自我發(fā)現(xiàn)、自我覺醒、自我豐滿的過程。另外一個方法就是寫作。記日記是為了記錄生活的美好,讓生命有回味的資本。人生最寶貴的財富是經(jīng)歷,是思考感受。留住感受與思考,生命里一件重要的事。寫日記在某種程度上是輔助人進行獨立思考的。夜深人靜,獨處。心靈的賬簿,全是收入,沒有支出。寫日記是與自己的對話,通過對話,了解自己真實的想法。這樣在生活的時候就能夠更加投入。人有兩個朋友經(jīng)常被忽略,一個是好書,活在好書中的偉大的朋友。另一個是自我,跟自己交談,發(fā)現(xiàn)身上更高的自我。

        第三點,幸福最高點是道德。做好事最快樂。人應有善良高貴的品質(zhì)。善良讓生命和靈魂都處于應當?shù)臓顟B(tài)。生命與生命之間要有同情心,能夠體會他人的不易,從而愛人。做人是有尊嚴的。而人殘酷起來比任何動物可怕。

        幸福哲學讀書筆記2

        最近學習《幸福哲學》一課,有些好的思考點和筆記想把它整理下來:生命很短暫。在選擇道路前,先確定自己能做的事。在其中想那些你想做的。然后再細化,找出你真正想做的。最好把那些你真正想做的事付諸行動。

        什么是幸福?亞里士多德說,幸福是生命的目的和意義是人類生存的終極目標。幸福并不完全取決于我們得到了什么或身處何種境地,而是取決于我們選擇什么樣的視角去看待生活,幸福是內(nèi)在的體驗。人類活著就是為了更幸福。怎么能更幸福?什么樣的生活習慣能讓你更幸福?

        比如,早睡早起,每周三次運動,每次30分鐘;有規(guī)律的冥想,可以給你的生活帶來巨大的改變,開始時每天早餐,午餐或晚上用10分鐘冥想,之后可能只需要2—3分鐘,辦公室,出租車里等都可以;每月看兩場電影;沒周二出去和伴侶逛逛;一周閱讀些有趣的讀物;每天寫下三件你感激的事;三件你感到快樂的事;每天做三件幫助別人的事;每周周末計劃下周的重要的事;每月底計劃下個月重要的事;每個年底看下一年有沒有希望完成或付諸實施的兩件事……,每次創(chuàng)造新的習慣不要太多,一兩個足矣,等習慣固定下來再試圖增加。通常30填內(nèi)可以固化一個習慣,亞里斯多德說:“我們的習慣造就了我們,卓越不是一次行動,而是一種習慣”。

        泰勒總結(jié)了四種類型的人,忙碌奔波型是未來的奴隸,享樂主義型是現(xiàn)在的奴隸,虛無主義型是過去的奴隸,幸福型是平衡了現(xiàn)在的快樂和未來的意義,再加入一些投入。他建議花四天時間分別記錄一個類型的你的典型事例和經(jīng)理,來總結(jié)你在每個類型的得失,感受。關(guān)于目標和意義的關(guān)系,要過真正有意義的生活,目標應該是自發(fā)的,為實現(xiàn)自我存在的意義,而不是為了滿足社會標準,迎合他人的期望。這是真我的呼喚即使命感。哪些事你認為是有意義的?它們給你帶來什么使命感?當生命賦予了意義,它就不是支離破碎的片段,是樂章。在追尋的過程中,潛力的充分發(fā)揮會帶來滿足感。目標是的追求而不是目標的達到才是帶來幸福和積極情感的要素。什么樣的目標曾經(jīng)給你帶來幸福?你認為什么樣的目標可以給你未來帶來幸福?

        泰勒建議把每日的事物記錄下來,包括它們用的時間,用1—5來標定對意義和快樂的強度和感受,用“++”,“+”,“=”,“—”,“——”來記錄你希望在此類事物上增加,保持還是減少時間。這樣可以幫助你找到并集中在快樂和有意義的事物上,生活規(guī)律化,習慣化。有很多人都不明白,幸福是目標,金錢,名利是手段。它們并不排斥。在決斷的時候,人們常常把物質(zhì)放在精神前面考慮,可能是物質(zhì)比較容易衡量。那你會不會因為過分在意名利而影響幸福感?如果是,是怎么影響的?

        福樂就是個體完全沉浸于體驗本身,行為和察覺融為一體,在難度和技能成恰當匹配時,福樂體驗才有可能出現(xiàn),對孩子的教育可以把握或?qū)ふ沂挛锉旧淼碾y度和技能的匹配,這樣孩子會在過程中有福樂的體驗,員工也一樣。

        最成功的人都是活到老學到老,不停的探索者奇妙的世界。發(fā)問才會有答案,當我們質(zhì)疑自己時,才能去探索和征服自己。好的學習計劃可以幫助成功,包括個人成長和專業(yè)成長兩方面。心理日記有利于個人成長,領(lǐng)域?qū)熀完P(guān)注自己的專業(yè)領(lǐng)域有利于專業(yè)成長。同時,永遠不要放棄在困境中學習的機會。

        心理學家亞伯拉罕。馬洛斯曾寫道:“人類最美麗的命運,最美妙的運氣,就是做自己喜歡的事情同時獲得報酬。”把工作作為事業(yè)的人,除了注重財富的積累外,也關(guān)注權(quán)利和聲望,如果工作不是自己想要的`,他期盼的除了薪水之外,就是節(jié)假日。把工作看出使命感的人,工作本身就是目標,他們的力量來源于內(nèi)在,在工作上也感到充實。你把工作當什么?合適的工作能夠發(fā)揮我們的優(yōu)勢和熱情,通常問三個問題,什么帶給我快樂,什么有意義,我的使命是什么,我的優(yōu)勢在哪里?這三個問題的交集可以幫助找到讓你有幸福感的工作。M(Meaning)P(Passion)S(Strength),MPS還可以用于找到員工感興趣的任務(wù)。另外,工作職位越高,使命感越強,工作中塑造使命感會增加幸福感,同樣,對工作的認同有時比工作更重要。

        與關(guān)心我們的和我們關(guān)心的人在一起分享我們生命力的經(jīng)歷,想法以及感受可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦,讓我們感到這個世界的快樂。

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